Մեզ դատում են, եթե ուտում ենք «անառողջ» սնունդ կամ «չափից դուրս օգտագործում» քունն ու հանգստությունը: Իսկապե՞ս դա այդքան վնասակար է: Միգուցե, ընդհակառակը, նման բաները երբեմն օգուտ են տալիս մեզ?
«Առողջ ապրելակերպ» հասկացությունն ամենևին էլ այնքան պարզ չէ, որքան սովորաբար ենթադրվում է: Տեսնենք, թե ինչ են ասում փորձագետները այս թեմայով:
Յուղոտ սնունդ
Մեզ անընդհատ ասում են, որ չպետք է ճարպերով հարուստ մթերքներ ուտել։ Ահա թե ինչու մենք հաճախ մեզ մեղավոր ենք զգում, երբ ուտում ենք թխվածք, բուլկի կամ կրծքամիս մի կտոր։ Սակայն, ըստ վերջին բժշկական հետազոտությունների, եթե սննդակարգն ընդհանուր առմամբ հավասարակշռված է, ապա ճարպային մթերքները միայն օգուտ կտան օրգանիզմին։ Մսի, ձկան, բուսական յուղերի, ընկույզների, սերմերի մեջ պարունակվող ճարպերը կարող են նվազեցնել սրտանոթային ինֆարկտների վտանգը, թեթևացնել դեպրեսիան և նվազագույնի հասցնել հիվանդությունների զարգացումը: ռևմատոիդ արթրիտ. Միակ բանը, որին պետք է ուշադրություն դարձնել, ճարպից ստացված կալորիաների քանակն է. այն պետք է լինի ոչ ավելի, քան ձեր սպառած ընդհանուր կալորիաների 30 տոկոսը: Ճարպային սնունդը չպետք է լինի ձեր սննդակարգի հիմքը։ Բայց եթե նման մթերքները չափավոր օգտագործեք, դա ձեզ ոչ մի կերպ չի վնասի, ինչպես նաև կաջակցի ձեր օրգանիզմին։
Շոկոլադ ուտելը
Շատերը հրաժարվում են շոկոլադից, քանի որ վախենում են գիրանալուց կամ ավելորդ խոլեստերինից «գիրանալուց»։ Սակայն բժիշկները վաղուց ապացուցել են, որ օրական ընդամենը երկու կտոր մուգ շոկոլադն օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը և նվազեցնել ինսուլտի և սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը: Եթե երկու շաբաթվա ընթացքում օրական 35 գրամ շոկոլադ օգտագործեք, ձեր արյան մեջ սթրեսի հորմոնների մակարդակը կնվազի։ Բայց այն պետք է լինի դառը կամ մուգ շոկոլադ՝ կակաոյի հատիկների բարձր պարունակությամբ։ Կաթնային շոկոլադը ձեզ ոչ մի օգուտ չի բերի, բայց ձեր օրգանիզմին կավելացնի շաքար և կալորիա։
Սուրճ
Շատերն իրենց թույլ չեն տալիս այս ըմպելիքը շոկոլադի հետ մեկտեղ։ Օրինակ, դա հանգեցնում է ձեր արյան ճնշման ցատկմանը, և ընդհանրապես այս կերպ դուք կարող եք ինքներդ ձեզ սրտի կաթված տալ: Սակայն օրական մեկ բաժակ սուրճը (օրինակ՝ առավոտյան) ակտիվացնում է մեր կենսունակությունև նույնիսկ կանխում է սրտանոթային հիվանդությունների զարգացումը։ Սուրճի չափավոր օգտագործումը նվազեցնում է ծերության ժամանակ դեմենցիայի և Ալցհեյմերի հիվանդության առաջացման վտանգը։ 7 տոկոսով նվազում է նաև շաքարախտի զարգացման ռիսկը։ Սուրճի վտանգի մասին առասպելը ճիշտ է միայն այն դեպքում, եթե մենք խոսում ենքդրա չափից ավելի օգտագործման մասին. Եթե խմեք լիտրներով կազդուրիչ ըմպելիք, ապա, իհարկե, ապագայում կարող եք ինֆարկտ կամ ինսուլտ ստանալ...
Լրացուցիչ ժամեր քնել
«Վե՛ր կաց, քնկոտ, չե՞ս ամաչում այդքան քնել»։ - Մեզանից շատերը մանկուց լսել են այս արտահայտությունը։ Մենք սովոր ենք զարթուցիչով վեր կենալ դպրոց, հետո քոլեջ, հետո աշխատանքի... Եվ նույնիսկ երբ թվում է, թե շտապում չկա, մենք անհարմար ենք զգում՝ պառկելով անկողնում մինչև առավոտյան ժամը տասը: Ո՞վ ասաց, որ մենք պետք է շուտ արթնանանք: Վերջին հետազոտությունցույց են տալիս, որ ժամանակակից մարդիկ հաճախ են տառապում քնի պակասից: Իսկ դա հանգեցնում է նյութափոխանակության դանդաղման, վատ կատարողականի նյարդային համակարգ, իմունիտետի նվազում, արդյունքում՝ գիրություն, սրտանոթային հիվանդություններ, դեպրեսիա և անհանգստության աճ։ Նույնիսկ մեկ լրացուցիչ ժամ քունը մեզ թույլ է տալիս վերականգնել ուժն ու առողջությունը։ Ավելի լավ է շուտ քնել։ Եվ չպետք է ցատկել ոչ լուսադեմին, ոչ լուսաբացին, եթե դրա հրատապ կարիքը չկա։ Երբեմն դուք նույնիսկ կարող եք պայմանավորվել ձեր ղեկավարի հետ, որ մեկ ժամ հետո կգաք աշխատանքի: Աշխատանքի մեկ ժամը ոչինչ չի լուծում, բայց առողջության և նյարդային համակարգի համար ազդեցությունը կարող է շատ դրական լինել:
Հանգստի օր
Հնարավորության դեպքում կազմակերպեք ինքներդ ձեզ մեջտեղում աշխատանքային շաբաթ«հոգեբանական բեռնաթափման» օր. Ինչպես գիտեք, գիտական և ստեղծագործական մասնագիտությունների գծով աշխատողները հաճախ ունենում են այսպես կոչված «գրադարանային» օրեր։ Մեր օրերում շատերն աշխատում են որպես ֆրիլանսեր և պլանավորում են իրենց ժամանակը։ Առանձնացրեք մի օր, որը զբաղված չէ աշխատանքով։ Եթե ձեզանից պահանջում են ամեն օր գրասենյակ գնալ, ապա փորձեք գոնե երբեմն արձակուրդ վերցնել, գուցե նախնական կամ հետագա աշխատանքով: Անելով այս օրերը ոչ թե աշխատանք, այլ ինչ-որ բան «հոգու համար», դուք կվերականգնեք հոգեկան հավասարակշռությունը և արդյունքում՝ արդյունավետությունը: Հաջողություն և առողջություն ձեզ:
Շլիոնսկայա Իրինա
Հետեւեք մեզ
Այս հոդվածում մենք կխոսենք հագուստի ազդեցության մասին մարդու առողջության վրա, ինչպես նաև մանրամասն կվերլուծենք, թե ինչպես են տարբեր գործվածքները ազդում մարմնի վրա:
Բոլորը գիտեն, որ նորը վաղուց մոռացված հինն է։ Այսօր նորաձեւ է ոչ միայն առողջ լինելը, այլեւ բնական նյութերից պատրաստված բարձրորակ հագուստ կրելը։ Մարդիկ գնալով ավելի շատ են գնում կտավից և բամբակից պատրաստված հագուստ և խուսափում սինթետիկներից:
Շատերը կարծում են, որ բնական գործվածքից պատրաստված հագուստը չափազանց պարզ տեսք ունի, բայց դա հեռու է դեպքից։ IN ժամանակակից աշխարհՄենք արդեն սովորել ենք, թե ինչպես կարելի է գեղեցիկ իրեր կարել նույնիսկ հասարակ բնական գործվածքից, օրինակ՝ չինցից և այլն։ Եկեք մանրամասն նայենք հագուստի ազդեցությանը մարդու առողջության վրա։
Կա հատուկ էկո-նորաձևություն, որտեղ դիզայներները ներկայացնում են բնական նյութերից պատրաստված իրենց օրիգինալ հագուստները։ Օրինակ՝ կանեփից կարված զգեստ, բամբուկից պատրաստված կիսաշրջազգեստ, սպիտակեղենից պատրաստված բաճկոններ։ Էկո-նորաձևությունն ուղղված է մարդու առողջությանը, առողջ ապրելակերպին, ինչպես նաև շրջակա միջավայրի բարելավմանը։
Բոլորը գիտեն, որ հագուստն ազդում է մարդու առողջության վրա։ Օրինակ, եթե դուք կրում եք էժան սինթետիկ նյութերից պատրաստված գլխարկ կամ շարֆ, դրանք կարող են աննկատ վնաս հասցնել ձեր առողջությանը (օրինակ՝ գլխացավ): Եթե դուք բնական բրդից պատրաստված գլխարկ եք կրում, ապա այն ոչ միայն կջերմացնի ձեզ ցրտին, այլեւ կբուժի։ Բուրդը, ինչպես նաև տարբեր բնական գործվածքները, ունեն բուժիչ հատկություններ։
Հին ժամանակներում մարդիկ կարում էին իրենց հագուստները, որոնք հետագայում անբաժան էին դառնում երկրի ավանդույթներից։ Բացի այդ, մարդիկ հագնում էին սպիտակ կամ բաց գույն ներքնազգեստ. Կանացի հագուստը սովորաբար երկար էր և ազատ։ Հին ժամանակներից ի վեր հարուստ կանայք կրում էին գլխարկներ և արծաթե թելերով և ոսկով ասեղնագործված բրոկադներ:
Հանրաճանաչ գույներ՝ կապույտ, կանաչ, շագանակագույն, դեղին: Բոլոր դասերի ամենասիրելի հագուստը կարմիրն էր, քանի որ... Ենթադրվում էր, որ կարմիր գույնը պաշտպանում է բնական աղետներից:
Ցուրտ սեզոններին մարդիկ կրում էին մորթի և կենդանիների կաշի (մուշտակներ, ոչխարի մորթիներ): Ազնվականները կրում էին էրմինի մորթի։ Ենթադրվում էր, որ որքան շատ է մորթին, այնքան բարձր է սոցիալական կարգավիճակը. Սննդից սերունդ են փոխանցվել մորթիները կզից, կաղամբից, սկյուռից, աղվեսի, ինչպես նաև կաշվից։
Կանացի հագուստի կարևոր մասը գլխարկների բազմազանությունն էր: Բացի այդ, մազերը պետք է թաքցնեին գլխազարդի կամ շարֆի տակ (հեթանոսական ժամանակներ): Հին ժամանակներում ենթադրվում էր, որ մազերը պաշտպանում են չար ուժերից և կարող են վտանգավոր լինել ուրիշների համար: Հետագայում կնոջ սանրվածքը նշանակում էր նրա սոցիալական կարգավիճակը։
Տարբեր գործվածքներից պատրաստված հագուստի ազդեցությունը մարդու առողջության վրա
Բուրդ:Բրդյա հագուստը տաքացնում և բուժում է: Բացի այդ, բրդյա հագուստը դրական է ազդում լյարդի, երիկամների, հոդերի և ոսկորների վրա։ Բուրդը սովորաբար պահպանում է կենդանու ջերմությունը, ինչը դրականորեն է ազդում մարդու օրգանիզմի վրա։ Որքան հաստ և կոպիտ է բուրդը, այնքան ավելի շատ կենդանական էներգիա է պարունակում:
Բրդյա գործվածքներից պատրաստված հագուստը օգտակար է հագնել վատառողջ, ինչպես նաև տարբեր տեսակի մարդկանց համար. քրոնիկ հիվանդություններ. IN ձմեռային ժամանակՇատ օգտակար է հատկապես ուղտի բրդյա գուլպաներ հագնելը երեկոյան ժամ.
