HIDRATAN
Las llamadas lágrimas fisiológicas (aquellas que no están asociadas a las emociones y se forman constantemente) son las encargadas de evitar que los ojos se sequen. Una buena razón llorar o al menos parpadear más a menudo. Si tiene que sentarse durante horas frente a una computadora, corre el riesgo de crear una "sequía" local, pero por lo tanto no menos dañina, para sus órganos de visión. Cuando sientas que estás muy cansado, piensa en la tristeza y exprime un par de lágrimas: se distribuirán uniformemente por la superficie e hidratarán tus ojos cansados.
ELLOS LIMPIAN
Y no solo en sentido figurado, sino también literalmente. El bioquímico William Frey de los Estados Unidos ha descubierto que las lágrimas emocionales causadas por el dolor eliminan las toxinas y las hormonas del estrés del cuerpo. No en vano dicen que la cura para todas las enfermedades es el agua salada: lágrimas, sudor y el mar. Por cierto, los hombres lloran menos, pero sudan más, por lo tanto, para deshacerse del cuerpo de todas las sustancias nocivas mencionadas anteriormente, solo tenemos que llorar en el sofá, y los hombres tienen que trabajar duro con el sudor de la frente. .
ELLOS COMODIDAD
Según el mismo Dr. Frey, las lágrimas contribuyen a la producción de encefalina, una sustancia que actúa como la morfina, es decir, puede suprimir dolor... Esto, por supuesto, no significa que el llanto reemplazará a ir al dentista, pero mientras espera al médico, puede sentirse un poco triste, por adelantado.
PROTEGEN
La enzima lisozima, que se encuentra en las lágrimas, tiene efectos antibacterianos y antivirales. Cuando lloramos, parte del líquido se mete en la nariz (por eso desaparecen paquetes enteros de pañuelos), por lo que la protección se vuelve aún más efectiva. Aunque no nos hace más bonitos ...
ESTÁN AYUDANDO
Solemos llorar por una razón. En situaciones estresantes, el pulso se acelera, la presión puede dispararse y sudamos como un corredor de maratón en la distancia. Para reducir los efectos de tal sacudida en el cuerpo, se recurre al llanto; después, el pulso y la respiración se ralentizan, los músculos se relajan, de modo que las lágrimas calman no solo el alma, sino también el cuerpo. "Lloro en cada oportunidad", admitió una vez Richard Gere. ¿Viste cómo se ve en sus sesenta?
LO HACEN MÁS FÁCIL ...
... tanto alma como existencia. Sabes perfectamente bien que conduciste por dentro emociones negativas puede volver a perseguir en el futuro con serios problemas de salud. La depresión, una úlcera o un ataque cardíaco claramente no son para ti, por lo que debes dar rienda suelta a las emociones negativas. Las lágrimas son una de las formas más fáciles e indoloras de hacer esto. Especialmente si no hay platos baratos a la mano, sino solo el juego favorito de mi madre.
SE CONVIERTEN
Según el psicólogo israelí Oren Hassen, las lágrimas y el llanto son un mecanismo evolutivo que ayuda a construir relaciones cercanas con los demás. Cuando los ojos de tu interlocutor se llenan de agua y el alma se llena de tristeza, es difícil percibirlo como un rival o una amenaza para tus planes. Al llorar, demostramos nuestra propia inseguridad y vulnerabilidad, dejamos en claro que confiamos en una persona si no nos avergonzamos de nuestras lágrimas en su presencia.
ELLOS EXPLICAN
Las lágrimas son una forma muy inteligible comunicación no verbal... En un momento de fuerte impacto emocional, pocas personas pueden encontrar las palabras adecuadas, pero las lágrimas se perciben claramente como una señal desesperada de ayuda. Sin embargo, tenga en cuenta que si llora frente a un hombre cada vez que quiere lograr algo de él, con el tiempo él percibirá sus lágrimas no como un grito de ayuda, sino como hostilidades activas, y esto no causará nada más que ira e irritación. El chantaje emocional nunca ha llevado a nadie a nada bueno.
ELLOS TRATAN
Algunos expertos consideran que las lágrimas son una etapa importante. adaptación psicológica después de serios choques. En Lord of the Tides, el personaje de Nick Nolte habla de su hermano muerto: “¿Qué diablos se supone que debo llorar? No traerá a Luke de vuelta ". "No, pero te ayudará a recuperarte", responde la terapeuta, realizada por Barbra Streisand.
Vino a la mente
“Durante los sollozos, los músculos de la cara, el cuello, el pecho y el abdomen están sobrecargados, trabajan de un modo inusual para ellos. La presión intracraneal también aumenta. Los dolores de cabeza estressogénicos que surgen en respuesta al estrés mental ocurren precisamente durante el período de liberación emocional, dice Irina Kreines, candidata Ciencias Médicas... "Pero todos estos síntomas son de corta duración y se alivian con un analgésico convencional".Cuantas gotas
De por vida derramamos alrededor de 70 LITROS de lágrimas.Las niñas lloran 5-6 VECES más a menudo que los hombres, pero esto no significa en absoluto que última vida Más diversión. Es solo que tenemos niveles mucho más altos de la hormona que provoca lágrimas. Y los estereotipos como "el macho no llora" no se aplican a las mujeres.
