Kokias salotas galima pasigaminti. Greitos ir skanios salotos

Netikėtai atvyko svečiai, o jūs nežinote, ką patiekti ant stalo? Salotų receptai paskubomis padės jums!
Salotos – patiekalai, patiekiami bet kokiai progai. O greitos salotos vertinamos už tai, kad joms paruošti reikia minimalaus laiko. Mes jums pasakysime, kaip greitai ir skaniai paruošti salotas.
Mūsų skiltyje rasite greitų salotų receptų su nuotraukomis, dažniausiai net žingsnis po žingsnio, kad geriau suprastumėte, kaip paruošti šias salotas. Jums taip pat patiks receptų įvairovė. Net ir išrankiausias lankytojas galės rasti sau greitai paruošiamų salotų, kurios patiks tiek ingredientais, tiek paruošimu. Juk paprastos salotos paskubomis yra tokios patogios, kai visiškai nėra jėgų gaminti. Pietums ar vakarienei galite paruošti greitas ir skanias salotas.
Daugelis šioje kategorijoje pateikiamų greitų salotų gaminamos iš paprastų, įperkamų ingredientų, kuriuos paprastai turi kiekvienas savo šaldytuve. Skanios, paprastos, lengvos, vasariškos ir žiemiškos salotos paskubomis – visa tai rasite šioje rubrikoje. Nesvarbu, gimtadienis, jubiliejus ar vaiko šventė – daugelį salotų ne tik nesunku paruošti, bet ir jų papuošimas gana paprastas. Todėl, jei ieškote greitų šventinių salotų, čia jų rasite pakankamai. Yra salotos su dešra, su vištiena, su kopūstais, su krabų lazdelės, su kukurūzais ir pupelėmis, čia didelis pasirinkimas daržovių salotos... Kaip matote – kiekvienam skoniui ir spalvai. Ar jau nusprendėte, kokias salotas plakti?

20.06.2018

Caprese salotos

Ingridientai: aliejus, bazilikas, pomidoras, mocarela, druska, pesto, pipirai, žolelės, grietinėlė

Caprese salotos pas mus atkeliavo iš Italijos. Jį paruošti nesunku, o skonis patiks absoliučiai visiems.

Ingridientai:

- 2 šaukšteliai alyvuogių aliejus,
- ryšelis baziliko,
- 2 pomidorai,
- 2 vnt. mocarela,
- 2 šaukštai. pesto,
- druska,
- Juodasis pipiras,
- žaluma,
- balzamiko kremas.

20.06.2018

Eralash salotos su mėsa ir žaliomis daržovėmis

Ingridientai: liesa kiauliena, morkos, svogūnas, pomidorai, agurkai, pekino kopūstai, augalinis aliejus, obuolių sidro actas, sojos padažas, juodieji pipirai, druska, cukrus, grietinės padažas, majonezas, jogurtas

Jei pabodo įprastos salotos, tuomet patariame atkreipti dėmesį į šias – su mėsa ir daržovėmis, vadinamą „Yeralash“. Jums tikrai patiks tiek dėl skonio, tiek dėl neįprastos išvaizdos.
Ingridientai:
- 200 gramų liesos kiaulienos;
- 0,5 gabalėlių morkų;
- 1 mažas svogūnas;
- 2 pomidorai;
- 1 agurkas;
- 100 gramų pekino arba baltojo kopūsto;
- 2 šaukštai. daržovių aliejus;
- 1 šaukštelis obuolių sidro acto;
- 1 valgomasis šaukštas. sojų padažas;
- 0,3 šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų;
- druskos pagal skonį;
- 1 žiupsnelis cukraus;
- grietinės padažas arba majonezas, jogurtas - patiekimui.

15.05.2018

Liesos avokado salotos

Ingridientai: avokadas, pomidorai, šviežias agurkas, petražolės, kalendra, alyvuogių aliejus, citrinos sultys, druska

Avokadai yra puikus pagrindas daugeliui įvairūs užkandžiai ir salotos. Kartu su daržovėmis – agurkais ir pomidorais – elgiasi puikiai. pridėkite prie šio užpilo iš augalinio aliejaus ir žolelių – ir skanus liesas patiekalas!

Ingridientai:
- 1 didelis avokadas;
- 2 pomidorai;
- 1 salotos arba 2 malti agurkai;
- 0,5 ryšulio petražolių arba kalendros;
- 1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejus;
- 0,5 a.š. citrinos sulčių;
- druskos pagal skonį.

10.05.2018

Uzbekų žaliųjų ridikėlių salotos

Ingridientai: ridikėliai, žolelės, svogūnai, majonezas, kiaušinis, vištienos krūtinėlė, druska, prieskoniai, pipirai, svogūnai, miltai, aliejus

Siūlau paragauti skanių uzbekų salotų su žaliais ridikėliais ir žolelėmis. Paruošti tokias salotas jums nebus sunku.

Ingridientai:

- 2 žali ridikai,
- krūva žalumynų,
- 2 svogūnai,
- majonezas,
- 3 kiaušiniai,
- 500 gramų vištienos krūtinėlės,
- druska,
- maltos kalendros,
- maltų kmynų arba kmynų,
- raudonieji aštrūs pipirai,
- malta paprika,
- krūva žalių svogūnų,
- 4 šaukštai. miltai,
- 100 ml. daržovių aliejus.

02.05.2018

Salotos su midijomis ir agurkais

Ingridientai: midijos, agurkas, kiaušinis, svogūnas, laimo sultys, aliejus, druska, pipirai

Myliu midijas, galiu valgyti be nieko, tik taip. Šiandien siūlau pasigaminti skanių salotų su midijomis ir agurkais. Salotos labai skanios ir šviežios.

Ingridientai:

- 200 gramų midijų,
- 1 agurkas,
- 2 kiaušiniai,
- 5-6 plunksnos žaliųjų svogūnų,
- 2 šaukšteliai žaliųjų citrinų sultys

- druska,
- Juodasis pipiras.

26.04.2018

Ridikėlių, agurkų ir kiaušinių salotos

Ingridientai: ridikėliai, kiaušinis, agurkas, Žalieji svogūnai, druska, pipirai, augalinis aliejus

Ridikėlių agurkų ir kiaušinių salotos yra lengvai pagaminamos, turi reikiamų ingredientų ir visada veikia. Tad jei norite šiek tiek gaivos ir pavasariškos nuotaikos virtuvėje, šis receptas kaip tik jums!
Ingridientai:
- ridikėliai - 200 gr;
- kiaušinis - 1 vnt;
- švieži agurkai - 150 gr;
- žalieji svogūnai - 1 maža krūva;
- druskos pagal skonį;
- pipirai pagal skonį;
- augalinis aliejus - 2-3 šaukštai.

23.04.2018

Šviežių kopūstų ir morkų salotos su actu

Ingridientai: šviežių kopūstų, morkos, svogūnai, druska, cukrus, obuolių sidro actas, augalinis aliejus, žalieji svogūnai, žolelės

Atkreipiu jūsų dėmesį į labai skanų ir įdomus receptas gaminu mano mėgstamiausias šviežių kopūstų ir morkų salotas su actu.

Ingridientai:

- 300-350 gramų kopūstų;
- 1 morka;
- pusė svogūno;
- druska;
- cukrus;
- 2 šaukštai. obuolių sidro actas;
- 2-3 šaukštai. daržovių aliejus;
- ryšelis žalumynų.

20.04.2018

Ridikėlių salotos su kiaušiniu ir žaliais svogūnais

Ingridientai: ridikėliai, žalieji svogūnai, kiaušiniai, majonezas

Labai paprastai ir greitai galite paruošti šias skanias salotas su ridikėliais, kiaušiniais ir Žalieji svogūnai.

Ingridientai:

- ridikėliai - 200 gramų,
- žalieji svogūnai - krūva,
- kiaušiniai - 2 vnt.,
- majonezas arba grietinė.

13.04.2018

Ingridientai: dešra, morkos, sūris, majonezas, česnakas, druska, pipirai, majonezas, krapai

Su ja labai paprasta ir greita paruošti šias salotas rūkyta dešra, morkos ir kietasis sūris. Jį dažnai gaminu ir šventiniam stalui, ir kasdienai.

Ingridientai:

- 200 gramų rūkytos dešros,
- 1 morka,
- 70 gramų kieto sūrio,
- 1 valgomasis šaukštas. majonezas,
- trečias šaukštelis. sauso česnako
- druska,
- Juodasis pipiras,
- ryšelis krapų.