Բամբակ:Նրանց բամբակյա հագուստը հաճելի է մարմնին։ Բամբակը շատ փափուկ և հարթ է, ուստի այն հաճախ օգտագործվում է ներքնազգեստ կարելու համար։ Այս գործվածքն օգտակար է բոլորին, հատկապես երեխաներին խորհուրդ է տրվում բամբակյա հագուստ։ Բամբակը հոգեկան հանգստություն է ստեղծում, ջերմացնում և վերացնում բացասական էներգիան մարդու մարմնից։ Ձեր ինքնազգացողությունն ու առողջությունը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում կրել բամբակյա ներքնազգեստ՝ առանց որևէ սինթետիկ խառնուրդի։ Բամբակյա հագուստը պետք է լվանալ տաք ջուր, իսկ հետո անպայման ողողեք սառը վիճակում:
Մետաքս:այս գործվածքը հայտնվեց Հեռավոր Արևելքում, հետո եկավ Եվրոպա և տարածվեց աշխարհով մեկ: Ինչպե՞ս է մետաքսն ազդում առողջության վրա: Մետաքսից պատրաստված հագուստը ամրացնում է սիրտը, սրում է տեսողությունը և լուսավորում միտքը: Բացի այդ, մետաքսե ներքնազգեստը կամ զգեստը դրական է ազդում մարդու նյարդային համակարգի վրա և բարելավում մտավոր գործունեությունը։ Մետաքսն օգնում է մեդիտացիային ստեղծագործական գործունեություն, աղոթք. Բացի այդ, մետաքսե հագուստը կարող է օգտագործվել որպես թալիսման։ Այս գործվածքն օգնում է արթրիտի, անգինայի և ալերգիայի դեպքում:
Կանեփ գործվածք: Այս գործվածքը շատ դիմացկուն է (), և չի կորցնում իր ձևը: Կանեփ գործվածքը թույլ է տալիս մաշկին շնչել, մաքրել, այսինքն. նպաստում է տոքսինների վերացմանը (). Բացի այդ, կանեփի հագուստն ունի հակաբակտերիալ հատկություն, ինչպես նաև պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Կանեփի հագուստը ձեզ զով է պահում ամռանը, իսկ ձմռանը տաքացնում:
Սպիտակեղեն:Սպիտակեղենի հագուստը լցված է արևային էներգիայով և երկրի ջերմությամբ: Հին ժամանակներից կտավից պատրաստում էին անկողնու սպիտակեղենը, ինչպես նաև թիկնազգեստն ու ներքնազգեստը։ Անկողնային սպիտակեղենը պաշտպանում է տարբեր հիվանդություններ, և ունի նաև հակաբակտերիալ հատկություն։ Սպիտակեղենի գործվածքների վրա բակտերիաները և սնկերը չեն աճում: Սպիտակեղենից պատրաստված հագուստը համարվում է ամենաէկոլոգիապես մաքուրը, ինչպես նաև բնական հակասեպտիկը:
Կտավը սպանում է վնասակար միկրոֆլորան, քանի որ պարունակում է սիլիցիումի երկօքսիդ, որը կանխում է բակտերիաների բազմացումը։ Վուշե կտորից պատրաստված վիրակապերն ու վիրակապերը նպաստում են վերքերի արագ ապաքինմանը։
Բնական կտավից պատրաստված հագուստը օգտակար է մարդու օրգանիզմի համար։ Այն ամրացնում է իմունային համակարգը, բարելավում է նյարդային համակարգի առողջությունը, կարող է օգնել դեպրեսիայի, նևրոզի, սթրեսի, հոգեկան խանգարումներ. Սպիտակեղենի հագուստը հարմար է ոչ միայն տանը (խալաթ), այլև աշխատավայրում (բլուզ) և հասարակական վայրերում կրելու համար։
Տղերք, մենք մեր հոգին դրեցինք կայքում: Շնորհակալ եմ դրա համար
որ դուք բացահայտում եք այս գեղեցկությունը: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ ՖեյսբուքԵվ հետ շփման մեջ
Ամեն օր մենք օգտագործում ենք կենցաղային իրեր, ընտրում ենք ապրանքներ և նույնիսկ չենք էլ կասկածում, որ դրանք կարող են վտանգավոր լինել առողջության համար։ Իսկ երբ սկսում ենք մաքրել, երբեմն ընդհանրապես չգիտենք, թե որ վայրերն են առավել աղտոտված։
Տնային կյանքի կազմակերպման կանոնները, որոնք թիմը պատրաստել է, կօգնեն ձեզ խուսափել ռիսկերից: կայք.
1. Խոհանոցի լվացարան
Լվացարանի կեղտոտ սպասքը՝ մնացորդներով, իդեալական միջավայր է վտանգավոր բակտերիաների տարածման համար, որոնք լվացարանից հեշտությամբ անցնում են մեր ձեռքերին, իսկ հետո՝ սննդի մեջ: Զուգարանները երբեմն ավելի մաքուր են, քան խոհանոցի լվացարանները, քանի որ մենք շատ ավելի հաճախ ենք ախտահանում առաջինը: Ուստի անհրաժեշտ է լվացարանը ողողել օրական առնվազն մեկ անգամ ախտահանիչ լուծույթով և այս լուծույթը թափել խողովակի մեջ, որտեղ նույնպես շատ բակտերիաներ կան։
2. Դիետիկ սոդա
Դիետիկ սոդան պարունակում է քաղցրացուցիչներ, ինչպիսիք են սախարինը, սուկրալոզը և ասպարտամը: Մեծ քանակությամբ դրանք կարող են խաթարել բերանի խոռոչի իմունիտետը և ոչնչացնել օգտակար բակտերիաները, որոնք ապրում են լնդերի վրա և խաղում: առանցքային դերնյութափոխանակության մեջ. Նրանք կարող են նաև առաջացնել 2-րդ տիպի շաքարախտ: Ուստի դիետիկ և սովորական սոդայի միջև ընտրություն կատարելիս ավելի լավ է նախապատվությունը տալ վերջինիս։
3. Հին սեւաներկ եւ շուրթերի փայլ
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս թևաներկ օգտագործել փաթեթը բացելուց հետո ոչ ավելի, քան 3 ամիս։ Աչքի լորձաթաղանթ ենք փոխանցում բազմաթիվ բակտերիաներ, որոնց թիվը ամեն անգամ միայն ավելանում է, ինչին նպաստում է խոնավ միջավայրն ու սենյակային ջերմաստիճանը։ Շուրթերի փայլը ավելի լավ է դեն նետել հենց հոտը հայտնվի։ Դա սովորաբար տեղի է ունենում 6 ամիս օգտագործելուց հետո:
4. Անթափանց փաթեթավորում
Հաճախ փաթեթավորված ըմպելիքների կամ անբարեխիղճ խանութների արտադրողները թույլ են տալիս իրենց ներկայությունը դարակներում վատ որակիապրանքներ. Տուփի կամ անհայտ ծագման հեղուկի մեջ բորբոսի տեսքով թյուրիմացություններից խուսափելու համար նախ ըմպելիքը լցրեք բաժակի մեջ, ապա համոզվեք, որ հեղուկը համապատասխանում է հայտարարվածին, նոր միայն խմեք։
5. Վարագույրներ լոգարանի համար
Հիմնականում լոգարանի բոլոր վարագույրները պատրաստված են պլաստիկից, որը բարձր ջերմաստիճանի և գոլորշու ազդեցության դեպքում ազատվում է թունավոր նյութեր. Ահա թե ինչու ավելի լավ է ընտրել գործվածքից վարագույրներ։ Եվ նաև մի մոռացեք դրանք հաճախ լվանալ:
6. Շամպուն, որը խթանում է մազերի աճը
7. Հին ատամի խոզանակ
Ատամի խոզանակը պետք է փոխել 3 ամիսը մեկ, եթե կանոնավոր օգտագործվի օրական երկու անգամ։ Ժամանակի ընթացքում նա կորցնում է ատամները մաքրելու ունակությունը և բակտերիաներ է կուտակում։
8. Ձգված կրծկալներ
Ժամանակի ընթացքում ժապավենները ձգվում են և այլևս չեն պահում կիսանդրին, ինչը կարող է հանգեցնել մեջքի ցավի կամ կրծքի վաղաժամ թուլացման: Այս գործընթացը արագանում է լվացքի միջոցով լվացքի մեքենա, բայց նույնիսկ զգույշ խնամքը թույլ չի տալիս փրկել ամեն ինչ օգտակար հատկություններբաներ.
9. Կտրող տախտակներ
Կտրող տախտակը մանրէների քանակով չեմպիոն է, միայն սպասք լվանալու սպունգը կարող է մրցել դրա հետ: Տախտակի մակերեսին առաջացած միկրոճեղքերը կուտակում են վտանգավոր բակտերիաներ, որոնցից ազատվելը չափազանց դժվար է։ Ընտրեք փայտե տախտակներ, նախընտրելի է գիհի. դրանք պարունակում են խեժեր, որոնք կանխում են բակտերիաների աճը: Կամ բուժեք ձեր տախտակները ջրածնի պերօքսիդով:
«Ինչպե՞ս հագնվենք» հարցին պատասխանելիս զերծ կմնանք շոգ երկրներում ապրող անմշակույթ ժողովուրդների հիշատակումից և, ելնելով տեղի բնակլիմայական պայմաններից, հագուստի կարիք գրեթե չունեն։ Անշուշտ, մեր քննարկումները կարող են վերաբերել միայն ցուրտ երկրների բնակիչների հագուստին հարավային երկրներ, որտեղ հագուստը կրում են ցրտից և վատ եղանակից պաշտպանվելու, մարմնի ջերմությունը չափից դուրս կորցնելու, ինչպես նաև պարկեշտության և նորաձևության համար։
Այժմ մի կողմ թողնենք նաև շարժման զարգացման բոլոր փուլերի դիտարկումը, որոնք ուղղված են մեր ստորին և վերին հագուստի բարեփոխմանը. դա մեզ շատ հեռու կտանի: Այս կամ այն հագուստի առավելությունների քննադատական վերլուծությունը այն նյութերի հետ կապված, որոնցից այն պատրաստված է (բուրդ, թուղթ, սպիտակեղեն, մետաքս) շատ դժվարություններ է առաջացնում, եթե հաշվի առնենք փորձով հաստատված այն փաստը, որ ոչ ոք նման չէ. ամեն ինչ, և, հետևաբար, չի կարող վստահ լինել, որ այն, ինչ օգտակար է մեկին, անպայման օգտակար կլինի մյուսին: Ընտրության նման սննդամթերքՊետք է հաշվի առնել յուրահատկությունը, այսինքն՝ ճաշակի զգացողությունների ինքնատիպությունը, և զգեստի համար նյութ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել անհատական հատկանիշներին, էլ չեմ խոսում սովորության ու նրբության մասին, որոնք նույնպես կարևոր դեր են խաղում։ Մեկին, օրինակ, օգտակար է բուրդ հագնել անմիջապես մարմնի վրա, ինչպես նաև հագնել բրդյա արտաքին զգեստ, իսկ մյուսի համար դա բոլորովին օգուտ չի տալիս։ Մեկն իրեն առողջ և առույգ է զգում Kiep սպիտակեղենի ներքնազգեստով, մինչդեռ մյուսը չի կարող բավարար չափով գովաբանել Լամանի բարեփոխված թղթե ներքնազգեստը, երրորդը, վերջապես, հագնում է Gika ներքնազգեստ՝ պատրաստված հում մետաքսից կամ ներքնազգեստ՝ պատրաստված բրդից և թղթից, մետաքսից և թղթից, կտավից։ և թուղթ և այլն։ Հետևաբար, շատ ռիսկային կլինի առաջարկել հայտնի նյութից պատրաստված ցանկացած հագուստ՝ որպես ունիվերսալ, հիգիենիկ տեսանկյունից անբասիր և բոլոր պահանջներին անվերապահորեն բավարարող։ Թողնենք, որ գիտնականները «խաղաղ» վիճեն, թե հագուստի համար ո՞ր նյութն է ավելի լավ՝ կենդանին, թե՞. բուսական ծագում, ավելի լավ է բուրդ կամ թուղթ, սպիտակեղեն կամ մետաքս կրել անմիջապես մարմնի վրա։ Ես գիտնական չեմ, պարզապես մտածող մարդ, և փորձից բխող իմ կարծիքը կարող եմ ասել, որ հագուստի հետ կապված ես հնարավոր չեմ համարում մարդկանց մեկ ստանդարտի բերել։
Հագուստի հետ կապված առաջին և ամենակարևոր հիգիենայի պահանջն այն է, որ «արտաքին և ստորին հագուստը պետք է լինի ծակոտկեն, այսինքն՝ հեշտությամբ թափանցելի»: Սպիտակեղենի հետ կապված այս պահանջը կընդունվի առանց վերապահումների ժամանակակից հագուստի բոլոր բարեփոխիչների կողմից, և բոլոր բարեփոխված համակարգերը բավարարում են դրան: Ինչ վերաբերում է արտաքին զգեստի թափանցելիությանը, ապա միայն բժիշկ Գ. Յեգերի բրդե ռեժիմն է լիովին բավարարում այս կարևոր պահանջը։
Սա ամենակարևոր օրենքըՀիգիենան՝ կապված հագուստի և մասնավորապես ներքնազգեստի թափանցելիության հետ, հիմք է հանդիսացել հագուստի վերափոխմանն ուղղված ամբողջ շարժման։ Ժամանակին Մյունխենի բժիշկների կոնգրեսում պրոֆեսոր դոկտոր Մ. ֆոն Պետենկոֆերը կարդաց «Բուրդ կամ սպիտակեղեն» վերնագրով մի թուղթ և, ի թիվս այլ բաների, ասաց հետևյալը. «Մեր մաշկը միշտ պետք է լվանալ օդով»։ - «Օդը չպետք է լճանա մեր հագուստի մեջ». «Մեր հագուստը մեզ օդից ամբողջությամբ բաժանելու խնդիր չունի, այլ միայն օդից մաշկի մակերեսին անցումը աննկատ դարձնելու խնդիր»։
