Екатерина Щитова
Арт терапевтична сесия „Силата на креативността” (арт терапията като метод за развитие на устойчивост на стрес при подрастващите)

В момента всичко повече хорасе преживяват по целия свят стрес. Това се дължи на големия емоционален стрес, който възниква от различни житейски ситуации. стреспреживяване на различна възраст групи: деца започващи от предучилищна възраст, ученици, студенти и възрастни хора.

Една от причините стреспри деца - очакване на наказание от родителите за различни нарушения и лошо представяне в училище.

Тийнейджърии младежите са изложени стрес по различни причини. Не може да бъде стресови състоянияпроблеми, свързани с полагане на изпити, проблеми на взаимоотношенията в семейството, с връстниците, трудности в ученето и др. Характеристики на личността, като ниско самочувствие, съмнение в себе си, страх от провал, несигурност за бъдещето също са причини стрес в юношеството.

В момента психологията обръща все повече внимание на различни арт терапевтични методи, които служат за успешно преодоляване стресови ситуации и формиране на устойчивост на стрес.

СЪС на английски « арт терапия» преведено като „лечение, базирано на занимания по изкуство(образно) креативност..." На практика обаче арт терапияне винаги е свързано с лечение в тесния медицински смисъл на думата. Има много примери за приложение арт терапията като средствопсихическата хармонизация и човешкото развитие като начин за разрешаване на социални конфликти.

Почти всеки (независимо от своята възраст, културен произход и социален статус) може да участва арт терапевтична работа, което не изисква от него да има някакви способности за визуални изкустваили артистични умения. Ето защо арт терапияпрактически няма ограничения за употреба.

Арт терапияработа в повечето случаи причини тийнейджъриположителни емоции, помага за преодоляване на апатията и безинициативността, формапо-активен житейска позиция. Арт терапияе апел към вътрешния личен, житейски опит.

Благодарение на арт терапияможете да се отървете от негативните мисли, които блокират способностите на нашето тяло, да се освободите от причиняването емоционален стрес. Възможно най-скоро негативни емоциистанат достъпни за насочена визуализация, става възможно да се отървем от тях, като ги изразим в рисунка, скулптура или колаж.

Арт терапияе мощен инструмент за работа с стресиращоситуации и начини за излизане от тях. С негова помощ човек освобождава емоциите си и по този начин освобождава напрежението. Едно от важните ресурсни състояниячовек е уверен в своето сили, което води до спокойствие и концентрация на мислите при изпълнение на вашите житейски цели. При формиране на устойчивост на стреспоявява се увереност в собствените ресурси, повишава се самочувствието и вътрешна хармониячовек, което води до удовлетворениеживот и развитие на личността.

Арт терапевтичен сеанс« Силата на творчеството» .

Целевата аудитория: тийнейджъри

Брой лица: 10-12 души.

Възраст: 14-16 години.

Мишена - формиране на устойчивост на стрес при подрастващите, хармонизиране на развитието на личността чрез развитие на способности за самоизява и самопознание.

Планирайте класове:

1. Подготвително упражнение – „Оцвети картината“ (20 минути).

2. Основни упражнения – „Изразяваме нашата загриженост“, "Рисуване с две ръце" (45 минути).

3. Заключително упражнение – "Моят портрет на слънце" (15 минути).

Материали: албум или хартия за рисуване; четки, бои, цветни моливи; CD-та, магнетофон.

В първото упражнение участниците класовеоцветете снимките. Тази задача е подготвителна задача. Целта на подготвителното упражнение е: настройте момчетата за клас, създайте благоприятна атмосфераза работа.

Участниците сами избират визуализацията означавас когото искат да работят. По избрани цветова схемаможе да се съди за емоционалното състояние на човек по този момент. Рисунките най-често имат абстрактен характер, което допринася за проявата на въображение.

Основните упражнения отнемат най-много време. Те съответстват на целите и задачите класове:

Упражнение „Изразяваме нашата загриженост“ :

Участници класовете се предлагат да заемат удобно място, релаксираща поза;

открийте чувство на безпокойство в себе си; определи къде е тя локализиран: в стомаха, лицето, главата, краката; вземете цветни моливи; субдоминантна ръка (не с ръката, която използва участникът трудова дейност) изхвърлете безпокойството от себе си и го прехвърлете на хартия.

Упражнение "Рисуване с две ръце" .

Участниците рисуват с две ръце. Това упражнение ви позволява да активирате двете ръце и двете полукълба на мозъка, помага да се освободите от ненужните мрачни, тревожни мисли и успокоява нервите.

Целта на последното упражнение е да завършите класове. Обикновено е кратък във времето и лесен за изпълнение.

Упражнение "Моят портрет на слънце" .

Участниците рисуват слънцето, пишат името си или рисуват своя портрет в центъра на слънчевия кръг. След това те рисуват лъчи и записват своите добродетели покрай лъчите, всички хубави неща, които знаят за себе си. Необходимо е да се опитате да имате възможно най-много лъчи.

Библиографски списък.

1. Киселева М. В. Арт терапия при работа с деца: Ръководство за детски психолози, учители, лекари и специалисти, работещи с деца /М. В. Киселева. – Санкт Петербург: Реч, 2007. – 160 с.

2. Копитин А.И. Семинар по арт терапия / А. И. Копитин. - Санкт Петербург: Питър, 2001. – 448 с.

3. Kopytin A.I. Ръководство за група арт терапия / А. И. Копитин. – Санкт Петербург: Реч, 2003. – 320 с.

4. Логинова О. И. Как да се справим с стрес? / О. И. Логинова // [ Електронен ресурс] / Режим достъп: www.olga2901l.narod.ru

5. Мардер Л. Д. Цветен свят. Група арт терапевтична работа с деца / Л. Д. Мардър. – М.: Генезис, 2007. – 143 с.