El 40% de las personas prefiere llorar solas.
La mayoría de las veces lloramos por la noche, a las 6-8 HORAS.
El 20% de los ataques de sollozos duran más de 30 minutos, el 8% más de una hora.
49% de las mujeres no lloran menos veces en la semana.
TEXTO: Elena Korovushkina
La mayoría de nosotros asociamos las lágrimas con la tristeza, la ira, la alegría o incluso la risa. Todas estas son emociones fuertes que se desencadenan por ciertas acciones o circunstancias. ¿Qué pasa si descubres que llorar también es beneficioso? ¿Cuáles son los efectos de las lágrimas en la salud y cuáles son sus beneficios?
Según las estadísticas, las mujeres lloran 47 veces al año, mientras que los hombres, solo 7. En cualquier caso, estos hechos indican que a veces es útil para todos llorar.
Estrés y tensión
No podemos ignorar el hecho de lo aliviadoras que pueden ser las lágrimas. Ayuda a reducir la ansiedad, aliviar el estrés y la tensión y despejar la mente. Cuanto más tiempo nos aferremos a las emociones, más probable es que en algún momento todo explote. Según la investigación, el 88,8% de las personas se siente mejor después de llorar y solo el 8,4% se siente peor.
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Nos hace más felices.
Las lágrimas son útiles en ciertos momentos, ya que te permiten rastrear cada una de tus emociones. Por lo tanto, sirve como prueba de que eres realmente alegre, divertido o gracioso. Las lágrimas intensifican las emociones y las hacen más brillantes.
Eliminación de toxinas
Como todos los fluidos que salen de nuestro cuerpo, las lágrimas ayudan a eliminar las toxinas. Cuando lloramos, se llevan un poco compuestos químicos que aparecen debido al estrés emocional.
Limpiar la nariz
Las lágrimas pasan por el conducto nasal donde entran en contacto con el moco. Si se acumula aquí, las lágrimas pueden debilitarlo y limpiar la nariz.
Presión sanguínea baja
Las investigaciones han demostrado que el llanto puede reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Limpieza de ojos
Nuestros globos oculares necesitan una lubricación constante para protegerlos del polvo y las bacterias. Las lágrimas son un factor adicional que influye en este proceso.
¿Es bueno llorar?
Habiendo venido a este mundo, primero aprendemos a llorar y solo entonces a reír. Nuestras primeras lágrimas se convierten en un mecanismo para influir en los adultos que nos rodean. Es con la ayuda de las lágrimas que les notificamos que tenemos hambre, estamos cansados o queremos dormir. Y, a veces, manipulamos con lágrimas y logramos que nosotros, los niños pequeños, seamos tomados en nuestros brazos. Estamos envejeciendo, estamos creciendo y ya tenemos otras formas de expresar sentimientos y deseos. Ah, ¿lágrimas? Empezamos a avergonzarnos de ellos y lloramos cada vez menos. En el mundo de los adultos, esta expresión de sentimientos se llama debilidad. Por lo tanto, empujando las emociones hacia adentro, aprendemos a controlarnos.
Pero, también hay lágrimas de alegría, en momentos especiales y conmovedores de la vida ...
Hoy hablaremos sobre las lágrimas, Sobre, que son las lagrimas cuáles son y trataremos de responder más pregunta principal – es útil o aún dañino mostrar tus sentimientos de una manera tan "llorosa" ...
¿Qué tipo de lágrimas hay?
¿Sabes que también puedes llorar de diferentes formas? Los científicos dividen las lágrimas en dos tipos: reflejas (mecánicas) y emocionales. Ahora consideraremos cada uno de estos tipos con más detalle.
Lágrimas reflejas- este tipo de lágrimas es bastante funcional, ya que hidrata la superficie mucosa del ojo, lo limpia, lo protege de roces e irritaciones, y de influencias ambiente externo- polvo, basura, viento. Recuerda, un frío día de otoño, el viento que sopla en tu rostro, las lágrimas llegan a tus ojos, pero no en absoluto porque estás tan imbuido paisaje de otoño... Es de destacar que este tipo de lágrimas también se encuentra en animales. Uno de los principales características biológicas glándulas y conductos lagrimales es su característica cuando llega una señal de dolor en cerebro humano descarga junto con lágrimas sustancias activas que aceleran el proceso de curación de hematomas y heridas... Entonces, si se lastima, no se avergüence de sus lágrimas, sino que inicie programas de restauración en su cuerpo. Además, los científicos ya han demostrado oficialmente que personas que dan rienda suelta a las lágrimas: menos probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares... Pero, el problema es que cuanto más envejecemos, con menos frecuencia nuestros ojos se humedecen con lágrimas reflejas. Con la edad, esta capacidad de liberar lágrimas mecánicas desaparece gradualmente, por lo que los ojos de las personas mayores se ven apagados y parecen haber perdido su pigmento de color.
