ទឹកក្រូចឆ្មា៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ ប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ពេលពោះទទេ។ ទឹកក្រូចឆ្មា - រូបមន្ត ច្បាប់ធ្វើម្ហូប អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់

ក្រូចឆ្មា និងខ្ទឹមសមានវីតាមីន A, B, C, E, K ជាតិដែក កាល់ស្យូម ប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ ផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម និងច្រើនទៀត។ សារធាតុសកម្មចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវ និងមានសុខភាពល្អនៃរាងកាយ។ ល្បាយនេះនឹងជួយបង្កើនកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ សម្រកទម្ងន់ សម្អាតរាងកាយ បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល និងសម្ពាធ។ លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍ខ្ទឹម​ក៏​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​សម្អាត និង​ពង្រឹង​សរសៃ​ឈាម ធ្វើ​ឲ្យ​ឈាម​មាន​សភាព​ស្តើង។

ក្រូចឆ្មា + ខ្ទឹមស = អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព៖

1. ការគាំទ្រភាពស៊ាំ។
2. អព្យាក្រឹតភាពនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។
3. ការការពារជំងឺមហារីក។
4. គាំទ្រមុខងារ, សម្អាតតម្រងនោម, ផ្លូវទឹកនោម។
5. ការដកទឹកលើសចេញពីរាងកាយ។
6. ប្រសិទ្ធភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ (ប្រឆាំងនឹងការរលាក) ។
7. ឥទ្ធិពលអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក (ការបំផ្លាញបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ការលុបបំបាត់គ្រុនក្តៅ) ។
8. គាំទ្រមុខងាររបស់ក្រពះ ថង់ទឹកប្រមាត់។
9. ជំនួយការរំលាយអាហារ។
10. ការផ្តល់ថាមពល។
11. ដុតការគាំទ្រ ខ្លាញ់ subcutaneous.
12. ការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
13. បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។
14. ការធ្លាក់ចុះសម្ពាធ។
15. ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។
16. ការបន្សុត, ការពង្រឹង សរសៃឈាម.
17. ការការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។
18. ការពន្លឿនការព្យាបាលរបួសរបួសការព្យាបាលជំងឺស្បែក។
19. គាំទ្រការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងរឹង។
20. អុកស៊ីតកម្មរាងកាយ។
21. ការបន្សាបជាតិពុលក្នុងខ្លួន។

ដើម្បីរៀបចំ elixir នៃសុខភាពអ្នកត្រូវការ:

• ក្រូចឆ្មា ២ ផ្លែ;
• ខ្ទឹមស ៧ កំពឹស;
• ទឹក 400 មីលីលីត្រ។

កិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ អ្នកអាចសំពាធបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើបំណែកមិនរំខានអ្នក ចូរផឹកដោយគ្មានការតឹង។ ប្រើអង្គធាតុរាវព្យាបាលនៅលើពោះទទេ 4 tsp ផឹកទឹក។ វគ្គនៃការចូលរៀនគឺ 1 ខែ វាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីការផ្អាកប្រចាំខែ។

ដូចគ្នានេះដែរ ល្បាយនៃក្រូចឆ្មា (2 ភី។ ) ខ្ទឹម (7 cloves) ខ្ញី (2 សង់ទីម៉ែត្រ) និងទឹកសារធាតុរ៉ែ (400 មីលីលីត្រ) ត្រូវបានរៀបចំនិងយក។

ក្នុងទឹកមួយកែវ (១-១.៥លីត្រ) កាត់ផ្លែប៉ោមជាចំណិតស្តើងៗ បន្ថែមក្លិនឈុនមួយដុំ (ឬម្សៅ ១ស្លាបព្រាបាយ)។ ទុកចោល ២ ម៉ោង បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ ១ផ្លែ ផឹកពេញមួយថ្ងៃ។

ភេសជ្ជៈជាមួយផ្លែប៉ោមនិង cinnamon គឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមាន កម្រិតខ្ពស់កូលេស្តេរ៉ុល (គ្រាន់តែ 1/2 tsp នៃ cinnamon ក្នុងមួយថ្ងៃជួយកាត់បន្ថយកម្រិតរបស់វាដល់កម្រិតដែលអាចទទួលយកបាន) ។
លើសពីនេះទៀត ទាំងផ្លែប៉ោម និង cinnamon គាំទ្រដល់ដំណើរការល្អនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះ ល្បាយព្យាបាលជួយដល់ការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន ដែលជាការការពារដ៏សំខាន់នៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់លើស។

នៅក្នុង carafe នៃទឹក (1-1.5 លីត្រ) កាត់ peach ទៅជាបំណែកតូច។ បន្ថែម 1 tsp ។ នៅលើចុងកាំបិតនៃម្រេច cayenne (ឬម្ទេស) ។ កូរទុកចោល 1-1.5 ម៉ោង បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ 1 ផ្លែ។ ផឹកពេញមួយថ្ងៃ។

ចំណាំ!
បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈសូមពិចារណាពីគ្រោះថ្នាក់ - នៅលើពោះទទេវាអាចបង្កឱ្យមានការរលាកនៃភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាពេញមួយថ្ងៃ។ ភេសជ្ជៈហឹរមិនត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំទេ - គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានរបស់ពួកគេកើនឡើងដោយសារតែ mucosa ខ្សោយ។

ការទប់ស្កាត់

នៅពេលព្យាបាលជាមួយភេសជ្ជៈព្យាបាលសូមចាំថាអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់មិនគួរត្រូវបានប៉ាន់ស្មាន!

ភេសជ្ជៈព្យាបាលមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកក្រពះ (ជាពិសេសជាមួយ ជាតិអាស៊ីតខ្ពស់), ដំបៅ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នក៏ត្រូវការផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកនៃផ្លូវទឹកនោម។
ផឹកទឹកក្រូចឆ្មារតាមចំបើង ដើម្បីការពារជាតិអាស៊ីតពីការបំផ្លាញស្រទាប់ធ្មេញ។

ដោយសារតែឥទ្ធិពល diuretic វាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ របបផឹកដើម្បីជៀសវាងការខះជាតិទឹក។

ទីបំផុត

ចងចាំថាវត្ថុរាវគួរតែក្តៅមិនត្រជាក់ឬក្តៅ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយកែវតូចមួយដោយបង្កើនកម្រិតបន្តិចម្តង ៗ ដល់ 300 មីលីលីត្រ។ អ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ដោយធ្វើការផ្អាករយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ 10-14 ថ្ងៃ។

យើងថែរក្សាសុខភាព៖ របៀបផឹកទឹកក្រូចឆ្មាពេលពោះទទេ

បរិមាណទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានគណនាអាស្រ័យលើទម្ងន់របស់មនុស្ស។ នរណាម្នាក់នឹងត្រូវការទឹកផ្លែឈើមួយភាគបួននៃផ្លែឈើហើយនរណាម្នាក់នឹងត្រូវប្រើពាក់កណ្តាល។

របៀបផឹកទឹកក្រូចឆ្មាពេលពោះទទេ ហើយហេតុអ្វីវាមានប្រយោជន៍?