Կարիք չկա հատուկ ասելու, որ այժմ ամբողջ աշխարհը եկել է այն համոզման, որ մեր հագուստը կարող է լուրջ ազդեցություն ունենալ մեր առողջության վրա՝ բերելով և՛ մեծ օգուտ, և՛ մեծ վնաս։
Եկեք նախ դիտարկենք օդի փոփոխությունների մեծ նշանակությունը մաշկի համար և մատնանշենք այս օրգանի վրա դրված տարբեր պահանջները:
Մենք շնչում ենք մաշկով, ինչպես նաև թոքերի միջոցով, չնայած, ճիշտ է, այս մաշկային շնչառությունը խուսափում է մեր սուբյեկտիվ զգացողություն. Մենք թթվածին ենք ընդունում մաշկի միջով և ազատում ածխաթթու գազ։ «Արյան մեջ առկա գազերի և մթնոլորտային օդը, մաշկի ծակոտիներում մշտապես տեղի է ունենում գազի փոխանակում» (Falkenhorst):
Մաշկը նախատեսված է արտազատող օրգանի գործունեության համար. Դրա միջոցով արտազատվում են ճարպաթթուներ, ցնդող ճարպաթթուներ, ջրային գոլորշիներ, նյութափոխանակության արդյունքում առաջացած քայքայման արգասիքներ և այլն։ Յուրաքանչյուր օրգան սերտորեն կապված է և ամբողջական փոխազդեցության մեջ է ամբողջ նյութափոխանակության հետ։
Հայտնի է, որ թունավոր տարրալուծման արտադրանքները արտազատվում են մաշկի միջոցով (միայն պետք է հիշել որոշ մարդկանց գարշահոտ քրտինքի արտազատումները, թեւատակերի տակից ուժեղ և թանձր հոտը, ոտքերի գարշելի քրտնարտադրությունը և այլն); Մյուս կողմից, փորձով լիովին ապացուցված է, որ մարդու մարմնի թափոնները հիմնականում գործում են որպես թույն, եթե դրանք պահվում են մարմնում և սկսում են կուտակվել և կուտակվել դրա մեջ: Այսպիսով, մաշկի ակտիվության հետաձգումը շատ վտանգավոր է և կարող է հանգեցնել ամենածանր հետևանքների։
Այսպիսով, հագուստը պետք է հեշտությամբ թափանցելի լինի, որպեսզի չխանգարի մաշկի շնչառությունը, որպեսզի չփակվի օդի մուտքը մաշկի մակերես և թույլ չտա ազատ արձակել արդեն օգտագործված նյութերը, որոնք ազատվում և հավաքվում են մաշկի միջոցով:
Եթե հիմա դիմենք ժամանակակից հագուստին և այն դիտարկենք զգեստի թափանցելիության հիմնական պահանջի տեսանկյունից, ապա կտեսնենք, որ շատ դեպքերում ժամանակակից կոստյումը չի բավարարում հիգիենայի այս պահանջը։
Թերևս, սիրելի ընթերցող, ամռանը պետք է զգաս, որ շորերդ փոխվելիս, երբ վերնաշապիկը քաշում էիր գլխիդ (սպիտակեղենից, թղթից սպիտակեղենից, շրինգից, թղթից և այլն), որ գլուխդ անմիջապես վերածվում էր շոգի, խեղդող, գրեթե հեղձուցիչ մթնոլորտ. Այս դեպքում դուք հիանալի ապացույց ունեք, որ ձեր շապիկի տակ ձեր գոլորշիները կուտակվում են վնասակար գազերի տեսքով, որոնք չեն կարող գոլորշիանալ ձեր վերնաշապիկի միջով, որը պատրաստված է ամուր հյուսված, փայլեցված գործվածքից և ձեր արտաքին զգեստի նույնքան նուրբ աստառից: Խիտ հյուսված գործվածքներն արդեն ունեն այն թերությունը, որ խոչընդոտում են մաշկի արտազատման գազային արտադրանքի անցումը. բայց դրան գումարվում է նաև այն փաստը, որ բուսական մանրաթելերից պատրաստված գործվածքները, որոնցից պատրաստված են ձեր վերնաշապիկը և արտաքին զգեստի աստառը, դառնում են բոլորովին անթափանց, հենց որ խոնավանում են քրտինքով, քանի որ բույսերից պատրաստված թելերը թրջվելիս ուռչում են։ և ամբողջությամբ ծածկել այն բացերը, որոնք առկա էին առանձին թելերի միջև39: Եթե ձեր վերնաշապիկը «հանուն գեղեցկության» հագեցված է օսլայած կրծքավանդակով, ապա պարզվում է, որ գործվածքի ամենափոքր բացերը կրկնակի ժապավենով կպչեն:
Իրավիճակն ավելի լավ չէ ձեր արտաքին զգեստի դեպքում, որը սովորաբար կարված է կտորից կամ զուգագուլպաներից։ Այժմ վաճառքում վաճառվող բրդյա գործվածքների մեծ մասը (նշեմ զինվորի կտորը) այնքան ամուր են հյուսված, որ օդի ցանկացած մուտք դեպի մաշկ դառնում է աներևակայելի, իսկ զգեստի տակի օդը թարմացնելու և մաշկի հատվածների արտադրանքները վերացնելու հնարավորությունը լիովին բացառվում է։ .
Միանգամայն ակնհայտ է, որ նման վերին և ստորին զգեստը պետք է լուրջ վնաս հասցնի մեր առողջությանը։ Նույնիսկ մաշկի մակերևույթից չափավոր գոլորշիացման դեպքում մարմնի և վերնաշապիկի միջև տարածությունն այնքան է լցվում ջրային գոլորշիով, որ դրանցից քրտինքի կաթիլներ են գոյանում բուսական ծագման սերտ հյուսված, սոսնձված գործվածքից պատրաստված թաց ներքնազգեստից: Արդյունքում՝ նման թաց վերնաշապիկի տերը ամենափոքր զեփյուռի դեպքում մարմնի վրա կզգա թաց ու սառը վերնաշապիկի տհաճ հպումը։ Այս անբավարարությունն ավելի ցայտուն է նկատվում քրտինքի արտադրության ավելացման դեպքում: Համեմատաբար բարակ խուզող և սպիտակեղեն վերնաշապիկներն այնուհետև ամբողջովին թրջվում են, խոնավությունը փոխանցվում է արտաքին զգեստի անթափանց երեսին, և այն սկսում է իր վնասակար ազդեցությունը գործադրել։ Ֆիզիկայի օրենքների համաձայն խոնավության գոլորշիացման համար անհրաժեշտ ջերմությունը սպիտակեղենի ներքնազգեստ կրելիս պետք է մատակարարվի մաշկից, և արդյունքում մաշկի ջերմաստիճանը զգալիորեն կնվազի։ Այս հանգամանքն իր հերթին կանխում է մաշկի հետագա արտազատման ակտիվությունը, քանի որ դա հնարավոր է միայն մաշկի նորմալ ջերմության և դրա մակերեսին արյան բավարար հոսքի դեպքում։ Շնորհիվ ցուրտ ջերմաստիճանՄարմնին կից թաց վերնաշապիկը մաշկի արյունատար անոթներում լճացում կառաջացնի, և արդյունքում մաշկի սեկրեցիայի ճնշված ակտիվությունը՝ արյան լճացման պատճառով, կհանգեցնի մի շարք ցավալի երեւույթների։
Շատ ավելի հաճախ, վերին և ստորին հագուստի անթափանցելիության պատճառով, խոնավության գոլորշիացումը դառնում է միանգամայն աներևակայելի կամ մնում է շատ թերի, այնպես որ մարմինը մնում է մարդկային գոլորշիների միազմատիկ, խոնավ-ցուրտ մթնոլորտում, որը վերը նշված պատճառներով. , կարող է և հաճախ հանգեցնում է առողջության շատ լուրջ խանգարումների: Դժվարություններ են ունենում նյութափոխանակությունը, առաջանում են դիսկրազիաներ, արյան շրջանառության խանգարումներ, մի խոսքով, զարգանում է օրգանիզմի բնականոն ֆունկցիաների քիչ թե շատ լուրջ խանգարում։ «Մեր ամբողջ ջերմային տնտեսությունը, ջերմության ողջ կարգավորումն իրականացվում է հիմնականում մաշկի գործունեության միջոցով»։ «Զգեստի օգնությամբ մենք ստեղծում ենք մեր սեփական կլիման՝ կիսարևադարձային՝ 25-30°C։ «Եթե մենք օգտագործում ենք ավելի կոպիտ և հազվադեպ նյութեր, ապա մենք կարող ենք կարգավորել ջերմաստիճանի փոփոխությունները» (Pettenkofer)
Այսպիսով, մեր մաշկը մարմնի ջերմությունը կարգավորող ապարատ է, և հետևաբար ամեն ինչի հնարավոր չէ հասնել միայն մարմինը փաթաթելով և տաք պահելով։ Ռացիոնալ հագուստը ոչ միայն պետք է հեշտացնի մարմինը տաքացնելը և այն պաշտպանել ջերմաստիճանի տատանումներից, այլև չխանգարի մեր մաշկի միջոցով ջերմության բավարար փոխանցմանը: Բայց մաշկի կողմից ավելորդ ջերմության արտազատումը հնարավոր է միայն դրան օդի բավարար հասանելիությամբ, մարմնի շուրջ օդի նորացմամբ և մաշկի արյունատար անոթներում արյան առատությամբ: Հագուստի միջոցով մարմնի անընդհատ գերտաքացումը մեզ համար մի տեսակ Դամոկլյան սուր է, որը միշտ սպառնում է մեզ մրսելու, այսինքն՝ ստանալով մի բան, որը կարող է ամբողջությամբ թունավորել մեր գոյությունը։ Ուստի, պրոֆեսոր Պետենկոֆերն իրավացիորեն ասում է.
«Այն, ինչ մենք անվանում ենք «մրսածություն», գալիս է ոչ թե նրանից, որ մենք շատ ջերմություն ենք կորցրել, այլ, ընդհակառակը, շատ հաճախ նրանից, որ շատ ջերմություն է պահպանվել»։
Այս կարծիքը հաստատում է այն հայտնի փաստը, որ մենք շատ ավելի հակված ենք մրսելու, երբ տաք ենք, քան երբ մեր մարմինը սառչում է։
«Թռչունների փետուրները, մազերը և կենդանիների մորթին ծառայում են նույն նպատակին. օդի անցումը դեպի մաշկի մակերևույթ ամբողջովին աննկատելի դարձնել (Pettenkofer), բայց դրանք երբեք չեն կարող ամբողջությամբ արգելափակել օդի մուտքը մաշկ: Որքան շատ ջերմություն արձակի մարմինը, այնքան ավելի տաք կլինի նրան հարող օդի շերտը, այնքան ավելի շուտ կթռչի դեպի վեր և կօգնի թարմացնել օդը: Եթե մաշկի մոտ օդը չափազանց ցուրտ է, ապա մաշկը կփակի իր ծակոտիները, որպեսզի կանխի ջերմության կորուստը, այնպես որ սառցակալումից մահը ավելի հավանական է, քան մրսածությունը»։ (Օտտոմար Շտայներ. Մահճակալը և նրա ազդեցությունը մեր առողջության վրա, էջ 35):
Մաշկի շնչառության, ջերմակարգավորման և գոլորշիացման գործընթացը բոլորովին այլ կերպ է տեղի ունենում, երբ հագնում եք ազատ հյուսված, հեշտությամբ թափանցելի նյութից հագուստ: Մինչ անջրանցիկ հագուստի տակ գոլորշի քրտինքը թանձրանում է, չամրացված, ծակոտկեն հագուստի դեպքում մաշկի սեկրեցներից գազային արտադրանքի հեռացումը տեղի է ունենում միանգամայն անկաշկանդ: Անշուշտ պետք է ասել, որ շատ ուժեղ քրտնարտադրության դեպքում նույնիսկ նման ծակոտկեն ներքնազգեստը կարող է խոնավանալ, սակայն ծակոտկեն գործվածքի մեջ պարունակվող օդը, ըստ բնության իմաստուն օրենքի, ջերմության վատ հաղորդիչ է, պաշտպանում է մաշկը սառչելուց, և քրտինքը շուտով գոլորշիանում է գործվածքի ծակոտկեն տարածություններում պարունակվող ջերմության ազդեցությամբ: Քրտինքը գոլորշիացնելու համար ջերմության ավելացման կարիք չկա, քանի որ մաշկի մակերեսի ջերմությունը նույնն է, ինչ գազային քրտինքի ջերմությունը:
Այսպիսով, հարգելի ընթերցող, մենք տեսանք, թե որքան հիմնարար հիգիենայի պահանջն է հագուստի համար օգտագործել միայն հեշտությամբ թափանցելի գործվածքներ: Բայց մենք դեռ չենք անդրադարձել այն «այրվող» հարցին, թե ինչ հեշտությամբ թափանցելի նյութից պետք է պատրաստել, որպեսզի այն համապատասխանի հիգիենայի պահանջներին, այսինքն՝ բուրդ է, մետաքս, կտավ, թե թուղթ։
Ուսումնասիրել այն հարցը, թե որ նյութն է ամենահարմարը մեր հագուստի համար, չի կարելի առանց մեզ շրջապատող բնությանը և հատկապես կենդանիներին նայելու, քանի որ մարդը հեռու է բնության մեջ որևէ բացառիկ դիրք զբաղեցնելուց, ինչպես հաճախ է պատահում կեղծ պատկերացմամբ: .