Lágrimas emocionales- este ya es el resultado de nuestras experiencias. Curiosamente, tal reacción a incidentes positivos o negativos es inherente solo a los humanos. Incluso hay un término especial en psicología: " adaptación". Entonces, las lágrimas emocionales ayudan a una persona a adaptarse a la situación, aceptar lo sucedido, es más fácil soportar el estrés. Tales lágrimas ayudan a hacer frente no solo al dolor mental, sino también físico, tienen una propiedad bactericida especial y pueden estimular la producción. la leche materna de una madre lactante. Estas lágrimas contienen mucha proteína. Según los psicólogos, quienes, si no ellos, saben todo sobre la naturaleza de este fenómeno: la mayoría de las veces la gente todavía llora de dolor, menos a menudo de felicidad... Pero otras emociones no causan tales manifestaciones de sentimientos en las personas.
¿Qué es parte de nuestras lágrimas?
El noventa y nueve por ciento de las lágrimas son agua y el uno por ciento es sustancias inorgánicas tales como cloruro y carbonato de sodio, magnesio, fosfato y sulfato de calcio y proteína.
Los científicos ya han demostrado el hecho de que durante el llanto, junto con las lágrimas, los productos químicos nocivos y los llamados estimulantes del estrés se eliminan de nuestro cuerpo de una manera tan original: catecolaminas... Las catecolaminas son especialmente peligrosas para un organismo joven y en crecimiento. Es por eso que tanto los niños como los adolescentes lloran con tanta frecuencia: no solo dan rienda suelta a sus emociones, sino que desencadenan sentimientos naturales. Mecanismos de defensa que ayudan a proteger, tanto física como Salud psicológica. ¡El cuerpo humano produce un vaso de lágrimas todos los días!
Así que hemos llegado al punto en el que ya podemos responder a nuestra pregunta principal, pero para la salud. ¿Es dañino o beneficioso llorar?
¡Resulta que todo depende de lo que estés llorando! Empecemos con lágrimas reflejas- tal característica fisiológica tiene un efecto beneficioso en nuestros ojos y protege la delicada superficie de la membrana mucosa del ojo del daño. Además, otra característica de nuestro cuerpo: después de las lágrimas, respiramos más profundamente y de manera más uniforme, y nuestro cuerpo está en un estado relajado. ¿Qué pasa con las lágrimas emocionales? La mayoría de los psicólogos se inclinan a pensar que llorar - puedes y deberías... Tales lágrimas ayudan a sobrellevar situación estresante y literalmente aliviar el dolor. Como regla general, después de tales lágrimas viene un alivio emocional. Además, cuando lloras, te deshaces de los daños sustancias químicas, te has normalizado presión arterial... Así que contener las lágrimas no es algo gratificante. Las personas que hacen esto son propensas a sufrir trastornos mentales y nerviosos.
Otra explicación de por qué viven las mujeres más largo que los hombres, es su emocionalidad y capacidad de llorar. Los hombres empujan profundamente sus emociones, porque alguien dijo que los hombres no lloran, tal estrés constante socava su salud y conduce a muerte temprana... Y aquí, mujeres que lloran cinco veces más a menudo, dando rienda suelta a sentimientos, emociones y lágrimas, viven más tiempo en promedio de seis a ocho años que los hombres de bajo perfil.
Pero no se apresure a llorar por o sin motivo. Además del hecho de que quienes te rodean pueden simplemente no entender tan bien, puedes exponer tu sistema nervioso carga pesada y todo puede acabar con el presente ataque de nervios... Y llorar no te ayudará en eso.
Además, los científicos sostienen que un concepto como los beneficios y perjuicios de las lágrimas, puramente individuales para cada persona - las lágrimas ayudan a unos, y realmente se sienten mejor, a otros, por el contrario, después de las lágrimas sienten la devastación emocional. Y, para quienes las lágrimas emocionales están categóricamente contraindicadas son las personas con una psique desequilibrada y que padecen síndrome de ansiedad.
Otra característica de las lágrimas es que si simpatizan con nosotros mientras lloramos, derramamos más lágrimas, pero generalmente nos sentimos mejor después de tal terapia de lágrimas ...
Si de hecho, Puedes olvidar a aquel con quien te reíste, pero nunca olvides a aquel con quien lloraste ...
Deja que haya lágrimas en tu vida solo por motivos felices y con alegría, y después de esas lágrimas tu alma se vuelve luz y luz.
Llorar es dañino ????
