Soda för viktminskning kan användas inuti, det vill säga dricka i lösning. Dessutom finns externa applikationer i form av bad. Låt oss analysera var och en av metoderna.
Förtäring av läsk
Hur är processen att gå ner i vikt ? Förespråkare av denna metod hävdar att natriumbikarbonat (natriumbikarbonat, bakpulver) inte tillåter att fetter absorberas och även förstör redan ackumulerat fett. Och det är det som leder till viktminskning. Använd den, tidigare upplöst i varmt vatten. Däremot absorberas fetter i tarmarna. Därför är det mycket tveksamt att bakpulver för viktminskning kommer att vara effektivt.
Motståndare till viktminskningsmetoden med läsk inte utan anledning tror de att läsk, som neutraliserar den sura miljön i magen, förhindrar de naturliga processerna som förekommer i den, det vill säga nedbrytningen komplexa ämnen och matsmältning. Och det är dåligt för allas hälsa. mag-tarmkanalen. Därför rekommenderar läkare inte att använda denna metod. När allt kommer omkring tas läsk i huvudsak av personer som har ökad surhet i magen, som lider av halsbränna. Vad händer om du dricker läsk? frisk man, då kommer han snart att tjäna sig allvarlig sjukdom.
Om du fortfarande tror på effektiviteten av läsk för viktminskning, glöm inte att du också måste följa en diet, och övning studie. Annars kommer läsk vara helt värdelös. Innan du börjar gå ner i vikt, se till att du inte har problem med magen.
Hur dricker man läsk för viktminskning? Ta ett glas varmvatten(kokt) och lös en halv tesked läsk i den. drick så här sodalösning behöver en halvtimme före måltider. Vissa lägger också citronsaft till den resulterande lösningen. Så du kommer att skada din mage mindre, eftersom citronsaften kommer att neutralisera läsken. Fördelen med detta botemedel är att det minskar aptiten.
Tar läsk externt
Förutom att dricka läsk inuti kan du ta läskbad. Skriv varmt vatten i badet, det vill säga vid en temperatur som du fortfarande tål. Ta sedan ett paket bakpulver(tvåhundra gram) och lös den i vatten. Det blir också bra att tillsätta femhundra gram salt. Ett sådant bad kan inte tas mer än tjugo minuter, varannan dag, i två veckor. Men om du har allvarliga hjärtsjukdomar, pustler och sår på huden, maligna neoplasmer, är ett sådant bad kontraindicerat för dig.
Vad händer när en person tar ett sådant bad? Från värme expanderar kärlen, blodet börjar röra sig snabbare, och därav lymfan också. Som bekant, lymfsystemetär ett slags dränering för kroppen. Det vill säga slagg och gifter kommer att tas bort.
Vilka resultat får du av baden?
- Göra sig av med övervikt.
- Rengöring av kroppen från skadliga ämnen.
- Avlägsnande av eventuellt ödem.
- Allmän avkoppling.
Så säger förespråkarna för metoden. Men om du tittar är allt inte så rosenrött. Det är faktiskt möjligt att du förlorar några onödiga ämnen som finns i de övre hudlagren. Men kroppen kommer också att förlora Ett stort antal vatten. Det vill säga viktminskning kommer inte att inträffa på grund av att bli av med fett, utan på grund av uttorkning. När du kommer ur badet blir du törstig. Vatten kommer att fördelas över hela kroppen, återställas vatten-saltbalans celler. Och din vikt kommer inte att flytta sig ett jota från startpunkten.
Naturligtvis, om du tror på effektiviteten av bakpulver, om dina vänner har uppnått lysande resultat med det, gå för det. Man måste dock komma ihåg att personer som gick ner i vikt med läsk förmodligen kraftigt begränsade sig i mat och motionerade. Det är omöjligt att snabbt och enkelt gå ner i vikt med hjälp av ett enda verktyg (bakpulver) utan att anstränga dig. Ett sådant sätt att gå ner i vikt har ännu inte uppfunnits. Därför återstår det bara att äta rationellt, röra på sig mer och sova minst åtta timmar om dagen!
Är det möjligt att gå ner i vikt med bakpulver eller är allt en myt? Ja, den här metoden gäller. Och vissa anser till och med att det är effektivt. Natriumbikarbonat ( kemiskt namn bakpulver) - ett välbekant pulver vit färg, används inte bara för att baka eller rengöra ytor, utan också för att ge harmoni till mage och höfter.
