Menta - planta sin pretensiones que crece en casi todos los huertos. Las propiedades beneficiosas de la menta permiten su uso efectivo en varios campos.
especies de menta
Actualmente, hay una gran cantidad de especies de menta. En total, se conocen unas 25 especies. Los más populares son menta y menta.
Menta
La menta ha ganado la mayor popularidad, contiene una gran cantidad de mentol. Esta planta se usa con éxito en medicina y cosmetología. El mentol se encuentra en la pasta de dientes, se agrega a varios medicamentos para tratar afecciones de la piel y gotas nasales para la congestión nasal.
La menta tiene muchos beneficios para la salud:
- Tiene un efecto diurético, por lo que abandona el cuerpo. exceso de líquido... Para los amantes de los encurtidos, se recomienda beber té de menta todos los días.
- Usado como antiemético: combine un poco de jugo de menta y jugo de granada. Tal composición puede aliviar un ataque de náuseas y prevenir los vómitos.
- Tiene un efecto colerético, ayuda a perder peso.
- El té de menta normaliza el sistema nervioso, alivia la ansiedad.
- Tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio. Es necesario hervir la menta fresca durante unos minutos y tomar té listo con dolor de cabeza
- Se deben usar lociones de menta para aliviar la picazón del cuero cabelludo.
- Se utiliza para tratar el cabello. Para hacer esto, después de cada lavado, enjuague su cabello con un caldo tibio de menta. En este caso, no puede secar los hilos con un secador de pelo. Este producto nutre perfectamente el cabello, estimula su crecimiento, combate las puntas abiertas y le da un brillo natural.
menta normal
Este tipo incluye menta japonesa, agua, pantano y manzana. Las hojas de menta contienen una gran cantidad de mentol, por lo que tienen un efecto antiespasmódico, antiséptico y analgésico. Esta hierba se puede usar tópicamente o como un té.
En el interior es útil llevar té de menta con dolor severo en el abdomen, con angina de pecho. La planta se usa externamente para la neuralgia, dolor de muelas severo, bronquitis, enfermedades tracto respiratorio... Menta, gracias a su propiedades curativas, añadido a varias tabletas, gotas, ungüentos y otros medicamentos.
Con la ayuda de decocciones de menta, puede aliviar la inflamación en la cavidad bucal, la acidez estomacal, los calambres abdominales y el dolor en el corazón. Esta planta tiene un efecto tónico, puede normalizar las palpitaciones del corazón. Se utiliza en el tratamiento de la colitis ulcerosa, estreñimiento y flatulencia.
La menta tiene un efecto beneficioso sobre el hígado, lo limpia suavemente. Se utiliza en la eliminación de cálculos de la vesícula biliar.
Beneficios de la menta
Las propiedades curativas de esta planta ayudan a combatir muchas serios problemas... Con la ayuda de la menta, puedes curar:
- Sudoración excesiva. Las lociones de menta pueden ayudar a estrechar los poros dilatados y reducir la sudoración excesiva.
- Inflamación ginecológica. El aceite esencial de la planta debe agregarse al agua del baño. Se debe tomar durante 10-20 minutos.
- Trastornos hormonales, manifestados por la obesidad y el crecimiento excesivo de vello en el cuerpo y la cara. Esta planta contiene fitoestrógenos, que pueden reducir los niveles de testosterona en el cuerpo de una mujer.
- Esterilidad. Se cree que el uso de la infusión de menta ayuda a quedar embarazada, en ausencia de anomalías congénitas.
- Manifestaciones negativas de la menopausia. Los principales son: ansiedad, alteración del sueño, ansiedad, trastornos nerviosos.
- Mastopatía. La menta como parte de una terapia compleja ayuda en la lucha contra esta dolencia.
- Dolor durante la menstruación.
- La menta calma, alivia el estrés y la fatiga.
- Reduce la probabilidad de enfermedad sistema nervioso y corazones
- Ayuda con los dolores de muelas.
- Alivia la congestión nasal.
- Refresca el aliento.
- Ayuda con enfermedades del sistema genitourinario.
Los tés y las infusiones de menta sacian la sed, eliminan toxinas, ahogan la sensación de hambre y normalizan la secreción de jugos gástricos.
Daño de menta
Con un uso excesivo, el té de menta puede traer no solo beneficios, sino también daños, que se manifiestan por los siguientes signos:
- erupciones en la piel, picazón;
- náuseas vómitos;
- trastorno respiratorio;
- broncoespasmo;
- enrojecimiento de la piel;
- fuerte dolor de cabeza;
- en los hombres puede aparecer la distracción.
