ជីអង្កាម - រុក្ខជាតិ unpretentiousដែលដុះនៅស្ទើរតែគ្រប់សួនបន្លែ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ mint អនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងវិស័យផ្សេងៗ។
ប្រភេទនៃ mint
បច្ចុប្បន្ននេះមានប្រភេទ mint មួយចំនួនធំ។ ជាសរុបប្រហែល 25 ប្រភេទត្រូវបានគេស្គាល់។ ការពេញនិយមបំផុតគឺ mint និង mint ។
ម្ទេសប្លោក
Peppermint ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពបំផុត វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុ menthol យ៉ាងច្រើន។ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ និងគ្រឿងសំអាង។ Menthol ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញ បន្ថែមទៅថ្នាំផ្សេងៗសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាស្បែក និងដំណក់ច្រមុះសម្រាប់តឹងច្រមុះ។
ម្ទេសប្លោកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព៖
- វាមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ដោយសារតែវាចាកចេញពីរាងកាយ សារធាតុរាវលើស... សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តផ្លែប័រ វាត្រូវបានណែនាំអោយផឹកតែ mint ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ប្រើជាថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ៖ ផ្សំទឹកម្ទេសបន្តិច និងទឹកផ្លែទទឹម។ សមាសភាពបែបនេះអាចបំបាត់ការវាយប្រហារនៃការចង្អោរ និងការពារការក្អួត។
- វាមានប្រសិទ្ធិភាព choleretic ជួយសម្រកទម្ងន់។
- តែ Mint ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានលក្ខណៈធម្មតា បំបាត់ការថប់បារម្ភ។
- វាមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹក និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ អ្នកត្រូវស្ងោរជីអង្កាមស្រស់ពីរបីនាទី រួចយក តែរួចរាល់ជាមួយនឹងការឈឺក្បាល។
- ឡេលាបខ្លួនគួរប្រើដើម្បីបំបាត់រមាស់ស្បែកក្បាល។
- ប្រើដើម្បីព្យាបាលសក់។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ ក្រោយពេលលាងសម្អាតម្តងៗ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទំពាំងបាយជូរក្តៅនៃជីអង្កាម។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនអាចសម្ងួតសក់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់បានទេ។ ផលិតផលនេះចិញ្ចឹមសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ជំរុញការលូតលាស់របស់វា ប្រឆាំងនឹងការបែកចុង និងផ្តល់ឱ្យវានូវពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិ។
mint ធម្មតា។
ប្រភេទនេះរួមបញ្ចូលទាំងទឹកជប៉ុន ទឹកខ្មេះ និងម្ទេសប្លោក។ ស្លឹកជីអង្កាមមានផ្ទុកនូវសារធាតុ menthol យ៉ាងច្រើន ដោយសារតែវាមានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic, antiseptic និង analgesic ។ ឱសថនេះអាចប្រើជាថ្នាំ ឬធ្វើជាតែ។
នៅខាងក្នុងវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយក តែ Mintជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងពោះជាមួយនឹងការឈឺទ្រូង។ រោងចក្រនេះត្រូវបានគេប្រើខាងក្រៅសម្រាប់ neuralgia, ឈឺធ្មេញធ្ងន់ធ្ងរ, រលាកទងសួត, ជំងឺ ផ្លូវដង្ហើម... Mint អរគុណចំពោះវា។ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលបន្ថែមលើគ្រាប់ថ្នាំ ដំណក់ មួន និងថ្នាំដទៃទៀត។
ដោយមានជំនួយពី decoctions នៃ mint អ្នកអាចបំបាត់ការរលាកនៅក្នុងប្រហោងមាត់, ក្រហាយទ្រូង, រមួលក្រពើនិងការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង។ រុក្ខជាតិនេះមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំង អាចធ្វើឱ្យការញ័របេះដូងមានភាពប្រក្រតី ។ វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលដំបៅដំបៅ ទល់លាមក និងហើមពោះ។
Mint មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើថ្លើម, សម្អាតវាថ្នមៗ។ វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការយកគ្រួសចេញពីថង់ទឹកប្រមាត់។
អត្ថប្រយោជន៍នៃជីអង្កាម
លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃរុក្ខជាតិនេះជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមនុស្សជាច្រើន បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ... ដោយមានជំនួយពី mint អ្នកអាចព្យាបាល៖
- ការបែកញើសលើសលប់។ ឡេលាបខ្លួនអាចជួយបង្រួមរន្ធញើសធំៗ និងកាត់បន្ថយការបែកញើសលើសលប់។
- ការរលាករោគស្ត្រី។ ប្រេងសំខាន់ៗរបស់រុក្ខជាតិគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ វាគួរតែត្រូវបានគេយកសម្រាប់ 10-20 នាទី។
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូន, បង្ហាញដោយការធាត់និងការរីកលូតលាស់លើសនៃសក់នៅលើដងខ្លួននិងមុខ។ រុក្ខជាតិនេះមានផ្ទុកសារធាតុ phytoestrogen ដែលអាចបន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូន Testosterone នៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។
- ភាពគ្មានកូន។ វាត្រូវបានគេជឿថាការប្រើប្រាស់នៃ mint infusion ជួយឱ្យមានគភ៌ក្នុងករណីដែលមិនមានភាពមិនប្រក្រតីពីកំណើត។
- ការបង្ហាញអវិជ្ជមាននៃការអស់រដូវ។ កត្តាសំខាន់គឺ៖ ការថប់បារម្ភ, ការរំខានដំណេក, ការថប់បារម្ភ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ។
- Mastopathy ។ Mint ជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។
- ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវ។
- Peppermint បន្ធូរអារម្មណ៍ បំបាត់ភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំង។
- កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺ ប្រព័ន្ធប្រសាទនិងបេះដូង។
- ជួយជាមួយនឹងការឈឺធ្មេញ។
- បំបាត់ការតឹងច្រមុះ។
- ធ្វើឱ្យដង្ហើមស្រស់ថ្លា។
- ជួយជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។
ទឹកតែ និងជីអង្កាម បំបាត់ការស្រេកទឹក កម្ចាត់ជាតិពុល បំបាត់អារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន និងធ្វើឱ្យការបញ្ចេញទឹកក្រពះមានលក្ខណៈធម្មតា។
ប៉ះពាល់ដល់ mint
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក តែ mint អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ
- កន្ទួលលើស្បែក, រមាស់;
- ចង្អោរ, ក្អួត;
- ជំងឺផ្លូវដង្ហើម;
- bronchospasm;
- ក្រហមនៃស្បែក;
- ខ្លាំង ឈឺក្បាល;
- ចំពោះបុរស ភាពវង្វេងស្មារតីអាចលេចឡើង។
ការទប់ស្កាត់
Mint មាន លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍និង contraindications ។
- ឱសថនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបទេ។
- អ្នកមិនគួរត្រូវបានព្យាបាលដោយ mint ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងរុក្ខជាតិនេះ។
- អ្នកមិនគួរប្រើជីអង្កាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូនឡើយ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃបរិមាណទឹកដោះគោ។ ហើយនៅក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះវាអាចបង្កឱ្យមាន ការហូរឈាមស្បូនឬការរលូតកូន។
- វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បុរសសកម្មឱ្យទទួលទានតែម្ទេសលើសពី 1 ពែងទេព្រោះវាអាចបន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone ។
ការតែងនិពន្ធ
Mint សម្បូរទៅដោយសារធាតុជាច្រើន។ សារធាតុចិញ្ចឹម... 100 ក្រាមនៃ mint ស្រស់មាន:
- កាបូអ៊ីដ្រាត - 6,89 ក្រាម;
- ប្រូតេអ៊ីន - 3,75 ក្រាម;
- ផេះ - 1,76 ក្រាម;
- ខ្លាញ់ - 0,94 ក្រាម;
- ជាតិសរសៃ - 8 ក្រាម;
- ទឹក - 78,65 ក្រាម;
- មាតិកាកាឡូរី - 70 kcal ។
| វីតាមីន | Mg (μg) / 100 ក្រាម។ | សារធាតុរ៉ែ | Mg (μg) / 100 ក្រាម។ |
| ក | 212 mcg | កាល់ស្យូម | 243 មីលីក្រាម |
| ក្នុង ១ | 0.082 មីលីក្រាម | ប៉ូតាស្យូម | 569 មីលីក្រាម |
| IN 2 | 0.266 មីលីក្រាម | ស័ង្កសី | 1.11 មីលីក្រាម |
| នៅ ៥ | 0.338 មីលីក្រាម | ម៉ាញ៉េស្យូម | 80 មីលីក្រាម |
| នៅ ៦ | 0.129 មីលីក្រាម | សូដ្យូម | 1.176 មីលីក្រាម |
| នៅ ៩ | 114 μg | ជាតិដែក | 5.08 មីលីក្រាម |
| ជាមួយ | ៣១,៨ មីលីក្រាម | ម៉ង់ហ្គាណែស | 31 មីលីក្រាម |
| ភី.ភី | 1.706 មីលីក្រាម | ផូស្វ័រ | 73 មីលីក្រាម |
| ស្ពាន់ | 329 μg |
របៀបចំអិន
Mint បន្ថែមក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដល់ចាន។ រុក្ខជាតិស្រស់ស្រាយ បន្ធូរអារម្មណ៍ ផ្តល់ថាមពល និងធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ។ Peppermint ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅបំផុតក្នុងការរៀបចំភេសជ្ជៈស្រស់។ តែ Mint អាចស្រវឹងក្នុងរដូវក្តៅ និងរដូវរងា។ រោងចក្រនេះត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការរៀបចំសាច់ជាច្រើនចានត្រីស៊ុបបង្អែម decoctions ។
រុក្ខជាតិនេះមានក្លិនក្រអូប និងហ៊ានណាស់។ វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យ infusions រុក្ខជាតិឬបន្ថែមទៅតែខ្មៅនិងបៃតងដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
វិធីធ្វើតែខ្ញី៖
- ស្លឹកជីអង្កាមស្ងួតពីរបីស្លាបព្រា និងតែបៃតង ឬខ្មៅមួយស្លាបព្រាតូចត្រូវចាក់ជាមួយទឹករំពុះ ហើយទុករយៈពេល 10 នាទី។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំខ្លះ ដើម្បីផ្អែម។
- តែ Mint ។ ដើម្បីធ្វើតែជាមួយ mint អ្នកត្រូវចាក់ 1 tbsp ។ លីត្រ mint ជាមួយកែវទឹករំពុះ។ ត្រាំភេសជ្ជៈរយៈពេល 10 នាទី។ តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទាំងក្តៅ និងត្រជាក់។ សម្រាប់រសជាតិជូរ អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មារ។
- នៅថ្ងៃរដូវក្តៅ តែត្រជាក់ពី mint នឹងជួយពន្លត់ការស្រេកទឹករបស់អ្នក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដាក់ដុំទឹកកកនៅក្នុងវាមុនពេលប្រើ។
មានច្រើន រូបមន្តផ្សេងៗគ្នាតែ mint ក្តៅនិងត្រជាក់។
រុក្ខជាតិនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ, ជួយជាមួយនឹងជំងឺផ្សេងៗ, ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហារនិងគ្រឿងសំអាង។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវនៃការប្រើប្រាស់ mint អ្នកអាចកម្ចាត់បញ្ហាជាច្រើន។
តែ Mint គឺជាភេសជ្ជៈសំណព្វរបស់មនុស្សជាច្រើន ដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងថាក្រៅពីអ្វីនោះទេ ភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់, វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ បញ្ហាផ្សេងៗជាមួយនឹងសុខភាព។ នៅក្នុងធម្មជាតិ មានជីអង្កាមជាងម្ភៃប្រភេទ ដែលក្នុងនោះមានស្លឹកវែង ក្រូចឆ្មា និងម្ទេសអាចសម្គាល់បាន។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការថាជារុក្ខជាតិឱសថប្រភេទជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុង ឱសថប្រជាប្រិយគោលបំណងចម្អិនអាហារ និងគ្រឿងសំអាងដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេមានផ្ទុកសារធាតុ menthol ដែលផ្តល់ឱ្យ រសជាតិពិសេសនិងរសជាតិ។
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់តែ Mint
មនុស្សជាច្រើនសួរថា: តើតែខ្ញីមានប្រយោជន៍អ្វី? អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងគឺឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់របស់វា។ ផឹកតែនេះមួយពែងនៅពេលយប់ អ្នកអាចបំភ្លេចពីការថប់បារម្ភ បំបាត់ភាពតានតឹង។ ការគេងនឹងស្ងប់ស្ងាត់និងមានសុខភាពល្អ។ ភេសជ្ជៈជួយលុបបំបាត់ការកន្ត្រាក់ វាបន្ថយសម្ពាធខួរក្បាល ជួយទប់ទល់នឹងការឈឺក្បាល។
Mint មានប្រសិទ្ធិភាព choleretic, bactericidal, analgesic, vasodilating, មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ។ ដើម និងស្លឹកមានផ្ទុកសារធាតុ tannins អាស៊ីតសរីរាង្គ, carotene, វីតាមីន C, menthol, ប្រេងសំខាន់ៗ។ វាគឺជាអ្នកដែលប្រែក្លាយតែធម្មតាទៅជាភេសជ្ជៈព្យាបាល។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃតែ mint ជួយបន្ថយការឈឺចាប់នៅតំបន់អាងត្រគាក រលាកក្រពះពោះវៀនដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងដំណាក់កាលលំបាកនៃការអស់រដូវ ជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី។
អ្នកអាចផឹកតែ mint សម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ៖
- colitis;
- ការរំខាននៅក្នុងការងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
- ជំងឺនៃថ្លើម, តម្រងនោម, ថង់ទឹកមាត់;
- ក្រហាយទ្រូង, ហើមពោះ, ចង្អោរ;
- ជាមួយនឹងជំងឺនៃក្រពះ;
- ជាមួយនឹងការបំបែកមួយ;
- ជាមួយនឹងជំងឺនៃផ្លូវដង្ហើមខាងលើ, ផ្តាសាយ;
- ជាមួយនឹងជំងឺនៃក្រពះ;
- ជាមួយនឹងការរំភើបភ័យ, ការគេងមិនលក់;
- ជាមួយនឹងជំងឺបេះដូង។
តែ mint សម្រកទម្ងន់
តែជាមួយជីអង្កាម ថ្វីត្បិតតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ មិនអាចធ្វើឲ្យស្រកទម្ងន់បាន ប៉ុន្តែវាមានសារៈប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ក្នុងពេលតែមួយដោយហេតុផលជាច្រើន។ មនុស្សជាច្រើនចាប់យកភាពតានតឹង ហើយតែម្ទេសអាចជួយទប់ទល់នឹងការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភ បន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។ ញ៉ាំមុនពេលញ៉ាំអាហារ វាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពអត់ឃ្លានដោយមេកានិច។ តែ Mint មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានក្លិនក្រអូប វាអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ Coca-Cola, lemonade និងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ ភេសជ្ជៈតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ បំបាត់ការហើមពោះ និងភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀតដែលមនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនៅពេលពួកគេផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងបន្តរបបអាហារ។
តែ Mint អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ តើអាចទៅរួចឬអត់?
