Salotos su krūtine ir pupelėmis. Salotos su pupelėmis ir vištiena. Švelnios salotos su pipirais ir rūkyta vištiena

Virta vištiena su baltu padažu su ryžiais Išvirkite vištieną. Atskirai išvirkite stipriame sultinyje baltas padažas arba baltas padažas su kiaušinių tryniais. Patiekdami į gilų indą įdėkite karštos vištienos ar vištienos porciją, o šalia paukščio - trapią ryžių košę, virtą ...Reikalinga: vištiena - 170 g, padažas - 75 g, garnyras - 150 g, žalumynai

Salotos su vištiena ir ananasais 1. Vištienos mėsą ir ananasą supjaustykite griežinėliais. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais ir užpilkite verdančiu vandeniu, kad neliktų kartumo. Atskirkite pupeles nuo įdaro. 2. Sumaišykite paruoštus ingredientus, įberkite baziliko, druskos ir pipirų. 3. Patiekiant salotas...Jums reikės: virtos vištienos minkštimo - 300 g, konservuotų raudonųjų pupelių - 150 g, raudonojo svogūno - 1 galvutės, ananaso - 160 g, majonezo - 3 v.š. šaukštai, kapotas bazilikas - 2 šaukštai. šaukštai, malti baltieji pipirai, druska

Salotos „Įkvėpimas“ (2) Salotas supjaustykite juostelėmis. Pomidorus perpjaukite pusiau, ridikėlius supjaustykite apskritimais. Vištienos filė supjaustyti kubeliais. Padažui sumaišykite actą, garstyčias, druską, pipirus, žiupsnelį cukraus ir alyvuogių aliejų. Sudėkite smulkintus žalumynus. Salotų juostelės, pomidorai, ridikai ir...Reikės: cukraus - pagal skonį, maltų juodųjų pipirų, druskos pagal skonį, alyvuogių aliejaus - 4 v.š. šaukštai, paruoštos garstyčios - 1 arbatinis šaukštelis, vyno actas - 3 šaukštai. šaukštai, rūkyta vištiena - 150 g filė, ridikai - 100 g, maži pomidorai - 2 vnt., konservuotos pupelės - 100 g, lapai ...

Salotos su pupelėmis ir vištiena svogūnų krepšelyje Vištieną supjaustykite plonais griežinėliais. Ir kepkite nedideliame kiekyje aliejaus iš abiejų pusių, kol Auksinis rudas. Truputį pasūdykite. Porus susmulkinkite, o pomidorus perpjaukite per pusę. Man labiau patinka nuplauti pupeles nuo sulčių, kuriose jos buvo vėsioje keptuvėje...Jums reikės: Salotoms: - skardinės baltųjų pupelių savo sultys, - vištienos filė 1vnt., - vyšniniai pomidorai ~ 10-12 vnt., - porai, - švieži špinatai, - Vinaigrette padažas (turiu receptą iš Julia Child) http://www.edimdoma.ru/recipes/35261 , Dėl svogūnų krepšelis: - m...

Pupelės su vištiena simpoziumui (puode). Pupeles geriau išsivirti pačiam, bet neturiu tam laiko, todėl paėmiau dvi keturių šimtų gramų skardines baltų konservuotų pupelių. Mėsą supjausčiau iš trijų vištienos šlaunelių ir supjausčiau nedideliais gabalėliais, o odą ir kaulus įdedu virti į stiklinę pasūdyto vandens. Viena oda...Reikalinga: vištienos šlaunelės - 3 vnt., virtos pupelės - 800 gramų, svogūnas- 2 galvos, citrina - 1 vnt., alyvuogių aliejus, čiobreliai, petražolės, bazilikas, rozmarinas, druska ir pipirai - pagal skonį

pupelių salotos ir rūkyta vištiena Nusausinkite pupeles į kiaurasamtį ir leiskite skysčiui nutekėti. Svogūną supjaustykite mažais kubeliais, susmulkinkite žoleles ir česnaką, įpilkite acto, augalinio aliejaus, pagardinkite druska ir pipirais. Sumaišykite pupeles su padažu ir palikite 30 minučių. Papriką supjaustykite kubeliais, vištieną supjaustykite...Reikės: 400 ml konservuotų pupelių (1 indelis), 150 g rūkytos vištienos, 1 raudonojo svogūno (turiu įprastą), 1 skiltelės česnako, 1 a.š. šaukštai krapų arba petražolių, 1 šaukštelis 9% acto (galima ir daugiau), augalinis aliejus, druska, pipirai, 2 dideli paprikos

Vištiena Mu Shu Visi ingredientai turi būti paruošti iš anksto, nes patiekalas paruošiamas labai greitai ir jo pjaustyti nepavyks. Krūtinėlė turi būti labai smulkiai supjaustyta, beveik susmulkinta beveik į faršą. Morkas supjaustykite juostelėmis. Smulkiai supjaustykite imbierą ir česnaką. Grybai...Jums reikės: - 2 vištienos filė, - 1 morkos, - 2 cm imbiero šaknies, - 2 skiltelių česnako, - Muer grybai Neradau, galima pakeisti šitake, bet austrių grybai taip pat gerai - pupelių daigus konservuotus pusę skardinės galima pakeisti žaliosios pupelės, - kornišonai 7-9 vnt...

Salotos su pupelėmis ir šilta vištiena! Ir tik 293 kcal. 1 porcijoje :-) 1. Supjaustykite mažais kubeliais pomidorą, agurką, askaloninį česnaką. Smulkiai supjaustykite baziliką. 2. Pomidorą, agurką, svogūną ir baziliką sumaišyti su pupelėmis, druska, įdėti 5-7 gr. alyvuogių aliejaus ir balzamiko acto. 3. Vištienos filė supjaustykite į 2 plonas dalis, kaip nuotraukoje. 4. Apkepkite filė ...Reikalingi: 1 porcijai mums reikia: * Vištienos filė (krūtinėlė) -100 gr., * Konservuotos pupelės - 100 gr., * Askaloninis česnakas (ar kitas raudonasis svogūnas) -20 gr., * Pomidoras - 180 gr., * Agurkas - 120 gr., * Bazilikas, švieži lapeliai - 5 gr., * Balzamiko actas - 20 gr., * Alyvuogių aliejus - 10 gr., * ...

Vištienos salotos su pupelėmis ir šviežiais agurkais Išvirkite vištienos krūtinėlę. Vištienos mėsą atskirkite nuo kaulų ir supjaustykite kubeliais. Agurkus supjaustykite mažomis juostelėmis. Salotų lapai taip pat supjaustomi juostelėmis. Susmulkinkite petražolių žalumynus. Perkelkite žalumynus, mėsą ir agurkus į gilų dubenį. Pridėti konservuotų į salotas...Reikalingas: 300 g. vištos krūtinėlė, 1 didelis agurkas, 1 skardinė konservuotų raudonųjų pupelių savo sultyse, lapai Kiniškos salotos, 1 svogūnas, petražolių šakelės, krapai, majonezas, druska

Dvi salotos lėkštėje 1 salotos: Agurkus ir vištieną supjaustykite juostelėmis, suberkite pupeles, druską, pipirus, pagardinkite majonezu! 2 salotos: išvirkite kiaušinius, supjaustykite kubeliais, lazdeles taip pat supjaustykite kubeliais, sūrį sutarkuokite stambia tarka, druska, pipirais, pagardinkite majonezu! Padėkite salotas ant vieno...Reikės: 1 salotos: 1b konservuotų pupelių, marinuotų agurkų 2-3 vnt., 150g. rūkytos vištienos, 2 salotos: 1 vnt krabų lazdelės, 4 kiaušiniai, 100 g. sūris, 1 v. skrebučiai "Kirieshki", druska, pipirai, majonezas padažui

Receptų yra tiesiog neįtikėtinai daug. pupelių salotos ir Vištiena , kiekvienas gali pasirinkti pagal savo skonį receptą: aštrų ar švelnų, lengvą ar kaloringą. vištienos salotos su raudonomis pupelėmis, skrebučiais ir sūriu patiks paprastų, sveikų ir lengvai pagaminamų patiekalų mėgėjams. Ingredientai pupelių ir vištienos salotoms:

• virta vištienos mėsa - 300 gramų;
• virtos arba konservuotos raudonosios pupelės - 200 gramų;
• raudonasis svogūnas - 1 gabalas vidutinio dydžio, gali būti pakeistas įprastais svogūnais;
• sūris kietųjų veislių- 100-150 gramų;
• ruginė duona - 200 gramų;
• majonezas padažui - 150 gramų, kad sumažintumėte salotų kalorijų kiekį, galite vartoti mažai kalorijų turintį majonezą;
• druskos.

Kaip virti salotas su skrebučiais ir vištiena:

1. Jei salotoms naudojamos ne konservuotos pupelės, jas pirmiausia reikia išvirti. Norėdami tai padaryti, pupeles per naktį pamirkykite šaltame vandenyje, ryte vandenį nupilkite, įpilkite šviežio vandens, druskos, užvirinkite ir virkite, kol pupelės suminkštės. Nuplaukite pupeles ir palikite atvėsti.
2. Nuo duonos nupjaukite pluteles, minkštimą supjaustykite mažais kubeliais. Įdėkite ant kepimo skardos ar skardos, druskos. Skaityti daugiau:
3. Skrebučius apkepkite ant viryklės arba kepkite orkaitėje iki auksinės rudos spalvos, palikite atvėsti.
4. Smulkiai supjaustykite virtą vištienos mėsą.
5. Sūrį sutarkuokite ant vidutinės trintuvės, kad sūris lengviau nusitrintų, prieš tai įdėkite į šaldiklį 5 minutėms.
6. Svogūną supjaustyti plonais pusžiedžiais.
7. Į dubenį suberkite pupeles, vištieną, svogūnus, sūrį, įdėkite majonezo, viską išmaišykite.
8. Patiekite salotas porcijomis, ant viršaus apibarstę skrebučiais.

