Фолиева киселина за възрастни жени. Защо жените се нуждаят от фолиева киселина и какви са ползите от нея? Кога не трябва да приемате фолиева киселина?

Фолиева киселинаЕдна жена се нуждае от определено количество. Той участва в протеиновия метаболизъм, което означава, че неговият дефицит ще се отрази на състоянието на целия организъм. Този витамин има най-голям ефект върху хемопоезата и невроендокринната система. Фолиевата киселина е особено необходима на жените след 40 години, тъй като на тази възраст хормонален фон. Дефицитът на витамин може да увеличи симптомите като често зачервяване, емоционални изблици и намалена работоспособност.

Защо женското тяло се нуждае от витамин В9?

Фолиевата киселина (витамин В9) влиза в тялото с храната и частично се произвежда от нормалната чревна микрофлора.

Производните на фолиевата киселина се наричат ​​фолати.Фолатите са особено необходими на бързо делящите се клетки, поради което са толкова необходими на подрастващите деца и бременните жени, за да осигурят правилния растеж и развитие на плода. Нервната система на плода може да бъде особено засегната от дефицит на фолиева киселина, така че бременните жени се предписват да ги приемат във високи дози.

След 40 години фолиевата киселина придобива повече по-висока стойностза жена. Това се случва, защото започва физиологичният процес на хормонални промени в тялото. Особено важен е фактът, че секрецията на естрогени, които поддържат дейността не само репродуктивни органи, но и останалата част от тялото. Ползите от витамин B9 се свързват с неговия естроген-подобен ефект.

Как се проявява дефицитът на фолат?

Фолатите не се натрупват в тялото, така че те трябва да се допълват всеки ден. Повече от половината жени страдат от техния дефицит. Най-често това се дължи на:

• дефицит на витамин В9 в диетата, тъй като топлинна обработкапродукти е почти напълно унищожен;
• висока нужда от фолиева киселина в определени периодиживот (по време на растеж, бременност, менопауза);
• нарушена абсорбция на фолат в червата с различни заболяванияхраносмилателни органи.

Първите симптоми на дефицит са намален апетит, летаргия, слабост и невъзможност за изпълнение на ежедневните задължения. Настроението също е нарушено, екстремната проява на този симптом е депресия. Появяват се раздразнителна слабост, сълзливост, безсъние през нощта и сънливост през деня.

Дългосрочният дефицит на витамин В9 води до развитие на мегалобластна анемия. Състоянието е свързано с нарушено узряване на червените кръвни клетки – еритроцити. Незрелите гигантски червени кръвни клетки се наричат ​​мегалобласти и не се справят с функцията си за прехвърляне към органите и тъканите на тялото.

Заболяването се проявява под формата на загуба на апетит, гадене, повръщане, диария и задух. Често се развива стоматит в устата - появяват се афти, венците кървят, косата пада, ноктите стават матови и чупливи, паметта и способността за усвояване на нови знания и умения са нарушени.

Всичко за витамин B9 - в едно видео

Каква е опасността от хиповитаминоза B9 за жените?

При деца и юноши недостигът на витамин се проявява в изоставане в растежа и половото развитие. През втората половина от живота на жената може да се прояви във формата ранна менопауза. Понякога менопаузата започва навреме (след 40 години), но протича с редица неприятни симптоми, тогава те говорят за менопаузален синдром, който може да се развие на фона на дефицит на фолат.

Най-опасна е хиповитаминоза В9 по време на бременност. Необходим е за развитие нервни клеткиплодове, които не само се делят много бързо, но и придобиват определена специализация - диференцират.

Дефицитът се проявява чрез признаци на нарушено развитие на мозъка на плода, което може да се види на ултразвук: подуване на мозъка, увеличаване на размера на главата (хидроцефалия), недоразвитие или пълно отсъствие на мозъка (микроцефалия или аненцефалия) , появата на пукнатина в гръбначния стълб, когато гръбначният мозък на плода и той оставя нервите непокрити (спина бифида) и др.

Понякога промените не са видими, но след раждането детето изостава в неврологичното развитие. умствено развитие. На фона на дефицит на витамин В9 могат да се образуват други аномалии (сърдечни дефекти и др.) В плода.

Възможни са и нарушения в структурата и функцията на плацентата. Това може да доведе до спонтанен аборт и недохранване на плода, което води до увреждане на мозъка.

Каква е опасността от излишък на антианемичен витамин?

Ако витамините постъпват в тялото с храната, предозирането е почти невъзможно. Опасно е да се приемат продължително време лекарства и хранителни добавки, съдържащи фолат.

Излишъкът от фолат ще причини дефицит на витамин В12. Това се проявява в развитието на анемия и заболявания на периферните нерви. Симптоми на предозиране на фолиева киселина:

• гадене, повръщане, диария, коремна болка, неприятен метален вкус в устата;
• появата на повишена тревожност, нервна възбудимост;
• безсъние;
• различни видове кожни обриви;
• остра пароксизмална болка в сърцето.

При излишък на фолиева киселина се увеличава и рискът от бързо прогресиране на туморните процеси, тъй като всички бързо делящи се клетки се нуждаят от фолиева киселина. Ако няма тумор, фолатите предотвратяват развитието му, но вече в предраково състояние те стимулират растежа на тумора.

Фолиева киселина за жени след 40 години

Между 40 и 45 години започва менопаузата. Това състояние се нарича още перименопауза и се разделя на 3 периода: пременопауза (от началото на менопаузата до последната менструация), менопауза (последна менструация) и постменопауза (след менопаузата).

Менопаузата е придружена от емоционални разстройства, нестабилност кръвно налягане(BP), чести горещи вълни и др. Метаболизмът е нарушен, което се проявява в постменопаузата под формата на остеопороза, атеросклероза и свързана патология.

Защо жените се нуждаят от фолиева киселина след 45:

• поради естрогеноподобни свойства - има ефект, подобен на женските полови хормони естрогени; това свойство позволява, ако не елиминира, то значително да изглади такива симптоми на пременопауза като горещи вълни, изпотяване, промени в кръвното налягане, сърцебиене и др.;
• повишава умствената и физическата работоспособност, подобрява настроението, премахва депресията; това се случва, защото В9 участва в обмена на невротрансмитери (вещества, чрез които се предават нервните импулси) като хормона на стреса адреналин и хормона на щастието серотонин;
• потиска стареенето на кожата, намалява сухотата на лигавиците.

Защо жените над 50 се нуждаят от фолиева киселина?