6. Уилямс Х. "говорене"рисуване, или как да откриете най-дълбокото си "аз"/ Х. Уилямс. – М.: AST: Астрел, 2007. – 205 с.

График на обученията и лекциите

Можете да се запишете за обучение или да поръчате обучение за вашата група на телефон: +79857779985 или [имейл защитен] . Всяка тема за обучение може да бъде включена във вашето индивидуален курс по арт терапия "Цветен живот"

Арт терапия. Обучение "Карта на желанията"

Фотоколаж „Картичка с желания“една от популярните теми във фототерапията. Красива и интересна работавърху визуализацията на бъдещето. Това е тест за истинността на целите, който включва ляво полукълбо- рационалност, логика, планиране и дясно полукълбо - интуиция, емоции, образи, усещания.

Няма да разкривам всички тайни творчески процес, ще ви разкажа за един от основните аспекти, които се случват по време на арт терапията - изборът.

Вие правите своя избор. Работата по създаването на фотоколаж е многоетапна. На всеки етап вие сте едновременно в състояние „тук и сега“ и в бъдещето.Има контакт с вашите мисли, чувства, желания.

Преглеждате десетки изображения и избирате най-важните и необходими, които са свързани с целта, която е в центъра на вашето вътрешно внимание.

Част от избрания материал отива в колажа, част се оставя за по-късно, а част отива в кошчето. Винаги възникват една или две основни теми.Основната тема не винаги е тази, с която сте дошли на арт терапия. Често намирате отговора на въпроса си по време на процеса на подбор.

Много пъти съм бил свидетел на една истинска мистерия – раждането на една мечта и осъществяването на пътя към нея. Създаването на фотоколаж „Карта на желанията“ е първата стъпка по този път.

Работата по творческа арт терапия е различна от работата по поставяне на цели с помощта на дневен планер или приложения за планиране на задачи. Арт терапията включва... Прочетете изцяло...

Арт терапия. Обучение “Арт медитация”

Яжте различни начиниспрете бягането на мисли, бързане, събития. Отпуснете се. Отпуснете се. И се върнете към себе си.

Арт медитацияосигурява канал, точка на връзка, която ви помага да се концентрирате върху момента и да избягате от безкрайния монолог в главата си. Това е творчески процес – най-често предлагам безплатно рисуване.Имате само вие, чиста хартия, четки и цветна палитра. Арт медитацията осигурява средство за изразяване вътрешен процес, изберете цвят и бъдете в контакт с него. Не е важен резултатът, важен е процесът.

Как авторите на произведенията говорят за своя опит в арт медитацията.

"Първо Беше ми много трудно да рисувам толкова дълго без зададена тема. Рисувах цветя, после поле, после просто исках да рисувам само в жълто. Боядисах целия лист в жълто и изведнъж в този процес ясно дойде отговорът на въпроса, който ме измъчва напоследък.Беше невероятно и изпитах голямо облекчение. Следващата ми рисунка беше за решението, което дойде. Тази рисунка беше последната в работата. Удивително е, че с помощта на този метод творческа работа, можете да получите напълно конкретен отговор и решение на вашия проблем. Въпреки че ми беше трудно да започна и дори трябваше да положа усилия, аз съм доволен от резултата. плюс Тревожността ми изчезна, настроението ми се подобри и дори ми стана по-лесно да дишам."

„Аз съм дизайнер, има умораот работа до поръчка, поток от проекти. Исках безплатна рисунка, но в началото не можех да се отпусна, започнах да мисля, че четката не е наред и всичко не върви както трябва. Но след цвят и движение просто започнаха да идват.И накрая просто ми стана смешно - погледнах Прочетете изцяло...

Обучение "Мъжки архетипи"

В това обучение говоря за различни мъжки персонажи, архетипи.Лекцията никога не е монолог, Винаги каня участниците да дават примери по време на историята,които откликват на всеки архетип – познати, членове на семейството, медийни фигури, герои от светски или политически хроники, герои от книги, филми, история.

За мен е важно в резултат на обучението не само да се учиш нова информацияза мъжете, но и се научиха да разпознават основните характери и съзнателно да изграждат отношения – в любовта, кариерата, семейството или приятелството.

Част от работата се провежда във формат художествена работилницаг. Обучението включва време за творческа работа по темата за архетипите, вашето възприятие и характеристиките на междуличностното общуване.

Познанието за архетипите е необходимо за успешното общуване на различни нива- от най-близкия до официалния работник.

Класификация на архетипите. Архетипи - Юнг, теософски, тотеми.

- Предназначение на архетипа.

Мъжки архетипи. Избор на житейски сценарий, модели за подражание, професии, хобита

- Архетипи и любов.Ин и Ян. Анима и Анимус.

Как да откриете „своя“ архетип на мъж?

- Детска психология- как да разпознаем архетипа в детето. Кой е вашият растящ Зевс, Хермес или Аполон? Как да изградим модел на образование?

- Мъжки архетип и методи на поведение в конфликт.

Положителни и отрицателни странивсеки архетип. Поглъщане от архетипа.

Една от най-продуктивните части на обучението, което предлагам Прочетете изцяло...

Арт терапия. Обучение „Емоции и цвят“. От поредицата "Управление на настроението"

За тези, които се интересуват от психология, творчество и искат да се запознаят на практика с метода арт терапия. По време на обучението ще проучим възможностите на цветотерапията.

Клас с използване на арт терапевтични техники, работа с бои и цветове.

В програмата за обучение:

-Специфична техникада коригирате емоционалното си състояние, което можете да използвате в бъдеще сами.

Връзката между настроението и предпочитанията в избор на цвят.

-Влиянието на цвета върху настроението, взаимоотношенията, здравето.Възможност за ползване.

Символично и културно значение на цвета.

Освен това ще слушаме музика, ще говорим и ще се опознаваме.