Կենդանիները ամենասերտ կապի մեջ են մթնոլորտային օդի հետ՝ նրանց իրական կենսական տարրը, և նրանք օգտվում են օդի շարժից իրենց մարմնի ողջ մակերեսով։ «Կենդանու կապը օդի հետ տեղի է ունենում անթիվ թվով քիչ թե շատ երկար խողովակների միջոցով, որոնք կարելի է համարել մաշկի ծակոտիների շարունակություն և որոնք ձևավորվում են փետուրի կամ մազի ձև ունեցող եղջյուրավոր զանգվածներից։ Եթե մենք որոշեինք սահմանափակել օդի մուտքը մաշկ միայն առանձին բացվածքներով կամ նույնիսկ ամբողջությամբ զրկել այն օդի ազդեցությունից, ապա, անկասկած, կենդանին կկորցներ իր դիմադրությունը և կմահանա» (Շտայներ):
Մեկ այլ օգտակար պատկերացում գալիս է բնության ուսումնասիրությունից, երբ մենք դիտարկում ենք փետուրների և մազերի դիրքը մարմնի նկատմամբ: «Որքան քիչ է, որ դրա վրա աճող խոտերն ու ծառերը շփվում են հողի հետ, նույնքան քիչ են նրանց մորթին և փետուրները շփվում կենդանիների մաշկի հետ, և, հետևաբար, նրանք, որպես նյութ, կարող են ազդել։ կենդանիների բարեկեցությունն ու առողջությունը» (Steiner. Bed and etc., p. 39):
Բնությունն ամեն ինչ դասավորեց չափազանց իմաստուն և նպատակահարմար։ Օդի շարժման պատճառը նրա վատ ջերմահաղորդականությունն է, և այս նույն հատկությունը ծառայում է երկրի վրա ապրող բոլոր տաքարյուն արարածներին տաքացնելուն, քանի որ. ջերմային հավասարակշռությունպահպանվում է ոչ թե մորթու կամ փետրածածկույթի, այլ բացառապես բնական ծածկույթում հայտնաբերված օդային զանգվածների շնորհիվ։
Մենք, սակայն, չենք կարող մեր հագուստը ձևավորել կենդանիների մոդելով և հեռացնել այն մարմնի հետ բոլոր շփումներից: Հետևաբար, հագուստի համար նյութի ընտրությունը պահանջում է մեզանից շատ զգույշ լինել, եթե մենք չենք ցանկանում մաշկը չափազանց շատ գրգռել զգեստի անխուսափելի հպումից:
Ինչպես գիտեք, մեր արտաքին և ստորին հագուստը պատրաստված է ինչպես բուսական, այնպես էլ կենդանական ծագման մանրաթելային նյութերից: Երբ թելքավոր նյութերը դիպչում են մեր մաշկին, նկատվում է երկակի ազդեցություն՝ կա՛մ դրանք առաջացնում են գրգռիչ ազդեցություն, կա՛մ ամբողջովին անտարբեր են մաշկի նկատմամբ։ Այստեղ մենք հասնում ենք «գիտնականների տեսակետների բազմազանության» հարցին։ Պարոնայք գիտնականներ, բոլորն առանց բացառության, համաձայն են, որ որպեսզի մարդու հագուստը լիովին համապատասխանի իր նպատակին, անհրաժեշտ է, որ աչքը հեշտությամբ թափանցելի լինի, չխանգարի օդի շարժմանը մաշկի վրա, թույլ տա հեշտ գոլորշիանալ և ճիշտ կարգավորի մաշկից ջերմության զարգացում և ազատում: Հագուստի բարեփոխման և՛ հիմնական առաջնորդները, և՛ հակառակորդները՝ բժիշկներ Յիգերը և Լամանը, նույնպես համաձայնության եկան արտաքին հագուստի բնույթի և այն նյութի վերաբերյալ, որից այն պետք է պատրաստվի. նրանք հասկացան, որ հագուստը պետք է լինի ծակոտկեն և պատրաստված նյութից։ կենդանական ծագում, այսինքն՝ բուրդ։ Վեճը, ինչպես գիտեք, պտտվում է միայն սպիտակեղենի համար նախատեսված նյութի շուրջ։
Չանդրադառնալով Յեգերի և Լամանի համակարգերին, մենք միայն կասենք, որ կենդանական մանրաթելից գործվածքները (բուրդ, մետաքս) երկարատև ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա՝ կախված նյութի բարությունից և մաշկը տանում են դեպի գրգռվածության վիճակ. Ես ձեռնպահ կմնամ քննարկել այն հարցը, թե արդյոք այդ գրգռվածությունը բուժիչ բնույթ է կրելու, թե հակառակը՝ վնասակար։
Բույսերի հյուսվածքները լիովին անտարբեր են մաշկի նկատմամբ, և միայն շատ կոպիտներն են ժամանակավոր գրգռում առաջացնում։
Հնագույն ժամանակներից ի վեր մշտական ջանքեր են գործադրվել՝ վերացնելու շփման, քթի կամ քորի զգացումը, որն առաջանում է ինչպես կոպիտ, այնպես էլ նուրբ գործվածքներից՝ պատրաստված կենդանական մանրաթելից, հատկապես ոչխարի բուրդից: Այդ նպատակով բուն հագուստի և մաշկի միջև դրվել է միջանկյալ շերտ՝ ներքնազգեստի տեսքով և արտաքին զգեստի աստառ։ Հագուստի այս կտորները պատրաստված էին ամբողջովին անտարբեր բուսական մանրաթելերից, որոնք ընդհանրապես չէին գրգռում մաշկը։ Սովորաբար նյութը բամբակյա թղթի, կտավատի կամ կիսավուշի փափուկ բուսական մանրաթելեր են:
Տարբեր մանրաթելային նյութերի ջերմային հաղորդունակությունը գրեթե նույնն է և աննշան, սակայն մանրաթելերի տարբեր տեսակներ զգալիորեն տարբերվում են օդը կլանելու ունակությամբ: Բուսական մանրաթելերը սովորաբար հարթ և փափուկ են և, հետևաբար, սերտորեն տեղավորվում են պատրաստի գործվածքի մեջ; Այսպիսով, նրանք գրեթե չեն ստեղծում միմյանց միջև տարածություններ, որոնցում օդը կպահպանվի: Ընդհակառակը, կենդանական մանրաթելերը և հատկապես բուրդը իրենց թուլության և գանգուրության պատճառով համեմատաբար մեծ քանակությամբ օդ են կլանում։
Այսպիսով, մանրաթելերի տարբեր որակներից մենք տեսնում ենք, որ առանց բրդի մենք չենք կարող անել մեր մարմնում ջերմության զարգացումը. Պարզապես մի օգտագործեք գործվածքներ, որոնք պատրաստված են այնքան ամուր, որ գրեթե ամբողջ օդը դուրս է մղվում դրանցից:
Այժմ լսենք, թե ինչ է ասում Օտտոմար Շտայները իր «Անկողին» (էջ 43 և հաջորդող) հիանալի գրքում տարբեր թելքավոր նյութերի ջրի, ներկի և ընդհանրապես «հագուստի» հետ կապված տարբեր հարցերի առնչության մասին։
«Բուրդը թափվում է ամեն անգամ, երբ այն լվանում ես (բայց միայն այն դեպքում, եթե սխալ վարվես: - Հեղինակ), և արդյունքում դրանից պատրաստված գործվածքները կորցնում են օդը պահելու և խոնավությունը կլանելու ունակությունը: Հին գործվածքները ավելի քիչ տաք են, քան նորերը: Ընդհակառակը, թղթից և սպիտակեղենից պատրաստված գործվածքները գրեթե չեն փոխում ձևը, իսկ լվացվելիս ձեռք են բերում միայն ջուրն ավելի լավ կլանելու հատկություն։ Ինչպես գիտեք, թեփ պատրաստելու համար դուք չեք կարող օգտագործել նոր սպիտակեղեն կամ չմշակված թուղթ, այլ ընդհակառակը, պետք է վերցնել հին սպիտակեղեն և սպիտակեցված թուղթ։ Արեգակի ճառագայթների տակ բույսերի մանրաթելերը թրջելով, թե՞։ օգնությամբ քիմիական գործընթացներկարելի է արագացնել գործվածքների ծերացման նման շահավետ գործընթացը և դրանով իսկ նախապես պատրաստել կտավատի կամ թղթե գործվածքներ՝ դրանցից հագուստի արտադրության համար»։
«Գունաթափման շնորհիվ բույսերի մանրաթելերը կորցնում են իրենց բնական շագանակագույն կամ դեղնավուն գույնը և դառնում մաքուր սպիտակ, և այդպիսով դրանց կպած կեղտը շատ ավելի հեշտ է երևում: Այս հանգամանքը ստիպում է հայացք նետել չորրորդ կետին՝ թելքավոր նյութերի հարաբերակցությունը ներկին»։
Չխոսելով այն փաստի մասին, որ կենդանական աշխարհը ապահովում է բուրդ և մազեր բոլոր տեսակի գույների, որոնք չեն փոխվում ջրի և արևի ազդեցությունից, կենդանական մանրաթելերը հիմնականում ավելի սերտ կապի մեջ են մտնում ներկի հետ, քան նկատվում է բուսական մանրաթելերի հետ կապված: ծագում. Մանուշակագույնը կարմիր թղթի նյութ է, որը հայտնի է դեռևս Հին Կտակարանի ժամանակներից, կապույտ ինդիգո և նորագույն «Diamantschwarz»-ը հազվագյուտ բացառություններ են թղթե մանվածքի մշտական գույնից»:
«Հագուստի հարցը կոնկրետ ձևակերպելու համար ասենք, որ հագուստի հետ կապված մեր բոլոր պահանջները հանգում են հետևյալին.
