"ផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថានលើសុខភាពមនុស្ស"

"សុខភាពពីខាងលើត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើង,

រៀនមើលថែគាត់ផង!”

សកម្មភាពណាមួយរបស់មនុស្សក្លាយជាប្រភពសំខាន់នៃការបំពុលបរិស្ថាន។ ដោយសារតែការបំពុលបរិស្ថាន។ការថយចុះនៃជីជាតិដី, ការរិចរិលដី និងការបំផ្លាញដីខ្សាច់, ការស្លាប់របស់រុក្ខជាតិនិងសត្វ, ការថយចុះគុណភាព ខ្យល់បរិយាកាស , ផ្ទៃនិង ទឹកក្រោមដី . រួមគ្នានេះនាំឱ្យមានការផុតពូជ ទាំងមូលពីផ្ទៃផែនដីប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី និងប្រភេទសត្វ, សុខភាពសាធារណៈកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននិង ការកាត់បន្ថយអាយុកាលរបស់មនុស្ស.

ស្ថានភាពបរិស្ថានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ ការបំពាន តុល្យភាពអេកូឡូស៊ីឬហៅថាកន្ត្រៃអេកូឡូស៊ី - មានគ្រោះថ្នាក់ដោយការរំខានដល់យន្តការនៃការសម្របខ្លួនរបស់មនុស្ស។ សារពាង្គកាយឆ្លើយតបជាមួយនឹងជំងឺផ្សេងៗចំពោះផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃវិទ្យុសកម្មរាងកាយ; ជំងឺការងារសម្រាប់ការមិនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វិជ្ជាជីវៈថ្មី; អស្ថិរភាព neuro-psychic លើព័ត៌មានផ្ទុកលើសទម្ងន់ និងការកកកុញ, សំឡេងខ្លាំងពេកនៅក្នុងទីក្រុង;ប្រតិកម្មអាលែហ្សីផ្លាស់​ប្តូ​រ សមាសធាតុ​គីមីបរិស្ថាន។

ប្រហែល 85% នៃជំងឺទាំងអស់។ បុរសសម័យទំនើបទាក់ទងនឹងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានមិនល្អដែលកើតឡើងតាមរយៈកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ មិនត្រឹមតែសុខភាពរបស់មនុស្សធ្លាក់ចុះយ៉ាងមហន្តរាយប៉ុណ្ណោះទេ៖ ជំងឺដែលមិនស្គាល់ពីមុនបានលេចឡើង មូលហេតុរបស់វាអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់។ ជំងឺជាច្រើនបានក្លាយទៅជាការលំបាកក្នុងការព្យាបាលជាងពីមុន។ ដូច្នេះ​បញ្ហា​«​សុខភាព​មនុស្ស​និង​បរិស្ថាន​»​ឥឡូវ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង​។

អ៊ែរ

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសុខភាពមនុស្ស និងបរិស្ថានសហគ្រាសឧស្សាហកម្មដែលមានទីតាំងនៅទីក្រុងជិតតំបន់លំនៅដ្ឋាន។ ទាំងនេះគឺជាសហគ្រាសនៃលោហធាតុដែក និងមិនមែនដែក ធ្យូងថ្ម និងរ៉ែ និងឧស្សាហកម្មកែច្នៃ។ វត្ថុទាំងអស់នេះ សេដ្ឋកិច្ចជាតិគឺប្រភពដ៏មានឥទ្ធិពលនៃការបំភាយសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទៅក្នុងបរិយាកាស. កាកសំណល់ឧស្សាហកម្មគ្រោះថ្នាក់ប្រហែល 1,5 លានតោនត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងបរិយាកាសនៃតំបន់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ កម្រិតខ្ពស់នៃការបំពុលខ្យល់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងទីក្រុងដែលមានប្រជាជនរស់នៅច្រើន។ ជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សនៅក្នុងបរិយាកាសវត្តមានរបស់រឹងផ្សេងៗនិង សារធាតុឧស្ម័ន. អុកស៊ីដនៃកាបូន ស្ពាន់ធ័រ អាសូត អ៊ីដ្រូកាបូន សមាសធាតុនាំមុខ ធូលី ជាដើម ដែលចូលទៅក្នុងបរិយាកាស។ បង្ហាញខុសគ្នា ឥទ្ធិពលពុលនៅលើរាងកាយរបស់មនុស្ស។

សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដែលមាននៅក្នុងបរិយាកាសប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សនៅពេលប៉ះផ្ទៃនៃស្បែកឬភ្នាស mucous. រួមជាមួយនឹងសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម សារធាតុបំពុលប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ និងក្លិន។ ខ្យល់ដែលបំពុលគឺរំខាន សម្រាប់​ផ្នែក​ច្រើន​បំផុតរលាកផ្លូវដង្ហើម បណ្តាលឱ្យរលាកទងសួត ជំងឺហឺត ស្ថានភាពទូទៅនៃសុខភាពរបស់មនុស្សកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ៖ ឈឺក្បាល ចង្អោរ អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយលេចឡើង សមត្ថភាពធ្វើការថយចុះ ឬបាត់បង់។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលថាកាកសំណល់ផលិតកម្មដូចជា ក្រូមីញ៉ូម នីកែល បេរីលញ៉ូម អាបេស្តូស ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតជាច្រើនបណ្តាលឱ្យកើតមហារីក។

ទឹក

វាមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពមនុស្សផឹកទឹក . ជំងឺ​ឆ្លង​តាម​រយៈ​ទឹក​កខ្វក់​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​សុខភាព និង​ស្លាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​នាក់។ ប្រភពទឹកបើកចំហត្រូវបានបំពុលជាពិសេស: ទន្លេបឹងស្រះ។ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលប្រភពទឹកដែលបំពុលបានបណ្តាលឱ្យមានការរីករាលដាលនៃជំងឺអាសន្នរោគ គ្រុនពោះវៀន គ្រុនពោះវៀន រាគ ដែលត្រូវបានចម្លងមកមនុស្ស ជាលទ្ធផលនៃការចម្លងរោគនៃអាងទឹកដែលមានមីក្រូសរីរាង្គបង្កជំងឺ និងមេរោគ។ គុណភាពទឹកនៅក្នុងទន្លេភាគច្រើនមិនបំពេញតាមតម្រូវការបទប្បញ្ញត្តិទេ។ ការ​សិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ប្រើប្រាស់​ទឹក​ជា​ទឹក​ផឹក​ដែល​ចេញ​មក​តាម​បំពង់​ទឹក​នាំ​ប្រជាជន​ទៅ​រក​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង និង​តម្រងនោម ជំងឺ​ថ្លើម ផ្លូវ​ទឹកប្រមាត់ និង​ក្រពះ​ពោះវៀន។

ដី

ប្រភពនៃការបំពុលដី បម្រើដល់សហគ្រាសកសិកម្ម និងឧស្សាហកម្ម ក៏ដូចជាអគារលំនៅដ្ឋាន។ ទន្ទឹម​នឹង​នោះ​មក​ពី​កន្លែង​ឧស្សាហកម្ម និង​កសិកម្ម។គីមី (រួមទាំងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព៖ សំណ បារត អាសេនិច និងសមាសធាតុរបស់វា) ក៏ដូចជាសមាសធាតុសរីរាង្គ. ពីដី សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងបាក់តេរីបង្កជំងឺអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងទឹកក្រោមដី ដែលរុក្ខជាតិអាចស្រូបយកពីដីដោយរុក្ខជាតិ ហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សតាមរយៈទឹកដោះគោ និងសាច់។ ជំងឺដូចជា anthrax និង tetanus ត្រូវបានចម្លងតាមដី។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ទីក្រុងកកកុញនៅតំបន់ជុំវិញប្រហែល 3.5 លានតោននៃសំណល់រឹង និងប្រមូលផ្តុំប្រមាណជាសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ ផេះ និងស្លាក សំណល់រឹងពីប្រព័ន្ធលូទូទៅ កាកសំណល់ឈើ សំណល់រឹងក្រុង សំណល់សំណង់ សំបកកង់ ក្រដាស។ វាយនភណ្ឌ បង្កើតកន្លែងចាក់សំរាមក្នុងទីក្រុង។ អស់ជាច្រើនទស្សវត្សមកហើយ ពួកគេបានប្រមូលផ្តុំកាកសំណល់ ដុតឥតឈប់ឈរ បំពុលខ្យល់។
កម្រិតនៃសំលេងរំខានឧស្សាហកម្មគឺខ្ពស់ណាស់ដែលនៅក្នុងឧស្សាហកម្មដែលមានសំលេងរំខានឈានដល់ 90-110 decibels ឬច្រើនជាងនេះ។ ការប៉ះពាល់នឹងសំលេងខ្លាំងៗជាប្រចាំអាចនាំអោយមានការថយចុះនៃភាពរសើបនៃការស្តាប់ និងបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀត - រោទិ៍ក្នុងត្រចៀក វិលមុខ។ ឈឺក្បាលបង្កើនភាពអស់កម្លាំង, កាត់បន្ថយភាពស៊ាំ, លើកកម្ពស់ការវិវត្តនៃជំងឺលើសឈាម, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺបេះដូង និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ការរំខាននៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដោយសារតែសំលេងរំខានក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់តែតាមពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។ សំលេងរំខានរំខានដល់ការសម្រាកធម្មតា និងការងើបឡើងវិញ រំខានដល់ដំណេក។ ការគេងមិនលក់ជាប្រព័ន្ធ និងការគេងមិនលក់ជាប្រព័ន្ធនាំឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺសរសៃប្រសាទ. ដូច្នេះហើយ គួរយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ ដើម្បីការពារការគេងពីការរំញោចនៃសម្លេង។