អត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈបែបនេះគឺមិនអាចប្រកែកបាន៖

1. ធ្វើឱ្យការងាររបស់ក្រពះពោះវៀន និងថ្លើមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកវានៅពេលព្រឹកកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹក ថ្លើមនឹងត្រូវបានសម្អាត។ បន្ទាប់ពីផឹករួច ការក្រហាយទ្រូង ឬក្រហាយទ្រូងនឹងកើតឡើង។
2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺសាមញ្ញ: ទឹក lemon សំអាតសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម។
3. វាសំអាតឈាម ធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតា។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសរសៃឈាម ធ្វើឱ្យមានភាពបត់បែន។
4. យកសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នេះ, នៅក្នុងវេន, បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។
5. ជួយជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ, ដូចដែលវាធ្វើឱ្យសកម្ម ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
6. ពង្រឹងភាពស៊ាំ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈដូចជា prophylactic នៅនិទាឃរដូវ រដូវរងា និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លង។
7. វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពនៃស្បែក។ នាងកាន់តែស្អាត ភ្លឺថ្លា និងក្មេងជាងវ័យ។

អ្នកចូលចិត្តកីឡា និងអត្តពលិកអាជីពមានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយ និងបំផុសគំនិតដែលទឹកក្រូចឆ្មាអាចជួយទប់ទល់បាន។ លើសទម្ងន់ព្រោះវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

របៀបផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា

ការទទួលទានទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងក្រូចឆ្មានៅពេលព្រឹកគឺជាគន្លឹះនៃសេចក្តីរីករាយពេញមួយថ្ងៃ។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថា ភេសជ្ជៈមួយកែវនេះ ផ្តល់ថាមពលមិនអាក្រក់ជាងកាហ្វេនោះទេ ហើយថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ Lemon មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទនិងជួយរក្សាអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រង។ គ្រឿងផ្សំភេសជ្ជៈ៖

• និទាឃរដូវសុទ្ធឬទឹកក្តៅ - ½ពែង;
• ទឹកពីក្រូចឆ្មាកន្លះ។

លាយសមាសធាតុឱ្យបានល្អហើយផឹក 40-60 នាទីមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការផឹកទឹកអាស៊ីតអ្នកអាចបន្ថែមបន្តិចបន្តួច ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ.

របៀបផឹកក្រូចឆ្មាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ក្រូចឆ្មាជួយកម្ចាត់ទម្ងន់លើស។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់រឿងនេះ៖

1. ផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មានៅពេលព្រឹក។
2. ញ៉ាំ​ក្រូចឆ្មា​មួយ​ចំណិត​ច្រើន​ដង​នៅពេល​ថ្ងៃ។ នេះកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។
3. ប្រសិទ្ធភាពល្អគឺការទទួលទានតែបៃតងជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។

ដោយដឹងថាទឹកក្រូចឆ្មារមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ កុំភ្លេចថា ប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះផ្លែក្រូចឆ្មារគឺជាការទប់ស្កាត់ចំពោះការផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះ។

ថ្ងៃនេះគ្រប់គ្នាសរសើរពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកក្រូចឆ្មា។ តារា​សម្ដែង និង​តារា​បង្ហាញ​ម៉ូដ​សរសើរ​ពី​លក្ខណៈសម្បត្តិ​របស់​នាង តួលេខសម. វាហាក់ដូចជាថានេះគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ជំងឺទាំងអស់។ តើអ្វីដែលពិតជាមានសមត្ថភាពនៃសមាសភាពបែបនេះ? តើគាត់អាចជួយនិងឈឺចាប់យ៉ាងដូចម្តេច?

ទឹកបូកក្រូចឆ្មា = សុខភាព និងអាយុវែង?

សមាសធាតុសំខាន់បំផុតមួយដែលរាងកាយត្រូវការគឺទឹក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកផ្សំវាជាមួយផ្លែឈើដ៏មានតម្លៃដូចជាក្រូចឆ្មា នោះអ្នកទទួលបាន "ឱសថ" ធម្មជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើន។ រួមជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មារពណ៌លឿង អង្គធាតុរាវនឹងសំបូរទៅដោយវីតាមីន A, C, P, ក្រុម B, ប៉ូតាស្យូម, ស័ង្កសី, ទង់ដែង, បូរុន និងធាតុដ៏មានតម្លៃផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះនៅលើពោះទទេ នោះលទ្ធផលនឹងមិនយូរទៀតទេក្នុងការមកដល់។ មានអារម្មណ៍ល្អជាងមុន ដកថយ ជំងឺមេរោគ. ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃទឹកជាមួយក្រូចឆ្មានោះទេ។

ឥទ្ធិពលនៃទឹកក្រូចឆ្មាលើរាងកាយ៖

• រៀបចំការរំលាយអាហារ;
• ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ (ជំរុញការផលិតទឹកប្រមាត់);
• ធ្វើឱ្យធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម;
• រក្សាការបត់បែននៃសរសៃឈាម;
• សម្អាតតម្រងនោម, ថ្លើម, ពោះវៀន;
• យកជាតិពុលចេញ;
• បន្ថយសម្ពាធឈាម;
• ធ្វើឱ្យលំហូរកូនកណ្តុរសកម្ម;
• ពង្រឹងការការពារភាពស៊ាំ;
• បង្កើនល្បឿននៃការងើបឡើងវិញពីជំងឺផ្តាសាយ, ផ្តាសាយ, tonsillitis, ដូចដែលវា saturates រាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីន C;
• បន្ថយសីតុណ្ហភាព
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយ;
• បម្រើដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល;
• ការពារការបង្កើតកំណកឈាម;
• កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ;
• ជួយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង
• លុបបំបាត់ អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃងងុយដេក;
• មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងទូទៅ;
• បំបាត់ការហៀរសំបោរ។

ត្រជាក់, ក្តៅ, រ៉ែ - តើមួយណាល្អជាង, និងរបៀបយក elixir បែបនេះ?