Contraindicaciones
menta tiene características beneficiosas y contraindicaciones.
- Esta hierba no se recomienda para personas con presión arterial baja.
- No debe ser tratado con menta si es hipersensible a esta planta.
- No debe dejarse llevar por la menta durante el embarazo y la lactancia. Esto puede conducir a una disminución en la cantidad de leche. Y en los primeros meses de embarazo, puede provocar sangrado uterino o aborto espontáneo.
- No se recomienda que los hombres activos consuman más de 1 taza de té de menta, ya que puede reducir los niveles de testosterona.
Compuesto
La menta es rica en muchos nutrientes... 100 g de menta fresca contienen:
- carbohidratos - 6,89 g;
- proteínas - 3,75 g;
- ceniza - 1,76 g;
- grasas - 0,94 g;
- fibra dietética - 8 g;
- agua - 78,65 g;
- contenido calórico - 70 kcal.
| vitaminas | Mg (μg) / 100 g | Minerales | Mg (μg) / 100 g |
| A | 212 microgramos | Calcio | 243 miligramos |
| EN 1 | 0,082 miligramos | Potasio | 569 miligramos |
| EN 2 | 0,266 miligramos | Zinc | 1,11 miligramos |
| A LAS 5 | 0,338 miligramos | Magnesio | 80 miligramos |
| A LAS 6 | 0,129 miligramos | Sodio | 1,176 miligramos |
| A LAS 9 | 114 microgramos | Planchar | 5,08 miligramos |
| CON | 31,8 miligramos | Manganeso | 31 miligramos |
| PÁGINAS | 1,706 miligramos | Fósforo | 73 miligramos |
| Cobre | 329 microgramos |
Cómo cocinar
La menta añade un aroma sofisticado a los platos. La planta refresca, calma, energiza y refresca. La menta se usa más comúnmente en la preparación de bebidas refrescantes. El té de menta se puede beber en verano e invierno. Esta planta se utiliza en la preparación de diversos platos de carne, pescado, sopas, postres, decocciones.
Esta planta es muy aromática y sabrosa. Se puede usar para hacer infusiones de hierbas o agregar té negro y verde para darle sabor.
Métodos para hacer té de menta:
- Unas hojas secas de menta y una cucharada pequeña de té verde o negro deben verterse con agua hirviendo y mantenerse durante 10 minutos. También puedes agregar un poco de miel para darle dulzura.
- Té de menta. Para hacer té con menta, debe verter 1 cucharada. yo menta con un vaso de agua hirviendo. Remoje la bebida durante 10 minutos. El té es sabroso tanto frío como caliente. Para un sabor agrio, puede agregar una rodaja de limón.
- En los calurosos días de verano Té frío de menta ayudará a saciar su sed. Se recomienda poner cubitos de hielo antes de su uso.
Hay muchos una variedad de recetas té de menta frío y caliente.
Esta planta tiene un efecto positivo en el cuerpo, ayuda con diversas dolencias, se usa ampliamente en la cocina y la cosmetología. Con el enfoque correcto para el uso de la menta, puede deshacerse de muchos problemas.
El té de menta es una bebida favorita de muchos, que tiene un aroma increíble y un efecto refrescante. Pero no todos saben que aparte de lo que es bebida deliciosa, es útil para varios temas con salud. En la naturaleza existen más de veinte especies de menta, entre las que se pueden distinguir la campestre, la de hoja larga, la limonera y la menta piperita. Esta última está oficialmente reconocida como planta medicinal, muchos tipos se utilizan en la medicina popular, cocina y cosmética debido a que contienen mentol, lo que le da sabor especial y gusto
Beneficios para la salud del té de menta
Mucha gente pregunta: ¿cuál es el beneficio del té de menta? El principal beneficio es su efecto calmante. Bebiendo una taza de este té por la noche, puedes olvidarte de la ansiedad, deshacerte del estrés. El sueño será tranquilo y saludable. La bebida ayuda a eliminar los espasmos, reduce la presión del cerebro y ayuda a sobrellevar los dolores de cabeza.