Մեր զգեստը պետք է. ) կլանել արտադրանքը մաշկից, 7) ծառայել որպես մարդու մշակույթի ապացույցներից մեկը և 8) պահպանել դրանց լավ որակները որքան հնարավոր է երկար։
«Այս պահանջների մեծ քանակությունը հստակ ցույց է տալիս, որ հագուստի հետ կապված գիտության ուսմունքը և բնության պահանջներն ավելի կարևոր են, քան նորաձևության ամսագրերի բոլոր խորհուրդները, որ մարդը քայլող զգեստի կախիչ չէ, և որ այդ հարցում բոլոր չարաշահումները։ հագուստը միշտ վնասակար է նրա առողջության վրա»։
«Մենք կբավարարենք վերը նշված բոլոր պահանջները, եթե մեր ամբողջ մաշկը, ինչպես դրա կարիքն ունի, ծածկված լինի թեթև, փափուկ և ծակոտկեն գործվածքով, փոխվի օրը երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան»:
«Անկախ նրանից՝ սպիտակեղեն, թե թուղթ վերցնում ենք ներքնազգեստի համար, տարբերություն չկա, քանի դեռ երկու գործվածքները սպիտակեցված են (ոչ դեղնավուն) և բավականաչափ ծակոտկեն40: Նման նյութով սպիտակեղենը կբավարարի իր վրա դրված պահանջների մեծ մասը. այն կկլանի մաշկի մակերեսից խոնավությունն ու ճարպերը, կխթանի մաքրությունը և հագուստի ամենօրյա փոփոխությունը, փոխելու ժամանակ կհանգեցնի ամբողջ մարմնի ընդհանուր լվացման, կպաշտպանի մարմինը շփումից և կեղտից, չի խանգարի ներթափանցմանը։ օդի և ջերմություն չի ապահովի»։
«Մենք ջերմացնող հատկություններ ենք պահանջում միայն արտաքին զգեստից, քանի որ այն կարող ենք փոփոխել ըստ ցանկության, հենց որ մեր մաշկը պահպանի այդ ունակությունը. տհաճ զգացողությունհայտնաբերել օդի և թարմացման անհրաժեշտությունը ամբողջ մարմնում»:
«Բրդի բոլոր հատկությունները նրան նախատեսված են արտաքին հագուստի համար, և քանի դեռ երկիրը գոյություն ունի, քանի դեռ ցուրտը տեղի է տալիս շոգին, ամառը՝ ձմռանը և այլն, մարդն անընդհատ կօգտագործի բրդի գերազանց որակները՝ անընդհատ ձևավորելու համար։ փոխելով նրա մարմնի շուրջ պաշտպանիչ ծածկը»։
«Ժամանակակից հագուստի մեծ թերությունը աստառն է, որի համար հաճախ օգտագործում են կոշտ, սոսնձված գործվածքներ։ Դրանք անհրաժեշտ են արտաքին զգեստի ձևը պահպանելու համար, և, հետևաբար, արդյունաբերությունը կանգնած է երեսպատման համար ծակոտկեն գործվածքներ մշակելու բարձր և վեհ գործի առաջ, որոնք չեն խոչընդոտի օդի շարժը և թույլ կտան, որ այն անցնի, ինչպես նաև բրդից և կտավից: »
Այսպես է ասում Օտտոմար Շտայները՝ հայտնի բարեփոխված մահճակալի գյուտարարը, որի մասին ավելի մանրամասն կխոսեմ հաջորդ գլխում՝ «Ինչպե՞ս պետք է քնենք» վերնագրով։
Բոլորը հասկանում են, որ կլիման, ջերմաստիճանը, սեզոնը, եղանակը, տարիքը, սեռը և կազմվածքը պահանջում են հագուստի տարբեր փոփոխություններ, և, համապատասխանաբար, վերջիններիս ընտրությունը տատանվում է ամենալայն սահմաններում։ Այս հարցերում էական դեր են խաղում նաև երկրի բարքերը և սովորույթները։ Ձկնորսները, նավաստիները և առափնյա բնակիչները, ընդհանուր առմամբ, նախընտրում են բրդից պատրաստված ներքնազգեստ և վերնազգեստ. Այս մարդիկ հասկացան, որ բուսական մանրաթելից պատրաստված հագուստն իրենց հարմար չէ, քանի որ դրանց մեջ ավելի հեշտ է մրսել։ Ծովափնյա խոնավ օդը ամբողջ զգեստն այնքան խոնավ է դարձնում, որ բրդյա մանրաթելերը գրեթե կորցնում են իրենց գրգռիչ հատկությունները, որոնք նրանք ունեն ուժեղ չոր վիճակում: Հետեւաբար, նման վայրերում մարդիկ ավելի հաճախ են հագնում բրդյա զգեստ՝ չվախենալով մաշկի խիստ գրգռումից: Նույն կերպ բացատրվում է արևադարձային գոտիներում բարակ բրդյա հագուստ կրելու առավելությունը, միայն այն տարբերությամբ, որ այնտեղ հագուստը խոնավանում է արտաքին ջերմությունից առաջացած մաշկի շարունակական և առատ թրթռումից։ Արաբը հագնում է սպիտակ բրդյա թիկնոց, որը հոսում է մարմնի կողքերով, չի խանգարում օդի շարժմանը մաշկի մակերեսով և կլանում է նվազագույն քանակությամբ ջերմություն։ Հեռավոր հյուսիսի և հսկայական սառցե տարածությունների բնակիչները հագնում են հաստ բրդյա, բայց միևնույն ժամանակ ազատ գործվածքներ և մորթիներ, որոնք կարող են մեծ քանակությամբ օդ փակել. սա, լինելով ջերմության վատ հաղորդիչ, բավականաչափ տաքացնում է դրանք ցուրտ եղանակին։
Բրդյա և մետաքսե ներքնազգեստը (իհարկե, հեշտ թափանցելի կտորից) կարելի է խորհուրդ տալ ծեր, թույլ և հիվանդ մարդկանց, իսկ ցուրտ խոնավ եղանակին՝ բոլորին։ Ընդհակառակը, ուժեղ և երիտասարդ մարդկանց, ում մարմինը առատ ջերմություն է զարգացնում, կարելի է խորհուրդ տալ թղթե ներքնազգեստ կրել։ Եթե դուք, հարգելի ընթերցող, սովոր եք բուրդ կրել, և արդյունքում ձեր մոտ առաջացել է մաշկի զգայունության բարձրացում41, ապա կարող եք տարվա ցանկացած եղանակին անցնել թուղթ կամ մետաքս կրելուն՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու կամ վտանգելու։ Կարելի է կրել մետաքս (իհարկե դրանք էժան չեն, բացառությամբ Gika-ի գործվածքների, որոնք հատուկ բացառություն են իրենց գնով) և թղթե գործվածքներ։ ամբողջ տարին; դրանք պետք է գերադասել սպիտակեղենից, քանի որ քրտինքով թրջված վերջինս շատ սառն է։
Ինչպես գիտեք, բաց գույները ավելի քիչ ջերմություն են արձակում և ավելի քիչ ջերմություն են ընկալում, քան մուգ գույները և հատկապես սևը; Ուստի մենք միշտ կարող ենք խորհուրդ տալ ձմռանը և ամռանը կրել բաց «բնական գույներ»: Մեր սոցիալական պայմանները թելադրում են ճիշտ հակառակը, և ոչ միայն առանձնապես հանդիսավոր առիթներով, և մենք կամա թե ակամա պետք է ենթարկվենք այդ պահանջներին, թեև հիգիենան բողոքում է դրանց դեմ։
Ո՞վ հիմա կհամարձակվի դեմ գնալ ընդհանուր ընդունված սովորույթներին ու բարքերին և ցույց տալ դա բաց ձև, թեև լրիվ հիմնավորմամբ, նա պետք է պատրաստ լինի նրան, որ ամենուր հանդիպելու է ընդդիմության, որը հազվադեպ է փաստացի հիմք ունենալու, բայց եռանդուն ուղղված կլինի այն «համարձակ» մարդու դեմ, ով որոշել է այդքան կարևոր հարցում. ունենալ իր կարծիքը՝ չհամաձայնելով մեծամասնության կարծիքի հետ և նույնիսկ իրականում իրականացնել այն։ Եթե ինչ-որ մեկը որոշի լողալ հոսանքին հակառակ, ապա միշտ կգտնվեն շատ մարդիկ, ովքեր կկարողանան նրան ապահովել բոլոր հնարավոր հակադրությունները և կփորձեն կասեցնել նրա ձեռնարկումները, նույնիսկ եթե այս ամենն արվել է միայն այն պատճառով, որ իրենք իրենց անկարող են զգում նման խիզախության համար: .
Գոյության դժվարին պայքարի մեր ժամանակներում, երբ մարդիկ արդեն բավականաչափ թունավորում են միմյանց գոյությունը, ընդհանուր ընդունված հրամաններն ու սովորույթները փոխելու կամ ամբողջությամբ վերացնելու ցանկացած ցանկություն կարելի է համարել որպես սեփական մահվան հրամանագիր, եթե բարեփոխիչը զրկվի հույսին դնելու հնարավորությունից։ անսասան նյութապես ապահով և լիովին անկախ դիրքորոշման վրա։ Մարդկության վրեժը սովորաբար արտահայտվում է անտեսելով այն հանդուգն մարդու գոյությունը, ով որոշել է դեմ գնալ «սրբացված» ավանդույթներին, նույնիսկ եթե խոսքը գնում է միայն հագուստի կրելու սովորական կարգը փոխելու մասին։ Այս ստեղծագործության հեղինակը, որպես «բրդի հետևորդ», կարող էր շատ բան պատմել այն մասին, թե ինչ պետք է դիմանա, բայց հետաձգում է ավելի հարմար պահի։
Այս կարճ շեղումից հետո, որը հեղինակի սրտաբուխ կարիքն էր, նորից վերադառնանք մեզ հետաքրքրող «հագուստի» հարցին։
Հագուստը չպետք է լինի շատ կիպ, բայց ոչ շատ լայն: Փորձը մեզ սովորեցնում է, որ մարմնին շատ մոտ և շատ լայն հագուստը սառը է, և, հետևաբար, լավագույնն է հավատարիմ մնալ ոսկե միջինին: Բացի այդ, կիպ զգեստը սահմանափակում է շարժումները, առաջացնում է արյան շրջանառության խախտումներ և այլ ցավոտ երևույթներ, ինչպես նաև հետաձգում է նյութափոխանակությունն ու գոլորշիացումը մաշկի մակերեսից։
Տղամարդկանց վերնահագուստի համար կարելի է հատկապես խորհուրդ տալ մաքուր բրդյա զուգագուլպաներ, որոնք օգտագործում են հեծանվորդ մարզիկները իրենց կոստյումների համար։ Ֆորկա վերարկուն և ժիլետը (վերջինս, եթե չես ուզում կրել վերևից կոճկված ֆորկա, ըստ Yeager մոդելի) պետք է կարված լինեն հեշտությամբ թափանցելի աստառի վրա (բուրդ): Արտաքին զգեստի և աստառի համար պետք է ընտրել բաց, բնական գույներ։
Նիհար ու անթափանց զգեստի պատճառած վնասը լավագույնս երեւում է զինվորների մոտ: Արևահարվածության մեծ թվով դեպքեր, որոնք նկատվել են հոգնեցուցիչ երթերի և կեսօրվա շոգին մանևրների ժամանակ, պետք է վերագրել նույն տեսակի ոչ գործնական, բարձր և ամուր օձիքներին և կապերին, որոնք կանխում են արյան ազատ հոսքը գլխից: Զինվորական վարչակազմը, հետևաբար, գործեց միանգամայն մարդասիրաբար՝ որոշ դեպքերում Landwehr-ի և Landsturm-ի համար ներմուծելով ազատ վերնաշապիկներ, այսպես կոչված, «litevki», ինչպես նաև շրջադարձային օձիքներ գծային զորքերի համար: Քանի որ որոշել է ձեռնարկել նման բարեփոխումներ), պետք է հուսանք, որ այն կշարունակի հեշտացնել համազգեստը թե՛ կտրվածքի, թե՛ գույնի առումով42։
Շատ սիրված անջրանցիկ ռետինե վերարկուները և անձրևանոցները լիովին անթափանց են և հետևաբար շատ վնասակար են առողջության համար։
Բայց նեղ տղամարդու զգեստի պատճառած վնասը համեմատաբար փոքր է կորսետի պատճառած վնասի համեմատ, որի մեջ քաշված են մեր կանայք: Ես դեռ շատ կխոսեմ այս «տանջանքի գործիքի» մասին և չեմ զլանա իմ սիրելի ընթերցողներին հայտնել իմ կարծիքը կորսետ կրելու մասին։ Սակայն հիմա կասեմ, որ կորսետ կրելը թույլատրելի է միայն այն դեպքում, երբ պահպանված են բոլոր հիգիենայի պահանջները՝ առաձգականության, թափանցելիության և հագուստի այս հատվածը լվանալու հնարավորության հետ կապված։ Բուսական ծագման անթափանց, սոսնձված գործվածքից պատրաստված այսպես կոչված «կեղևային կորսետները» սարսափելիորեն սեղմում են մարմնի կարևորագույն օրգանները և հետևաբար. բարձրագույն աստիճանառողջության համար վնասակար. Որքան հաճախ են կանանց մոտ գոտկատեղի հատվածում առաջանում քրոնիկական, քարաքոսերի ցաներ, որոնք առաջանում են այն պատճառով, որ կորսետը կանխում է մաշկային արտադրանքի հեռացումը մարմնից, մինչդեռ կորսետը ներծծող օսլայի մածուկից առաջացող քայքայման արտադրանքը գրգռում է մաշկը: . Կորսետը լվանալու հնարավորություն կա էական պահանջհիգիենա. Մարմնին այնքան մոտ գտնվող հագուստը, երբ անընդհատ կրում է, այնքան գոլորշի և կեղտ է կլանում, որ ժամանակ առ ժամանակ պետք է մանրակրկիտ լվանալ:
Կորսետի ձգվողությունը անհրաժեշտ է ֆիզիոլոգիական պատճառներով։ Մինչև սեռական հասունացումը ոչ մի աղջիկ չպետք է կորսետ կրի, քանի որ այն խանգարում է օրգանիզմի ճիշտ զարգացմանը և հետևաբար երկարատև վնասակար ազդեցություն է ունենում որովայնի ստորին հատվածում գտնվող օրգանների վրա։ Կորսետի փոխարեն մենք կարող ենք խորհուրդ տալ, որ յուրաքանչյուր կին կրի առաձգական ջերսի վերնաշապիկ: Շատ դեպքերում կորսետը չափազանց ամուր է կապվում. Ոմանք դա անում են ավելի բարակ երևալու համար, իսկ ոմանք դա անում են, քանի որ իրենց փայփայված մարմինը աջակցության կարիք ունի, հատուկ աջակցության: Բարեբախտաբար, այժմ այնքան էլ շատ նորաձև կանայք չկան, ովքեր չեն վախենում ոչ սակավարյունությունից, ոչ գունատ հիվանդությունից և ովքեր ցանկանում են ամեն գնով ունենալ «գոտկատեղ»:
Մեկ այլ հանգամանք, որն արժանի է դատապարտման կանանց հագուստի մեջ, հագուստի չափից ավելի շերտեր փաթեթավորելու սովորությունն է: ստորին մասըիրան. Կրծքավանդակի ներքևի հատվածը և կիսաբաճկոնը, կիսաբաճկոնն ու կորսետը, շալվարը և վերնաշապիկը կազմում են առնվազն վեց շերտ որովայնի շուրջը: Արդյունքում, որովայնը մնում է չափազանց տաք, և լուրջ խոչընդոտ կա արյան բաշխման և պատշաճ գոլորշիացման համար մարմնի այս հատվածում (Յագեր):
Ընդհանրապես, կանացի հագուստը շատ ավելի մեծ փոխակերպման կարիք ունի, քան տղամարդկանցը։ Հեշտ չի լինի համոզել կանանց փոխարինել ռետինից, կամբրիկից կամ սպիտակեղենից պատրաստված ձյունաճերմակ ներքնազգեստը բրդյա կամ թղթե զուգագուլպաներով։ բնական գույն. Բացի այդ, կանացի պանտալոնների կտրվածքը շատ ցանկալի է թողնում, եթե դրանք դեռ մաշված են: Ինչպես գիտեք, կիսաշրջազգեստները ներքևում բաց են, բայց իրականում պանտալոնները պետք է ամբողջովին փակ լինեն, ինչպես տղամարդկանցը, թեև դրանց նեղությունն ու կորսետը որոշ չափով մեղմացնում են այդ թերությունը։ Մաքրության մասին էլ չասած, կանանց համար շալվար կրելը հիգիենայի տեսանկյունից բացարձակ անհրաժեշտություն է։ Ցավոք, կանայք կրում են միայն բաց շալվարներ, որոնք բավարար չափով չեն պաշտպանում որովայնի ստորին հատվածը մրսածությունից, իսկ կանացի հիվանդությունների լայն տարածումը, անկասկած, մեծապես կախված է տաբատների իռացիոնալ կտրվածքից։
Կանացի վերնազգեստը նույնպես պետք է պատրաստված լինի թափանցելի նյութից։ Մեր օրերում զգեստների համար հաճախ օգտագործում են ամենալավ թուղթը և կիսաբրդյա նյութերը, իսկ թիկնոցին որոշակի խտություն հաղորդելու համար այն պատրաստում են խիստ օսլայած թղթի վրա։ Փոխարենը ավելի լավ է հեշտությամբ թափանցելի, ավելի հաստ զուգագուլպաներից զգեստներ պատրաստել, որոնք աստառի կարիք չունեն և ունեն լրացուցիչ առավելություն, որ ընկնելիս բնական ծալքեր են ձևավորում և, հետևաբար, արհեստական ծալքեր և ծալքեր տեղադրելն ավելորդ են դարձնում։ Այս ավելի տաք ծածկույթի շնորհիվ դուք կարող եք հարմարավետորեն նվազեցնել շապիկների քանակը: Այնուամենայնիվ, պետք չէ մտածել, որ բրդյա զգեստը հարմար է միայն ձմռանը, իսկ ամառվա համար այն չափազանց շոգ է։ Բուրդը, հատկապես չներկված (բնական գույնը) կամ թեթևը, ունի վատ ջերմահաղորդիչի բոլոր հատկանիշները. ամռանը պահպանում է արևի ջերմությունը՝ թույլ չտալով այն հասնել մարմնին, իսկ ձմռանը կանխում է մարմնից ջերմության արագ փոխանցումը։ Արտաքին զգեստի այս վերաբերմունքը մարդու մարմնինկարող է լրացուցիչ աջակցություն ստանալ շնչառական բրդյա կամ թղթե ներքնազգեստից:
Կանանց տարազը վերափոխելու փորձ արվեց մի քանի տարի առաջ և հանգեցրեց այսպես կոչված Հիրշբերգի Վերիշոֆի բարեփոխված զգեստների ստեղծմանը: Ներկայում նրանք ամենալավն են, ինչ կա նորաձեւության ոլորտում, քանի որ, լինելով նորաձև, միևնույն ժամանակ ոչինչ չունեն. վնասակար որակնորաձեւ կոստյում.