• B9 има антиатеросклеротични свойства - нормализира метаболизма на холестерола, предотвратява отлагането на атеросклеротични плаки и свързаните с тях заболявания на кръвообращението;
• предотвратява остеопороза;
• стимулира синтеза на кръвни клетки;
• стимулира функционирането на имунната система, като по този начин потиска инфекциите и онкологичните процеси.

Витамин В9 за здравето на жените

Ползите от фолиевата киселина за жената са безценни: децата и юношите растат, клетките им се делят бързо. При дефицит на фолиева киселина момичето изостава във физическото, умственото и сексуалното развитие.

Влиянието на B9 върху жена в фертилна възраст е огромно. Под негово влияние функционира правилно невроендокринна система, при условие, че здраве и външен видЖени. По време на бременност е необходима за износване на плода.

Когато започне физиологичният процес на стареене, фолатите намаляват симптомите на климактеричен синдром. След 50 години фолиевата киселина за жени е защита срещу последствията от метаболитни нарушения като остеопороза, атеросклероза, диабет тип 2 и др.

Фолиевата киселина се произвежда в таблетки от 1 mg. За лечение лекарите предписват големи дози лекарства (до 5 mg на ден). За профилактика са достатъчни 200 мкг на ден (една пета от таблетката). Трябва да приемате витамина веднъж на ден.

Фолиева киселина и красота

Витамин B9 запазва красотата и младостта на жената. Епителните клетки на кожата непрекъснато се обновяват, кожата се подмладява. Възпроизвеждането на епителните клетки става чрез делене с участието на фолиева киселина.

B9 участва и в протеиновия метаболизъм, в резултат на което във фиброцитите (клетките съединителната тъкан, разположени в дълбоките слоеве на кожата), образуват се протеини колаген и еластин, които придават на кожата стегнат, свеж вид и еластичност.

От колко фолиева киселина се нуждае една жена?

Дневните нужди на жените от фолиева киселина:

• 11 – 14 години – 150 mcg;
• 15 години и над четиридесет години – 200 mcg;
• бременни жени – 400 mcg;
• кърмещи майки – 300 мкг.

Взаимодействие на фолиевата киселина с витамини и минерали

Приемът на фолиева киселина върви добре с повечето витамини и минерали. Но преди да започнете да приемате витамини, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да разберете тяхната съвместимост. Съвместимост на B9 с други витамини и минерали:

• В12 (цианокобаламин) – съчетава се перфектно, допълвайки действието (но при продължителна употреба при дефицит на фолиева киселина се развива цианокобаламин и в резултат на това тежка пернициозна анемия);
• B6 (пиридоксин) – комбинира се добре и помага за предотвратяване на атеросклероза; дългосрочният дефицит на B6 води до дефицит на B9;
• B3 (никотин, PP) – съвместим;
• С (аскорбинова киселина) – комбинира се добре, В9 се усвоява по-добре с аскорбинова киселина;
• Е (токоферол) – неутрална комбинация;
• А (ретинол) – неутрална комбинация;
• D (калциферол) – неутрална комбинация.

Фолиевата киселина не е съвместима с:

• B2 (рибофлавин) - с тази комбинация B9 бързо се разгражда;
• цинк - образува се неразтворима утайка, която не се абсорбира в кръвта.

Какви храни съдържат B9?

Особеността на фолатите, съдържащи се в продуктите, е невъзможността за предозиране. Ето защо, по време на менопаузата, трябва да имате в диетата си следните продукти:

• градински зеленчуци, особено магданоз (115 mcg/100 g), копър и праз, аспержи (260 mcg/100 g);
• зеленчуци - зеле (30 мкг/100 г), моркови, тиква, цвекло, домати (45 мкг/100 г);
• варива – фасул, леща, фасул (160 мкг/100 г);
• зърнени храни – пшеница (50 мкг/100г), ръж, елда, царевица;
• ядки – най-много във фъстъците (240 мкг/100 г);
• семена - слънчоглед, тиква, сусам;
• плодове – най-много в цитрусите (30 мкг/100 г);
• горски плодове – малини, касис, ягоди, дини (30 мкг/100 г);
• животински черен дроб (до 240 мкг/100 г);
• рибен черен дроб;
• яйца.

Витамин В9 е от съществено значение за женското тяло. Жените особено се нуждаят от този витамин по време на бременност и менопауза. Предпазва жените от неприятните симптоми на менопаузата и от последствията от метаболитни нарушения, характерни за този период.

Всеки добър ден! Вечер или сутрин...няма значение. Важното е, че сте тук! И потърсете отговора на въпроса си. Днес подозирам, че се интересувате какво е фолиева киселина, защо жените се нуждаят от тази добавка и как да я приемат правилно.

Вече сме говорили повече от веднъж за продукти и хранителни добавки, които ви позволяват да останете здрави. Нека не се лишаваме от това полезно лекарство.

Същност и свойства

Не всичко, което се нарича "киселина", е страшно и опасно. Например, съвсем наскоро ви казах, че аскорбиновата киселина е в общ смисъл витамин С, никотиновата киселина е витамин В3, а фолиевата киселина обикновено се нарича витамин В9. Наред с него за витамини се считат и някои негови производни, наричани общо фолати.

важно!Фолиевата киселина е необходимо, но дефицитно вещество. Човек получава лъвския дял от него от храната, но в някои количества се синтезира и от чревната микрофлора по време на смилането на храната.

Витамин В9 е необходим на всеки, независимо от възрастта, здравословното състояние и пола. Така че защо точно жените и мъжете се нуждаят от фолиева киселина?

• участва в процеса на създаване и растеж на нови клетки;
• играе важна роля в репликацията на ДНК;
• отговорен за процеса на производство на червени кръвни клетки;
• в хемоглобина помага за синтеза на протеин, съдържащ желязо;
• помага за укрепване на имунната система;
• осигурява нормално храносмилане.

Днешната ни героиня е особено важна за растящия организъм по време на неговото вътрематочно развитие. Тогава настъпва бързото образуване на нови клетки и съответно полагането на органи.

IN зряла възрастДефицитът на витамини може да бъде един от факторите, които провокират образуването ракови тумори. Мъжете се нуждаят от него за развитието на нормална сперма, а жените се нуждаят от него, за да заченат и да носят здравословна бременност.

интересно!Консумацията на фолиева киселина е по-висока през периода активен растеждете, при високи спортни натоварвания, както и след травми и хирургични интервенции.

Къде да търсим витамин B9

Ролята на витамин В9 в биохимичните процеси човешкото тялотрудно за надценяване. Доста лесно е да го получите в необходимия обем, особено след като дневна нормае не повече от 1 милиграм. Въпреки това, според практици и учени, повечето хора страдат от дефицит на това вещество. А в някои региони неговият дефицит се наблюдава при 100% от населението.