Tokiose salotose gerai atrodys ir rūkyta vištienos mėsa, o skrebučius galima pakeisti jau paruoštais vištienos skonio sūdytais krekeriais.

Gero apetito!

Aštrios salotos su pupelėmis ir skrebučiais

Ingredientai patiekalui aštrios salotos su pupelėmis ir skrebučiais“:

• 1 skardinė konservuotų baltųjų pupelių;
• 2 kietai rūgštūs arba marinuoti agurkai;
• ½ raudonųjų saldžiųjų pipirų;
• 1 didelė česnako skiltelė;
• petražolės pagal skonį;
• 3-4 vnt ruginė duona(šviesa);
• alyvuogių aliejaus arba majonezo padažui;
• druskos, maltų juodųjų pipirų.

Kaip pasigaminti salotas su konservuotomis pupelėmis:

1. Nuimkite nuo duonos plutą, supjaustykite 5-6 mm pločio kubeliais. Išdžiovinkite keptuvėje be aliejaus iki auksinės rudos spalvos.
2. Iš pupelių nupilkite skystį, supilkite į kiaurasamtį ir nuplaukite virintas vanduo. Palaukite, kol nutekės vanduo.
3. Agurkus supjaustykite plonais apskritimų ketvirčiais, o papriką – kubeliais, išėmę kotelį ir šerdį su sėklomis.
4. Susmulkinkite nuluptą česnako skiltelę ir petražoles.
5. Į dubenį sudėkite visus pupelių salotoms skirtus ingredientus, išskyrus džiūvėsėlius, ir išmaišykite.
6. Druskos, pipirų ir apkepkite salotas alyvuogių aliejus arba majonezo. Gerai ismaisyti. Galiausiai sudėkite skrebučius ir palikite 5-10 minučių, kad įsigertų padaže.
7. Išdėliokite serviravimo lėkštėse ir papuoškite pipirų griežinėliais ir skrebučiais. Aštrios, aštraus česnako skonio salotos skanios ir sotus valgis tikriems mačams. Gero apetito!

Salotos su pupelėmis ir korėjietiškomis morkomis

Virkite tai pupelių salotos galite, kaip ir darbo dienomis, ir ant šventinio stalo.

Sutikite, pupelės nėra įprastas salotų ingredientas.

Tačiau neturėtumėte iš karto nuleisti šių salotų, nes jos pasirodo ryškios, skanios ir neįprastos. Pupelės ir dešra puikiai dera salotose, o korėjietiškos morkos suteikia joms aštrų skonį.

Taip pat naudojamas šiose salotose kepti pievagrybiai su svogūnu. Saulėgrąžų aliejuje pakepinkite pievagrybius ir svogūnus. Bet aliejaus reikia naudoti ne daug, kad galų gale salotos nepasirodytų riebios.

Paruošimas užtrunka tiesiog 15 minučių, o tai yra didžiulis pliusas šiuolaikinei šeimininkei. Juk gyvenimo ritmas, kuriame gyvename, yra tiesiog beprotiškas, o salotoms ruošti nesinori pusdienio.

Taigi pradėkime virti skanias salotas su pupelėmis ir morkomis.

Ingredientai patiekalui "Salotos su pupelėmis ir korėjietiškomis morkomis":

• 1 skardinė konservuotų raudonųjų pupelių;
• 150 gramų korėjietiškų morkų;
• 100 gramų pievagrybių;
• 150 gramų dešros;
• 1 svogūnas;
• majonezo pagal skonį;
• druskos pagal skonį.

Kaip virti salotas su pupelėmis ir korėjietiškomis morkomis:

1. Svogūną reikia nulupti ir smulkiai supjaustyti.
2. Kruopščiai nuplaukite grybus. Juos taip pat galima valyti, bet tai neprivaloma. Jei grybai jauni, tada jų valyti nereikia.
3. Tada režimas yra vidutiniai gabalai.
4. Porą šaukštų įkaitinkite keptuvėje. saulėgrąžų aliejus ir nusiųskite smulkiai pjaustytų svogūnų.
5. Pakepiname 5 minutes.Tada į keptuvę į svogūną suberiame pievagrybius ir viską kartu pakepiname kol iškeps, apie 15 min.
6. Kol grybai ir svogūnai kepa, dešrą supjaustykite vidutinio dydžio lazdelėmis.
7. Pasirinkite dešrą salotoms pagal savo skonį. Bet serveris jam geriau.
8. Jei padaže yra pupelių, padažą reikia nusausinti, o pačias pupeles nuplauti saltas vanduo.
9. Jei korėjietiška morka yra ilga, ją galima šiek tiek pjaustyti peiliu.
10. Mes siunčiame dešrą į salotų dubenį, Korėjos morkos, atšaldyti kepti grybai su svogūnais, pupelėmis ir majonezu.
11. Sumaišykite salotas ir druską pagal skonį.
12. Salotas patiekite dubenėliuose, papuoškite žolelėmis.

Gero apetito!

Salotos su sūriu ir pupelėmis

Šios salotos ne tik labai skanios, bet ir gana sočios, todėl nesunku jomis pamaitinti savo šeimą. Salotas paruošti gana paprasta, jas galite gaminti ir šventei, ir šventei eilinė vakarienė. Be išvardytų ingredientų, į salotas galite įdėti šiek tiek česnako, tai suteiks joms ypatingą, pikantišką skonį.

Patiekite salotas ant didelės lėkštės arba porcijomis. Porcijos patiekimas atrodo šventiškiau ir elegantiškiau.

Pereikime tiesiai prie salotų ruošimo proceso.

Ingredientai pupelių ir sūrio salotoms:

• 100 gramų konservuotų kukurūzų;
• 100 gramų raudonųjų pupelių savo sultyse;
• 1 kiaušinis;
• 100 g sūrio;
• majonezo;
• - česnako skiltelė;
• 2 saujos krekerių;
• druskos ir pipirų pagal savo skonį.

Kaip virti pupelių salotas su sūriu ir skrebučiais:

Kaip minėta, šių salotų paruošimas yra gana paprastas ir neužims daug laiko, o dabar šiuo teiginiu nesunkiai įsitikinsite patys.

1. Paeiliui atidarome pupeles ir kukurūzus, nupilame iš stiklainio visą skystį – mums jo tiesiog nereikia. Po to stiklainius reikia visiškai atidaryti, o jų turinį sudėti į dubenį.
2. Kiaušinius išvirkite ir atvėsinkite šaltame vandenyje. Kiaušinius reikia virti kietai, kad mūsų salotose neišplistų. Išvirus juos reikia virti 8-10 min. Tada nusausinkite karštas vanduo ir užpildykite juos šaltu vandeniu. Turite palaukti, kol kiaušiniai atvės.
3. Tada nuvalome kiaušinius nuo lukšto ir sutriname ant trintuvės.
4. Jei norite į salotas įberti šiek tiek prieskonių, tuomet reikėtų dėti česnako, o jei nemėgstate, tuomet galite apsieiti ir be šio ingrediento. Česnaką reikia nulupti, tada susmulkinti, smulkiai supjaustyti. Kad būtų lengviau, česnaką galima tiesiog perspausti per specialų presą.
5. Kiaušinius ir česnaką įmuškite į dubenį su salotomis.
6. Imame sūrį, sutriname ant trintuvės. Jei tai gana problematiška, o sūris per minkštas, tuomet tereikia jį pirmiausia atvėsinti šaldiklyje.
7. Visus ingredientus sumaišome ir pagardiname majonezu. Druska ir pipirai pagal savo skonį.
8. Dabar pereikime prie skrebučių, jie pasitarnaus kaip salotų puošmena.
9. Mes patys pasigaminsime skrebučius. Paimkite porą duonos riekelių, supjaustykite jas gabalėliais ir įkaitinkite keptuvę be aliejaus. Įdėkite duoną į keptuvę ir šiek tiek nusausinkite.

Na, visi! Salotos paruoštos. Patieksime partijomis.

Specialaus žiedo pagalba išskleidžiame salotas ant lėkštės ir ant viršaus papuošiame skrebučiais.

Gero apetito!

Pupelių salotos su vištiena

Šiandien mes pasiruošę jums pasiūlyti neįtikėtiną skanios salotos su vištiena ir pupelėmis, kurios paruošimas yra itin paprastas. Salotos yra neįtikėtinai sočios, todėl gali puikiai papildyti jūsų pietus ar vakarienę, gali būti patiekiamos ir ant šventinio stalo, salotos tikrai patiks visiems jūsų svečiams ir artimiesiems.

Pupelės nėra įprastas salotų ingredientas, tačiau jos puikiai dera su vištienos mėsa. Ir šis gražus duetas puikiai papildo vienas kitą.

Nepaisant to, kad ankštinės daržovės yra gana patenkinamas produktas, salotos pasirodo švelnios ir lengvos.

Pradėkime ruošti šias nuostabias salotas.

Vištienos pupelių salotų ingredientai:

• 200 g konservuotų pupelių;
• vištos krūtinėlė;
• lemputė;
• morkos;
• 100 g majonezo.