សង្គម

សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ បរិស្ថានមិនត្រឹមតែធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសង្គមទៀតផង។. ដូច្នេះស្ថានភាពសង្គមក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយនិងសុខភាពរបស់វាផងដែរ។ គ្រួសារប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតចរិតលក្ខណៈសុខភាពខាងវិញ្ញាណរបស់សមាជិករបស់វា។ ជាទូទៅនៅក្នុងទីក្រុង សមាជិកគ្រួសារមិនទាក់ទងគ្នាច្រើនទេ ពួកគេច្រើនតែជួបជុំគ្នាសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច ប៉ុន្តែសូម្បីតែម៉ោងដ៏ខ្លីនេះ ទំនាក់ទំនងរបស់សមាជិកគ្រួសារត្រូវបានរារាំងដោយការមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់សមាជិកគ្រួសារគឺជាសូចនាករមួយនៃរបៀបរស់នៅ។ ការរំលោភលើរបបសម្រាកការគេងអាហារូបត្ថម្ភក្នុងគ្រួសារនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺមួយចំនួននៅក្នុងសមាជិកគ្រួសារភាគច្រើន: សរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺមេតាប៉ូលីស។

កត្តាទាំងអស់នេះមាន ឥទ្ធិពលសំខាន់ស្ថិរភាពគ្រួសារ ហើយជាលទ្ធផល ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពប្រជាជនទាំងមូល។

នៅក្នុងទីក្រុង មនុស្សម្នាក់បង្កើតល្បិចរាប់ពាន់ ដើម្បីភាពងាយស្រួលនៃជីវិតរបស់គាត់។ វឌ្ឍនភាពវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាបានផ្លាស់ប្តូរ និងធ្វើឱ្យជីវិតមនុស្សកាន់តែប្រសើរឡើង ធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានផាសុកភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការអនុវត្តសមិទ្ធិផលមួយចំនួននៃវឌ្ឍនភាពវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាមិនត្រឹមតែផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយបាននាំមកនូវកត្តាមិនអំណោយផលជាច្រើន៖ កម្រិត​ខ្ពស់​វិទ្យុសកម្ម, សារធាតុពុល, សមា្ភារៈគ្រោះថ្នាក់ភ្លើងដែលអាចឆេះបាន, សំលេងរំខាន។ ជាឧទាហរណ៍ ការឆ្អែតនឹងបរិយាកាសរបស់មនុស្ស និងការផលិតជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនដែលមានល្បឿនលឿន និងល្បឿនលឿន បង្កើនភាពតានតឹង ទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមពីមនុស្សម្នាក់ ដែលនាំទៅដល់ការងារលើសទម្ងន់។
ដោយមើលឃើញពីសមត្ថភាពនៃលំហបៃតងដើម្បីជះឥទ្ធិពលយ៉ាងអំណោយផលដល់ស្ថានភាពបរិស្ថាន ពួកគេត្រូវតែនៅជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានចំពោះកន្លែងរស់នៅ ការងារ ការសិក្សា និងការកម្សាន្តរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះ ផ្ទៃដី​សរុបកន្លែងបៃតងនៅក្នុងទីក្រុងគួរតែកាន់កាប់ច្រើនជាងពាក់កណ្តាលនៃទឹកដីរបស់ខ្លួន។

ធម្មជាតិ សុខភាពមនុស្ស

ការបំពុលបរិស្ថានរបស់មនុស្សជាចម្បងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ការស៊ូទ្រាំរាងកាយ ការសម្តែង ក៏ដូចជាការមានកូន និងមរណភាពរបស់ពួកគេ។ ឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថានធម្មជាតិមកលើមនុស្សម្នាក់គឺតាមរយៈការពឹងផ្អែករបស់មនុស្សលើមធ្យោបាយធម្មជាតិនៃការចិញ្ចឹមជីវិត លើភាពបរិបូរណ៍ ឬកង្វះអាហារ ពោលគឺហ្គេម ត្រី និងធនធានរុក្ខជាតិ។

មនុស្សម្នាក់ដឹងថាខ្លួនគាត់មិនត្រឹមតែជាកម្មវត្ថុប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាវត្ថុនៃធម្មជាតិរស់នៅផងដែរ។ ហើយនេះបើយោងតាមអ្នកបរិស្ថានវិទ្យា គឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ភាពរុងរឿងរបស់មនុស្សជាតិ។ ជាដំបូងដោយសារតែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការកើនឡើងដែលមិនធ្លាប់មាននៃការបង្ហាញដែលមិនចង់បាន - ផ្នែក "បញ្ច្រាស" នៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សនៅក្នុងជីវមណ្ឌលសំណួរនៃការបំពេញតម្រូវការអេកូឡូស៊ីពិតប្រាកដរបស់មនុស្សក្លាយជាស្រួចស្រាវជាពិសេស។

ការបំពុលបរិស្ថាននៅក្នុងប្រទេស និងតំបន់មួយចំនួននៃពិភពលោកឥឡូវនេះបានបង្កើត បញ្ហាសកលសេដ្ឋកិច្ចបន្ថែមទៀត និង ការអភិវឌ្ឍន៍សង្គមមនុស្សធម៌ សុខភាពរបស់មនុស្សជំនាន់បច្ចុប្បន្ន និងអនាគតកាល។ ភាពចង្អៀតណែននៃចំនួនប្រជាជននៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងទីក្រុងគ្រាន់តែបង្កើនភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។

សមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានគឺខុសគ្នានៅក្នុងមនុស្សដែលមាន កម្រិតផ្សេងគ្នាសុខភាព, កាយសម្បទា. លក្ខណៈពិសេសនៃការសម្របខ្លួនរបស់មនុស្សគឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់គាត់។ ប្រភេទខ្សោយ(melancholic) កាន់តែពិបាកក្នុងការកែសម្រួល ហើយជារឿយៗងាយនឹងមានការបែកបាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រភេទចល័តខ្លាំង (sanguine) សម្របផ្លូវចិត្តកាន់តែងាយស្រួលទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នាដូចដែលបានបង្ហាញ ការសិក្សាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានកម្រិតកាយសម្បទាខ្ពស់ ភាពធន់របស់រាងកាយគឺខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមានកាយសម្បទាទូទៅទាប។ ដូច្នេះត្រូវការលេងកីឡា និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ទស្សនវិជ្ជា ស៊ើបអង្កេត ដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ ច្បាប់ទូទៅបំផុតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មជាតិ សង្គម និងការគិត។ ជាក់ស្តែង ការវិភាគអំពីទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស និងជីវវិទ្យា សង្គម និងធម្មជាតិ គឺគ្មានអ្វីលើសពីនេះទេ។ ផ្នែកធាតុផ្សំទិដ្ឋភាពទស្សនវិជ្ជា និងអេកូឡូស៊ី ដែលនៅក្នុង លក្ខខណ្ឌទំនើបទទួលបានសារៈសំខាន់យ៉ាងសំខាន់ ទាមទារការយល់ដឹងពីទ្រឹស្តីសមស្រប។ ការយល់ដឹងបែបវិទ្យាសាស្ត្រនៃទំនាក់ទំនង "មនុស្ស-ធម្មជាតិ" ពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ដឹង ម្យ៉ាងវិញទៀត ការរួបរួមនៃធាតុផ្សំនៃទំនាក់ទំនងនេះ និងម្យ៉ាងវិញទៀត ភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេ ដោយសារតែសង្គម ខុសពីធម្មជាតិ ខ្លឹមសារនៃ បុរស។

សុខភាពគឺជាដើមទុន ផ្តល់ឱ្យបុរសធម្មជាតិ​តាំង​ពី​ដើម​ដំបូង​បាត់​ម្តង​ពិបាក​យក​មក​វិញ។

បរិស្ថានគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញយើង៖ ខ្យល់ ទឹក ផែនដី វិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ និងការបំភាយឧស្ម័នទាំងអស់ដែលមនុស្សប្រើប្រាស់ និងផលិត។

តើបរិស្ថានប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច?