ភេសជ្ជៈត្រជាក់ បំបាត់ការស្រេកទឹកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគឺធំជាង ទឹក​ក្តៅជាមួយ lemon ។ សីតុណ្ហភាពរបស់វាគួរតែមានប្រហែល 50 ដឺក្រេ (មិនមែនទឹករំពុះ!)

ហើយចុះយ៉ាងណាបើអ្នកផឹកមិនធម្មតា ទឹកបរិសុទ្ធជាមួយក្រូចឆ្មា? អត្ថប្រយោជន៍របស់វានឹងទាក់ទងជាចម្បងទៅនឹងបំពង់រំលាយអាហារ។ ភេសជ្ជៈនេះធ្វើឱ្យអាស៊ីតក្រពះធម្មតា។ វានឹងបង្កើតផល diuretic បញ្ចេញសម្លេង ដែលនឹងជួយសម្រកទម្ងន់។

ផ្នែកទី 1 គួរតែត្រូវបានយកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ អ្នកអាចញ៉ាំបានតែបន្ទាប់ពី 20 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ វាក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹក elixir ព្យាបាលនេះផងដែរ នៅពេលដែលអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានចាប់ផ្តើមរំខាន។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះនៅពេលល្ងាច ប៉ុន្តែមិនលើសពីពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ គ្រូបុរាណវាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកវាក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

Lemonade នៅក្នុងវិធីថ្មីមួយ - តើសមាសភាពនេះនឹងជួយស្ត្រីយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើអ្នកផឹក "ស្រាក្រឡុក" បែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចទិញបានទេ។ សុខភាព​ល្អប៉ុន្តែក៏ដើម្បីកែលម្អផងដែរ។ រូបរាង. ស្បែក​នឹង​ប្រែ​ជា​ទន់​រលោង ស្នាម​មុន​នឹង​រលាយ​បាត់ មុខ​នឹង​ស្រស់​ថ្លា។ សមាសភាពនេះនឹងបន្ថយការចាប់ផ្តើមនៃភាពចាស់ព្រោះវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

វាក៏អាចត្រូវបានប្រើខាងក្រៅផងដែរ - បង្កកនិងជូតមុខ។ នេះ​នឹង​ជួយ​បំបាត់​ស្នាម​អុច​ខ្មៅ និង​ស្នាម​អុច​ខ្មៅ​តាម​អាយុ។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះបញ្ហាសម្រស់នោះទេ។

វាត្រូវបានបង្ហាញដល់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ៖ វានឹងការពារនាងពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម និងផ្គត់ផ្គង់សារធាតុដ៏មានតម្លៃជាច្រើនដល់រាងកាយ (ពីប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូមរហូតដល់អាស៊ីត ascorbic)។ សមាសធាតុទាំងនេះរួមចំណែក ការបង្កើតត្រឹមត្រូវ។ខួរក្បាល, ឆ្អឹង, សរសៃប្រសាទនៃអំប្រ៊ីយ៉ុងនិងការពារការវិវត្តនៃ rickets ។

សំខាន់! បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកវាជាការប្រសើរសម្រាប់ម្តាយក្នុងការបដិសេធភេសជ្ជៈបែបនេះប្រសិនបើទារកនៅលើ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ. ក្រូចឆ្មារច្រើនតែបង្កអាឡែស៊ី ដូច្នេះវាអាចនាំអោយមានកន្ទួលលើទារកទើបនឹងកើត។

មានទេវកថាក្នុងចំណោមអ្នកដែលកំពុងសម្រកទម្ងន់ថាតើទឹកល្អជាមួយក្រូចឆ្មាជួយឱ្យមានភាពសុខដុមរមនា។ តើការប្រើប្រាស់ដំណោះស្រាយនេះទាក់ទងនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបំរុងជាតិខ្លាញ់លើសគឺជាអ្វី?

វាជំរុញការស្រូបយកបានល្អប្រសើរ សារធាតុចិញ្ចឹមដោះលែងរាងកាយពីជាតិពុលកកកុញ។ នេះបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបបអាហារ។ ទឹកក្រូចឆ្មាមួយកែវកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការញ៉ាំច្រើន និងកាត់បន្ថយទំហំចំណែក។

សំខាន់! ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗអ្នកខ្លះចាប់ផ្តើមផឹកទឹករំពុះជាមួយក្រូចឆ្មា។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះតួលេខ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនឹងមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន! ក្រូចឆ្មា​គឺជា​សារធាតុ​ដែល​ឆាប់​ខឹង​ខ្លាំង ហើយ​ក្នុង​ទឹក​ពុះ វា​អាច​បណ្តាលឱ្យ​រលាក​ភ្នាស​រំអិល​។

subtleties នៃការរៀបចំភេសជ្ជៈសុខភាព

ការ​ធ្វើ​ភេសជ្ជៈ​ក្រូចឆ្មា​គឺ​សាមញ្ញ​ណាស់ ព្រោះ​វា​មាន​គ្រឿងផ្សំ​តែ​ពីរ​មុខ​ប៉ុណ្ណោះ។ ភាគច្រើន វិធី​ងាយស្រួល– លាង​ក្រូចឆ្មា​ក្រោម​ទឹក​ក្តៅ​កាត់​ពាក់កណ្តាល លាយ​ទឹកក្រូចឆ្មារ​កន្លះ​ផ្លែ​ជាមួយ​ទឹកក្ដៅ​ឧណ្ហៗ ២៥០ មីលីលីត្រ។ ទឹកឆ្អិន. រូបមន្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានទំងន់មិនលើសពី 70 គីឡូក្រាមហើយប្រសិនបើវាលើសពីនេះផ្លែឈើទាំងមូលត្រូវតែយកទាំងមូល។