12.04.2018

Jūros dumblių salotos su kalmarais

Ingridientai: kiaušiniai, jūros dumbliai, kalmarai, majonezas

Labai mėgstu jūros gėrybes, todėl dažnai gaminu šias labai skanias ir sveikos salotos su kalmarais ir jūros dumbliais.

Ingridientai:

- kiaušiniai - 3 vnt.,
- jūros dumbliai - pakuotė,
- kalmarai - 1 vnt.,
- majonezas - 1-2 šaukštai

31.03.2018

Liesos krevečių salotos

Ingridientai: salotos, balzaminis actas, druska, alyvuoges, konservuoti kukurūzai, pomidorai, krevetės, citrinos sultys

Krevečių salotos – nors ir liesas patiekalas, bet labai skanios ir gražios! Alyvuogių, konservuotų kukurūzų ir krevečių derinys yra labai geras, todėl jūsų namai ir svečiai bus be galo patenkinti!
Ingridientai:
- salotų lapai - 2-3 vnt;
- balzamiko actas - 1 šaukštelis;
- druskos pagal skonį;
- alyvuogės - 7-10 vnt;
- konservuoti kukurūzai - 1 valgomasis šaukštas;
- pomidoras - 1 mažas;
- krevetės - 10-15 vnt;
- citrinos sultys - 0,5 šaukštelio

24.03.2018

Žaliųjų ridikėlių salotos su morkomis

Ingridientai: ridikėliai, obuoliai, morkos, citrina, česnakai, aliejus, druska

Šias skanias, sveikas, vitaminingas salotas su žaliais ridikėliais, morkomis ir obuoliu paruošti užtruksite vos 20 minučių.

Ingridientai:

- 200 gramų žaliųjų ridikėlių,
- 150 gramų obuolių,
- 100 gramų morkų,
- 1 citrina,
- 3 skiltelės česnako,
- 2 šaukštai. saulėgrąžų aliejus,
- druska.

24.03.2018

Rūkytos dešros ir morkų salotos

Ingridientai: morkos, dešra, kukurūzai, majonezas, druska, pipirai, česnakai

Šios lengvai paruošiamos salotos su morkomis ir rūkyta dešra pasirodo labai skanios. Receptas labai paprastas ir greitas.

Ingridientai:

- 1 morka,
- 200 gramų rūkytos dešros,
- 6-7 šaukštai. kukurūzai,
- 1,5-2 šaukštai. majonezas,
- druska,
- Juodasis pipiras,
- pusė šaukštelio granuliuotas česnakas.

21.03.2018

Burokėlių salotos su obuoliu

Ingridientai: virti burokėliai, obuolys, citrinos sultys, grietinė, jogurtas, druska, graikiniai riešutai, juodieji pipirai

Siūlau paruošti labai skanias ir sveikas salotas su burokėliais ir obuoliais. Užpildysime grietine arba jogurtu.

Ingridientai:

- 2 burokėliai;
- 1 obuolys;
- 1 šaukštelis citrinos sulčių;
- 3 šaukštai. grietinės arba jogurto;
- druska;
- 4-5 graikiniai riešutai;
- žiupsnelis juodųjų pipirų.

11.03.2018

Žalios burokėlių ir morkų salotos

Ingridientai: burokėliai, morkos, česnakai, krapai, actas, aliejus, cukrus, druska, pipirai

Šios lengvai paruošiamos salotos iš žalių burokėlių ir morkų yra skanios. Būtinai pasilikite jo receptą sau.

Ingridientai:

- 1 burokas,
- 1 morka,
- 2 skiltelės česnako,
- 5-6 krapų šakelės,
- 1,5-2 šaukštai. ryžių actas,
- 2 šaukštai. daržovių aliejus,
- pusė šaukštelio Sachara,
- druska,
- pipirai.

22.02.2018

Pekino kopūstų salotos su kumpiu

Ingridientai: kumpis, pipirai, kopūstai, pomidorai, džiūvėsiai, majonezas, česnakai, garstyčios, krapai, petražolės, druska

Pekino kopūstų salotos su kumpiu – sotus ir skanus patiekalas. Krekeriai suteikia jai ypatingo žavesio – puikiai dera su visais ingredientais ir padaro salotas šventiškas ir įdomias.

Ingridientai:
- 400 gr kumpio;
- 0,5 čili pipirų;
- 400 gramų pekino kopūsto;
- 200 gr pomidorų;
- 150 gramų duonos trupinių;
- 150 gramų majonezo;
- 2 skiltelės česnako;
- 2 šaukšteliai stalo garstyčios;
- Krapai;
- petražolės;
- druska.

Šviesos ir skanios salotos paįvairinti mūsų mitybą. Jiems nereikia brangių ingredientų ir daug laiko. Užteks sezoniniai produktai o tai, kas yra šaldytuve, pridėję šiek tiek fantazijos ir pagardinę savo meile, padovanosite savo artimiesiems tikrą šedevrą.

Kaip pasigaminti paprastas ir skanias salotas – 15 rūšių

Labai lengvos salotos, jo pavadinimas kalba pats už save. Mažo kaloringumo agurkas ir vištiena prisotins kūną, tačiau figūra išliks tvarkinga.

Ingridientai:

• Vištienos filė 300 gr.
• Agurkai 150 gr.
• Konservuoti žalieji žirneliai 150 gr.
• Grietinė 150 gr.
• Krapai
• Druska.

Paruošimas:

Virkite filė nuo užvirimo 20 minučių. Agurkus supjaustykite vidutiniais kubeliais, o krapus smulkiai supjaustykite. Kai mėsa atvės, ją taip pat supjaustome gabalėliais ir sumaišome su agurkais ir žirneliais. Pagal skonį pasūdykite ir pagardinkite grietine.

Galima imti ir šviežiai šaldytus žirnius, tik iš pradžių reikės išvirti, o paskui perpilti lediniu vandeniu.

Ingridientai:

• Virtos bulvės 300 gr.
• Virti kiaušiniai 3 vnt.
• Lydytas sūris 200 gr.
• Švieži agurkai 3-5 vnt.
• 3-4 šaukštai majonezo
• Druska, pipirai ir žolelės pagal skonį.

Paruošimas:

Bulves ir kiaušinius nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Į juos suberkite smulkintus agurkus, viską išmaišykite. Lydytą sūrį supjaustykite kubeliais ir suberkite į salotas.

Kad sūrį būtų lengviau pjaustyti, trumpam padėkite jį į šaldiklį. Užteks 5-10 minučių.

Viską gerai išmaišykite, suberkite prieskonius ir pagardinkite majonezu.

Šios salotos puikiai tiks kaip užkandis prie alaus, rekomenduojamos vaikams nuo penkerių metų ir ribotais kiekiais.

Ingridientai:

• Vištiena 300 gr.
• Majonezas 250 gr.
• Kietasis sūris 200 gr.
• Džiūvėsiai 200 gr.
• Konservuoti kukurūzai 380 gr.
• Pomidorai 3 vnt.

Paruošimas:

Vištieną išvirkite pasūdytame vandenyje, o atvėsusią supjaustykite gabalėliais. Nulupkite nuo kepalo žievelę, minkštimą supjaustykite kubeliais. Apšlakstykite augaliniu aliejumi ir džiovinkite orkaitėje iki auksinės rudos spalvos. Sūrį ir pomidorus supjaustykite mažais kubeliais. Viską išmaišome, dedame konservuotus kukurūzus ir pagardiname majonezu.

Salotos yra skanesnės, kai skrebučiai yra traškūs, todėl juos reikia įdėti į salotas prieš patiekiant.

Tai labai greitai ir lengvai paruošiama. O dėl originalaus padažo tiks ir ant šventinio stalo, ir kasdien lepins Jūsų artimuosius.

Ingridientai:

• Pekino kopūstai 300 gr.
• Rūkytas balikas 200 gr.
• Salotų lapai 50 gr.
• Česnakai 2 skiltelės.
• Vynuogės be sėklų 100 gr.
• Degalų papildymui:
• Alyvuogių aliejus 4-5 šaukšteliai
• Dijna garstyčių 2 arb
• Druska 0,5 arb

Paruošimas:

Kopūstą ir salotas supjaustykite, suberkite susmulkintą česnaką ir kubeliais pjaustytą baliką. Tada troškiname vynuoges per pusę ir išsiunčiame jas į likusius ingredientus. Padažui visus ingredientus gerai ištrinkite šakute ir pagardinkite salotas. Viskas paruošta! Greita ir neįprastai skanu!