Du kan gå ner i vikt med bakpulver, om du dricker det, det vill säga du kan ta det oralt, observera dosen som anges i recepten. Men först, låt oss titta på varför, när du använder denna ingrediens, magen, skinkorna och låren lämnar överflödigt fett. Bakpulver är ett natriumsalt och hjälper till att återställa den naturliga alkaliska miljön i kroppen. När det tas oralt, uppmärksamhet - i mycket små mängder förbättras matsmältningsprocesserna. Dessutom är natriumbikarbonat en utmärkt katalysator för metabolism i allmänhet.
Hur man går ner i vikt med bakpulver - tre enkelt recept nedan för ditt val. Använd ett av de föreslagna sätten att konsumera läsk.
Försök att lösa en kvarts tesked av pulvret i ett glas varmt vatten.
Det tas strikt före måltider.
Men för större effekt är det bäst att förbereda en sådan drink: pressa saften av tre citroner, tillsätt 1 tesked till den dricka läsk och häll den resulterande blandningen med 1 liter vatten och rör sedan om väl. På dagen behöver du dricka upp till 3 glas av denna lemonad, med de första 250 ml. det är bäst att använda på morgonen, på fastande mage, och resten under dagen, och senast 30 minuter före måltid. Att gå ner i vikt med bakpulver och citron kan alltså vara mer effektivt än att använda en konventionell natriumbikarbonatlösning (se metod ett), eftersom citrus är ett utmärkt naturligt diuretikum, det har kroppsrengörande egenskaper och innehåller även en stor mängd vitaminer. På två veckor av att använda en sådan dryck kan du bli av med 2-3 kg. övervikt, medan kroppsfett minskning i buken. Med förbehåll för måttlig näring och ytterligare fysisk aktivitet.
Det tredje sättet att gå ner i vikt med bakpulver är att ta bad med tillsats av detta pulver. De förbereds enkelt: ta 300 gr. läsk och lös upp i 200 liter (volymen av en vanlig badskål) varmt vatten, bör dess temperatur vara minst 38-40 grader. Efter det, ta ett bad som vanligt, men begränsa din tid i vattnet till 20-30 minuter. Kärnan i proceduren är accelerationen av lymfatisk metabolism, på grund av vilken viktminskning observeras, ibland upp till 1,5 kg. Men en uttalad effekt kan uppnås om du tar en kurs på 10 bad, vilket måste göras varannan dag. Förresten, detta är inte alltid viktminskning, det är fullt möjligt att bara hudens kvalitet kommer att förbättras. Tja, hur mycket vikt du kan gå ner är upp till dig. Endast bad med riklig mat och stillasittande sätt liv kommer inte att räddas.
Det finns läsk och kontraindikationer. Du bör inte inta en lösning som innehåller natriumbikarbonat om du har följande sjukdomar eller tillstånd:
Sjukdomar i mag-tarmkanalen, särskilt i det akuta skedet;
Graviditet.
Dessutom bör sodabad inte tas av personer med diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Annars kan drycker och bakpulverbehandlingar vara ett bra komplement till din kost.
Idag går nästan alla representanter för den vackra hälften av vår mänsklighet till bokstavligen allt för att gå ner i vikt med några kilo. Så, vissa, tack vare allvarlig fysisk ansträngning, lyckas uppnå det önskade resultatet, medan andra föredrar mycket opretentiösa medel. Ett av dessa alternativ anses vara bekant för alla. Hur framgångsrik är den här metoden? Hur går man ner i vikt snabbt med bakpulver? Det är precis vad vi kommer att prata om i den här artikeln.
Alternativ 1: specialbad
Många hävdar att det snabbt går genom de mest vanliga baden. Ett pass varar cirka 20 minuter och kursen är på cirka 10 bad (varannan dag). Allt är dock inte så enkelt. Även om lodlinjen efter den första sessionen är högst 1-1,5 kg, kommer den i efterföljande procedurer knappast att överstiga 300 gram. Hur fungerar denna metod? Allt är väldigt enkelt. Badkaret måste fyllas. varmt vatten och häll sedan 500 g havssalt + 200 g läsk. Efter det, doppa hela kroppen under vatten och vänta på resultatet. Vid en relativt hög temperatur startar vår kropp, för att skydda sig själv, en mekanism på egen hand, som i sin tur sker många gånger snabbare i den så kallade osmolära alkaliska miljön, som är löst soda. Så, överflödig vätska lämnar kroppen, och vikten bokstavligen smälter. Det är hela hemligheten med hur man snabbt går ner i vikt med läsk.