Հարգելի ընթերցողներիս օգտին, այստեղ մեջբերեմ մի հատված «Veryshofsky Herald» ամսագրից (հրատարակել է Լ. Վիերեկը Մյունխենում): Միևնույն ժամանակ, ես կարող եմ միայն մաղթել, որ ի շահ առողջության, այս տարազը գտնի ամենալայն տարածումը։
«Կանանց տարազի բարեփոխման անհրաժեշտությունը նկատվում է բոլոր եվրոպական երկրներում և օրեցօր ավելի ու ավելի հրատապ է դառնում՝ մասամբ կիպ ժանյակների, մասամբ առողջությանը հասցված չափից շատ վնասների պատճառով։ երկար կիսաշրջազգեստներփոշի ու կեղտ բարձրացնելով, վերջապես նաև շնորհիվ օրեցօր աճող շքեղության, որը շատ ընտանիքներում աննկարագրելի դժբախտությունների աղբյուր է։ Անթիվ ամսագրեր առաջարկեցին տարբեր նախագծեր, բայց դրանցից ոչ մեկը լայն տարածում գտավ։ Բոլոր փորձերը ձախողվեցին՝ կա՛մ այն պատճառով, որ դենդիի ցանկությունը դեռ շատ ուժեղ էր, կա՛մ այն պատճառով, որ առաջարկվող բարեփոխված զգեստը նորաձև չէր, կամ, վերջապես, այն պատճառով, որ կանանց մեծամասնությունը պարզապես չուներ անհրաժեշտ էներգիա: Մի խոսքով, մինչ այժմ բոլոր նախագծերը ձախողվել են։ Եվ հիմա, կարծես, վերջապես գտել են համապատասխան կոստյումը. Վերիշոֆի բարեփոխված կոստյում ունենք պարզ, պրակտիկ, հիգիենիկ և էժան հագուստ, և քանի որ այն նաև էլեգանտ ու համեստ տեսք ունի, անկասկած մեծ հաջողություն կունենա»։ «Հիմք ընդունելով անցյալ տարի իմ հորինած տարազը՝ Մյունխենի F. Hirschberg and Co.-ի նորաձևության մեծ շուկան պատրաստեց «Marietta» զգեստը շատ հմայիչ տարբերակներով, որը լայն տարածում է գտել ոչ միայն Գերմանիայում, այլև շատ ավելի հեռու։ նրա սահմանները; Այս կոստյումը պատրաստված է չմշակված կտորից։ Հետագայում հաշվի են առնվել տարբեր հրահանգներ ու խնդրանքներ, և վերջապես վերոհիշյալ տարազից մշակվել է «Վերիշոֆսկու տարազը»։
Ահա դրա կարճ բացատրությունը.
«Սահուն կիսաշրջազգեստ, առանց աստառի, մեջքի մասում ծալքերով, որը բացարձակապես չի սահմանափակում ոտքերի շարժումը և պատրաստված է չմշակված կտորից, ջրից անթափանց; Գոտկատեղին փոքր ընդմիջումներով օղակներ ու կոճակներ կան, որպեսզի ցեխի ժամանակ, սարեր բարձրանալիս և հատկապես թաց խոտի վրա ոտաբոբիկ քայլելիս, փեշը բարձր քաշվի»։
«Ազատ, հնարավոր է լայն, փափկամազ բլուզ՝ նավաստիով կամ շրջված օձիքով, վիզը լիովին ազատ թողնելով։ Ամեն ինչ արվում է, կախված ճաշակից, բարակ բրդյա կամ թղթե նյութից տարբեր ոճերում՝ անգլերեն, ռուսերեն կամ ֆանտաստիկ, բայց բոլոր դեպքերում այնպես, որ հնարավոր լինի խուսափել վնասակար և ծանրաբեռնված պողպատե կորսետի կրելուց։ Վերջինս ավելի լավ է փոխարինել բարձիկներով տրիկոտաժե կրծկալով (դրանք էժան գնով են վաճառվում) կամ կոճակներով հասարակ կրծկալով, ինչպիսին այն է, որ կրում են երեխաներն ու մեր գյուղացի կանայք, որոնք ծառայում են կիսաշրջազգեստներին ու կրծքերին պահելուն»։
«Կոստյումի ամենաբնորոշ հատվածը բաճկոնն է, որը հետևի մասում մինչև գոտկատեղն է, իսկ առջևից ամբողջովին ազատ, անձրևի և ցրտի դեպքում կա՛մ արձակված, կա՛մ ամրացված; Օձիքը նույնպես թեքված է՝ չսահմանափակելով պարանոցը։ Այս տարազին, կախված տարիքից ու ճաշակից, ուղեկցվում է գլխարկով կամ գլխարկով, որը նույնպես պատրաստված է անզգայացած կտորից, այն տեսակից, որը վաղուց ընդունված է կրել ճանապարհորդության ժամանակ և ծովում լողալու ժամանակ»։
«Տանը և բաց երկնքի տակ ոտաբոբիկ քայլելու համար նրանք նաև սանդալներ են կրում, իսկ ամենալավն ու գործնականը Verishof սանդալներն են՝ արտադրված Մյունխենում և հագեցած կաշվե գուլպաներով և հիգիենիկ լոֆա ներբաններով»:
«Այս հագուստի անհամար առավելություններն ակնհայտ կլինեն բոլորին, ովքեր հետաքրքրված են առողջությամբ և գործնականությամբ կանացի հագուստքանի որ այս կոստյումը.
1) ավելի էժան, քան ցանկացած այլ նորաձև զգեստ.
2) թեթև, հարմարավետ և անջրանցիկ, ուստի այն չի պահանջում անջրանցիկ վերարկու.
3) գեղեցիկ և ոչ աչքի ընկնող, քանի որ համընկնում է
ժամանակակից նորաձևություն;
4) շատ դիմացկուն»:
«Ավելի քան մեկ տարի է, ինչ առանց դադարի կրում եմ իմ վերոհիշյալ զգեստը, որը կարված է չզտված կտորից, և այն դեռ բոլորովին նոր տեսք ունի՝ չնայած անձրևներին, ճանապարհորդություններին, էքսկուրսիաներին և այլն։ Վերջապես, այս կոստյումի համար նախատեսված նյութը տարբեր տեսակի է։ գույների՝ մոխրագույն, շագանակագույն, կապույտ, պողպատի գույն և այլն, նույնիսկ սև, ինչը, անկասկած, կօգնի շատ տիկնանց, ովքեր չափազանց նվիրված են դենդիին, հաղթահարել զգեստի պարզության պատճառով նորաձևությունից հետ մնալու վախը»:
«Հովիվ Քնեյփի և բուժման բնական մեթոդի հետևորդների համար այս հագուստը ևս մեկ առավելություն ունի. թաց խոտի ու թաց քարերի վրա քայլելը չափազանց անհարմար էր մոդայիկ զուգարան կրելիս, բայց դա սազում է նման գործնական և նպատակահարմար տարազին, և այժմ այս առողջարար վարժությունն այլևս չի ծաղրի նույնիսկ ամենավատ կատակասերները։ Այս կոստյումի օգտակար ազդեցությունը կզգան հատկապես նրանք, ովքեր, հրաժարվելով նորաձևության բոլոր մոլորություններից, հնարավորություն կունենան վայելել ավելի ուժեղ առողջություն և ընդհանուր գերազանց բարեկեցություն. Էլ չեմ խոսում ընտանիքի գրպանի համար շահեկան հետեւանքների մասին։ Որպեսզի Verishof-ի կոստյումը հասանելի լինի բոլորին, նույնիսկ ֆինանսապես անապահով մարդկանց, Hirschberg and Co.-ի Մյունխենի նորաձևության շուկան այն դարձնում է ոչ միայն իսկական տիրոլյան անզգայացած կտորից, այլև ավելի էժան բավարական կամ նույնիսկ գերմանական սորտերից. Այս մասին բոլոր մանրամասներին կարող եք ծանոթանալ՝ դիմելով վերը նշված ընկերությանը»։
«Ուրեմն, մի հապաղեք, ողջախոհ գերմանուհիներ, որոնց համար առողջությունը, հարմարավետությունն ու խնայողությունը ավելի արժեքավոր են, քան շքեղ ու մոդայիկ անհեթեթությունները, որոնք հաճախ վնասակար են առողջությանը, դեն նետեք ձեր պողպատե զրահը, որն այլանդակում է ձեզ տրված մարմնի գեղեցկությունը։ Աստծո կողմից և հագեք հարմարավետ «Վերիշոֆի բարեփոխված կոստյում», քանի որ այն, ինչ առողջ է, համեստ և միևնույն ժամանակ գեղեցիկ և պարկեշտ, կարող է ծառայել միայն ձեր բարօրությանը (Մետա):
Մանկական հագուստի հետ կապված, այն ամենը, ինչ ասվել է մեծահասակների հագուստի մասին, ճիշտ է: Երեխաների ներքնազգեստը և վերնազգեստը պետք է հեշտությամբ թափանցելի լինեն: Ամռանը աղջիկներին և փոքրիկ տղաներին չի կարելի թույլ տալ սպիտակեղենից կամ թղթից պատրաստված արտաքին զգեստներ կրել (բացառությամբ բարեփոխված թղթի): Էլ չենք խոսում դրանց անթափանցելիության մասին, օսլայի շնորհիվ, որոնք պարունակում են, նրանք հեշտությամբ կլանում են օդից խոնավությունը երեկոյան ժամերին և, հետևաբար, հեշտությամբ կարող են ծառայել որպես մրսածության աղբյուր։