След този урок:

ще научите нови неща за арт терапията,

за психологията на цвета,

научете се да разбирате себе си по-добре и да управлявате настроението си,

създайте нови познанства и приятели

Арт терапия. Приказка терапия. Трансперсонална психология.

Обучение “Женски архетипи”

Кръг от женски роли и субличностиучим в това обучение.

В живота често се случва така най-често се търсят една или две роли. Ден след ден правим едно и също нещо. Средата и ние самите свикваме с тази основна роля. Останалите роли са като рокли за специални случаи, чакат да им се обърне внимание и домакинята да ги запомни.

Идва с времето усещане за загуба на хармония и цялост. Животът не носи толкова удоволствие и радост, колкото бих искал.

Ще ви разкажа за седем главни роли-субличности. Пълнотата на живота и себереализацията са възможни, когато можем да преминаваме от една роля в друга.

Имаме нужда от Артемидаза постигане на целта.

Изпълнени сме с енергията на живота и сексуалността, докато сме в ролята Афродитаи лесно споделяме мислите си и зареждаме с енергия хората около нас.

Атинаочертава правилния курс в живота, помага при планирането, ученето, работата и споделянето на знания.

За тези и други архетипи ще говоря по-подробно на семинара. Познаването на архетипите е необходимо за успешна комуникация на различни нива – от най-близкия до официалния служител.

Обучението се провежда под формата на арт работилница.Всеки участник ще има време за индивидуална творческа работа, за да опознае всеки архетип и да го допусне в живота си.

Ще отделим част от времето за дискусии в групата, аз съм психолог Ще отговоря на вашите въпроси и ще разгледаме конкретни случаи.и ситуации от реалния живот.

- Какво е архетип.Теория на Юнг, теософска класификация, тотеми, архетипи от приказките.

Женски архетипи ивлиянието им върху жизнения сценарий – кариера, семейство, любов.

Познавам ли моите водещ архетип?

- Анима и Анимус.Как да определите „вашия“ архетип на мъж?

Какви роли най-често играя в живота?

Психология на архетипа.Предимства и недостатъци.Опасността да бъдеш погълнат от архетип.

- Как ме възприемат другите?това добре ли е за мен

Комуникация. Как да се свържетеблизък човек/приятел/клиентвъз основа на своя водещ архетип.

- Отглеждане на момиче.Как да различим основния архетип в детето. Интроверти и екстроверти.Избор на училище, университет, професия.Възраст и промяна на архетипа.

Обучението използва техники на арт терапия, приказка терапия, трансперсонална психология, транзакционен анализ, теориите на Юнг за архетипите и архетипите на древногръцката митология.

Арт работилница "Как звучи името ми"

За тези, които се интересуват от психология, творчество и искат да се запознаят с метода арт терапияна практика.

Основната тема на обучението е изучаването на Аз-образа, феномена на името и начините за себепредставяне пред света.

Обучението включва няколко арт терапевтични техники. Ще работим с цвят, бои, изображения и ще използваме различни възможности за рисуване и рисуване.

Феноменът на името, звука, вътрешните значения и послания

Как да се представя пред света

Как ме възприемат най-често

Аз съм идеалът и аз съм истинският

Продължителност 3 часа.

"Радост" от поредицата Управление на настроението

Радостта е мимолетна. Всеки знае колко трудно е понякога да се задържи това чувство, колко лесно е да се изплашиш. Не искате да споделяте радостта си с никого. Понякога е неяснооткъде идва радостта и къде отива?

Положителните емоции са източник на енергия. На обучението щеизследват природата на емоциите, нека да поговорим за това как да направим всеки ден по-радостен и какво правирецепта за добро настроение.

Ще изследвате житейската си ситуация, ще се научите да намирате нови решения за нея, ще отворите вратата скрити възможностии ресурси.

Въпроси, които ще бъдат дискутирани на обучението:

Психология на радостта - какво е това?

Как да направим всеки ден по-щастлив? Възможно ли е изобщо това?

Как да подобрим качеството на живота си?

Осъзнаване на вашите емоции.

Радост и щастие в тялото.

Цветът на радостта.

Вкусът на радостта.

Моята рецепта за добро настроение.

Обучението се провежда по методите на арттерапията и фототерапията. В урока ще се използва техниката "Карта на емоциите".

Обучение "Среща" от поредицата "Връзки"

Никой няма да отрече важността на първата стъпка в живота и важността на първата среща.

Исках да подчертая тази тема като отделен урок, тъй като често виждам, че непознаването на прости неща за психологията и разликите в поведението на мъжете и жените води до На среща истинската среща никога не се случва.

Обучението ще се фокусира върху често срещани грешки в поведението на среща, работа с вашия имидж и себепредставяне. По време на обучението ще бъдете помолениНяколко упражнения за по-ясно разбиране на вашата позиция и очаквания.

Както във всяка арт терапевтична сесия, ще посветим част от времето си на творчество. Този път ще работим сколажна техника.

-10 причини, поради които хората не ви звънят след среща

Как да се държим на среща

Грешки - срамежливост, нахалство, разпит на партньор и др.

Какво може да се каже и какво е по-добре да оставим за по-късно

Алармени сигнали - как да разберем, че нещо не е наред

Секс на първа среща

Как да използвате силните си страни

Продължителността на обучението е 3 часа с кафе пауза.

Арт работилница„Предгодишно почистване“

Традиционна среща под Нова година. Нека да обобщим, да се видим стара годинаи планираме нов.

Ела ако искаш да разбереш:

Какво искате да оставите след себе си през изминалата година?

Какво да вземете със себе си

Как да правим планове за следващата година

Защо желанията се сбъдват и защо не се сбъдват?

С кого бихте искали да се срещнете през следващата година?

Дейност, използваща арт терапия - комбинация от творчество и психология. Ще се запознаете с технологията Фото колаж и можете да направите своя собствена собствена работа. Ще говорим за символиката на цвета, значението на предпразничната обредност. Както винаги, ще има чаено парти и ще имате възможност да разширите социалния си кръг и да създадете нови приятели.