Valentina
A primera vista, las lágrimas son un líquido transparente ordinario con un sabor salado. De hecho, esta es toda una planta química. Dentro de las lágrimas hay agua, proteínas y carbohidratos. Y está cubierto con una película espesa y aceitosa ... si las lágrimas gotean de sus ojos, claramente no es una coincidencia. Hidratan la superficie de los ojos, sirven como reacción a la irritación y son esenciales para la visión normal. Los psicólogos dicen unánimemente que llorar es bueno. Las lágrimas normalizan la presión arterial y tienen un efecto antiestrés. Pero las personas que no son propensas a las lágrimas sentimentales son consideradas infelices por los médicos. Entonces, ver melodramas puede considerarse una prevención de todas las desgracias.
El llanto es útil: las lágrimas aclaran los ojos, se vuelven puras y confiadas.
Los científicos de la Universidad Estatal de Moscú lo han demostrado en su momento: las lágrimas contribuyen al alivio de las lesiones.
En ratas experimentales, que fueron forzadas a llorar artificialmente al irritar las membranas mucosas de los ojos, las heridas sanaron dos veces más rápido. 
Valentina Vdovina
Un poco útil: restablecer el estado emocional, una especie de relajación y, por lo tanto, ¡mucha confianza en uno mismo! Pero está contraindicado que las mujeres lloren mucho, el estado de la piel alrededor de los ojos empeora, aparecen arrugas, ojeras ... ¡¡¡Y son inútiles !!!
¿Es realmente bueno llorar?
¿Por qué a veces las lágrimas brotan sin motivo, incluso si todo está bien? ¿Cómo una lluvia ciega de lágrimas se convierte en aguacero?
Esto se debe a que el cuerpo siente la necesidad de un poco de estrés; llorando, damos palmaditas en las mejillas a nuestro sistema nervioso, entumecido por la inacción.
El mecanismo lagrimal se formó en humanos durante el proceso de selección natural. Los que lloraron sobrevivieron. Desde los primeros días de vida, una persona usa el llanto como una oportunidad para informar a los demás que es malo, que le falta algo. La capacidad de llorar no aparece en una persona de inmediato, sino a las 5 ... 12 semanas después del nacimiento.
Es decir, mucho antes que la risa que se produce alrededor de los cinco meses. Los estudios han demostrado que los niños con afecciones que dificultan el llanto cuando lloran a menudo no pueden hacer frente a estrés emocional... Llorando, el niño entrena los pulmones, fortalece propiedades protectoras membranas (las glándulas lagrimales secretan la enzima lisozima y las humedecen) y también pone en orden el sistema nervioso.
Los científicos llevan mucho tiempo estudiando el fenómeno "lagrimal". Descubrieron que hasta los 12 años, todos los niños lloran y, después de eso, la mayoría de las niñas. Y el punto no es solo que las mujeres a menudo usan las lágrimas como arma, un medio de diplomacia y el último argumento en un intento por lograr lo que quieren. Los principales culpables son las hormonas. En los hombres, el nivel de hormonas está poco sujeto a fluctuaciones, mientras que en las mujeres cambia todo el tiempo, lo que se refleja en el estado físico y mental.
Entonces, ¿qué son las lágrimas?
Las lágrimas no son un líquido transparente ordinario con un sabor salado, sino uno de los más importantes elementos funcionales nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo produce alrededor de medio litro de lágrimas al año. Las lágrimas son lágrimas fisiológicas - reflejas, necesarias para hidratar y limpiar los ojos, y emocionales - lágrimas que surgen como reacción al choque emocional.
Una lágrima contiene no solo agua, sino también proteínas y carbohidratos, y para no quedarse en la superficie de la piel, se cubre con una película aceitosa espesa. Las lágrimas reflejas hidratan la superficie de los ojos, sirven como reacción a la irritación y son esenciales para la visión normal. Una persona libera un mililitro de líquido lagrimal beneficioso por día.
Además, el secreto de la glándula ocular contiene Drogas psicotropicas reducir los sentimientos de tensión y ansiedad. Es por eso que cuando nos sentimos agotados, enojados o temerosos, a veces preferimos sentir pena por nosotros mismos y llorar un poco. Como resultado, nos sentimos mucho mejor. Pero no abuse de este medio de relajación: a partir de los sollozos regulares, los seres queridos se sentirán incómodos y, además, tal promiscuidad puede provocar enfermedades nerviosas complejas.
Las estadísticas muestran que las mujeres viven más que los hombres: son menos vanidosas, más emocionales, su cuerpo es más capaz de tolerar el estrés. En un hombre, desde la infancia, se cría una firmeza de carácter, se le inculca que es una vergüenza llorar. Como resultado, al reprimirse y acumular emociones negativas, los hombres sufren úlceras. tracto gastrointestinal, hipertensión y enfermedades cardiovasculares decenas de veces más que las mujeres.