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចផឹកសមាសភាពជូរបែបនេះបានទេ។ ដើម្បីបំបាត់បញ្ហានេះ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅវា ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះវា។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនៃភេសជ្ជៈប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ថែមលក្ខណៈព្យាបាល និងការពារដល់វាផងដែរ។ វា​នឹង​ទទួល​បាន​នូវ​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក បំបាត់​ការឈឺចាប់ បាក់តេរី បង្កើន​ចរាចរ​ឈាម និង​ជួយ​កាត់បន្ថយ viscosity នៃ​កំហាក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកក្តៅជាមួយក្រូចឆ្មានឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប្រសិនបើអ្នកប្រើរូបមន្តនេះដើម្បីរៀបចំវា: ដាំទឹកឱ្យត្រជាក់បន្តិច (ដើម្បីកុំឱ្យឆេះ) ច្របាច់ក្រូចឆ្មារ ½ បន្ថែមម្ទេសពីរបី។ ស្លឹកខ្ញីដឹងគុណ cinnamon ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើល្បាយព្យាបាលនេះពេញមួយថ្ងៃ។

សំខាន់! ភេសជ្ជៈបែបនេះមិនគួរត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ពេលអនាគតទេ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងគាត់នឹងបាត់បង់ អំណាចព្យាបាល. កុំបន្ថែមស្ករ!

តើ​ផល​ប៉ះពាល់​អ្វី​ខ្លះ​គួរ​ខ្លាច ហើយ​អ្នក​ណា​ខ្លះ​ត្រូវ​គេ​គំរាម​កំហែង?

សូម្បីតែសមាសភាពដ៏សាមញ្ញនេះអាចនាំមកនូវការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អដូចជា belching, ក្រហាយទ្រូង, សំណឹកនិងដំបៅ។ ដើម្បីកុំឱ្យរកឃើញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលជំនួសឱ្យអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានសន្យាសម្រាប់រាងកាយទឹកជាមួយ lemon នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់អ្នកប្រាកដជាត្រូវពិនិត្យមើល contraindications សម្រាប់ការទទួលយកវា។

ហេតុផលប្រាំពីរដើម្បីចាកចេញ ភេសជ្ជៈ lemon:

• ដំបៅ;
• អាស៊ីតខ្ពស់នៃក្រពះ;
• ចុងដង្ហើម;
• ជំងឺនៃបំពង់អាហារនិងក្រពះក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ;
• pyelonephritis;
• ជំងឺរលាកលំពែង;
• ការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះផ្លែក្រូច។

សំខាន់! ដូច្នេះថាទឹកក្រូចឆ្មាមិនធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ធ្មេញទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកសមាសភាពតាមរយៈចំបើង ហើយលាងជមែះមាត់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីផឹកវា។

វាមិនមានអាថ៌កំបាំងយូរមកហើយសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលការប្រើប្រាស់ទឹកនៅក្នុង បរិមាណដ៏ច្រើន។ពេញមួយថ្ងៃនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនគួរឱ្យសង្ស័យដល់រាងកាយ។ ហើយ​កាន់​តែ​មាន​ប្រយោជន៍​ទៀត​នោះ​គឺ​ការ​ប្រើ​វា​ជាមួយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា។ វាមិនចំណាយពេលច្រើនដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យបែបនេះទេ ប៉ុន្តែរាងកាយនឹងនិយាយថា "អរគុណ" សម្រាប់ការថែទាំរបស់អ្នក។

មានប្រយោជន៍ជាពិសេសគឺទឹកក្តៅជាមួយក្រូចឆ្មាព្រោះនៅពេលព្រឹកទឹកក្តៅចាប់ផ្តើមដំណើរការទាំងអស់នៃរាងកាយ។ ញ៉ាំតែពីរបីដងក៏គ្រប់គ្រាន់!

តើទឹកក្រូចឆ្មាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ជាផ្នែកមួយនៃភេសជ្ជៈនេះ។ចំនួនដ៏ច្រើននៃសារធាតុមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាក្រូចឆ្មាគឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលមានវីតាមីនច្រើនបំផុត។ ធាតុដានដ៏មានតម្លៃបំផុតនៅក្នុងក្រូចឆ្មាគឺប៉ូតាស្យូម។ វាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សា ស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ប្រព័ន្ធប្រសាទ ហើយក៏បង្កើនល្បឿនដំណើរការគិតផងដែរ។

វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេបន្ទាប់មកប្រសិទ្ធភាពនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយសប្តាហ៍។

ដូច្នេះ​តើ​ការ​ផឹក​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​មាន​ឥទ្ធិពល​អ្វី​ខ្លះ?

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ថ្លើម និងបេះដូង

បន្ទាប់ពី ទទួលភ្ញៀវពេលព្រឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មានៅលើពោះទទេ អ្នកត្រូវរង់ចាំ 30-40 នាទីទៀតមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ វារួមចំណែក ការងារត្រឹមត្រូវ។ពោះវៀន។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកក្រូចឆ្មាល្អសម្រាប់ក្រពះ ជួយកាត់បន្ថយការបង្កើតឧស្ម័ន និងបំបាត់ការក្រហាយទ្រូង។ ហើយសម្រាប់ថ្លើម - នេះគឺជាឃ្លាំង ធាតុដានមានប្រយោជន៍ដែលលាងសម្អាតវា ទឹកក្រូចឆ្មារ យកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ចេញពីថ្លើម សម្អាតរាងកាយទាំងមូល។

ក្រូចឆ្មានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង ឬទំនោរក្នុងការវិវត្តន៍របស់វា។ សម្រាប់ការបង្ការ ទឹកមួយកែវជាមួយក្រូចឆ្មានៅពេលព្រឹកនឹងពង្រឹងបេះដូង និងសរសៃឈាម។

នាវាបន្ទាប់ពីការបង្ការបែបនេះប្រែជាស្អាត យឺត និងទន់ ឈាមត្រូវបានសម្អាត ហើយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

តាំងពីបុរាណកាលមក ទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺអាសន្នរោគ វាសំអាតឈាម និងយកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។

ទឹកក្រូចឆ្មាសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ

តាំងពីកុមារភាពដោយមានជំងឺផ្តាសាយ ជំនួយដំបូងគឺយៈសាពូនមី ម្សៅ mustard ហើយជាការពិត។ តែឬទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា. ទោះបីជាមានសមិទ្ធិផលក៏ដោយ។ ឱសថទំនើប, អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកក្រូចឆ្មា ផ្តាសាយរហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​បដិសេធ​ឡើយ។ ភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អជួយកម្ចាត់ជំងឺផ្សេងៗនៃបំពង់ក ពីការឈឺបំពង់ក ដោយសារតែបរិមាណវីតាមីន C ដ៏ច្រើននៅក្នុងសមាសភាព និងបំពេញការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុរាវដែលរាងកាយបាត់បង់នៅសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។