Undervattensstenar
Enligt experter är denna metod fylld med många negativa aspekter för hälsan. Till exempel, värme vatten har en negativ effekt på artärtryck: som en konsekvens, i vissa fall, är till och med en hypertensiv kris möjlig. Som regel möter personer med vegetovaskulär dystoni detta problem. Denna metod är också kategoriskt kontraindicerad för hypertensiva patienter. Dessutom är sådan viktminskning starkt avskräckt för personer med onkologiska sjukdomar och gravida kvinnor.
Alternativ 2: mirakeldryck
Du kan gå ner i vikt med hjälpen på ett annat sätt - du behöver bara laga mat mirakeldryck. Tidigare tvättade denna lösning nasofarynxen med en förkylning, och idag blir de av med extra centimeter i midjeområdet. Hur går man ner i vikt snabbt med bakpulver? Anhängare av en sådan "diet" ber oss att komma ihåg mammor och mormödrar som använde detta speciella pulver för att diska, och inte olika syntetiska produkter. Således, i vår kropp, förhindrar läsk också fetter från att absorberas och tar bort dem konsekvent oförändrade. Men inte alla tror på denna mirakulösa teknik.
Hur påverkar pulvret vikt och hälsa?
Enligt experter påverkar detta pulver i praktiken inte på något sätt
kroppsvikt. Det skapar en mindre sur miljö i magen, vilket påverkar matsmältningsprocessen negativt. men givet faktum påverkar inte upptaget av fetter, utan tvärtom kan det orsaka olika sjukdomar mage, samt förvärra befintliga kroniska besvär.
Slutsats
Så i den här artikeln undersökte vi så detaljerat som möjligt två, kanske de mest populära sätten, hur man snabbt går ner i vikt med läsk. Observera att nutritionister fortfarande inte rekommenderar att man använder sådana tvivelaktiga metoder. Det är bättre att titta på din kost och träna aktivt.
I jakten på idealiska parametrar hittar folk mycket intressanta sätt viktminskning. De vanligaste, vid första anblicken, produkter kan ge avsevärt stöd i denna svåra fråga. Bland dessa hjälpämnen upptar bakpulver också en nisch. Hur realistiskt det är att gå ner i vikt med dess hjälp, och vilka recept används för detta - läs nedan.
Denna produkt kallas vetenskapligt natriumkarbonat (natriumbikarbonat). I ren form det finns inte i naturen, så lita inte på myterna om dess exceptionella renhet och naturlighet. För att få fram detta ämne bakas Glaubers salt, krita och kol industriellt.
Omfattningen av bakpulver är ganska bred: från tvättmedel till cancerförebyggande. Denna produkt anses vara en av de mest prisvärda, vilket ledde till dess användning inom olika områden.
Fördelaktiga egenskaper
Utbredd popularitet av natriumbikarbonat har gett en hel rad användbara egenskaper. Så det kan ta bort gifter från kroppen och påverka positivt syra-bas balans. Det senare gjorde det till en oumbärlig behandling för acidos ( hyperaciditet blod). Verktyget startar också metaboliska processer i kroppen, normaliserar vätskebalansen i den och kompenserar för syrebristen.
Användningen av läsk för viktminskning beror på dess karakteristiska effekt på fetter. Natriumkarbonat tillsätts ofta till tvättmedel. De fettlösande egenskaperna hos produkten är utom tvivel, men man måste också överväga hur de fungerar utanför och inuti människokroppen.
viktminskning med bakpulver
Tar kampen på allvar extra pund människor hittar många sätt att använda bakpulver. Alla av dem kan villkorligt delas in i förtäring och extern användning.
Väl i kroppen går bikarbonat in i en kemisk reaktion med magsaft. Således minskar surheten i magen kraftigt. På grund av denna egenskap tas bakpulver ofta för halsbränna: symptomen försvinner inom några minuter. Det har dock ingen effekt på fetterna som konsumeras med mat, eftersom det snabbt neutraliseras och bryts ner till sina ursprungliga komponenter, inklusive mycket salt. Tja, även om neutraliseringsprocessen inte startade så snabbt, kunde läsk fortfarande inte ha en skadlig effekt på fetter, eftersom deras absorption i sig bara sker i tarmarna. Baserat på det föregående kan man med säkerhet konstatera att intag av natriumkarbonat inte på något sätt kommer att påverka minskningen av fettintaget, men detta hindrar inte att det ger någon form av hjälpeffekt och till och med terapeutisk effekt.