Откъде получавате фолиева киселина? Няма нужда да търсите някакви екзотични продукти. Основният източник на това вещество е „скрит“ в самото му име acidum folicum. Folium означава "листа" на латински.

Не е трудно да се досетим, че известно количество от необходимия ни компонент се съдържа в зеленолистните зеленчуци. Това е спанак, маруля, магданоз, брюкселско зеле, зеле кольраби... Но противно на очакванията, максималната концентрация на витамин В9 не е открита в продуктите растителен произход.

И така, в низходящ ред това вещество се съдържа в:

• говежди черен дроб;
• черен дроб на треска;
• спанак;
• орехи и лешници;
• и манатарки;
• нискомаслено извара и сирене фета;
• зърнени култури от елда и ечемик;
• зелев, ръжен и пшеничен хляб.

Още по-малко от веществото, от което се нуждаем, ще бъде намерено сурови домати, чушка, зелен лук, патладжани, грах, тиква...

За да разберете колко от определен продукт трябва да ядете на ден, за да поддържате необходимото нивофолиева киселина, трябва да работите усилено. Това вещество не е устойчиво на термична обработка и поради това бързо се разрушава по време на подготовката на продуктите за консумация.

• не повече от 30% фолиева киселина остава в зеленчуците и месото след готвене;
• само 5% запазват месото и вътрешностите след пържене;
• половината от първоначалното количество вещество се унищожава във варени яйца.

Така се оказва, че суровите зелени листни зеленчуци и ядки са оптималният източник на фолиева киселина. Да, дори хапчета, но повече за тях по-късно.

Защо трябва да приемате фолиева киселина?

Тук може би си струва да се отбележат преки свидетелства и народни трикове. И така, инструкциите за употреба казват, че витаминът, от който се нуждаем, трябва да се приема в следните случаи:

• за мегалобластна анемия и анемия, причинена от операция или медикаменти;
• при нарушена абсорбция на хранителни вещества от червата;
• по време на бременност и кърмене.

Въпреки това, сертифицирани специалисти предписват това лекарство по време на менопаузата, за да облекчат симптомите. Фолиевата киселина се използва и за стимулиране на овулацията. Приемът на този витамин е абсолютно оправдан за тези, които спортуват. Предлагам ви да гледате авторитетното мнение на лекаря за назначаването му в това видео:

Хората често използват витамин B9 за постигане на най-неочаквани цели. Например, има мнение, че мъжете трябва да приемат витамин В9, за да увеличат потентността. Учените не потвърждават тази хипотеза, но препоръчват използването й в случаите, когато двойката не може да зачене дете дълго време.

интересно!Сред дамите е популярно мнението, че фолиевата киселина е ефективна за отслабване. Досега това твърдение не е намерило научна обосновка.

Жените се опитват да използват чудодейния продукт, за да подобрят състоянието на косата си. Съжалявам да кажа, че отново няма пряка връзка. Но ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт, които могат да бъдат решени чрез приема на витамин В9, тогава, разбира се, след отстраняването им лицето, косата и ноктите ви ще изглеждат по-добре.

Използването на нашата героиня за кожата също е популярно. В интернет има много рецепти за маски за лице на негова основа. Ще бъда честен научни фактиНе намерих такива, които да говорят в полза на витамин В9 в козметологията като средство за лечение на акне или розацея. Приемът на фолиева киселина за бръчки или просто като средство против стареене ще има някакъв ефект, поради стимулирането на обновяването на клетките.

При планиране и носене на бременност

Заслужава да се говори отделно за ролята на фолиевата киселина в най-важния период за жената. Като се има предвид, че този витамин насърчава зачеването, лекарите препоръчват да го пиете на етапа на планиране - през цялото време три месецапреди зачеването и винаги през първия триместър на бременността. Лекарят ще ви каже как да вземете нашата героиня, за да забременеете. Но

• обикновено по време на подготовката за бременност се препоръчва доза от 400 mcg на ден - обичайната норма за жени в детеродна възраст;
• след оплождане дозата се увеличава до 600 mcg;
• По време на кърмене се препоръчва прием на 500 мкг от витамина.

Често в началото на бременността лекарите съветват бременните жени да приемат витамин Е заедно с фолиева киселина, а по-късно и калций.

Ако по някаква причина тялото очаквана майкаНе се доставя достатъчно фолиева киселина, което може да доведе до сериозни смущения във вътрематочното развитие на плода:

• дефекти в образуването на невралната тръба с всички произтичащи от това патологии (често несъвместими с живота на бебето);
• недостатъчно развитие на храносмилателната система;
• след раждане - до психоза, забавяне на умствено развитиеи т.н.

Въпреки това, в паника, не трябва да пиете витамин В9 в огромни дози, тъй като неговият излишък води до прекомерно наддаване на тегло в плода и влияе върху вероятността от развитие на диабет, затлъстяване и алергични реакции.

Противопоказания

Добри новини. Дори производителите на лекарства единодушно твърдят, че фолиевата киселина е разрешена за всички. Освен в редки случаи на свръхчувствителност.

важно!Ако приемате антиконвулсанти, консултирайте се с Вашия лекар как да приемате лекарството.

Що се отнася до страничните ефекти, понякога може да се появи следното:

• повишаване на температурата;
• бронхоспазъм;
• кожни обриви.

Обикновено това са прояви на алергии, които се облекчават от хистамини и спиране на лекарството или намаляване на дозата му.

Защо дефицитът е опасен?

В организма запасите от обсъжданото вещество се съдържат в черния дроб и те са много малки. Следователно, ако спре да идва отвън, признаците на хиповитаминоза се развиват бързо - за период от седмица до месец.

За съжаление, няма специфични симптоми на дефицит на фолиева киселина като такива. Зависи от общо състояниетялото, могат да се появят следните симптоми:

• липса на апетит;
• хронична умора;
• бледа кожа;
• лошо храносмилане;
• раздразнителност и др.

Предвид нашия начин на живот, повечето хора ще обърнат внимание на подобни симптоми едва след седмица-две... третата-четвъртата... И е напразно, защото липсата на витамин В9 провокира следните нарушения в организма:

1. Мегалобластна анемия. Състояние, при което незрели червени кръвни клетки се произвеждат в гръбначния мозък и не могат да функционират нормално.
2. Проблеми със зачеването и бременността (отлепване на плацентата, спонтанни аборти).
3. Неврологични разстройства различни степенитежест - от безсъние до тежки формидепресия и безпричинна агресия.