ស្ត្រីណាដែលត្រៀមក្លាយជាម្តាយ ឆ្ងល់ថាតើអាចផឹកតែជាមួយជីអង្កាមបានទេ ព្រោះថាជីអង្កាមមានផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗ។ ជាការពិតណាស់ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃប្រេងសំខាន់ៗគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែតែនៃភាពជាប់លាប់ខ្សោយមិនលើសពីពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃមិនឈឺចាប់ទេ។ ភេសជ្ជៈនេះមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើស្ថានភាពរបស់ទារកធ្វើឱ្យម្តាយស្ងប់ស្ងាត់បំបាត់ការថប់បារម្ភ។ ការផឹកតែក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ អាចជួយបន្ថយជាតិពុល បំបាត់ការចាញ់កូន បំបាត់ការក្រហាយទ្រូង និងហើមពោះ។
ជីអង្កាមដែលមាននៅក្នុងតែបំបាត់ការវិលមុខ ប្រឆាំងនឹងសរសៃ varicose និងហើម។ ចំពោះជំងឺផ្តាសាយ នៅពេលដែលថ្នាំភាគច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់ ដូចជា ភេសជ្ជៈសុខភាពអាចជាសេចក្តីសង្រ្គោះពិតប្រាកដ ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងថ្នាំស្ពឹក។ ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យដែលអាចកើតមាន ក្នុងករណីមានផលវិបាកណាមួយ រោគសាស្ត្រនៃការមានផ្ទៃពោះ វាគឺមានតម្លៃចុះឈ្មោះជំនួយពីសម្ភព-រោគស្ត្រី មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផឹកតែជាមួយ mint ។
តែ Mint: contraindications
ដូចជាណាមួយ។ រុក្ខជាតិឱសថ mint មាន contraindications ។ សមត្ថភាពរបស់នាងធ្លាក់ចុះ សម្ពាធឈាមស្ងប់ស្ងាត់ ជ្រមុជក្នុងដំណេក ធ្វើឱ្យវាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់មនុស្សដែលការងាររបស់ពួកគេត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយ បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់... វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែមុនពេលបើកបរទេ។ អ្នកដែលមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាម គួរប្រយ័ត្នពេលផឹកតែជីអង្កាម។
ម្តាយដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគួរតែជៀសវាងភេសជ្ជៈនេះព្រោះម្ទេសអាចកាត់បន្ថយការបំបៅកូនបានច្រើន។ មានមនុស្សដែលនៅក្នុង mint បណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី, ការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះរុក្ខជាតិក្រអូបនេះត្រូវបានកត់សម្គាល់។
អ្នកជំនាញមិនណែនាំបុរសឱ្យបំពានតែនេះទេ ដោយសារតែបរិមាណដ៏ច្រើននៃ mint នាំឱ្យមានការថយចុះនៃថាមពល។
សម្រាប់កុមារតូចៗ តែ mint ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់តែការផ្ចង់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយសកម្មភាព និងបណ្តាលឱ្យងងុយគេង។
ប្រសិនបើតម្រងនោមនិងថ្លើមមាន ការរលាករ៉ាំរ៉ៃការពិគ្រោះយោបល់របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមគឺចាំបាច់ ដើម្បីកុំឱ្យមានការបង្កហេតុ។
ចំនួនពែងតែជាមួយនឹងការបន្ថែម mint មិនគួរលើសពីពីរទេ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែបែបនេះគ្រប់ពេលនោះទេ គួរតែមានវិធានការណ៍គ្រប់បែបយ៉ាង។
វិធីសាស្រ្តផលិតតែ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យតែឆ្ងាញ់និងក្រអូប? ភេសជ្ជៈដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងរសជាតិបំផុតអាចទទួលបានដោយប្រើស្រស់ៗ។ សម្រាប់ការញ៉ាំ អ្នកគួរតែប្រើប៉សឺឡែន ឬកែវ។ ស្លឹកត្រូវលាងទឹករួចច្របាច់បន្តិចដោយដៃដើម្បីឱ្យវាចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈ ចំនួនធំបំផុតសារធាតុចិញ្ចឹម និង ប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់... ដើម្បីរៀបចំមួយពែងនៃតែស្ថិរភាពមធ្យមអ្នកត្រូវការស្លឹក mint ស្រស់ 3-4 ។ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តភេសជ្ជៈសម្បូរជាតិទឹកបន្ថែមស្លឹកឈើ។
សម្រាប់ការញ៉ាំទឹកស្ងោរត្រូវបានប្រើ ចានគួរត្រូវបានកំដៅឡើងមុនឬដុតដោយទឹកពុះ។ ដោយបានបំពេញស្លឹកដោយទឹករំពុះអ្នកត្រូវទុកវាឱ្យញ៉ាំរយៈពេលប្រាំនាទីបន្ទាប់មកប៉ះពាល់ហើយអ្នកអាចរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យ។
វិធីមួយទៀតនៃការញ៉ាំគឺ ចាក់ទឹកដាំពុះលើស្លឹកជីអង្កាម ពីរបីនាទី រួចស្រង់ទឹកចេញ។ បន្ទាប់ពីនោះស្លឹកត្រូវបានចាក់ម្តងទៀតប៉ុន្តែជាមួយទឹកមិនខ្ពស់ជាង 80 ដឺក្រេហើយទុកឱ្យញ៉ាំរយៈពេល 10 នាទី។ ភាពជាប់លាប់នៃ mint អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថែមទៅតែ។
រូបមន្តបុរាណសម្រាប់តែខ្មៅជាមួយ mint
តែ Baykhov ជាមួយស្លឹក mint ត្រូវបានគេប្រើក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិង infused សម្រាប់ 10-15 នាទី។ Mint អាចសង្កត់ធ្ងន់លើរសជាតិ និងក្លិននៃតែខ្មៅដោយជោគជ័យ ដោយបំពេញបន្ថែមវា។ អ្នកអាចប្រើជីអង្កាមស្ងួតដើម្បីញ៉ាំភេសជ្ជៈមួយពែង អ្នកនឹងត្រូវយកវត្ថុធាតុដើមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ តែខ្មៅជាមួយជីអង្កាម មានក្លិនឈ្ងុយ និងឆ្ងាញ់ដូចគ្នា ពេលត្រជាក់ និងក្តៅ។
រូបមន្តតែបៃតង Mint
