Морковите са хранителен продукт, който е известен със своите полезни свойства. Няма такъв орган, за който да не донесе ползи. Този зеленчук се пече, задушава, добавя се към салати, сокове и картофено пюре. За да отговорите на въпроса дали е възможно да се дава сок от моркови на бебета, трябва да разберете неговите свойства и ефекти върху тялото.
Сокът от моркови съдържа много витамини и полезни веществаспособни да възстановяват и поддържат функционирането на много телесни системи.
Преди да дадете морков на дете, той трябва да се измие в хладна течаща вода и да се отстрани тънкият горен слой. Под кожата, в горния слой, има голямо натрупване на каротин. Частта, която е по-близо до върховете, съдържа повече витамини от върха. По-добре е да не се дава сърцевината на бебето и трябва да се отстрани преди употреба. Тук се натрупват най-много нитрати и алергени.
За лечение може да се използва сок от моркови различни заболявания. Това е отлично средство за лечение на млечница в устната кухина: малко количество смажете възпалената лигавица.
Можете да лекувате хрема. Прясно изцеден сок се накапва по 3 капки във всеки назален проход. Тази дозировка е подходяща за деца под 12 месечна възраст. За лечение на назофаринкса при деца под 6-месечна възраст се използва сок, разреден с вода.
Как да си направим здравословна напитка
Сокът от моркови за деца под една година се прави без каша. Морковите трябва да бъдат добре измити и обелени. За да се намали концентрацията на алергени, зеленчукът се накисва във вода за два часа. След това трябва да се натроши на ситно ренде. Получената маса се поставя в марля и се изстисква. След това готовата напитка от моркови се разрежда с преварена вода в съотношение 1: 1.
Честотата на употреба на напитка от моркови не трябва да надвишава два пъти седмично. Ако не се наблюдават нарушения на изпражненията, не са се появили алергични прояви, ябълков сокможе да се добави.
Пюре от моркови: опция за първите допълващи храни
Сред първите допълващи храни последно мястовзема пюре от моркови. Добре се усвоява и усвоява от тялото на детето.
Преди готвене морковите се накисват за два часа. След това трябва да се натроши с едро ренде, да се налива малко вода и да се постави на огъня. Когато морковите се сварят, трябва да се претрият отново през цедка и не дълго времеотново запали. Можете да добавите няколко капки растително масло, но това се прави най-добре, когато детето е на 9 месеца.
В пюре от моркови за деца под една година можете да добавите магазинно или майчино мляко и да варите още няколко минути. Допуска се използването на адаптирана смес.
В топлинна обработкаморковите не губят хранителните си свойства. Не е желателно да съхранявате готовия продукт - по-добре е да го правите преди всяка употреба Пресен сокили пюре.
Есенциален ябълков сок
Първите допълващи храни трябва да се започнат от сладки и кисели сортове ябълки, тъй като в редки случаи те предизвикват алергии. Плодовете трябва да се измият старателно, обелени и отстранени сърцевината. След това смилайте останалата каша на ситно ренде. Поставете получената маса в марля и оцелеете сока. Течността трябва да се филтрира отново и да се разреди с преварена вода.
Ябълковата напитка е богата на микроелементи като желязо, калий, мед, хром. Съдържа вещества, които подобряват разграждането и храносмилането на храната.
На каква възраст е разрешен ябълков сок? Може да се приема по чаена лъжичка от третия месец.
Важни точки за въвеждането на сокове в диетата на дете
Продуктът за кърмачета трябва да започне да се дава под формата на сок. Деца под една година, които се хранят със смеси, могат да прилагат продукта още на 4 месеца. Деца на кърменене можете да бързате да дадете до 6 месеца.
Преди въвеждането на продукта трябва да се направи консултация с педиатър, който да определи кога и колко месеца може да се прилага този кореноплод. Лекарят, знаейки характеристиките на развитието на детето, ще даде препоръки.
Първият път дозата обикновено не трябва да надвишава половин чаена лъжичка. След това трябва да наблюдавате състоянието и поведението на бебето. Ако няма обрив, безпокойство и смущения в изпражненията, след няколко дни дозата може леко да се увеличи.