La menta tiene un efecto colerético, bactericida, analgésico, vasodilatador y diurético. El tallo y las hojas contienen taninos, Ácidos orgánicos, caroteno, vitamina C, mentol, aceites esenciales. Son ellos quienes convierten el té ordinario en una bebida curativa. Las propiedades del té de menta ayudan a aliviar el dolor en la zona pélvica y tracto gastrointestinal, por lo tanto, se recomienda para mujeres en un período difícil de la menopausia, con enfermedades del área genital femenina.
Puedes beber té de menta para varias enfermedades:
- colitis;
- alteraciones en el trabajo del sistema nervioso;
- enfermedades del hígado, riñones, vesícula biliar;
- acidez estomacal, flatulencia, náuseas;
- con enfermedades del estómago;
- con una avería;
- con enfermedades del tracto respiratorio superior, resfriados;
- con enfermedades del estómago;
- con excitación nerviosa, insomnio;
- con enfermedades del corazón.
Té de menta adelgazante
El té con menta en sí, aunque posee propiedades útiles, no puede causar pérdida de peso, pero es útil para aquellos que buscan perder peso de una vez por varias razones. Muchas personas aprovechan el estrés, y el té de menta ayuda a sobrellevar la ansiedad y la ansiedad, relaja y calma el sistema nervioso. Comido antes de las comidas, puede reducir mecánicamente los niveles de hambre. El té de menta es delicioso y aromático, puede ser una gran alternativa a la Coca-Cola, la limonada y otras bebidas con alto contenido calórico. La bebida de té mejora la digestión, elimina las flatulencias y otras molestias que experimentan algunas personas cuando cambian su dieta y se ponen a dieta.
Té de menta durante el embarazo: ¿es posible o no?
Cualquier mujer que se esté preparando para ser madre se pregunta si es posible tomar té con menta, porque la menta contiene aceites esenciales. De hecho, el concentrado de aceite esencial es perjudicial para las mujeres embarazadas. Pero el té de consistencia débil, no más de dos tazas al día, no duele. La bebida tiene un efecto calmante sobre la condición del bebé, calma a la madre y alivia la ansiedad. Beber té en los primeros meses del embarazo ayuda a aliviar la toxicosis, eliminar las náuseas matutinas, aliviar la acidez estomacal y la hinchazón.
La menta contenida en el té elimina los mareos, combate las venas varicosas y los edemas. Para los resfriados, cuando la mayoría de los medicamentos están prohibidos, como bebida saludable puede ser una verdadera salvación, ya que tiene efectos antiinflamatorios, antisépticos y analgésicos. Para evitar posibles riesgos, en caso de complicaciones, patologías del embarazo, vale la pena contar con el apoyo de un obstetra-ginecólogo antes de comenzar a tomar té con menta.
Té de menta: contraindicaciones
Como cualquiera planta medicinal, la menta tiene contraindicaciones. Su capacidad para bajar presion arterial, calmarse, sumergirse en el sueño, hace que sea imposible para las personas cuyo trabajo está relacionado con mayor atención... No se recomienda beber té antes de conducir. Las personas que sufren de hipotensión deben tener cuidado al beber té de menta silvestre.
Las madres que amamantan deben evitar esta bebida ya que la menta reduce significativamente la lactancia. Hay personas en las que la menta causa alergias, se nota intolerancia individual a esta planta aromática.
Los expertos no aconsejan a los hombres que abusen de este té debido al hecho de que una gran cantidad de menta conduce a una disminución de la potencia.
Para los niños pequeños, el té de menta solo está indicado para la hiperactividad, ya que reduce la actividad y provoca somnolencia.
Si los riñones y el hígado tienen inflamación crónica, es necesaria la consulta del médico tratante para no provocar un ataque.
La cantidad de tazas de té con la adición de menta no debe ser más de dos. No se recomienda beber ese té todo el tiempo, debería haber una medida en todo.
Métodos de preparación del té
¿Cómo hacer un té delicioso y aromático? La bebida más efectiva y sabrosa se puede obtener usando bebidas frescas. Para la elaboración de la cerveza, debe usar porcelana o cristalería. Las hojas hay que lavarlas y amasarlas un poco con las manos para que entren en la bebida el numero mas grande nutrientes y aceites esenciales... Para preparar una taza de té de consistencia media, necesitas 3-4 hojas de menta fresca. Para los que prefieran una bebida más rica, aumentar la cantidad de hojas.