Processen med extern användning av läsk för viktminskning är mer trovärdig än intag. Många har länge lagt märke till att detta ämne kan ha en fettförbrännande effekt på kroppen. Dess egenskaper gör att du kan öka svett, öppna alla porer och frigöra vävnader från överflödigt fett, såväl som ackumulerade gifter och slagg. Samtidigt eliminerar bikarbonat effektivt överskott av vatten. Det märks också positivt inflytande på hudens tillstånd, som efter till exempel ett läskbad blir mjuk och smidig.
Förtäring av läsk
Denna användning av bikarbonat är mycket tveksam av läkare. Nätverket är dock fullt av information om mirakeldrycker för viktminskning baserade på läsk. Att försöka eller avstå är helt och hållet din egen sak.
Antagningsregler
Du bör omedelbart lära dig huvudregeln - användningen av pulver i sin rena form är förbjuden. För viktminskning använder vi en läsklösning, som vi tar strikt en timme före måltid eller två efter.
Vissa hävdar att processen kommer att gå snabbare och mer effektivt om du använder en sådan lösning på morgonen på fastande mage och sedan en halvtimme före måltider eller en timme efter. Alla åsikter kommer ner till en sak - processen för matsmältning av mat bör inte förekomma i magen. Sodaintag neutraliserar produktionen magsyra som är avgörande för matsmältningen. Denna situation kommer att förvärra arbetet i hela matsmältningskanalen och öka bearbetningstiden för konsumerade ämnen.
Det är lämpligt att börja ta läsk med minimala doser - på spetsen av en kniv till exempel. Gradvis kan mängden av produkten ökas. För att förebygga vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen rekommenderas att ta en halv tesked läsk i ett glas vatten minst en gång i veckan. Du kan ta det på två sätt: drick bara pulvret med vatten eller lös det först i det.
Vatten med läsk på fastande mage
Användningen av en läsklösning på fastande mage på morgonen är möjlig i en kurs eller med en viss administreringsfrekvens:
- Kurs 1-2 veckor - ta en lösning av 250 ml varmt vatten och 1⁄2 tsk per dag. soda. Den angivna mängden dryck divideras med antalet förväntade måltider. Under dagen, en timme före måltid, drick i lika delar i små klunkar. Denna metod kräver ett uppehåll på två veckor mellan kurserna.
- Mottagning 2 gånger i veckan - för att förbereda lösningen måste du ta 1⁄2 tsk. läsk, lös i 50 ml varmt vatten och späd sedan med 450 ml varmt vatten. Du måste dricka den resulterande vätskan på morgonen på fastande mage. Det finns inga tidsgränser för dessa sessioner. Ta så mycket du behöver (ett par veckor, månader, etc.).
Om du tar en läsklösning på fastande mage på ovanstående sätt kan resultaten av att gå ner i vikt ses under de första tre dagarna.
läsk och citron
Denna tandem kan hjälpa inte bara att gå ner i vikt, utan helt enkelt att förbättra välbefinnandet och till och med öka immuniteten. Citronsaft har lika många hälsofördelar som natriumkarbonat. Det stimulerar också metaboliska processer i kroppen, eliminerar toxiner och toxiner, och plus att det också påskyndar gallblåsan och stimulerar lymfflödet. Den C-vitaminrika frukten är ett utmärkt tillskott till bakpulver för både viktminskning och viktminskning. allmän förbättring matsmältningssystemets arbete.
För att förbereda ett bantningsmedel, 250 ml vatten och en halv tesked bakpulver och citron juice. Du kan blanda ingredienserna olika sätt: häll först juice i vatten, tillsätt sedan läsk; späd först juicen med en liten mängd läsk, lägg sedan den återstående mängden pulver och späd med vatten - essensen är densamma, det borde hända kemisk reaktion och sticker ut koldioxid. Du kan bara dricka en sådan drink en gång om dagen, helst en halvtimme före måltid eller omedelbart efter fysisk ansträngning. Kursen är på två veckor, därefter krävs uppehåll under samma period.