ផ្សំ mint ជាមួយ តែបៃតងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានភេសជ្ជៈស្រាលជាងមុន។ តែបៃតងជាមួយជីអង្កាមនឹងធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក្នុងកំដៅក្តៅ បំបាត់ការស្រេកទឹក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកវាត្រជាក់។ ពេលខ្លះតែនេះត្រូវបានបម្រើជាមួយទឹកកក។ ស្លឹកបៃតងណាមួយអាចប្រើបាន។
សម្រាប់ការញ៉ាំ អ្នកត្រូវយកតែមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ជីអង្កាមមួយស្លាបព្រាហើយចាក់ ទឹកឆ្អិន... សីតុណ្ហភាពមិនគួរខ្ពស់ជាង 80 ° C ។ ច្របាច់តែបន្ទាប់ពីវាត្រូវបាន infused សម្រាប់ដប់នាទី។ ដោយផ្អែកលើចំណូលចិត្តរបស់អ្នក អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មាមួយចំណិត ឬទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងតែរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថែម mint នៅក្នុងតែ?
- Chamomile ។ Peppermint ល្អជាមួយ chamomile ។ ភេសជ្ជៈតែនេះអាចបំបាត់ការចង្អោរ បំបាត់ការឈឺក្រពះ និងបង្កើនចំណង់អាហារ។ សម្រាប់ការរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ chamomile ស្ងួតនិងស្លឹក mint ពីរបី។ ឱសថនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិង infused ប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។
- មីលីសា។ នៅពេលអ្នកបន្ថែមស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើពីរបីទៅស្លឹក mint អ្នកទទួលបានភេសជ្ជៈជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបដ៏អស្ចារ្យ រសជាតិឆ្ងាញ់... វានឹងមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ ចាប់តាំងពីតែនេះមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដើរតួជា antispasmodic ស្រាល និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺបេះដូង។
- ទឹកឃ្មុំ។ Mint ជាមួយទឹកឃ្មុំគឺ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ ទឹកឃ្មុំខ្លួនវាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន រួមផ្សំជាមួយជីអង្កាម ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានពង្រឹង។ ចាប់តាំងពីទឹកឃ្មុំបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វានៅពេលដែលកំដៅវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបន្ថែមវាទៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់។
- ស្លឹក currant ខ្មៅ។ ក្នុងករណីមានការងារលើសទម្ងន់ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ បន្ទាប់ពីជំងឺមួយទឹកតែជាមួយនឹងការបន្ថែមស្លឹក mint និង currant ខ្មៅនឹងមានប្រយោជន៍។ ក្លិនក្រអូបគឺជាក់លាក់ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តវា។
- ខ្ញី។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមខ្ញីចូលស្លឹកជីអង្កាម ហើយចាក់ទឹកពុះពីលើវា អ្នកនឹងទទួលបានភេសជ្ជៈព្យាបាល។ តែនឹងចេញមកជាមួយនឹងរសជាតិហឹរពិសេស។ អ្នកត្រូវផឹកតែសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក និងក្អក។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅ។ ភេសជ្ជៈជាមួយខ្ញី និងជីអង្កាម បង្កើនភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ តែនេះនឹងជួយពង្រឹងសរសៃឈាម ជំរុញការកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ុលចេញ។
- ក្រូចឆ្មា។ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ភេសជ្ជៈ បន្ថែមពីលើជីអង្កាម អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មាមួយចំណិតទៅតែ។ តែជាមួយ mint និង lemon មាន រសជាតិភ្លឺជាមួយនឹងក្លិនក្រូចឆ្មារ និងក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
- ផ្កាលីនដិន។ លីនដិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិសំលាប់បាក់តេរីវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ នៅពេលផ្សំជាមួយជីអង្កាម វាមានឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យ។ ទឹកតែជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃជំងឺនេះដោយយកជាតិពុលចេញ វាអាចប្រើសម្រាប់លាងបំពង់ក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, តែនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
គួរកត់សម្គាល់ថាតែ mint ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍លើសពីចំនួន contraindications ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់គោលបំណងខាងក្រៅផងដែរ។ ជាច្រើន។ គ្រូបុរាណប្រើភេសជ្ជៈសម្រាប់ការព្យាបាល ជំងឺស្បែក, ការយកចេញនៃការរលាក, ការលុបបំបាត់ការរមាស់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃថាសនិង lotions ។ ការលាងសម្អាតជាប្រចាំជាមួយតែបៃតងជីអង្កាមនឹងនាំឱ្យមានខ្យល់ដង្ហើមស្រស់ស្រាយ។ និងការលាង តែ mintនឹងត្រឡប់ស្បែកមើលទៅមានសុខភាពល្អ បំបាត់ការរលាក។
តោះមើលថាតែជីអង្កាមល្អសម្រាប់មនុស្សទាំងពីរភេទយ៉ាងណា? ភេសជ្ជៈ sedative ក្រអូបនេះត្រូវបានផ្តល់ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថជាច្រើន។
អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ mint សម្រាប់រាងកាយ
ហេតុអ្វីបានជាតែ mint ល្អសម្រាប់អ្នក?