ប៉ុន្តែសម្រាប់ការបង្ការ និងពង្រឹងភាពស៊ាំ ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារនឹងមិនត្រូវបាននាំអោយទេ ជាពិសេសនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ក្នុងរដូវត្រជាក់។

ទឹកក្រូចឆ្មាសម្រាប់សម្រស់ស្បែក

ភេសជ្ជៈនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាត្រឹមត្រូវ។ ប៉ូវកំលាំង rejuvenating ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព. វីតាមីនដែលរួមបញ្ចូលក្នុងសមាសភាពរបស់វាជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងភាពចាស់ ធ្វើអោយស្បែករលោង ហើយថែមទាំងជួយក្នុងការប្រឆាំងនឹងសារធាតុពណ៌ដែលលើស។ គ្រាន់តែទឹកមួយកែវជាមួយក្រូចឆ្មានៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ - ហើយស្បែករបស់អ្នកនឹងភ្លឺថ្លានិងរលោងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ តើនេះមិនមែនជាសូចនាករនៃសុខភាពរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូលទេឬ?

ជាញឹកញាប់សំណួរកើតឡើង: តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? វាមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែសូម្បីតែចាំបាច់។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវការវីតាមីនច្រើនជាងធម្មតា ជាពិសេសវីតាមីន C។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកវាជាប្រចាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចជៀសវាងការថយចុះនៃភាពស៊ាំធម្មជាតិដែលតែងតែកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ក៏ដូចជាពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងផងដែរ។

ទឹកក្រូចឆ្មាមានមិនត្រឹមតែវីតាមីន C ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់យើងនៅពេលថ្ងៃ លើភាពរឹងមាំ និងដំណើរការ។ ដូច្នេះហើយ ការផឹកវានៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេគឺមានប្រយោជន៍ជាងកាហ្វេមួយពែងទៅទៀត លើសពីនេះភេសជ្ជៈដែលផ្តល់សុខភាពក៏ជួយឱ្យខ្យល់ដង្ហើមស្រស់ថ្លា ហើយធ្មេញមិនខ្មៅពីវាដែរ។ ទឹកក្រូចឆ្មាធ្វើឱ្យធ្មេញស។

ហើយនៅក្នុងករណីនៃការឈឺធ្មេញប្រសិនបើអនុវត្តទៅ កន្លែងឈឺបន្ទះកប្បាសដែលត្រាំក្នុងដំណោះស្រាយបែបនេះអាចត្រូវបានយកចេញជាបណ្តោះអាសន្ន ឈឺចុកចាប់. ឥទ្ធិពលនឹងមកក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីប្រើវិធីនេះ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញងាយប្រតិកម្ម។

ផឹកទឹកក្រូចឆ្មានៅលើពោះទទេសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ចាប់តាំងពីយើងបានរកឃើញរួចហើយថាភេសជ្ជៈ lemon ជួយសម្អាតពោះវៀនឱ្យបានទាន់ពេលវេលានេះ, នៅក្នុងវេន, នាំឱ្យមានការថយចុះនៃទំងន់រាងកាយនិងការដុតនៃជាតិខ្លាញ់លើស។

វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ពីកន្លះម៉ោងទៅមួយម៉ោងមុនពេលអាហារ។ អាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មាបង្កើនល្បឿនផលិតកម្ម ទឹកក្រពះ. នេះបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ និងដកជាតិពុលចេញពីពោះវៀន។

លើសពីនេះទៀតភេសជ្ជៈ lemon មាន ឥទ្ធិពល diureticអរគុណដែលសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយមិននៅទ្រឹង ប៉ុន្តែត្រូវបានដកចេញទាន់ពេល ដែលបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារជាទូទៅ និងជួយកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយនៅពេលសម្រកទម្ងន់។

ឥឡូវនេះមានរបបអាហារត្រៀមខ្លួនជាស្រេចជាច្រើនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលផ្អែកលើ ផឹកទឹក lemon. វាត្រូវតែប្រើនៅក្នុង ក្នុងចំនួនដ៏ច្រើន។ច្រើនជាងមួយលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារនេះ រាងកាយនឹងសម្អាតបានលឿន និងកម្ចាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងជាតិពុលដែលកកកុញ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ជាការពិតណាស់ ចាំបាច់ត្រូវតាមដានអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ កុំបរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងផ្អែម ប្តូរទៅរបបអាហារ និងអាហារងាយរំលាយ។

ភេសជ្ជៈអារម្មណ៍

ផ្លែឈើ ជាពិសេសផ្លែក្រូចឆ្មារ អាចលើកព្រលឹងអ្នក និងផ្តល់កម្លាំងចិត្តអ្នកក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ ហើយជាមួយនឹងការទទួលទានទឹកជាទៀងទាត់ជាមួយក្រូចឆ្មាអ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ការ​ភ្ញាក់​ពី​គេង​ពេល​ព្រឹក​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល អារម្មណ៍​តែង​តែ​មាន​ភាព​ស្វាហាប់ ហើយ​មាន​ថាមពល​គ្រប់គ្រាន់ ទោះ​បី​ជា​ធ្វើ​ការ​យូរ​ថ្ងៃ​ក៏​ដោយ។

វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា នៅពេលអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត វានឹងបំបាត់ការថប់បារម្ភខ្លាំងពេក និងធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់។

ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាពិតជាធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង! បានពិនិត្យវាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។

របៀបរៀបចំទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា

ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការទាំងអស់នៃរាងកាយនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកអ្នកត្រូវផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាក្តៅ។ នៅពេលសម្រកទម្ងន់ អ្នកអាចជំនួសអាហារសម្រន់ពេញមួយថ្ងៃដោយទឹកក្តៅមួយកែវជាមួយក្រូចឆ្មា រៀបចំតាមរូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្ត។ អ្នកក៏អាចផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះនៅពេលយប់ ប៉ុន្តែមិនលើសពីមួយម៉ោងកន្លះមុនពេលចូលគេង ដើម្បីពង្រឹងឥទ្ធិពលរួម និងលទ្ធផលនៃការសម្រកទម្ងន់។