Kaip pasigaminti vištienos ir pupelių salotas:

Kaip jau minėta, šių nuostabių salotų paruošimas užtrunka nemažai laiko ir tuo įsitikinsite patys.

1. Vištienos krūtinėlę nuplaukite po tekančiu vandeniu. Po to į puodą supilkite vandenį, įberkite šiek tiek druskos ir padėkite ant ugnies, kad užvirtų.
2. Norint pagerinti vištienos krūtinėlės skonį, reikia įdėti į keptuvę Lauro lapas ir keli pipirai.
3. Virkite krūtinėlę, kol iškeps, tada ištraukite į lėkštę ir atvėsinkite.
4. Po to, kai krūtinė pakankamai atvės, ją reikia padėti ant pjaustymo lentos ir supjaustyti mažais gabalėliais, geriausia kubeliais.
5. Svogūną nulupkite ir supjaustykite plonais pusžiedžiais.
6. Morkas nuplaukite ir nuvalykite, geriausia pertrinti per trintuvą.
7. Morkas su svogūnais galima kepti augaliniame aliejuje arba dėti žalias.
8. Į salotas dėjome žalių daržovių.
9. Atidarome indelį pupelių, nupilame iš jo visą skystį, mūsų salotose jo tiesiog nereikia. Dabar atidarykite stiklainį iki galo ir paskleiskite pupeles ant vištienos. Jei pirkote pupeles su padažu. Tada pupeles reikia nuplauti po tekančiu šaltu vandeniu.
10. Mums nereikia padažo į salotas.
11. Į salotas įpilkite majonezo, gerai išmaišykite, kad ingredientai kuo tolygiau pasiskirstytų ant salotų.

Jei norite, į salotas galite įdėti šiek tiek krapų. Krapus reikia nuplauti po vandeniu, šiek tiek išdžiovinti. Iš krapų nuimkite stiebus, susmulkinkite žalumynus, suberkite į salotas ir gerai išmaišykite.

Arba galite tiesiog papuošti salotas krapų šakelėmis ant viršaus. Gero apetito!

Konservuotų pupelių salotos su žolelėmis

Jį paruošti nebus sunku, nes jis paruošiamas labai paprastai ir greitai. Šiam patiekalui naudojami tik 4 ingredientai, todėl visas procesas trunka tik 10 minučių. Pupelės puikiai dera į salotas su sūriu, kiaušiniais ir žolelėmis. Puikiai tinka prie antrųjų mėsos patiekalų. Salotos su pupelėmis yra nepamainomos svečiams prie slenksčio, taip pat puikiai tiks pietums ar vakarienei. Palepinkite savo šeimą ir draugus skaniomis, maistingomis ir sočiomis salotomis su pupelėmis ir sūriu su žolelėmis.

Ingredientai konservuotų žaliųjų pupelių salotoms:

• konservuotos raudonosios pupelės - 1 skardinė;
• kietas sūris - 100 gramų;
• kiaušiniai - 3 vnt;
• krapai - 1 krūva;
• majonezas - 2 šaukštai;
• druska - 1 žiupsnelis.

Kaip virti konservuotų pupelių salotas su žolelėmis:

1. Pirmiausia įmuškite kietai virtus kiaušinius. Norėdami pagaminti kietai virtus kiaušinius, virkite juos 8 minutes po virimo. Kai kiaušiniai išvirs, įdėkite juos į šaltą vandenį, kad greitai atvėstų.
2. Kol kiaušiniai kepa, stambia tarka sutarkuokite kietąjį sūrį.
3. Tada ne per smulkiai supjaustykite krapus. Imkite daugiau krapų, nes jie turi ypatingą skonį ir aromatą.
4. Atidarykite konservuotų raudonųjų pupelių skardinę ir nusausinkite sultis. Supilkite pupeles į indą.
5. Dabar virtus kiaušinius nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Jei labai skubu, naudoju kiaušinių pjaustytuvą.
6. Sudėkite visus ingredientus į indą, įpilkite majonezo, druskos ir išmaišykite. Iš esmės negalima dėti druskos, nes pupelės, sūris ir majonezas jau yra sūrūs. Bet kam patinka sodresnis skonis, tada įberkite druskos savo nuožiūra.

Salotos su pupelėmis, kurių receptas yra labai paprastas, yra paruoštos ir dabar sudėkite į gražų salotų dubenį arba porcijomis. Papuoškite žalumynais ir patiekite kaip šaltas užkandis ant stalo. Bet jūs negalite papuošti, nes salotos yra ryškios ir gražios. Mėgautis subtilus skonis pupelių ir malonaus krapų aromato.

Gero apetito!

Paįvairinti meniu šaltuoju metų laiku padės salotos su pupelėmis ir vištiena – sočios, maistingos, naudingos darbui Vidaus organai. Yra daugybė šio nuostabaus patiekalo gaminimo variantų, pridedant įvairių daržovių ir prieskonių. Kartu produktai taps tikru vitaminų kokteiliu organizmui ir švente gurmanams.

Jei laiko nėra daug, bet reikia greitai padengti stalą atvykusiems svečiams ar namiškiams, pagelbės salotos su konservuotomis pupelėmis ir vištiena.

Greitos ir sočios salotos.

Jis paruoštas remiantis:

• vištienos filė - 500 g;
• raudonos pupelės pomidoruose - 1 skardinė;
• mažas lankas;
• poros mažų raugintų agurkų;
• daržovių aliejus.

Vištienos mėsą galima virti pasūdytame vandenyje arba kepti naudojant grilį. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais ir užpilkite verdančiu vandeniu, kad neliktų kartumo. Gatavą filė sumalkite peiliu, suformuodami tokio paties dydžio kubelius. Agurkai supjaustomi juostelėmis arba apskritimais. Visi produktai turi būti sumaišyti, pasūdyti (jei reikia) ir pagardinti augaliniu aliejumi.

Su marinuotais grybais

Salotos su švelnia vištienos filė, pupelėmis ir marinuotais grybais turi ne tik puikų skonį, bet ir garsėja gražus pristatymas. Tokį patiekalą galima paruošti šventėms ar ant kasdienio stalo, patiekiant su įvairiais garnyrais.

Patiekalas ruošiamas iš:

• vištienos krūtinėlė - 350 g;
• konservuotos baltosios pupelės - 250 g;
• konservuoti pievagrybiai - 250 g;
• krekeriai - 40 g;
• bulvės - pora gabalėlių;
• vištienos kiaušiniai - keli gabalėliai;
• marinuoti agurkai - 1-3 vnt. (priklauso nuo dydžio);
• majonezas - 120 g;
• salotų lapeliai (kaip patiekalo puošmena);
• druskos.

Vištienos krūtinėlė virinama pasūdytame vandenyje, kol suminkštės. Bulvių gumbus reikia virti su lupenomis, kietai virtus kiaušinius (virti bent 10 min.). Paruoštas maistas turi būti atvėsintas, nuvalytas ir susmulkintas, suteikiant mažų kubelių formą.

Marinuoti grybai supjaustomi nedideliais kubeliais ir pridedami prie likusios pjūvio dalies. Ten reikia siųsti ir susmulkintus agurkus.

Konservuotas pupeles, visada baltas ir be pomidorų, reikia mesti į kiaurasamtį ir nuplauti po tekančiu vandeniu. Kai vanduo nutekės, produktą galima supilti į dubenį su daržovėmis, grybais ir mėsa. Pabaigoje visi ingredientai pagardinami majonezu – parduotuviniu arba naminiu, išminkomi ir pasūdomi pagal skonį.

Salotos su vištiena, pupelėmis ir skrebučiais

Salotos su vištiena, pupelėmis ir krekeriais apima nedidelį produktų rinkinį, tačiau galiausiai jie pasirodo skanūs, sotūs ir sveiki, o tai svarbu.

Sveikas ir maistingas patiekalas.

• konservuotų pupelių(namų ar gamyklos) - 380 g;
• vištienos mėsa - 550 g;
• morkos ir svogūnai;
• kelių džiovintų duonos riekelių;
• majonezo padažas;
• prieskoniai, druska.

Vištienos filė rekomenduojama kepti aliejuje iš abiejų pusių, supjaustyti nedideliais gabalėliais. Gauti dietinis patiekalas mėsą reikia virti arba troškinti. Morkos ir svogūnai nulupami, susmulkinami taip, lyg būtų apskrudę, ir pakepinami aliejuje iki auksinės rudos spalvos. Pupelės nuplaunamos ir dedamos į mėsą.

Duoną, patartina imti ne šviežią, reikia supjaustyti gražiais nedideliais pagaliukais, užpilti augaliniais riebalais ir pabarstyti prieskoniais. Kol jis prisotintas mėgstamų žolelių, keptuvėje reikia įkaitinti aliejų ir ant jo apkepti duonos riekeles.

Gatavi produktai sumaišomi tinkamame inde, pasūdomi ir pagardinami padažu pagal skonį. Salotos patiekiamos ant stalo papuoštos krapais arba petražolėmis.

Su morkomis korėjiečių kalba

Pasiruošę galite palepinti savo šeimą skania ir sočia vakariene įdomus patiekalas- salotos su pupelėmis, mėsa ir korėjietiškomis morkomis.

• virtos pupelės - 180 g;
• vištienos filė - 300 g;
• morkos korėjiečių kalba - 130 g;
• kietas sūris - 70 g;
• druskos, maltų juodųjų pipirų;
• grietinės arba majonezo.