Mjölk med läsk
Användningen av mjölk tillsammans med läsk gör att du kan minska de aggressiva egenskaperna hos den senare, samt berika den resulterande produkten med sådana nyttiga ämnen som kalcium, kalium, fosfor, etc.
För att förbereda en drink för viktminskning måste du ta 200 ml mjölk för 1 tsk. soda. Före blandning ska mjölken värmas till 80-90°C. Vi tar ett sådant botemedel 2 timmar efter att ha ätit, dricker i små klunkar. Kursen är två veckor med samma uppehåll efter.
Kefir och läsk
Denna tandem används ofta i matlagning annan sort bakning, vilket inte förnekar dess effekt på processen att gå ner i vikt. Kefir i sig har en gynnsam effekt på matsmältningskanalen och mättar den med nyttiga bakterier. Tillsammans med läsk fördelaktiga egenskaper bara fördubbling.
Du kan förbereda detta botemedel med 200 ml kefir, 1⁄2 tsk vardera. läsk och ingefära (torrt pulver) och 1⁄4 tsk. kanel. Alla ingredienser måste blandas och omedelbart drickas i små klunkar. En sådan drink kommer att vara ett bra alternativ till middag och spara onödiga sena kalorier. konsumera det bättre minimum 2 timmar innan du går och lägger dig i två veckor. Efter det rekommenderas det att ta en paus under samma 14 dagar.
Du kan berika receptet genom att lägga till ytterligare ingredienser: honung, citron, cayennepeppar eller chili. Här kan initiativet ges till din fantasi och smak. Det viktigaste är att inte överdriva med att peppra drycken, för att inte orsaka halsbränna eller mer. allvarliga problem med mage.
Soda med ingefära
Ingefära har varit känt för sina välgörande egenskaper under mycket lång tid. Oftast används det för att förebygga akuta luftvägssjukdomar. Det finns dock något i det att kämpa för smal figur. Det hjälper matsmältningskanalen väl, påskyndar avsevärt ämnesomsättningen och stimulerar blodcirkulationsprocessen i kroppen.
En viktminskningsdryck baserad på denna komponent kan göras med 1⁄2 tsk. läsk och 1 tsk. ingefära, honung. Dessutom lägger vissa till en citronskiva - detta är redan att smaka. Häll krossad ingefära med varmt vatten, låt stå i 5-10 minuter, tillsätt de återstående ingredienserna. Den resulterande drycken måste konsumeras en halvtimme före måltid i två veckor. Pausen mellan sådana kurser är 14 dagar.
bakpulver med honung
Du kan diversifiera den vanliga läsklösningen (1 tsk läsk per 250 ml vatten) genom att tillsätta en tesked honung. Det är bättre att göra detta efter att ha löst läsk i vatten. Kom ihåg att honungs fördelaktiga egenskaper kan förstöras i för varmt vatten, optimal temperatur här kommer det att vara 50-60 ° C, så lösningen bör kylas något innan du lägger till hjälpkomponenten. Drick drycken bör vara 2 gånger om dagen i en halvtimme före måltid. Kursen är begränsad till två veckor.
Extern användning av läsk
De mest populära sätten att gå ner i vikt med bakpulver är att bada med bakpulver och förbereda olika hudvårdsprodukter (till exempel en skrubb). I det här fallet minimeras risken negativ påverkan på inre organ. I det här fallet är den mest märkbara effekten på huden.
Bad med läsk för viktminskning
Denna vattenbehandling tillåter kort tid ta bort överflödigt vatten från kroppen och minska vikten avsevärt (upp till 2 kg för det första badet!). Du bör också vara medveten om konsekvenserna av en sådan viktminskning. Förlusten av kilogram är enbart i avlägsnandet av vätska. Inga gifter och slagg är involverade i denna process, eftersom de vid denna tidpunkt finns i tarmarna, dit vatten inte kan nå. Att ta ett bad gör att porerna öppnas och svettning ökar, vilket förklarar en så snabb viktminskning. Den andra och efterföljande proceduren gör att du kan minska vikten med 500 g.
Efter ett komplex av sådana vattenprocedurer huden får en märkbart friskare ton och blekar till och med något. Den här egenskapen bör komma ihåg av tjejer som vill behålla sin solbränna. För att skydda dig mot de negativa effekterna av läsk rekommenderas det inte att helt fördjupa dig i badet. Det är bättre att förbli i sittande läge när hjärtområdet är över vattennivån.