Entonces, una mujer llora 5 mililitros de lágrimas a la vez, y un hombre solo tres. Además, la acumulación de emociones negativas conduce a graves trastornos del sistema nervioso, a estados depresivos, la salida que algunos buscan en el suicidio. Como resultado, las estadísticas indican que en todas las categorías de edad, hay muchos más suicidios entre los hombres.
Objetivamente, las lágrimas tienen más ventajas que desventajas. En respuesta al estrés, el cuerpo produce sustancias muy dañinas: leucina-encefalina y prolactina. Tienen un efecto destructivo en el cuerpo y solo pueden dejarlo con lágrimas. Las toxinas se eliminan del cuerpo con lágrimas.
Las lágrimas normalizan la presión arterial, tienen propiedades antiestrés y antibacterianas y promueven la curación de las lesiones. Gracias a las lágrimas, la piel debajo de los ojos se mantiene joven por más tiempo.
¿Llorar es dañino (para adultos
Los beneficios de las lágrimas emocionales
Las lágrimas también pueden normalizar la presión arterial y tener efectos antiestrés. Los científicos han descubierto que las lágrimas incluso pueden ayudar a curar pequeñas heridas en la piel. Esta propiedad ayuda a la piel debajo de los ojos. largo tiempo no envejezcas.
Las lágrimas prolongan la vida
Hasta cierto punto, las lágrimas contribuyen a prolongar la vida. La oportunidad de llorar adecuadamente le da al cuerpo una fuerte liberación psicológica. Podemos decir que, de esta forma, el llanto nos ayuda a afrontar eficazmente el estrés.
Como saben, las mujeres viven más que los hombres. Esto se debe a varios factores a la vez. Uno de ellos es la contención emocional de los hombres. Los hombres no lloran, evitando así que sus emociones estallen. Al mismo tiempo, las emociones negativas se acumulan en el interior, socavando gradualmente la salud. Las mujeres, por otro lado, tienden a dar rienda suelta a sus emociones y lágrimas. El llanto también es beneficioso desde el punto de vista fisiológico. Conduce a la relajación y ralentización de la respiración, tiene un efecto calmante.
Daño a las lágrimas
Sin embargo, las lágrimas pueden ser dañinas en ocasiones. Por ejemplo, los científicos de Holanda no recomiendan llorar demasiado. El sistema nervioso de algunas personas puede sufrir un exceso de trabajo debido a esto. Necesita aprender a llorar de una manera que le brinde alivio, y no al revés. Incluso se podría decir que los beneficios de llorar dependen principalmente de las circunstancias y características individuales cada persona específica.
A este respecto, Investigación científica... Por lo tanto, psicólogos ofrecieron pruebas especiales a los voluntarios estadounidenses. Tuvieron que describir cómo se sienten después de llorar. Para ello, se examinaron y entrevistaron más de 3 mil personas.
La mayoría de de los examinados sintieron una sensación de alivio. Sin embargo, alrededor de un tercio de los encuestados dijeron que no experimentaron ningún alivio. Y el 10% de los participantes generalmente dijo que después de llorar solo empeoraban.
Como resultado, los científicos han concluido que existe una cierta categoría de personas que no deberían llorar. Estas personas padecen diversos trastornos emocionales y sufren un aumento de la ansiedad. Después de llorar, solo sienten una carga. estado interno... Los expertos también notaron que se vuelve más fácil después de llorar, especialmente para aquellos que lograron despertar la simpatía de los demás.
Pero también debe tenerse en cuenta que en condiciones de laboratorio es bastante difícil estudiar la naturaleza emocional de las lágrimas. Después de todo, los voluntarios en estudio sienten un estrés adicional debido a la conciencia de que están siendo observados.
Los beneficios de las lágrimas emocionales
Las lágrimas emocionales son provocadas por una variedad de emociones fuertes. La mayoría de los psicólogos creen que llorar es bueno para la salud.
Esto se refiere solo a lágrimas emocionales reales, y no causadas artificialmente. Se ha demostrado que las lágrimas alivian un poco el dolor. Cuando una persona experimenta choques severos, su cuerpo produce muchas "hormonas del estrés". En una situación difícil, una persona generalmente solo tiene la fuerza suficiente para llorar. Pero esto es lo que le brinda alivio psicológico.
Además, al llorar, el cuerpo humano se deshace de sustancias nocivas que podrían dañarlo.
Las lágrimas también pueden normalizar la presión arterial y tener efectos antiestrés. Los científicos han descubierto que las lágrimas incluso ayudan a curar el cielo.
¿Es perjudicial para la psique llorar mucho?
Yulia Lukashenko
Reprimirse (lágrimas, enojo, rabia, cualquier emoción) es más dañino. Pero a los ojos de los demás serás una "persona fuerte", y eso a los 40 lo miras desde un derrame cerebral, a ellos, a estos otros, no les importa.