Švelnią vištienos mėsą reikia išvirti pasūdytame vandenyje, o tada supjaustyti gražiais, tvarkingais kubeliais. Tada į mėsą nusiųskite virtas pupeles ir morkas korėjiečių kalba. Ant viršaus dėkite tarkuotą sūrį, druską, prieskonius ir pasirinktą padažą (galite naudoti majonezą ar grietinę). Viską gerai išmaišykite ir patiekite.

Šviesios baltųjų pupelių ir vištienos salotos

Šios salotos puikiai tiks vakarienei.

Lengvos, bet sočios salotos paskubomis paruošiamos vos iš 5 produktų:

• vištienos krūtinėlė - 300 g;
• konservuotos baltosios pupelės - 420 g;
• raudonasis svogūnas - 4 vnt .;
• alyvuogių aliejus - 60 ml;
• žalia kalendra.

Tokio patiekalo kalorijų kiekis yra apie 97 kcal. Virimo laikas užtruks ne ilgiau kaip 45 minutes.

Vištienos krūtinėlę išplikyti vandenyje, atvėsinti ir supjaustyti smulkiais gabalėliais (galima suplėšyti į pluoštus). Į mėsą pridedamos pupelės be sūrymo, supjaustytas raudonasis svogūnas, kalendra ir prieskoniai. Viskas užpilama alyvuogių aliejumi, išmaišoma ir patiekiama į stalą.

Su raugintais agurkais

Šios salotos tiks aštrių užkandžių mėgėjams. Jis paruošiamas greitai, tiesiogine prasme per kelias dešimtis minučių.

Norėdami paruošti maistą, turite paimti:

• virta vištiena - 200 g;
• marinuoti agurkai - 120 g;
• sūris (galite naudoti mocarelą, kietą, suluguni ar bet kurį kitą) - 120 g;
• grietinė - 120 ml;
• konservuotos raudonosios pupelės - 1 skardinė;
• pora česnako skiltelių

Vištieną tradiciškai reikia virti pasūdytame vandenyje ir išardyti į pluoštus (galima pjaustyti). Agurkai, priklausomai nuo jų dydžio, supjaustomi kubeliais arba žiedais. Česnakai kartu su sūriu sutarkuojami ir siunčiami į indą su kitais produktais. Toliau siunčiamos pupelės, viskas išminkoma ir pagardinama grietine.

Su rūkyta vištiena

Galite nustebinti ir pradžiuginti visą šeimą paruošę salotas su pupelėmis ir rūkyta vištiena. Dėl įvairių spalvų ingredientų, įtrauktų į kompoziciją, patiekalas pasirodo ne tik skanus, bet ir gražus.

Įvairių ingredientų naudojimas suteikia patiekalui grožio ir rafinuotumo.

Norėdami paruošti maistą, turėtumėte turėti atsargų:

• rūkyta vištiena - 550 g;
• konservuotos raudonosios pupelės - 1 skardinė;
• virti vištienos kiaušiniai - pora gabalėlių;
• virtos morkos - 250 g;
• kietas sūris - 180 g;
• majonezas - 130 ml;
• šviežios žolelės;
• druskos ir pipirų.

Yra 2 kepimo parinktys. Pirmajame rekomenduojama visus paruoštus produktus susmulkinti, išmaišyti ir pagardinti padažu. Antruoju variantu deklaruotus komponentus galima supjaustyti ir išdėlioti ant indo sluoksniais, kiekvieną sutepus majonezu. Ir tai ir lankinė patiekalo versija pasirodys skanu ir graži.

Su šparaginėmis pupelėmis

Tokį patiekalą ir jo variacijas dažnai ruošia saulėtosios Turkijos gyventojai, kur mėgsta ir vertina šparagines pupeles bei liesą mėsą.

Norėdami paruošti skanų ir sveiką patiekalą, turėtumėte atsargų:

• kietas sūris - 120 g;
• virti kietai virti kiaušiniai - 2-4 vnt.;
• šparaginės pupelės - 250 g;
• virta vištienos mėsa - 250 g;
• česnakai - keletas gvazdikėlių;
• majonezo arba grietinės (galite naudoti alyvuogių aliejų);
• druskos, pipirų, žolelių.

Švelniai virta mėsa turi būti susmulkinta ir sudėta į indą. Atskirai ant viryklės pasūdytame vandenyje pupelės verdamos 7 minutes, po to supjaustomos 1-2 cm ilgio.Virtus kiaušinius sutriname ant smulkios trintuvės.

Ant indo, kuriame bus patiektos salotos, pirmiausia klojamas mėsos sluoksnis, apibarstomas česnaku ir prieskoniais. Iš viršaus reikia užpilti šiek tiek majonezo ir išdėlioti šparagus. Po to vėl padažas ir dar kiaušiniai, druska, majonezas. Patiekalo viršus apibarstytas tarkuotu sūriu, papuoštas žolelėmis. Rekomenduojama salotas palikti impregnavimui 30-40 minučių, tada patiekti.

Žaliųjų pupelių salotas galima ruošti iš rūkytos vištienos ir marinuotų grybų. Produktai gali būti maišomi arba tepami, klojami sluoksniais.

salotos "Miunchenas"

Miuncheno salotos yra vienas iš brangiausių ir populiariausių užkandžių daugelyje restoranų. Šis originalus užkandis paruošiamas pakankamai greitai ir patiks skonis net patys įnoringiausi gurmanai.

Nudžiugins gurmanus savo skoniu.

Patiekalas ruošiamas remiantis:

• vištienos mėsa - 240 g;
• rūkytos medžioklinės dešros - 150 g;
• konservuotos pupelės - 250 g;
• marinuoti agurkai, obuoliai ir salotiniai svogūnai - po 1 produktą;
• citrina - 0,5;
• alyvuogių aliejus - 60 ml;
• garstyčios - 0,5 šaukštelio;
• salotų lapai - 7 vnt.;
• druskos, pipirų, žolelių.

Virtą vištieną, agurkus, nuluptą obuolį reikia supjaustyti kubeliais, dešrą – apskritimais. Viską sumaišykite, suberkite pupeles ir salotas, prieš tai susmulkintas. Atskirai paruoškite padažą remiantis citrinos sulčių, garstyčių, aliejaus, druskos ir pipirų, suberkite į pjūvį, išmaišykite.

Virimas su kukurūzais

Tokį patiekalą galite gaminti naudodami virtą arba rūkytą mėsą. Kalbant apie padažą, receptas reikalauja majonezo, tačiau jį galima pakeisti sveikesne grietine.

Norėdami paruošti salotas, turite turėti atsargų:

• vištienos filė - 280 g;
• pupelės - 125 g;
• konservuoti kukurūzai - 1 skardinė;
• marinuoti agurkai - 2-5 vnt. (priklauso nuo dydžio);
• česnakai - pora gvazdikėlių;
• želdiniai;
• grietinė - 50 ml;
• druskos, maltų juodųjų pipirų;
• ruginiai krekeriai - 1 valgomasis šaukštas.

Iš anksto išmirkytas per naktį pupeles reikia išvirti ir tada kiaurasamčiu pašalinti drėgmės perteklių. Filė išverdama, atvėsinama ir supjaustoma mažais pagaliukais. Krekeriai įtrinami česnaku, apšlakstomi aliejumi ir šiek tiek padžiovinami orkaitėje. Agurkai supjaustomi, o visi produktai, įskaitant kukurūzus, sumaišomi, pagardinami padažu. Vienintelis dalykas, kurio šiame etape nededama į salotas, yra krekeriai.

Patiekalui pastovėjus ir išmirkus galima įdėti krekerių, viską išminkyti ir patiekti. Vasarą vietoj raugintų agurkų galima imti šviežius pomidorus, į grietinę dėti garstyčių, naudoti virtus kukurūzus.

Vištienos krūtinėlė ir pupelės yra baltymų kiekio rekordas. O baltymai, kaip žinote, yra svarbiausias komponentas kuriant mūsų kūno ląsteles. O neutralus vištienos ir pupelių skonis puikiai dera su įvairiausiais ingredientais.

Iš siūlomų salotų tikrai rasite tinkamas receptas ir galite rinktis sodresnio, originalesnio ar tradicinio skonio salotas.

Kaip virti salotas iš pupelių ir vištienos krūtinėlės - 15 veislių

Padažas šioms salotoms suteikia ypatingo pikantiškumo – patiekalas tampa kvapnesnis ir patrauklesnis.

Šiose salotose esančias pupeles galima virti, o taupant laiką – naudoti konservuotas.

Virimo procesas užtruks trumpiau, jei pupeles iš anksto pamirkysite šaltame vandenyje 6-8 valandas. Jei nespėjote iš anksto paruošti pupelių, kepdami pasūdykite jas paskutinę – taip šiek tiek sutrumpės kepimo laikas.

Ingridientai:

• 300 g vištienos krūtinėlės filė
• 200 g pupelių (virtų arba konservuotų)
• 300 g konservuotų kukurūzų
• 150 g sūrio
• 2 marinuoti agurkai
• česnako skiltelė
• šiek tiek majonezo padažui

Maisto gaminimas:

Iš anksto išverdame vištieną, supjaustome mažais gabalėliais ir išsiunčiame į puodelį. Geriau paimkite kietąjį sūrį - jį reikia sutarkuoti ant smulkios trintuvės ir pridėti prie vištienos. Agurkus supjaustykite mažais kubeliais ir taip pat sudėkite į puodelį. Tada sudėkite pupeles ir kukurūzus.

Česnaką spaudžiame per česnako presą ir kruopščiai sumaišome su majonezu, kad česnakai tolygiai pasiskirstytų. Pagardinkite šiuo padažu ir galėsite mėgautis maloniomis bei kvapniomis salotomis. Gero apetito!