ភេសជ្ជៈជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ mint និងផ្សេងទៀត។ រុក្ខជាតិឱសថសព្វថ្ងៃនេះពួកគេត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មជាភ្នាក់ងារបន្ថែមក្នុងការព្យាបាល ARVI ។ ជាការពិតណាស់ភេសជ្ជៈខ្លួនឯងមិនមែនទេ។ ថ្នាំប៉ុន្តែគាត់អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវសុខុមាលភាព។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ។ តែ mintកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះ។ ដំណើរការនៃដំណើរការអាហារនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ ការយកចេញនៃ spasms និងការបង្ក្រាបនៃធាតុបង្កជំងឺត្រូវបានអង្កេត។ តាមរយៈការទទួលទានផលិតផលក្លិនក្រអូបធម្មជាតិនេះ យើងមានឱកាសធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ដំណើរការកាន់តែល្អប្រសើរ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ... យើងក៏កត់សម្គាល់ពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃតែ mint លើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។
Mint សម្រាប់ស្ត្រី
ឥឡូវអ្នកត្រូវដាក់ឈ្មោះជួរ ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រី។ នៅថ្ងៃលំបាកនៃការមករដូវ ស្ត្រីអាចមានការរំខានដោយជំងឺផ្សេងៗ ឧទាហរណ៍ ឈឺពោះ។ ក្នុងករណីនីមួយៗមានអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់ខុសៗគ្នា។ អ្វីដែលល្អគឺតែម្ទេសអាចកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនេះ។
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាស្ត្រី ដែលមានអាយុខុសគ្នាជារឿយៗទទួលរងពីការឈឺក្បាលប្រកាំងនិង ឈឺសាច់ដុំ v ផ្នែកផ្សេងគ្នារាងកាយ។ ភេសជ្ជៈជួយកែលម្អស្ថានភាពនៃការឈឺក្បាលដែលទាក់ទងនឹង សម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬធម្មជាតិផ្លូវចិត្ត។ វាក៏អាចបន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំផងដែរ។
សម្រាប់ក្មេងស្រី ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍គឺជាចរិតលក្ខណៈ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ នេះមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ ដោយសារភាពងាយរងគ្រោះរបស់ស្ត្រី និងភាពទន់ភ្លន់នៃចរិតលក្ខណៈរបស់ពួកគេដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅទីនេះ។ ជាសំណាងល្អ ជីអង្កាមមានសម្រាប់យើង នៅពេលផឹកភេសជ្ជៈពីរោងចក្រនេះ ការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រក្រតី ហើយភាពតានតឹងកើតឡើងភ្លាមៗ។
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃតែ mint ក្នុងកម្រិតមធ្យម ស្ត្រីសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃការថយចុះនៃអរម៉ូនបុរសដែលមិនចង់បាននៅក្នុងរាងកាយ។ នេះអាចត្រូវបានកំណត់ដោយការថយចុះនៃបរិមាណបន្លែនៅលើរាងកាយនិងការថយចុះនៃភាពរឹងនៃអាកប្បកិរិយា។
ស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍នៅក្នុង អាយុចាស់ទុំគួរតែដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតែម្ទេស ហើយបើចាំបាច់ ប្រើភេសជ្ជៈដើម្បីបង្កើនសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ ស្ត្រីអស់រដូវច្រើនតែត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំជីអង្កាម ព្រោះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយគ្រប់យ៉ាង។ ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យានៅក្នុងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន, ជៀសមិនរួចកើតឡើងនៅពេលនេះ។
Mint សម្រាប់បុរស
តែជាមួយ mint មិនត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់បុរសដែលមានសុខភាពល្អ។ បានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ តែរុក្ខជាតិជួយឱ្យរាងកាយសម្អាតខ្លួនវាទាន់ពេលវេលា និងទប់ទល់នឹងសកម្មភាពបំផ្លិចបំផ្លាញនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានអតិបរមា 1 ពែងនៃ infusion ញ៉ាំខ្សោយក្នុងមួយថ្ងៃ នោះនឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។
បុរសមិនមានភាពស៊ាំពីអ្វីដែលហៅថា ផ្តាសាយ... លើសពីនេះទៀតរាងកាយខ្សោយ ផ្គត់ផ្គង់វេជ្ជសាស្រ្តត្រូវការ ឱសថព្យាបាល... វ ក្នុងករណីនេះតែ mint គឺល្អឥតខ្ចោះ។
អ្នកអាចប្រើភេសជ្ជៈ mint ជាឱសថបំបាត់ការក្រហាយទ្រូង ជាថ្នាំបំបាត់ជាតិអាស៊ីតក្រពះ ឬជាភ្នាក់ងារ choleretic ដែលមានសុវត្ថិភាព។
ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធប្រសាទបុរសស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងម្ទេសទៅក្នុងចង្កៀងក្លិនក្រអូប ស្រក់ចំរាញ់ម្ទេសចូលទៅក្នុងទឹកងូតទឹក ឬសម្រាកនៅលើខ្នើយដែលមានឱសថស្ងួតនៅខាងក្នុង។
ការងូតទឹកជើងពេលល្ងាចដ៏ត្រជាក់ជាមួយនឹងការបន្ថែមដំណក់ពីរបីនៃសារធាតុ mint ជួយឱ្យបុរសកម្ចាត់ការបែកញើសលើសលប់នៃជើង និងបំបាត់ការអស់កម្លាំងជើងបន្ទាប់ពីការងាររាងកាយដ៏លំបាក។
កុំប្រើផលិតផលដែលមានជាតិ mint ច្រើនពេក។ ចំនួននៃ ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពល... ឧទាហរណ៍ពី mints ប្រមូលផ្តុំច្រើនពេកនៅក្នុង មួយចំនួនធំគម្លាតកើតឡើង - ការថយចុះនៃចំណង់ផ្លូវភេទនិងការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៅក្នុងកម្លាំងបុរស។
តែជាមួយ mint:ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យមវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយស្ត្រីនិងបុរសទោះជាយ៉ាងណាភេសជ្ជៈមាន contraindicationsតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ mint តែមានសុខភាពល្អ?