Förberedelse av ett läskbad tar ett minimum av tid. Klassiskt recept består i att helt enkelt tillsätta 200 g bikarbonat till ett varmt bad (temperaturen bör vara cirka 36-38 ° C). Dina favorit eteriska oljor, hav eller ätbart salt kommer att bidra till att göra denna procedur mer effektiv. Båda alternativen låter din kropp slappna av, men läskbadtiden är begränsad till 20-30 minuter. Antagningsförloppet beror på det önskade resultatet, men innefattar vanligtvis 14-20 procedurer en gång om dagen eller varannan dag. Efter det är det bättre att ta en paus i en månad.
Soda och havssalt
Att tillsätta havssalt i ett bakpulverbad har mer en läkande eller uppstramande effekt på huden. Dessutom kan denna kombination rädda dig från celluliter.
För matlagning måste du använda 125 g läsk och 150 g havssalt, som bäst löses i en liten mängd varmt vatten först och först sedan hälls i den återstående vätskan. Denna teknik kommer att undvika sedimentering av saltkristaller i botten av badet. Mottagningsproceduren varar igen 20-30 minuter.
läsk och ingefära
Annan populärt recept läskbad anses vara ett tillägg till klassisk komposition eterisk olja av ingefära. Effekten blir ännu mer förstärkt om den tas efter fysisk ansträngning. Det är lämpligt att göra detta 2 timmar efter den sista måltiden innan du går och lägger dig. 5 droppar olja tillsätts till 500 g bakpulver. Allt löses upp i varmt badönskad temperatur. Proceduren i tid bör ta 10-20 minuter, inte mer.
Skrubba mot celluliter
En ytterligare hudvårdsbehandling kan vara en bakpulverbaserad skrubb. Den kan användas i kombination med ett bad. Detta kommer att bli av med apelsinskalet snabbare.
Det finns många recept på läskscrubs. Vi kommer att erbjuda endast två av de mest populära:
- Med tillsatt havregryn:
Ingredienserna inkluderar 2 msk. l. läsk, 3 msk. l. hackad i en mixer gröt(eller färdig havremjöl 30 ml vatten. Dessa komponenter blandas och appliceras på problemområden. Gnid denna blandning med massagerörelser i 5-10 minuter.
- Med tillsatt honung:
Sammansättningen av denna skrubb innehåller 1 msk. l. läsk, 2 msk. l. honung och 50 ml duschgel. Ingredienserna blandas och appliceras även med massagerörelser på huden.
Kontraindikationer
Det breda utbudet av bakpulver utesluter inte faran med att den används i enskilda fall. Kontraindikationer beror inte bara på människors hälsotillstånd, utan också på metoden för dess användning (intern eller extern).
Så intaget av natriumkarbonat inuti är strängt förbjudet för personer med magsjukdomar, diabetes och onkologiska sjukdomar. Kvinnor bör också avstå under graviditet och amning. Att ta detta botemedel på allvar sänker surheten i kroppen, så personer med lågt pH är också förbjudna att använda det.
Användningen av läsk externt är begränsad för dem som har några hudsjukdomar, öppna sår eller inflammation på huden. Populära läskbad är förbjudna för personer som lider av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet (inklusive hypotensiva och hypertensiva patienter), såväl som för åderbråck. Jo, och naturligtvis gäller begränsningarna för dem som har individuell intolerans mot natriumbikarbonat.
Jag har redan stött på information om att gå ner i vikt genom läskbadsprocedur ett par gånger, men för att vara ärlig är jag skeptisk till detta. Men min vän "surrade för alla mina öron" om den underbara effektiviteten av läskbad - hon säger att hon gick ner mer än 5 kg på ett så enkelt sätt för kursen. Så jag bestämde mig för att lägga upp information om läskbadet som ett sätt att gå ner i vikt. Plötsligt när det kommer väl till pass :o)
Tjejer, någon kanske redan har provat det på sig själva" magisk kraft» läskbad — välkommen till kommentarerna!
Så det visar sig att ta ett bad med bakpulver löst i det enligt ett visst schema kan du gå ner ett par kilo, säga adjö till några extra centimeter i midjan och höfterna och dessutom bli av med celluliter.