Šios paprastos salotos puikiai papildys jūsų pietų stalą. Patartina ingredientus supjaustyti mažais kubeliais, tada salotos bus labai švelnios ir tiesiogine prasme ištirps burnoje.

Ingridientai:

• 2 vištienos krūtinėlės
• 400 g konservuotų pupelių
• sauja susmulkinta graikiniai riešutai
• 3-4 marinuoti agurkai
• porą šaukštų sojos padažo
• šiek tiek alyvuogių aliejaus padažui
• žaluma

Maisto gaminimas:

Virtą krūtinėlę smulkiai supjaustykite arba suplėšykite į pluoštus ir užpilkite sojos padažu. Suberkite konservuotas pupeles, smulkintus agurkus ir smulkintus riešutus. Supjaustykite žalumynus ir nusiųskite į salotas. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir išmaišykite.

Šios salotos vienodai skanios ir šiltos, ir šaltos. Su nedideliu kiekiu pipirų salotos įgauna vidutiniškai malonų tašką. Sodraus aštrumo pipirų mėgėjams reikia pridėti daugiau.

Ingridientai:

• 300 g vištienos filė
• 300 g šaldytų šparaginių pupelių
• 1 raudona paprika
• 1 aštrus čili pipiras
• 1 nedidelė svogūno galvutė
• česnako skiltelė
• šiek tiek sojos padažo
• maltų raudonųjų čili pipirų - pagal skonį

Maisto gaminimas:

Pupeles suberkite į keptuvę (galite ir tiesiogiai šaldytas), užpilkite stikline vandens ir troškinkite, kol skystis visiškai išgaruos – 10-15 minučių. Filė supjaustykite mažais gabalėliais ir kepkite nedideliame kiekyje aliejaus keptuvėje, leiskite apskrusti.

Vištieną paskirstome ant pupelių ir toje pačioje keptuvėje pakepiname svogūną ir raudonąją papriką, išjungiame ugnį, dedame vištieną su pupelėmis ir išmaišome.

Salotas užpilkite sojų padažu, suberkite smulkintą česnaką ir pipirus. Leiskite salotoms pastovėti 5 minutes – kad visi ingredientai būtų prisotinti pipirų ir česnako aromato.

Šios salotos puikiai tinka kiekvienai dienai. Hn yra gana paprastas ir susideda iš minimalių ingredientų, bet labai skanus ir maistingas. Švelniai kreminio skonioŠios salotos patiks visai šeimai.

Šios salotos idealiai tiks merginoms, kurios stebi savo figūrą, o jų maistinė vertė yra gana didelė, kad jos galėtų pilnai atstoti vakarienę, jaustis sotūs ir nekankinti sunkumo skrandyje. Todėl kai norisi ko nors lengvo, bet nenorite skirti laiko ilgiems ruošiniams, būtinai išbandykite šias salotas.

Ingridientai:

• 200 g vištienos filė
• 200 g šparaginių pupelių
• 2 kiaušiniai
• 2 šaukštai grietinės
• žalumynų pagal skonį

Maisto gaminimas:

Kiaušinius, vištieną ir pupeles reikia virti, kol suminkštės. Vištieną ir kiaušinius supjaustykite mažais kubeliais, o pupeles – ilgomis juostelėmis. Į salotas suberkite smulkintus žalumynus ir pagardinkite grietine. Tai viskas! Paprastos ir labai subtilios salotos yra paruoštos paragauti.

Jei planuojate šventę, o įprastos salotos jau pabodo ir norite pagaminti ne tik skanaus, bet ir gražaus, atkreipkite dėmesį į šį receptą. Salotos labai švelnios, bet ryškios ir gražios. Galite papuošti pagal savo norą ir fantaziją.

Kitas privalumas yra tai, kad paruošti nereikia daug laiko – ir jūs galite atsiduoti sau Laisvalaikis arba tiesiog atsipalaiduokite prieš atostogas.

Ingridientai:

• 200 g virtos vištienos krūtinėlės
• pora švieži agurkai
• 225 g konservuotų raudonųjų pupelių
• 150 g mocarelos sūrio arba bet kokio kito pasirinkto
• stiklainis konservuotų kukurūzų
• 1 krūva svogūnų ir krapų
• pora skiltelių česnako
• 3-4 šaukštai majonezo
• šaukštelio Dižono garstyčių
• prieskoniai pagal skonį (pipirai, mairūnai, džiovintos petražolės)

Maisto gaminimas:

Supjaustykite nedideliais kubeliais vištienos krūtinėlę, agurką ir sūrį. Apie 50 gramų sūrio paliekame papuošimui – tris iš jų ant smulkios trintuvės ir kol kas atidedame į šalį. Susmulkiname krapus ir svogūną, česnaką permetame per česnako presą. Dubenyje sumaišykite agurkus, vištieną, sūrį, pupeles, kukurūzus ir žoleles.

Į majonezą suberkite česnaką, garstyčias, prieskonius ir išmaišykite. Gautu užpilu užpildome salotas ir dedame į išimamą formą. Pabarstykite salotas tarkuotu sūriu ir papuoškite kaip norite.

Šios salotos yra labai ryškios ir turi aštrų rytietiškų žolelių skonį. Svečius tikrai nustebinsite netradicinėmis, kvapniomis ir aštriomis salotomis.

Gaminimo patarimas: šį geriausia ruošti iš anksto, nes valandą pastovėjęs šaldytuve, pamirkytas prieskoniuose, bus dar skanesnis!

Ingridientai:

• 300 g vištienos krūtinėlės virtos arba keptos
• 1 raudonasis svogūnas
• 1 didelė raudonoji paprika
• 1 aštrus paprika
• česnako skiltelė
• nedidelė kalendros ryšelis
• 1 valgomasis šaukštas vyno acto
• 1 valgomasis šaukštas augalinio aliejaus
• 50 g graikinių riešutų
• druskos ir pipirų pagal skonį

Maisto gaminimas:

Pupeles paskirstome į salotų dubenį, į jį dedame smulkiais gabalėliais supjaustytą vištienos krūtinėlę. Po to smulkiai supjaustykite svogūną, apšlakstykite actu ir suberkite į salotas. Tada smulkiai supjaustykite aitriąją ir saldžiąją raudonąją papriką, kalendrą ir česnaką. Druska, pipirai, suberkite kapotus graikinius riešutus ir apkepkite salotas augaliniu aliejumi.

Dar vienas salotų variantas, kurio paruošimas neužims daug laiko, o skonis tikrai pranoks visus jūsų lūkesčius. Jei niekada nesate gaminę tokių salotų, būtinai išbandykite ir pažadame, kad tikrai liksite jomis patenkinti.

Ingridientai:

• 1 vištienos krūtinėlė
• 100 g konservuotų raudonųjų pupelių
• 2-3 morkos
• 1 nedidelė svogūno galvutė
• česnako skiltelė
• 50 g kieto sūrio
• 1 bulvė
• kepimo aliejaus
• majonezas pagal pageidavimą

Maisto gaminimas:

Išvirkite krūtinėlę ir supjaustykite mažais gabalėliais. Bulves nuvalome, supjaustome labai mažomis juostelėmis ir kepame karštame augaliniame aliejuje iki auksinės rudos spalvos.

Tris morkas ant trintuvės, pakepinti smulkiai supjaustytą svogūną, pakepinti ir kartu su sviestu suberti į morkas. Konservuotas pupeles nuplaukite ir sudėkite į salotas. Tris sūrius ant rupios trintuvės ir sudėkite į salotų dubenį. Česnakai turi būti perspausti per česnako presą ir įdėti į salotas. Pasūdykite ir pagardinkite prieskoniais pagal skonį. Sudėkite keptų bulvių traškučius.

Salotų užpilas yra aliejus, kurį kartu su svogūnais ir bulvėmis pilome į salotas. Bet jei norite, galite papildomai įdėti šiek tiek majonezo, jei norite daugiau. sodrus skonis.

Neįprastai gražios, bet lengvai paruošiamos salotos, tiks ir šventiniam stalui, ir kiekvienai dienai. Šiose salotose susipynusios ryškios spalvos džiugina akį, o vos juntamas krekerių česnakinis aromatas žadina apetitą ir suteikia pikantiškumo.

Kad sūrį būtų lengva sutarkuoti ir ant trintuvės neliktų produkto pertekliaus, sutepkite tarką augaliniu aliejumi, vandeniu arba apipurkškite nepridegančiu purškikliu.

Ingridientai:

• 2 rūkytos vištienos krūtinėlės
• 1 skardinė konservuotų raudonųjų pupelių
• 1 skardinė konservuotų kukurūzų
• 3-4 lapai kiniškas kopūstas
• 1 saldžiosios raudonosios paprikos
• 1 geltona Paprika
• 3 virti kiaušiniai
• 150 g sūrio
• 2 saujos česnako džiūvėsėlių
• druska, prieskoniai - pagal skonį
• majonezo arba sviesto pasirinktinai

Maisto gaminimas:

Kukurūzus ir pupeles sudėkite į salotų dubenį. Kiaušinius ir sūrį stambiai sutarkuokite ir suberkite į pupeles bei kukurūzus. Vištienos krūtinėlę supjaustykite mažais kubeliais arba juostelėmis. Papriką supjaustykite plonomis juostelėmis, susmulkinkite kopūstą ir nusiųskite viską į salotų dubenį. Suberkite prieskonius ir pagardinkite alyvuogių aliejumi arba majonezu. Prieš patiekdami įdėkite krekerių.