Para la elaboración de la cerveza, se usa agua hirviendo, los platos primero deben calentarse o escaldarse con agua hirviendo. Después de llenar las hojas con agua hirviendo, debe dejarlas en infusión durante cinco minutos, luego colar y disfrutar de una bebida maravillosa.
Otro método de preparación consiste en verter agua hirviendo sobre las hojas de menta durante un par de minutos y luego drenar el agua. Después de eso, las hojas se vierten nuevamente, pero con agua a no más de 80 grados y se dejan reposar durante 10 minutos. La consistencia de menta resultante se puede usar para agregar al té.
La receta clásica de té negro con menta.
El té Baykhov con hojas de menta se usa en proporciones iguales. Deben verterse con agua hirviendo e infundirse durante 10-15 minutos. La menta puede enfatizar con éxito el sabor y el aroma del té negro, complementándolo. Puede usar menta seca para preparar una taza de la bebida, deberá tomar una cucharadita de materias primas. El té negro con menta es igualmente aromático y sabroso tanto frío como caliente.
receta de té verde menta
Combinar menta con té verde le permitirá obtener una bebida más ligera. El té verde con menta se refrescará perfectamente en el calor caliente, saciará tu sed. Lo mejor es beberlo frío. A veces este té se sirve con hielo. Se puede utilizar cualquiera de los tés de hojas verdes.
Para preparar, debe tomar una cucharadita de té, una ramita de menta y verter agua hervida... La temperatura no debe ser superior a 80 ° C. Cuele el té después de haberlo infundido durante diez minutos. Según sus preferencias, puede agregar una rodaja de limón o una cucharada de miel a su té.
¿Cómo complementar la menta en el té?
- Manzanilla. La menta va bien con la manzanilla. Esta bebida de té puede aliviar las náuseas, aliviar el dolor de estómago y mejorar el apetito. Para su preparación necesitarás una cucharadita de manzanilla seca y unas hojas de menta. La hierba se vierte con agua hirviendo y se infunde durante unos quince minutos.
- Toronjil. Cuando a las hojas de menta se le añaden unas hojas de melisa, se obtiene una bebida con un aroma maravilloso y sabor delicado... No solo sabrá bien, sino que también será útil, ya que este té tiene un efecto calmante, actúa como un antiespasmódico suave y es útil para las enfermedades del corazón.
- Miel. La menta con miel es buena combinación, que se recomienda para los resfriados. La miel en sí tiene muchas ventajas, en combinación con la menta, se potencia su efecto. Dado que la miel pierde sus propiedades beneficiosas cuando se calienta, es mejor agregarla a la bebida terminada.
- Hojas de grosella negra. En caso de exceso de trabajo, para aumentar la inmunidad, después de una enfermedad, será útil el té con la adición de hojas de menta y grosella negra. El aroma es específico, pero a muchas personas les gusta.
- Jengibre. Si agrega jengibre rallado a las hojas de menta y vierte agua hirviendo sobre ellas, obtendrá una bebida curativa. El té saldrá con un sabor especiado especial. Debe tomar té para los resfriados, el dolor de garganta y la tos. Tiene un efecto de calentamiento. La bebida con jengibre y menta aumenta la resistencia a las infecciones y tiene propiedades antiinflamatorias. Este té ayudará a fortalecer los vasos sanguíneos, promueve la eliminación del colesterol.
- Limón. Para mejorar el sabor y las propiedades de la bebida, además de la menta, puedes añadir una rodaja de limón al té. El té con menta y limón tiene sabor brillante, con una sutil nota cítrica y un refrescante aroma a menta.
- Flores de tilo. Linden tiene propiedades bactericidas, se recomienda para los resfriados. Cuando se combina con menta, tiene un efecto sorprendente. El té facilita el curso de la enfermedad al eliminar toxinas, puede usarse para hacer gárgaras con dolor de garganta. Además, este té tiene un efecto positivo sobre el estado del sistema nervioso.
Vale la pena señalar que el té de menta, cuyos beneficios superan el número de contraindicaciones, también se puede usar para fines externos. Muchos curanderos tradicionales usar la bebida para el tratamiento Enfermedades de la piel, eliminación de la inflamación, eliminación de la picazón en forma de bandejas y lociones. El enjuague regular con té verde menta le devolverá un aliento fresco. y lavado té de menta devolverá la piel a un aspecto saludable, aliviará la inflamación.
Echemos un vistazo a cómo el té de menta es bueno para ambos sexos. Esta bebida sedante fragante está dotada de muchas propiedades medicinales.