На каква възраст и в какво количество трябва да се приема напитката? Можете да опитате следната схема.
- Когато бебето е на 1 месец, можете да опитате да разредите няколко капки в голям обем вода.
- Дете на три месеца трябва да започне да дава пет капки сок, наполовина разреден с вода.
- Когато бебето е на 4 месеца, пийте неразредени сокове или добавете по-малко вода. Но това е така, ако е изкуствено хранен.
- На шестмесечно бебе, което е кърмено, може да се дава половин чаена лъжичка.
- Около година можете да опитате да давате сокове промишлено производство.
Не само видът напитка и възрастта на бебето определят основните правила. Има и други важни точкикоито трябва да се вземат предвид.
- Соковете трябва да се приемат сутрин. Това ще даде възможност да се следи състоянието на детето през деня.
- Трябва да знаете колко сок да дадете на детето си. На първия ден е по-добре да се даде голям бройнапитка (до няколко капки). В случай, че се появят неприятни симптоми(диария, повръщане, обрив), допълващите храни трябва да се преустановят. Можете да опитате продукта отново само след месец.
- Ако няма ефект, постепенно увеличавайте дозата.
- След две седмици към сока от моркови могат да се добавят други компоненти.
- Първият сок винаги трябва да се разрежда с вода.
- Деца под една година не се допускат сокове с каша.
Соковете са незаменим източник хранителни вещества. Ако спазвате правилата на първите допълнителни храни, можете да избегнете нарушения във функционирането на органите на детето.
По време на периода на хранене искам да дам на детето възможност да опита не само нова храна, но и напитки. Сокът е най-разпространената храна. Нека се опитаме да отговорим на въпросите: кога можете да започнете да давате сок и какъв трябва да бъде той.
Кога можете да започнете да давате сок на бебе?
На въпроса кога да започнете да изцеждате сока бебеотговори страхотно количество. Някой предпочита да въвежда сок от 5-седмична възраст, а някой не преди година. Въпреки това, според Института по хранене на Руската академия на медицинските науки, соковете могат да бъдат включени в менюто на бебета от 5-месечна възраст. Началната доза на соковете не трябва да надвишава 5 ml.
Нека да разгледаме на каква възраст можете да давате на детето си сокове, приготвени от различни плодове.
Колко месеца можете да давате ябълков сок
Най-разпространеният сок при кърмачетата е ябълковият сок. За първото хранене е препоръчително да приготвите ябълков сок у дома. За това зелените сортове ябълки са най-подходящи. Зелена ябълкабогат на витамин С, йод, желязо. Можете да давате на бебето си ябълков сок от 4-месечна възраст.
Преди да приготвите домашен ябълков сок, уверете се, че избраните от вас продукти са добро качество. Изплакнете обилно плодовете и ги обелете. След това нарежете ябълката на малки парченца и отстранете сърцевината и семките. Настържете нарязаните парчета. След това увийте получената каша в тензух и изстискайте добре.
Не забравяйте да разредите получения сок сварена вода, защото в чиста формасилно ще раздразни стените на стомаха и ще причини силен дискомфорт на бебето.
Що се отнася до въпроса дали сок от малини е възможен за бебета, тогава всички лекари са солидарни. По-добре е да изключите този вид сок, докато детето навърши една година. Това е така, защото малините са силен алерген. Затова този сок не е желателен за ранно захранване.
Кога можете да дадете на бебето си сок от моркови?
Всеки знае, че морковите съдържат голямо количество провитамин А - каротин. Това е „витамин на растежа“ и е много ценен от много майки. Морковите правят сладки, богати сокове, които децата обичат толкова много. Освен това сокът от моркови се усвоява много добре от трохите. От колко месеца можете да давате сок от моркови на деца? Оптимална възрастда включите този сок в менюто на детето е шест месеца. Можете да го приготвите по 2 начина:
- Ръчно завъртане.
- Със сокоизстисквачка.