Jūros gėrybės yra labai sveikos, ir su priedu šviežios daržovėsšios nesudėtingos salotos tampa vitaminų ir mineralų sandėliu. Suteikite savo šeimai dalį sveikatos.

Ingridientai:

• Jūros gėrybės: 400 gr.
• bulgarų pipirai 1 vnt.
• Pomidorai 2 vnt.
• Svogūnai 0,5 vnt.
• Sviestas 30 gr.
• Citrinos sultys, druska, pipirai pagal skonį.

Paruošimas:

Pirmiausia ruošiame jūros gėrybes: išlydome keptuvėje sviesto, o kai gerai atšyla, siunčiame savo Jūros gėrybių kokteilis... Palaikome ant ugnies, kol išgaruos visas skystis.

Ilgai nelaikykite jūros gėrybių ant ugnies, jos taps guminės.

Tuo tarpu svogūną supjaustykite kubeliais ir užpilkite verdančiu vandeniu, kad atsikratytų kartumo pertekliaus. Papriką nuvalome, susmulkiname juostelėmis. Iš pomidoro ištraukite minkštimą (kad nesudrėktų be reikalo), supjaustykite taip pat, kaip ir pipirus. Visus ingredientus sumaišome, suberiame prieskonius ir pagardiname citrinos sultimis.

Labai sveikos salotos, visi produktai yra kruopščiai atrinkti ir sukuria pikantišką skonį, kuris patiks beveik kiekvienam.

Ingridientai:

• Virti burokėliai 2 vnt.
• Žalios morkos 1 vnt.
• Česnakas 1 skiltelė
• Graikiniai riešutai 3-4 vnt.
• Sojų padažas
• Alyvuogių aliejus
• Obuolių sidro actas.

Paruošimas:

Išvirusius burokėlius ir tris nulupame ant stambios trintuvės, juo įtriname žalias morkas. Česnaką išspauskite per spaudą. Graikinius riešutus susmulkinkite peiliu ir taip pat perkelkite į likusias salotas. Pipirai, vanduo sojų padažas aliejus ir obuolių sidro actas... Viską gerai išmaišome. Viskas paruošta! Greitai ir paslaugiai!

Gurmanams šios itališkos salotos yra tiesiog Dievo dovana. Labai lengva paruošti, atrodo tiesiog prabangiai, o skonis tiesiog dieviškas.

Ingridientai:

• Krevetės 150 gr.
• Kietasis sūris 100 gr.
• Kiaušiniai 2 vnt.
• Pomidorai 2 vnt.
• Česnakai 1-2 skiltelės.
• Majonezas 100 gr.
• Kečupas 100 gr.
• Žaliųjų citrinų sultys.

Paruošimas:

Pirmiausia į majonezo ir kečupo padažą sudėkite virtas krevetes ir palikite prisitraukti. Tuo tarpu virtus kiaušinius nuvalykite ir supjaustykite griežinėliais. Iš pomidorų pašalinkite minkštimą, taip pat supjaustykite griežinėliais. Ant pomidorų sluoksnio uždėkite kiaušinius ir sluoksnį tarkuoto sūrio. Ant viršaus dėkite krevetes. Kiekvieną sluoksnį galima apšlakstyti laimo sultimis ir padažu. Bet jūs galite tiesiog sumaišyti visus salotų komponentus, o tada pagardinti laimu ir padažu, kaip norite. Labai skanu apie tai švelnios salotos tai nepakenks.

Puiku vasaros salotos paįvairins jūsų meniu ir suteiks gerą energijos užtaisą visai dienai.

Ingridientai:

• Pomidorai 3-4 vnt.
• Raudonasis svogūnas 0,5 vnt.
• Alyvuogės 250 gr.
• sūris kietos veislės 200 gr.
• Šviežios petražolės ir bazilikas.
• Citrinos sulčių
• Alyvuogių aliejus.

Paruošimas:

Pomidorus supjaustykite griežinėliais, sūrį supjaustykite kubeliais, alyvuoges perpjaukite per pusę. Svogūną supjaustykite plonais pusžiedžiais. Viską išmaišome, dedame žalumynus. Degalų papildymas citrinos sulčių ir aliejus. Viskas paruošta!

Šias salotas žino visi, bet jos niekada nenuobodžios. Jo galima įsigyti net žiemą, tačiau jo skonis visada nukelia į šiltą vasaros Graikijos pakrantę.

Ingridientai:

• Alyvuogės 1 skardinė
• Agurkai 3 vnt.
• Pomidorai 3 vnt.
• Raudonoji saldžioji paprika 1 vnt.
• Lankas 1 vnt.
• Salotų lapai
• Sirtaki sūris
• Degalų papildymui:
• Česnakas 1 skiltelė
• Alyvuogių aliejus 100 ml.
• Citrinos sulčių
• Jūsų pasirinktų prieskonių (bazilikų, čiobrelių, rozmarinų).

Paruošimas:

Agurkus, pomidorus ir papriką supjaustykite dideliais kubeliais ir nusiųskite į gilų dubenį. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, pasūdykite, minkykite rankomis, kad susidarytų sultys, ir išsiųskite į daržoves. Užpilo gaminimas: prieskonius susmulkinkite, pikantiškumui suberkite į juos išspaustą česnaką. Ir šiek tiek pipiruokite. Išspauskite pusės citrinos sultis, supilkite aliejų ir viską gerai išmaišykite. Įdaras paruoštas. Sudėkite alyvuoges į daržoves ir dabar pats laikas viską sumaišyti. Tada sūrį supjaustykite dideliais kubeliais ir prieš patiekdami sudėkite į salotas.

Vietoj Sirtaki sūrio galite paimti fetos sūrį arba fetos sūrį.

Patiekite salotas prieš patiekdami: į lėkštę sudėkite salotų lapus, tada susmulkintas ir sumaišytas daržoves, galiausiai sūrio gabalėlius. Kadangi sūris sūrus, druskos dėti nereikia. Pagardinkite salotas ir patiekite.

Šios salotos taps tradicinėmis ant jūsų stalo dėl savo subtilus skonis... Ir gražiai dekoruotas jis puikiai tinka šventinis stalas.

Ingridientai:

• Kalmarai 300 gr.
• Agurkai 2 vnt.
• Virti vištienos kiaušiniai 3 vnt.
• Grietinė
• Druska.

Paruošimas:

Atitirpinkite ir nulupkite kalmarus. Supjaustykite juostelėmis ir tris minutes virkite pasūdytame vandenyje.

Pirmiausia galite jį išvirti, o tada supjaustyti, todėl yra tikimybė, kad šis kaprizingas produktas nesuvirškins.

Išvirkite kiaušinius ir supjaustykite juostelėmis. Agurką supjaustykite kuo plonesnėmis juostelėmis ir sumaišykite visus salotų ingredientus. Įpilkite grietinės, druskos. Viską gerai išmaišome ir galima patiekti.

Toks neįprastas vardas salotos, nes dauguma ingredientai raudonai ir joje sudedamosios dalys yra krabų lazdelių.

Ingridientai:

• Krabų lazdelės 200 gr.
• Pomidorai 2 vnt.
• Bulgarų raudonieji pipirai 2 vnt.
• Česnakai 2 skiltelės
• Sūris 150 gr.
• Naminis majonezas pagal skonį.

Paruošimas:

Krabų lazdeles supjaustykite plonomis juostelėmis. Pomidorus supjaustome taip pat, išėmę iš jų vidų. Išimame pipirų šerdį ir lygiai taip pat supjaustome juostelėmis. Trys sūriai ant rupios trintuvės. Susmulkinkite česnaką ir taip pat nusiųskite į likusius produktus, pagardinkite majonezu ir patiekite.

Dėl saldaus skonio jį dievina dailiosios lyties atstovės.

Ingridientai:

• Konservuoti ananasai 120 gr.
• Virtos vištienos krūtinėlės 200 gr.
• Kietasis sūris 150 gr.
• Virti kiaušiniai 2 vnt.
• Česnakas 1 skiltelė
• Majonezas pagal skonį
• Druska.

Paruošimas:

Visas gaminimo procesas trunka vos kelias minutes, tam sumalame visus salotų ingredientus, pasūdome ir pagardiname majonezu. Visus produktus sumaišykite dubenyje ir patiekite.

Šis receptas labai taupo laiką ir jį gali paruošti net vaikas.