важно!Днес концентрацията на витамин В9 може да се определи във всяка прилична лаборатория. Анализът традиционно се прави на празен стомах. Резултатите обикновено са готови за ден-три в зависимост от лабораторните условия.

Интересното е, че приемът на витамин B9 може да маскира хиповитаминозата на витамин B12, така че често се правят тестове, за да се определи нивото на двата показателя едновременно.

Рискова група

След като разбрахме за какво помага фолиевата киселина, важно е да отбележим, че има отделни групихора, които са най-податливи на развитие на неговия дефицит. Между тях:

1. Хора над 50-годишна възраст (поради намаляване на ензимите в стомашно-чревния тракт, които улесняват усвояването на обсъжданото вещество).
2. Бременни жени с поднормено тегло многоплодна бременносткоито са недохранени или зачеват след 35 години.
3. Хора със заболявания на храносмилателната система с различна етиология.
4. Жени, приемащи орални контрацептиви за дълго време.

Ако попадате в някоя от тези рискови групи, по-добре е периодично да се преглеждате при лекар и да си правите кръвни изследвания. Според резултатите от прегледа, в отсъствие очевидни признацихиповитаминоза, лекарството в таблетки обикновено се препоръчва да се приема просто като превантивна мярка за един месец.

Като цяло, когато разбрахме защо жените се нуждаят толкова много от фолиева киселина, открихме, че тя е полезна за здравето, красотата и просто за психологическия баланс. Така се оказва, че не можете да отидете никъде без нея.

Антон Смехов

Време за четене: 7 минути

А А

Всяко същество на планетата се нуждае от витамини. Тези органични съединенияпроизведени от тялото или поети чрез храната. Противно на огромна роляв метаболизма витамините се характеризират с нулево съдържание на калории и не са интегрирани в структурата на телесните тъкани. Науката ги е проучила доста добре, но за обикновените хоравитамините все още са мистерия. Ще отговоря на въпроса какво е фолиева киселина, защо жените и мъжете се нуждаят от нея, ще разгледам методите на употреба и къде се намира.

Какво е фолиева киселина

Фолиевата киселина (витамин В9) е водоразтворим витамин, който подпомага растежа и развитието на имунната система и кръвоносната система. Витамините включват и произведени вещества - диглутамати, триглутамати и полиглутамати. Заедно с фолиевата киселина всичко се нарича фолацин.

Човешкото тяло не синтезира фолиева киселина, а си я набавя чрез храната или чрез синтеза на микроорганизми, живеещи в червата. IN големи количестваВитамин В9 се съдържа в маята, зелените зеленчуци и хляба. В някои страни пекарните целенасочено обогатяват зърнените култури с фолиева киселина.

Луси Уилс, известен лекар от Англия, през 1931 г. изучава методи за лечение на анемия при бременни момичета. Тя откри, че дрожди или екстракт от животински черен дроб лекуват анемия. И така, до края на 30-те години учените идентифицираха фолиевата киселина. До 1941 г. веществото е получено от спанак, а четири години по-късно е синтезирано по химичен път.

Витамин В9 е важен за организма, а по време на бременност нуждата от него се удвоява. Дефицитът на фолиева киселина води до анемия и дисфункция нервна система.

Как да приемате фолиева киселина за възрастни и деца

Нашето тяло не произвежда определени вещества и ние трябва да ги възстановим с храна или лекарства. Сред тези вещества е витамин B9. Въпросът за приемането на фолиева киселина е от интерес за мнозина, тъй като дозировката се определя от възрастта и здравето. Дозировките са посочени на ден.

Възрастни

• Дневната доза за възрастен е 0,4 mg. Разликите по пол не са значими. Изключение правят бременните жени.
• При дефицит на фолиева киселина при мъжете дозировката достига 1 mg. Липсата на витамин има отрицателно въздействие върху качеството на спермата, което може да доведе до вродени дефекти при децата.
• Оралните контрацептиви пречат на пълното усвояване на витамин B9. Затова лекарите предписват дози от 0,5 mg на момичета, приемащи контрацептиви. При повишено нивоНе можете да приемате витамина с естрогени.

Видео инструкции за употреба

деца

В началния етап от живота бебето получава фолиева киселина в необходимото количество от майчиното мляко. В бъдеще нуждата на развиващия се организъм постепенно се увеличава. Само лекар предписва лекарството на дете.

• 1-3 години - 0,07 mg.
• 4-6 години - 0,1 mg.
• 7-10 години - 0,15 mg.
• 11-14 години - 0,2 mg.
• 15-18 години - 0,3 mg.

Посочените дозировки са подходящи за деца без индивидуална непоносимост или противопоказания. Преди прием не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър.

Възрастни хора

Стандартната доза за възрастни хора е 0,4 mg на ден. Дефицитът на фолиева киселина при възрастните хора води до сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза. Ако има проблеми с храносмилателната система, лекарят увеличава дозата. При загуба на слуха дозата достига 1 mg на ден.

Фолиева киселина по време на бременност и кърмене

Витамин В9 се предписва от момента на планиране на бременността до края на кърменето.

Половин месец след оплождането мозъкът и нервната система на ембриона започват да се формират. Благодарение на фолиевата киселина клетките се делят правилно. Дефицитът води до вродени дефекти, включително:

• Цепната устна;
• Цепнато небце;
• Нарушения в умственото и умственото развитие на бебето;
• Хидроцефалия.

Ако пренебрегнете препоръките на гинеколога и не приемате витамина, вероятността от преждевременно раждане, отлепване на плацентата или мъртво раждане ще се увеличи значително. Учените са доказали, че приемането на витамин B9 предотвратява развитието на катастрофални събития.

Слабостта, апатията, депресията са следствие от дефицита на фолиева киселина в женското тяло, отслабено от раждането. Ако не го въведете допълнително, количеството и качеството на майчиното мляко ще намалее.

Видео от програмата Живей здравословно

При бременност дневната доза е 0,4 mg, а при кърмене 0,6 mg. Решението за дозите се взема от гинеколог, ръководен от резултатите от изследването. Дозата се увеличава, ако:

1. Наблюдава се епилепсия или захарен диабет.
2. В семейството има вродени заболявания.
3. Жената е принудена да приема лекарства, които затрудняват усвояването на киселината.
4. Преди това децата се раждаха със заболявания, зависими от фолиевата киселина.