Beneficios del té de menta para el cuerpo
¿Por qué el té de menta es bueno para ti?
Bebidas con la adición de menta y otros. plantas medicinales hoy se usan activamente como un agente adicional en el tratamiento de ARVI. Por supuesto, la bebida en sí no es droga, pero es capaz de mejorar significativamente el bienestar. También se sabe que tés de menta reducir la acidez en el estómago. Los procesos de procesamiento de alimentos en el tracto digestivo se normalizan. Se observa la eliminación de los espasmos y la supresión de patógenos infecciosos. Al consumir este producto aromático natural, tenemos la oportunidad de mejorar el metabolismo. El funcionamiento está mejorando. sistema inmune... También notamos el efecto positivo del té de menta en el sistema cardiovascular.
menta para mujer
Ahora necesitas nombrar la fila aspectos positivos importante para la mujer. En los días difíciles de la menstruación, las mujeres pueden verse perturbadas por diversas dolencias, por ejemplo, dolor abdominal. En cada caso, hay una intensidad diferente de dolor. Lo bueno es que el té de hierbabuena ayuda a reducir este malestar.
Todo el mundo sabe que las mujeres de diferentes edades a menudo sufren de migrañas y dolor muscular v partes diferentes cuerpo. La bebida ayuda a mejorar la condición de los dolores de cabeza asociados con Alta presión sanguínea o de naturaleza psicógena. También alivia de forma fiable el dolor muscular.
Para las niñas, los cambios de humor son característicos, muchas sufren depresión por diversas razones. Esto no se puede curar por completo, ya que la vulnerabilidad femenina y la ternura de su carácter juegan aquí un papel decisivo. Afortunadamente, la menta está disponible para nosotros, al tomar bebidas de esta planta, el trabajo del sistema nervioso se normaliza y se produce una liberación inmediata de la tensión.
Con el consumo regular de té de menta con moderación, las mujeres notan signos de una disminución de las hormonas masculinas no deseadas en el cuerpo. Esto puede determinarse por una disminución en la cantidad de vegetación en el cuerpo y una disminución en la rigidez en el comportamiento.
Mujeres con experiencia en edad madura Debe conocer los beneficios del té de menta y, si es necesario, utilizar la bebida para mejorar su bienestar. A las mujeres en la menopausia a menudo se les recomienda preparar menta, ya que facilita el manejo de todo. cambios fisiológicos en el sistema hormonal, inevitablemente ocurriendo en este momento.
menta para hombres
El té con menta no está contraindicado para hombres sanos. Seleccionado correctamente tés de hierbas ayudar al cuerpo a limpiarse a tiempo y resistir la actividad destructiva de los radicales libres. Si consume un máximo de 1 taza de infusión débilmente elaborada por día, no habrá daño.
Los hombres no son inmunes a los llamados resfriados... Un cuerpo debilitado, además suministros médicos son necesarios hierbas curativas... V en este caso el té de menta es perfecto.
Puede usar la bebida de menta como un remedio para la acidez estomacal, como un analgésico para el ácido estomacal o como un agente colerético seguro.
Para calmar el sistema nervioso masculino, puede agregar aceite de menta a las lámparas aromáticas, gotear extracto de menta en el agua del baño o relajarse en una almohada con hierbas secas adentro.
Los baños de pies frescos por la noche con la adición de unas gotas de extracto de menta ayudan a los hombres a deshacerse de la sudoración excesiva de los pies y alivian la fatiga de las piernas después de un duro trabajo físico.
No abuses de los productos a base de menta. Un numero de efectos secundarios... Por ejemplo, de mentas demasiado concentradas en un número grande se producen desviaciones: una disminución de la libido y cambios negativos en la potencia masculina.
Té con menta: con un uso moderado, es útil para el cuerpo femenino y masculino, sin embargo, la bebida tiene contraindicaciones¿Cómo hacer un té de menta saludable?
forma estándar
Ingrediente:
- menta seca
Para hacer una bebida de menta tradicional, necesitamos una menta debidamente seca. Las hojas picadas se toman en un volumen de 1 cuchara grande. Vierta 200 mililitros de agua pura hirviendo en la menta. Para obtener té real, debe infundir durante 10 minutos. La infusión preparada se puede consumir con los aditivos que se prefieran, fría o caliente.
menta para los resfriados
Ingredientes:
- menta seca;
- limón;
- miel natural
Para preparar una bebida fría efectiva, necesita una infusión de menta clásica recién preparada, cuya receta se describe anteriormente. Para una bebida caliente, para una recuperación rápida, debe poner una rodaja de limón y una pequeña cantidad de miel. Es óptimo tomar una bebida 4 veces al día, una dosis única es aproximadamente medio vaso. La infusión debe ser tibia o moderadamente caliente. Las fosas nasales se lavan con infusión de menta preenfriada y se enjuaga el dolor de garganta. Al mismo tiempo, no se debe olvidar el tratamiento tradicional.