ទឹកក្រូចឆ្មា

សម្រាប់ភេសជ្ជៈនេះយើងត្រូវការ៖

• ពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មាឬពាក់កណ្តាលកំបោរមួយ;
• ស្លឹកជីអង្កាម ៦-៨ សន្លឹក

ចាក់ស្លឹក mint ឆ្អិនជាមុន ទឹកក្តៅហើយទុកចោលប្រហែល ១០-១៥ នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះ បន្ថែមក្រូចឆ្មារ ឬច្របាច់ទឹកចេញ។ អ្នកត្រូវការផឹកភេសជ្ជៈនេះ 4-5 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីរក្សាសមនិងឆ្ងាញ់! ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារនៅពេលព្រឹកបានក្លាយជាទម្លាប់យូរមកហើយ ហើយខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ចំពោះវា។

ខាធើរីន

រៀបចំទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំ

គ្រប់គ្នាដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំ។ វាមិនត្រឹមតែមានសម្លេងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ហើយថែមទាំងជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយផងដែរ។ ទឹកឃ្មុំមានរបស់ស្រដៀងនឹងក្រូចឆ្មា មុខងារមានប្រយោជន៍គឺពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុត។

គ្រឿងផ្សំធ្វើម្ហូប៖

• ក្រូចឆ្មា;
• ទឹក 200 មីលីលីត្រ;
• ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់បន្ថែមទឹកឃ្មុំនៅចុងបញ្ចប់។

ទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ រូបមន្តនេះគឺល្អឥតខ្ចោះ។ រូបមន្តនេះមានរួចហើយ ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យ មតិស្ថាបនាវិជ្ជមានពីអ្នកដែលបានសាកល្បងវា។

សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃពោះវៀនវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផឹកវាមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារអ្នកអាចផឹកវាមុនពេលញ៉ាំអាហារ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ត្រូវការសម្រាប់ចម្អិនអាហារ :

• ក្រូចឆ្មាតូចមួយឬពីរបីចំណិត;
• ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃស្លឹកតែបៃតង;
• 2 ស្លាបព្រា ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។

ដាំទឹកមួយកែវជាមុន បន្ថែមក្រូចឆ្មា និងទឹកខ្មេះ ទៅក្នុងទឹកតែដែលញ៉ាំរួច។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់។

ខ្ញុំ​ពិត​ជា​ចូល​ចិត្ត​រសជាតិ​វា​ឆ្ងាញ់​ពិសា​រាល់​ព្រឹក។ រូបមន្តដែលខ្ញុំចូលចិត្តគឺបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ឬទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម!

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានពីការផឹកស្រា

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃភេសជ្ជៈបែបនេះក៏ដោយក៏អ្នកត្រូវផឹកវា។ ជាមួយនឹងការថែទាំគ្រប់គ្រាន់. វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការផឹកវាចំពោះអ្នកដែលមានជាតិអាស៊ីតកើនឡើងនៃទឹកក្រពះ។ ផល​ប៉ះពាល់ការផឹកស្រាអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ហើយថែមទាំងមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត ដូចជាដំបៅក្រពះ ឬរលាកក្រពះ។ ដូច្នេះមុនពេលប្រើ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាបែបនេះ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាអ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈជាមួយក្រូចឆ្មាក្នុងសមាសភាពតែតាមរយៈចំបើងប៉ុណ្ណោះ! ទឹកក្រូច​ឆ្មាអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្រទាប់ធ្មេញ។

ប្រសិនបើភ្លាមៗជាមួយនឹងការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារញឹកញាប់ អ្នកមានការក្រហាយទ្រូង នោះអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការទទួលទានរបស់វា។

សង្ខេប

នៅពេលទទួលទានភេសជ្ជៈជាមួយក្រូចឆ្មាក្នុងកម្រិតមធ្យម អ្នកអាចរកឃើញខ្លួនឯង អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនធំ. អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជាប់ ច្បាប់សាមញ្ញដូច្នេះ​ទឹក​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មា​នាំ​មក​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​តែ​ចំពោះ​រាង​កាយ​។ បន្ទាប់មកបង្កើនភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង ស្ថានភាពទូទៅរាងកាយនឹងមិនរង់ចាំយូរទេ។ តើនោះមិនមែនជារឿងសំខាន់បំផុតទេឬ?

នៅ ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ ផឹកទឹកតែមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកអាចធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងកម្ចាត់ទម្ងន់លើស។

មនុស្សជាច្រើនដឹងដោយផ្ទាល់ថាតើទឹកក្រូចឆ្មាមានប្រយោជន៍យ៉ាងណា។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ឆ្ងល់ថាតើភេសជ្ជៈបែបនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ? ទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានក្តៅៗ វាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះដែលវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ រូបមន្តគឺសាមញ្ញណាស់ តោះយកតាមលំដាប់ គុណភាពមានប្រយោជន៍ផឹក។ ពិចារណាផងដែរ។ គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានទឹកជាមួយ lemon ។

ទឹកក្រូចឆ្មា៖ រូបមន្តធ្វើម្ហូប

វាស់ 450 មីលីលីត្រ។ ទឹកចម្រោះ ចាក់វាចូលក្នុងកំសៀវ ហើយដាំឱ្យពុះដល់ ៨០-៩០ ដឺក្រេ។ យកចេញ, ត្រជាក់បន្តិច, ច្របាច់ទឹក lemon ចូលទៅក្នុងរាវ។

បញ្ចូលសមាសភាពរយៈពេល 30-60 នាទីរហូតដល់ត្រជាក់ដោយផ្នែក។ ជាជម្រើស អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ cinnamon ឬចំណិតក្រូចឆ្មា។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត mint, ចាក់មួយភាគបីនៃ bunch ជាមុនជាមួយទឹករំពុះហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 1 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុងទឹក lemon, រីករាយ។ សមាសភាពគឺស្រវឹងក្តៅ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹកក្រូចឆ្មា