Ingridientai:

• Konservuotas tunas 1 skard
• Pomidorai 2 vnt.
• Virti kiaušiniai 2 vnt.
• Konservuoti kukurūzai 0,5 skardinės
• Grietinė ir majonezas, 1 a.š. šaukštas
• Žaluma.

Paruošimas:

Nusausinkite iš konservuotų maisto produktų skysčių perteklius, ir išardykite žuvį į gabalus. Kiaušinius ir pomidorus supjaustome, dedame kukurūzus. Viską išmaišyti ir pagardinti grietine bei majonezu. Papuoškite žolelėmis.

Lengviausia paruošti, tačiau savo skoniu nenusileidžia brangioms salotoms.

Ingridientai:

• Jauni kopūstai 1 galva
• Morkos 1 vnt.
• Lankas 1 vnt.
• Žaluma
• Druska pipirai
• Actas ir augalinis aliejus.

Paruošimas:

Aštriu peiliu kopūstą smulkiai supjaustykite juostelėmis, galite naudoti smulkintuvą. Tris morkas ant rupios trintuvės ir nusiųskite į kopūstą. Supjaustome svogūną, pasūdome, įpilame truputį acto, taip pat perkeliame į likusias daržoves. Supjaustykite petražoles ir druską kartu su likusiomis salotomis. Dabar reikia viską gerai išmaišyti, kad kopūstai pradėtų leisti sultis. Viską užpilame aliejumi.

Šis patiekalas pasirodo ne tik skanus, bet ir sotus.

Ingridientai:

• Konservuotos pupelės 380 gr.
• Mėsos filė (kurią mėgstate) 300 gr.
• Grybai 300 gr.
• Svogūnai 100 gr.
• Morkos 150 gr.
• Vištienos kiaušiniai 2 vnt.
• Druska, majonezas, augalinis aliejus kepimui.

Paruošimas:

Mėsą išvirti pasūdytame vandenyje su prieskoniais, kol suminkštės. Svogūnus, morkas ir grybus smulkiai supjaustykite ir atskirai pakepinkite keptuvėje. Atvėsusią mėsą supjaustykite kubeliais, į ją suberkite kukurūzus, keptas daržoves ir pjaustytus kiaušinius. Pasūdykite, sumaišykite ir papuoškite pagal savo skonį.

Greitos ir skanios salotos supjaustomos per 5-10 minučių. Tai puiki galimybė be didelių pastangų pamaitinti visą šeimą ir net svečius.

Pati sąvoka, iš ko pas mus atsirado „salotos“. Senovės Roma... Ten jie pirmą kartą bandė maišyti daržoves su medumi ir prieskoniais. Viduramžių pradžioje Europa, o tiksliau Prancūzija, užtikrintai įtraukė į savo racioną vieną skaniausių to meto patiekalų – salotas.

Taigi Prancūzija tapo antraisiais šio patiekalo namais. Kai su šiuo teiginiu sutiko visas pasaulis, istorinis salotų receptas labai pasikeitė. Virėjai ėmė trukdyti pamaloninti skirtingų ingredientų, kuriant vis sudėtingesnius receptus, kuriuos būtų sunku pakartoti.

Šiais laikais namuose populiarėja jos – salotos greitas maistas... Šaldytuve bet kuri šeimininkė visada turės daržovių ir dešrelių, taip pat dažnai turės ką nors skanaus, pavyzdžiui, saldžiųjų kukurūzų ar alyvuogių. Kartu šie produktai jau gali tapti skanus patiekalas... Ateityje liks tik pritaikyti vaizduotę. Greitos salotos gali apimti bet kokį maistą ir prieskonius, kad tiktų kiekvienam skoniui.

Kaip pasigaminti greitas ir skanias salotas – 18 rūšių

Lengvas užkandis ant stalo iš produktų, kurie visada yra po ranka.

Ingridientai:

• dešra - 200 g
• balti kopūstai - 100 g
• agurkai - 2 vnt
• svogūnas - 1 vnt
• majonezo
• žaluma

Paruošimas:

1. Agurkus supjaustykite didelėmis juostelėmis.
2. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
3. Kopūstą stambiai supjaustykite.
4. Dešrą supjaustykite pagaliukais.
5. Susmulkinkite žoleles ir sumaišykite su likusiu maistu.
6. Įpilkite druskos ir pipirų pagal savo skonį.
7. Pagardinkite salotas majonezu.

Greitos ir skanios salotos su greitai paruošiamais krekeriais

Gavėnios patiekalas šventiniam stalui, kuris iškepa labai greitai.

Ingridientai:

• krabų lazdelės - 200 g
• konservuoti kukurūzai - 200 g
• Pekino kopūstai - 300 g
• kietas sūris - 200 g
• česnakai - 2 gvazdikėliai
• krekeriai
• majonezo

Paruošimas:

1. Krabų lazdeles ir sūrį supjaustykite kubeliais.
2. Kopūstą supjaustykite juostelėmis.
3. Česnaką smulkiai supjaustykite peiliu.
4. Sumaišykite visus produktus. Sudėkite skrebučius ir kukurūzus.
5. Patiekalą pagardinkite druska ir pagardinkite majonezu.

Taikant tinkamą požiūrį, salotos pagaminamos vos per penkias minutes.

Ingridientai:

• krabų lazdelės - 150 g
• virti kiaušiniai - 2 vnt.
• pomidoras - 1 vnt
• kietas sūris - 150 g
• traškučiai - 1 pak
• česnakas - 1 skiltelė
• majonezo

Paruošimas:

1. Krabų lazdeles supjaustykite įstrižomis juostelėmis.
2. Virtus kiaušinius supjaustykite taip pat, kaip ir pomidorus.
3. Sūrį sutarkuoti.
4. Į lėkštę dėkite salotas tokia tvarka: krabų lazdelės, pomidorai, sluoksnis majonezo, česnakai, kiaušiniai, majonezas, sūris, majonezas.
5. Papuoškite salotas traškučiais.

Greitos ir skanios salotos su obuoliais "Prostetskiy"

„Tinginės“ salotos neplanuotam valgymui. Skanus užkandis pridedant dešrelių kiekvienam skoniui.

Ingridientai:

• dešra - 200 g
• obuolys - 1 vnt
• skrebučiai - 1 pak
• žaluma
• majonezo

Paruošimas:

1. Nulupkite ir supjaustykite obuolį kubeliais.
2. Dešrą supjaustykite juostelėmis.
3. Sudėkite skrebučius ir kukurūzus.
4. Sumaišykite salotas su majonezu ir papuoškite žolelėmis.

Greitas maistas netikėtam apsilankymui.

Ingridientai:

• jautiena - 200 g
• konservuoti kukurūzai - 1 skardinė
• marinuoti agurkai - 3 vnt
• alyvuogių aliejus
• acto

Paruošimas:

1. Jautieną supjaustykite mažais gabalėliais.
2. Agurkus supjaustykite plonais griežinėliais.
3. Sumaišykite susmulkintą maistą su kukurūzais.
4. Pagardinkite alyvuogių aliejumi ir druska.

Jei pageidaujama, į šias salotas galima dėti marinuotų svogūnų. Svogūnus marinuoti paprasta: svogūną supjaustykite žiedais ir suberkite į pusės stiklinės vandens ir tokio pat kiekio acto tirpalą. Taip svogūną palikite valandai.

Keletas skanių ingredientų – ir patiekalas jau paruoštas stalui.

Ingridientai:

• krabų lazdelės - 200 g
• pomidorai - 2 vnt
• kietas sūris - 200 g
• česnakai - 2 gvazdikėliai
• majonezo

Paruošimas:

1. Pomidorus supjaustykite griežinėliais.
2. Sūrį supjaustykite kubeliais.
3. Krabų lazdeles supjaustykite apskritimais.
4. Permeskite česnaką per česnako presą.

Neįprastas patiekalas šventinei vakarienei. Kepimo laikas užtruks tik 10 minučių.

Ingridientai:

• krilių mėsa (krevetės) - 200 g
• kiaušiniai - 4 vnt.
• kietas sūris - 200 g
• obuoliai - 2 vnt
• graikiniai riešutai - 30 g
• majonezo

Paruošimas:

1. Sūrį ir kiaušinius sutarkuokite.
2. Riešutus atvėsinkite.
3. Obuolius nulupkite ir sutarkuokite. Tada apšlakstykite citrinos sultimis.
4. Salotas išdėliokite sluoksniais: krilių mėsa, sluoksnis majonezo, obuolys, majonezas, kiaušiniai, majonezas, sūris, majonezas.
5. Papuoškite salotas riešutais.