Ако имате свободна вечер и искате да прекарате времето си интересно и познавателно, заповядайте!

Училище за родители. Обучения, семинари, лекции.

Арт терапия. "Да се ​​научиш да бъдеш майка"

Да си родител е процес, който продължава цял живот.Имаме деца, те растат, променят се и ние се променяме с тях. Понякога сме в крак с тях, понякога не. Четем книги и списания, слушаме съветите на близки, сравняваме, изпробваме тази или онази ситуация, гледна точка, опитваме се да разберем от какво се нуждаем аз и детето ми.

Обучението ще ви даде възможност да си починете и да помислите за родителската си позиция, да чуете собствения си глас сред многото гласове, да намерите правилната интонация в общуването с детето си и да отговорите на важни въпроси:

- Коя е добра майка?

-Какви роли в семейството и живота изпълнявам най-често?

-Как да разберете детето си?

-Как виждам бъдещето за себе си и семейството си?

-Каква е моята рецепта за щастие?

Срещата ни протича във формата на творческа арт работилница. Не се изисква специално образование или умения. Вие Можете да научите изкуството на фотоколажа, вие ще направите своя собствена уникална авторска версия на творбата, която може да бъде чудесно допълнение към интериора, да зададе посоката в дизайна на детската стая или да започне нова страница в семейния фотоалбум.

Потапянето в темата, дискусията в кръг ще ви помогне да разберете по-добре себе си, трансфер креативностза разрешаване на много проблеми в бъдеще.

Продължителност 3 часа.

Серия от класове за бъдещи родители.

Литература за родители

Те се провеждат под формата на индивидуални уроци.

Всеки урок е посветен на определена тема, включва лекционна част, арт терапевтични методи, дихателни техники, медитация и релаксация.

Ще проявим много творчество, използвайки различни материали- акварел, гваш, пастел, правят колажи, работят с фотография, с цвят - плат, хартия.

Продължителност на урока 2 часа.Цената на един урок е 2000 рубли, включени са художествени материали и чай. Цена за двойка - 3000 рубли.

1.Готовност за раждане. Работа със страхове и тревожност. Развитие на умения за психо-емоционална саморегулация - бременност, раждане, период на адаптация след раждане. Предотвратяване следродилна депресия. Връзката между настроението на майката и детето: спокойна майка - щастливо бебе.

2."Аз съм майка"Работа с вашата родителска позиция, очаквания, идеи Имам ли достатъчно време? Искам ли да бъда като майка си? Бъдещето на семейството, ролята на съпруга, диалог с роднините.

3. "Аз и детето ми" Пренатално възпитание на детето (по време на бременност)Мама, татко, дете - понятието триада. Как да научим татко да общува със своя „стомах“? Емоционална връзка с детето. Вътрематочен език на бебето - как да се разбираме? Как да помогнем на дете след раждане, зона на психологически комфорт, доверие в света, механизъм за импринтинг. Музикална терапия.

4.„Сега мама и татко“ Участие на съпруга в раждането - как да намерим правилното решение.Промени в семейството, нови роли, радости, отговорности. Предотвратяване на конфликти. Трудности в началото. Кои са добрите родители? Как да изградим диалог с баба и дядо? Приемане на помощ.

5.„Моят сценарий на раждане е предвестници“ Какво представляват предвестниците? Как да се държим, за да не се окажем в родилния дом преди време?Физиологични прекурсори. Емоционални прекурсори - промени в емоционалното състояние очаквана майка. Какво трябва да знаят бъдещият баща и членовете на семейството, за да окажат навременна помощ и да реагират правилно? Подготовка за раждане. Гимнастика и диета на бременна майка през последните четири седмици. Кой да придружа - съпруг, майка, приятелка, акушерка, психолог?

6.„Моят сценарий за раждане“ Как да разберем, че раждането е започнало? Разликата между предупредителните контракции и реалните? Какво е усещането при раждане? Как да дишаме и да се движим правилно през латентния период? Дишане, музика, гласова работа, визуализация.Поддържащи функции. Позиции на тялото с повишена родова дейност – как да помогнете на себе си и на бебето си. Поведение на медицинския персонал в родилния дом - какво да очаква една родилка?

7."Моят сценарий за раждане - напъване и раждане" Как да разберем, че опитите са започнали? Продължителност на натискане. Дишане, пози на тялото, гласова работа.Предотвратяване на разкъсвания - гимнастика и диета за бременна майка през третия триместър. Раждането на дете - как правилно да отидете в родилната зала. Позиция на тялото на родилния стол. Вертикално раждане.

8. « Кърмене» Значението на кърменето за успешното психологическо и физиологично развитие на детето. Започване на кърмене.Радост, удоволствие, контакт между майка и дете. Какво е лактостаза? Как да се държим по време на лактационна криза? Диета на кърмачка. Какво да направите, ако млякото изчезне? Как да увеличите лактацията. Какво е лактазен дефицит? Дневен режим, почивка. Значението на нощното хранене.

9.„Как да се научим да разбираме детето си“ Комуникация с бебето на предвербално ниво. Развитие и сетивност на новороденото.Активността на дясното полукълбо на бъдещата майка, емоционалността и интуицията са ключът към успешния контакт с детето. Защо бебето плаче? Да го взема или не? Къде е най-добре да спи едно дете?

10. "Моето семейство"Диалог с роднини. Приемане на помощ. Баба или бавачка? Семейна история. Какво семейство искам да видя? Видове контакти в семейството. Зависими взаимоотношения и здрава любов.

Наталия Самсонова
Арт терапевтична програма за деца “Калейдоскоп”

Обяснителна бележка.