Nadezhda Matveeva
Los psicólogos creen que es dañino. Por lo general, una persona llora mucho por el dolor, el resentimiento, la tristeza, la tristeza ... - emociones coloreadas negativamente. Creo que hay mucha gente insegura llorando. ¿Qué es todo esto bueno para la psique?
Irina Cherykaeva
Bienaventurados los que lloran, porque serán consolados (Mateo 5.4) - dice Sagrada Biblia, lo que implica contrición arrepentida y consuelo espiritual por la gracia del Espíritu Santo para los cristianos arrepentidos. Este dolor es útil y agradable a Dios, porque "El sacrificio a Dios es el espíritu contrito; no despreciarás, oh Dios, al corazón contrito y humilde" (Salmo 50, 19). Todo cristiano necesita tal dolor, porque con tal dolor la naturaleza corrompida se corrige y se renueva.
El llanto es un estado mental interno y las lágrimas son solo su manifestación externa. Según las enseñanzas de los Sts. Padres, también hay lágrimas de pecado, lágrimas derramadas por motivos pecaminosos.
"Cuando has perdido riqueza, honor, gloria, no puedes devolverlos con dolor. Por Dios es útil, porque salva el alma, porque limpia el alma de los pecados".
\ San Tikhon de Zadonsk. \ La gente llora tanto de envidia como de odio. Estas pasiones deben superarse en uno mismo. De ellos, un daño. ¿Es bueno llorar mucho? Si se trata de sus pecados, entonces es útil: ese llanto traerá alegría.
¿El llanto es dañino o beneficioso?
Llorar es útil
Los científicos dividen las lágrimas en dos tipos: la primera, son lágrimas reflejas, su tarea es hidratar los ojos y limpiarlos, así como protegerlos de la fricción, del entorno externo (polvo, basura, viento ...). Las lágrimas de este tipo también se encuentran en animales.
Una persona aprende a llorar antes que a reír. Los bebés derraman sus primeras lágrimas a la edad de 6 a 10 semanas. Por cierto, una de las principales tareas de las glándulas lagrimales es que, ante una señal de dolor, comienzan a secretar sustancias biológicamente activas que aceleran la curación de heridas o hematomas. Además, a menudo gente llorando menos susceptible a enfermedades cardiovasculares.
El segundo tipo son las lágrimas emocionales, nacidas de cualquier experiencia. Las lágrimas, como reacción a las emociones positivas o negativas, son una característica exclusiva de los seres humanos. Los psicólogos las llaman reacciones de adaptación. Los análisis han demostrado que las lágrimas emocionales se componen de varias sustancias químicas: algunas eliminan el dolor y el estrés, mejoran el bienestar y la apariencia, otras tienen propiedades bactericidas y otras estimulan la producción de leche en las madres lactantes. Además, estas lágrimas contienen más proteínas.
Lo mas Sentido Común lágrimas emocionales - dolor, en segundo lugar está su opuesto - felicidad. Otras emociones hacen que la gente llore con mucha menos frecuencia.
También se cree que una de las razones por las que las mujeres viven en promedio de 6 a 8 años más que los hombres es el llanto: las mujeres lloran 5 veces más a menudo que los representantes del sexo más fuerte.
Por lo general, la mayoría de las personas que lloran muestran su debilidad emocional. Algunas personas usan este principio para obtener el resultado deseado o la necesidad de una acción en particular. porque no puedes llorar mucho
Porque demasiadas lágrimas son malas para la salud. Después de sollozos prolongados, el cuerpo de cualquier persona se agotará. Será violado drásticamente sistema nervioso... A menudo, las personas que lloran envejecen rápidamente, las células se agotan y pasará de la juventud a la vejez en aspecto externo... Sí, no argumentamos que llorar a veces sea incluso útil, pero todo debe ser con moderación.
Y sin embargo, ¿por qué no puedes llorar mucho?
- ocurren problemas de salud
- alteración del sueño
- el sistema nervioso está agotado e inflado
PROBLEMAS DE SALUD
Cada persona tiene un factor de salud. En algunos es estable y normal, en otros es bastante débil. La mala salud puede deberse al hecho de que una persona llora mucho. No importa si hay una razón o no. Intentaremos describirlo con el mayor detalle posible. Digamos que la razón de las lágrimas sin fin es la pérdida o pérdida de seres queridos. La seria razon... Sí, pero si no se detiene a tiempo, el resultado puede ser el mismo: se le proporcionará una salud inestable. Y esto se convertirá en un grave problema si no ayudas a salir de esta situación de frecuentes lágrimas.
Las personas susceptibles tienden a llorar a menudo. Ligeramente que los ojos estén en un lugar húmedo. Solo hay un consejo: no cree situaciones tan provocativas para usted o para los demás. Mejor salva la preciosa salud.