Гинекологът определя дозировката на витамина по време на бременност. Независимият избор на „удобна“ доза е забранен и е изпълнен със сериозни последствия. На здрави жени се предписват Pregnavit и Elevit. На момичета, които се нуждаят от по-високи дози, се предписват Apo-Folic или Folacin.

За да разберете колко таблетки да приемате на ден, просто проучете внимателно инструкциите, приложени към лекарството, и се консултирайте с гинеколог.

За какво е фолиевата киселина?

Нека разгледаме ролята на фолиевата киселина в организма, която участва в производството на червени кръвни клетки и синтеза на желязосъдържащ протеин.

Витамин B9 подпомага производството на нуклеинови киселини с наследствена информация, обновяването, развитието и растежа на клетките. Също така участва в образуването на апетит и нормализира храносмилането.

За мъже

Ползите от фолиевата киселина са описани във всеки женско списание. На страниците на онлайн публикации редовно се срещат лекарски предписания по време на бременност за поддържане на здравето и красотата. Много по-малко информацияотносно приема на витамин B9 от мъжете.

Защо мъжете се нуждаят от фолиева киселина? Каква е ролята му в развитието на мъжкото тяло?

• Играе огромна роля по време на пубертета. Насърчава развитието на вторични полови белези: линия на косатана лицето и тялото, растеж, гласообразуване. Повлиява развитието на тялото и репродуктивната функция на мъжете.
• Недостигът има отрицателен ефект върху синтеза на сперматозоиди. Увеличава се броят на сперматозоидите с неправилен набор от хромозоми, което е изпълнено с наследствени заболявания.
• Фолиевата киселина и тестостеронът нормализират развитието на мъжката сперма.

Жени

Мигрена, депресия, безсъние, загуба на тегло, депресия са признаци на дефицит на фолиева киселина.

Витамин B9 участва в регенерацията на тъканите, подобрява структурата на косата, намалява чупливостта, укрепва ноктите и прави кожата свежа и гладка. При дефицит венците, клепачите и устните стават бледи.

Фолиевата киселина нормализира хемопоетичните процеси, укрепва имунната система и има положителен ефект върху здравето кръвоносни съдове. При кожни заболяваниявзети за засилване на ефекта от основните лекарства.

Фолиевата киселина създава оптимални хормонални нива и:

1. Намалява вероятността от развитие на рак.
2. Нормализира менструален цикълпри тийнейджърките.
3. Забавя менопаузата.
4. Улеснява зачеването на плода и спомага за правилното развитие през първия триместър.
5. Лекува следродилна депресия.

За деца

Според педиатрите витамин В9 в тялото на детето нормализира функционирането на храносмилателната система и помага да се избегнат проблеми с червата и стомаха. Води до липса на вещество лошо хранене, неправилни взаимодействия с лекарства и лошо проникване на витамини през червата.

Гастроентеролозите отбелязват, че витаминът помага за създаването и поддържането на нови клетки и предотвратява опасни и вредни промени в тялото, които се случват в ДНК.

Като цяло родителите от ранна възраст трябва да възпитават у децата си желанието да здравословен живот, което включва правилно хранене, посещение на детски театри, редовни разходки и спорт.

Противопоказания за фолиева киселина

Приемайте витамин B9 под формата на лекарство според съвета на лекар. В малки количества не е опасно, но предозирането може да доведе до повишена възбудимост, нарушения на храносмилателната система и функционални промени в бъбреците.

Противопоказания

1. Алергия.
2. Нетърпимост.
3. астма.
4. Бъбречни нарушения.
5. Онкологични заболявания.
6. Липса на витамин B12.

Употребата на всякакви витамини или лекарства трябва да се обсъди с Вашия лекар, особено по време на бременност.

Какви продукти съдържа?

Организмът не е в състояние сам да задоволи нуждите от витамин В9. Помагам витаминни комплексии консумация на продукти, които го съдържат.

• Зеленчуци. Максималното съдържание е на зелена салата, спанак, магданоз, бяло зеле и броколи. Малко по-малко в краставици, тиква, моркови, цвекло и бобови растения.
• Билки. Съдържа коприва, мента и глухарче. Съдържа се в бреза, липа, малина и листа от касис.
• Плодове. Кайсии, банани и портокали. Сокът, приготвен от тези плодове, е склад на фолиева киселина.
• Ядки и зърнени храни . Фъстъци и орехи. Прилична сума в ечемичен шроти хляб от нискокачествено брашно.
• Животински продукти . Присъства в сьомга и риба тон, говеждо и свински черен дроб, пилешко месо, яйца, извара и сирене.

За нормалното функциониране на тялото е необходим малко витамин В9 и правилното хранене го допълва в необходимото количество.

Фолиева киселина (витамин B9)– принадлежи към групата на водоразтворимите вещества, синтезирани в малки количества в стомашно-чревния тракт на човека. Този елемент участва в много процеси, така че е необходимо редовно да попълвате резервите му - специалните ще помогнат за това хранителни добавки. Този елемент присъства и в продуктите от растителен произход – аспержи, листни и бобови зеленчуци, всички видове зеле, цитрусови плодове.

Фолиевата киселина е много важна за човешкото тяло

Форма за освобождаване, състав и цена

Фолиевата киселина се произвежда под формата на таблетки и капсули, които съдържат 1, 4, 5 mg от активното вещество. Сред другите съставки съставът съдържа талк, захароза, стеаринова киселина и декстроза.

Как изглежда таблетка витамин В9? Плоско, леко удължено хапче с разделителна ивица в средата, млечен или жълт цвят. Опаковани са в блистери по 10 броя, опаковката може да съдържа 20, 30, 50, 100 таблетки. Влезте в продажба и пластмасови шишета, който съдържа 50 хапчета. Средна цена - 40-70 рубли.

Витамин B9 таблетки

Предозирането на витамин B9 е също толкова опасно, колкото и липсата му. Трябва да приемате лекарства с по-високи дози само по предписание на специалист.

Фармакологично действие на фолиевата киселина

При проникване в тялото витамин B9 се трансформира в тетрахидрофолат - този елемент участва в биохимичните процеси и протеиновия метаболизъм. В резултат на това се активира синтеза на протеини, аминокиселини, процесът на клетъчно делене и се подобрява усвояването на желязото.

Лекарството се абсорбира почти напълно, абсорбцията настъпва в тънко червои дванадесетопръстника, след 3-6 часа се наблюдава максимална концентрация в кръвта

Полезни свойства и показания

Основната цел на витамин B9 е да участва в синтеза на ДНК и РНК молекули, които съдържат генетичен код. Дори незначителен провал в този процес може да причини сериозни нарушения в тялото. Фолиевата киселина спомага за укрепване на защитните функции на организма, нормализира работата на сърдечния мускул и кръвоносните съдове, участва в процеса на хематопоеза, благоприятна е за черния дроб и стомаха.