Krekerius galima paruošti iš anksto – supjaustykite duoną, suberkite išspaustą česnaką ir mėgstamus prieskonius, viską gerai išmaišykite ir kepkite orkaitėje žemoje temperatūroje arba mikrobangų krosnelėje.

Nepaisant šių salotų paprastumo, jos ypatingos dėl savo padažo. Pikantišką ir malonų skonį suteikia imbiero nata, malonaus aštrumo – garstyčios ir česnakai.

Gaminimo patarimas: jei patiekiate šias salotas ir nesate tikri dėl svečių pageidavimų, salotų užpilą perkelkite į atskirą dubenį, o kaip alternatyvą patiekite ir tradicinį užpilą – sviestą, grietinę ar majonezą.

Ingridientai:

Salotoms:

• 1 skardinė baltųjų pupelių
• 1 virta vištienos krūtinėlė
• 1 ryšelis salotų
• 1 raudonasis svogūnas
• 1 krūva žalių svogūnų
• druskos ir pipirų pagal skonį

Vištienos krūtinėlę susmulkinkite rankomis ir sudėkite į dubenį. Supjaustykite salotų lapus, smulkiai supjaustykite raudonuosius ir žalias svogūnas. Suberkite pupeles, druską, suberkite prieskonius ir išmaišykite.

Degalų papildymui:

• mažas gabalėlis imbiero šaknies (2 cm)
• 2 česnako skiltelės
• 1 trynys
• pusė arbatinio šaukštelio Dižono garstyčių
• 1 valgomasis šaukštas sojos padažo
• 1 valgomasis šaukštas ryžių acto
• 2/3 puodeliai riešutų sviestas(nerafinuotas)
• kajeno pipirų pagal skonį

Maisto gaminimas:

Smulkiai sutarkuokite imbierą ir česnaką. Sojų padažas, ryžių actas ir garstyčias sumaišykite ir supilkite į juos trynį. Kruopščiai išplakite šluotele, įpildami šiek tiek aliejaus. Į gautą masę suberkite imbierą, česnaką, pipirus ir išmaišykite. Degalų papildymas paruoštas!

Paprastos ir labai skanios salotos, kurias galite tiesiog valgyti vakarienei ir patiekti Pietų stalas. Puikiai tinka įprastoms skiesti šventinės salotos ir pateikti iškilmingas stalas kai kurios spalvos.

Ingridientai:

• 1 vištienos krūtinėlė
• 1 agurkas
• 1 skardinė konservuotų pupelių
• 150 g sūrio
• pusė svogūno (balto arba raudono)
• majonezo arba natūralus jogurtas degalų papildymui
• salotos lapeliai garnyrui

Maisto gaminimas:

Vištieną išvirkite ir supjaustykite kubeliais. Svogūną smulkiai supjaustykite. Sūrį sutarkuokite ant rupios trintuvės. Agurką nulupkite – taip salotos bus švelnesnės, ir supjaustykite juostelėmis. Nuplaukite pupeles ir sudėkite į salotų dubenį. Sudėkite susmulkintą svogūną, vištieną, agurką ir tarkuotą sūrį. Pagardinkite salotas pagal skonį ir išdėliokite lėkštėse, papuoškite salotų lapeliais. Gero apetito!

V žiemos laikas Taip noriu tradicinius šaltus užkandžius pakeisti šiltomis salotomis. Vienas iš paprastų, bet labai skanių salotų variantų – šiltos salotos su vištiena, grybais ir šparaginėmis pupelėmis.

Pupeles galima vartoti šaldytas, o pievagrybius geriausia vartoti šviežius. Tokios salotos yra labai dietinės ir turtingos baltymų, todėl jei sekate savo figūrą, tai idealus variantas vakarienei!

Salotas galima valgyti šaltas – bus ne mažiau skanu.

Ingridientai:

• 1 vištienos krūtinėlė
• 150 g šviežių pievagrybių
• 200 g šparaginių pupelių
• 40 g askaloninių česnakų
• česnako skiltelė
• šiek tiek alyvuogių aliejaus

Maisto gaminimas:

Vištieną supjaustykite vidutiniais gabalėliais, grybus perpjaukite per pusę (jei dideli, tada į ketvirčius). Į keptuvę supilkite alyvuogių aliejų ir ant nedidelės ugnies spauskite vištieną kartu su grybais, kol vištiena iškeps.

Smulkiai supjaustykite svogūną ir česnaką ir sudėkite į keptuvę. Kai svogūnas taps pakankamai minkštas, suberkite pupeles ir maišydami pakepinkite dar 5-10 minučių, kol pupelės iškeps.

Šios salotos yra nepaprastai skanios ir labai sveikos. O salotų padažas pasirodo lengvas, nekaloringas, todėl galite valgyti bet kokiu kiekiu ir bet kuriuo paros metu, nesijaudindami dėl savo figūros.

Ingridientai:

• 100 g vištienos filė
• 40 g šparaginių pupelių
• 50 g salotų lapų
• 70 g vyšninių pomidorų
• šaukštelis grūdėtųjų garstyčių
• 5 g citrinos sulčių
• alyvuogių aliejaus pagal skonį
• balzamiko acto
• šaukštelis imbiero
• česnako skiltelė
• šiek tiek druskos
• 0,5 arbatinio šaukštelio baltojo sezamo

Maisto gaminimas:

Šių ingredientų kiekis skirtas 2 salotų porcijoms. Jei reikia daugiau – padidinkite proporcijas.

Vištienos filė supjaustykite mažais gabalėliais, pupeles supjaustykite 2-3 cm ilgio. Vištieną apkepkite nedideliame kiekyje aliejaus, tada suberkite pupeles ir paruoškite.

Kol vištiena kepa, nulupkite imbierą ir sutarkuokite jį kartu su česnaku. Į atskirą puodelį suberkite imbierą su česnaku, garstyčiomis, įpilkite alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių ir viską gerai išmaišykite šluotele.

Vyšninius pomidorus perpjaukite per pusę, salotas supjaustykite mažomis juostelėmis ir nusiųskite į salotų dubenį. Sudėkite vištieną ir pupeles ir viską išmaišykite. Paruoštu padažu aptepkite salotas, supilkite balzamiko actą ir išmaišykite. Salotas porcijomis išdėliokite lėkštėse, pabarstykite sezamo sėklomis ir patiekite!

Labai originalios ir skanios salotos. Dėl tobulo ingredientų derinio šios salotos yra ne tik skanios, bet ir labai sveikos, turtingos vitaminų ir mineralų.

Ingridientai:

• 200 g vištienos filė
• 100 g konservuotų raudonųjų pupelių
• 1 avokadas
• 1 pomidoras
• 1 ryšelis salotų lapų
• 1 valgomasis šaukštas pušies riešutų
• alyvuogių aliejaus padažui
• druskos pagal skonį

Maisto gaminimas:

Visą vištienos filė pakepinkite keptuvėje, kol iškeps ir supjaustykite plonomis lėkštėmis. Avokadą nulupkite, išimkite kauliuką ir supjaustykite plonais griežinėliais. Labai smulkiai supjaustykite salotų lapus.

Pomidorus supjaustykite vidutiniais kubeliais. Į salotas suberkite pupeles. Pušies riešutus paskrudinkite sausoje keptuvėje ir suberkite į salotas. Pasūdykite ir pagardinkite trupučiu alyvuogių aliejaus.

Mėgstantiems atrasti naujus derinius ir originalius skonio pojūčius šios salotos puikiai tiks. Tradicinis derinys vištiena ir džiovinti abrikosai šiose salotose yra papildyti kitais ingredientais, kurie daro jas ypatingas. Salotos puikiai tiks šventiniam stalui.

Ingridientai:

• 400 g rūkytos krūtinėlės
• 1 skardinė raudonųjų pupelių
• 100 g džiovintų abrikosų
• 3 virtos morkos
• 4 virti kiaušiniai
• 1-2 švieži agurkai
• 350 g marinuotų pievagrybių
• 300 g majonezo
• 1/2 puodelio kapotų graikinių riešutų

Maisto gaminimas:

Šioms salotoms ruošti geriau naudoti nuimamą formą, bet jei jos nėra, sluoksnius galima atsargiai išdėlioti ant indo. Pirmasis sluoksnis yra tarkuotos morkos, sutepkite majonezu ir išdėliokite antrą sluoksnį - smulkiai pjaustytus arba tarkuotus kiaušinius.

Trečiasis sluoksnis bus džiovinti abrikosai, supjaustyti mažais kubeliais ir patepti majonezu. Kitas sluoksnis yra vištienos krūtinėlė, užpilkite ją majonezu. Ant vištienos uždėkite smulkintų marinuotų grybų, ant viršaus uždėkite smulkiai pjaustytą agurką ir patepkite majonezu.

Ant viršaus paskleidžiame pupeles - patartina šiek tiek pasmulkinti ir apipilti majonezu. Ant viršaus užtepkite tarkuoto sūrio, vėl patepkite majonezu ir pabarstykite salotas smulkintais riešutais.

Ryškių pupelių salotos su skrebučiais

Šios salotos puikiai tinka šventinis stalas- labai sodraus skonio ir nuostabiai atrodo! sultingas ryškios spalvos ingredientai patrauks svečių akį, o jo sudėtis patiks net išrankiausiems svečiams!