Hur det fungerar
Bakpulver har verkligen förmågan att förhindra absorption av fetter. När vi ångar vår kropp i ett varmt sodabad öppnas porerna, ökad svettning börjar, vilket aktiverar processerna för att rena kroppen från gifter, radionuklider och slagg. Som ett resultat minskar kroppen i volym och extrakilon försvinner.
Fördelarna med Soda Baths
Förutom effekten av att rengöra och gå ner i vikt ger läskbad en rad andra fördelar.
Lymfsystemet. Med hjälp av läsk löst i vatten rengörs vårt lymfsystem.
Avgiftning. Soda normaliserar metaboliska processer i kroppen, vilket kan vara relevant för mat och alkoholförgiftning, samt strålningsexponering.
Celluliter. På grund av sin förmåga att rengöra hudens djupa lager är läsk ett utmärkt medel mot celluliter, speciellt i kombination med eteriska oljor.
Hudvård. Ett sodabad har en mycket gynnsam effekt på hudtillståndet: det lugnar irritation, lindrar inflammatoriska reaktioner och allergiska manifestationer, mjukar upp huden och gör den mjukare. Inte konstigt att läskbad är indikerade för dermatit, seborré, torrt eksem, svamphudskador. Ett läskbad hjälper också till att eliminera flabbiness i huden, som kan uppstå, till exempel efter betydande viktminskning. Och bad med läsk gör ett utmärkt jobb med uppruggning av huden på armbågar och hälar.
Råd. Om vattnet i din kran är för hårt, lägg till en nypa läsk för att mjuka upp det (till exempel när du tvättar). Detta är särskilt användbart om du har oljig hud- bakpulver gör ett bra jobb med att städa upp det!
Nervsystem. Bad med läsk är indikerade för nervös överexcitation, eftersom de kan lindra spänningar och slappna av efter stress, en hård dag på jobbet, etc.
Omlopp. Sodabad är indikerade för brott mot venös cirkulation och svullnad av benen.
Regler för att ta läskbad
Sodabad, att få bästa effekt, bör tas i kurser om 10 procedurer, intervallen mellan de senare bör vara 1 dag (procedur - 1 dag paus - procedur - 1 dag paus ...). Varaktigheten av varje procedur bör inte vara mer än 20-25 minuter. Effektiviteten av läskbad kommer att öka om du tar en kort promenad i friska luften innan du tar dem.
För att ordentligt ta ett läskbad måste du skaffa en termometer för att mäta temperaturen på vätskor. Ta ett bad med en vattentemperatur på 36-37º. Lös sedan upp 200 gram bakpulver (lite mindre än ett halvt paket) i en liten mängd varmt vatten. Mottagen koncentrerad lösning lägga till badet. Den rekommenderade dosen är för ett 150-200 liters bad.
Fördjupa dig i badet upp till midjan. De där. ta ett läsk bad bör sitta, med tanke på att den huvudsakliga överskottet kroppsfett är precis samma i underkroppen (mage, skinkor och lår). Om din uppgift är att bli av med onödiga fettavlagringar på ryggen eller armarna, är det lämpligt att helt enkelt hälla sodalösning på problemområdena på dessa delar av kroppen.
När huden vant sig vid vattentemperaturen har du justerat till 36-37º, tillsätt ytterligare het vätska för att höja badets temperatur till 38-39º. Kom ihåg att ju varmare vattnet är, desto snabbare går reningsprocessen. Under badet kommer vattnet naturligt att svalna. Därför är det nödvändigt att övervaka dess temperatur och hålla den på önskad nivå.
I slutet av läskbadet behöver du inte skölja, du ska klä på dig, svepa in dig i en varm filt och lägga dig för att vila. Perfekt om du tar ett läskbad på natten. Om detta inte är möjligt, efter proceduren bör du ligga ner i minst en timme.
I slutet av alla 10 procedurer för läskbad kommer det att vara möjligt att upprepa kursen inte tidigare än om 2 månader.
Recept för läskbad
Förutom det klassiska (angivna ovan) receptet för att göra ett läskbad finns det också läsk-saltbad , vilket anses vara mer effektivt för viktminskning. För att förbereda det, tillsätt 300 gram bakpulver och 500 gram havssalt till ett bad med varmt vatten. Om du inte är begränsad i de senares lager kan du lägga till ett kilo. Man ska inte vara rädd att det blir för mycket salt. Inte ens i sådana volymer får du en koncentration som liknar naturligt havsvatten.