Té de menta para el estómago
Ingredientes:
- menta seca
Pequeñas dosis de la bebida concentrada de menta promueven rápida recuperación el cuerpo en el tratamiento de la intoxicación del cuerpo o enfermedades graves Tracto gastrointestinal de naturaleza infecciosa. La menta seca se toma en un volumen de 2 cucharas grandes, las hojas trituradas se deben verter con agua hirviendo - 1 vaso. En este caso, es necesario insistir en el remedio durante aproximadamente 2 horas. Tomar la infusión filtrada tres veces al día, 1 cuchara grande, haciéndola cada vez durante la comida.
Contraindicaciones
Discutimos cómo el té de menta es bueno para ti, pero también vale la pena bosquejo general describir las contraindicaciones. A pesar de las muchas cualidades medicinales del té de menta, debemos tener mucho cuidado.
- Un proceso inflamatorio en los riñones o el hígado es una contraindicación.
- El té ayuda a reducir la presión arterial, por lo que está contraindicado para pacientes hipotensos.
- cuando se usa en números significativos posible deterioro en la producción de leche en madres lactantes.
- Si un hombre está en grandes cantidades beber té de hierbas con la adición de menta, existe el riesgo de disminución de la libido y una disminución peligrosa en el porcentaje de testosterona en la sangre.
- Hay que tener en cuenta que incluso en relativamente cuerpo saludable se puede encontrar intolerancia individual sustancias activas contenido en menta.
La menta va bien con el té negro y verde, y también es compatible con muchos hierbas medicinales... Esta planta aromática se utiliza activamente en las dietas. Las bebidas de menta se caracterizan por la presencia de impresionantes dosis de aceites esenciales, por lo que pueden suprimir el hambre. Para no sufrir un efecto diurético pronunciado, además de las bebidas con menta, debe beber suficiente agua limpia.
relajarse después día de trabajo o pasar un fin de semana en un ambiente de paz y tranquilidad, o simplemente charlar con amigos y familiares, todo esto complementará a la perfección tus comidas y bebidas favoritas. El té ocupa un lugar digno y especial entre ellos.
Algunos de sus tipos son capaces de cargarnos de energía y darnos un "segundo aire", y los hay que contribuyen perfectamente a la relajación. Para lograr este efecto, no es necesario gastar mucho dinero en novedades en el extranjero, puede usarlo durante mucho tiempo. métodos conocidos elaborando esto bebida milagrosa con la adición de hojas de menta.
2 en 1: beneficio y placer
El té de menta es una maravillosa bebida refrescante que da sensación de frescor, refresca y tonifica, a la vez que alivia las tensiones acumuladas. Además del hecho de que, incluso cuando está caliente, aguanta bien la sed, tiene una serie de otros beneficios y cualidades útiles.
- El té de menta es bueno para aquellos cuyos la vida cotidiana es muy dinámico y estresante, solo una taza de la bebida te ayudará a olvidarte de las preocupaciones, recuperar la tranquilidad y dormir tranquilo.
- Si sufre de hipertensión, luego de la aprobación de su médico, puede tomar té como remedio para aliviar la presión y aliviar los dolores de cabeza. Una buena adición sería una pequeña cantidad de miel, que necesita comer con un bocado.
- Si le resulta difícil despertarse por la mañana, y tiene un día muy ajetreado por delante y necesita estar en forma, prepare una bebida de menta y deje que se enfríe. Cuando está frío, adquiere las cualidades opuestas - funciona como energética natural, vigoriza y añade fuerza. Puede mejorar este efecto usando té verde, con la adición de canela o raíz de jengibre. Pero recuerda que no debes abusar, la norma para un día son 2 tazas pequeñas.
- Si usted o sus hijos se enferman a menudo durante el período de otoño e invierno, puede usar la bebida de menta como estimulante inmunológico. Además, es genial para los resfriados preexistentes, facilitando la respiración.