Много родители се чудят колко сок от морковиможеш ли да го дадеш на дете? Лекарите съветват да започнете да пиете сок с няколко чаени лъжички, като постепенно увеличавате и довеждате обема му до 100 ml.
Не трябва да давате прясно изцеден сок на деца, тъй като той е много концентриран. В неразредена форма прясно изцедените сокове ще повлияят неблагоприятно на стомашната лигавица. Какво ще предизвика дискомфортв корема на бебето.
Доматен сок за деца
Доматен сок за деца се въвежда в диетата от 6 месеца. При приготвянето му се използват само висококачествени суровини. Те започват да запознават бебето с този сок от 1 чаена лъжичка на ден, като постепенно го довеждат до 1 малка чаша на всеки няколко дни.
Компот от стафиди за бебета
Компотът от стафиди за бебета се вари от добре измити сушени плодове. Уверете се, че по време на готвене не се образува филм. Подслаждането на компот не си струва. Струва си да го въведете в диетата от 5 месеца в малко количество.
Така разбрахме, че от 4-5 месеца можете да давате сокове на бебета. Не забравяйте да обработвате внимателно суровините, преди да направите сокове. Ако предпочитате закупени сокове, тогава преди да купите, внимателно проучете състава на продукта и възрастта, посочена на опаковката, от която можете да използвате сок по ваш избор.
Соковете са много полезни за детето, тъй като съдържат витамини и органични киселини. Те имат положителен ефект върху храносмилането и функционирането на организма като цяло. Някои педиатри препоръчват въвеждането на допълващи храни със сокове още на 4-5 месеца, но съвременните експерти съветват да не бързате да давате напитки. бебетадо половин година. В тази статия ще анализираме подробно колко месеца можете да давате сокове на бебета. И също така разберете какви напитки и на каква възраст дават на децата.
Кога и как да даваме сок на бебе
Първите допълващи храни за бебета започват на шест месеца със зеленчукови и плодови пюрета, а след седмия месец дават сокове. Не забравяйте, че не можете да допълвате новородените със сокове, в изключителни случаи можете да давате пия вода! Ако детето е на изкуствено или смесено хранене, допълващите храни започват на 3-4 месеца. Това означава, че напитките от плодове, зеленчуци и горски плодове могат да се дават рано, вече от 4-5 месеца.
Соковете започват да се пият с 5 ml (¼-⅓ чаена лъжичка), след което дозата постепенно се увеличава до 30 ml, като всеки път се добавят 5 ml. Нормата за едногодишно бебе е 50-60 мл. Пийте дете с чаена лъжичка, по-големите деца могат да бъдат научени на чаша.
Внимателно следете състоянието на бебето, важно е напитката да не предизвиква отрицателна реакция. Някои плодове и зеленчуци могат да предизвикат обриви и сърбеж, нарушават храносмилането и причиняват лошо храносмилане, влошават изпражненията. Ако забележите симптоми на хранителна алергия, временно изключете продукта от диетата на бебето и се свържете с вашия педиатър. Можете да повторите опита за инжектиране не по-рано от 4-5 седмици по-късно.
Правилното хранене ще предпази детето от негативна реакция и ще донесе само ползи. Соковете от плодове, зеленчуци и горски плодове изпълняват следните полезни функции:
- Укрепване на имунитета;
- Наситете тялото с витамини, минерали и полезни киселини;
- Повишете настроението, дайте енергичност и сила;
- Подобрява работата на храносмилането;
- Почистете тялото, отстранете излишните соли, токсини и други вредни вещества;
- Подобряване на метаболизма;
- Улеснява храносмилането и усвояването на храната;
- Увеличете апетита;
- Влияе положително на функционирането на сърцето и кръвоносните съдове.
Какви сокове може да има бебе
Първоначално се дават сокове само от един компонент. Двукомпонентните напитки се дават само след като всяка съставка е въведена поотделно. Можете да си купите готов бебешки сок. Преди да купите, проверете срока на годност и състава, целостта на опаковката. Продуктът трябва да е подходящ за възрастта на детето!