Тази програма е насочена към цялостна хармонично развитиеличността на детето. Арт терапията, най-продуктивният и незаменим начин психологическа работас деца. Съдържанието на програмата е фокусирано върху емоционално развитиедете - самочувствие, чувство за сигурност.

Работата с деца е много сложен и многостранен процес. В крайна сметка всяко дете е индивидуалност. Следователно той има свои собствени предпочитания, чувства, емоции, желания, страхове и т.н. и учителят, както всеки друг, който всеки ден влиза в близък контакт с децата, трябва да се съобразява с това. Светът на детето е сложен, многостранен свят, с който трябва да се борави много внимателно, за да не се разруши неговата крехкост. Всеки човек има моменти в живота, които са трудни за него по различни причини. За преодоляване на тези „временни” трудности има много начини и средства, един от които е Арт терапията.

При избора на метод за работа с деца, арт терапията е по най-добрия начин психологическо облекчение. Тази работа използва такъв метод на арт терапия като ЦВЕТОТЕРАПИЯ.

Цветотерапия – ефективно средство за защитаподдържане на здравето.

Светът е пълен с цветове и светлина. От раждането си сме заобиколени от цвят. Той ни придружава навсякъде и винаги. Цветовата схема винаги влияе на нашето съзнание и физическо благополучие, емоции, независимо дали го искаме или не.

Цвяте инструмент, с който можем да получим необходимите ни енергии. Но постоянното излагане на тялото ни на един и същи цвят води до дисбаланс на жизнените енергии.

Цветотерапия- Това нелекарствен методлечение, основано на факта, че всяка от биологично активните зони на тялото реагира на един от цветовете: ефектът на цвета се проявява върху органа на зрението, а чрез него и чрез зрителния анализатор - върху нервна система. Въздействие определен цвятоблекчава енергийната блокада, която е причина за функционално разстройство.

Цветотерапия за децае специална техника, базирана на въздействието на светлинни фотони с различна дължина на вълната върху мозъка на бебето. Благодарение на такава проста техника, ефектът на определен цвят върху дете, можете да постигнете значителни резултати при лечението на апатия, раздразнителност, прекомерна активност и дори зараждаща се детска агресия.

Тази програма може да се използва за работа с родители и служители на институцията.

Цел и задачи.

Мишена:образуване психологическо здраведеца.

Задачи:развитие на детето положителни чертихарактер;

коригиране на нежелани черти на характера и поведение;

развитие на вниманието, мисленето, разпознаването на цветовете, облекчаване на напрежението и страха;

социално-емоционално развитие на детето;

укрепване на нервната система, повишаване на самочувствието.

Цветотерапията за деца включва първо идентифициране на любимия цвят на всяко дете и след това запълване на възможно най-голяма част от пространството, което заобикаля детето, с този цвят.

Форми на занятия.

Занятията се провеждат под формата на релаксация и практически занимания. С децата може да се работи както в група, така и индивидуално. Група и индивидуални сесиисе различават както по целите на работата, така и по процедурата и методите на работа. Има задачи, които се решават ефективно по време на индивидуалните срещи - облекчаване на емоционалния стрес, преодоляване на негативизма, коригиране на страховете, премахване на бариерите, произтичащи от хиперсоциализирания стил на възпитание в семейството и др. А групата от връстници прави това възможно за да задоволите нуждата от общуване с децата, научете се да вземате предвид мнението на другите и да защитавате своето, бъдете активни, сдържайте се и т.н.

Цветови предпочитания на децата.

Децата обикновено наричат ​​червеното, зеленото или жълтото любимите си цветове - това показва, че детето се развива нормално, интересува се от всичко ново, ярко и необичайно, динамично е и не спира нито за минута в своето изследване на света. Но любимият бял или черен цвят може да показва, че детето е малко затворено и се чувства доста удобно само. Цветотерапията за деца е насочена именно към връщането на детето към щастлив святдетство и радост.

Съзерцаването на сини, сини или виолетови цветове ще помогне да успокоите бебето си и ще го освободите от безпокойство и объркване. Тези цветове, наред с други неща, според изследователите, могат да намалят кръвно наляганеи дори болка.

Лекувайте детето зеленопрепоръчва се, когато е преуморен или на ръба нервно разстройство. Ако обаче детето е твърде против този цвят, няма нужда да настоявате - зелен цвятв излишък може да ви натъжи и причини главоболие.

Жълтите и оранжевите цветове се използват в случаите, когато детето е разстроено от нещо и не може да се успокои. Тези цветове са идеални за връщане на усмивките на детските лица.

Как цветът влияе върху човешкото състояние?

От всички човешки сетива зрението е най-силно изразено. На него се падат цели 83% от информацията, обработвана от мозъка. За сравнение: слухът представлява 11%, докато обонянието е само 3,5%. Ето защо не е изненадващо, че светлината и цветът имат толкова силен ефект върху нашето благосъстояние и настроение. И обратното, промяната в нашето състояние, комфорт, променя нашия характер и възприятие.

Окото работи като механична камера, като зрителният нерв предава обективна картина на заобикалящата среда под формата на електрически импулси към зрителния център; самата визия се играе в мозъка. Например, трите типа чувствителни към цвят конусовидни клетки в ретината могат да разпознават само три основни цвята: червен, зелен и виолетово-син. В зависимост от обстоятелствата в мозъка навлизат различно смесени импулси и той ги прави съзнателни, тоест усещането за цвят възниква точно там.

Обозначение на всеки цвят.

Червеното осигурява здраве, физическа сила, повишава се издръжливостта, стабилността, самочувствието вътрешна енергия, спомага за активиране на кръвообразуването, нормализиране на кръвообращението и метаболизма. Лекува настинки.

Трябва да внимавате с червения цвят - може да се появи преумора, раздразнителност и капризност.

Портокалът повишава нивото на невроендокринната регулация, помага за преодоляване на умора, сънливост, депресия, несигурност, безпокойство и страх. Повишава самочувствието и учи на прошка.