1. រូបមន្ត​សាមញ្ញ​សម្រាប់​ធ្វើ​ភេសជ្ជៈ​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មា​មាន​តែ ២ សមាសធាតុ​ប៉ុណ្ណោះ។ ផលិតផលគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយត្រជាក់បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង (នៅលើពោះទទេ) ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ផលប៉ះពាល់សុខភាពនឹងបង្ហាញខ្លួនវាដល់កម្រិតអតិបរមា។
2. ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈបន្ទាប់ពីអាហាររួច អង់ស៊ីមដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នឹងដួលរលំ រាងកាយនឹងមិនទទួលបានកម្រិតវីតាមីនត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ទឹកក្រូចឆ្មានឹងប្រែទៅជាទឹកក្រូចឆ្មាធម្មតា ដែលអាចបំបាត់ការស្រេកទឹក។
3. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកក្រូចឆ្មាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក ធ្វើកិច្ចការធម្មតា ហើយបន្ទាប់ពី 25-30 នាទី ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកពេញលេញ។ ក្នុងអំឡុងពេលដែលបានបែងចែក អង់ស៊ីមដែលមានប្រយោជន៍នឹងមានពេលវេលាដើម្បី assimilate នៅក្នុងរាងកាយ។
4. វាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងកុំឱ្យផឹកទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ពេញបន្ទាប់ពីទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មា បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងធ្វើឱ្យក្រពះពោះវៀនធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនចាំបាច់រៀបចំភេសជ្ជៈជាមុននិងក្នុងកម្រិតធំនោះទេ។ បើមិនដូច្នោះទេយូរ ៗ ទៅទឹកជាមួយក្រូចឆ្មានឹងបាត់បង់គុណភាពដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។
5. រូបមន្ត potion មួយចំនួនរួមបញ្ចូលសមាសធាតុបន្ថែមដែលអាចបង្កើន គុណភាពដ៏មានតម្លៃ. ទឹកក្រូចឆ្មាគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់តាមរយៈចំបើងសម្រាប់ស្រាក្រឡុក។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងការពារស្រទាប់ធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានពីផលប៉ះពាល់នៃអាស៊ីតក្រូចឆ្មា។

ទឹកក្រូចឆ្មា៖ អត្ថប្រយោជន៍

ទឹកក្រូចឆ្មាមានជាតិ thiamine, flavonoids, rutin, សមាសធាតុសរីរាង្គ, អាស៊ីត ascorbic, carotene, ជាតិសរសៃ, riboflavin ។

ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកជាប្រព័ន្ធជាមួយក្រូចឆ្មាដែលរៀបចំតាមរូបមន្តបុរាណ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងសម្រាប់រាងកាយ៖

• កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ;
• ការបត់បែននៃសរសៃឈាមត្រូវបានស្តារឡើងវិញ;
• ការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា;
• ការកើតឡើងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, thrombosis, gout ត្រូវបានកាត់បន្ថយ;
• ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយត្រូវបានបង្ក្រាប;
• ក្រពះពោះវៀន, តម្រងនោម, ថ្លើមត្រូវបានសម្អាត;
• slags និងជាតិពុលត្រូវបានយកចេញ;
• ស្បែកស្រអាប់, ភាពចាស់ថយចុះ;
• ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានពង្រឹង;
• សម្ពាធសរសៃឈាមថយចុះ។

1. ក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ទឹកក្រូចឆ្មាគួរតែស្រវឹងសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយស្រួចស្រាវ (រលាកទងសួត រលាកទងសួត)។ ដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំដ៏ធំនៃវីតាមីន C រាងកាយមានថាមពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានបង្ក្រាប។
2. ភេសជ្ជៈ​នេះ​ល្អ​ជា​ពិសេស​ក្នុង​ការ​ជួយ​ទប់ទល់​នឹង​ការ​វិលមុខ ការ​ពុល និង​ការ​ហឺត។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកនៅលើពោះទទេនោះទេ។ ផឹកថ្នាំតាមតម្រូវការ។ ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាមុនពេលចូលគេង។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលដែលនៅសល់អ្នកនឹងបែកញើសបានល្អ។
3. ទម្លាប់ទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារៀងរាល់ព្រឹកពេលពោះទទេ។ ដូច្នេះអ្នកអាចបោះបង់ចោលកាហ្វេទាំងស្រុង។ ភេសជ្ជៈ​មាន​ឥទ្ធិពល​ដូចគ្នា​លើ​រាង​កាយ អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​សម្លេង​កើនឡើង និង​មាន​ភាព​ស្វាហាប់​។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ទឹកក្រូចឆ្មាបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងគ្រប់ប្រភេទ (ផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ)។ សកម្មភាពរបស់ខួរក្បាលត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ភេសជ្ជៈក្រូចឆ្មាសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន និងមានផ្ទៃពោះ

1. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹក lemon អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន? សំណួរនេះមានការព្រួយបារម្ភ ភាគច្រើនអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃនៃទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើការអត់ធ្មត់បុគ្គលនៃផ្លែក្រូចឆ្មារចំពោះម្តាយ និងទារក។
2. ដូច្នេះមុនពេលប្រើវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យពេញលេញដោយអ្នកឯកទេសនិងទទួលបានដំបូន្មានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ ប្រសិនបើលទ្ធផលបង្ហាញថាអ្នកមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង វាគ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។
3. អ្នកអាចផឹកទឹកដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងការបន្ថែមក្រូចឆ្មា។ ដូចនេះ អ្នកនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកក៏នឹងធ្វើឱ្យសុខភាពទារកកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ។
4. ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មាជាប្រព័ន្ធនឹងការពារយ៉ាងពេញលេញ ម្តាយនាពេលអនាគតនិងកុមារពីការឆ្លងបាក់តេរីធ្ងន់ធ្ងរ។
5. មាតិកាដ៏ច្រើននៃប៉ូតាស្យូម វីតាមីន C និងម៉ាញ៉េស្យូម នឹងជួយបង្កើតជាលិកាឆ្អឹង ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងខួរក្បាលរបស់កូនអនាគតបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច។
6. ប្រសិនបើអ្នកបានផឹកភេសជ្ជៈអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ទារកនឹងមានហានិភ័យតិចតួចក្នុងការវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ីទៅនឹងក្រូចឆ្មា។ បើមិនដូច្នោះទេនៅពេលផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបន្ថែមទៀតអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅក្នុងទារក។
7. សម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញនេះ ទោះបីជាអ្នកបានផឹកទឹកក្រូចឆ្មាក៏ដោយ អ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានភេសជ្ជៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ក្រោយពេលសម្រាលកូន សារធាតុរាវអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការកំណត់ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងខែដំបូងនៃទារក។
8. ពេលក្រោយ ពេលវេលាជាក់លាក់អ្នក​អាច​បន្ត​លេប​វា​បាន កុំ​ឈប់​តាម​ដាន​ស្ថានភាព​ទារក។ ទឹក​ដោះ​ម្តាយ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​ជាមួយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​គឺជា​សារធាតុ​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ដ៏​ខ្លាំង​។