Специалистите обаче препоръчват да се приготвят прясно изцедени сокове за бебета, тъй като пресният сок е по-здравословен и натурален. Закупените напитки не могат да се разреждат, а домашно приготвените напитки първо се разреждат наполовина с вода. Постепенно намалете обема на водата, като я замените натурален сок. И сега нека да разгледаме реда на въвеждане на соковете.
- Ябълковият сок се дава първо, като се започне от седем месеца. За готвене вземете зелени сортове, тъй като те причиняват алергии по-рядко от другите;
- Седмица след инжектирането на ябълката сок от круши. Крушите са много здравословни и също така най-малко алергични сред плодовете;
- Кайсия или праскова дават след круша и ябълка. Тези плодове влияят благоприятно на зрението, укрепват костите, зъбите и венците;
- Сред зеленчуковите сокове са предимно моркови и пресен сок от моркови за бебета. Но бъдете внимателни, защото морковите могат да причинят алергии поради бета-каротин и оранжев цвят;
- След това дават прясна тиква, зеле, череша и слива, касис и нар, банан с интервал от 3-7 дни, в зависимост от характеристиките на развитието и пристрастяването на бебето към нова храна;
- Не бързайте да давате сок от цвекло, тъй като цвеклото е добро за отслабване. Напитката от цвекло не се препоръчва за деца под осем месеца и бебета, които страдат от диария. Но при запек такава напитка ще бъде отлично средство;
- След девет месеца се дават двукомпонентни сокове. Отличен вариант би била комбинация от ябълка с тиква, кайсия или праскова, банан.
Деца под една година не трябва да се дават цитрусови сокове, включително от портокали, лимони, ананаси, грозде и други подобни плодове. Освен това не трябва да пиете напитки, приготвени от горски плодове. ярък цвятвключително ягоди и малини. Такива продукти увеличават газообразуването, влияят негативно на храносмилането и състоянието на стомаха и често предизвикват алергична реакция.
Изцеждането на сок е приблизително същото. Зеленчук или плод се обелват, нарязват на филийки или парчета и се прекарват през сокоизстисквачка. След това напитката се филтрира и се разрежда с варено пия вода. Не се препоръчва да се дават сокове с каша и да се добавя захар към напитката за деца под една година.
Компоти трябва да се дават заедно със сокове. Такива напитки се усвояват и възприемат по-лесно от богатите пресни сокове. Особено полезен е компотът от сушени плодове. Такава напитка може да се въведе от 6-7 месеца, след което се дават напитки от пресни плодове и плодове. Как да готвя компот за бебета, вижте.
За съжаление защитниците на сока от 2-3-4 месеца, с изключение на: „Пиеем - и всичко е наред“ или „Майките ни дадоха вода и ние даваме вода“ ... те не дават никакъв друг аргумент, но аргументите съвременна медицинате игнорират, позовавайки се на опита на същите тези майки и баби, които някога са им давали сок, от 2-3 месеца.
Тук ще говорим за тях.
Защо майките ни дадоха сок
Техниката за въвеждане на допълнителен сок е особено разпространена в периода преди 70-те години. И не само в Русия, но и в Европа и Америка. Но още в края на 60-те години в Америка и Европа се появиха първите препоръки за ограничаване на подобни хранителни дейности за деца.
От наблюдения на деца на възраст 6-12 години, израснали на вълна от ранна копулация, лекарите успяха да получат информация, че подобни методи могат да бъдат изпълнени с дългосрочни последици. Опасността стои не само под формата на мигновени алергични прояви, но и в последващите реакции на зреещия организъм. Стомашно-чревният тракт на дете от раждането, получаващо неадаптирана храна (а препоръките за даване на сокове започват от 3 седмици), работи в екстремни условия, "износване". И по време на физиологични стресови периоди (преди тийнейджър и тийнейджърски години) просто банално се развали, награждавайки детето с букет от заболявания като гастрит, панкреатит, проблеми с чревната лигавица и т.н.