LO QUE LA GENTE NO DEBE LLORAR Y POR QUÉ NO PUEDE LLORAR MUCHO
- si tiene mala vista:
Una lágrima en sí misma es una descarga salada de líquido de los ojos. Por un lado, una especie de protección frente a factores externos. fenomenos naturales y así sucesivamente, y por otro lado, diez veces una rápida pérdida de visión. La membrana mucosa de los ojos está constantemente irritada por la sal líquida secretada. Y si esto sucede con regularidad, entonces el hecho es evidente. La visión se deteriora. Hay azul debajo de los ojos e hinchazón de la cara. Aparecen somnolencia y pereza.
- en una situación estresante:
Las lágrimas ayudarán a aliviar rápidamente el estrés, pero preferiblemente no de forma prolongada ni por mucho tiempo. Debido al estrés y las lágrimas persistentes, las personas son capaces de hacer cosas increíblemente estúpidas que tienen que pagar por toda su vida.
- depresión
La depresión no desaparece por sí sola. Necesitamos un empujón real. Entonces los cerebros encajarán en su lugar y las lágrimas se detendrán. Pero, lamentablemente, no todo el mundo tiene éxito y la depresión puede durar años. Es espeluznante imaginar que estos no son días, semanas, meses, sino largos años. Una opción alternativa puede ayudar. Lo principal es no colgarse. Todo irá encajando gradualmente. Las lágrimas frecuentes serán reemplazadas por alegría y risa.
Los médicos creen que no se puede llorar más de una vez a la semana. Bueno, si hay más, entonces es dañino.
POR QUÉ NO SE PUEDE LLORAR MUCHO CUANDO SE USA ALCOHOL
Probablemente muchos de ustedes hayan observado tal situación cuando una persona borracha comienza a llorar y sollozar. Hay una oleada de emociones, la necesidad de hablar. Como dice el refrán, llora en un chaleco. Pero si hay un estado de embriaguez regular, las lágrimas son frecuentes. Estas personas tienen un sistema nervioso destrozado al límite. Esto se evidencia en estadísticas comprobadas y ejemplos de la vida de personas que lo han experimentado o están luchando con esta dolencia.
POR QUÉ NO SE PUEDE LLORAR MUCHO EN BEBÉS NIÑOS
En los bebés, el llanto frecuente puede causar una hernia umbilical o inguinal. Hay una interrupción de la voz y el bebé no come bien y deja de dormir por completo. Aunque los bebés pequeños necesitan dormir mucho. No se debe permitir que el niño llore con frecuencia para evitar problemas de salud.
Nace un hombre y el primer sonido que hace es el llanto. Durante el primer año de vida, el hombrecito se comunica con el mundo y la gente, llorando. Tiene tantos matices que la madre casi siempre sabe lo que necesita el bebé. Y luego, al crecer, muy a menudo el niño escucha: "no llores, ya eres grande", "ay-ay-ay, qué vergüenza llorar", "los hombres no lloran".
Desde la infancia, se establece el axioma: llorar es malo. La risa aumenta la esperanza de vida, científicamente comprobado. Y llorando?
¿Por qué se necesitan las lágrimas?
Puedes llorar de dolor, pena, alegría, viento o reverencia. Después de ver una película romántica o triste, involuntariamente nos limpiamos una lágrima que ha venido. Habiendo golpeado, el niño estalla en llanto. Habiendo perdido ser amado, es simplemente imposible contener las lágrimas. Las lágrimas pueden ayudarlo a lidiar con la sobrecarga emocional. Y no solo:
- proteger los ojos de los efectos adversos de factores externos;
- aumentar la esperanza de vida;
- ayudar a eliminar sustancias nocivas del cuerpo;
- son tratados.
Llorar es útil; la mayoría de los científicos están de acuerdo con esta conclusión.
Hecho 1: Las lágrimas limpian el cuerpo
El cuerpo humano contiene una sustancia la catecolamina es un estimulante del estrés. Al llorar, la catecolamina sale con lágrimas Es decir, las lágrimas ayudan a aliviar el estrés y eliminan los químicos dañinos del cuerpo.
La catecolamina es la más dañina para el cuerpo del niño. Por lo tanto, el llanto frecuente de los niños en cualquier situación incomprensible o desagradable para ellos - reacción defensiva organismo, que mantiene la salud física y psicológica del organismo en crecimiento.
Hecho 2: Las lágrimas salvan tus ojos
Las lágrimas mecánicas (reflejas) hidratan, limpian y protegen los ojos.... Ayuda a protegerlos en las siguientes condiciones adversas:
- difícil clima- viento, calor;
- estar mucho tiempo sentado frente a un televisor o monitor de computadora;
- deterioro situación ecológica- polvo, smog, escape.
Sucede que las lágrimas naturales no son suficientes. En tales casos, se recomiendan lágrimas artificiales: gotas especiales para los ojos, que actúan de la misma manera que las lágrimas reflejas, protegiendo los ojos del exceso de trabajo y las influencias externas.