1. ថ្មីៗនេះ វិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់បានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដោយការប្រើប្រាស់ទឹកក្រូចឆ្មា។ មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើនេះពិតជាដូច្នេះហើយតើផលវិបាកនៃរបបអាហារបែបនេះអាចជាអ្វី?
2. អាថ៌កំបាំងនៃបច្ចេកទេសគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាភេសជ្ជៈជាមួយក្រូចឆ្មារបង្កើនការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរាងកាយ។ សមាសភាពយកជាតិពុល, ធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតានិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
3. ជាលទ្ធផលបន្ទាប់ពីផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាអ្នកនឹងបាត់បង់អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។ រាងកាយទទួលបានសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ពីក្រូចឆ្មា។ យូរ ៗ ទៅផ្នែកនៃការទទួលទានអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយ មានការសម្រកទម្ងន់ដោយធម្មជាតិដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
4. ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃភេសជ្ជៈ lemon, អាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះ normalizes ។ ជាលទ្ធផលកាល់ស្យូមនឹងចូលទៅក្នុងខ្លួន បរិមាណដ៏ល្អប្រសើរ. ខ្លាញ់ និងជាតិពុលក៏ត្រូវបានយកចេញពីថ្លើមផងដែរ។
5. ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈកន្លះម៉ោងមុនអាហារពេលព្រឹក ជាតិពុលនឹងលែងកកកុញក្នុងក្រពះទៀតហើយ។ ដូច្នេះផលិតផលត្រូវបានរំលាយបានលឿនល្មម។ លើសពីនេះទៀតទឹក lemon មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ស្រាល។
6. ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ រយះ​ពេល​ខ្លីមានរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា។ ដំណើរការគឺពិបាកណាស់ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ មុនពេលនេះចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យនិងកំណត់ថាតើមានបញ្ហាសុខភាពដែរឬទេ។

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកក្រូចឆ្មាសម្រាប់កុមារ

1. វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់កុមារនិយាយថាភាពស៊ាំរបស់កុមាររហូតដល់ 3-4 ឆ្នាំត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងសកម្ម។ ដើម្បីជៀសវាងប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទារកត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផ្តល់ផ្លែឈើដែលមិនលូតលាស់តាមធម្មជាតិនៅកន្លែងរស់នៅ។
2. អនុសាសន៍ក៏អនុវត្តចំពោះផលិតផលបរទេសផ្សេងៗផងដែរ។ ចំណែក​ក្រូចឆ្មា​វិញ ប្រសិនបើ​ទារក​មិនមាន​អា​ឡែ​ស៊ី​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មា​ទេ ផ្លែឈើ​ត្រូវ​បញ្ចូល​ក្នុង​របប​អាហារ​ក្រោយ​៣​ឆ្នាំ​។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើទឹកក្រូចឆ្មារនៅផ្ទះសម្រាប់កុមារ។
3. ចាប់ផ្តើមផ្តល់ឱ្យទារករបស់អ្នកនូវផ្នែកតូចៗនៃភេសជ្ជៈ។ យកក្រូចឆ្មា ¼ ក្នុងមួយកែវទឹកស្តង់ដារ។ សម្រាប់ការស្រូបយក និងផ្អែមល្អ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ ដូចគ្នានេះផងដែរត្រូវប្រាកដថាកុមារមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលសត្វឃ្មុំនោះទេ។

1. ភេសជ្ជៈក្រូចឆ្មានៅតែអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនគួរឱ្យសង្ស័យគឺថាស្ថានភាពបែបនេះកើតឡើងកម្រណាស់។ ក្នុងករណីទី 1 ភេសជ្ជៈមានះថាក់បំផុតចំពោះអញ្ចាញធ្មេញ។
2. អ្នកក៏គួរពិគ្រោះជាមួយទន្តបណ្ឌិតរបស់អ្នកផងដែរ ហើយស្វែងយល់ថាតើធ្មេញរបស់អ្នកមានភាពរសើបប៉ុណ្ណា។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកប្រថុយនឹងបំផ្លាញស្រទាប់ enamel ដែលនឹងនាំឱ្យមានសំណឹកបន្ថែមទៀត។
3. អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ផល​វិបាក​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ជូរ ក្តៅ ឬ​ត្រជាក់។ ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហាបែបនេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាតាមរយៈចំបើងសម្រាប់ក្រឡុក។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនោះ។
4. ដើម្បីជៀសវាងការកើនឡើងនៃជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកលើសពី 2 កែវ (250 មីលីលីត្រ) ក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេនោះទេ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវផឹកទឹកចម្រោះ (ប្រហែល 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាមានឥទ្ធិពល diuretic ។
5. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាសម្រាប់អ្នកដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នៃក្រពះ។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកអាចទទួលបានដំបៅ ក្រហាយទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរ ឬរលាកក្រពះ។
6. ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីទទួលទានភេសជ្ជៈលើកដំបូង អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល អ្នកត្រូវតែឈប់ប្រើផលិតផល ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។
7. វាត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈប្រសិនបើអ្នកបានបំផ្លាញភ្នាស mucous នៃក្រពះឬមាត់។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកប្រថុយនឹងការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។

មុនពេលទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារ អ្នកគួរតែប្រាកដថា អ្នកមិនមានអាឡែស៊ីជាមួយក្រូចឆ្មាទេ គឺអ្នកមានជាតិអាស៊ីតធម្មតានៅក្នុងក្រពះ។ វាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងមុតមាំថាអ្នកឆ្លងកាត់ការពិនិត្យពេញលេញដោយអ្នកឯកទេសមុនពេលទៅរបបអាហារឬផឹកភេសជ្ជៈនៅលើពោះទទេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កុំច្រានចោល។

វីដេអូ៖ ហេតុផលល្អទាំង ១០ ដើម្បីផឹកទឹកក្រូចឆ្មា