Եթե չեմ սխալվում, Իսպանիայում գերմանացիներին անմաքուր են համարում, քանի որ նրանք, ինչպես բնիկները, ամեն օր նոր լվացված վերնաշապիկ չեն հագնում։ Հիգիենիկ տեսանկյունից իսպանացիները միանգամայն իրավացի են. Դուք նույնիսկ պետք է օրվա ընթացքում երկու անգամ փոխեք ձեր վերնաշապիկը. երեկոյան, երբ գնում եք քնելու, հագեք գիշերազգեստ, իսկ առավոտյան ցերեկային վերնաշապիկը։ Նման հերթափոխով դուք կարող եք շաբաթական երկու կամ երեք վերնաշապիկով գլուխ հանել: Բայց դրա հետ մեկտեղ անհրաժեշտ է, որ գիշերազգեստը լավ օդափոխվի ցերեկը, իսկ ցերեկային զգեստը լավ օդափոխվի գիշերը։ Գիշերը բարձի տակ չի կարելի ցերեկային ներքնազգեստ դնել, ինչպես սխալմամբ անում են շատերը։ Երբ սպիտակեղենը փոխվում և օդափոխվում է, տարբերություն չկա, թե ինչից է այն պատրաստված՝ թափանցիկ, թե անթափանց նյութից, բրդից, թղթից, կտավից, թե մետաքսից: Փոփոխությունը և օդափոխությունը պետք է իրականացվի բոլոր պայմաններում:
Այս ամենը վերաբերում է ներքնազգեստի և զուգարանի աքսեսուարների մնացած մասերին (գզրոցներ, թիկնոցներ, կորսետներ, գուլպաներ և այլն): Արտաքին զգեստը, որը մենք հագել ենք ամբողջ օրը, նույնպես պետք է լավ օդափոխվի գիշերվա ընթացքում: Ընդհանրապես, ոչ մի հագուստ չպետք է մարմնի վրա մեկ օրից ավել մնա։
Շատ կարևոր է խոսել գլխազարդի և կոշիկների մասին։
Գլխի ծածկույթի հարցը շատ կարևոր գլուխ է հագուստի հիգիենայի ուսուցման մեջ: Նա ունի մեծ նշանակությունիսկ ճաղատության ավելացման խնդրի հետ կապված։ Ինչպես գիտեք, տղամարդկանց մոտ ճաղատություն է նկատվում ավելի հաճախ, քան կանանց մոտ։ Իհարկե, այս ցավալի երևույթի պատճառը մասամբ կարելի է տեսնել ուտելու խանգարումների, նիհարության, նյարդային տառապանքների, անառակության, հոգնեցուցիչ աշխատանքի և այլնի մեջ, բայց, այնուամենայնիվ, կասկած չկա. հիմնական պատճառըընկած է իռացիոնալ գլխի ծածկույթի մեջ: Այն փաստը, որ կանայք շատ ավելի հազվադեպ են ճաղատանում, անկասկած, կախված է նրանց ավելի հիգիենիկ գլխազարդից. Այն ոչ միայն ավելի թեթև է, օդային և ավելի թափանցելի, քան տղամարդունը, այլ, ի լրումն, հենվում է միայն սանրվածքի վրա, որպեսզի գլխի և գլխարկի միջև միշտ օդի անկաշկանդ տեղաշարժ լինի։ Բացի այդ, ցածր խավի կանայք մեծ մասամբ քայլում են բացված գլուխներով, և իրենց զբաղմունքը նրանց ավելի սահմանափակ է պահում տանը և, հետևաբար, նրանցից ավելի հազվադեպ է պահանջում գլխարկ կրել: Վերոհիշյալ բոլորը առավել ճիշտ են, քանի որ վերը նշված բոլոր հիվանդությունները, թեև դրանք ճաղատության պատճառների միայն մի փոքր մասն են կազմում, նույնպես ազդում են կանանց վրա:
Այսպիսով, գլխազարդի համար ամենակարևոր պահանջը նրա թափանցելիության հեշտությունն է, այլ կերպ ասած՝ հագուստի բոլոր մասերի համար հիգիենայի պահանջները նույնն են։ Իհարկե, լավ կլինի ընդհանրապես գլուխներդ չփակել, բայց դրա դեմ ընդվզում են նորաձևությունը, սովորույթը և շատ դեպքերում եղանակը։ Ուստի առաջին հերթին անհրաժեշտ է տղամարդկանց խորհուրդ տալ հեշտությամբ թափանցելի գլխարկներ կրել, որպեսզի օդի հոսքն ազատ անցնի մազերի միջով և գլխի վրայով, ինչպես նաև որպեսզի գլխամաշկի գոլորշիացումը կատարվի ամբողջովին անկաշկանդ։ Այսպիսով, գլխարկները պետք է պատրաստվեն առանց երեսպատման և ապահովվեն մի քանի անցքերով կողքերում և վերևում: Գլխարկի հիմքում կաշվե երեսպատում, անշուշտ, չպետք է արվի43. այն կանխում է պատշաճ գոլորշիացումը և որոշակի տեսակի գունավորման պատճառով հաճախ նպաստում է ճակատի վրա ցանի առաջացմանը: Անհնար է նաև խորհուրդ տալ ֆետր, կտոր և մորթյա գլխարկներնույնիսկ սաստիկ սառնամանիքների ժամանակ: Նրանք շատ են տաքացնում գլուխը և հաճախ քրտնարտադրություն են առաջացնում։ Նման պայմաններում գլխարկը հանելիս հեշտ է մրսել, քանի որ մաշկը կարող է հանկարծակի մրսել։ Բացի այդ, այս գլխարկները լիովին անթափանց են և կանխում են գլխամաշկի մակերեսից ազատ գոլորշիացումը: Նույն թերությունները տեսնում ենք գլխարկի և այլ կոշտ ու ծանր գլխարկների մեջ։ Զինվորական ծառայության ընթացքում և դրանից հետո շատերը բողոքում են մազաթափությունից և իրավացիորեն պնդում են, որ ամեն ինչում մեղավոր են ծանր սաղավարտները։
Հագուստի հիգիենայի ընդհանուր սկզբունքների համաձայն՝ բաց գույնի գլխարկները պետք է գերադասել մուգ գույներից և հատկապես սևից։
Պետք է որքան հնարավոր է բաց գլուխդ քայլել կամ աստիճանաբար վարժվել դրան։ Օդն ու լույսը միայն կապահովեն շահավետ ազդեցությունգլխի և մազերի աճի վրա:
Ոտքերի հագուստի մասին խոսելիս պետք է նկատի ունենալ ինչպես կոշիկները, այնպես էլ գուլպաները: Երկուսն էլ պետք է հեշտությամբ թափանցելի լինեն հիգիենայի պահանջները բավարարելու համար: Ոտքերի արդյունավետ կոշիկը չափազանց կարևոր է։ Դա պետք է արվի այնպես, որ մաշկի բավարար լցոնման համար խոչընդոտ չլինի արյունատար անոթներև ազատ գոլորշիացում ոտքերի մաշկի մակերեսից: Դա անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, խուսափելու համար «ցուրտ ոտքերից», որոնք առաջանում են դրանցից արյան արտահոսքից, և, երկրորդ, քանի որ ոտքերը սովորաբար չափազանց խաղում են. կարևոր դերարյան բաշխման մեջ ամբողջ մարմնում. Մարդկանց զանգվածը տառապում է ոտքերի սառնության զգացումից և վերջիններիս քրտնելուց, և այս հանգամանքը լավագույնս ապացուցում է, որ իռացիոնալ ներքին կոշիկներն այժմ գրեթե կանոն են։ Հեշտ թափանցելի գուլպա գտնելը դժվար չէ. դա արդեն արված է: Յագերի բրդի ռեժիմը, Լամանի բարեփոխված բամբակյա համակարգը և շատ այլ համակարգեր բավականաչափհոգացել է դրա մասին44.
Իրավիճակն այլ է կոշիկների և կոշիկների դեպքում. Բացօթյա կոշիկները, որոնք այժմ կրում են, հեռու են լույսի թափանցելիության պահանջներին բավարարելուց, լինեն դա կոշիկներ, կոճ կոշիկներ, ժանյակներով կոշիկներ, թե կոճակներ: Կոշիկի համար օգտագործվող կաշվի տեսակները և դրանց մոմով քսելը, ընդհակառակը, միայն երաշխավորում են կոշիկների անթափանցելիությունը։ Ցավոք, ամենադժվար գործերից է այնպիսի կոշիկներ պատրաստելը, որոնք, բավարարելով հիգիենայի պահանջները, միևնույն ժամանակ կհամապատասխանեն պրակտիկայի կողմից մշակված պահանջներին՝ կապված ամրության, գեղեցկության և եղանակի ազդեցությունից ոտքերի պաշտպանության հետ:
Պրոֆեսոր դոկտոր Գուստավ Յագերը անհերքելիորեն առաջարկել է լավագույն լուծումը, որը մինչ այժմ հորինվել է ռացիոնալ կոշիկների ներդրման ոլորտում:
Նա խորհուրդ է տալիս կրել բրդյա կոշիկ՝ կաշվե գուլպաներով կամ առանց դրանց, կամ կրել թավշյա, հում կաշվից կամ վայրի կենդանիների (եղնիկ, այծյամ, գոմեշ և այլն) կաշվից պատրաստված կոշիկներ։ Յագերը հատկապես բարձր է գնահատում այս կոշիկների թափանցելիությունը և այն փաստը, որ նույնիսկ թաց վիճակում դրանք չեն սառչում. «Թաց բուրդը տաք բուրդ է», - ասում է նա: Վայրի կենդանիների մաշկը ունի հում և չոր բուրդի նույն հատկությունները։ Ցավոք, դեռևս հնարավոր չէ թափանցիկ բրդյա ընձյուղներից պատրաստել կոշիկներ, որոնք և՛ նրբագեղ են, և՛ ամուր, և՛ դիմացկուն: Վայրի կենդանիների ծակոտկեն մաշկը նույնպես զերծ չէ թերություններից. այն շատ արագ է կեղտոտվում, և կեղտը կարելի է հեռացնել միայն լվանալով, այլ ոչ թե խոզանակով: Եթե նման կոշիկները լվանում են անպիտան ձեռքով, դրանք դառնում են կոշտ ու անճկուն։
Պրոֆեսոր դոկտոր Յեգերը այս մասին գրում է հետևյալը իր «Իմ համակարգը» գրքում, էջ 227.