Показания за употреба:

• предотвратяване на развитието на патологии на плода;
• диети, бременност, тютюнопушене, продължителна употреба на мощни лекарства и други фактори, при които има липса на витамин В9;
• нарушаване на абсорбцията на хранителни вещества в червата;
• мегалобластна анемия;
• лекарствена, радиационна левкопения;
• чревна туберкулоза;
• нервна умора, атаки на агресия, депресия;
• хроничен гастроентерит.

Витамин B9 е необходим по време на бременност

За да предотвратите дефицит на витамин В9, трябва да приемате 100-200 mcg от това лекарство дневно, по време на бременност и кърмене дозата трябва да се увеличи до 400-1000 mcg.

Ползи за жените

Фолиевата киселина е необходима за нормалното функциониране на репродуктивната система, предписва се на жени при планиране на бременност, а също така е необходима при раждане на дете. Полезен е за тийнейджъри и възрастни хора за намаляване на проявите на хормонален дисбаланс.

Въздействие върху женското тяло:

• подобрява мозъчната функция, помага за концентрацията, премахва признаците на хронична умора;
• По време на кърмене витаминът влиза в тялото на бебето с майчиното мляко, което спомага за укрепване на имунитета на детето;
• намалява вероятността от развитие на анемия, рак на гърдата и панкреаса, рак на дебелото черво и депресия;
• нормализира нивата на хомоцистеин;
• активира процеса на регенерация в епидермалните клетки;
• предотвратява загубата на коса.

При липса на витамин В9 жените могат да развият мегалобластна анемия, която се проявява под формата на задух, мигрена, повишена умора, яркочервен език, ускорен пулс и разсеяност. Най-често тази патология се развива по време на менопаузата, след раждането на дете. Елементът увеличава вероятността от зачеване и насърчава успешното раждане на дете - ако един от съпрузите има хронична липса на този елемент, вероятността от оплождане на яйцеклетката се намалява до нула.

Липсата на фолиева киселина може да причини чест задух.

Важно е да се приема фолиева киселина през първия триместър - тя намалява вероятността от развитие на дефекти на невралната тръба, сърдечни дефекти, аномалии на крайниците, небцето и пикочно-половия тракт на плода. С неговия дефицит в организма се увеличава рискът от спонтанен аборт и преждевременно раждане, често се появява късна токсикоза и отлепване на плацентата. Жените, които не са приемали витамин B9 по време на бременност, са по-склонни да имат деца с ниско телесно тегло и аутистични разстройства.

В допълнение към пероралното приложение, витамин В9 може да се използва в козметологията - маските ще ви помогнат да се отървете възрастови петна, подобряване на тена, предотвратяване на бръчки, укрепване на ноктите и косата.

Липса на апетит, възпалителни процесив устната кухина, забавен пубертет при тийнейджърките, ранно побеляване на косата и преждевременна менопауза - всичко това са последствия от хроничния дефицит на витамин B9.

Защо е необходимо да приемате лекарството след 40 години?

Витамин B9 помага за забавяне или по-лесно пренасяне на менопаузата, премахва много неприятни симптоми, защото има същия ефект върху организма като естрогена. Следователно жените на възраст 45-50 години трябва редовно да приемат фолиева киселина след предварително лечение.

Ползи от витамин В9 по време на менопаузата:

• намалява вероятността от горещи вълни, инфаркти, инсулти, захарен диабет;
• премахва тревожността, подобрява качеството на съня;
• нормализира изпотяването и кръвното налягане;
• предотвратява нарушения на сърдечния ритъм.

След 40 години витамин В9 е необходим за нормализиране на кръвното налягане

Витамин B9 предпазва тялото на жената от макулна дегенерация - офталмологична патология, при която тъканта на ретината на окото се разрушава и зрението се влошава значително.

Защо мъжете се нуждаят от фолиева киселина?

Витамин В9 трябва да се приема от мъже, когато планират бременност заедно - при липса на този елемент се нарушава синтезът на сперматозоиди, влошава се съставът на семенната течност и се развива безплодие. Мъжките репродуктивни клетки с лошо качество често съдържат неправилен набор от хромозоми, което може да причини развитието на синдром на Даун, синдром на Търнър и други вродени аномалии в плода.

Редовният прием на 400 mg фолиева киселина спомага за подобряване на потентността, повишава устойчивостта на стрес, нормализира храносмилателната система и подобрява мозъчната функция. Този елемент е необходим на младите мъже в пубертета - допринася за формирането на вторични полови белези.

Фолиевата киселина е необходима на мъжете за поддържане на потентността

Мъжете, които пушат или редовно пият алкохол, трябва да приемат 700–1100 mg витамин B9 на ден - зависимостите провокират бързото унищожаване на това вещество.

Какво е полезно за децата

Витамин B9 се предписва на недоносени бебета, новородени с ниско тегло и деца със заболявания на храносмилателната система - предотвратява появата на анемия. Това вещество е полезно при аутизъм - намалява проявата на болестта, подобрява речта и комуникативните умения.

Ползи за деца:

• ускорява процеса на хемопоеза;
• укрепва имунната система;
• нормализира работата на храносмилателната система;
• регулира процесите на инхибиране и възбуждане на нервната система, улеснява социална адаптацияотбор;
• подобрява мозъчната дейност, което допринася за високи академични резултати;
• елиминира проявата на умствена, емоционална и физическа умора;
• помага за по-лесно преодоляване на хормоналните промени по време на пубертета.

Витамин B9 е важен за мозъчната дейност на детето

Трудно е правилно да се отдели необходимата част от цяла таблетка, която съдържа 1 mg от активната съставка, по-лесно е да се приготви разтвор. Разтворете четвърт хапче в 25 ml хладка вода - 1 ml течност съдържа 10 mcg витаминб9.

Инструкции за употреба на фолиева киселина

Приемът на витамин В9 в дози, надвишаващи дневните нужди на организма, е показан при изразена проява на липса на фолиева киселина, има факти, които допринасят за бързо елиминиранетози елемент от тялото. Лекарството трябва да се приема по време на хранене или веднага след хранене.

В какви случаи е необходимо да се приема витамин В9 в терапевтични дози:

• приемане на комбинирани орални контрацептиви и антиконвулсанти преди зачеването;
• продължителна употреба на Maalox и Phosphalugel;
• протеинова диета, недостатъчно количество растителни храни в диетата;
• дисфункция на храносмилателната система;
• тежка токсикоза.