- El té de menta será especialmente beneficioso para el sexo justo. Ayuda a reducir las hormonas sexuales masculinas, por lo que normaliza ciclo menstrual, el estado de salud mejora en menopausia y el crecimiento del vello no deseado se ralentiza significativamente.
- Se convertirá en un verdadero salvavidas incluso después de unas divertidas vacaciones, ayudando a hacer frente a síndrome de resaca... Prepara la infusión menta beba con el estómago vacío, y las náuseas, el dolor de cabeza y la debilidad desaparecerán en unos minutos. El secreto es que es capaz de unir los productos de descomposición del alcohol, eliminándolos con éxito del cuerpo.
- Las infusiones de menta también son una gran adición a su dieta o sistema. nutrición apropiada para bajar de peso Alivian la sensación de hambre y dan energía adicional, y exceso de peso desaparecer gradualmente.
¡Hay limitaciones!
A pesar de una serie de beneficios, el mentol, que es parte de la menta, puede ser dañino, por lo que antes de disfrutar de una bebida todos los días, también debe conocer las restricciones:
- Con extrema precaución, debe usarlo para el sexo más fuerte, ya que puede reducir la fuerza masculina.
- No debe beber ese té durante el embarazo, puede tener Influencia negativa sobre la formación del feto. Durante la lactancia, la menta puede ayudar a reducir el suministro de leche. También es necesario abandonarlo para aquellos que intentan quedar embarazadas sin éxito, la acción del mentol intensificará los problemas ya existentes con la concepción.
- A las personas que padecen varices tampoco se les recomienda incluir infusiones de menta en la dieta, ya que tiende a bajar el tono de los vasos venosos, agravando así el problema.
- En pacientes con hipotensión, la infusión puede provocar una disminución de la presión y un deterioro del bienestar.
- No debe dar la bebida de menta a los niños pequeños, incluso si son demasiado activos. Se puede incluir en la dieta del bebé solo con el permiso del médico, en dosis estrictamente especificadas, de lo contrario, corre el riesgo de sufrir somnolencia y apatía excesivas.
El secreto para hacerlo bien
La menta en sí es una planta muy aromática y sabrosa, por lo que puedes usar infusiones ordinarias en esta planta. Pero puedes agregarlo al té, dándole un olor especial. La menta no pierde sus propiedades ni siquiera en forma seca, por lo tanto, puedes usarla para preparar bebidas medicinales todo el año... Y para que realmente se beneficien, debe saber cómo prepararlos correctamente:
- Prepara una tetera de porcelana o de vidrio.
- Use agua con una temperatura de no más de 80 grados.
- Para 1 litro de agua, 1 cucharadita será suficiente. menta.
- Necesita beber solo infusión recién hecha.
Para obtener máximo beneficio de usar esto una bebida sencilla, vale la pena recordar las recomendaciones de los médicos sobre cuántas tazas puede beber por día, por persona saludable esta tasa es de 1-2 tazas.
La naturaleza siempre nos brinda la oportunidad de saborear todos los beneficios creados por ella, por lo tanto, no pierda la oportunidad de darle a su cuerpo una fuerza adicional.
Quizás todos hayan escuchado que la menta es útil. Qué es bueno en la menta y cómo podemos aplicarlo
El té de menta es buen remedio para los resfriados en primer lugar. Para prepararlo, debe tomar 1 cucharada de hojas secas de menta, verter 200 ml de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Luego colar y beber. Solo recuerda que el té de menta no debe beberse como de costumbre.
El té de menta es un medicamento. Se puede hacer un té menos concentrado para un niño. Para hacer esto, tome la misma porción de menta (1 cucharada), vierta 500 ml de agua hirviendo y déjelo reposar en un lugar cálido durante 1 hora, mejor envuelto, y luego cuele. Antes de usar, puede agregar un poco de miel, será sabroso y saludable. Tomar caliente en medio vaso. También puedes enjuagarte la nariz con esta solución. Si deja reposar la misma tintura durante más tiempo, unas 2 horas, puede enjuagarse la boca con ella para deshacerse de mal olor, habiendo previamente, por supuesto, filtrado antes de su uso.
Si tiene hojas frescas, entonces el té se prepara de la siguiente manera: vierta 4 hojas de hierbabuena con una taza de agua hirviendo, después de lavar y cortar la hierbabuena. Espere literalmente medio minuto e inmediatamente drene el agua. Vuelva a verter agua hirviendo. Esta vez, deja reposar la menta durante 2 minutos y podrás beber.