Жълтото е цветът на оптимизма. Той е като символ на слънцето, облекчава стреса и дава надежда. Има положителен ефект върху черния дроб и жлъчен мехур, активира жлезите вътрешна секрецияи стимулира възстановяването на лигавиците. Потокът от жълта светлина символизира топлина и комфорт и укрепва нервната система, повишава концентрацията, подобрява настроението и паметта. Действието му е много благоприятно при чернодробни заболявания. Има благоприятен ефект върху зрението и нервната система.

Зеленото спомага за ритмичната работа на сърцето, отпускането на очите, има умерено противовъзпалително и антиалергично действие, полезно е при намалена бъбречна функция, световъртеж и нервност. Може да облекчи главоболие и умора. Борейки се с хронична умораи стабилизира кръвното налягане.

Синият цвят лекува стреса и безпокойството, облекчава раздразнителността. Успокоява, укрепва вътрешно, понижава кръвното налягане и успокоява главоболието. Активизира белите дробове и бронхите, предотвратява развитието на различни инфекции, повишава имунитета, помага при кашлица, има благоприятен ефект върху работата на щитовидната жлеза.

Синьото помага при безсъние, облекчава страховете, предизвиква усещане за комфорт и мир, облекчава напрежението, намалява артериално налягане, успокоява дишането.

Виолетовото действа меко. Дава сила при енергийно изчерпване, не дава място на депресия, песимизъм и безсилие. Този цвят осигурява енергия, от която особено се нуждае храносмилателната система. Укрепва интуицията, нормализира състоянието лимфна система, помага при мигрена.

I. Практически дейности.

1. Дъга и чувства.

2. Цвят и птица.

3. Пътуване до зелена страна.

4. Нежно слънце.

5. Всичко е бяло, ой всичко е бяло, бяло е цъфнало.

6. Цветя за пеперуда.

7. Калинка.

8. Зелена приказка.

9. Есенно дърво.

10. Мистериозни струйки.

11. Петел и семейството му.

II. Релаксиращи дейности.

1. Цветотерапия №1 (за релаксация).

2. Цветотерапия №2 (за релаксация).

3. Терапия с червен цвят (за повишаване на енергията).

4. Терапия розово(за оптимизъм).

5. Терапия с портокалов цвят (за повдигане на настроението).

6. Терапия жълто(за радост и оптимизъм).

7. Терапия син(да се успокои).

8. Терапия със син цвят (за успокояване).

9. Зелена терапия (за уморено тяло).

10. Терапия лилаво(за подобряване на възприятието).

11. Терапия с цветни пейзажи (за положителна сфера на живот).

Очаквани резултати.

Подобрете възприятието си за заобикалящата реалност.

Помогнете за подобряване на социално-емоционалното развитие.

Коригирайте нежеланите черти на характера и поведението.

Помага за укрепване на нервната система.

Насърчаване на себеизразяването и самопознанието на личността на детето.

Намалена емоционална тревожност.

Развитие на комуникационни умения.

Библиография.

1. Алябиева Е. А. „Психогимнастика”, търговски център „Сфера”, М., 2003 г.

2. Киселева М.В. „Арт терапия в работата с деца”: Ръководство за детски психолози, учители, лекари и специалисти, работещи с деца. - Санкт Петербург. : Реч, 2006.

3. Копитин А. И., Свистовская Е. Е. „Арт терапия за деца и юноши“. - М.: Когито - Център, 2007.

4. Копитин А. И., Корт Б. „Техники на аналитична арт терапия”, Санкт Петербург, Реч, 2007 г.

5. Погосова Н. М. „Обучение по цветна игра“, Реч, Санкт Петербург, 2007 г.

6. Лебедева Л. Д. „Практиката на арт терапията: подходи, диагностика, система от класове“, Санкт Петербург, Реч, 2008 г.

7. Серов Н. В. Естетика на цвета. Методически аспекти на хроматизма. - Санкт Петербург, FPB - BIONT LLP, 1997. - 64 с.

8. Bazyma B. A. Поредни връзки на цветовете и цветовите предпочитания // Бюлетин на Харковския университет, серия “Психология”, № 550. Материали от 4 международни психологически четения: “Психологията в съвременното измерение: теория и практика”, Харков, 2002 г., стр. 13-15.

9. Rowe K. Концепции за цветовете и цветовата символика в древния свят.

10. Базима Б. А. Цветна символикаи психодиагностика. Вестник KhNU, серия "Психология" № 576, стр. 21-25., Харков 2002.

Арт терапията (арт терапия) е метод на психокорекция, който за първи път е използван в психотерапията от А. Хил през 1938 г. Чрез прости, по-скоро напомнящи на детски лудории, упражнения можете не само да диагностицирате Умствено състояниевсеки човек (както възрастни, така и деца), но също така успешно се бори с много нервни разстройства.

Арт терапията – упражнения за деца – е:

• опознаване на себе си;
• формиране на представа за себе си като личност;
• създаване на положително себевъзприятие;
• да се научите да изразявате своите чувства и емоции;
• облекчаване на психо-емоционалния стрес;
• , комуникационни умения и способности за различни видоветворческа дейност.

Така че, създавайки и въобразявайки, можете да разберете своите емоционални преживявания, да разберете себе си и своите вътрешен свят, или можете да помогнете на вашето мъниче да преодолее срамежливостта си, да стане по-общително и отворено за общуване с хората.

Всичко необходимо за часовете

Избор Консумативиограничени само от границите на вашето въображение

Консумативите се подбират от психотерапевта в зависимост от това какви проблеми е предназначена да реши арт терапията във всеки конкретен случай. При избора на упражнения много голямо значениеима възрастта на пациентите, както и тяхното психическо и физическо състояние(наранявания, генетични заболявания и др.).