Витамин B9 е необходим, ако диетата ви е бедна на растителни храни

Терапевтичната доза е 4-5 mg на ден, курсът на приложение е 1-2 месеца. При анемия, за да предотвратите нейното развитие, трябва да пиете 1 mg от лекарството дневно в продължение на 60-90 дни.

Когато планирате бременност, през първия триместър трябва да приемате до 2-3 mg от лекарството на ден. Лекарят предписва витамина в такива дози, ако жената или близките й имат анамнеза за диабет или епилепсия. Препоръчителната доза по време на кърмене е 0,3 mg на ден.

Как да приемате лекарството за различни патологии

Препаратите на базата на витамин В9 са включени в комплексната терапия за премахване на проявите на много заболявания.

болест	Доза витамин В9
атеросклероза	За 14 дни по 5 mg, след това намалете дозата до 1 mg
афтозни	5 mg три пъти дневно в продължение на 4-6 месеца
Вирусен хепатит	5 mg 3 пъти на ден в продължение на 10 дни, след което е достатъчно да приемате лекарството веднъж на всеки 24 часа
Депресивни състояния	3-5 mg дневно
Остеохондроза	Веднъж на ден 5 мг

Витамин B9 се препоръчва за употреба от всички хора, чиито роднини са имали злокачествени новообразувания на дебелото черво. Редовната употреба на 5 mg е показана за епилептици.

Дневен прием на витамин B9 за деца

Децата могат да получават фолиева киселина от раждането, тъй като тялото им произвежда това вещество в малки дози.

Дозите на лекарството в зависимост от възрастта на детето:

Можете да приемате фолиева киселина почти от раждането

Противопоказания

Въпреки огромната си стойност за организма, приемането на витамин В9 в някои случаи е противопоказано, всички ограничения са описани подробно в анотацията.

В какви случаи не трябва да приемате фолиева киселина?

• индивидуална непоносимост към фруктоза;
• наличието на злокачествени новообразувания;
• малабсорбция на витамин В12, дефицит на кобаламин;
• диагностика на нарушения на метаболизма на желязото;
• излишък на хемосидерин.

Не трябва да приемате фолиева киселина, ако имате злокачествени новообразувания

Астматиците трябва да се въздържат от консумация на витамин В9 - може да се появи тежка атака или спазми. Не се препоръчва приемането на това лекарство за хора с бъбречна недостатъчност или пиелонефрит - голямо количество фолиева киселина провокира пролиферацията на епитела на бъбречните тубули.

Вреда на фолиевата киселина

Витамин В9 се понася добре от организма, незначителни излишъци се отделят с урината и не се наблюдава влошаване на състоянието. При предозиране могат да възникнат сериозни нарушения във функционирането на нервната и храносмилателната системи. Децата изпитват повишена възбудимост и разстроени движения на червата. Възрастните страдат от хронично безсъние.

Предозирането на витамин В9 може да причини разстройство на изпражненията при дете.

Дългосрочната употреба на фолиева киселина при мегалобластна анемия е опасна - лекарството спира признаците на заболяването, но не спира развитието на неврологични патологии, които често се развиват на фона на заболяването.

Възможен нежелани реакции– еритема, бронхоспазъм, треска, обрив, зачервяване на кожата, гадене, повръщане. Горчив вкус в устата.

Ако по време на бременност се превиши дозата на витамин В9, рискът от раждане на дете с отслабена имунна система и склонност към бронхиална астма.

Съдържание

За да осигурят хормонални промени без стрес и да намалят симптомите на менопаузата, жените след 40 години се нуждаят от фолиева (птероилглутаминова) киселина (витамин В9). Синтезира се от чревната микрофлора или навлиза в тялото отвън с храна и лекарства. Витамин B9 играе важна роляв поддържането на имунитета, хемопоезата, регулирането на метаболитните процеси, профилактиката на някои заболявания.

Какво е фолиева киселина

Това е водоразтворим витамин, принадлежащ към група В. Човешкото тяло произвежда малко количество фолиева киселина, която идва главно от храната. При балансирана диета това е достатъчно за нормален метаболизъм. В някои случаи определено количество витамин B9 трябва да се приема допълнително в синтетична форма.

Препоръчителната доза от лекарите е 400 мкг/ден. По време на хормонални промени (бременност, кърмене, менопауза) дневната доза се увеличава до 500-600 mcg. За да получите необходимото количество витамин, трябва да ядете следните храни (без термична обработка):

• зеленчуци: магданоз, лук, спанак, маруля;
• зеленчуци: зеле, брюкселско зеле, карфиол, броколи, домати, цвекло, моркови;
• цитрусови плодове: портокал, лимон, минеола;
• плодове; ягоди, касис, кайсия, круша, папая.
• пълнозърнести храни: ръж, пшеница, елда;
• ядки, семена: бадеми, шамфъстък, лешници, кашу, тиквени семки, сусам, лен, слънчоглед;
• бобови растения: леща, боб, фасул;
• животински продукти: сирене, черен дроб, телешко, яйца, хайвер, извара.

Състав и форма на освобождаване

Химичното наименование на В9 е 2-амино-1,4-дихидро-4-оксо-6-птеридинил. Молекулата му се състои от птеридиново ядро, остатъци от n-аминобензоена и L-глутаминова киселина. Витаминът се предлага под формата на прах, разтвор или таблетки. Лекарствата в капсули се продават за 10,50, 60 броя. Опаковани са в блистери или полимерни буркани с капак. Витамин В9 се произвежда от много фармацевтични компании по света. На руския пазар можете да намерите лекарства от собствено производство, както и от Италия, Хърватия, Украйна, Република Беларус и Унгария.

Таблетките са бледожълти или жълто, плоскоцилиндричен кръгла форма. Птероилглутаминова киселина се състои от следните компоненти:

фармакологичен ефект

След като влезе в тялото, фолиевата киселина се превръща в тетрахидрофолат (тетрахидрофолиева киселина), който стимулира еритропоезата (хематопоеза), подпомага синтеза на червени кръвни клетки и участва в синтеза на аминокиселини и други метаболитни процеси. След перорално приложение витамин B9 се абсорбира напълно стомашно-чревния тракт(Стомашно-чревния тракт). Максималната концентрация на активното вещество в кръвната плазма се постига след 30-60 минути. След 5 часа се екскретира от бъбреците непроменен (при големи дози) или под формата на метаболити (ако дозата е до 5 mg).