Vištienos ir ananasų derinys nepaliks abejingų.

Ingridientai:

• vištienos filė- 500 g
• bulvės - 700 g
• majonezo

Paruošimas:

1. Vištienos filė ir virtos bulvės supjaustyti kubeliais.
2. Ananasus supjaustykite mažais gabalėliais.
3. Išmaišykite salotas ir pagardinkite majonezu.

Greitos ir skanios vištienos salotos "Švelnumas"

Šias salotas galima paruošti ir kasdieniams pietums, ir šventiniam stalui.

Ingridientai:

• vištienos filė - 500 g
• kiaušiniai - 7 vnt
• svogūnai - 200 g
• majonezo
• daržovių aliejus
• druska pipirai

Paruošimas:

1. Vištienos filė išvirkite ir supjaustykite mažais gabalėliais.
2. Supjaustykite svogūną.
3. Įmuškite kiaušinius ir apkepkite keptuvėje.
4. Gautas blynas, supjaustytas juostelėmis.
5. Sumaišykite visus produktus ir pagardinkite majonezu.

Receptas tinka kiekvienai dienai. Produktų derinys padaro patiekalą sotesnį ir skanų.

Ingridientai:

• dešra - 150 g
• pupelės - 1 skardinė
• agurkai - 2 vnt
• svogūnas - 1 vnt
• kiaušiniai - 2 vnt.
• Grietinė
• druska pipirai

Paruošimas:

1. Dešrą ir agurkus supjaustykite kubeliais.
2. Smulkiai supjaustykite virtus kiaušinius.
3. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
4. Sumaišykite visus ingredientus su konservuotų pupelių.
5. Į patiekalą įberkite druskos, pipirų ir pagardinkite grietine.

Greitos ir skanios salotos su virta dešra "Skubu"

Patiekalas iš serijos: „Išimkite viską į šaldytuvą ir išmaišykite“.

Ingridientai:

• dešra - 200 g
• konservuoti kukurūzai - 1 skardinė
• žirniai - 1 skardinė
• šviežias agurkas
• rauginto agurko
• morka
• majonezo

Paruošimas:

1. Dešrą ir agurkus bei šviežias morkas supjaustykite nedidelėmis juostelėmis.
2. Sudėkite žirnius ir kukurūzus.
3. Sumaišykite visus ingredientus.
4. Pagardinkite druska ir majonezu.

Greitos ir skanios salotos su "Snowy" kiaušiniu

Originalus greito paruošimo receptas su obuoliu.

Ingridientai:

• kiaušiniai - 4 vnt.
• kietas sūris - 200 g
• obuolys - 1 vnt
• česnakai - 2 gvazdikėliai
• majonezo

Paruošimas:

1. Kiaušinius, sūrį ir česnaką sutarkuokite ant vidutinės trintuvės.
2. Nulupkite ir sutarkuokite obuolį.
3. Sumaišykite ingredientus ir pagardinkite salotas majonezu.

Kad tarkuotas obuolys salotose nepajuoduotų, kepimo metu apšlakstykite citrinos sultimis.

Greitos ir skanios salotos su vištiena "Lady"

Dietinės salotos su grietine.

Ingridientai:

• vištienos krūtinėlė - 300 g
• žirniai - 150 g
• švieži agurkai - 200 g
• grietinė - 200 g
• Krapai

Paruošimas:

1. Agurką supjaustykite dideliais kubeliais.
2. Vištos krūtinėlė užvirinti ir supjaustyti dideliais gabalėliais.
3. Susmulkinkite krapus.
4. Visus produktus sumaišyti su žirneliais.
5. Pagardinkite druska ir grietine.

Sveikos salotos šventiniam stalui.

Ingridientai:

• menkių kepenėlės - 250 g
• kietas sūris - 150 g
• agurkai - 2 vnt
• kiaušiniai - 2 vnt.
• česnakai - 3 gvazdikėliai
• žaluma
• majonezo

Paruošimas:

1. Menkės kepenėles supjaustykite gabalėliais.
2. Sūrį stambiai sutarkuokite.
3. Kiaušinius ir agurkus supjaustykite mažais kubeliais.
4. Česnaką sutarkuokite smulkia tarka.
5. Supjaustykite žalumynus peiliu.
6. Sumaišykite visus ingredientus su majonezu.
7. Patiekalą papuoškite žolelėmis.

Greitos ir skanios salotos su alyvuogėmis "Harmony"

Daržovių salotos su sūriu besirūpinantiems savo figūra.

Ingridientai:

• pomidorai - 5 vnt
• violetinis svogūnas - 1 vnt
• kietas sūris - 150 g
• alyvuogės - 1 skardinė
• citrinos sulčių
• žaluma
• daržovių aliejus

Paruošimas:

1. Pomidorus supjaustykite plonais griežinėliais.
2. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
3. Sūrį supjaustykite kubeliais.
4. Supjaustykite žalumynus didelėmis plunksnomis.
5. Maistą sumaišykite su alyvuogėmis ir įpilkite šiek tiek citrinos sulčių.
6. Salotas pasūdykite ir pagardinkite alyvuogių aliejumi.

Greitos ir skanios salotos su ananasais "Egzotika"

Vienas is labiausiai paprasti receptai, kuris savo įdomiu skoniu pradžiugins kiekvieną.

Ingridientai:

• konservuoti ananasai - 1 skardinė
• kietas sūris - 250 g
• česnakai - 2 gvazdikėliai
• majonezo

Paruošimas:

1. Ananasus supjaustykite mažais griežinėliais.
2. Sūrį sutarkuokite smulkia tarka.
3. Sumaišykite ananasą su sūriu ir suberkite česnaką.
4. Pagardinkite salotas majonezu.

Greitos ir skanios salotos su šviežiomis daržovėmis "Baltosios rožės"

Lengvas patiekalas iš šviežiausių ir traškiausių daržovių.

Ingridientai:

• daikonas (ridikas) - 1 vnt
• morkos - 1 vnt
• agurkas - 1 vnt
• raudonasis svogūnas - 1 vnt
• citrinos sulčių
• Grietinė
• žaluma

Paruošimas:

1. Daikoną, morkas ir agurką supjaustykite ilgomis juostelėmis. Tai galima padaryti su daržovių pjaustytuvu.
2. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
3. Daržoves išmaišykite ir pagardinkite majonezu bei citrinos sultimis.

Nepaisant to, kad šiame patiekale nėra mėsos produktų, salotos pasirodo labai skanios.

Ingridientai:

• pupelės - 1 skardinė
• pomidorai - 200 g
• marinuoti agurkai - 200 g
• marinuoti grybai - 200 g
• krekeriai
• citrinos sulčių
• daržovių aliejus

Paruošimas:

1. Pomidorus ir agurkus supjaustykite mažais gabalėliais.
2. Pupeles ir grybus nuplaukite šaltu vandeniu.
3. Sumaišykite visus ingredientus ir įpilkite augalinio aliejaus ir šiek tiek citrinos sulčių.
4. Patiekalą papuoškite skrebučiais.

Ne kiekvienas gali sau leisti kasdien gaminti salotas iš išskirtinių ir brangių produktų – dažnai tam reikia ne tik pakankamai laiko, bet ir nemažų finansinių išlaidų. Atranka biudžetinės salotos, savo skoniu nenusileidžia brangiems receptams, ypač tokioms progoms.

[Slėpti]

„Momentinės“ salotos

Šios salotos visiškai pateisina savo pavadinimą – turėsite laiko jas paruošti, net jei netikėti svečiai jau pakeliui į jūsų namus. Be to, norint sukurti šį patiekalą, jums reikia paprastų ir nebrangių produktų, kuriuos tikrai rasite šaldytuve. Net vaikas gali susidoroti su šių salotų paruošimu, o patyrusiai šeimininkei tai užtruks keletą minučių. Paįvairinti salotų skonį galite skrebučiais: galima naudoti kaip klasikinius skrebučius nuo balta duona ir sūrio ar česnako skrebučiai – viskas priklauso nuo jūsų fantazijos.

Ingridientai

• krabų lazdelės 200 g;
• krekeriai - 40 g (1 maža pakuotė);
• konservuoti kukurūzai - 200 g;
• Pekino kopūstai - 200 g (galima pakeisti paprastais kopūstais arba salotomis);
• sūris 100 g;
• majonezo pagal skonį;
• česnako 2 skiltelės.

Kiek kalorijų?