Hecho 3: Las lágrimas prolongan la vida
Las mujeres viven más que los hombres. Hay muchas razones para esto. Una es que las mujeres lloran más a menudo.... ¿Es útil llorar cuando el dolor golpea, ya sea físico o emocional? ¿O tienes que aguantar? Los hombres intentan con todas sus fuerzas contener las lágrimas. Comienza en la infancia, cuando al niño se le enseña que los hombres de verdad no lloran. Es mucho más probable que los niños se involucren en todo tipo de aventuras y es más probable que sufran golpes y abrasiones. Pero recordando la sugerencia de papá y mamá, intentan no llorar. Por lo tanto, las emociones son impulsadas hacia adentro y luego se manifiestan por una agresión excesiva o, en más edad madura, enfermedades del sistema cardiovascular.
Es por eso que llorar es útil y no esconder emociones en uno mismo.
Hecho 4: Lágrimas en la empresa
Los experimentos llevados a cabo por los científicos con llorón (llorando en compañía de una persona que simpatiza y apoya) no son del todo indicativos. Una persona llorará de manera diferente cuando sepa que está siendo observada. Por tanto, las emociones y las lágrimas no son del todo reales. Aún así, la gran mayoría de las personas que participaron en el experimento afirman que se sentían mejor cuando lloraban.
Y también reveló característica interesante... Es más cómodo para una persona que llora llorar en compañía cuando siente lástima por él, consolarlo, mostrar simpatía.
Cuando las lágrimas no traen alivio
¿Llorar es dañino o útil? Ahora la cuestión está resuelta y científicamente probada. Debes seguir siendo tú mismo y no resistirte a las funciones inherentes al hombre por naturaleza. Alguien más quejumbroso y emocional, le gusta ser compadecido. Los psicólogos aconsejan a las personas más comedidas de la sociedad que lloren solas. Aún así, las lágrimas ayudan a aliviar el estrés, lo hacen sentir mejor y curan las heridas.
Sobre el tema de la utilidad de las lágrimas, los científicos médicos antiguos y modernos están absolutamente de acuerdo: llorar es útil, especialmente si una persona sabe cómo llorar correctamente, y no solo hace berrinches en público todos los días.
Es cierto que llorar es bueno
A la pregunta de si es bueno que una persona llore, hay una respuesta basada en dos aspectos: fisiología, psicología.
Llorar es bueno para tu salud
Fisiológicamente, las lágrimas son beneficiosas porque:
1. Proteja los ojos de diversos elementos extraños (desechos, compuestos químicos, polvo, arena). El globo ocular se humedece, se lava, se elimina el elemento.
2. Desinfecte los ojos. Las lágrimas contienen sustancias bactericidas, la principal de las cuales es la lisozima. Puede destruir casi todos los virus, bacterias.
3. Elimina las toxinas del cuerpo. Además, las emociones afectan directamente la composición química de las lágrimas. Las lágrimas nacidas de fuertes emociones estresantes contendrán potasio, manganeso, proteínas, prolactina. Son ellos los que son producidos por organismos en cantidades mayores bajo estrés.
4. Elimina el dolor físico. El proceso de llanto va acompañado de la liberación de encefalinas, que son anestésicos naturales. Los científicos han demostrado que estas sustancias actúan como sustancias del grupo del opio, reduciendo el dolor físico. Por lo tanto, para cualquier lesión, solo necesita llorar obligatorio... Esto le brinda alivio tanto emocional como físico.
¿Es bueno llorar cuando estás estresado?
Psicológicamente hablando, llorar es útil de uno en uno. razón principal: da salida a las emociones, no permite que se acumulen, se den la vuelta enfermedades crónicas, accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, enfermedades cardíacas.
Llorar es bueno o malo
Las lágrimas también ayudan a una persona a deshacerse de las enfermedades psicosomáticas que pueden desarrollarse en él en el futuro, si acumula emociones dentro de sí mismo, las sublima. Es por eso que los hombres que se crían en la tradición de "¡los hombres no deben llorar!" Tienen más probabilidades de sufrir ataques cardíacos / derrames cerebrales que las mujeres. Por lo tanto, nunca dejes de llorar a tu bebé (niña o niño, no importa). Enséñeles a no contener las lágrimas: de esta manera mantendrá sanos sus corazones y vasos sanguíneos durante mucho tiempo.
Por qué llorar es bueno
Para beneficiarse del llanto, debe aprender a llorar correctamente. No debe hacerlo en público, en público y con demasiada frecuencia. Es mejor llorar hasta el fondo de su corazón en algún lugar donde nadie lo moleste de ninguna manera. Solo bajo estas condiciones y su observancia puede obtener beneficio máximo de las lágrimas, dándose la oportunidad de deshacerse de todas las emociones negativas y de su cuerpo, de las sustancias tóxicas.