• Ако планирате да рисувате по време на арт терапия, запасете се с хартия с различни размери или картон. Цветни моливи, флумастери, пастели, бои, въглен - всичко това ще ви помогне да изразите своите преживявания върху платно.
• За да създадете колаж, ще ви трябват същите неща, плюс ножици, лепило и изрезки от списания и вестници.
• Ако скулптурирате, пластелинът или глината ще ви помогнат.
• И когато решите да пускате музика, не се вкопчвайте в класическата музика музикални инструменти. В крайна сметка всичко може да звучи.

Изборът на материали за упражнения с елементи на арт терапия е ограничен само от вашето въображение. Използвайте каквото сметнете за добре. Това може да са снимки естествени материали, тъкани, аксесоари, зърнени култури и много други.

Светла, уютна стая с големи, удобни работни повърхности е подходяща за сесии. Тихо класическа музиканяма да е излишно. Ще ви помогне да се отпуснете, да се отворите и да се настроите към творчеството.

По време на упражненията психотерапевтът трябва да действа като консултант по отношение на творческия процес, материали и техники, но в никакъв случай не трябва да влияе върху създаването на творбата и нейната интерпретация.

Всичко необходимо за упражнението „Облаци“.

Рисуване с деца в предучилищна възраст

Арт терапията помага на децата на възраст 3-4 години да изследват света, да изучават свойствата на предметите и веществата и да развиват фини двигателни умения.

Арт терапевтично упражнение „Пръстови отпечатъци“

щампи

И за това упражнение ще ви трябват акварелни бои. Потопете пръстите на бебето си един по един различни цветове, и го оставете да постави отпечатъци върху хартия с тях.

Оказва се, че можете да нарисувате толкова много неща само с едно детско пръстче.

За дете в предучилищна възраст или начално училище можете да предложите, когато боята изсъхне, да завършите отпечатъците с молив. Какви изображения можете да създадете от тях?

Познайте в какво настроение е малкият художник

Автопортрет

На около 3 години детето започва да се разпознава като отделен човек. Вече на тази възраст можете да опитате да го анализирате емоционално състояниеизползвайки автопортрет.

Помолете вашето мъниче да нарисува себе си така, както се вижда. Развивайки темата по-нататък, оставете детето да изобрази членове на семейството си. Можете да научите много от такава рисунка за това какво място заемат роднините на детето в живота му и как се отнася към всеки от тях.

Упражнение „Автопортрет“

С деца, страдащи от синдрома на Даун

Арт терапевтичните упражнения са се доказали много добре при работа с деца, страдащи от синдрома на Даун.

“Слънчеви” бебета, в първите етапи на своето развитие фина моторика, използвайте движения на раменете и предмишниците. Следните упражнения могат да се използват, за да им помогнат да развият длан, щипка и щипка.

Пилешки зърна

Покажете на детето си как да оставя точка върху хоризонтален лист хартия с флумастер или молив. Сякаш разпръскваш зърна. Нека вашето бебе се опита да повтори вашите манипулации, като държи молива правилно.

Вали

Нека бебето се научи да изпълнява вертикални линиина хоризонтална повърхност.

слънчеви лъчи

Нека да усложним задачата. Начертаваме линии в различни посоки.

Арт терапията помага на децата със синдром на Даун да развият правилен захват

Зайче скача по тревата

Детето рисува линии върху вертикална повърхност отгоре надолу и отдолу нагоре.

Мечо Пух идва на гости

Начертайте хоризонтални пътеки за Мечо Пух върху вертикално разположено платно.

Готвене на каша за животните

С кръгови движения на четката рисуваме драскулки върху хартията (на хоризонтални и вертикални повърхности), сякаш разбъркваме каша.

Следи в снега

Учим се да рисуваме с четка по метода на потапяне. Четката е поставена плоско.

Фойерверк

Използваме метода на докосване за рисуване, поставяйки четката вертикално.

Пинцетният захват се формира чрез дейности по скулптуриране и апликиране. А също и при нанизване на малки мъниста на конец и при издърпване на тънки конци от плат.

С по-големите деца можете да направите повече трудни упражнения, което позволява да се диагностицира тяхното психоемоционално състояние и да се коригира

С тийнейджъри

За да развиете въображението и креативности за облекчаване на напрежението и разрешаване на вътрешни конфликти при подрастващите вече могат да се използват по-сложни упражнения.

Цвете

Поканете детето си да затвори очи и да си представи красиво цвете. Какъв цвят е, какъв размер е, как мирише, къде расте и какво го заобикаля, какво е настроението на цветето и какви са проблемите му? Защо не напишете история за това цвете?

Много е важно, ако тийнейджър е съчинил тъжна история, да се опита да намери начини да развесели цветето, да направи света му по-цветен и щастлив. Естествено, поставяйки образите, които възникват във въображението на детето, във форми върху платно.

Упражнение "Маска"

Маска

Да кажем, че скоро ще има маскен бал в училище. И всички ще трябва да идват там с маски. Защо не направите на детето си маска със собствените си ръце.

И тогава можете да разиграете историята, която може да се случи с тази маска на бала.

Приказка за един герой

Какво е необходимо, за да се напише една приказка? Само химикал, да Празен листхартия. Откъде да започна? Всяка приказка трябва да има герой или героиня. Тогава е логично да измислите причина.

След това трябва да се развие ситуацията. Оставете героя да преодолява препятствия, да се бори със злото, да побеждава дракони, да намира нови приятели, да се влюбва, да спасява, да лекува и в крайна сметка да получи всичко, към което се стреми.

След като напишете приказка, можете да се опитате да намерите прилики между нейния герой и автора на историята и да направите паралел между тях.

Упражнение „Работа с творчески отпадъци“

С родители

Работа в групи. Индивидуален чертеж

В групи

Арт терапията може да се провежда индивидуално или групово. Груповите упражнения ви позволяват да разгледате даден проблем от различни гледни точки и да намерите най-добрият вариантнейните решения.