Geriau naudoti krekerius nuosavas maisto gaminimas. Juk pirktų krekerių pilna kenksmingų priedų. Paimkite vakarykštį duonos kepalą – taip gabalėliai išeis vienodi ir netrupės. Suberkite mėgstamus prieskonius ir maišelyje sumaišykite juos su pjaustyta duona. Būsimus skrebučius dėkite ant kepimo skardos ir kepkite žemoje temperatūroje apie 30 min. Neskubėkite kepti skrebučius aukštos temperatūros, stengiantis sutaupyti laiko - geriau leiskite iškepti tolygiai - tada bus traškūs ir nepridegs!

Kasdieniame šurmulyje, o juo labiau – švenčių išvakarėse reta moteris nesusimąsto, ką neįprasto gaminti? Kaip nustebinti savo šeimą ar draugus ir artimuosius, pažvelgusius į šviesą? O gal tiesiog pabandykite paįvairinti mėgstamus patiekalus?

Siūlau apsvarstyti keletą populiarių ir nelabai, taip pat labai retų salotų receptų, įskaitant vištieną ir pupeles.

Šios salotos, be pavadinimo, yra pačios populiariausios ir, mano nuomone, pačios skaniausios. Labai lengva paruošti!

Ingridientai:

• Rūkyta vištiena - 700 gramų
• Marinuoti agurkai - 3 vnt
• Konservuotos raudonosios pupelės - 200 gramų
• Morkos - 2 vnt
• Svogūnai - 1 vnt
• Vištienos kiaušinis - 2 vnt
• Majonezas padažui - 200 gramų
• Druska - pagal skonį

Gaminimo būdas: Pirmiausia smulkiai supjaustykite rūkytą vištienos mėsą. Tai gali būti krūtinė, šlaunys, blauzdelės. Sparnų imti nereikėtų – ant jų beveik nėra mėsos. Paimkite 3 vidutinio dydžio raugintus agurkus, taip pat smulkiai supjaustykite. Tada ant vidutinio dydžio trintuvės sutriname 2 mažas morkas, vieną vidutinį svogūną smulkiai supjaustome. Kiaušinius iš pradžių kietai išvirkite ir atvėsinkite, tada supjaustykite. Patogumui naudokite kiaušinių pjaustytuvą. Dabar pats laikas atidaryti raudonųjų ir baltųjų pupelių stiklainius, nusausinti skysčio perteklius ir suberkite pupeles į salotas. Įpilkite druskos pagal skonį, tada sudėkite majonezą ir viską gerai išmaišykite. Salotos paruoštos!

Piquanta

Šiame recepte pakanka pakeisti tik du ingredientus, pašalinti vieną iš pupelių rūšių ir gausime salotas intriguojančiu pavadinimu Pikanta:

• Rūkyta vištiena - 500 gramų
• Švieži agurkai - 2 vnt
• Konservuotos baltosios pupelės - 200 gramų
• Morkos korėjiečių kalba - 100 gramų
• Svogūnai - 1 vnt
• Vištienos kiaušinis - 2 vnt
• Majonezas padažui - 200 gramų arba alyvuogių aliejus ir 1 citrinos sultys
• Druska - pagal skonį

Į šias salotas geriau imti rūkytą vištienos krūtinėlę, supjaustytą kubeliais. Švieži agurkai mažas dydis taip pat smulkiai supjaustytas. Įdėkite 1 skardinę konservuotų baltųjų pupelių, pirmiausia nusausinkite skystį. Įdėkite Korėjos morkos(kuo aštriau, tuo aštriau), smulkiai pjaustytą svogūną. Jei norite, galite įdėti kietai virtų kiaušinių. Dėl jų salotos tampa sotesnės. Druska pagal skonį. Šios salotos turi du padažo variantus: majonezą arba alyvuogių aliejų ir citrinos sultis. Čia galite pasikliauti skoniu.

Sonetas

Dėl aštrumo į salotas su pupelėmis ir vištiena galima dėti česnako ir gausite labai kvapnų ir patrauklų patiekalą. Šios salotos vadinamos „Sonetu“.

Mums reikės:

• Konservuotos pupelės (raudonos arba baltos – jokio skirtumo) – 200 gramų
• Sūris - 150 gramų
• Marinuoti agurkai - 2 vnt
• Česnakai - 1 skiltelė

Salotas ruošiame taip: Vištienos krūtinėlę – visą arba filė išverdame – atvėsiname, mėsą supjaustome nedideliais gabalėliais. Sūris - geriau imti kietas veisles - tris ant smulkios trintuvės. Raugintą agurką supjaustome mažais kubeliais - ir taip pat į dubenį. Česnako skiltelę perkiškite per česnako presą. Pupeles galima imti net baltas, net raudonas. Geriau konservuoti, bet galima ir iš anksto išvirti – salotoms paruošti prireiks daugiau laiko, bet bus naudingiau. Pabaigoje pridėkite saldų konservuotų kukurūzų, viską pagardinkite majonezu ir, kaip sako prancūzai, „Bon appétit!“ ("Gero apetito!").

Beje, jei niekada gyvenime nevirėte pupelių, dabar aš jums pasakysiu, kaip tai daroma. Visas sunkumas slypi tame, kad prieš gaminant pageidautina mirkyti vandenyje šešias ar aštuonias valandas.

Po to raudonąsias pupeles verdame apie penkiasdešimt minučių – valandą, baltas – keturiasdešimt penkias – penkiasdešimt minučių. Beje, baltųjų pupelių prieš tai negalima mirkyti vandenyje – tokiu atveju jas teks virti pusantros-dvi valandas.

Pupeles patogiausia virti lėtoje viryklėje. Norėdami tai padaryti, įjunkite "troškinimo" režimą ir vieną valandą virkite baltas pupeles, o pusantros valandos - raudonąsias.

Švelnumas

Pirmą kartą draugės namuose išbandžiau salotas su vištiena ir pupelėmis ant salotų lapų. Tada aš atkreipiau dėmesį į šį receptą. Būtent sąskaita salotos išeina labai minkštas. Jis vadinamas „Švelnumu“.

Reikalingi ingredientai:

• Rūkyta vištiena - 300 gramų
• bulgarų pipirai - 1 vnt
• Sūris - 200 gramų
• Konservuotos pupelės - 1 skardinė
• Kiaušinis - 2 vnt
• Svogūnai - 1 galva
• Salotų lapai - 4-6 vnt
• Majonezas - 200 gramų

Vištieną supjaustykite mažais kubeliais. Tai geriau, jei tai krūtinė. Arba netgi galite pakeisti rūkyta dešra. Nulupkite vieną saldžiąją papriką ir supjaustykite mažomis juostelėmis. myliu paprika, todėl imu didesnį, arba dedu du mažus. Kietasis sūris (geriau rusiškas ar Kostromos) sumalamas ant smulkios trintuvės. Kiaušinius išvirkite kietai, atvėsinkite ir smulkiai supjaustykite. Konservuotas pupeles geriau vartoti raudonai. Patartina jį nuplauti. Svogūną nulupkite ir supjaustykite pusžiedžiais. Viską išmaišykite, įdėkite majonezo. Jį galima pakeisti alyvuogių ar kitu augaliniu aliejumi. Man tai dar labiau patinka. Į plataus dubenėlio dugną dedame salotų lapus, ant viršaus – paruoštas salotas.

Kaip pupelės atsirado mūsų racione?

Šis ankštinių augalų šeimos produktas tapo labai populiarus Pastaruoju metu. Ir tai nenuostabu, nes pupelės savo maistinėmis savybėmis prilygsta mėsai, ir naudingų savybių net pranoksta jį.

Remiantis viena versija, Afrikos vergai pirmieji valgė pupeles, sumaišydami jas su gyvūnų viduriais ir gausiai pavalgę nebrangiai.

Kiti šaltiniai rašo, kad pupelės tapo žinomos po Brazilijos atradimo XVI amžiuje, o tik tada išplito į Europą ir Afriką.

Kad ir kaip ten būtų, pupelės iš pradžių buvo laikomos „vargšų maistu“, tačiau vėliau išpopuliarėjo tarp visų klasių.

Dabar maisto gaminime rasite puiki suma kaip paruošti šią pupelę. Ir kartu su įvairiausiais produktais.

Pirandello

O mes tuo tarpu bandysime išvirti kitas salotas, pridedant šio produkto. Jo vardas neįprastas – „Pirandello“.

Ruoškimės iš anksto:

• Vištienos krūtinėlės filė - 300 gramų
• Sausos pupelės - 100 gramų arba konservuotos - 300 gramų
• Sūris - 150 gramų
• Konservuoti kukurūzai - 300 gramų
• Marinuoti pievagrybiai - 400 gramų
• Krekeriai - 100 gramų
• Česnakai - 1 skiltelė
• Petražolės
• žalias svogūnas
• Majonezas - pagal skonį

Vištienos krūtinėlė - galite imti rūkytą, arba galite virti, kaip jums patinka - smulkiai supjaustyti. Pupeles galima naudoti ir jau paruoštas stiklainyje, arba galite virti – dabar galime tai padaryti. kietasis sūris smulkiai tris ant trintuvės. Iš kukurūzų ir grybų nusausinkite skystį. Jei grybai dideli, juos reikia supjaustyti. Arba iš karto pirkite susmulkintą į stiklainį. Krekeriai gali būti imami "Kirieshki" arba "Kompashki", geriau be kvapiųjų medžiagų, klasikiniai. Arba galite patys susipjaustyti 3 duonos riekeles kubeliais ir džiovinti orkaitėje arba Mikrobangų krosnelė(užteks 5-10 minučių). Česnaką susmulkinkite česnako spaudoje arba supjaustykite labai smulkiai. Pagal skonį galima dėti petražolių ir žaliųjų svogūnų. Dabar salotas pagardiname majonezu, trupučiu druskos. Patiekalas paruoštas!