И отново, позовавайки се на това време, припомняме, че основният акцент беше върху изкуствено хранене(и по това време се смяташе, че е ПО-ДОБРЕ да се дохранва бебето с адаптирано мляко, а на майката беше препоръчано да използва услугите на детска стая възможно най-скоро, за да отиде във фабриката) - детето се нуждаеше от допълнителни източници хранителни вещества. Просто принципът на "по-малкото зло" стана актуален.
Да, соковете като първи допълващи храни са вредни. Но недохранване поради липса на кърма, на небалансирана формула от краве млякоили кисело мляко, по-опасно е за дете. Хранителните дефицити провокират сериозни дефекти в развитието, докато стомашно-чревните проблеми първо се появяват в по-късна възраст и второ са потенциално познати и теоретично лечими.
А сега цифрите
Ще дам пример за желязото. По-точно на съдържанието му в различни хранителни източници, подходящи за детето бебешка възрасти нуждите на детето.
IN кърмасъдържанието на желязо само по себе си е незначително, около 0,04 mg на 100 грама. Но желязото в майчиното мляко има уникална бионаличност от 50-75%. Нито един продукт в света не дава такова. Тоест абсорбираното количество в mcg / 100 грама е около 20-30.
В съвременните адаптирани смеси съдържанието на железен сулфат е около 0,2-0,4 mg / 100 грама (в обогатените смеси 0,6 mg / 100 грама). Като се има предвид неговата бионаличност (а това е около 20%), абсорбираното количество е от 40 до 120 mcg / 100 грама.
Според СЗО 20 mcg/100 g са достатъчни за задоволяване на нуждите на дете средно на възраст до 6-8 месеца. В смеси, в които няма допълнителни фактори, стимулиращи усвояването, съдържанието на желязо, както се вижда, е твърде високо.
Но в млечната формула, която майките ни хранеха, съдържанието на желязо е два пъти по-малко, отколкото в майчиното мляко 0,02 mg / 100 g. Бионаличността е ниска - 10% ... и количеството на абсорбираното желязо е само 2 μg / 100 g от сместа.
Тоест за дете, което тогававреме беше на изкуствено хранене, профилактика желязодефицитна анемиябеше многорелевантно. Защото от достъпна хранатой е получил по-малко от 1/10 от необходимата сума.
Соковете действаха като поне някаква алтернатива на решаването на такъв проблем. Наистина ли, поне някои. Защото дете, което не е готово да предлага допълнителни храни твърда хрананевъзможен. Изключително течен. И така, соковете... съдържанието на желязо в обогатения ябълков сок е около 0,4-0,5 mg/100 g. Бионаличност - 1-2%. Тоест, около 4 mcg / 100 g се усвояват.
Следователно към възрастта на физиологичното намаляване на запасите от желязо в организма (около 4 месеца), дете, което се храни с бедна смес, вече трябва да има ДОСТАТЪЧНО количество друг източник на желязо – сок в диетата. от понепоне тези 100 грама сок на ден. Но ако веднага ги дадете на дете, то, извинете, ще се огъне. Затова те бяха въведени възможно най-рано, за да се удължи периодът на пристрастяване. Намалете ефекта на стреса.
Защо тази препоръка беше толкова обща?
През този период изкуствено храненедоминираше в гърдите. Ето защо въз основа на принципа на по-малкото зло, водено от доброто на мнозинството, тази препоръка беше универсална. Ако има някаква вреда, тя ще бъде малка в сравнение с проблемите с дефект в растежа при дете през първата година поради лошо хранене с неадаптирана храна.
Основният проблем е, че при условията съвременно храненедеца, предимствата на инжектирането на сок са загубили значение. И когато няма дори съмнителна полза, тогава какво остава?