Anticellulitbad har också visat sig väl. För deras beredning måste 6 droppar eterisk olja lösas i 100 gram mjölk. De mest effektiva är citrusoljor (apelsin, mandarin, grapefrukt, citron) samt eukalyptus och rosmarin. Den resulterande aromatiska blandningen bör läggas till sodabadet.
Istället för eteriska oljor kan du lägga till några droppar lavendelalkohol i ett läsk-saltbad.
Råd. För att konsolidera effekten av ett läskbad, i slutet av dess intag, använd en kroppsskrubb, som du kan förbereda själv från läsk och honung (två matskedar flytande honung blanda med en matsked läsk, massera över kroppen, skölj och applicera sedan en fuktgivande eller närande kräm på huden).
Recept på bakpulverbadbomber
Om du älskar alla typer av badbomber, kommer du definitivt att älska idén att göra fräsande doftande läskbadbomber hemma.
För detta behöver du:
- 8 matskedar bakpulver;
- 4 matskedar citronsyra;
- 2 matskedar mjölkpulver eller stärkelse;
- 1 matsked bas Mandelolja eller någon annan;
- 5 droppar av valfri eterisk olja;
- valfritt - blomblad;
- små formar.
Se till att ta på dig handskar innan du börjar förbereda blandningen. Annars kan händerna svettas, och den resulterande reaktionen kommer att förstöra "bomberna".
Kasta upp läsken och citronsyra i en mortel.
Blanda det resulterande pulvret med mjölkpulver (stärkelse), bas och eterisk olja. Om du gjorde allt korrekt, bör den del av den resulterande blandningen som knöts i en näve inte smulas. Om det fortfarande är löst, försök att tillsätta lite mer basolja.
Tampa försiktigt varje lager, fyll formarna med den resulterande blandningen.
Efter att ha hållit massan i formar i 1 timme, lägg på den Blankt papper papper.
Låt de bildade "bomberna" torka i 1-2 dagar.
Förvara dem inslagna i matfilm.
Video - Hur man gör en BADBOMB hemma
Kom ihåg att du kan lägga till en eller två läsk-"bomber" i badvattnet. När de kommer i kontakt med vatten börjar de väsna, lösas upp och sprida en behaglig arom. Att ta ett sådant bad kommer att ge dig estetiskt och luktande nöje, och på 20-30 minuter kommer det att göra din hud mjuk och öm.
Det finns kontraindikationer
Soda bör användas strikt enligt ovanstående recept och bör under inga omständigheter tas internt. Detta kan leda till en kränkning av surheten i mag-tarmkanalen, skada ytan av slemhinnan och till och med provocera magsår.
Sodabad är också kontraindicerade för diabetiker. Människor med någon annan kroniska sjukdomar, innan du tar ett bad med läsk, bör du rådfråga din läkare.
Jag läste någonstans att ta sodavattenbehandlingar för kvinnor med hjärtsjukdomar inflammatoriska processer, efter operationer som lider av astma, allergier, med högt eller lågt blodtryck rekommenderas inte.
Om du är utanför riskgruppen och börjar träna på att ta läskbad, överskrid inte den rekommenderade tidsgränsen för denna procedur, för att inte skada din hälsa. Också till baktändning kan leda till att du tar för varmt läskbad.
Naturligtvis är det osannolikt att läskbad i sig själva hjälper dig att få en smal kropp om de inte åtföljs av balanserad diet och regelbundet fysisk aktivitet. Men i kombination med två senaste villkoren, läsk löst i vatten kommer verkligen att bli din trogna assistent för att gå ner i vikt, minska uppkomsten av celluliter och ge en slät tonad hud.
Tja, mina kära, i tipsen ovan gillade jag personligen det allra sista (markerade) stycket: o) Det är omöjligt att gå ner i vikt utan kontroll över kost och/eller sport. Sodabad är bara nyttiga att ta i kosmetiska ändamål. Stor hjälp av strävhet (hälar, armbågar), sodabad lugnar irritation, lindrar inflammatoriska reaktioner och allergiska manifestationer, mjukar upp huden och gör den slätare.
I allmänhet, om du vill gå ner i vikt - sport! OCH rätt näring! Gratis ost endast i en råttfälla. Men det är upp till dig...