វិធីស្តង់ដារ
គ្រឿងផ្សំ៖
- mint ស្ងួត។
ដើម្បីធ្វើភេសជ្ជៈ mint បុរាណ យើងត្រូវការ mint ស្ងួតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ស្លឹកកាត់ត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណ 1 ស្លាបព្រាធំ។ ចាក់ទឹកឆ្អិនសុទ្ធ 200 មីលីលីត្រចូលក្នុងជីអង្កាម។ ដើម្បីទទួលបានតែពិតប្រាកដ អ្នកត្រូវត្រាំរយៈពេល 10 នាទី។ ទឹកដែលផលិតរួចហើយអាចត្រូវបានគេប្រើជាមួយនឹងសារធាតុបន្ថែមដែលពេញចិត្ត ញាក់ ឬក្តៅ។
Peppermint សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ
គ្រឿងផ្សំ៖
- mint ស្ងួត;
- ក្រូចឆ្មា;
- ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។
ដើម្បីញ៉ាំភេសជ្ជៈត្រជាក់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវការទឹកខ្ញីបុរាណដែលរៀបចំថ្មីៗជារូបមន្តដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។ សម្រាប់ភេសជ្ជៈក្តៅ ដើម្បីឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ អ្នកត្រូវដាក់ក្រូចឆ្មាមួយចំណិត និងទឹកឃ្មុំបន្តិច។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹក 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដូសតែមួយគឺប្រហែលកន្លះកែវ។ infusion គួរតែក្តៅឬក្តៅល្មម។ ច្រមុះត្រូវលាងដោយទឹកជីអង្កាមដែលត្រជាក់ជាមុន ហើយការឈឺបំពង់កត្រូវលាងជម្រះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចអំពីការព្យាបាលបែបប្រពៃណីទេ។
តែ Peppermint សម្រាប់ក្រពះ
គ្រឿងផ្សំ៖
- mint ស្ងួត។
កម្រិតតូចមួយនៃភេសជ្ជៈម្ទេសដែលប្រមូលផ្តុំជំរុញ ការងើបឡើងវិញរហ័សរាងកាយក្នុងការព្យាបាលនៃការ intoxication នៃរាងកាយឬ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរការរលាកក្រពះពោះវៀននៃធម្មជាតិឆ្លង។ mint ស្ងួតត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណនៃ 2 ស្លាបព្រាធំស្លឹកកំទេចត្រូវតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ - 1 កែវ។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការទទូចសំណងប្រហែល 2 ម៉ោង។ យក infusion ត្រងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 ស្លាបព្រាធំ រាល់ពេលដែលធ្វើវាក្នុងអំឡុងពេលអាហារ។
ការទប់ស្កាត់
យើងបានពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលតែ mint គឺល្អសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែវាក៏មានតម្លៃផងដែរ។ គ្រោងទូទៅពិពណ៌នាអំពី contraindications ។ ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិជាឱសថជាច្រើននៃតែ mint ក៏ដោយ យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។
- ដំណើរការរលាកនៅក្នុងតម្រងនោម ឬថ្លើមគឺជាការទប់ស្កាត់។
- តែជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ដូច្នេះវាត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកជំងឺ hypotensive ។
- នៅពេលប្រើក្នុង លេខសំខាន់ៗការខ្សោះជីវជាតិដែលអាចកើតមាននៅក្នុងការផលិតទឹកដោះចំពោះម្តាយដែលបំបៅដោះ។
- ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ចូល បរិមាណដ៏ច្រើន។ការផឹកតែរុក្ខជាតិជាមួយនឹងការបន្ថែម mint បន្ទាប់មកមានហានិភ័យនៃការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទនិងការថយចុះដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃភាគរយនៃអ័រម៉ូន testosterone នៅក្នុងឈាម។
- វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាសូម្បីតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនង រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលអាចត្រូវបានរកឃើញ សារធាតុសកម្មមាននៅក្នុង mint ។
Mint ទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយតែខ្មៅ និងបៃតង ហើយក៏ត្រូវគ្នាជាមួយមនុស្សជាច្រើនផងដែរ។ ឱសថឱសថ... រុក្ខជាតិក្រអូបនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងរបបអាហារ។ ភេសជ្ជៈ Mint ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយវត្តមាននៃកម្រិតដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃប្រេងសំខាន់ៗ ដូច្នេះពួកគេអាចទប់ស្កាត់ភាពអត់ឃ្លាន។ ដើម្បីកុំឱ្យទទួលរងនូវឥទ្ធិពល diuretic ខ្លាំង បន្ថែមពីលើភេសជ្ជៈជាមួយ mint អ្នកត្រូវផឹកទឹកស្អាតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
សម្រាកបន្ទាប់ពី ថ្ងៃធ្វើការឬចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍ក្នុងបរិយាកាសនៃសន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ ឬគ្រាន់តែជជែកជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ ទាំងអស់នេះនឹងបំពេញបន្ថែមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្ត។ តែយកកន្លែងសក្តិសម និងពិសេសក្នុងចំណោមពួកគេ។
ប្រភេទមួយចំនួនរបស់វាអាចបញ្ចូលថាមពលដល់យើង និងផ្តល់ "ខ្យល់ទីពីរ" ហើយមានប្រភេទទាំងនោះដែលរួមចំណែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដល់ការសំរាកលំហែ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនេះ មិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនលើរឿងថ្មីនៅបរទេសទេ អ្នកអាចប្រើវាបានយូរ វិធីសាស្រ្តដែលគេស្គាល់ញ៉ាំនេះ។ ភេសជ្ជៈអព្ភូតហេតុជាមួយនឹងការបន្ថែមស្លឹក mint ។
2 ក្នុង 1: អត្ថប្រយោជន៍ និងភាពរីករាយ
តែ Mint គឺជាភេសជ្ជៈដ៏ស្រស់ស្រាយដ៏អស្ចារ្យ ដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍ត្រជាក់ ស្រស់ស្រាយ និងសម្លេង ខណៈពេលដែលបំបាត់ភាពតានតឹងដែលប្រមូលផ្តុំ។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាសូម្បីតែពេលក្តៅក៏ដោយវាទប់ទល់នឹងការស្រេកទឹកបានយ៉ាងល្អវាមានអត្ថប្រយោជន៍និងគុណសម្បត្តិមានប្រយោជន៍មួយចំនួនទៀត។
- តែ Mint គឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមាន ជីវិតប្រចាំថ្ងៃមានភាពស្វាហាប់ និងស្ត្រេសខ្លាំង ភេសជ្ជៈមួយពែងនឹងជួយអ្នកឱ្យបំភ្លេចពីកង្វល់ មកស្ងប់ក្នុងចិត្ត និងគេងលក់ដោយសន្តិភាព។
- ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម, បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក, អ្នកអាចផឹកតែជា សំណងដើម្បីបន្ថយសម្ពាធ និងបំបាត់ការឈឺក្បាល។ ការបន្ថែមដ៏ល្អមួយនឹងជាបរិមាណទឹកឃ្មុំតិចតួចដែលអ្នកត្រូវញ៉ាំជាមួយខាំ។
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយមានថ្ងៃមមាញឹកខ្លាំងនៅខាងមុខ ហើយអ្នកត្រូវការរាងស្អាត ញ៉ាំទឹកក្រូចឆ្មារហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់។ នៅពេលត្រជាក់វាទទួលបានគុណសម្បត្តិផ្ទុយ - វាដំណើរការដូច ថាមពលធម្មជាតិ, ពង្រឹងនិងបន្ថែមកម្លាំង។ អ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនេះដោយប្រើ តែបៃតងជាមួយនឹងការបន្ថែម cinnamon ឬឫសខ្ញី។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាអ្នកមិនគួរបំពានវាទេ បទដ្ឋានសម្រាប់មួយថ្ងៃគឺ 2 ពែងតូច។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកឧស្សាហ៍ឈឺក្នុងអំឡុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា អ្នកអាចប្រើភេសជ្ជៈ mint ជាភ្នាក់ងាររំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះ វាល្អសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយដែលមានមុនដែលធ្វើឱ្យវាស្រួលដកដង្ហើម។
- តែ Mint នឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ វាជួយកាត់បន្ថយអរម៉ូនភេទបុរស ដែលជាលទ្ធផលធ្វើអោយវាមានលក្ខណៈធម្មតា។ វដ្តរដូវ, ស្ថានភាពសុខភាពមានភាពប្រសើរឡើង អស់រដូវហើយការលូតលាស់នៃសក់ដែលមិនចង់បានត្រូវបានថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។
- គាត់នឹងក្លាយជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិតពិត សូម្បីតែបន្ទាប់ពីថ្ងៃសម្រាកដ៏រីករាយក៏ដោយ ជួយដោះស្រាយ រោគសញ្ញា hangover... រៀបចំ infusion ម្ទេសប្លោកផឹកនៅលើពោះទទេ ហើយចង្អោរ ឈឺក្បាល និងខ្សោយនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ អាថ៌កំបាំងគឺថាវាអាចចងផលិតផលដែលពុកផុយនៃជាតិអាល់កុល យកវាចេញពីរាងកាយដោយជោគជ័យ។
- Mint infusions ក៏ជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះរបបអាហារ ឬប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ពួកគេធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន និងផ្តល់ថាមពលបន្ថែម និង លើសទម្ងន់បន្តិចម្តងទៅឆ្ងាយ។
មានកំណត់!
ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនក៏ដោយ ប៉ុន្តែសារធាតុ menthol ដែលជាផ្នែកនៃ mint អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដូច្នេះមុននឹងទទួលទានភេសជ្ជៈដែលសម្បូរទៅដោយបេះដូងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកក៏គួរតែដឹងពីការរឹតបន្តឹងផងដែរ៖
- ដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំង អ្នកត្រូវប្រើវាសម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះ ព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយកម្លាំងបុរសបាន។
- អ្នកមិនគួរផឹកតែបែបនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ វាអាចមាន ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើការបង្កើតទារក។ ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន ជីអង្កាមអាចជួយកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការបោះបង់ចោលវាសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមមានផ្ទៃពោះដោយមិនបានជោគជ័យ សកម្មភាពរបស់ menthol នឹងធ្វើឱ្យបញ្ហាដែលមានស្រាប់ជាមួយនឹងការមានគភ៌កាន់តែខ្លាំង។
- មនុស្សដែលទទួលរងពីសរសៃ varicose ក៏មិនត្រូវបានណែនាំអោយបញ្ចូល mint infusions នៅក្នុងរបបអាហារដែរ ព្រោះវាទំនោរទៅបន្ថយសម្លេងនៃសរសៃឈាមវ៉ែន ដែលជាហេតុធ្វើអោយបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
- ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមាន hypotension, infusion អាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃសម្ពាធនិងការថយចុះនៃសុខុមាលភាព។
- អ្នកមិនគួរផ្តល់ភេសជ្ជៈ mint ដល់កុមារទេ ទោះបីជាពួកគេសកម្មពេកក៏ដោយ។ វាអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកបានលុះត្រាតែមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត ក្នុងកម្រិតដែលបានបញ្ជាក់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងប្រថុយនឹងការងងុយគេង និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។
អាថ៌កំបាំងដើម្បីទទួលបានវាត្រឹមត្រូវ។
Mint ខ្លួនវាគឺជារុក្ខជាតិដែលមានក្លិនក្រអូប និងហ៊ានណាស់ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើ infusions ធម្មតានៅលើរុក្ខជាតិនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបន្ថែមវាទៅតែដោយផ្តល់ឱ្យវាមានក្លិនពិសេស។ Mint មិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាសូម្បីតែនៅក្នុងទម្រង់ស្ងួតដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈឱសថ ពេញមួយឆ្នាំ... ហើយដើម្បីឱ្យពួកគេទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបញ៉ាំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖
- រៀបចំចានប៉សឺឡែនឬកែវ។
- ប្រើទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី 80 ដឺក្រេ។
- សម្រាប់ទឹក 1 លីត្រ 1 tsp នឹងគ្រប់គ្រាន់។ ជីអង្កាម
- អ្នកត្រូវការផឹកតែ infusion ញ៉ាំស្រស់។
ទទួល អត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពីការប្រើប្រាស់នេះ។ ភេសជ្ជៈសាមញ្ញវាគឺមានតំលៃចងចាំការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីចំនួនពែងដែលអ្នកអាចផឹកក្នុងមួយថ្ងៃ - សម្រាប់ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអត្រានេះគឺ 1-2 ពែង។
ធម្មជាតិតែងតែផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីភ្លក់នូវអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលបង្កើតឡើងដោយវា ដូច្នេះកុំបាត់បង់ឱកាសក្នុងការផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវកម្លាំងបន្ថែម។
ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្លាប់លឺថា mint មានប្រយោជន៍។ អ្វីដែលល្អនៅក្នុង mint ហើយតើយើងអាចអនុវត្តវាដោយរបៀបណា
តែ Mint គឺ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនៅកន្លែងដំបូង។ ដើម្បីរៀបចំ អ្នកត្រូវយកស្លឹកម្ទេសស្ងួត ១ស្លាបព្រាបាយ ចាក់ទឹក ២០០មីលីលីត្រ ដាំឱ្យពុះ ១០នាទី។ បន្ទាប់មកប៉ះពាល់និងផឹក។ គ្រាន់តែចាំថាតែ mint មិនគួរស្រវឹងដូចធម្មតា។
តែ Mint គឺជាថ្នាំ។ តែដែលមានកំហាប់តិចអាចបង្កើតបានសម្រាប់កុមារ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកផ្នែកដូចគ្នានៃ mint (1 tablespoon) ចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំនៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់ 1 ម៉ោង, រុំល្អប្រសើរជាងមុនហើយបន្ទាប់មកសំពាធ។ មុនពេលប្រើ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិច វានឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។ យកក្តៅក្នុងកន្លះកែវ។ អ្នកក៏អាចលាងច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនេះផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកទុកឱ្យស្រាទំពាំងបាយជូរដដែលនេះញ៉ាំយូរជាងនេះប្រហែលជា២ម៉ោង អ្នកអាចលាងមាត់ជាមួយវាដើម្បីកម្ចាត់ ក្លិនអាក្រក់ពិតណាស់ ត្រងមុនពេលប្រើ។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្លឹកស្រស់ នោះតែត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម៖ ចាក់ស្លឹកម្ទេស ៤ ពែងជាមួយទឹកដាំពុះមួយពែង បន្ទាប់ពីលាងជម្រះ និងកាត់ម្ទេស។ រង់ចាំកន្លះនាទីហើយបង្ហូរទឹកភ្លាមៗ។ ចាក់ទឹករំពុះម្តងទៀត។ លើកនេះយកជីអង្កាមញ៉ាំរយៈពេល ២ នាទីទើបអាចផឹកបាន។