«Կոշիկի միակ նյութը, որը համապատասխանում է ժամանակակից պահանջներին թե՛ ամրության, թե՛ ոճը պահպանելու առումով դաբաղած կաշին է. Սակայն հիգիենիկ տեսանկյունից այս նյութը լավ չէ, քանի որ այն սկսում է վատ հոտ արձակել ոտքերից։ Այս դեֆիցիտին կարելի է օգնել՝ լվանալով մնացած տանինները սոդայով և մաշկը թրջելով որոշ ոչ թրթնջուկ ճարպային նյութով։ Այս տեսակի միակ նյութը վազելինն է։ Բայց վազելինով ներծծված կաշին դառնում է անջրանցիկ, և եթե դրանից կոշիկներ են պատրաստում, ապա ոտքերի մաշկի բաժանարար ակտիվությունը լիովին կհետաձգվի. և, այնուամենայնիվ, վազելինով թաթախված ամբողջովին կաշվից պատրաստված կոշիկները շատ ավելի գեղեցիկ և հիգիենիկ են, քան սովորական կաշվից պատրաստված կոշիկները»։
«Կոշիկն ավելի հիգիենիկ դարձնելու և միևնույն ժամանակ ոճի և ամրության ժամանակակից պահանջներին համապատասխանելու համար կարելի է օգտագործել բրդյա և վազելինով ներծծված կաշվից կամ թավշից ու վազելինով ներծծված կաշվից։ Այս դեպքում ներբանները վազելինով թաթախված հաստ կաշվից են, իսկ մնացածը բրդից կամ վայրի կենդանիների կաշվից»։
Սա դոկտոր Յեգերի կարծիքն է։
Լավագույն կոշիկները, սակայն, կոշիկ չեն: Այսինքն՝ պետք է ոտաբոբիկ քայլել։ Բոբիկ քայլելը շատ կարևոր հիգիենիկ բուժիչ գործոն է; սա լավագույնս ապացուցվում է նրանով, որ ոտաբոբիկ քայլելը բնական բուժման մեջ օգտագործվող բուժական մեթոդներից մեկն է: Ավելի ուշ այս մասին ավելի մանրամասն կխոսեմ, բայց հիմա կասեմ միայն հետևյալը. «Յուրաքանչյուր մեծահասակ, յուրաքանչյուր երեխա ամռանը պետք է օգտվի բոլոր հնարավորություններից՝ առողջության համար շատ օգտակար, բայց իբր բարոյական բնույթի պատճառներով բազմաթիվ բողոքի պրոցեդուրա իրականացնելու կամ պարզապես մարդկային «հիմարության» պատճառով։ Խոսքս ոտաբոբիկ քայլելու մասին է, որը կարծրացման լավագույն միջոցն է. նույնիսկ ձմռանը դա ոչ միայն չի վնասում, այլ ընդհակառակը, օգուտներ է բերում, ինչի մասին են վկայում ծխնելույզ մաքրողների առողջ, ուժեղ, ճկուն կերպարանքները։ անընդհատ բոբիկ վազել. Թաց քարերի, նոր թափված ձյան, ջրի վրա և այլն քայլելը բուժման սիրված մեթոդ է՝ ըստ Pastor Kneipp-ի համակարգի:
Ժամանակակից մարդկություն, ակնհայտորեն, քաջ գիտակցում է, որ կրում է իռացիոնալ, հակահիգիենիկ և անբնական կոշիկներ; դա ակնհայտորեն երևում է ամռանը սանդալների պես կոշիկներ կրելու ընդհանուր միտումից՝ ոտքը բաց թողնելով, սկսած մեջքից։
Ավելին, տիրող երկար ժամանակովսև երկարաճիտ կոշիկները, որոնք փայլեցնում են, ամռանը գրեթե փոխարինվում են բաց գույնի կոշիկներով, որոնք թեև անթափանց չեն, բայց դեռևս չեն պահանջում էպիլյացիա։ Ինչպես գիտեք, հագուստի հիգիենան, բազմաթիվ պատճառներով, պահանջում է հեռացնել մուգ գույներ, ինչը ճիշտ է նաև կոշիկների համար։ Երեխաները երբեք չպետք է կոշիկներ կրեն, բացի ձմռան ցրտից, երբ նրանք նաև ձեռնոցներ են կրում։
Ռետինե ներբանով կոշիկները անջրանցիկ են և, հետևաբար, հակահիգիենիկ են կրելու համար:
Վերջապես ավարտում եմ «հագուստ» գլուխը: Բավականին երկար ստացվեց, բայց այդպես էլ պետք է լիներ. թեև առկա նյութի զանգվածը ստիպեց ինձ շրջահայաց լինել իմ ներկայացման մեջ, այնուամենայնիվ ես չէի ուզում բաց թողնել որևէ կետ, որը կարող է մեծ նշանակություն ունենալ ձեր առողջության համար, սիրելի ընթերցող! Առողջ սնունդ, առողջ օդ, առողջ հագուստ և առողջ մահճակալ, այս ամենը անբաժան հասկացություններ են, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր առողջության պահպանմանը կամ վերականգնմանը:
Միայն սինթետիկները բուժիչ հատկություններ չունեն։ Արհեստական գործվածքները խաթարում են մարմնի էներգիայի փոխանակումը միջավայրը. Բայց բնական նյութերը երբեմն կարող են փոխարինել դեղամիջոցներին: Անցյալի բուժիչները կարողացել են բուժել բազմաթիվ հիվանդություններ՝ օգտագործելով տարբեր մանրաթելից պատրաստված բնական գործվածքներ: Հին բժշկական գրքերը պարունակում են տեղեկություններ առողջության վրա դրանց զարմանալի ազդեցության մասին:
Բամբակյա գործվածքն ամենահայտնիներից է։ Թեթև է, շոշափելիս փափուկ, հարմարավետ և հաճելի՝ կրելու համար ինչպես ցերեկը, այնպես էլ գիշերը, ձմռանը և ամռանը։ Ցուրտ սեզոնին այս նյութը մեզ տաքացնում է, իսկ շոգ օրերին՝ զովացնում։ Նույնիսկ երազում բամբակ տեսնելը լավ նշան է համարվում։ Եթե աղջիկը երազում է այս գործվածքի մասին, ապա նա հաջող ամուսնություն կունենա նախաձեռնող և տնտեսական մարդու հետ. Եթե ամուսնացած կին- սա նշանակում է, որ տանը հարմարավետություն և ներդաշնակություն կլինի: Բայց, բացի այն, որ բամբակը հագցնում է մեզ, այն կարող է նաև բուժել։ Բժիշկներն այն ավանդաբար օգտագործում են բամբակի բրդի և հագնվելու նյութի տեսքով։
Սպիտակեղենի սառնություն
Ինչպես մշակովի բույսկտավատի մասին հայտնի է առնվազն 7000 տարի: Նախնիները թալիսմանի հատկությունները վերագրում էին կտավատի հագուստին և այն համարում էին ծիսական մաքուր: Թերևս դա բացատրվում էր նրանով, որ պատվածը, որով փաթաթված էր Հիսուս Քրիստոսի մարմինը, սպիտակեղեն էր։ IN Հին ՀունաստանԱյս նյութից պատրաստված հագուստը համարվում էր քահանաների արտոնությունը, իսկ Եգիպտոսում այն հասանելի էր միայն արիստոկրատիայի համար: Պարզվում է, որ հենց այս թեթև գործվածքից է կարվել Ալեքսանդր Մակեդոնացու պաշտպանիչ պատյանը՝ նրան անխոցելի դարձնելով թշնամիների համար։ Ի դեպ, ժամանակին սպիտակեղենի վերնաշապիկի արժեքը որոշվում էր ոչ թե փոխաբերական իմաստով, այլ բառացիորեն՝ ըստ գրամի ճշգրիտ ոսկու քաշի։ Պատահական չէ, որ պատմաբանների շրջանում կա վարկած, որ արգոնավորդների արշավի իրական նպատակը ոչ թե «Ոսկե գեղմն» էր, այլ կտավից նույնքան թանկարժեք նուրբ մանվածք ստանալու գաղտնիքը:
Սպիտակեղենի մանվածքը գրեթե 2 անգամ ավելի ամուր է, քան բամբակյա մանվածքը և 3 անգամ ավելի ամուր, քան բրդյա մանվածքը: Բայց դրա առավելությունները միայն ուժի մեջ չեն։ Սպիտակեղենը բնական հակասեպտիկ է: Ոչնչացնելով մանրէները՝ այն կանխում է բակտերիալ և սնկային հիվանդությունների առաջացումը, ինչպես նաև տարբեր տեսակներբորբոքում. Բացի այդ, այս նյութը ալերգիա չի առաջացնում և արգելակում է բակտերիաների զարգացումը (կտավատի մեջ պարունակվող սիլիցիումը պաշտպանում է այն փտելուց): Իզուր չէ, որ Ռուսաստանում սպիտակեղեն էին դնում նորապսակների վրա և փաթաթում երեխաներին, որպեսզի նրանք առողջ լինեն։ Դա սպիտակեղեն էր, որն օգտագործվում էր զինվորներին վիրակապելու համար, որպեսզի նրանց վերքերը ավելի արագ լավանան։ Ժամանակակից գիտնականները նույնիսկ ավելին գիտեն կտավատի մասին: Օրինակ, այն փաստը, որ սպիտակեղենի գործվածքը թուլացնում է գամմա ճառագայթումը գրեթե երկու անգամ և նվազեցնում ճառագայթման մակարդակը: Նույնիսկ խառը գործվածքներում, որտեղ սպիտակեղենը պարունակում է ընդամենը 10%, դուք չեք «կայծի», քանի որ սպիտակեղենը չեզոքացնում է ստատիկ էլեկտրականությունը: Բացի այդ, այս գործվածքը հիանալի կարգավորում է ջերմափոխանակությունը՝ շոգ եղանակին այն սառեցնում է մարմինը, իսկ ցուրտ եղանակին պահպանում է ջերմությունը։ Նյութի բարձր հիգրոսկոպիկությունը թույլ չի տալիս հագուստը «կպչել» մարմնին, իսկ հիանալի շնչառությունը թույլ է տալիս մաշկին «շնչել»: Ջուրը կտավատի մակերևույթից գոլորշիանում է գրեթե նույն արագությամբ, ինչ ջրամբարի մակերևույթից, ինչի արդյունքում կտավատի գործվածքը միշտ թարմ և զով է։ Կտավատի այս «սառեցնող» հատկությունը այն հարմար է դարձնում այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են արևայրուքից կամ արևայրուքից: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս քնել չսպիտակեցված սպիտակեղենի վրա խնդրահարույց, զգայուն մաշկ ունեցողներին, մաշկաբանական հիվանդություններով տառապողներին, ալերգիկներին և ասթմատիկներին։ Ավելին, ի տարբերություն բամբակյա կոմպլեկտների, որոնք ժամանակի ընթացքում դեղնում են, սպիտակեղենի գործվածքներն ավելի սպիտակ են դառնում, որքան առաջ եք գնում: Սպիտակեղենն ավանդաբար կրում են ամռանը: Չնայած հնագույն բուժիչները պնդում էին, որ եթե ամռանը սպիտակեղեն եք հագնում, կարող եք գիրանալ, իսկ եթե սպիտակեղեն եք հագնում ձմռանը, ապա կարող եք նիհարել: Գյուղացի բժիշկները խորհուրդ են տվել օգտագործել այս նյութը բուժման համար նյարդաբանական հիվանդություններՎուշե կտորի վրա քսեք խորդենի մի քանի տերև, այնուհետև վիրակապեք այն ցավոտ տեղում և վերևից փաթաթեք տաք շարֆով: 2-3 ժամ հետո ցավը թուլացել է։
Աղջկա կերպարանք՝ նկարված մետաքսի մեջ...
Բնական մետաքսն իր կազմով նման է մարդու մազերին։ Իսկ ամրության առումով այն նույնիսկ գերազանցում է այս բնական նյութին. մետաքսե թելի ամրությունը հավասար է նույն տրամագծով պողպատե մետաղալարի ուժին: Մետաքսը բաղկացած է 97% սպիտակուցներից, 3% ճարպերից և մոմերից և ունի 18 ամինաթթուներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն մեր նյութափոխանակության վրա։ Միևնույն ժամանակ, մետաքսի մանրաթելն այնքան հարթ և նուրբ է, որ չի գրգռում նույնիսկ զգայուն մաշկը։ Այս թեթև, հոսող գործվածքից պատրաստված հագուստն ու անկողնային պարագաները պետք է օգտագործվեն դրանից տառապող մարդկանց կողմից մաշկի հիվանդություններ, ինչպիսիք են ատոպիկ դերմատիտը, էկզեման, պզուկները, դերմատոմիկոզը, մաշկի տրոֆիկ և վարակիչ հիվանդությունները, փսորիազը և այլն: Բացի այդ, սա հիանալի ընտրություն է ալերգիա ունեցողների համար, քանի որ մետաքսը հիպոալերգեն է։ Մետաքսաթելի մեջ հայտնաբերված siricin սպիտակուցի (մետաքսի սոսինձ) շնորհիվ այս նյութում չեն աճում ալերգիկ հիվանդությունների սադրիչ փոշու տիզերը:
Բնական մետաքսից պատրաստված հագուստը տաքացնող և չորացնող հատկություն ունի։ Այս գործվածքը կարող է կլանել իր սեփական քաշի մինչև 30%-ը խոնավություն և չոր մնալ հպման դեպքում: Այն օգտակար է անոթներում ծայրամասային արյան շրջանառության խանգարումով տառապող մարդկանց համար։ Նման մարդիկ միշտ ունեն վերջույթների սառը, հաճախ քրտնած ափերն ու ոտքերը։ Մետաքսի օգտագործումը կօգնի հոդացավերի, ռևմատիզմի և արթրիտի դեպքում։ Հայտնի է նաև, որ բնական մետաքսը նպաստում է մաշկի ապաքինմանը և երիտասարդացմանը։ Պատահական չէ, որ կանայք, ովքեր աշխատում են մետաքսե մանրաթելով, ձեռքի շատ նուրբ մաշկ ունեն։ Ամբողջ գաղտնիքը այս շքեղ գործվածքում պարունակվող ֆիբրիոն սպիտակուցն է, որը յոթ անգամ ավելի շատ խոնավություն է պահպանում, քան մյուս խոնավեցնող բաղադրիչները։
Բուրդ - հատուկ առիթի համար
Բուրդն ունի անթիվ բուժիչ հատկություններ. Մեզանից յուրաքանչյուրը գիտի, որ բրդյա վիրակապերն օգնում են ռադիկուլիտի և մեջքի ցավի դեպքում։ Այնուամենայնիվ, հին ժամանակներում բուժողները խորհուրդ չէին տալիս անընդհատ բուրդ կրել՝ համարելով, որ այն սպառում է մարմինը: Եվ խորհուրդ էին տալիս դրանից պատրաստված հագուստ կրել միայն հատուկ ցուցումների համար։ Մարդիկ հավատում էին, որ խոլերայի համաճարակի ժամանակ անհրաժեշտ է ստամոքսին կարմիր բրդից կամ ֆլանելից պատրաստված գոտի կրել՝ առանց այն հանելու։ Բրդյա հագուստը շատ օգտակար է երիկամների և լյարդի հիվանդությունների դեպքում։ Նման հիվանդությունների դեպքում գառան բուրդը համարվում էր ամենաբուժիչը։ Քթից արյունահոսությամբ տառապող մարդիկ կարող են օգուտ քաղել նապաստակի և ուղտի մազից: Կոպիտ բրդից պատրաստված իրերը ավելի լավ է կրել բամբակյա կամ սպիտակեղեն հագուստի վրա:
Այս եզակի հետ բնական նյութմեր նախնիները գարի էին բուժում: Կարմիր կապեցին բրդյա թելդաստակի վրա, այն կողմում, որտեղ գտնվում է ցողունը: Եվ մեկ օրվա ընթացքում աչքի թարախակույտը անհետացավ։
Մրսածության հետ կապված ցավերի դեպքում անհրաժեշտ է փոշու, կեչու տերևների և մասուրի խառնուրդը (յուրաքանչյուր մզվածքից 2 ճաշի գդալ) 20 րոպե դնել գոլորշու բաղնիքում, ապա սառեցնել։ Թուրմին ավելացնել 1 ճ/գ. մի գդալ աղ և մի պտղունց կիտրոնաթթու. Ցանկացած բրդյա գործվածք կես ժամով թաթախեք լուծույթի մեջ և քամեք։ Ցավոտ տեղում նախ շղարշ քսեք, ապա խոնավ բրդյա կտոր, ծածկեք կոմպրեսիոն թղթով և հաստ սրբիչով, իսկ վրան շարֆ փաթաթեք։ Թողնել գիշերում։