Žingsnis po žingsnio instrukcija

1. Krabų lazdeles ir sūrį supjaustykite mažais maždaug tokio paties dydžio kubeliais.
2. Supjaustykite juostelėmis kiniškas kopūstas ir sudėkite į sūrį bei krabų lazdeles.
3. Atidarykite kukurūzų skardinę, nusausinkite ir sudėkite į salotų dubenį.
4. Suberkite skrebučius ir smulkiai supjaustytą česnaką, sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite salotas majonezu.
5. Jei norite, galite papuošti žolelėmis ir patiekti.

Jei svečiai vėluoja arba vakarienė atidedama trumpam, skrebučius sudėkite prieš pat valgio pradžią, kad jie nespėtų sušlapti ir liktų traškūs.

nuotraukų galerija

Nedidelis paruoštų salotų nuotraukų pasirinkimas ir jų patiekimo galimybės.

„Momentinės“ salotos su kukurūzų ir krabų lazdelėmis Salotas galite patiekti išdėliodami ingredientus sluoksniais Arba paįvairinkite skonį įdėdami šviežio agurko

Salotos "Biudžetas"

Norėdami paruošti šį patiekalą, turėsite šiek tiek laiko praleisti prie viryklės. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad salotose yra nebrangių ir lengvai prieinamų maisto produktų, nėra jokios priežasties nepasimėgauti tokiu užkandžiu. Be to, jo paruošime nėra nieko sudėtingo. Jis tikrai užims ypatingą vietą paprastų ir mėgstamų patiekalų sąraše.

Ingridientai

• svogūnas - 1 galva;
• morkos - 2 vnt .;
• burokėliai - 1 vnt.;
• kopūstai - 400 g;
• marinuoti agurkai - 1 vnt .;
• vištienos filė - 150 g;
• majonezas - 80 g;
• druskos pagal skonį.

Kiek kalorijų?

Žingsnis po žingsnio instrukcija

1. Svogūną supjaustykite žiedais ir pakepinkite augaliniame aliejuje iki auksinės rudos spalvos.
2. Žalias morkas ir burokėlius supjaustykite juostelėmis arba sutarkuokite stambia tarka ir taip pat pakepinkite aliejuje. Kai daržovės iškeps, padėkite jas ant popierinio rankšluosčio – ši paprasta gudrybė pašalins kepimo metu likusį aliejaus perteklių.
3. Atšaldytą virtą vištienos filė suplėšykite į pluoštus arba supjaustykite mažais gabalėliais.
4. Raugintą agurką reikia supjaustyti kubeliais.
5. Surinkite salotas: sudėkite visus ingredientus į vieną dubenį, pasūdykite ir pagardinkite majonezu. Išmaišykite ir patiekite – neįprastos, nors ir mažo biudžeto salotos paruoštos.

Norėdami sutrumpinti aktyvų salotų gaminimo laiką, vištienos filė išvirkite iš anksto.

nuotraukų galerija

Salotos "Biudžetas" Salotas galite suvynioti į pita duoną ir patiekti kaip suktinukus Originalios patiekiamos salotos ant traškučių

Natalijos Kalninos vaizdo klipas apie tai, kaip pasigaminti „Biudžetinės“ salotas.

Obzhorka salotos

Populiarios ir žinomos Obzhorka salotos taip pat yra nebrangus patiekalas. Yra daug variantų, kaip paruošti šias garsias salotas: su jautiena arba kepenėlėmis, pupelėmis ar dešra. Pigiausias iš visų šių receptų yra "Obzhorka" su dešra, ir mes jums papasakosime daugiau apie tokių salotų paruošimą. Šios salotos leis ne tik neišleisti pinigų brangiam maistui, bet ir pavaišinti net išalkusį svečią, nes yra labai maistingos.

Ingridientai

• morkos - 1 vnt .;
• svogūnas - 1 vnt .;
• dešra 250-300 g;
• agurkas 1 vnt.;
• majonezas salotų padažui - pagal skonį.

Kiek kalorijų?

Žingsnis po žingsnio instrukcija

1. Svogūną supjaustykite žiedais, pakepinkite karštame augaliniame aliejuje. Į svogūną suberkite tarkuotas morkas.
2. Pašalinkite aliejaus perteklių nuo keptų daržovių, padėdami jas ant popierinių rankšluosčių.
3. Kol svogūnai ir morkos vėsta, agurką ir dešrą supjaustykite nedideliais kubeliais. Į juos sudėkite atvėsintas morkas ir svogūnus.
4. Sudėkite majonezą, skrebučius ir sumaišykite salotas.

Šiose salotose galite naudoti bet kokią po ranka esančią dešrą: virtą, rūkytą ar pusiau rūkytą. Be to, norėdami suteikti salotoms originalaus skonio, galite įdėti šiek tiek pupelių ar pievagrybių.

Nuotraukų galerijoje pateikiami nebrangių ir populiarių Obzhorka salotų variantai

Su dešra ir grybais Obžorka su rūkyta dešra ir pupelėmis Obzhorka salotos su virta dešra

Studentiškos salotos

Kitas paprasto ir skanaus mažo biudžeto užkandžio variantas yra Studentų salotos. Šios salotos nustebins ne tik savo skonis, bet ir jo paruošimui reikalingi produktai. Norėdami sukurti tokias salotas savo virtuvėje, jums prireiks ne daugiau kaip 10 minučių, atsižvelgiant į dizainą ir patiekimą. Tikras radinys, tiems atvejams, kai kulinariniam žygdarbiui neužtenka laiko ar produktų.

Ingridientai

• morkos - 1 vnt .;
• česnakai - 2 gvazdikėliai;
• majonezo pagal skonį;
• greitai paruošiami makaronai - 1 pak.

Kiek kalorijų?

Žingsnis po žingsnio instrukcija

1. Morkas sutarkuokite arba supjaustykite juostelėmis.
2. Perspauskite česnaką, sudėkite į morkas.
3. Briketą su makaronais sulaužykite mažais gabalėliais, suberkite į morką su česnaku.
4. Gautą patiekalą pagardinkite majonezu.

Norėdami gauti įdomų skonį, į salotas galite pridėti sausų prieskonių, kurie yra su makaronais.

Ir nors daugelis namų šeimininkių greitai paruošiamą maistą vertina tam tikru skepticizmu, salotos su jo priedu pasirodo greitos, skanios ir, svarbiausia, nebrangios.

nuotraukų galerija

Studentiškos salotos Galima įdėti tarkuoto sūrio Arba galite įdėti virtų kiaušinių

Salotos "Prostetskiy"

Norint sukurti šias salotas, nereikia būti kulinarinio meno asu, nes recepte sunkiausia atidaryti stiklainį su konservuotų kukurūzų... Šiam patiekalui nereikia nuoseklaus gaminimo proceso aprašymo, nes visą instrukciją sudaro trys paprasti punktai.

Ingridientai

• skrebučiai - 1 pakuotė (40-50 g);
• obuolys - 1 vnt .;
• konservuoti kukurūzai - 1 skardinė;
• majonezas salotų padažui - pagal skonį;
• žalumynai – kelios šakelės mėgstamų žalumynų (krapų, petražolių, salotų).

Kiek kalorijų?

Žingsnis po žingsnio instrukcija

1. Susmulkinkite obuolį, susmulkinkite žalumynus.
2. Suberkite kukurūzus (pirmiausia iš stiklainio nupilkite skystį) ir skrebučius.
3. Pagardinkite majonezu ir išmaišykite. Patiekalas paruoštas.

Kad salotos būtų sotesnės, į jas galite įdėti dešrelių.

nuotraukų galerija

Ingredientai Prostetskiy salotoms Jei salotas užpildysite lengvu majonezu, jas galima laikyti dietinėmis. Įdėkite šiek tiek dešros, kad salotos būtų sotesnės.

"Lady" salotos

Šios salotos taip pat neapsunkins šeimos biudžetas papildomų išlaidų. Jį sudarančių produktų greičiausiai rasite kiekvienuose namuose. Be to, kad šių salotų recepte naudojami paprasti ir pigūs ingredientai, tai puikus užkandis tiems, kurie seka figūrą. Be to, jis labai greitai ruošiasi. Žingsnis po žingsnio vykdykite mūsų instrukcijas ir tiesiog per 20 minučių paruoštos salotos jus pradžiugins savo skoniu.

Ingridientai

• konservuoti žirneliai - 1 skardinė;
• virta vištienos krūtinėlė - 300 g;
• švieži agurkai - 1 vnt .;
• grietinė salotų padažui - pora šaukštų;
• žalumynai - šiek tiek krapų ir petražolių.