តែស្លឹក Mint ក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ។ អាស៊ីតខ្ពស់។ជំងឺរលាកក្រពះ និងប្រកាច់ មានបញ្ហាជាមួយនឹងការមករដូវ ជាមួយនឹងការអស់រដូវ និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ Mint ក្នុងន័យនេះគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយជាសកល។ វាទាំងបំបាត់ការឈឺពោះ និងជួយដល់ការចង្អោរ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការរំលាយអាហារ និងថែរក្សាចំណង់អាហាររបស់អ្នក ជួយពោះវៀនរបស់អ្នក (ជាមួយនឹងការហើមពោះ) ក៏ដូចជាការរមួលក្រពើ ចុកពោះជាដើម។ ល។ ជាទូទៅប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណុំស្តង់ដារនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នោះ mint គឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
សារធាតុ Mint Tinctures៖
ស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ ១ ស្លាបព្រាបាយ ឬ ២ ស្លាបព្រាបាយស្ងួតក្នុងទឹក ២០០ មីលីលីត្រ។ ទទូចសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង, សំពាធនិងយកមួយភាគបីនៃកញ្ចក់មួយ 2 ដង / ថ្ងៃ 15-20 នាទីមុនពេលអាហារ។ សារធាតុ tincture នេះជួយដល់ការចង្អោរ កាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីត និងបង្កើនចំណង់អាហារ។ ប្រើផងដែរសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ, កង្វះវីតាមីន, ជំងឺតម្រងនោម។
2 tbsp ។ tablespoons នៃស្លឹក chopped ចាក់ 1 ពែងទឹករំពុះ, អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 2 ម៉ោង, សំពាធហើយអ្នកអាចយក 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ។ ទំពាំងបាយជូរនេះមានប្រសិទ្ធិភាព antitoxic ។
ហើមពោះ, ចង្អោរក្នុងជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, បន្ទាប់មករូបមន្តនេះនឹងសមនឹងអ្នក។ អ្នកត្រូវការយក 2 tbsp ។ tablespoons នៃស្លឹក chopped, ចាក់ 2 CUPS នៃទឹករំពុះ, អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំ, សំពាធនិងយកពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ 15-20 នាទីមុនពេលអាហារ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការឈឺពោះ ចង្អោរ ឬក្អួត បន្ទាប់មកញ៉ាំ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ mint 1 ពែងទឹករំពុះ, អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំនៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយ, រុំល្អប្រសើរជាងមុន, សម្រាប់ 30-40 នាទី។ ប៉ះពាល់និងផឹក 1 tbsp ។ ស្លាបព្រារៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តង។ ផឹកកន្លះកែវ ឬមួយភាគបីនៃកែវពេលក្អួត។ infusion ដូចគ្នាដោយសារតែកម្លាំងរបស់វាក៏ត្រូវបានគេប្រើខាងក្រៅក្នុងទម្រង់ជាឡេសម្រាប់ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង រលាកសន្លាក់ និងរលាកស្បែក។
ជាមួយនឹងការអស់រដូវ: ស្លឹកស្ងួត 2 ស្លាបព្រាចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះហើយនាំយកទៅរំពុះ។
ម្ទេសប្លោកមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចាប់ ដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការឈឺក្បាល និងឈឺក្បាលប្រកាំង។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួយខ្លួនឯងនៅពេលអ្នកឈឺក្បាល៖ អ្នកអាចយកស្លឹកជីអង្កាមស្រស់មកលាបលើថ្ងាស បង់រុំ ហើយដេកចុះ។ ចំពោះការឈឺក្បាលប្រកាំងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយគ្រាន់តែឈឺក្បាល ចូរយកស្លឹកជីរអង្កាម ១ស្លាបព្រាបាយ ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ និងក្រូចឆ្មា ២ស្លាបព្រាបាយ កិនឱ្យម៉ត់។ ចាក់ទឹករំពុះ 200 មីលីលីត្រលើល្បាយលទ្ធផលហើយផឹកដូចជាតែ។
អ្នកក៏អាចរៀបចំជាមុន និងរៀបចំ tincture ដែលនឹងជួយអ្នកនៅពេលអនាគតជាមួយនឹងការឈឺក្បាល:
1. សម្រាប់ផ្នែកមួយនៃស្លឹកកាត់ - 20 ផ្នែកនៃជាតិអាល់កុល 70% ។ ទទូចសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយក 10-15 ដំណក់។ 20-25 ដំណក់ក្នុង 1 កែវទឹក - សម្រាប់ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ។ ក៏អាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការចង្អោរ។
2. ជម្រើសទីពីរគឺធ្វើ tincture mint នៅលើ cologne បីដង។ ទុកឱ្យឈររយៈពេល 8 ថ្ងៃបង្ហូរ។ ជូតមុខ ថ្ងាស ប្រាសាទ និងខាងក្រោយក្បាល។
ដូចគ្នានេះផងដែរ mint ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមជាថ្នាំបង្ការ: សម្រាប់ផ្នែកមួយនៃ mint ផ្នែកមួយនៃ chamomile និងពាក់កណ្តាលនៃ valerian ។ ចាក់ទឹកឆ្អិនពីលើ ច្រោះ និងផឹកមួយភាគបីនៃកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។
Peppermint ក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការស្រូបចូលផងដែរ ទាំងក្នុងទម្រង់ជាឱសថផ្សំជាមួយថ្នាំដទៃទៀត៖ chamomile, eucalyptus, sage, ស្លឹក Bay និងក្នុងទម្រង់ជាប្រេង។ ម្ទេសក៏ប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមផងដែរ។ ថង់ទឹកប្រមាត់ដូច្នេះវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់សម្អាត និងយកថ្មចេញ។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលផ្សំជាមួយឫស dandelion, mint អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាល ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជា choleretic និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់លំពែង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក 1 ស្លាបព្រានៃឫស dandelion chopped 3 ស្លាបព្រានៃស្លឹក mint ចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃទឹកនិងរំពុះសម្រាប់ 5-7 នាទី។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំនៅក្រោមគំរបរយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ យក 2-4 ដង / ថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារក្នុងមួយភាគបួននៃកែវ។