Сокът е много голям дразнител с висока киселинност. Пълната липса на фибри, но смъртоносна въглехидратна среда, поради захарите. Червата на детето просто все още не могат да усвоят това, за смилането на сока са необходими допълнителни ензими, които панкреасът на детето не произвежда в ранна детска възраст. И се оказва, че в червата се крие дразнещ продукт - захар от сок. До определена възраст лигавицата на бебето е много проницателна и чувствителна, молекулите проникват в кръвта през стените й и захарите започват силно да дразнят лигавицата, тялото получава сигнал да се отърве от агресорите възможно най-бързо , панкреасът се опитва да образува ензими за разграждане на въглехидратите от сока. Червата събира допълнителна течност, за да неутрализира частично агресивните захари и започва да се свива, премахвайки дразнителя. Външно - доста бързо след вливането на сок детето може да има стол. Но с цената на огромен стрес върху панкреаса, лигавиците и тялото като цяло. В същото време необходимите минерали и витамини се измиват от тялото, детето губи много течности. Въглехидратният компонент създава идеална среда в червата за възпроизвеждане на патогенна и условно патогенна флора (кандидоза, стафилококус ауреус), поради което след копулация млечницата в устата на детето е толкова честа.
Сок- това е един от най-жестоките методи за въздействие върху тялото на бебето, следователно, преди да се излее в 3 месечно бебесок, не забравяйте да се запитате: "Защо!?". По-добре е сами да изпиете този прекрасен сок, отколкото да развалите здравето на детето.
Най-рано, когато може да се въведе сок, е от 1,6 години, а по-добре по-късно, като се започне с ябълка зелени сортове. И най-доброто от всичко, ако това е вашият изцеден сок и разреден с минерална негазирана вода, в съотношение 1:1 (2) (1 част сок към 1 (2) части вода).
Прясно изцеден сок от моркови се разрежда в съотношение 1:2 (3) (1 част сок към 2 (3) части вода).Първото въвеждане на сока (2-3 месеца), сокът се дава 1 /4 чаша дневно, сутрин или на обяд, след което постепенно се довежда до 1 чаша на ден, до 5-7 г. Давайте сок, разреден с вода на деца до 5-7 ...г. Но бебешкият сок, отбелязан върху бутилката „от 5 месеца“, ако детето не е алергично, след 3 години не можете да го разреждате с вода, ако детето е алергично - продължете да разреждате до 5-7 ... години.
Но е по-добре да се готви компотиот сушени плодове, а след година и половина и от пресни плодове и горски плодове.
Може да се направи слаб плодови напитки, например: намачкайте лъжица пресни боровинки, залейте с вряла вода и добавете захар на вкус, охладете. Можете също да дадете детски чай.
Не бързайте да давате на детето си производствени сокове от непознати глупости:
________________________
P.S.:Глупави коментари като: "О, Боже...", "Започва...", моля до, ще изтрия.
Дори не мисля да представям соковете си, определено няма да ги давам до 3-годишна възраст. Оставете плодовете, горските плодове, сушените плодове и някои зеленчуци да дъвчат така. Но компоти и плодови напитки собствено готвене, давам от година, както и детски чайове.
Моите любови много детски чай "органичен":
За първи път сокът беше изпробван на 3,2 години, разреден с вода в съотношение 1 част вода: 1 (2) части сок, след около шест месеца спря да го разрежда.
Един от най спорни въпросипо въпроса за бебешката храна - въвеждането на сокове в диетата. Източници и експерти говорят различно за това. Развитието и здравословното състояние на всяко бебе е много индивидуално, така че решението кога е по-добре да се даде сок на детето се взема от самите родители. Преди това е препоръчително да проучите материалите по този въпрос и да се консултирате с педиатър.
Когато родителите решат да въведат нова храна на своето малко дете, те се сблъскват с редица предизвикателства. Разнообразието от плодови напитки ги кара да се замислят какви сокове могат да се дават на дете и кои трябва да бъдат изхвърлени. Има приблизителна схема за последователността на въвеждане на напитки детска диета, който може да се придържа без страх за здравето на бебето.
1.На 3 месеца:
- изяснено, от зелени ябълки.
2. На 4-5 месеца:
- избистрена круша;
- кайсия;
- праскова;
- морков;
- тиква;
- банан.
3. От 6 месеца до една година:
- комбинирани: ябълка + кайсия, ябълка + праскова, морков + портокал, ябълка + тиква, ябълка + целина;
- череша;
- червена боровинка;
- от череши;
- от касис;
- слива;
- цвекло;
- зеле.