ពិចារណាកត្តាជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស

កត្តា 1. ខ្យល់

កត្តាសំខាន់មួយដែលមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយមនុស្សគឺខ្យល់ គ្មានខ្យល់ មនុស្សមិនអាចដកដង្ហើមបាន មិនអាចរស់នៅ និងមាននៅលើផែនដី។

ដោយមានជំនួយពីខ្យល់មនុស្សម្នាក់អាចដកដង្ហើមបានខ្យល់គឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់រាល់វិនាទីហើយសុខភាពរបស់មនុស្សអាស្រ័យលើខ្យល់ដែលស្រូបចូល។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជុំវិញពិភពលោកកំពុងតាមដានជានិច្ចនូវការប្រែប្រួលនៃខ្យល់ ដោយពួកគេបានរកឃើញថា កាបូនឌីអុកស៊ីតកំពុងថយចុះជាបន្តបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។

សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃកោសិកាមនុស្ស អុកស៊ីសែន 2% និង 7% កាបូន​ឌីអុកស៊ីតហើយការពិតនៅក្នុងបរិយាកាសនៃកាបូនឌីអុកស៊ីតត្រឹមតែ 0.03% ប៉ុណ្ណោះ។

ពីនេះវាបង្ហាញថាកាបូនឌីអុកស៊ីតគឺ 250 ដងតិចជាងអ្វីដែលមនុស្សត្រូវការហើយអុកស៊ីសែនគឺ 10 ដងច្រើនជាងនេះដែលមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មិនមានកាបូនឌីអុកស៊ីតគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឈាម។ ក្នុងរយៈពេលសែសិបឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ជម្រៅនៃការដកដង្ហើមរបស់មនុស្សបានកើនឡើង 30% ដែលមានន័យថាមានកាបូនឌីអុកស៊ីតតិចតួចនៅក្នុងឈាម។

ការផ្អាកដកដង្ហើមបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដូច្នេះជំងឺថ្មីៗជាច្រើនបានលេចឡើងក្នុងមនុស្ស។

កត្តា 2. អាហារូបត្ថម្ភ

ពី អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ហើយ​អាហារ​ដែល​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន​យើង​អាស្រ័យ​លើ​សុខភាព​រាង​កាយ​របស់​យើង​និង​អាយុ​វែង។

ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​មនុស្ស​ម្នាក់​គួរ​តែ​ទទួល​បាន​បរិមាណ​តម្រូវ​ការ​នៃ​ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ កាបូអ៊ីដ្រាត វីតាមីន និង​ធាតុ​មីក្រូ​ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​បេះដូង​ជាដើម។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមបំពានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន នោះយូរៗទៅអ្នកអាចកើតជំងឺសរសៃឈាម ជំងឺសាច់ដុំបេះដូង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ធាត់។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំ ផលិតផលដែលបានកែប្រែបន្ទាប់មកយូរៗទៅ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួន ទន់ខ្សោយ និងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ស្ថានភាពទូទៅសារពាង្គកាយ។

អ្វីៗដែលអ្នកទទួលទានបានមកពីបរិស្ថាន កុំទិញរបស់ថោក និងគុណភាពអន់ គិតពីសុខភាពថ្ងៃនេះ។

កត្តា 3. អាកាសធាតុ

លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដែលយើងត្រូវរស់នៅមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសមត្ថភាពការងារ និងសុខុមាលភាព។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់: ខ្យល់ខ្លាំង, ព្រិល, ភ្លៀង, សំណើមខ្យល់, វាលអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចព្យុះស៊ីក្លូនផ្សេងៗ ការប្រែប្រួលសម្ពាធបរិយាកាសជាដើម។

បាតុភូត​ទាំង​អស់​នេះ​មាន​សកម្មភាព​ខុសៗ​គ្នា​លើ​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ ពី​ឥទ្ធិពល​នៃ​កត្តា​អាកាសធាតុ​អាច​នឹង​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា។ សម្ពាធ​ឈាមឈឺក្បាល និងវិលមុខ សន្លាក់អាចឈឺ។

ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងកត្តាអាកាសធាតុផ្សេងៗត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងដោយមនុស្សដែលរាងកាយចុះខ្សោយ និងមនុស្សដែលឈឺជានិច្ច។

ដូច្នេះ​កត្តា​អាកាសធាតុ​មិន​ប៉ះពាល់​អ្នក​ខ្លាំង​នោះ​ទេ សូម​ព្យាយាម​សង្កេត របៀបត្រឹមត្រូវ។ថ្ងៃ, បរិភោគរបបអាហារមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ, ទស្សនាឱ្យបានញឹកញាប់ ខ្យល់​បរិសុទ្ធខ្យល់ចេញចូលជាប្រចាំនៅក្នុងបន្ទប់ដែលអ្នកនៅ។

កត្តាទី 4. គីមីនិងជីវសាស្រ្ត

បរិមាណដ៏ច្រើននៃការបំភាយផ្សេងៗចូលទៅក្នុងលំហអាកាសរបស់យើង ទៅក្នុងដី ទៅក្នុងលំហទឹក បន្ទាប់មកយើងដកដង្ហើមវា ផឹកទឹកកខ្វក់ បរិភោគអាហារដែលដុះលើដីមានជាតិពុល ជាទូទៅយើងប្រើវិធីផ្សេងៗ។

សារធាតុពុលដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើងបំពុលជីវិត និងរាងកាយរបស់យើង។

សារធាតុពុលអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ ចង្អោរ ក្អួត ក្អក ល្ហិតល្ហៃ ងងុយគេង ឬគេងមិនលក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ចុះខ្សោយ ពេលវេលាប្រតិកម្មយឺត និងដូច្នេះនៅលើ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយទៅ ការពិនិត្យសុខភាព. សូមគោរព និងថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។

ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក ចងចាំ ច្បាប់សាមញ្ញអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ ត្រូវប្រាកដថាដាំទឹកផឹក ប្រសិនបើអ្នកមានរបួស ឬរបួស ត្រូវប្រាកដថាព្យាបាលពួកគេជាមួយនឹងដំណោះស្រាយពិសេស។

វគ្គសិក្សាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបញ្ញា

បន្ថែមពីលើហ្គេម យើងមានវគ្គសិក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដែលនឹងជួយឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងបង្កើនភាពវៃឆ្លាត ការចងចាំ ការគិត ការផ្តោតអារម្មណ៍៖

ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកុមារអាយុ 5-10 ឆ្នាំ។

វគ្គសិក្សារួមមានមេរៀនចំនួន 30 ជាមួយនឹងគន្លឹះ និងលំហាត់មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។ នៅក្នុងមេរៀននីមួយៗ ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍លំហាត់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន ភារកិច្ចសម្រាប់មេរៀន និង ប្រាក់រង្វាន់បន្ថែមនៅចុងបញ្ចប់៖ ហ្គេមខ្នាតតូចអប់រំពីដៃគូរបស់យើង។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សា៖ ៣០ ថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់កុមារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេទៀតផង។

អាថ៌កំបាំងនៃកាយសម្បទាខួរក្បាល យើងហ្វឹកហាត់ការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការគិត ការរាប់

ប្រសិនបើអ្នកចង់ Overclock ខួរក្បាលរបស់អ្នក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរបស់វា បង្កើនការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការផ្តោតអារម្មណ៍ អភិវឌ្ឍការច្នៃប្រឌិតបន្ថែមទៀត ធ្វើលំហាត់ដ៏រំភើប ហ្វឹកហាត់។ ទម្រង់ហ្គេមនិងដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ទាប់មកចុះឈ្មោះ! 30 ថ្ងៃនៃកាយសម្បទាខួរក្បាលដ៏មានឥទ្ធិពលត្រូវបានធានាដល់អ្នក :)

ការចងចាំដ៏អស្ចារ្យក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

នៅពេលដែលអ្នកចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គនេះភ្លាម ការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 30 ថ្ងៃដ៏មានអានុភាពសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំដ៏អស្ចារ្យ និងការបូមខួរក្បាលនឹងចាប់ផ្តើមសម្រាប់អ្នក។

ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចុះឈ្មោះ អ្នកនឹងទទួលបានលំហាត់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងហ្គេមអប់រំនៅក្នុងសំបុត្ររបស់អ្នក ដែលអ្នកអាចអនុវត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

យើងនឹងរៀនទន្ទេញចាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចត្រូវបានទាមទារនៅក្នុងការងារ ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន៖ រៀនទន្ទេញអត្ថបទ លំដាប់នៃពាក្យ លេខ រូបភាព ព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ និងសូម្បីតែផែនទីបង្ហាញផ្លូវ។

លុយនិងផ្នត់គំនិតរបស់មហាសេដ្ឋី

ហេតុអ្វីបានជាមានបញ្ហាលុយកាក់? នៅក្នុងវគ្គសិក្សានេះ យើងនឹងឆ្លើយសំណួរនេះឱ្យបានលម្អិត រកមើលបញ្ហាឱ្យស៊ីជម្រៅ ពិចារណាទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយលុយតាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត សេដ្ឋកិច្ច និងអារម្មណ៍។ ពីវគ្គសិក្សា អ្នកនឹងរៀនពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមសន្សំប្រាក់ និងវិនិយោគវានាពេលអនាគត។

ល្បឿនអានក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

តើ​អ្នក​ចង់​អាន​សៀវភៅ​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍, អត្ថបទ, បញ្ជី​សំបុត្រ​រួម​និង​ដូច្នេះ​នៅ​លើ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស.? ប្រសិនបើចម្លើយរបស់អ្នកគឺ "បាទ/ចាស" នោះវគ្គសិក្សារបស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យអភិវឌ្ឍការអានល្បឿន និងធ្វើសមកាលកម្មអឌ្ឍគោលទាំងពីរនៃខួរក្បាល។

ជាមួយនឹងការធ្វើសមកាលកម្ម ការងាររួមគ្នានៃអឌ្ឍគោលទាំងពីរ ខួរក្បាលចាប់ផ្តើមដំណើរការលឿនជាងមុនជាច្រើនដង ដែលបើកលទ្ធភាពជាច្រើនទៀត។ ការយកចិត្តទុកដាក់, ការផ្តោតអារម្មណ៍, ល្បឿននៃការយល់ឃើញពង្រីកច្រើនដង! ដោយប្រើបច្ចេកទេសអានល្បឿនពីវគ្គសិក្សារបស់យើង អ្នកអាចសម្លាប់សត្វស្លាបពីរដោយថ្មមួយ៖

1. រៀនអានលឿនណាស់។
2. កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ ការអានល្បឿនពួកគេមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់
3. អានសៀវភៅមួយថ្ងៃ ហើយបញ្ចប់ការងារលឿនជាងមុន

យើងបង្កើនល្បឿននៃការរាប់ផ្លូវចិត្ត មិនមែនជាលេខនព្វន្ធផ្លូវចិត្តទេ។

ល្បិចសម្ងាត់ និងពេញនិយម និងការលួចចូលជីវិត សមរម្យសូម្បីតែកុមារក៏ដោយ។ ពីវគ្គសិក្សានេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែរៀនល្បិចរាប់សិបសម្រាប់វិធីគុណសាមញ្ញ និងរហ័ស បូក គុណ ចែក គណនាភាគរយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពួកគេក្នុងកិច្ចការពិសេស និងហ្គេមអប់រំទៀតផង! ការរាប់ផ្លូវចិត្តក៏ទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើនផងដែរ ដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងសកម្មក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក និងសុខភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវ និងមានតុល្យភាព សង្កេតមើលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ត្រូវនៅក្រៅផ្ទះឱ្យបានច្រើន និងប្រសើរជាងនៅខាងក្រៅទីក្រុង។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសំណាងល្អ។

សកម្មភាព និងការកម្សាន្តរបស់មនុស្សកើតឡើងក្នុងអន្តរកម្មជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយបរិស្ថានរបស់គាត់នៅក្នុងប្រព័ន្ធ "មនុស្ស - ជម្រក" ។ គាត់ជ្រើសរើសទីកន្លែងរស់នៅ ប្រភេទនៃសកម្មភាព លក្ខខណ្ឌនៃការសម្រាក ហើយដូច្នេះកំណត់ទីកន្លែងរស់នៅជាក់លាក់។ យើង​អាច​និយាយ​បាន​ថា​មាន​ជម្រក​បី​គឺ ឧស្សាហកម្ម ក្នុងស្រុក និង​ធម្មជាតិ។

សម្រាប់អ្នករស់នៅតាមជនបទ ទីជម្រកគឺជាតំបន់នៃសកម្មភាពផលិតកម្មដែលមានឧបករណ៍ លំនៅដ្ឋាន និងបរិស្ថានធម្មជាតិ។ បរិយាកាសទីក្រុងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយលំដាប់នៃការស្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារមួយ (50-60%) ទីក្រុង (10-15%) និងបរិយាកាសឧស្សាហកម្ម (25-30%)។

ទីជម្រកនីមួយៗត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសំណុំជាក់លាក់នៃសារធាតុគីមី រូបវន្ត និង កត្តាជីវសាស្រ្តផលប៉ះពាល់លើមនុស្សម្នាក់ (សីតុណ្ហភាព និងសំណើមនៃខ្យល់ ការបំភ្លឺ សមាសភាពនៃខ្យល់បរិយាកាស កម្រិតនៃការប៉ះពាល់នឹងអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច និងវិទ្យុសកម្ម កម្រិតនៃសំលេងរំខាន និងរំញ័រ)។ រួម​គ្នា​ឬ​ជា​បុគ្គល​ពួក​គេ​មាន​ប្រយោជន៍​ឬ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើការអនុវត្ត និងសុខភាពរបស់មនុស្ស។ ប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន - ការបំពុលដោយសំលេង និងឧស្ម័ន កម្រិតខ្ពស់នៃផលប៉ះពាល់អេឡិចត្រូម៉ាញេទិកនៃអង់តែន ឧបករណ៍ភ្ជាប់ និងខ្សែថាមពល បាក់តេរី និងមេរោគផ្សេងៗ ទឹកកខ្វក់ វត្តមានថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតក្នុងខ្យល់ ក្លិន សារធាតុអាឡែហ្ស៊ី និងច្រើនទៀត។

នៅផ្ទះមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍សុខស្រួលប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពខ្យល់គឺ 22-24 ° C, សំណើមគឺ 40-60%, បន្ទប់ត្រូវបានភ្លឺល្អ, មិនមានក្លិន, សំលេងរំខាន, រំញ័រនៅក្នុងវាគម្លាតណាមួយពី លក្ខខណ្ឌសុខស្រួលត្រូវបានអមដោយការរំលោភលើស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងការអនុវត្តរបស់មនុស្ស ហើយជាមួយនឹងការប៉ះពាល់យូរទៅនឹងកត្តាអវិជ្ជមាន ជំងឺសុខភាពមនុស្សអាចកើតឡើង។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃទីក្រុង ជាពិសេសទីក្រុងដ៏ធំមួយ មូលហេតុនៃភាពមិនស្រួល និងជំងឺគឺការបំពុលឧស្ម័ន និងធូលីនៃបរិយាកាស កម្រិតសំឡេងរំខាន និងរំញ័រខ្ពស់ កាកសំណល់គ្រួសារ និងឧស្សាហកម្ម ការបំពុលផ្ទៃផែនដី និងផ្ទៃទឹក។ បរិស្ថានទីក្រុងមានគ្រោះថ្នាក់។ ការព្រួយបារម្ភជាពិសេសគឺអត្រាខ្ពស់នៃការរងរបួស និងការស្លាប់នៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ផ្លូវគោក។

ស្មុគស្មាញ កត្តាអវិជ្ជមានបរិយាកាសផលិតកម្មត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពចម្រុះ និងកម្រិតខ្ពស់នៃផលប៉ះពាល់លើអ្នកធ្វើការ។

កត្តាទូទៅបំផុតរួមមាន: ការបំពុលឧស្ម័ននិងធូលីនៃខ្យល់នៅក្នុងតំបន់ធ្វើការមិនអំណោយផល លក្ខខណ្ឌសីតុណ្ហភាព, សំលេងរំខានកើនឡើង, ពន្លឺមិនគ្រប់គ្រាន់, ធ្ងន់ ការងាររាងកាយ, បង្កើនរំញ័រ។

ប្រសិនបើតម្រូវការសុវត្ថិភាពមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងបរិយាកាសផលិតកម្ម ជំងឺការងារ ការរងរបួស ការពុល និងការស្លាប់របស់មនុស្សគឺជៀសមិនរួច។

តាំងពីបុរាណកាលមក មនុស្សបានចាត់ទុកបរិស្ថានធម្មជាតិជាចម្បងជាប្រភពធនធាន ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់គាត់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ធនធានភាគច្រើនដែលបានយកពីធម្មជាតិត្រូវបានប្រគល់ជូនវិញក្នុងទម្រង់ជាកាកសំណល់ ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អត្ថិភាពនៃជីវមណ្ឌល និងមនុស្ស។

បុរសម្នាក់នៅក្នុងសកម្មភាពរបស់គាត់បង្កើតកាកសំណល់យ៉ាងច្រើន។ ផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ដល់សង្គមបង្កើតបានមិនលើសពី 2% នៃធនធានធម្មជាតិដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ ហើយ 98% ទៀតគឺជាកាកសំណល់។

បច្ចុប្បន្ននេះ យោងតាមទិន្នន័យដែលបានផ្ដល់ឱ្យនៅក្នុងមតិយោបល់ចំពោះច្បាប់នៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី "ស្តីពីការការពារបរិស្ថាន" មានមនុស្សជាង 700 លាននាក់ដកដង្ហើមខ្យល់ដែលមានចំនួន 5 ដង ឬខ្ពស់ជាងស្តង់ដារការបំពុលអតិបរមាដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ ប្រហែល 4 លានត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងបរិយាកាសមនុស្ស សមាសធាតុគីមីដែលក្នុងនោះមានតិចតួចត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់ការពុល។

ប្រភពចម្បងនៃការបំពុលខ្យល់រួមមានសហគ្រាសនៃស្មុគ្រស្មាញប្រេងឥន្ធនៈ និងថាមពល ការដឹកជញ្ជូន និងសហគ្រាសឧស្សាហកម្ម។

គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺការបំពុលបរិស្ថានធម្មជាតិជាមួយនឹងលោហធាតុធ្ងន់។ សំណ, កាដមីញ៉ូម, បារត, ទង់ដែង, នីកែល, ស័ង្កសី, ប្រូមីនគឺជាសមាសធាតុថេរនៃខ្យល់នៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលឧស្សាហកម្ម។ ជាង 250,000 តោននៃសំណត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅក្នុងផ្សែងរថយន្តដែលមានប្រហែល 98% នៃសំណនៅក្នុងបរិយាកាស។

សារធាតុបំពុលដីសំខាន់ៗគឺលោហធាតុ និងសមាសធាតុរបស់វា ធាតុវិទ្យុសកម្ម ក៏ដូចជាជី និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតដែលប្រើប្រាស់ក្នុងវិស័យកសិកម្ម (ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតគឺជាភ្នាក់ងារគីមី និងជីវសាស្រ្តដែលប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងសត្វល្អិត និងជំងឺរុក្ខជាតិ ស្មៅ)។ ពួកវាជាធម្មតាមានសារធាតុពុល ពួកវាជាច្រើនអាចកកកុញនៅក្នុងដី និងចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សតាមរយៈផ្លូវដង្ហើម។ រលាកក្រពះពោះវៀន, ស្បែកនិងភ្នាសរំអិល។

ការបំពុលដីជាមួយស័ង្កសីកើតឡើងដោយសារតែធូលីឧស្សាហកម្ម ជាពិសេសពីអណ្តូងរ៉ែ ដែលជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ជី superphosphate ដែលរួមមានស័ង្កសី។

ធាតុវិទ្យុសកម្មអាចចូលទៅក្នុងដី និងកកកុញនៅក្នុងវា ដែលជាលទ្ធផលនៃទឹកភ្លៀងពីការផ្ទុះអាតូមិក ការយកកាកសំណល់វិទ្យុសកម្មរាវ និងរឹងចេញពីសហគ្រាសឧស្សាហកម្ម ឬស្ថាប័នស្រាវជ្រាវដែលទាក់ទងនឹងការសិក្សា និងការប្រើប្រាស់ថាមពលអាតូមិក។ អ៊ីសូតូមវិទ្យុសកម្មពីដីចូលទៅក្នុងរុក្ខជាតិ និងសត្វ និងមនុស្ស កកកុញនៅក្នុងជាលិកា និងសរីរាង្គមួយចំនួន៖ strontium - 90 - នៅក្នុងឆ្អឹង និងធ្មេញ, សេស្យូម - 137 - នៅក្នុងសាច់ដុំ អ៊ីយ៉ូត - 131 - នៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ការបំពុលចម្បងនៃផ្ទៃទឹកគឺប្រេង និងផលិតផលប្រេង ដែលកើតចេញពីការជ្រាបចូលនៃប្រេងធម្មជាតិនៅក្នុងតំបន់ដែលកើតឡើង ការផលិតប្រេង ការដឹកជញ្ជូន ការដឹកជញ្ជូន និងការប្រើប្រាស់ជាឥន្ធនៈ និងវត្ថុធាតុដើមឧស្សាហកម្ម។

ក្នុងចំណោមផលិតផល ផលិតកម្មឧស្សាហកម្មកន្លែងពិសេសមួយនៅក្នុងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេទៅលើបរិស្ថានទឹកត្រូវបានកាន់កាប់ដោយសារធាតុសាប៊ូ - សាប៊ូសំយោគ ដែលត្រូវបានប្រើកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងឧស្សាហកម្ម ការដឹកជញ្ជូន និងសេវាកម្មគ្រួសារ។

ការបំពុល បរិស្ថានទឹកវាក៏កើតឡើងផងដែរ ដោយសារតែការចូលទៅក្នុងអាងទឹកនៃទឹកដែលហូរចេញពីផ្ទៃដីកសិកម្ម និងព្រៃឈើ ហើយនៅពេលដែលកាកសំណល់ពីសហគ្រាសផលិតត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងទឹក ដែលជាលទ្ធផលនៃការខាតបង់ក្នុងអំឡុងពេលដឹកជញ្ជូន និងការស្តុកទុកថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត។

រួមជាមួយនឹងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ទឹកហូរកសិកម្មមាន ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏សំខាន់សារធាតុចិញ្ចឹមបានអនុវត្តទៅលើវាលស្រែជាមួយជី (អាសូត ផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម)។

ទឹកក៏ទទួលរងការបំពុលកំដៅផងដែរ។ នៅពេលដែលរោងចក្រថាមពលប្រើប្រាស់ទឹកដើម្បីបង្រួបបង្រួមចំហាយដែលហត់នឿយ ពួកវាបញ្ជូនវាទៅអាងស្តុកទឹកនៅសីតុណ្ហភាព 10-30 ° C ដែលគេឱ្យឈ្មោះថា កាត់បន្ថយមាតិកានៃអុកស៊ីសែនដែលរំលាយនៅក្នុងវា និងបង្កើនការពុលនៃសារធាតុបំពុល។

ការកើនឡើងនៃបន្ទុកកំដៅលើសាកសពទឹក ការកើនឡើងនៃមាតិកានៃសារធាតុជីវសាស្ត្រ និង បញ្ហា​ស​រិ​រា​ង្គតាមក្បួនមួយត្រូវបានអមដោយការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសូចនាករអនាម័យនិងអនាម័យនៃគុណភាពទឹក។

នៅលើទឹកដីនៃប្រទេសរុស្ស៊ីមានសហគ្រាសជាង 24 ពាន់ដែលបញ្ចេញសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទៅក្នុងបរិយាកាសនិងសាកសពទឹក។ ក្នុងចំណោមផ្នែកខាងក្រោម 33% នៃការបំភាយឧស្ម័នចេញមកពីសហគ្រាសលោហធាតុ 29% ពីគ្រឿងបរិក្ខារថាមពល 7

ឧស្សាហកម្មគីមី, 8 - ធ្យូងថ្ម។ ជាងពាក់កណ្តាលនៃការបំភាយខ្យល់ចេញមកពីការដឹកជញ្ជូន។ ស្ថានភាព​នេះ​មាន​ការ​លំបាក​ជា​ពិសេស​ក្នុង​ទីក្រុង​ដែល​មាន​ចំនួន​ប្រជាជន​ច្រើន​។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំមានតែ 76% នៃបរិមាណសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ត្រូវបានចាប់យក និងបន្សាបនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ហើយ 82% នៃទឹកដែលហូរចេញមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ ដូច្នេះគុណភាពទឹកនៃទន្លេសំខាន់ៗក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាមិនពេញចិត្ត។

ការរិចរិលបរិស្ថានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស និងមូលនិធិហ្សែនរបស់មនុស្ស។

យោងតាមការសិក្សារបស់អង្គការយូណេស្កូ មេគុណនៃភាពរស់រវើក គ្មានប្រទេសណាមួយលើពិភពលោកមាន ៥ ពិន្ទុទេ ស៊ុយអែត ហូឡង់ បែលហ្ស៊ិក ដាណឺម៉ាក អ៊ីស្លង់ ៤ ពិន្ទុ “ត្រេកា”

សហរដ្ឋអាមេរិក ជប៉ុន អាល្លឺម៉ង់ និងឧស្សាហកម្មផ្សេងទៀត។ ប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍. កត្តាលទ្ធភាពជោគជ័យរបស់រុស្ស៊ីត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាមាន 1.4 ពិន្ទុ។ ពិន្ទុពី 1 ដល់ 1.4 ត្រូវបានអ្នកជំនាញចាត់ទុកថាជាទោសប្រហារជីវិតរបស់ប្រទេសជាតិ។ ជួរនេះមានន័យថាចំនួនប្រជាជននឹងត្រូវវិនាសដល់ការផុតពូជ ឬការថយចុះបន្តិចម្តងៗ - ជំនាន់ "អាចបន្តពូជបាន" នឹងត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពអន់ខ្សោយខាងសរីរវិទ្យា និងបញ្ញា ដែលមានស្រាប់ដោយការពេញចិត្តនៃសភាវគតិធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ជំនាន់ទាំងនេះនឹងមិនអាចគិតវិភាគបានទេ ព្រោះពួកគេនឹងមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការគិតដោយឯករាជ្យ។

វាក៏មានន័យផងដែរថា ប្រជាជននៃប្រទេសនេះកាន់តែងាយនឹងឆ្លងមេរោគ និងជំងឺ ហើយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការកើនឡើងកម្រិតនៃភាពពិការ។ ហើយបុគ្គលផ្ទាល់ខ្លួន និងការច្នៃប្រឌិតនៃចំនួនប្រជាជនបែបនេះកំពុងធ្លាក់ចុះឥតឈប់ឈរ - អង្គការសុខភាពពិភពលោក និងអង្គការយូណេស្កូហៅដំណើរការនេះថា "ភាពវង្វេងស្មារតី" ។ ក្រោមរុស្ស៊ី - ឆាដ អេត្យូពី ស៊ូដង់ខាងត្បូង មានពិន្ទុ 1.1-1.3 ។ យោងតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ និងការបញ្ជាក់របស់អង្គការយូណេស្កូ-WHO ពិន្ទុក្រោម 1.4 បង្ហាញថា "ការឈឺចាប់ខាងសរីរវិទ្យា និងបញ្ញារបស់ប្រជាជនអាចបន្តជារៀងរហូត ប្រទេសជាតិលែងមានទៀតហើយ។ ប្រភពផ្ទៃក្នុងការអភិវឌ្ឍរីកចម្រើននិងភាពស៊ាំ។ ជោគវាសនា​របស់​វា​គឺ​ការ​រិចរឹល​យឺត…””។

ដើម្បីវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់នៃការបំពុលបរិស្ថានលើសុខភាពមនុស្ស ចាំបាច់ត្រូវពិចារណាលម្អិតអំពីទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗនៃបញ្ហានេះ។

សូម្បីតែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របុរាណ និងអ្នកគិតដូចជា Hippocrates និង Avicenna បានសង្កត់ធ្ងន់លើឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថានលើការវិវត្តនៃជំងឺ។ ពួកគេបានប្រកែកថាស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយអាហារ ខ្យល់ ទឹក ស្ថានភាពអារម្មណ៍។ យោងតាមការសិក្សា ជាង 80% នៃជំងឺគឺបណ្តាលមកពីមូលហេតុទាំងនេះ។ ជាអកុសល ចំណេះដឹងនេះមិនបាននាំឲ្យមានអាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបរិស្ថានទេ។

យឺតពេល យើងដឹងថាការបំពុលបរិស្ថាន និងសុខភាពមនុស្សមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ឥឡូវនេះយើងបានចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាបរិស្ថាននៅពេលដែលវារីករាលដាល ហើយផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថានបានក្លាយជាអវិជ្ជមាន។

បុរសម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថានដោយទំនុកចិត្ត បង្កើតសម្រាប់ខ្លួនគាត់ លក្ខខណ្ឌសុខស្រួល. វិស័យដឹកជញ្ជូន ឧស្សាហកម្ម និងកសិកម្មកំពុងអភិវឌ្ឍ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពសេដ្ឋកិច្ច កាកសំណល់ជាច្រើនត្រូវបានបោះចោលទៅក្នុងលំហអាកាស និងចូលទៅក្នុងទឹក។ ពួកវាបំពុលបរិស្ថានមនុស្ស បង្កើតភាពមិនស្រួល និងការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពមនុស្ស និងសារពាង្គកាយដទៃទៀត។

ដូច្នេះ ភាពផ្ទុយគ្នាកើតឡើង។ សកម្មភាពរបស់មនុស្សក្នុងគោលបំណងកែលម្អលក្ខខណ្ឌនៃអត្ថិភាពធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៅតាមផ្លូវ។ យើងបំពុលខ្យល់ ទឹក និងដី ផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន។ ហើយឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថានកាន់តែគំរាមកំហែងជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយមនុស្ស។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថា "boomerang អេកូឡូស៊ី" ។

ពិចារណាពីរបៀបដែលការបំពុលបរិស្ថានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស របៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការជីវគីមីនៃរាងកាយរបស់យើង។

ការរុករកអត្ថបទរហ័ស

ការបំពុលខ្យល់សំខាន់ៗ

មនុស្សមិនអាចឈប់ដកដង្ហើមបានទេ។ គាត់ធ្វើវាជាបន្តបន្ទាប់។ ឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថាន និងសមាសធាតុរបស់វាលើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្ហាញជារៀងរាល់នាទី នៅពេលដែលគាត់ឆ្លងកាត់ខ្យល់ជុំវិញតាមរយៈសួត។ នៅពេលដែលយើងកើតមក យើងដកដង្ហើមដំបូង ហើយមុនពេលយើងស្លាប់ យើងដកដង្ហើមចុងក្រោយរបស់យើង។ នៅពេលដែលដង្ហើមឈប់ ជីវិតក៏ឈប់។ យើងដកដង្ហើមនៅក្នុងខ្យល់ដែលព័ទ្ធជុំវិញយើង ស្រូបយកអុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុមួយចំនួនទៀតនៅក្នុងវា។

សមាសភាពនៃខ្យល់នេះគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ពីអ្វីដែលមានកាលពី 100 ឆ្នាំមុន។ នេះគឺដោយសារតែការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃរោងចក្រ និងរោងចក្រ។ សារធាតុ​ជាច្រើន​ត្រូវ​បាន​បោះចោល​ទៅ​ក្នុង​អាកាស ដែល​ជា​វត្ថុ​ចម្លែក​ដល់​បរិយាកាស ឬ​បំពាន ភាគរយសមាសធាតុម៉ាសខ្យល់។

2/3 នៃការបំពុលបានមកពីការបំភាយយានយន្ត។ ផលិតផលចំហេះប្រេងសាំងនាំមុខ ដែលរួមមានសំណ និងលោហធាតុធ្ងន់ផ្សេងទៀត។

យោងតាមស្ថិតិ ជាមធ្យម រថយន្តដឹកអ្នកដំណើរមួយគ្រឿង បញ្ចេញសារធាតុពុល និងសារធាតុបង្កមហារីក ប្រហែលមួយគីឡូក្រាម ទៅក្នុងបរិយាកាសក្នុងមួយថ្ងៃ។

គ្រោះថ្នាក់គឺបណ្តាលមកពីការបំភាយចេញពីរោងចក្រថាមពលកំដៅ សហគ្រាសលោហធាតុ និងគីមី។

ផលប៉ះពាល់នៃការបំពុលលើរាងកាយមនុស្សគឺពិបាកនឹងនឹកឃើញណាស់។ ជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការបំពុលបរិស្ថានគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ហើយត្រូវតែដោះស្រាយជាបន្ទាន់។

ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានការលូតលាស់ ជំងឺ oncologicalនាំឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ រងទុក្ខច្រើន។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ. វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងទីក្រុងដែលមានបរិយាកាសបំពុលក្នុងអំឡុងពេលនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយការកើនឡើងចំនួនបីដងនៃឧប្បត្តិហេតុកើតឡើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នៅតំបន់ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានកាន់តែច្រើន អំឡុងពេលមានការរាតត្បាត មនុស្សកើតជំងឺគ្រុនផ្តាសាយញឹកញាប់តែ 20% ប៉ុណ្ណោះ។

ភាពរសើបចំពោះការបំពុលបរិយាកាសអាស្រ័យលើអាយុរបស់មនុស្ស។ "ក្រុមហានិភ័យ" រួមមានកុមារអាយុពី 3 ទៅ 6 ឆ្នាំនិងមនុស្សចាស់ដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ។ បរិយាកាសបំពុលមានឥទ្ធិពលលើពួកគេខ្លាំងជាងប្រភេទអាយុផ្សេងទៀត។

ការបំភាយឧស្ម័នពុលចូលក្នុងបរិស្ថានប្រចាំថ្ងៃ និងស្ទើរតែឥតឈប់ឈរពីសហគ្រាសផ្សេងៗ

ដើម្បី​បញ្ឈប់​ការ​បំពុល​ទាំង​នេះ វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​ចាត់​វិធានការ​ខ្លាំង។ ការពិចារណាគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យជម្រើសជំនួស ប្រភពស្អាតថាមពល។ មានតម្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់ថាមពលព្រះអាទិត្យកាន់តែសកម្ម ក៏ដូចជាថាមពលខ្យល់ ជំនោរ និងជំនោរ។ ជាមួយនឹងការអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងបំផុតនៃវិធានការសុវត្ថិភាព ការប្រើប្រាស់ថាមពលអាតូមិកមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវបរិមាណនៃការបំភាយឧស្ម័នពីប្រតិបត្តិការយានយន្ត។ ឬប្តូរទៅកង់។ យ៉ាងណាមិញម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើនេះគឺល្អមែនទែន ហើយវាមិនបញ្ចេញការបំភាយឧស្ម័នឡើយ។

នៅក្នុងឧស្សាហកម្មរថយន្ត រថយន្តអគ្គិសនីគួរតែត្រូវបានអភិវឌ្ឍ។ នៅក្នុងលោហធាតុការសង្កត់ធ្ងន់ក៏គួរតែត្រូវបានដាក់លើការប្រើប្រាស់ឡភ្លើង។

ផលប៉ះពាល់នៃការបំពុលទឹក។

ប្រសិនបើយើងពិចារណាថាតើសារធាតុអ្វីខ្លះដែលមាននៅក្នុង រាងកាយ​មនុស្សបន្ទាប់មកជាងពាក់កណ្តាលនៃវាមានទឹក ដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការជីវគីមីនៃរាងកាយ។ យើងទទួលបានទឹកពីបរិស្ថាន ហើយប្រើប្រាស់វាយ៉ាងសកម្ម៖ យើងផឹក ចម្អិនម្ហូបនៅលើវា លាងខ្លួនយើង។ យើងមិនត្រឹមតែប្រើប្រាស់ទឹកក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានវាជាមួយនឹងអាហារផងដែរ យើងស្រូបចំហាយទឹកជាមួយនឹងខ្យល់។

ប៉ុន្តែជាអកុសល គុណភាពទឹកប្រើប្រាស់កាន់តែអាក្រក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ៨០-៩០ ភាគរយ ទឹកម៉ាស៊ីនមិនបំពេញតាមស្តង់ដារអនាម័យ។ ទោះបីជាយើងយកទឹកពីអណ្តូងក៏ដោយ វាមិនតែងតែស្អាតនោះទេ។ ទោះបីជាគុណភាពនៃទឹកក្រោមដីគឺខ្ពស់ជាងមាតិកានៃអាងស្តុកទឹកបើកចំហ។ ទឹកនេះឆ្លងកាត់ខ្សាច់ ដីឥដ្ឋ ថ្ម ដូចជាតាមរយៈប្រព័ន្ធចម្រោះ។ ប៉ុន្តែ​ការ​សម្អាត​បែប​នេះ​គឺ​មិន​អាច​យក​សារធាតុ​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ចេញ​បាន​ទាំងអស់​។

ទឹក​សំណល់​ពី​សហគ្រាស​ឧស្សាហកម្ម​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ដី សាកសព​ទឹក។ ការលេចធ្លាយប្រេងកើតឡើងជាទៀងទាត់នៅក្នុងមហាសមុទ្រដែលធ្វើឱ្យទឹកកខ្វក់។ ទឹកភ្លៀងក្នុងទម្រង់ជាភ្លៀង និងព្រិលធ្លាក់ជាមួយ ការបំពុលបរិយាកាសហើយបញ្ចប់ដោយដី និងទឹកក្រោមដី។

កាកសំណល់មនុស្ស និងឧស្សាហកម្មត្រូវបានបោះចោលទៅក្នុងបរិស្ថាន សារធាតុគ្រោះថ្នាក់នាំឱ្យមានការខ្វះខាតទឹកស្អាតជាសកល

ការសិក្សាបានរកឃើញថា សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនចូលទៅក្នុងទឹក។ មានផលិតផលប្រេង លោហធាតុធ្ងន់ នីត្រាត ស៊ុលហ្វាត នីទ្រីត និងសារធាតុមិនបរិសុទ្ធផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការបំពុលបរិស្ថាន។

ផលប៉ះពាល់នៃការបំពុលបរិស្ថានលើមនុស្សគឺសំខាន់ជាងវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ សូម្បីតែកំហាប់តិចតួចនៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងទឹកអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមហន្តរាយ។ សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ភាគរយដែលនៅក្នុងទឹកមានតិចតួច ចូលទៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នករស់នៅនៃសាកសពទឹក ឧទាហរណ៍ ផ្លេនតុន។ នៅទីនោះពួកគេប្រមូលផ្តុំបន្តិចម្តង ៗ ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅក្នុង Plankton លើសពីមាតិកានៃភាពមិនបរិសុទ្ធនៅក្នុងទឹក។ Plankton ចិញ្ចឹម​ត្រី ហើយ​ត្រី​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាប់​និង​ស៊ី​ដោយ​មនុស្ស​ដែល​ស្ថិត​នៅ​កំពូល​នៃ​សង្វាក់​អាហារ។ ហើយភាគរយនៃសារធាតុនេះដែលបានចូលទៅក្នុងជាលិការបស់គាត់គឺច្រើនពាន់ដងខ្ពស់ជាងវានៅក្នុងទឹកដំបូង។

ក្មេងប្រុសម្នាក់ហែលទឹកនៅក្នុងទឹកកខ្វក់នៃឈូងសមុទ្រម៉ានីល។

យើងឃើញថានៅក្នុងខ្សែសង្វាក់អាហារជីវសាស្រ្ត អ្នកដែលស្ថិតនៅកំពូលនៃខ្សែសង្វាក់អាហារគឺមានហានិភ័យបំផុតនៃការចម្លងរោគ។ ហើយ "សត្វមំសាសី" ដ៏សំខាន់នៃភពផែនដីរបស់យើង ច្រើនជាងសារពាង្គកាយដទៃទៀតដែលទទួលរងពីទឹកកខ្វក់គឺមនុស្ស។ ផលប៉ះពាល់នៃការបំពុលបរិស្ថានលើមនុស្សគឺខ្លាំងជាងលើសត្វមានជីវិតដទៃទៀត។ ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃជីវិត បរិមាណដ៏ច្រើននៃធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់កកកុញនៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេតាមពេលវេលាឈានដល់សមាមាត្រដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព និងជីវិតរបស់គាត់។

ការប្រមូលផ្តុំអ៊ីសូតូបដែលមាននៅក្នុង ទឹកសមុទ្រ, 20-40 ពាន់ដងទាបជាងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ទោះបីជាពួកគេទៅដល់ទីនោះពីទឹកសមុទ្រក៏ដោយ។

ការបំពុលដី

ការបំពុលដីក៏មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់មនុស្សផងដែរ។

ទឹក​សំណល់​ចូល​ក្នុង​ដី កន្លែង​ចោល​សំរាម​ក្នុង​ក្រុង​ដែល​លូតលាស់​លឿន​គឺ​ជា​ប្រភព​នៃ​ការ​បំពុល​ដី។

កុំភ្លេចអំពីសកម្មភាពកសិកម្មផងដែរ។ ជីគីមីគ្រប់ប្រភេទ ថ្នាំសំលាប់ស្មៅ ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតដែលចូលក្នុងដីមាន សារធាតុគីមីការផ្តល់ ផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងមនុស្សម្នាក់។ ហើយពួកវាចូលក្នុងខ្លួនយើងជាមួយនឹងបន្លែ ធញ្ញជាតិ និងផ្លែឈើ។ យើង​ក៏​ប្រើប្រាស់​សារធាតុ​ទាំងនេះ​នៅក្នុង​សាច់​សត្វ​ចិញ្ចឹម​ដែល​បាន​ស៊ី​រុក្ខជាតិ​ពុល។

ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់យើង និងកូនៗរបស់យើង។ ពួកគេជាមួយ អាយុដំបូងចាប់ផ្តើមទទួលរងពីជំងឺដែលកាលពីអតីតកាលមាននៅក្នុងមនុស្សចាស់។

ការបំពុលបរិស្ថាន និងសុខភាពមនុស្ស

ត្រលប់ទៅទសវត្សរ៍ទី 80 នៃសតវត្សចុងក្រោយ ការសិក្សាត្រូវបានអនុវត្តដែលគិតគូរពីភាពអាស្រ័យនៃស្ថានភាពសុខភាពមនុស្សលើកត្តាផ្សេងៗ។ ពួកគេបានរកឃើញថាសុខុមាលភាពរបស់ប្រជាជនអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពនៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តដោយ 10% លើកត្តាហ្សែន 20% ហើយ 50% នៃសុខភាពរបស់យើងត្រូវបានកំណត់ដោយរបៀបរស់នៅ។ ផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថានលើសុខភាពមនុស្សត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាមាន 20% ។

ការសិក្សាម្តងហើយម្តងទៀតបានបង្ហាញថាសូចនាករទាំងនេះមាននិន្នាការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ សារៈសំខាន់នៃថ្នាំត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 5%, របៀបរស់នៅ - ទៅ 25% ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ កត្តាបរិស្ថានកើនឡើងដល់ ៤០ ភាគរយ។ ដូច្នេះហើយ ការបំពុលបរិស្ថាន និងសុខភាពមនុស្សមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ជាងកាលពីបីទសវត្សរ៍មុន។ ហើយ​សំណួរ​ក៏​កើត​ឡើង​ថា តើ​អនាគត​យើង​នឹង​មាន​អ្វី​កើតឡើង? ហើយតើយើងមានអនាគតទេ?