Kaip išvirti vištienos mėsą salotoms?

Pagrindinė paslaptis: virti reikia ne šaldytą, o atšaldytą. Idealiu atveju reikia paimti tą, kuris visai nebuvo užšaldytas. Krūtinėlę būtinai nuleiskite į verdantį, o ne sūrų vandenį. Taigi visos sultys liks mėsoje, o iškepus nebus kietos. Kepti reikia ne ilgiau kaip 20 minučių: kuo ilgiau kepsite, tuo kietesnė mėsa! Na, o krūtinėlę vis tiek pageidautina virti su oda ir kaulais. Nors gatavą filė, žinoma, lengviau išvirti ir supjaustyti, bet to minkštumo ir sultingumo nepasieksime. Ir nepamirškite, kad su odele krūtinėlė kepama 5-10 minučių ilgiau.

Astoria

Į kitas salotas – „Astoria“ vištienos krūtinėlę reikia įdėti virtą, rūkyta čia netiks.

• virta vištienos krūtinėlė - 300 gramų
• Pievagrybiai - 300 gramų
• Konservuotos pupelės (baltos arba raudonos) - 300 gramų
• Graikinių riešutų branduoliai - 100 gramų
• Nesaldintas obuolys - 2 vnt
• Svogūnai - 1 vnt
• Majonezas padažui - 150 gramų
• Petražolės arba bazilikas papuošimui
• Druska pagal skonį

Pagal visas taisykles virtą vištienos krūtinėlę padalinkite į pluoštus. Grybai dedami konservuotus arba iš anksto išvirti (kepti čia netiks). Konservuotos pupelės gali būti raudonos arba baltos, tačiau būtinai jas nuplaukite. Susmulkinkite graikinių riešutų branduolius. Keletą dalykų galima palikti papuošimui. Geriau naudoti nesaldintą obuolį, iš anksto nulupkite ir susmulkinkite ant rupios trintuvės. Smulkiai supjaustykite svogūno galvą. Viską išmaišome, pagardiname majonezu, jei reikia, pasūdome pagal skonį. Papuoškite mūsų salotas ant viršaus. Tam mums tinka likę graikiniai riešutai ir petražolės ar bazilikas.

Skanias salotas galima paruošti ir iš šparaginių pupelių.

Bet jūs turite žinoti, kad prieš dedant šparagines pupeles į bet kurį patiekalą, turite jį išvirti.

Virimo laikas priklauso nuo pupelių prinokimo. Jaunas šparagines pupeles verdančiame pasūdytame vandenyje užteks virti penkias–septynias minutes, bet labiau subrendusias – aštuonias–dešimt minučių. Svarbu nepervirti, nes ilgai palaikius verdančiame vandenyje jis bus kietas ir pluoštinis.

Jei nuspręsite į salotas dėti prekybos centre pirktų šaldytų šparaginių pupelių, tuomet nepamirškite, kad jas virti reikia ne ilgiau kaip penkias minutes.

Išvirus pupeles reikia mesti į kiaurasamtį, kad visas vanduo būtų stiklinis.

Kai pupelės atvės, jas galite dėti į salotas.

Mūsų salotoms mums reikia:

• Virtos vištienos filė - 300 gramų
• virtos šparaginės pupelės - 200 gramų
• Marinuoti agurkai - 3 vnt
• Svogūnai - 1 galva
• Kietasis sūris - 50 gramų
• Vyšniniai pomidorai - 200 gramų
• Grietinė arba nesaldintas jogurtas padažui - 200 gramų
• Garstyčios, druska - pagal skonį

Išvirtą vištienos mėsą smulkiai supjaustykite, suberkite šparagines pupeles. Raugintus agurkus galima pjaustyti arba sutrinti ant stambios trintuvės, svogūnus geriau smulkiai pjaustyti. Sūrį taip pat sutriname ant rupios trintuvės. Vyšniniai pomidorai supjaustyti dviem ar keturiomis riekelėmis (kaip norite). Grietinę ar jogurtą sumaišykite su garstyčiomis, suberkite salotas. Druska pagal skonį. Galima patiekti salotas.

O štai dar vieno labai skanaus patiekalo receptas. Jis gali būti patiekiamas kaip salotos arba kaip pagrindinis patiekalas. Jo išskirtinumas slypi tame, kad jis svečiams patiekiamas karštas. Štai kodėl onnas vadinamas „Šiltos salotos su vištiena ir pupelėmis“.

Šiltos salotos su vištiena ir pupelėmis

Norėdami jį paruošti, jums reikia:

• Vištienos filė - 250 gramų
• šparaginės pupelės (šaldytos) - 500 gramų
• Raudonoji paprika - 1 vnt
• Svogūnai - 1 vnt
• Augalinis aliejus - 3 šaukštai

Degalų papildymui jums reikės:

• Vanduo - 50 ml
• Balzamiko actas - 2 šaukštai
• Sojų padažas - 2 šaukštai
• Juodieji pipirai, džiovinti krapai, druska (galite nusipirkti 1 maišelį paruošto krapų salotų užpilo) - pagal skonį.

Kaip gaminti: šparagines pupeles virkite pasūdytame vandenyje ne ilgiau kaip dvi minutes. Vištienos filė supjaustykite nedidelėmis juostelėmis. Į įkaitintą keptuvę supilkite augalinį aliejų, išdėliokite vištienos gabalėlius ir kepkite, kol iškeps. Tada išimkite juos iš keptuvės ir išdžiovinkite. Tuo tarpu į keptuvę įpilkite dar augalinio aliejaus ir ant jos gerokai pakepinkite anksčiau pusžiedžiais supjaustytas paprikas ir svogūnus. Tada į keptuvę suberkite virtas šparagines pupeles ir viską kartu pakepinkite dar penkias minutes ant silpnos ugnies. Neaušdami sumaišykite visus ingredientus ir sudėkite į platų salotų dubenį.

Paruoškite padažą: Norėdami tai padaryti, suplakite šluotele sojų padažas su balzamiko actu, supilame karštą vandenį, aukščiau paminėtus prieskonius, viską išmaišome.

Salotas aptepkite paruoštu padažu ir patiekite. Patiekalas labai skanus ir sotus.

Negaliu nesustoti ties dar vienu neįprastas patiekalas iš pupelių. Pažįstu vieną šeimininkę, kuri tiesiog mėgsta eksperimentuoti virtuvėje. Būtent ji sugalvojo įprasčiausias pupelių ir vištienos salotas paversti skaniais suktinukais.

Vėtų pupelių ir vištienos salotos

Jie įtraukia:

• Virtos vištienos krūtinėlės filė - 350 gramų
• Konservuotas baltos pupelės- 300 gramų
• Kietasis sūris - 200 gramų
• Kietai virtas kiaušinis - 4 vnt
• Svogūnai - 1 maža galvutė
• Česnakai - 1 maža skiltelė
• Majonezas - 3 šaukštai
• Actas 3% - 2 šaukštai

Vištienos filė išvirkite pasūdytame vandenyje, atvėsinkite. Svogūną smulkiai supjaustykite, užpilkite actu, palikite kelioms minutėms. Atvėsusią vištienos mėsą ir konservuotas pupeles (galite neplauti) perkošiame per mėsmalę, dedame raugintus svogūnus, majonezą, jei reikia, druskos. Masė turi būti plastiška, kad išlaikytų formą. Tai bus pirmasis ritinio sluoksnis.

Dabar ruošiame antrą sluoksnį – kiaušinį. Norėdami tai padaryti, sutrinkite kietai virtus kiaušinius ant smulkios trintuvės, įberkite šiek tiek druskos, jei norite, susmulkintą česnako skiltelę, pagardinkite majonezu. Masė taip pat turėtų pasirodyti plastiška, o ne skysta.

Pradedame formuoti vyniotinį: Ant stalo užtepame maistinę plėvelę, ant jos ištepame vienodą maždaug vieno centimetro storio vištienos ir pupelių masės sluoksnį, ant jo uždedame plonesnį kiaušinių masės sluoksnį. Šiuos du sluoksnius plėvelės pagalba paverčiame sandariu ritiniu.

Trys sūriai ant smulkios trintuvės ir padėkite ant folijos lapo, paskleisti ant stalo. Atlaisviname vyniotinį nuo plėvelės ir dedame ant tarkuoto sūrio, gerai susukame, vyniotinį gausiai apibarstome sūriu, suvyniojame į foliją. Tada galimi du gaminimo variantai: tiesiog įdėkite į šaldytuvą vieną ar dvi valandas prieš patiekiant; arba nusiųskite į orkaitę, bet ne ilgiau kaip dešimt minučių, kad sūris spėtų išsilydyti. Gatavą vyniotinį supjaustome apskritimais, galite dėti ant stalo.

Šį vyniotinį taip pat galite patiekti ant stalo kanapės pavidalu, išdėliodami jo apskritimus ant keptų balto batono riekelių.

Visi šie variantai pasirodė labai skanūs – išbandžiau pagal savo patirtį.

Taigi, iš įprastos sudėties salotų, įdėję šiek tiek įgūdžių ir kantrybės, pasigaminsime originalus patiekalas užkąsti.

Apie tai, kaip gaminti vištienos ir pupelių salotas, galite rašyti neribotą laiką. Šiuos du universalius produktus galima derinti su beveik visais ingredientais.

Rašydama šią medžiagą pagavau save galvojant, kad bet kurį receptą galima pakeisti pridedant ar pakeičiant vieną produktą kitu. Ir vis tiek pasirodys labai skanu.

Gero apetito!