Човекът е социално същество. И всички аспекти на неговата природа се разкриват най-добре в процеса на общуване със собствения си вид.

Това упражнение е идеално за започване на класове в новосъздадена група. Всеки участник, в който с помощта на хартия и цветни моливи (бои, тебешир, глина, въглен) се опитва символично да изобрази моментното си състояние върху платно.

Изобщо не е задължително детето да е художник. Начертайте цветни линии и фигури, драскулки и петна, форми и изображения. В края на работата членовете на групата споделят впечатленията си от всяка рисунка, без да я оценяват по никакъв начин.

Рисуване с партньор

Добре разкрива тънкостите. Членовете на групата са разделени на двойки. На масата между партньорите се поставя голям лист хартия и всеки, след като внимателно се вгледа в очите на партньора си, започва да рисува - спонтанно, без да се замисля.

Комуникирайте с помощта на цветове, линии, форми. Опитайте се да разберете нещо за партньора си, споделете всички асоциации и емоции, които рисунката на партньора предизвиква у вас.

Когато приключите с рисуването, можете да обмените впечатленията си от сесията, да анализирате какво се случва и чувствата си по време на съвместното творчество.

Предимството му е, че в него могат да участват всички членове на групата едновременно. Започнете да рисувате на лист хартия (който всеки член на групата ще получи, както и цветни моливи) нещо много важно за вас.

По сигнал на психотерапевта подайте своя лист на участника отляво, а вие сами ще получите от участника отдясно неговата започната рисунка и ще продължите да работите върху нея. Въвеждане на някои от моите собствени щрихи и допълнения.

По сигнал на лидера на групата дайте тази рисунка на съседа отляво, а вие сами ще получите следващата от съседа отдясно. И така нататък – докато не ви бъде върната собствената ви рисунка, която е била в ръцете на всички членове на групата и допълвана от всеки от тях според разбиранията и чувствата си.

Опитайте се да разберете чувствата си, когато видите това колективно творение. Споделете ги с други членове на групата.

Арт терапията е преди всичко лекота на себеизразяване, възможност да погледнете във вътрешния си свят и да го направите по-ярък, по-забавен, по-цветен.

Има голямо разнообразие от арт терапевтични техники и упражнения. Те дават възможност на детето да материализира своя вътрешен свят и да го погледне отвън. Развийте двигателните умения, въображението и креативността.

Изберете упражнения според възрастта на детето и психологическо състояние. Не се опитвайте да повлияете на резултата. И скоро ще видите, че арт терапията може да промени много в живота на вашето любимо дете и съответно във вашия...

Видео „Психология върху платно. Как работи?"

Арт партитата са обичани от много от нашите клиенти, така че всяка година все повече и повече различни опциипровеждане на такова творческо събитие.

Въпросът е, че всеки гост рисува собствена картина върху платно за 2 часа. Изненадващо, водещите успяват да създадат атмосфера, в която абсолютно всички участници създават брилянтен шедьовър. Дори и да не сте хващали четка от училище, за кратък период от време ще можете да нарисувате картина, която ще изненада вас и вашето семейство.

Повторете инструкции стъпка по стъпкахудожник не е толкова трудно. Участниците отбелязват, че въпреки факта, че всеки рисува един и същ сюжет, все още има място за творчество. Ако поставите всички произведения една до друга, се оказва, че всеки художник е успял да изрази чувствата си с размаха на щрихи, яркостта или приглушеността на палитрата и т.

Историите са безкрайно много. Можете да избирате от готови работиили предложете своя собствена тема:

Къде мога да рисувам?

В кафенета и малки ресторанти (ще ви бъде предложен избор от няколко адреса в центъра на Москва)
в паркове или открити площи на центрове за отдих
в офиса или на свеж въздухблизо до офиса
в таванско помещение, шатра, сграда на изложбен център и др.

4 варианта за арт партита:

Арт парти на чист въздух (Artistnight OpenAir)
от 1500 рубли на участник

Естествено, такова събитие може да се организира само в сухо, топло време. Ако нямате нищо грандиозно планирано това лято корпоративно събитие, можете да отидете на такъв творчески майсторски клас. За тази цел е по-добре да изберете кафене, което разполага с лятна открита площ. Удобно е, че след рисуване можете да седнете с колеги или приятели на чаша кафе или да обядвате обилно и не е необходимо да се местите никъде другаде.

Арт терапия (Artistnight Art - Therapy)
от 1800 рубли на участник

Тук се появява допълнителен водещ - арт терапевт. Можете да прочетете какво точно прави такъв специалист на специални уебсайтове. Въпросът е, че в резултат на урока ще събудите творческа енергия, ще откъснете ума си от суматохата и ще се освободите от негативизма и стреса.

Партито е още по-емоционално, тъй като арт терапевтът и художникът създават специална творческа атмосфера, която помага за по-бързото отпускане.

Рисуване + дегустация на вино (дегустация на Artistnight)
от 2000 рубли на участник

Необичаен, но вече много популярен формат. На събитието присъства сомелиер, който, докато създавате картини върху платно, разказва Интересни фактиза вината, учи как да четете винена листа, да използвате аксесоари и да избирате правилните чаши за всеки вид вино.

Създаване на картини с музика на живо (Artistnight Music)
от 2100 рубли на участник

Арт парти с музикален съпровод! Художниците ще ви помогнат да нарисувате шедьовър, а музикантите ще поддържат атмосферата на вечерта.

Това може да е кавър група или малък инструментален дует. Организаторите ще предложат варианти.

Как да направите поръчка

Свържете се с мен по всеки удобен начин. По-добре е да изпратите имейл с информация за броя на участниците, очакваната дата на събитието и вашите желания за избор на формат на арт партито.

Отново празник
Лице за контакт: Ирина Панасян
Пишете ми: