आक्रामकता व्यवहार का एक खतरनाक रूप है। यह एक जबरदस्त, विनाशकारी शक्ति है। द्वारा कम से कमइसलिए गिनने की आदत है। हालाँकि, आक्रामकता का उपयोग आपके लाभ के लिए किया जा सकता है और बाधाओं पर काबू पाने के लिए सफलता प्राप्त करने के लिए निर्देशित किया जा सकता है। लेकिन अधिक बार विपरीत सच है: आक्रामकता एक व्यक्ति का उपयोग करती है।

हम लगभग हर कदम पर आक्रामकता का सामना करते हैं: परिवहन या दुकान में आक्रामक और असभ्य लोग, स्कूल में या काम पर "झटका"। यदि हम स्वयं परिस्थितियों में भागीदार नहीं हैं, तो हम अनैच्छिक गवाह बन जाते हैं।

लोग आक्रामकता क्यों दिखाते हैं? वे अपनी रक्षा करते हैं। जेड फ्रायड का मानना ​​​​था कि एक व्यक्ति खुद को नष्ट न करने के लिए चारों ओर सब कुछ नष्ट कर देता है। यानी आक्रामकता के कारण आंतरिक हैं, लेकिन सबसे पहले चीजें।

आक्रामकता किसी अन्य जीवित प्राणी का अपमान करने या नुकसान पहुंचाने के उद्देश्य से व्यवहार का कोई भी रूप है जो ऐसा उपचार नहीं चाहता है। आक्रामकता उच्चारण के साथ एक रूप है भावनात्मक रंग... आक्रामक व्यवहार के साथ, एक व्यक्ति को नुकसान (नैतिक या शारीरिक) करने या किसी अन्य व्यक्ति को पकड़ने के लिए प्रेरित किया जाता है।

मनोविज्ञान में, आक्रामकता की समस्या का अध्ययन करने के लिए कई दृष्टिकोण हैं:

1. आक्रामकता प्राकृतिक, सहज प्रवृत्ति पर आधारित है।
2. आक्रामक व्यवहार हो जाता है प्रभावित जैविक कारक(हार्मोन और मानसिक विकार)।
3. व्यक्तित्व के बाहरी उद्देश्यों से आक्रामकता को प्रेरित किया जाता है ( सामाजिक परिस्थिति, पर्यावरण का प्रभाव)।
4. आक्रामकता किसी और के माध्यम से किसी व्यक्ति के सीखने का परिणाम है और खुद का अनुभव, उदाहरण।
5. आक्रामकता का आधार जटिल बातचीत है संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं(ध्यान, कल्पना और अन्य) और व्यक्ति का पिछला अनुभव।

पशुओं में आक्रामकता - रक्षात्मक प्रतिक्रिया... मानव मनोविज्ञान में समान नींव का उल्लेख किया गया है। आक्रामकता कमजोरी, असुरक्षा, रक्षाहीनता का प्रतीक है।

प्रशिक्षण के बिना, मानव समाजीकरण, आक्रामकता एक पशु प्रवृत्ति बनी हुई है। यही कारण है कि हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह अपरिपक्व, कुत्सित व्यक्तियों की विशेषता है।

आक्रामकता जलन से शुरू होती है, जो तब आती है जब हमें लगता है कि किसी ने हमारी सुरक्षा, व्यक्तिगत स्थान, शारीरिक या मानसिक "मैं" का अतिक्रमण किया है।

बच्चों में आक्रामकता के कारण

बच्चों में, यहां तक ​​कि सबसे अधिक प्रारंभिक अवस्थाआक्रामकता के दो रूप हैं: गैर-विनाशकारी और जन्मजात विनाशकारीता:

• गैर-विनाशकारी आक्रामकता एक लक्ष्य प्राप्त करने, आत्म-पुष्टि और अनुभव प्राप्त करने के उद्देश्य से रक्षात्मक व्यवहार का एक रूप है।
• जन्मजात विनाशकारीता दूसरों के लिए दुर्भावनापूर्ण और खतरनाक व्यवहार है। दिलचस्प बात यह है कि गैर-विनाशकारी आक्रामकता के विपरीत, जन्मजात विनाश जन्म के तुरंत बाद प्रकट नहीं होता है। जन्मजात व्यवहारके बाद सक्रिय गंभीर तनावया दर्द।

बच्चों में आक्रामकता का मुख्य कारण वातावरण से एक उदाहरण है। न तो खेल और न ही फिल्मों का इतना प्रभाव पड़ता है। बच्चे के प्रति हिंसा स्वयं विशेष रूप से विनाशकारी होती है। जिन लोगों ने हिंसा और आक्रामकता का अनुभव किया है, वे दूसरों के प्रति आक्रामक हो जाते हैं।

किशोरों और वयस्कों में आक्रामकता के कारण

वयस्कों में आक्रामकता के कारणों में शामिल हैं:

• पारिवारिक आक्रामकता;
• साथियों के साथ संबंधों की प्रकृति।

वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नकारात्मक प्रभावबच्चे के लिए सजा। माता-पिता की सजा निम्नलिखित खतरों से भरा है:

• आक्रामकता का उदाहरण;
• माता-पिता से बचना या विरोध करना;
• एक बच्चे के लिए बहुत अधिक भावनात्मक दंड अंततः स्मृति में अनुचित के रूप में रहेगा;
• सजा के दर्द में एक बच्चा अपने व्यवहार को बदल सकता है, लेकिन ये मानदंड उसके आंतरिक विश्वास बनने की संभावना नहीं है।

सामाजिक कारक भी योगदान करते हैं:

• संतुष्टि के लिए निराशाजनक बाधाएं;
• बाहर से उत्तेजना;
• मीडिया में क्रूरता और हिंसा का प्रचार;
• समाज में उत्साह और उत्साह में वृद्धि;
• किसी व्यक्ति की अत्यधिक भावुकता, जो पर्याप्त निर्णय लेने और परिणामों की भविष्यवाणी करने में हस्तक्षेप करती है।

जैसा कि मैंने कहा, मोटे तौर पर यह माना जा सकता है कि एक व्यक्ति अपने प्रति आक्रामक है। लेकिन कभी-कभी खुद के प्रति ऐसा असंतोष दूसरों पर बरस जाता है। खासतौर पर वे जो, हमलावर की राय में, उसकी विफलता के दोषी हैं।

आक्रामकता के प्रकार

आक्रामकता के 5 प्रकार हैं:

• शारीरिक (नैतिक या शारीरिक नुकसान का प्रत्यक्ष आघात);
• मौखिक (मौखिक आक्रामकता);
• अभिव्यंजक (गैर-मौखिक माध्यम से अभिव्यक्ति);
• अप्रत्यक्ष (निर्देशित और अप्रत्यक्ष आक्रामकता जलन की वास्तविक वस्तु नहीं, बल्कि अधिक सुलभ);
• प्रत्यक्ष (जलन की वस्तु पर प्रभाव);
• जलन (आक्रामकता दिखाने की इच्छा);
• नकारात्मकता (विपक्ष, सक्रिय संघर्ष का निष्क्रिय प्रतिरोध)।

आक्रामकता के अन्य वर्गीकरण हैं। सामान्य तौर पर, उन्हें आक्रामकता के प्रमुख गुणों के विवरण के माध्यम से प्रस्तुत किया जा सकता है, जिसके चारों ओर वर्गीकरण बनाए जाते हैं:

• अभिविन्यास (स्वयं की ओर, किसी वस्तु की ओर, किसी जीवित वस्तु की ओर);
• अवलोकनीयता (छिपी हुई या खुली आक्रामकता);
• गंभीरता का माप (आवृत्ति, अवधि);
• अभिव्यक्ति स्थान (घर, सड़क);
• मानसिक क्रियाओं की प्रकृति (शारीरिक, सपनों में, शब्दों में);
• सामाजिक खतरे पर (कानूनी रूप से दंडनीय या अप्रकाशित आक्रामक कार्रवाई)।

इसके अलावा, आक्रामकता व्यक्तिगत या सामूहिक हो सकती है। घृणा, ईर्ष्या, आक्रोश भी आक्रामकता का ही एक रूप है।

इसके अलावा, आक्रामकता को निर्देशित किया जा सकता है बाहरी दुनिया(विषम आक्रमण) या पर, अर्थात् स्वयं व्यक्ति (स्वतः आक्रमण)। उपस्थिति के कारण के आधार पर, आक्रामकता प्रतिक्रियाशील है (झगड़े से जलन की प्रतिक्रिया) और सहज (परिणामस्वरूप अप्रत्याशित विस्फोट) मानसिक समस्याएंया धैर्य का संचयी प्रभाव)। दिशा के संदर्भ में, आक्रामकता को लक्षित किया जा सकता है (नुकसान पहुंचाना) या सहायक (प्रतियोगिता जीतना, एक चिकित्सक के रूप में काम करना)।

मनोवैज्ञानिक आक्रामकता

मैं भी विचार करना चाहूंगा मनोवैज्ञानिक आक्रामकतासबसे के रूप में लोकप्रिय दृश्य... इसमें शामिल है:

• हम पर वस्तुओं, सेवाओं, किसी के समाज, विश्वासों को थोपना;
• अवांछित सलाह;
• स्थानांतरण जिम्मेदारी;
• धमकी;
• लत का गठन;
• भावनात्मक अभाव;
• बदनामी;
• अपराध की भावनाओं को प्रेरित करना;
• आत्मसम्मान का उल्लंघन;
• बाध्यता;
• अनुचित मांग;
• कष्टप्रद अनुरोध;
• अपमान और अशिष्टता।

कभी-कभी आक्रमणकारी को वास्तविक लक्ष्य की प्राप्ति भी नहीं होती है। और अक्सर यह लक्ष्य आत्म-पुष्टि, मजबूरी है। उदाहरण के लिए, - प्रभाव डालने के उद्देश्य से वही आक्रामकता, जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए।

आक्रामकता के रूप

आक्रामकता के रूपों में क्रोध, जलन, क्रोध, घृणा शामिल हैं।

• क्रोध एक भावात्मक अवस्था है जो आक्रामकता के जितना करीब हो सके। क्रोध के बिना आक्रमण असंभव है।
• चिड़चिड़ापन आक्रामकता की कमजोर अभिव्यक्ति है, इसकी क्षमता का संकेत है।
• गुस्सा जलन की तुलना में अधिक तीव्र भावना है, लेकिन अधिक बार होती है। क्रोध की वस्तु हमेशा अधिक स्पष्ट रूप से प्रकृति और सामग्री में व्यक्त की जाती है।
• घृणा आक्रामकता का सबसे खराब रूप है। अधिक बार यह एक चरित्र लक्षण है, यह जल्दी से पुराना हो जाता है और जड़ लेता है।

आक्रामक व्यवहार का सुधार

मनोविज्ञान में, "आक्रामकता के समाजीकरण" की अवधारणा है। यह अपने आप को आक्रामकता के प्रति सचेत समर्पण, उस पर नियंत्रण पाने और किसी विशेष समाज में स्वीकार्य और स्वीकार्य रूपों में आक्रामकता की अभिव्यक्ति को मानता है। आक्रामकता के समाजीकरण की सफलता पैटर्न (उदाहरण) और सुदृढीकरण (प्रशंसा, प्रोत्साहन) से प्रभावित होती है।

आक्रामकता को ठीक करने के लिए, आपको सचेत रूप से दुनिया और खुद से संबंधित होने की जरूरत है, कारण और प्रभाव संबंधों को देखें और स्थितियों को नियंत्रित करने में सक्षम हों, अपनी क्षमताओं को जानें। अपने आप पर काम करना आसान नहीं है। लेकिन अगर आप वास्तव में चाहते हैं तो आप आक्रामकता को दूर कर सकते हैं।

1. अपने जीवन पर नियंत्रण करना सीखों। अगर आपको खुद पर भरोसा है, तो आप जान जाएंगे कि परिणाम केवल आप पर निर्भर करता है, आप कठिनाइयों के प्रति अधिक पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने में सक्षम होंगे।
2. निर्धारित करें कि आप नाराज या नाराज क्यों हैं। आपकी कौन सी जरूरत पूरी नहीं हो रही है? आप इस समस्या का समाधान कैसे कर सकते हैं?
3. सोचो: तुम आक्रामक क्यों हो रहे हो? आप इससे क्या हासिल करना चाहते हैं? आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के अन्य तरीके क्या हैं?
4. पाना। आपके पास एक स्पष्ट जीवन योजना, उद्देश्य होना चाहिए। तब कोई समय नहीं होगा, कोई ताकत नहीं होगी, आक्रामकता की कोई इच्छा नहीं होगी।
5. सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीकों से क्रोध व्यक्त करना सीखें।
6. तकनीकों में महारत हासिल करें।
7. यदि आप अपने आप पर आक्रामकता का सामना नहीं कर सकते हैं, तो अपने प्रियजनों से मदद मांगें, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
8. दोषियों की तलाश मत करो, अपने आप को आशाओं और अपेक्षाओं से मत जोड़ो। अपने जीवन की पूरी जिम्मेदारी खुद लें।
9. अलविदा और भूल जाओ।
10. अभ्यास करें और फिर से अभ्यास करें। नियमित रूप से आत्म-नियमन की महारत हासिल तकनीकों को दोहराएं, अपने व्यवहार और उसके परिणामों को प्रतिबिंबित करें, व्यवहार में लागू करें वैकल्पिक तरीकेलक्ष्य तक पहुँचना।
11. विकसित आत्म-ज्ञान और दुनिया की पर्याप्त धारणा मानसिक संतुलन की कुंजी है।

आक्रामकता तभी उचित है जब खुद को सुरक्षित रखने का यही एकमात्र तरीका हो। अगर आक्रामकता आनंद पाने का एक तरीका है, तो वह आता हैएक विनाशकारी, असामान्य भावना के बारे में जिससे आपको छुटकारा पाने की आवश्यकता है।

»आक्रामकता के सिद्धांत

© एस Wittmann

लोग आक्रामक व्यवहार क्यों करते हैं? आक्रमण सिद्धांत

लोग आम तौर पर आक्रामक व्यवहार क्यों करते हैं, इस सवाल का जवाब असमान रूप से नहीं दिया जा सकता है। आक्रामक व्यवहार की व्याख्या करने के लिए, अक्सर कई कारणों, स्थितियों और उद्देश्यों का हवाला दिया जाता है, जो किसी न किसी तरह से संबंधित होते हैं। गुस्सा या जमा हुआ गुस्सा, बचपन में देखभाल की कमी, हिंसा पर बनी फिल्में और कंप्यूटर गेम, साथ ही साथियों का दबाव या हर किसी की नज़र में रहने की इच्छा, "कूल" का आभास देने के लिए - यह सब, जाहिर है, लोगों के आक्रामक व्यवहार की व्याख्या कर सकता है।

बहुत अलग भी हैं वैज्ञानिक तरीकेऔर समझाने के तरीके आक्रामक व्यवहार.

आकर्षण सिद्धांत: आक्रामकता - "आंत वृत्ति"

मनोविश्लेषण के लिए "आक्रामकता" की अवधारणा लोकप्रिय हो गई है। आनंद वह मूल भावना है जो मानव व्यवहार को नियंत्रित करती है। वैसा ही महत्वपूर्ण भावनाएंया ड्राइव आनंद की इच्छा (कामेच्छा) और विनाश या मृत्यु (डिस्ट्रुडो) की वृत्ति हैं। मृत्यु वृत्ति का दमन, कामेच्छा के दमन की तरह, गंभीर हो सकता है मानसिक विकार... यदि कोई व्यक्ति आक्रामकता को बाहर नहीं निकाल सकता है, तो यह उसके खिलाफ हो जाता है। मनोविश्लेषण की दृष्टि से इस प्रकार की दबी हुई आक्रामक (स्व-आक्रामक) क्रियाओं के रूप अनेक हैं। कुछ लोग घबराहट से अपने नाखून काटते हैं, कुछ हमारी आंखों के सामने अपना वजन कम कर लेते हैं। आत्महत्या के भी मामले हैं। इस सिद्धांत से कोई बना सकता है निम्नलिखित निष्कर्ष: यदि किसी व्यक्ति में विनाश की प्रवृत्ति निहित है, तो निश्चित रूप से उसे दबाया नहीं जाना चाहिए। इसके विपरीत, इसे अपनी संपूर्णता में प्रकट किया जाना चाहिए। इसके अलावा, एक व्यक्ति को इस वृत्ति को नियंत्रित करना सीखना चाहिए। अन्यथा, यह पर्यावरण के आत्म-विनाश या विनाश का कारण बन सकता है।

वृत्ति सिद्धांत: आत्म-संरक्षण के लिए आक्रामकता

वृत्ति के सिद्धांत के आधार पर, जिसका उपयोग नैतिकता और समाजशास्त्र में किया जाता है, आक्रामक व्यवहार को निम्नानुसार समझाया जा सकता है: एक व्यक्ति खुद को बचाने और जो हो रहा है उसके अनुकूल होने के लिए आक्रामक व्यवहार करता है। इन सिद्धांतों में से एक है, उदाहरण के लिए, "भाप बॉयलर का सिद्धांत।" इसे सबसे पहले कोनराड लोरेंज ने तैयार किया था, जिन्होंने मानव व्यवहार का अध्ययन किया था। उनकी राय में, एक व्यक्ति के पास हमेशा मुक्त ऊर्जा होती है जो उसके शरीर में जमा होती है। यदि इस ऊर्जा की एक निश्चित मात्रा पहले ही जमा हो चुकी है, तो यह आक्रामकता के रूप में निकलने लगती है। इस प्रकार, "विस्फोट होने" के लिए, किसी विशेष बाहरी कारण की आवश्यकता नहीं है। कोई भी छोटी सी बात किसी व्यक्ति को नाराज करने के लिए काफी है। शांत होने के लिए, बहुत से लोग खेलकूद के लिए जाते हैं या लकड़ी काटते हैं। बेशक, कोई संदेह कर सकता है कि ऐसी गतिविधियां वास्तव में "ब्लीड-ऑफ वाल्व" के रूप में काम करती हैं और आक्रामक व्यवहार को रोकती हैं जो समाज के लिए हानिकारक है। इसके विपरीत: इस तथ्य के कई संदर्भ हैं कि आत्म-संतुष्टि का ऐसा तरीका (भावनाओं को हवा देना) केवल आक्रामक व्यवहार को उत्तेजित करता है।

आक्रामकता और हताशा के बीच कार्य-कारण का सिद्धांत: हताशा के परिणामस्वरूप आक्रामकता

आक्रामक व्यवहार के लिए अन्य स्पष्टीकरण बाहरी कारकों से संबंधित हैं जिन्हें "भाप बॉयलर" के सिद्धांत में माध्यमिक माना जाता है। आक्रामकता और हताशा के बीच कार्य-कारण के सिद्धांत के अनुसार, आक्रामकता हताशा की स्थिति का परिणाम है। यह अवस्था तब होती है जब कोई व्यक्ति निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर पाता है, क्योंकि वह किसी वास्तविक या काल्पनिक बाधा से बाधित होता है। साथ ही व्यक्ति कमजोर, असहाय और थका हुआ महसूस करता है। हालांकि, आक्रामकता न केवल निराशा के परिणामस्वरूप हो सकती है। इसके विपरीत, हताशा की हर स्थिति में आक्रामकता नहीं होती है। सबसे अधिक संभावना है, यह तब होता है जब आक्रामकता की रोकथाम पर्याप्त मजबूत नहीं होती है, और अतिरिक्त कारक भी आक्रामकता का कारण बनते हैं।

लर्निंग थ्योरी: आक्रामकता सीखता है

नए शोध के अनुसार, आक्रामक व्यवहार को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि व्यक्ति अभी भी अंदर है बचपनआक्रामक होना सीखता है। बच्चों का मानना ​​है कि अगर वे आक्रामक व्यवहार करेंगे तो वे सफल होंगे। वे देखते हैं कि अन्य बच्चे और उनके माता-पिता कुछ स्थितियों में आक्रामक व्यवहार करते हैं और इस प्रकार प्राप्त करते हैं निश्चित परिणाम... इसलिए यदि बच्चे यह सोचते हैं कि ऐसा करने से वे मनचाहे परिणाम प्राप्त कर सकेंगे, तो वे इस व्यवहार की नकल करने लगते हैं। इस सिद्धांत के आधार पर यह तर्क दिया जा सकता है कि साधन संचार मीडियाखासकर टेलीविजन का बच्चों के आक्रामक व्यवहार पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। हालांकि, शोध से पता चलता है कि यह राय काफी हद तक गलत है। हालाँकि बच्चे फिल्मों के कुछ पात्रों की नकल करते हैं, फिर भी उनका निर्णायक प्रभाव होता है। ” सच्चे लोग"वह उन्हें घेर लेती है और जिनसे वे वास्तव में कुछ सीखते हैं।

सामाजिक-संज्ञानात्मक सिद्धांत: आक्रामकता सूचना विकृति का परिणाम है

वी हाल के समय मेंअधिक से अधिक शोधकर्ता सामाजिक-संज्ञानात्मक मॉडल को बेहतर बनाने के लिए काम कर रहे हैं जो आक्रामक मानव व्यवहार के कारणों की व्याख्या करता है। वैज्ञानिक मानते हैं कि आक्रामक व्यवहार सूचना प्रसंस्करण में विकृति का परिणाम है, जिससे स्थिति की विकृत धारणा होती है। शैक्षणिक और चिकित्सीय अभ्यास में, आक्रामक व्यवहार का विश्लेषण करने की सामाजिक-संज्ञानात्मक पद्धति सबसे प्रभावी है। इस पद्धति का उपयोग करके, विकृतियों का उद्देश्यपूर्ण निदान करना और मानव विकास के चरण के अनुसार आवश्यक उत्तेजनाओं पर कार्य करना संभव है।

आक्रमण(लैटिन "हमले" से) - सक्रिय या निष्क्रिय व्यवहार जिसका उद्देश्य स्वयं को, किसी अन्य व्यक्ति, एक जानवर को शारीरिक या मानसिक नुकसान पहुंचाना है, साथ ही साथ क्षति या विनाश करना है निर्जीव वस्तु... लेकिन आक्रामक व्यवहार का मनोविज्ञान पहली नज़र में जितना लग सकता है, उससे कहीं अधिक सूक्ष्म है।

आक्रामकता स्वाभाविक लगती है, क्योंकि यह एक संकेतक है जानवरएक व्यक्ति में शुरुआत। जेड फ्रायड, विशेष रूप से, प्रत्येक व्यक्ति के अचेतन आकर्षण द्वारा मृत्यु और विनाश के लिए आक्रामक व्यवहार की घटना को समझाया। लेकिन लोग न केवल जैविक हैं, बल्कि हैं सामाजिकबुद्धिमान, सुसंस्कृत और सभ्य प्राणी।

अपने आप में या किसी अन्य व्यक्ति में आक्रामकता के आवेग को शांत करने के लिए कारण और इच्छाशक्ति पर्याप्त क्यों नहीं है? समाज जितना अधिक मानवीय और इसमें "विश्व शांति" के विचारों का प्रचार जितना अधिक होता है, शिक्षा और स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली में सुधार के बजाय सेना को हथियार बनाने और सुधारने पर अधिक पैसा खर्च किया जाता है?

यह मान लेना तर्कसंगत होगा कि एक सुसंस्कृत समाज में पैदा होने और पले-बढ़े व्यक्ति को सहज आक्रामकता को रोकना सीखना चाहिए और इसे एक रचनात्मक चैनल में बदलना चाहिए। हालांकि, सब कुछ पूरी तरह से है विपरीतता से! अधिकांश वैज्ञानिक सहमत हैं कि आक्रमण- सामाजिक शिक्षा का परिणाम।

एक मासूम और शुरू में शांतिपूर्ण प्राणी के रूप में जन्मे, बेबी अध्ययन करते हैंमाता-पिता और अन्य लोगों को देखते समय आक्रामक व्यवहार करें। जन्म से एक भी व्यक्ति आहत करने वाले शब्दों, मनोवैज्ञानिक रूप से दर्दनाक तकनीकों, कार्यों को नहीं जानता है जो दूसरों को पीड़ा देते हैं। यह सब लोग सीखते हैं।

एक बच्चे को आक्रामकता सीखने से बचाना असंभव है, क्योंकि यह हर जगह है, इसे देखना मुश्किल नहीं है, इसके लिए आपको घर छोड़ने की भी आवश्यकता नहीं है, यह टीवी चालू करने के लिए पर्याप्त है। एक बच्चे को समाज से पूरी तरह से अलग करना असंभव है, इसका मतलब उसकी जान लेना होगा।

बुद्धिमान माता-पिता के साथ जिन्होंने एक मिसाल कायम की नैतिक व्यवहारबच्चा आक्रामक व्यवहार भी कर सकता है। वास्तव में, यह जानते हुए भी कि कैसे व्यवहार करना है, आक्रामकता का रास्ता चुनना आसान है, भले ही यह अधिक आदिम हो।

आक्रामक व्यवहार, इसके विपरीत - निष्क्रिय व्यवहार के रूप में, मुखर (अहिंसक, किसी अन्य व्यक्ति और स्वयं के लिए सम्मान का अनुमान) की तुलना में लागू करना आसान है, क्योंकि आक्रामकता को वहां और समय के लिए एक महत्वपूर्ण मानसिक अनुप्रयोग की आवश्यकता नहीं होती है।

आक्रामक व्यवहार के लिए मकसद

बच्चा जल्दी से महसूस करता है कि आक्रामक व्यवहार उसे वह प्राप्त करने की अनुमति देता है जो वह अधिक कुशलता से और तेजी से चाहता है, आक्रामकता लोगों को हेरफेर करने में मदद करती है, उन्हें डरती है, सम्मान करती है, पालन करती है। इस प्रकार, साथियों की हमेशा मदद करके उनके बीच सम्मान अर्जित किया जा सकता है मुश्किल पल, लेकिन आप अपने आप को सम्मान के लिए मजबूर कर सकते हैं (और वास्तव में - डरने के लिए), एक बार उनमें से एक के साथ सफलतापूर्वक लड़ने के बाद।

और वयस्कों में, आक्रामक व्यवहार का मकसद ज्यादातर वही रहता है: लक्ष्य प्राप्तिया जरूरतों की संतुष्टिसत्ता, प्रतिष्ठा, सम्मान और अन्य लाभों की उपलब्धि में।

हर चीज़ आक्रामक व्यवहार के लिए प्रेरणासमूहों में विभाजित किया जा सकता है:

आक्रामक व्यवहार के उद्देश्यों को हमेशा पहचाना नहीं जाता है। उदाहरण के लिए, एक वार्ताकार दूसरे से भी पूछता है जटिल समस्या, यह मानते हुए कि वह सही उत्तर नहीं सुन सकता है, लेकिन यह नहीं जानता कि यह उसे अपमानित कर रहा है और अपनी गुप्त शत्रुता को स्वीकार नहीं करता है।

समाज में आक्रामकता की समस्या

दुर्भाग्य से, यदि माता-पिता किसी बच्चे के प्रति आक्रामकता दिखाते हैं, और वह दूसरों के प्रति भी कार्य करना शुरू कर देता है, तो वह बड़ा होने पर अपने संबंध में वही हिंसक तरीके अपनाएगा।

जब बाहरी माता पिता का नियंत्रणआंतरिक आत्म-नियंत्रण में बदल जाता है, वे आदेश, धमकी, अपमान जो बच्चे ने सुना, वयस्क खुद से और बाद में अपने बच्चों से बात करना शुरू कर देता है। इसे तोड़ो " दुष्चक्र"बहुत, बहुत मुश्किल।

मनोवैज्ञानिकों का अनुमान है कि ऐसे परिवारों की संख्या में वृद्धि के साथ जहां शारीरिक या मनोवैज्ञानिक शोषण(और उनमें से पहले से ही बहुत सारे हैं), एक अनैतिक घटना से आक्रामकता को बदल दिया जाएगा आचार संहिता.

यदि वे बच्चे पर विश्वास नहीं करते हैं, क्षमताओं और प्रतिभाओं पर ध्यान नहीं देते हैं, तो वह एक असुरक्षित वयस्क, जीवन में एक असफल व्यक्ति के रूप में बड़ा होगा; अगर उसे अपमानित किया गया, तो एक हीन भावना प्रकट होगी; यदि उच्च स्तर की संभावना के साथ क्रूर शारीरिक बल का उपयोग करके दंडित किया जाता है, तो वह आत्म-निंदा और आत्म-ध्वजना सीखेगा (और न केवल एक लाक्षणिक में, बल्कि शब्द के शाब्दिक अर्थ में भी)।

स्व-आक्रामकता(खुद पर निर्देशित आक्रामकता) किसी से कम खतरनाक नहीं है जो बाहर की ओर निर्देशित है। प्रति फार्मऑटो-आक्रामकता में शामिल हैं:

• भोजन की लत, दर्दनाक अधिक भोजन या भुखमरी,
• रासायनिक निर्भरता (नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों के सेवन, शराब),
• पीड़ित व्यवहार ("पीड़ित" व्यवहार, शिकार बनने की प्रवृत्ति),
• ऑटिस्टिक व्यवहार (अलगाव, अलगाव, आत्म-संयम),
• कट्टरता (विचारों के प्रति अत्यधिक प्रतिबद्धता (धार्मिक, राष्ट्रीय, राजनीतिक, खेल)),
• कक्षा चरम प्रजातिखेल,
• आत्म-नुकसान (कट, धक्कों, जलन, आदि),
• आत्महत्या।

एक व्यक्तित्व विशेषता के रूप में आक्रामकता

आक्रामक रूप से कार्य करने की आदत व्यक्तित्व में एक विशेष गुण बनाती है - आक्रामकता। आक्रामकता और आक्रामकता एक ही चीज नहीं हैं। आक्रामकता कार्रवाई है आक्रामकताव्यक्तित्व का गुण है। कोई भी अनजाने में आक्रामक व्यवहार कर सकता है, लेकिन केवल एक आक्रामक व्यक्ति ही जानबूझकर दूसरे व्यक्ति को नुकसान या दर्द देने में सक्षम होता है।

आक्रामकता- यह आक्रामकता के लिए तत्परता है, साथ ही अन्य लोगों के कार्यों को शत्रुतापूर्ण मानने और व्याख्या करने की प्रवृत्ति है। आक्रामकता के विकास के लिए आवश्यक शर्तें व्यक्तित्व लक्षण, दृष्टिकोण, सिद्धांत, विश्वदृष्टि में निहित हैं, लेकिन बाहरी कारण भी इसका कारण बन सकते हैं।

यह सिद्ध हो चुका है कि ऐसे परिस्थितिजन्य कारक जो व्यक्ति पर निर्भर नहीं करते हैं, जैसे शोर, गर्मी, टेस्टोन, प्रदूषित हवा या इसकी कमी, आक्रामकता के स्तर को बढ़ाते हैं। यहां तक ​​कि सबसे अच्छा व्यक्तिलोगों से भरे एक भरे हुए परिवहन में, वह बेचैनी, जलन, क्रोध, क्रोध महसूस करेगा।

आक्रामक व्यवहार का मनोविज्ञान ऐसा है कि यदि आक्रामक हो व्यवहार मॉडलकम से कम एक बार यह प्रभावी हो जाता है (उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने आवेदन करके अपना लक्ष्य प्राप्त किया भुजबल), वह होगी ठीक कर.

आक्रामक लोगों को आमतौर पर दंडित किया जाता है विभिन्न तरीके... एक बच्चा जिसने दूसरे बच्चे को मारा है, उसे एक कोने में अनाज पर रखा जाएगा, और एक वयस्क अपराधी जिसने एक व्यक्ति को मार डाला है उसे कैद किया जाएगा।

हर चीज़ सजा के तरीकेव्यक्तित्व परिवर्तन, पुनर्शिक्षा, सुधार के उद्देश्य से हैं, लेकिन वे शायद ही कभी प्रभावी होते हैं। एक व्यक्ति जिसने झटका देकर जवाब देना सीख लिया है, वह अलग तरह से कार्य करने के लिए पीछे नहीं हटेगा, चाहे उसे कितनी भी लंबी सजा दी जाए, अगर इसे पूरा नहीं किया जाता है आंतरिक कार्यस्वयं के ऊपर।

बाहरी मदद और समर्थन के बिना, इसके बारे में अपने बारे में सोचना आसान नहीं है। अपनी कमियों को नोटिस करना मुश्किल है, खासकर अगर वे जीवित रहने में मदद करते हैं, उपयोगी हैं और आदतन हैं।

फिर भी, आक्रामक लोगव्यक्तित्व और व्यवहार के मनोवैज्ञानिक सुधार की आवश्यकता है।

एक नियम के रूप में, सभी हमलावर आकार देने की जरूरत है:

• पर्याप्त आत्मसम्मान,
• खुद पे भरोसा,
• जीवन पर परिपक्व दृष्टिकोण,
• व्यवहार के नए पैटर्न।

आक्रामक व्यवहार की जड़ें बहुत गहरी हो सकती हैं, और अकेले मनोवैज्ञानिक सुधार पर्याप्त नहीं हो सकता है। इस मामले में, आपको एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है। यदि आक्रामक व्यवहार किसी के विकास के कारण होता है मानसिक बीमारी, आपको एक मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होगी।

हम सभी पुरुष आक्रामकता और इससे निपटने के तरीके पर चर्चा करने के आदी हैं। हमारे कठिन समय में बाल आक्रामकता के बढ़ने से कई लोग चिंतित हैं। क्या महिलाएं कोई आक्रामकता नहीं दिखा रही हैं? बेशक, ऐसा नहीं है, और महिलाएं भी काफी आक्रामक होती हैं, लेकिन वे अक्सर अपने व्यवहार को इस तथ्य से सही ठहराती हैं कि यह उनके खिलाफ आत्मरक्षा है। आक्रामक पुरुषथकान और प्रतिकूल वातावरण।

लेकिन यह हमेशा एक महिला की आक्रामकता आत्मरक्षा नहीं होती है। बहुत बार महिलाएं अपनी भावनाओं के नेतृत्व में होती हैं और समस्या को हल करने के बजाय, वे बस अपने पति या बच्चों पर बुराई निकालती हैं। यह परिवार में एक प्रतिकूल माइक्रॉक्लाइमेट के गठन की ओर जाता है और इसे नष्ट कर सकता है, साथ ही बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक परेशानी का स्रोत और भविष्य के समाजीकरण में समस्याओं का स्रोत बन सकता है।

महिला आक्रामकता क्यों पैदा होती है?

आमतौर पर मुख्य कारणऔर परिणाम भी महिला आक्रामकता- गलतफहमी और शक्तिहीनता... अगर एक महिला को लगता है कि वह खुद को व्यक्त नहीं कर सकती है, संचित समस्याओं को हल नहीं कर सकती है और उन्हें हल करने के रास्ते में कोई समर्थन नहीं है, तो यह भावनात्मक विस्फोट, प्रियजनों के प्रति आक्रामकता का प्रकोप पैदा कर सकता है, उदाहरण के लिए, उसका पति या बच्चे .

यह मत सोचो कि यह सामान्य से बाहर है - आक्रामकता शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, यह बलों को सक्रिय करती है और समस्याओं को हल करने के लिए ऊर्जा देती है, हालांकि हमेशा रचनात्मक तरीके से नहीं। अक्सर, आक्रामकता एक खतरे से बचाव और एक बाधा को दूर करने में मदद करती है, लेकिन केवल तभी जब उसकी ऊर्जा सही दिशा में निर्देशित हो। लेकिन आक्रामकता एक सकारात्मक घटना तभी हो सकती है जब इसका उद्देश्य समस्या को हल करना हो और अभिव्यक्ति अल्पकालिक हो।

यदि आक्रामकता एक निरंतर साथी बन जाती है, और यह समय-समय पर परिवार के सदस्यों पर "टूटना" शुरू हो जाती है, तो यह इस तरह की आक्रामकता की गैर-रचनात्मकता को इंगित करता है। पुरानी थकान सबसे अधिक संभावना है। यह मेगालोपोलिस के निवासियों के लिए विशेष रूप से सच है - निरंतर शोर, जीवन की तीव्र लय, साथ ही परिवार में छोटी-मोटी परेशानियां एक महिला को लगातार कैद में रखती हैं नकारात्मक भावनाएं, जो समय-समय पर अपनों पर छींटाकशी करते हैं।

महिला आक्रामकता का एक अन्य कारण, विशेष रूप से माता-पिता की छुट्टी पर महिलाओं के लिए, संचार और आत्म-अभिव्यक्ति के अवसरों की कमी है। एक महिला एक बच्चे और उसके पति के लिए काम कर रहे एक सेवा कर्मचारी की तरह महसूस करना शुरू कर देती है, इसलिए वह धीरे-धीरे उनके प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण जमा करती है और देर-सबेर यह सामने आ सकती है।

महिला आक्रामकता अकेलेपन और आत्म-विनाश का मार्ग है

महिला और पुरुष आक्रामकता के बीच मुख्य अंतर प्रत्यक्ष शारीरिक प्रभाव की अनुपस्थिति है।... पुरुषों में शारीरिक बल के साथ कार्य करने की अधिक संभावना होती है, जबकि महिलाओं में भावनात्मक या मौखिक रूप से हमला करने की अधिक संभावना होती है। आमतौर पर महिलाएं बच्चों पर चिल्लाती हैं, पुरुषों पर चिल्लाती हैं, कम बार बर्तन या आंतरिक सामान तोड़ती हैं, और यहां तक ​​कि अक्सर शारीरिक रूप से भी मारती हैं।

साथ ही, ज्यादातर महिलाएं अपने साथ अनुचित व्यवहार, पैसे की कमी, ध्यान या समय की कमी के द्वारा अपनी आक्रामकता को सही ठहराती हैं। बहुत बार महिलाएं अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रयोग करती हैं अश्लील भाषाया वाक्यांश जैसे "मैं मार दूंगा", "ताकि तुम मर जाओ", आदि। इसका मतलब यह नहीं है कि वह शारीरिक रूप से मारने के लिए तैयार है, बल्कि आक्रामक शक्तिहीनता का संकेत है।

इस अवस्था में एक महिला कमजोर और कमजोर होती है, क्योंकि वह समस्या का समाधान नहीं कर सकती है और इसके समाधान को आक्रामकता के विस्फोट से बदल देती है। यदि समस्या को हल करने का कोई तरीका नहीं मिला जिसके कारण आक्रामकता हुई, तो यह व्यवहार अभ्यस्त हो सकता है और धीरे-धीरे महिला स्वयं, जितना संभव हो सके असुविधा के लिए अभ्यस्त हो जाती है, अपने जीवन को सामान्य मानने लगती है। परिवारों में आक्रामकता आदर्श होती जा रही है, और ऐसे परिवारों में बच्चे अक्सर बड़े होकर आक्रामक हो जाते हैं।

क्या नतीजे सामने आए लगातार आक्रामकतामहिला? उनमें से कई हैं, और पहला जीवन साथी खोजने की समस्या है, क्योंकि पुरुष अवचेतन स्तर पर "आक्रामकता की गंध" महसूस करते हैं। दूसरा झुर्रियों की उपस्थिति है - "आक्रामकता के मुखौटे"। तीसरा - रक्तचाप और हृदय प्रणाली की समस्याएं। इसलिए, किसी भी तरह से महिला आक्रामकता के विकास से बचना आवश्यक है।

आक्रामकता की वृद्धि से कैसे बचें

आक्रामकता की लहर से बचने के लिए, महिला को खुद को नियंत्रित करने की जरूरत है भावनात्मक स्थितिक्योंकि उसकी भावनाओं को उससे बेहतर कोई नहीं समझ सकता। अगर आपको लगता है कि तनाव बढ़ रहा है, तो तुरंत इस वृद्धि के कारणों का विश्लेषण करें। याद रखें, जीवन से संतुष्ट व्यक्ति कंप्यूटर के पास एक गंदे कप से नाराज नहीं होता है, अगर ऐसी छोटी चीजें परेशान करने लगती हैं - आपको अपने मनोवैज्ञानिक आराम का ख्याल रखना होगा।

पहली बात यह है कि ब्रेक लेना है।शायद आपको पर्याप्त नींद नहीं मिली, आप थके हुए हैं, बहुत काम है। किसी को अपनी स्थिति के बारे में बताने से डरो मत, कभी-कभी आपको बस अपने प्रियजनों को अपनी थकान के बारे में बताने और मदद माँगने की ज़रूरत होती है। वैकल्पिक रूप से, आप अपने आप को कुछ सुखद अनुभूतियाँ देने का प्रयास कर सकते हैं। पूछें कि शाम को कोई आपको परेशान न करे, नहाएं, खाएं, संगीत सुनें। आप कोई शामक भी ले सकते हैं।

यदि आपको ऐसा लगता है कि आप स्वयं को महसूस नहीं कर सकते हैं, तो यह प्रियजनों पर टूटने का कारण नहीं है, यह कारणों का विश्लेषण करने, अपनी आवश्यकताओं को महसूस करने के नए तरीकों की तलाश करने का अवसर है। अगर भावनाएं खत्म हो जाती हैं, तो आपको उन्हें बाहर निकलने का रास्ता देना होगा। उसी समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि परिवार के सदस्यों को दोष नहीं देना है, एक पंक्ति बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, आपको भावनाओं के लिए एक और आउटलेट खोजने की जरूरत है, आप दौड़ सकते हैं, एक पंचिंग बैग को हरा सकते हैं, कालीनों को खटखटा सकते हैं, आदि। .

अपने आप पर आक्रामकता से कैसे निपटें

अपनी भावनाओं से निपटने में असमर्थता सबसे अधिक में से एक है सामान्य कारणमनोवैज्ञानिकों का दौरा। लेकिन सभी महिलाएं किसी विशेषज्ञ के पास जाने में समय और पैसा खर्च करने का जोखिम नहीं उठा सकती हैं, इसलिए वे इस समस्या से निपटने की पूरी कोशिश करती हैं। ऐसी महिलाओं के लिए, कई सुझाव विकसित किए गए हैं जो भावनाओं को क्रम में रखने में मदद करेंगे।

यदि क्रोध लुढ़कता है, तो आपको बैठकर वर्णन करना होगा कि आपको क्या गुस्सा आता है।... सबसे अधिक बार, क्रोध वर्णन करने की प्रक्रिया में पहले से ही गुजरता है, लेकिन अगर यह पास नहीं होता है, तो विवरण के साथ शीट को फाड़ा और फेंक दिया जा सकता है, उस पर बुराई को निकालता है।

आक्रामकता से छुटकारा पाने का दूसरा तरीका है प्रकृति के साथ अकेले रहना और बस थोड़ा आराम करना।... आप जंगल में जा सकते हैं, मौन में बैठ सकते हैं, या, इसके विपरीत, चिल्ला सकते हैं। यदि दावों के खिलाफ जमा हो गए हैं एक विशिष्ट व्यक्ति, उदाहरण के लिए, प्रमुख, तो आप किसी भी रूप में सब कुछ व्यक्त कर सकते हैं, चिल्ला सकते हैं और यहां तक ​​​​कि झटके भी मार सकते हैं, इससे अधिकांश नकारात्मकता से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

यदि पति आक्रामकता का कारण बनता है, तो आपको उसे इसके बारे में यथासंभव सही ढंग से सूचित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।पुरुषों को इतना व्यवस्थित किया जाता है कि वे समझ नहीं सकते हैं और अपराधों और संकेतों को नोटिस नहीं कर सकते हैं, और फिर ईमानदारी से आश्चर्य करते हैं कि एक महिला क्यों रो रही है और चिल्ला रही है, और कहां से। इसलिए जरूरी है कि हर चीज के बारे में बात करना सीखें, अपने पति से अपनी नाराजगी को धीरे-धीरे और सांस्कृतिक रूप से संप्रेषित करें और उनकी टिप्पणियों को भी शांति से स्वीकार करें।

और आगे सकारात्मक नोटिस करना बहुत महत्वपूर्ण है... बुराई पर ध्यान देने की जरूरत नहीं है, अपने दिमाग में शिकायतों के माध्यम से स्क्रॉल करें और उनके लिए नए कारणों की तलाश करें। अच्छाइयों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, अपने पति और बच्चों के कार्यों के लिए उनकी प्रशंसा करना, छोटी-छोटी बातों में आनन्दित होना, और जल्द ही आप देखेंगे कि आपके आस-पास के लोग आपके साथ अधिक अनुकूल व्यवहार करने लगे हैं और आक्रामकता के कम कारण हैं।

आक्रामकता- यह विषय की एक स्थिर विशेषता है, जो व्यवहार के लिए उसकी प्रवृत्ति को दर्शाता है, जिसका उद्देश्य बाहरी दुनिया को नुकसान पहुंचाना या बाहरी वस्तुओं पर निर्देशित क्रोध की अभिव्यक्ति है। मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि आक्रामकता शुरू से ही मानवता में अंतर्निहित नहीं थी और बच्चे अपने जीवन के पहले दिनों से आक्रामक व्यवहार का एक मॉडल सीखते हैं।

आक्रामकता के साथ लैटिनका अर्थ है उस व्यक्तित्व विशेषता पर हमला करना और उसकी विशेषता करना जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में हिंसक तरीकों के उपयोग को प्राथमिकता देता है।

आक्रामकता के कारण

किसी व्यक्ति की आक्रामकता के विकास को प्रभावित करने वाली व्यक्तिगत विशेषताएं इस प्रकार हैं:

- आवेग की प्रवृत्ति;

- विचारशीलता, अनुपस्थित-दिमाग;

- भावनात्मक संवेदनशीलता, साथ ही भेद्यता, असंतोष, बेचैनी की भावना;

- शत्रुतापूर्ण आरोपण, जिसे एक आकलन के रूप में समझा जाता है, साथ ही इरादों और कार्यों की व्याख्या आक्रामक के रूप में।

मनुष्यों में आक्रामकता कई तंत्रिका और मानसिक विकारों में नोट की जाती है।

किसी व्यक्ति की आक्रामकता के कारण हैं: विभिन्न प्रकारसंघर्ष, अंतरंग समस्याएं, शराब का दुरुपयोग, मनोदैहिक दवाएं, दवाओं, व्यक्तिगत जीवन की अव्यवस्था, व्यक्तिगत समस्याएं, अकेलेपन की भावना, मानसिक आघात, सख्त पालन-पोषण, थ्रिलर देखना, अधिक काम करना और आराम करने से इनकार करना।

एथलीटों के संबंध में "आक्रामक" शब्द का उपयोग एक विशेषता के रूप में किया जाने लगा, जिसका अर्थ है बाधाओं पर काबू पाने में दृढ़ता, साथ ही लक्ष्यों को प्राप्त करने में गतिविधि।

आक्रामकता के लक्षण

संघर्ष, प्रभुत्व, सामाजिक सहयोग की कमी जैसी विशेषताओं में आक्रामकता व्यक्त की जाती है।

किसी व्यक्ति की आक्रामकता के लक्षण आसपास के लोगों के साथ अपने स्वयं की धारणा के दर्दनाक रवैये में प्रकट होते हैं।

बच्चों में आक्रामकता के लक्षण उनकी शारीरिक क्रियाएं हैं: दरवाजे बंद करना, दूसरों को पीटने का प्रयास, आंसू, काटना, क्रोध से चीजों को बर्बाद करना, बर्तन तोड़ना।

आक्रामक प्रतिक्रियाओं के प्रकार बास-डार्की प्रश्नावली:

- शारीरिक आक्रामकता, अन्य व्यक्तियों के खिलाफ शारीरिक बल के प्रयोग द्वारा चिह्नित;

- अप्रत्यक्ष आक्रामकता, अन्य व्यक्तियों पर निर्देशित एक गोल चक्कर की विशेषता या किसी पर निर्देशित नहीं;

- जलन, मामूली उत्तेजना (अशिष्टता, चिड़चिड़ापन) के साथ नकारात्मक भावनाओं को दिखाने की इच्छा से चिह्नित;

- नकारात्मकता, एक विपक्षी आचरण द्वारा चिह्नित (निष्क्रिय प्रतिरोध से सक्रिय संघर्ष तक);

- आक्रोश, ईर्ष्या द्वारा चिह्नित, साथ ही काल्पनिक और वास्तविक कार्यों के लिए दूसरों से घृणा;

- संदेह, जो अविश्वास की विशेषता है, उन लोगों के संबंध में सावधानी जो कथित रूप से योजना बनाते हैं और नुकसान पहुंचाते हैं;

- अपराध की भावना, विषय के संभावित विश्वास में व्यक्त की गई है कि वह बुरा व्यक्तिबुरे काम करना, और इस संबंध में, पछतावे का अनुभव करना;

- मौखिक आक्रामकता, जिसे में व्यक्त किया गया है नकारात्मक भावनाएं(चिल्लाना, चीखना, धमकी देना, शाप देना)।

पुरुषों में आक्रामकता

पुरुषों में निष्क्रिय आक्रामकता को स्वीकार करने से पहले शिथिलता और अनिर्णय द्वारा चिह्नित किया जाता है महत्वपूर्ण निर्णय... ऐसे पुरुष जिम्मेदार नहीं हैं, समय सीमा को बेहद खारिज करते हैं और वादे नहीं रखते हैं। यह प्रकार परिवार के साथ झगड़े के लिए किसी भी बहाने की तलाश कर रहा है, दूरी बनाए रखते हुए और व्यक्तिगत स्थान तक पहुंच की अनुमति नहीं देता है। कारण है व्यसन का भय, इसलिए मनुष्य इस प्रकार स्वयं भय का सामना करते हुए दूसरों को नियंत्रित करने और आज्ञा देने का प्रयास करता है। ऐसा व्यक्ति अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं करता है, बल्कि अपने आस-पास की परिस्थितियों को दोष देता है, अपराधी को खोजने की मांग करता है।

इस व्यवहार का कारण सामाजिक और पारिवारिक वातावरण है, जहाँ वे अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में चुप रहते हैं, इसे स्वार्थ की अभिव्यक्ति मानते हैं। अवचेतन स्तर पर, इस तरह की परवरिश यह विचार पैदा करती है कि अपने लिए कुछ चाहना सिद्धांत रूप में गलत और अस्वीकार्य है।

पुरुषों में निष्क्रिय आक्रामकता को केवल शांत, सौम्य रवैये और वांछित व्यवहार मॉडल की ओर धीरे-धीरे धकेलने से ही ठीक किया जाता है।

पुरुषों में आक्रामकता महिला आक्रामकता से अपने दृष्टिकोण में भिन्न होती है। पुरुष अक्सर का सहारा लेते हैं खुला रूपआक्रामकता। वे चिंता, अपराधबोध से चिंतित नहीं हैं, उनके लिए अपने लक्ष्य को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, इसलिए आक्रामकता व्यवहार के एक प्रकार के मॉडल के रूप में कार्य करती है।

पुरुषों में बढ़ी हुई आक्रामकता व्यवहार की संस्कृति की कमी, आत्मविश्वास का प्रदर्शन, उनकी ताकत और स्वतंत्रता से चिह्नित होती है।

यौन उत्तेजना से जुड़ी आक्रामकता यौन साझेदारों के बीच एक हमला या हिंसक क्रियाओं की एक श्रृंखला है। आक्रामकता एक प्रेम-कामुक संबंध के विपरीत है। व्यक्तियों को यौन आक्रामकता (मर्सोचिज्म, सैडिज्म, सैडोमासोचिज्म) से कामुक आनंद का अनुभव होता है।

मनोवैज्ञानिक अवधारणाएं यौन आक्रामकता के उद्भव के लिए इस तरह की व्याख्या देती हैं: यह अनुभव के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है, अर्थात संतुष्टि प्राप्त करने में धोखा देने वाली अपेक्षाएं। यह न केवल अंतरंग इच्छाओं या जरूरतों पर लागू होता है। आक्रामकता को प्रतिपूरक प्रकृति द्वारा समझाया गया है। उदाहरण के लिए, अनुभवी हिंसा की पुनरावृत्ति या निरंतरता, या हिंसा का अनुभव, जो अन्य क्षेत्रों में प्रचलित है।

इस क्षेत्र में अनुसंधान इस बात की पुष्टि करता है कि घोर यौन हिंसा, साथ ही पुरुषों द्वारा महिलाओं की पिटाई, अक्सर उन तबकों में होती है जहां महिलाओं के साथ भेदभाव, उत्पीड़ित और आश्रित स्थिति में होता है। इसी समय, वेश्याओं के अधिकांश ग्राहक जो सैडोमासोचिज़्म के शौकीन हैं, वे ऊपरी तबके के पुरुष हैं, जिन्हें इस प्रकार मंचित आक्रामकता का एहसास होता है।

महिलाओं में आक्रामकता

महिलाएं मनोवैज्ञानिक निहित आक्रामकता का उपयोग करती हैं, वे इस बात की चिंता करती हैं कि पीड़ित को क्या हो सकता है। घबराहट और मानसिक तनाव को दूर करने के लिए क्रोध के प्रकोप के दौरान महिलाओं में आक्रामकता देखी जाती है।

वृद्ध महिलाओं में बढ़ी हुई आक्रामकता देखी जाती है और अन्य नकारात्मक चरित्र लक्षणों और इस तरह के व्यवहार के कारणों की अनुपस्थिति में अभिव्यक्तियों द्वारा समझाया जाता है। महिलाओं में बढ़ती आक्रामकता नकारात्मक दिशा में चरित्र लक्षणों में बदलाव की विशेषता है।

महिलाओं में आक्रामकता ऐसे कारकों से उकसाती है:

- हार्मोनल, जन्मजात अपर्याप्तता, पैथोलॉजी द्वारा उकसाया गया प्रारंभिक विकास;

- बचपन से नकारात्मक भावनात्मक अनुभव (दुर्व्यवहार, यौन शोषण);

- मां के साथ शत्रुतापूर्ण संबंध, साथ ही बचपन का मानसिक आघात।

बच्चों में आक्रामकता

बचकानी आक्रामकता के कारण: वयस्कों द्वारा निंदा और अस्वीकृति; आंतरिक दुनिया की विनाशकारी भावनाएं, जिसके साथ बच्चा स्वतंत्र रूप से सामना करने में सक्षम नहीं है। और बच्चों में आक्रामकता के कारणों की समझ और अज्ञानता की कमी वयस्कों में खुली दुश्मनी की ओर ले जाती है।

बच्चों में आक्रामकता कैसे दूर करें?

आक्रामक बच्चों के साथ काम करते समय, शिक्षक, मनोवैज्ञानिक को आंतरिक समस्याओं के प्रति संवेदनशील होना चाहिए। वयस्कों से सकारात्मक ध्यान देने से बच्चों में आक्रामकता दूर होती है मन की शांतिशिशु।

एक मनोवैज्ञानिक, शिक्षक, माता-पिता की ओर से केवल सकारात्मक ध्यान और एक आक्रामक व्यक्तित्व की स्वीकृति, अन्यथा सभी सुधार कार्य शून्य हो जाएंगे और बच्चे को मनोवैज्ञानिक में विश्वास खो देने और आगे के काम में प्रतिरोध दिखाने की संभावना है।

इस श्रेणी के बच्चों के साथ काम करने वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए गैर-निर्णयात्मक स्थिति को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। इसका अर्थ है इस प्रकार की मूल्यांकनात्मक टिप्पणी न करना: "आप ऐसा व्यवहार नहीं कर सकते", "ऐसा कहना अच्छा नहीं है"। ये टिप्पणियाँ केवल बच्चों को आप से दूर कर देंगी और संपर्क स्थापित करने में मदद नहीं करेंगी।

प्रीस्कूलर में आक्रामकता का सुधार

निम्नलिखित सिद्धांतों और सुधारात्मक कार्यों द्वारा बच्चों की आक्रामकता को समाप्त किया जाता है:

- बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करना;

- व्यक्तित्व की गैर-निर्णयात्मक धारणा, साथ ही सामान्य रूप से इसकी स्वीकृति;

— सम्मानजनक रवैयाबच्चे के व्यक्तित्व के लिए;

— सकारात्मक रवैयाभीतर की दुनिया को।

मैं बच्चों की आक्रामकता के साथ सुधारात्मक कार्य की दिशाओं को नोट करना चाहूंगा:

- नियंत्रण के कौशल को सिखाने के साथ-साथ अपने स्वयं के क्रोध का प्रबंधन करना;

- व्यक्तिगत चिंता के स्तर को कम करना;

- विकास, अपनी भावनाओं के साथ-साथ अन्य लोगों की भावनाओं के बारे में जागरूकता का गठन;

- सकारात्मक आत्मसम्मान का विकास।

आक्रामकता को कम करने के लिए व्यायाम:

1. परिचित। अपना नाम दिखाओ।

बच्चे उनका नाम पुकारते हैं और उनके साथ एक काल्पनिक चाल चलती है।

2. खेल "मैजिक बॉल्स"।

उद्देश्य: भावनात्मक तनाव को दूर करना।

बच्चे एक घेरे में हैं (बैठे, खड़े)। एक वयस्क उन्हें अपनी आँखें बंद करने और अपनी हथेलियों से एक "नाव" बनाने के लिए कहता है। मनोवैज्ञानिक सभी बच्चों की हथेलियों में एक रंगीन गेंद रखता है, और फिर उसे गर्म करने या रोल करने के लिए कहता है, उस पर स्नेह, गर्मजोशी, सांस लेने का हिस्सा देता है। अगला, अभ्यास के दौरान उत्पन्न होने वाली भावनाओं के बारे में बात करते हुए, अपनी आँखें खोलने और गेंद को देखने का प्रस्ताव है।

3. खेल "अच्छे भूत"।

उद्देश्य: संचित क्रोध को स्वीकार्य रूप में बाहर निकालना सिखाना।

प्रस्तुतकर्ता दयालु भूतों की भूमिका निभाने की पेशकश करता है जो थोड़े गुंडे होते हैं और एक दूसरे को थोड़ा डराते हैं। प्रस्तुतकर्ता के आदेश पर, बच्चे अपनी उंगलियों को फैलाते हुए अपनी कोहनी मोड़ते हैं, और "y" या किसी अन्य ध्वनि को तेज, डरावनी आवाज में बोलते हैं।

4. मूड ड्रा करें।

उद्देश्य: एक ड्राइंग में अपने मूड को व्यक्त करना।

ड्रॉइंग की चर्चा में यह अनुमान लगाना शामिल है कि मूड कहाँ है।

5. खेल: "ड्रैगन अपनी पूंछ काटता है।"

उद्देश्य: तनाव, विक्षिप्त अवस्था, भय को दूर करना।

हर्षित संगीत लगता है, बच्चे एक-दूसरे के पीछे खड़े होते हैं, एक-दूसरे को कंधों से मजबूती से पकड़ते हैं।

पहला बच्चा "ड्रैगन का सिर" है और आखिरी वाला "ड्रैगन की पूंछ" है। पहला बच्चा "ड्रैगन हेड" "पूंछ" को पकड़ने की कोशिश करता है, और वह बदले में उसे चकमा देता है।

6. खेल: "मेरा अच्छा तोता।"

उद्देश्य: अभिजात्यवाद की भावना विकसित करना, साथ ही एक समूह में एक साथ काम करने की क्षमता विकसित करना।

बच्चे एक घेरे में हैं। मनोवैज्ञानिक कहता है: एक तोता मिलने आया है और बच्चों के साथ खेलना चाहता है। यह सोचने की ज़रूरत है कि तोता को हमारे पास आने के लिए क्या करना चाहिए, और वह निश्चित रूप से उनके पास फिर से आएगा। मनोवैज्ञानिक बच्चों को एक तोता देता है - एक खिलौना, स्ट्रोक की पेशकश, दयालु बात करना, दुलार करना।

7. खेल: "धब्बा"।

उद्देश्य: आक्रामकता, भय को दूर करना, कल्पना का विकास।

कागज की सफेद चादरें तैयार करें, गौचे। बच्चे उस रंग का पेंट लेते हैं जिससे वे ब्रश पर धब्बा दिखाना चाहते हैं। पर श्वेत सूचीकागज पर, बच्चे अपना रंग बिखेरते हैं और शीट को आधा मोड़ते हैं, लेकिन ताकि धब्बा शीट के दूसरे भाग पर एक छाप बना सके।

वे चादर को खोलते हैं और यह समझने की कोशिश करते हैं कि धब्बा कैसा दिखता है या कौन दिखता है। यदि वांछित है, तो आप एक धब्बा जोड़ सकते हैं।

8. आराम "बादल पर"।

उद्देश्य: भावनात्मक, शारीरिक तनाव को दूर करना।

9. व्यायाम "मैं घास का एक ब्लेड हूँ।"

उद्देश्य: बच्चों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सिखाना।

बच्चे खुद को हवा में उड़ने वाली घास के ब्लेड के रूप में कल्पना करते हैं।

10. खेल: "दो कॉकरेल झगड़ पड़े।"

उद्देश्य: मांसपेशियों के तनाव को दूर करना, भावनात्मक रिलीज।

हर्षित संगीत के लिए, बच्चे बेतरतीब ढंग से चलते हैं और अपने कंधों से थोड़ा धक्का देते हैं।

11. खेल: "सेंटीपीड"

उद्देश्य: बच्चों की टीम के सामंजस्य को बढ़ावा देने के लिए, बच्चों को साथियों के साथ बातचीत करना सिखाना।

बच्चे (5-8 लोग) सामने वाले व्यक्ति की कमर को पकड़कर खड़े हो जाते हैं। प्रस्तुतकर्ता का आदेश लगता है और "सेंटीपीड" आगे बढ़ता है, फिर झुकता है, बाधाओं के बीच रेंगता है, एक पैर पर कूदता है। मुख्य कार्य एक "श्रृंखला" को तोड़ना नहीं है, बल्कि "सेंटीपीड" को संरक्षित करना है।

12. एक साथ बोर्ड गेम।

उद्देश्य: ध्यान का विकास, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, संघर्षों के बिना बातचीत करने की क्षमता।

13. खेल: "बिल्ली"।

उद्देश्य: सकारात्मक दृष्टिकोण स्थापित करना, भावनात्मक, मांसपेशियों के तनाव को दूर करना।

बच्चे कालीन पर बैठते हैं। शांत संगीत लगता है, बच्चे एक बिल्ली के बारे में एक परी कथा के साथ आते हैं और दिखाते हैं कि कैसे बिल्ली धूप में बैठती है, धोती है, खिंचाव करती है, अपने पंजे से गलीचा को खरोंचती है।

14. खेल: "लात मारना"।

उद्देश्य: भावनात्मक विश्राम, साथ ही मांसपेशियों में तनाव से मुक्ति।

बच्चा कालीन पर बैठता है (उसकी पीठ के बल लेट जाता है)। इसी समय, पैर स्वतंत्र रूप से फैले हुए हैं। धीरे-धीरे, वह लात मारना शुरू करता है और अपने पूरे पैर से फर्श को छूता है। पैरों को ऊंचा और वैकल्पिक रूप से उठाया जाता है। अपने पैर से प्रत्येक किक के लिए, बच्चा झटके की तीव्रता को बढ़ाते हुए "नहीं" कहता है।

15. खेल "अपने आप को एक साथ खींचो।"

उद्देश्य: बच्चों को खुद को संयमित करना सिखाना।

बच्चों को समझाएं कि जब उनमें अप्रिय भावनाएं होती हैं: जलन, क्रोध, हिट करने की इच्छा, तो "खुद को एक साथ खींचना" और उनकी भावनाओं को रोकना संभव है। इसे करने के लिए एक गहरी सांस लें और फिर सांस छोड़ें (कई बार)। फिर हम सीधे हो जाते हैं, अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और 10 तक गिनते हैं, मुस्कुराते हैं, अपनी आँखें खोलते हैं।

16. खेल "किले"।

उद्देश्य: खेल बच्चों को एक चंचल पर्याप्त रूप में आक्रामकता दिखाने की अनुमति देता है। निदान रुचि का है: टीम के लिए कौन चुनेगा।

बच्चों के अनुरोध पर, बच्चों को दो टीमों में विभाजित किया जाता है। टीमें अपने लिए एक किले का निर्माण करती हैं (निर्माता से)। आदेश पर, एक दल किले की रक्षा करता है, और दूसरा तूफान। हथियार - गेंदें, गुब्बारे, मुलायम खिलौने।

17. खेल "रश"।

उद्देश्य: तनाव को दूर करना और विनाशकारी ऊर्जा को बाहर निकालना।

बच्चे को कागज को कुचलने, फाड़ने, रौंदने और उसके साथ जो चाहे वह करने की पेशकश की जाती है, और फिर उसे टोकरी में फेंक दिया जाता है।

18. खेल "चिड़ियाघर"।

उद्देश्य: तनाव को दूर करने में मदद करता है।

बच्चों को इच्छानुसार जानवरों में "रूपांतरित" करने की पेशकश की जाती है। प्रारंभ में, बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं - "पिंजरे"। प्रत्येक बच्चा चयनित जानवर को दर्शाता है, जबकि अन्य यह अनुमान लगाने की कोशिश करते हैं कि वह किसे दिखा रहा है। जब सभी ने सभी को "पहचान" लिया, तो कुर्सियाँ - पिंजरे मुक्त हो गए और "जानवर" - बच्चे कूदने, दौड़ने, गुर्राने, चीखने के लिए बाहर आ गए।

19. खेल: "वेल्क्रो"।

उद्देश्य: मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए, बच्चों के समूह को रैली करने के लिए।

सभी बच्चे चलते हैं, कूदते हैं, कमरे के चारों ओर दौड़ते हैं, और दो बच्चे, हाथ पकड़कर, अपने साथियों को पकड़ने की कोशिश करते हुए कहते हैं: "मैं चिपचिपा-चिपचिपा हूं, मैं तुम्हें पकड़ना चाहता हूं।" जो भी पकड़ा जाता है, वेल्क्रो हाथ पकड़ लेता है और उसे अपनी कंपनी से जोड़ लेता है। सभी छोटे बच्चे वेल्क्रो बन जाने के बाद, सभी बच्चे संगीत को शांत करने के लिए एक मंडली में नृत्य करते हैं।

20. व्यायाम "कैम"।

उद्देश्य: आक्रामकता को विस्थापित करना और मांसपेशियों को आराम देना।

खेल के दौरान, हम बच्चे को हाथ में कोई छोटा खिलौना देते हैं और उसे अपनी मुट्ठी कसकर पकड़ने के लिए कहते हैं।

मुट्ठी को पकड़कर फिर उसे खोलते हुए हमें आपकी हथेली पर एक सुंदर खिलौना दिखाई देता है।

21. खेल: "तारीफ"।

उद्देश्य: बच्चों को व्यक्तिगत देखने में मदद करना सकारात्मक पक्षऔर अन्य लोगों द्वारा स्वीकार और सराहना भी महसूस करते हैं।

खेल निम्नलिखित शब्दों से शुरू होता है: "मुझे तुम्हारे बारे में पसंद है ..." बच्चा इस वाक्यांश को खेल में सभी प्रतिभागियों, वयस्कों और बच्चों दोनों को कहता है। बाकी सदस्य भी सभी की तारीफ करते हैं। खेल के बाद, यह चर्चा करना आवश्यक है कि प्रतिभागियों ने कैसा महसूस किया, उन्होंने अपने बारे में क्या सीखा, क्या उन्हें खेल पसंद आया और उन्होंने तारीफ की।

आक्रामकता उपचार

आक्रामकता से कैसे निपटें? वह अपनी आक्रामकता से लड़ने में मदद करता है। जब आप व्यक्तिगत रूप से वस्तु के रूप में कार्य करते हैं, साथ ही शिक्षक की भूमिका में भी दंड और पुरस्कार की प्रणाली का प्रभावी ढंग से उपयोग करते हैं। सजा के रूप में, कुछ लाभों से वंचित करने का उपयोग करें, और आप अपने पसंदीदा आनंद से खुद को प्रोत्साहित कर सकते हैं। स्थिति के प्रति व्यक्तिगत दृष्टिकोण को बदलने की क्रियाएं प्रभावी होती हैं।

आक्रामकता को कैसे कम करें? जब क्रोध प्रकट होता है और आक्रामकता के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो रुकें। इस स्थिति से खुद बाहर निकलने की कोशिश करें या विचलित हो जाएं। अपनी आँखें बंद करें, दस तक गिनें, बात करते समय मानसिक रूप से अपना मुँह पानी से भरें खीझ दिलाने वाला व्यक्ति... यह बहुत संभव है कि यह वही है जो आपको अनावश्यक आक्रामकता की अभिव्यक्तियों से बचाएगा।

ऐसी चीजें थीं और हमेशा रहेंगी जिन्हें आप अपने जीवन से बदलने या हटाने में सक्षम नहीं हैं। आप उनसे नाराज़ हो सकते हैं, लेकिन एक और तरीका है: उन्हें स्वीकार करने की कोशिश करें और उनके साथ शांति से व्यवहार करना शुरू करें। पुरानी थकान से बचना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह चिड़चिड़ापन और आक्रामकता का आधार है। पहले संकेत पर अत्यधिक थकान- अपने आप को एक ब्रेक दें (एक दिन की छुट्टी लें, एक दिन की छुट्टी)।

एक व्यक्ति अपने जीवन से पुराने असंतोष के साथ एक क्रोधी और आक्रामक व्यक्ति में बदल जाता है। आक्रामकता अपने जीवन को छोड़ने के लिए, आपको इसमें सकारात्मक बदलाव करने की आवश्यकता है। अपने प्रति चौकस रहें और अपने आनंद के लिए जीने की कोशिश करें, क्योंकि खुश इंसानअसंतुष्ट की तुलना में अधिक बार संतुलित और शांत।