Какви са ползите от фолиевата киселина за жени над 40 години?

Кога започва една жена хормонални променив тялото, това се отразява на състоянието на кожата, косата и ноктите. Допълнителният прием на лекарства с витамин B9 ще помогне да се контролират тези процеси, да се спре образуването на бръчки и да се забави настъпването на менопаузата. В това възрастов периодТялото на жената започва постепенно преструктуриране, което е придружено от неприятни симптоми:

• увеличени интервали между менструациите;
• болезнени усещанияпо време на секс, което се обяснява със сухота на вагиналната лигавица;
• главоболие, придружено от горещи вълни;
• нарушение на психо-емоционалния баланс.

Отсъствие необходимо количествовитамин В9 в тялото на жената след 40 години не само увеличава всички горепосочени симптоми, но също така причинява преждевременно стареене на кожата, анемия, плешивост, прекомерно изпотяване, прекомерно телесни мазнини. Без него е невъзможно пълното функциониране на сърдечно-съдовата, ендокринната, нервната система и стомашно-чревния тракт.

По време на менопаузата

Менопаузата настъпва при жената по време на на различни възрасти(от 45 до 56 години). Характеризира се с намаляване на производството на естроген, който е отговорен за състоянието на репродуктивната система. Липсата на хормона по време на менопаузата причинява следните симптоми при жената:

• Горещи вълни в главата, понякога придружени от гадене, замаяност и скокове на налягането. Това се случва на фона на промени в части на мозъка като хипоталамуса и хипофизната жлеза.
• Щитовидната жлеза започва да отделя големи количества тироксин, хормон, който причинява сърдечни проблеми. На този фон жената постоянно има задух, учестен пулс и лош сън. Има усещане за повишена тревожност за състоянието на вашето здраве.
• Естрогенът се секретира от надбъбречната кора. По време на менопаузата възникват неизправности във функционирането на този орган, което е придружено от силна болка в областта на бъбреците.

Фолиевата киселина по време на менопаузата помага за нормализиране на общото благосъстояние на жената и премахване на всички симптоми. Благодарение на фармакологичния ефект на витамин В9 върху тялото на жената, приемането на лекарства, които го съдържат, ще нормализира функционирането на сърдечно-съдовата система, ще намали интензивността на главоболието и ще балансира хормоналните нива.

След 50 години

Фолиевата киселина е особено необходима по време на менопаузата, която обикновено настъпва на възраст 50-55 години. Менопаузата е сборно понятие, което предполага постепенно намаляване на репродуктивните, детеродните и половите функции при жените. Периодът на менопауза може да продължи повече от 10 години. Менопаузата е период на пълна липса на менструация в продължение на 1 година.

Витамин В9 е необходим на жената по това време. Допълнителният му прием нормализира дейността на органите на репродуктивната система и намалява вероятността от злокачествени новообразувания. Редовната употреба на птероилглутаминова киселина е отлична профилактика на инфаркти и инсулти. По време на приема на витамина изчезват кожни обриви, сърбеж, суха кожа, подобрява се състоянието на косата, нормализира се киселинността на стомашно-чревния тракт.

Инструкции за употреба

Търговското наименование на птероилглутаминова киселина е фолацин. За медицински цели витаминът се синтезира изкуствено. Таблетките и капсулите се приемат в лекарствени и за превантивни цели. Фолацин в ампули често се използва за козметични процедури. Средна продължителносткурс на лечение с лекарството - 60 дни. Продължителността на терапията за жени след 40 години се определя от лекаря и може да варира от 1 до 4 месеца.

Показания

Фолацин се предписва за лечение и профилактика на дефицит на витамин В9. За жени над 40 години се предписва при следните състояния:

• дисфункция щитовидната жлеза;
• анемия;
• метаболитно заболяване;
• затлъстяване;
• профилактика на захарен диабет, миокарден инфаркт, онкология;
• намаляване на симптомите на менопаузата и менопаузата.

Указания за употреба и дозировка

Фолацин е показан за перорално приложение. Таблетки, капсули, прах се консумират независимо от храненията. Профилактичната доза за жени е 1 mg/ден. В зависимост от тежестта на симптомите могат да се предписват витамини с лечебна цел в дози до 5 mg/ден. Режимът на дозиране и продължителността на курса се определят от лекаря индивидуално за всеки отделен случай. Средно фолиевата терапия продължава 20-30 дни.

Лекарствени взаимодействия

Употребата на птероилглутаминова киселина намалява плазмените нива на барбитуратите: фенобарбитал, примидон или фенитоин, които могат да провокират епилептичен припадък. Едновременната употреба на Фолацин намалява ефективността на етанол (алкохол) и орални контрацептиви. Наблюдава се намаляване на бионаличността на витамин B9, когато се комбинира с вещества като:

• антиконвулсанти;
• аналгетични лекарства;
• антибиотици;
• цитостатици;
• антиациди.

специални инструкции

Хемодиализата причинява прекомерно елиминиране на птероилглутаминова киселина от тялото, така че пациентите, които прочистват бъбреците си с този метод, се нуждаят от повишени количества витамин В9. При продължителна употребаФолацин може да причини дефицит на цианокобаламин (витамин B12). В този случай се препоръчва комбинираното им използване.

Странични ефекти и предозиране

Медицинската практика познава случаи на предозиране на Фолацин. Опасността от прекомерна консумация на витамин В9 е нарушение на отделителната функция на бъбреците, повишена възбудимост на централната нервна система и появата на конвулсивни припадъци, напомнящи епилептични. Възможни нежелани реакции от фолиевата терапия:

Условия за освобождаване и съхранение

Фолацин може да се закупи в аптеките без лекарско предписание. Лекарството трябва да се съхранява на тъмно място при температура не по-висока от +25 ° C, недостъпно за деца и домашни любимци. Най-доброто преди среща лекарство– 5 години от датата на производство, посочена върху опаковката.

Аналози на фолиева киселина за жени след 40 години

Ако Фолацин не е наличен по някаква причина, той може да бъде заменен с лекарства, които имат подобни показания и фармакологични ефекти. Преди закупуване се препоръчва внимателно да проучите инструкциите за сравнение с предписаното лекарство. Общите аналози на фолацин включват следните лекарства:

• мамифол;
• аскофол;
• Калциев фолинат;
• Тифол;
• Витрум фоликум.

Цена

Можете да закупите лекарството във всяка аптека или онлайн магазин. Цената варира в зависимост от производителя, местоположението и маркетингова политикаточка на продажба. Средна цена за лекарства с фолиева киселина и тези, които я съдържат.