4. Струва си да се внимава с алергенните сокове, които трябва да се дават на бебета в краен случай:
- цитрусови плодове (портокал, мандарина, грейпфрут);
- пурпурен;
- домат;
- ягода;
- грозде (въведено последно).
Ако детето има някакви заболявания, родителите трябва да се консултират с педиатър и да му дават онези сокове, които ще облекчат състоянието му. Така че, например, при запек, трябва да пиете напитка от цвекло или слива, с анемия - ябълка, круша, кайсия или праскова.
от каква възраст?
Има много мнения за това кога да се дават сокове на бебе, всяко от които има своите предимства и недостатъци:
- от 3 месеца: дълго време се смяташе, че на тази възраст именно ябълковият сок повишава хемоглобина в кръвта на бебето, но този аргумент беше опроверган, тъй като желязото практически не се абсорбира от малкия организъм от такива продукти;
- от 4 месецапанкреасът започва да произвежда ензими за обработка на по-сериозна храна от майчиното мляко;
- от 6 месеца- тази възраст се препоръчва от повечето педиатри;
- от 8 или 9 месеца: вече е безопасно да се въведе ябълков сок;
- след една година: има специалисти, които казват, че едно малко тяло може да преработи напълно такива напитки само на тази възраст.
Ако бебето вече е имало прояви на алергии, по-добре е да отложите такива допълващи храни за повече късен период. Ако няма отклонения в състоянието му, можете да го направите по-рано. Ако все още не сте сигурни кога да започнете да давате сок на детето си, най-добре е да се консултирате с лекар.
Как да въведете соковете в диетата на децата?
В допълнение към възрастта и вида на напитките, има редица правила, които трябва да се спазват, така че въвеждането на сокове да се превърне в приятно събитие в живота на бебето. Родителите трябва да имат предвид, че:
- можете да давате сок веднага след сутрешно хранене;
- на 1-ия ден от въвеждането на напитката в бебешка храна, трябва да дадете на бебето само няколко капки и след това през деня много внимателно да наблюдавате реакцията на тялото му: има ли диария или обилна регургитация, прекомерно къркорене на корем; при наличие на такива симптоми, допълващите храни трябва да бъдат спрени и да се върнат към тях по-късно;
- схемата за въвеждане на сок в диетата на бебето е проста: през първата седмица - половин чаена лъжичка на ден, през втората седмица - цяла чаена лъжичка, през третата седмица - 2 чаени лъжички на ден;
- две седмици след първото хранене можете да започнете да давате смесени напитки, които имат най-висока хранителна стойност;
- дневната доза за една година трябва да бъде около 50-60 ml, която може да се даде час и половина преди второто хранене;
- по-добре е да започнете допълващи храни с индустриални напитки, на чиито буркани е посочено, че принадлежат на бебешка хранаи се определя възрастта, на която могат да бъдат въведени;
- не може да се даде концентрирани сокове: по-добре е да ги разредите с вода в съотношение 50/50;
- сокове с каша могат да се дават след една година;
- натурални напитки домашно готвенепрепоръчва се да се въвежда от година и половина и не повече от 200 ml на ден;
- обикновените сокове, закупени от магазина, могат да се консумират от деца само от тригодишна възраст.
Опасности от ранно въвеждане
Днес много лекари са против даването на сок на бебета под една година. Те аргументират това мнение с редица негативни последици от такова ранно хранене:
- соковете имат лош ефект върху работата на стомаха, нарушават нормалния процес на храносмилане;
- те могат да причинят алергии;
- плодовите напитки съдържат много захар, така че децата, свикнали със сладкото, могат по-късно да откажат здравословна храна- зърнени храни и супи;
- те не отговарят на нуждите на бебето дневна ставкавитамини и микроелементи.
Преди да въведе сок на детето в неговата постоянна диета, всеки родител трябва да разбере за себе си, че няма нищо по-здравословно и по-вкусно от майчиното мляко. Затова всички лекари съветват младите майки при наличие на мляко да не бързат с допълващи храни преди 6 месеца.