Kiek kalorijų?

Žingsnis po žingsnio instrukcija

1. Vištienos mėsą atskirkite nuo kaulų, smulkiai supjaustykite arba rankomis suplėšykite į pluoštus.
2. Agurką supjaustykite kubeliais, žoleles susmulkinkite.
3. Iš stiklainio išpilkite skystį su Žalieji žirneliai, pridėkite prie kitų produktų.
4. Pagardinkite salotas grietine, pasūdykite ir išmaišykite. Patiekalą galite patiekti ant stalo.

Kad vištiena būtų minkšta, kepkite ne ilgiau nei valandą.

nuotraukų galerija

Sumaišykite visus ingredientus ir salotos yra paruoštos. „Lady“ salotos – paprastos biudžetinės salotos Įdomus variantas salotu dekoravimas

„Nekviestas svečias, kad kaulas gerklėje“

Ne, mes visi, žinoma, esame svetingi ir svetingi šeimininkai. Tačiau situacija, kai netikėtai prie jūsų namų slenksčio pasirodo brangūs netikėti svečiai, o jūs esate visiškai nepasiruošę, gali būti gana nemaloni. Vienas dalykas, kai prie jūsų šviesos užsuka senas draugas – susibūrimams virtuvėje užtenka arbatos ir sausainių. Ir jei jūsų vyro draugų kompanija pateko į jus, nusprendus švęsti savo mylimojo pergalę futbolo komanda? Kol ruošiamas pagrindinis patiekalas, svečius reikia kuo nors greitai pavaišinti, tokiu atveju į pagalbą ateina sumuštiniai ir salotos. Mūsų svetainėje rasite puiki suma sumuštinių receptus, o mes pasistengsime susidėlioti greitų salotų receptus. Tik iš karto susitarkime: salotos – tai patiekalas iš šviežių daržovių ar vaisių su specialiai paruoštu užpilu. Majonezo „salotos“ veikiau yra užkandis, apie jas taip pat pakalbėsime. Jas užpildysime tik majonezu. Savadarbis... Nustebsite kiek naminis majonezas skiriasi nuo nesuprantamos medžiagos, kuri mums parduodama parduotuvėse.

... Atsargiai atskirkite 2 trynius nuo baltymų, taip pat pašalinkite žvynelius. Kiaušinius patartina parsinešti į namus. Jei bijote salmoneliozės, imkite putpelių santykiu 1:4 (tai yra, vietoj 2 vištienos trynių reikia paimti 8 putpelius). Trynius šiek tiek pasūdykite ir šaukštu patrinkite viena kryptimi. Nereikia plakti mikseriu, majonezas pasirodys toks pat skanus, bet dėl didelis skaičius oro burbuliukų, jo tinkamumo laikas sutrumpėja iki 1-2 dienų. Tęsdami malimą, įlašinkite lašelį augalinio (geriausia – alyvuogių) aliejaus, maišykite, kol visiškai susimaišys su tryniu, ir tik tada dėkite kitą porciją. Kiekvieną kartą aliejaus dalis tampa vis didesnė. Trinkite viena kryptimi, kiekvieną kartą įsitikinkite, kad jis yra vienodas. 2 tryniams reikės apie 300 g sviesto. Kiekvieną kartą mišinys tampa vis tirštesnis. Gautą mišinį pagal skonį pagardinkite druska, pipirais, suberkite paruoštas garstyčias, išmaišykite ir supilkite citrinos sultis arba actą. Mišinys taps baltas ir ims priminti pirktą majonezą, bet tik iki to laiko išvaizda, bet ne turiniu.

O dabar – receptai, kaip greitai paruošti salotas.

Beveik graikiškos salotos

Ingridientai:
1 ryšelis salotų
1-2 saldžiosios raudonosios paprikos
1 svogūnas
½ skardinės alyvuogių be kauliukų,
100-150 g fetos sūrio,
krekeriai.
Degalų papildymas:
1 arb saldžios garstyčios
1 skiltelė česnako
1 arb balzamiko acto,
1 arb citrinos sulčių
1 arb medus,
1 arb sauso baziliko,
pipirų, druskos.

Paruošimas:
Visus ingredientus, išskyrus kelis salotų lapus, supjaustykite gana stambiai. Paruoškite padažą, visus ingredientus sutrinkite šakute. Jei neturite balzamiko acto, galite jį pakeisti įprastu actu arba obuolių sidro actu. Ant plokščio indo išdėliokite salotų lapus, ant jų uždėkite salotas ir užpilkite padažu.

Ingridientai:
1 ryšelis salotų
1 krūva žalumynų (bet kokių pagal skonį),
2-3 saldžiosios žaliosios paprikos
2-3 agurkai,
1 baltas svogūnas
½–1 skardinės alyvuogių be kauliukų,
5-7 putpelių kiaušiniai.
Degalų papildymas:
2 valg sojų padažas,
2 valg balzamiko acto,
3 valg alyvuogių aliejus.

Paruošimas:
Išvirkite kiaušinius ir perpjaukite per pusę. Saldus svogūnas supjaustyti žiedais, agurkus apskritimais, žali Paprika- juostelės. Susmulkinkite arba skinkite žoleles rankomis. Sumaišykite padažo ingredientus ir užpilkite ant salotų.

Ingridientai:
2 pomidorai,
2 agurkai,
1-2 saldžiosios paprikos (galite įvairių spalvų),
1 pekino kopūsto galva.
Degalų papildymas:
150 ml natūralaus jogurto,
1 valgomasis šaukštas obuolių sidro actas
1 skiltelė česnako
1 arb medus,
druska pipirai.

Paruošimas:
Atsitiktinai supjaustykite daržoves ir užpilkite padažu. Padažas ruošiamas taip: sutrinkite česnako skiltelę, sutrinkite su jogurtu, įberkite medaus, acto, pagal skonį druskos ir pipirų.

Ingridientai:
250 g makaronų,
200 g fetos sūrio,
4 pomidorai,
1 agurkas,
½ skardinės alyvuogių be kauliukų,
6 valg alyvuogių aliejus,
3 valg vyno acto
maltų juodųjų pipirų, druskos.

Paruošimas:
Makaronus išvirkite pasūdytame vandenyje, nuplaukite ir išmeskite į kiaurasamtį. Kai nuvarvins visas vanduo, sumaišykite makaronus su 1 šaukštu. aliejai. Pomidorus supjaustykite kubeliais, agurkus - griežinėliais, alyvuoges - žiedais. Sūrį sutrupinkite rankomis. Padažui išplakti actą ir aliejų, įberti druskos, pipirų, galima dėti ir kapotų raudonėlių. Daržoves sumaišykite su makaronais ir fetos sūriu, pagardinkite padažu ir padėkite salotas valandai į šaldytuvą.

Rūkytos vištienos salotos

Ingridientai:
50 g žalių salotų

2 pomidorai,
100 g ridikėlių,
4 šaukštai alyvuogių aliejus,
3 valg balzamiko acto,
1 arb garstyčios,
cukrus, druska, pipirai, žolelės - pagal skonį.

Paruošimas:
Salotas supjaustykite juostelėmis, pomidorus supjaustykite ketvirčiais, ridikėlius – griežinėliais. Vištieną supjaustykite kubeliais. Sumaišykite aliejų, garstyčias, actą, druską, cukrų ir pipirus, sutrinkite iki vientisos masės. Sumaišykite visus ingredientus, išmaišykite ir užpilkite padažu.

Ingridientai:
1-2 saliero stiebeliai,
1 didelis obuolys
¼ kopūsto galvos,
alyvuogių aliejus, citrinos sultys, druska.

Paruošimas:
Kopūstą supjaustykite kuo ploniau, salierą supjaustykite plonais griežinėliais, obuolį sutarkuokite arba supjaustykite kubeliais. Išmaišykite, pagardinkite aliejaus ir citrinos sulčių mišiniu, druska ir pipirais.

Raugintų kopūstų salotos

Ingridientai:
300 g raugintų kopūstų,
2 raugintų agurkų,
3 kiaušinių,
3 valg Žalieji žirneliai
žaluma, natūralus jogurtas, druskos pagal skonį.

Paruošimas:
Lengvai nuspaustus kopūstus suberkite į salotų dubenį, sudėkite kubeliais pjaustytus kiaušinius ir agurkus, išmaišykite. Pagardinkite jogurtu ir pabarstykite žolelėmis.