El té de hojas de menta también se recomienda para alta acidez colitis estomacal y convulsiva, con problemas con la menstruación, con la menopausia y durante el embarazo. La menta, en este sentido, es un remedio universal. Tanto alivia el dolor abdominal como ayuda con las náuseas, mejora la digestión y cuida el apetito, ayuda a los intestinos (con hinchazón), así como a los calambres, cólicos, etc. etc En general, si está preocupado por el conjunto estándar de síntomas de enfermedades del tracto gastrointestinal, entonces la menta es lo que necesita.
Tinturas de menta:
1 cucharadita de hojas de menta fresca picada o 2 cucharaditas secas por cada 200 ml de agua hirviendo. Insistir durante media hora, colar y tomar un tercio de vaso 2 veces al día 15-20 minutos antes de las comidas. Esta tintura ayuda con las náuseas, para reducir la acidez y mejorar el apetito. También se usa para la gota, deficiencia de vitaminas, enfermedad renal.
2 cucharadas. cucharadas de hojas picadas vierta 1 taza de agua hirviendo, déjelo reposar durante 2 horas, cuele y puede tomar 1 cucharada. cuchara 2-3 veces al día con las comidas. Este caldo tiene un efecto antitóxico.
hinchazón, náuseas en enfermedades del tracto gastrointestinal y durante el embarazo, entonces esta receta le conviene. Necesitas tomar 2 cucharadas. cucharadas de hojas picadas, vierta 2 tazas de agua hirviendo, deje reposar, cuele y tome medio vaso 15-20 minutos antes de las comidas 2-3 veces al día.
si le preocupa el dolor abdominal, las náuseas o los vómitos, prepare 1 cucharada. una cucharada de menta 1 taza de agua hirviendo, déjelo reposar en un lugar cálido, mejor envuelto, durante 30-40 minutos. Colar y beber 1 cucharada. cuchara cada 3 horas. Beba la mitad o un tercio del vaso mientras vomita. La misma infusión, por su fuerza, también se usa externamente en forma de lociones para el reumatismo, la artritis y las inflamaciones de la piel.
con menopausia: 2 cucharaditas de hojas secas vierta 500 ml de agua hirviendo y hierva.
La menta tiene propiedades analgésicas, por lo que es muy utilizada para dolores de cabeza y migrañas. Hay varias formas de ayudarse cuando tiene dolor de cabeza: puede aplicar hojas de menta fresca en la frente, vendarse y acostarse. Para ataques severos de migraña, y solo dolores de cabeza, tome una pizca de hojas trituradas, 1 cucharadita de miel y 2 cucharaditas de limón rallado con ralladura. Verter 200 ml de agua hirviendo sobre la mezcla resultante y beber como té.
También puede prepararse con anticipación y preparar una tintura que lo ayudará en el futuro con dolor de cabeza:
1. por una parte de las hojas cortadas - 20 partes de alcohol al 70%. Insistir durante una semana. Se recomienda tomar 10-15 gotas. 20-25 gotas por 1 vaso de agua - para el dolor neurológico. también es posible con náuseas.
2. La segunda opción es hacer una tintura de menta en una colonia triple. Dejar reposar durante 8 días, escurrir. Escurriendo, frote la frente, las sienes y la parte posterior de la cabeza.
Además, la menta se usa para la hipertensión como profilaxis: por una parte de menta, una parte de manzanilla y la mitad de valeriana. Vierta agua hirviendo, filtre y beba un tercio de un vaso diario durante un mes.
La hierbabuena también se usa para inhalar, tanto en forma de hierba combinada con otras: manzanilla, eucalipto, salvia, laurel, como en forma de aceite. La menta también afecta el hígado y vesícula biliar, por lo que se utiliza para limpiar y quitar piedras. Además, cuando se combina con raíces de diente de león, la menta se puede usar para tratar diabetes mellitus, como colerético y para mejorar el trabajo del páncreas. Para hacer esto, tome 1 cucharadita de raíz de diente de león picada, 3 cucharaditas de hojas de menta, vierta 200 ml de agua y hierva durante 5-7 minutos. Deje reposar debajo de la tapa durante 30 minutos, luego cuele. Tomar 2-4 veces/día antes de las comidas, en un cuarto de vaso.