Ingridientai:
5 pomidorai,
2 saldžiosios paprikos
1 agurkas,
1 svogūnas
100 g fetos sūrio,
10 alyvuogių be kauliukų,
3 valg alyvuogių aliejus,
2 arb citrinos sulčių
druskos, pipirų, žolelių.

Paruošimas:
Paprikas sudėkite ant kepimo skardos ir pašaukite į karštą orkaitę 10-15 minučių. Tada įdėkite į maišelį, tvirtai suriškite ir palikite 10 minučių. Paprikas nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Pomidorus nuplikykite, tada panardinkite Ledinis vanduo ir nulupkite. Pomidorus supjaustykite dideliais kubeliais. Agurką perpjaukite išilgai į 4 dalis ir supjaustykite griežinėliais. Svogūną supjaustykite ketvirčiais. Dubenyje sumaišykite svogūną ir petražoles ir lengvai nepamirškite pradėti traukti sulčių. Suberkite pomidorus, papriką, agurką, apšlakstykite citrinos sultimis ir pagardinkite aliejumi. Ant viršaus pabarstykite tarkuotu sūriu ir alyvuogėmis.

Pavasarinės salotos

Ingridientai:
100 g kopūstų
2 maži agurkai,
3 ridikėliai,
2-3 kiaušinių,
40 g žaliųjų svogūnų,
3 valg Grietinė,
druska, žolelės.

Paruošimas:
Kopūstą smulkiai supjaustykite, agurkus supjaustykite mažais kubeliais. Ridikėlius sutarkuokite stambia tarka, susmulkinkite virtus kiaušinius. Kopūstą išmaišykite su druska, šiek tiek pakratykite rankas ir sudėkite visus ingredientus. Pagardinkite grietine, pabarstykite smulkintomis žolelėmis.

O šios salotos skirtos tiems, kurie šaldytuve visada turi porą avokadų. Požiūris į šį vaisių yra arba smarkiai neigiamas, arba entuziastingas. Avokadas yra neįtikėtinai sveikas bet kurio patiekalo ingredientas. Nežinote, ką gaminti su avokadu, be gvakamolės padažo? Greitai pasigaminkite sveikas salotas!

Ingridientai:
200 g lengvai sūdytos lašišos,

2 pomidorai,
50 g salotų lapų,
alyvuogių aliejaus, druskos, pipirų.

Paruošimas:
Salotų lapus sudėkite ant plokščio indo. Lašišą supjaustykite plonais griežinėliais. Avokadą perpjaukite pusiau, išimkite kauliuką, atsargiai šaukšteliu išimkite minkštimą ir supjaustykite griežinėliais. Ant salotų lapų dėkite lašišą ir avokadą, pagardinkite druska, pipirais ir aliejumi.

Ingridientai:

1 pomidoras,
1 paprika
50-70 g varškės kreminio sūrio (kaip "Almette"),
1 plona pita duona,
žaluma.

Paruošimas:
Avokadą nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Pomidorus ir papriką taip pat supjaustykite kubeliais. Dubenyje sumaišykite avokadą, pomidorus ir sūrį ir išmaišykite. Užtepkite įdarą ant pita duonos lakšto ir susukite į vyniotinį. Supjaustykite įstrižai griežinėliais.

Ingridientai:

1 skardinė konservuotų tunų
1 raudonasis svogūnas
1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių
druskos, pipirų, žolelių.

Paruošimas:
Avokadą perpjaukite pusiau, išimkite minkštimą, sutrinkite šakute ir sumaišykite su citrinos sultimis. Konservuotas tunas taip pat sutrinkite šakute. Svogūną supjaustykite žiedais. Sumaišykite ingredientus, druską ir pipirus ir sudėkite į avokadų odeles.
Pabarstykite žolelėmis.

Avokadų salotos su sūriu ir kriauše

Ingridientai:

1 kriaušė
2 saldžiosios paprikos
100 g kieto sūrio
1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių
1 ryšelis salotų
Degalų papildymas:
1-2 skiltelės česnako
¼ šaukštelio Sachara,
3-4 šaukštai alyvuogių aliejus,
2 arb citrinos sulčių
druskos, pipirų, žolelių.

Paruošimas:
Avokadą supjaustykite juostelėmis ir apšlakstykite citrinos sultimis. Papriką ir kriaušę supjaustykite juostelėmis. Sūrį taip pat supjaustykite plonomis juostelėmis. Padažui česnaką išspausti per spaudą ir sumaišyti su smulkintomis žolelėmis, druska, pipirais, aliejumi bei actu ir išplakti šakute. Salotų dubenį uždenkite salotų lapais, išdėliokite daržoves, kriaušes ir sūrį, užpilkite padažu.

Greitomis salotomis iš konservuotų daržovių, su dešrelėmis ir majonezu vargu ar galima pavadinti lengvas užkandis... Tačiau tai netrukdo jiems dažnai pasirodyti ant mūsų stalo. Kad nepersivalgytumėte kalorijų prieš pagrindinį patiekalą, pabandykite pakeisti šių salotų patiekimo būdą. Norėdami tai padaryti, paimkite tuščią alyvuogių stiklainį, atsargiai nupjaukite dugną ir sulenkite aštrius kraštus, kad neįsipjautumėte. Stiklainį lygiu (viršutiniu) kraštu dėkite ant serviravimo lėkštės ir iki pusės užpildykite paruoštomis užkandžių salotomis, lengvai uždarykite ir išimkite stiklainį. Galų gale gausite salotų porciją, kurią reikia užpilti padažu ir papuošti pagal savo skonį.

Ingridientai:
200 g geros kokybės kumpio,
3 kiaušinių,
100 g konservuotų pupelių
majonezas, žolelės, ploni citrinos griežinėliai.

Paruošimas:
Supjaustyti kubeliais virti kiaušiniai ir kumpio, suberti pupeles be skysčio, pagardinti majonezu. Papuoškite žolelėmis ir citrinos skiltelėmis.

Alkanų svečių salotos

Ingridientai:
2 svogūnai
1 morka,
1 nedidelė skardinė pupelių

Majonezas, augalinis aliejus kepimui, pipirai, druska, žolelės.

Paruošimas:
Svogūnus ir morkas supjaustykite kuo smulkiau ir pakepinkite trupučiu augalinio aliejaus. Atvėsinkite. Iš skardinių su konservuotomis pupelėmis ir grybais nusausinkite skystį ir sumaišykite su svogūnais ir morkomis. Druska, pipirai, pagardinkite majonezu.

Ingridientai:
1 skardinė rožinės lašišos,
100 g lydyto sūrio,
1 svogūnas
2 kiaušinių,
druskos, pipirų, majonezo.

Paruošimas:
Svogūną susmulkinkite kuo smulkiau, rožinę lašišą sutrinkite šakute, kiaušinius ir grietinėlės sūrį sutarkuokite smulkia tarka. Išmaišykite, pasūdykite, pagardinkite majonezu.

Rūkytos salotosskumbrės

Ingridientai:
200 g rūkytos skumbrės
2 kiaušinių,
1 indelis žirnių,
2 rūgštūs obuoliai
žalumynai, majonezas.

Paruošimas:
Rūkytą skumbrę kruopščiai nulupkite nuo odos ir kaulų, sutrinkite šakute. Obuolius ir kiaušinius supjaustykite kubeliais. Sumaišykite visus ingredientus, suberkite susmulkintas žoleles, pagardinkite majonezu.

Šiltos salotos su pievagrybiais

Ingridientai:
200 g virtos vištienos
1 skardinė pievagrybių,
200 g minkšto lydyto sūrio,
¼ krūvos. sausas baltasis vynas arba grietinėlė,
1 svogūnas
salotų lapai, žolelės.

Paruošimas:
Vištieną supjaustykite kubeliais, o svogūną – plonais žiedeliais. Grybus nusausinkite, išdžiovinkite keptuvėje ir supjaustykite. Ant silpnos ugnies dubenyje pakaitinkite lydytą sūrį, supilkite vyną arba grietinėlę, išmaišykite. Sumaišytus ingredientus užpilkite gautu padažu. Salotos patiekiamos šiltos.

Greitos salotos naudingos ne tik svečiams, jas galite ruošti kiekvieną dieną, ypač salotas su šviežiomis žolelėmis ir daržovėmis. Du ar trys ingredientai, smalsus padažas – ir naujos salotos pasiruošę!

Gero apetito ir naujų kulinarinių atradimų!

Larisa Shuftaykina