គិត​ពី ថ្ងៃស្អែកថ្ងៃនេះ

បញ្ហាបរិស្ថានកំពុងកើនឡើង។ ប្រសិនបើឥទ្ធិពលរបស់មនុស្សលើធម្មជាតិបាននាំឱ្យមានមហន្តរាយអេកូឡូស៊ី នោះគាត់ត្រូវតែស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីបញ្ឈប់ការបំពុលបរិស្ថានដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ បើមិនដូច្នោះទេ មនុស្សជាតិត្រូវបានគំរាមកំហែងជាមួយនឹងការរិចរិល និងការផុតពូជ។

ចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការជាបន្ទាន់ ដើម្បីកែលម្អបរិស្ថាន។ មានតែវិធីនេះទេដែលយើងអាចជួយសង្គ្រោះផែនដីរបស់យើងពីការផុតពូជបន្តិចម្តងៗនៃសារពាង្គកាយមានជីវិត ដោយប្រែក្លាយវាទៅជាវាលខ្សាច់។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សគឺជាមកុដនៃធម្មជាតិ។ ហើយមានតែគាត់ទេដែលអាចកែស្ថានការណ៍បានដោយប្រែក្លាយភពផែនដីទៅជាតំបន់អូអេស៊ីសដ៏កក់ក្ដៅ និងរីកចំរើន។

សេចក្តីផ្តើម

ការងាររបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេហៅថា "បរិស្ថានវិទ្យានៃផ្ទះរបស់ខ្ញុំ" ។ ជាដំបូងខ្ញុំចង់កំណត់ថា "បរិស្ថានវិទ្យា" ជាអ្វី។ ពាក្យ "បរិស្ថានវិទ្យា" មកពីពាក្យក្រិកពីរ ("oikos" - ផ្ទះ, លំនៅដ្ឋាន; "ឡូហ្គោ" - វិទ្យាសាស្រ្ត) ដែលមានន័យថា "វិទ្យាសាស្រ្តនៃផ្ទះ" ។ នៅក្នុងន័យទូទៅជាងនេះ បរិស្ថានវិទ្យាគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រដែលសិក្សាពីទំនាក់ទំនងនៃសារពាង្គកាយ និងសហគមន៍ជាមួយបរិស្ថានរបស់ពួកគេ។ វាក៏មានគោលគំនិតសំខាន់ដូចគ្នាមួយទៀតនៃ "បរិស្ថានវិទ្យា" - បរិស្ថានវិទ្យាមានន័យថា ផលបូកនៃចំណេះដឹងអំពីសេដ្ឋកិច្ចនៃធម្មជាតិ បរិស្ថានវិទ្យាសិក្សាពីទំនាក់ទំនងនៃសារពាង្គកាយមានជីវិតជាមួយនឹងធាតុផ្សំនៃពិភពសរីរាង្គ និងអសរីរាង្គដែលនៅជុំវិញពួកវា ដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល។ ចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនង។

ខ្ញុំជឿថាប្រធានបទរបស់ខ្ញុំគឺពាក់ព័ន្ធថ្ងៃនេះ ពីព្រោះបរិស្ថានរបស់យើងមានការបំពុលយ៉ាងខ្លាំង។ យើងដកដង្ហើមខ្យល់បំពុល ផឹកទឹកដែលមានច្រើន។ ធាតុគីមីនិងភាពមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។ ភារកិច្ចនៃការងាររបស់ខ្ញុំគឺពិចារណាលើកត្តាអវិជ្ជមានទាំងអស់នេះ ហើយវិភាគថាតើកង្វះធនធានធម្មជាតិប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច។ ផងដែរនៅក្នុងការងាររបស់ខ្ញុំខ្ញុំចង់ពិពណ៌នាអំពីភូមិដែលខ្ញុំរស់នៅ, អ្វី បញ្ហាអេកូឡូស៊ីមាន​នៅ​ក្នុង​តំបន់​របស់​ខ្ញុំ​ដើម្បី​វិភាគ​ថា​តើ​ប្រភព​នៃ​ការ​បំពុល​ណា​ដែល​មាន​, របៀប​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​វា​។ ខ្ញុំ​សូម​ពិចារណា​ថា តើ​យើង​មាន​ការផ្គត់ផ្គង់​ទឹក​ប្រភេទ​ណា តើ​ទឹក​ត្រូវបាន​បន្សុត​ដោយ​របៀបណា​? លើក​បញ្ហា​ការ​ចោល​សំរាម តើ​ផ្ទះ​នៅ​ឆ្ងាយ​ប៉ុណ្ណា ផ្លូវដែក, ផ្លូវហាយវេ - តើមានផលវិបាកអ្វីខ្លះ, ប៉ះពាល់សុខភាពមនុស្សយ៉ាងណា?! អ្នកក៏ត្រូវធ្វើគម្រោងនៃផ្ទះដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានរបស់អ្នកផងដែរ ថាតើវានឹងត្រូវបានសាងសង់ពីអ្វី និងអ្វីដែលនឹងមាននៅក្នុងនោះ។ តើផ្ទះនឹងស្ថិតនៅតំបន់ណា? សរុបមក ចូរសង្ខេប និងផ្តល់មធ្យោបាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានលើកឡើង។

ផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថានលើសុខភាពមនុស្ស

ហេតុផល​បាន​ជ្រើសរើស​មនុស្ស​ចេញ​ពី​ពិភព​សត្វ ហើយ​បាន​ផ្តល់​ថាមពល​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដល់​គាត់។ មនុស្សជាច្រើនសតវត្សមកហើយព្យាយាមមិនសម្របខ្លួន បរិស្ថានធម្មជាតិប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានផាសុកភាពសម្រាប់អត្ថិភាពរបស់វា។ ឥឡូវនេះ យើងបានដឹងហើយថា សកម្មភាពរបស់មនុស្សណាក៏ដោយមានផលប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន ហើយការខ្សោះជីវជាតិនៃជីវមណ្ឌលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វមានជីវិតទាំងអស់ រួមទាំងមនុស្សផងដែរ។ ការសិក្សាដ៏ទូលំទូលាយអំពីមនុស្សម្នាក់ ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយពិភពខាងក្រៅបាននាំឱ្យមានការយល់ដឹងថា សុខភាពគឺមិនត្រឹមតែអវត្តមាននៃជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាសុខុមាលភាពរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសង្គមរបស់មនុស្សផងដែរ។ សុខភាពគឺជាទុនដែលផ្តល់ឱ្យយើងមិនត្រឹមតែដោយធម្មជាតិពីកំណើតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយសារលក្ខខណ្ឌដែលយើងរស់នៅផងដែរ។ បច្ចុប្បន្ននេះ សកម្មភាពសេដ្ឋកិច្ចរបស់មនុស្សកំពុងក្លាយជាប្រភពចម្បងនៃការបំពុលជីវមណ្ឌល។

ឧស្ម័ន រាវ និងកាកសំណល់ឧស្សាហកម្មរឹងចូលក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិក្នុងបរិមាណកើនឡើង។ សារធាតុគីមីផ្សេងៗដែលមាននៅក្នុងកាកសំណល់ ចូលទៅក្នុងដី ខ្យល់ ឬទឹក ឆ្លងកាត់ទំនាក់ទំនងអេកូឡូស៊ីពីខ្សែសង្វាក់មួយទៅខ្សែសង្វាក់មួយទៀត ហើយទីបំផុតចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ នៅ​លើ សកលលោកវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកកន្លែងដែលមានជាតិពុលនៅក្នុងកំហាប់ផ្សេងៗគ្នា។ សូម្បី​តែ​នៅ​ក្នុង​ទឹកកក​នៃ​ទ្វីប​អង់តាក់ទិក ដែល​គ្មាន​កន្លែង​ឧស្សាហកម្ម ហើយ​មនុស្ស​រស់​នៅ​តែ​តូច​ប៉ុណ្ណោះ។ ស្ថានីយ៍វិទ្យាសាស្ត្រអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញសារធាតុពុល (ពុល) ផ្សេងៗ ផលិតកម្មទំនើប. ពួកវាត្រូវបាននាំមកទីនេះដោយលំហូរបរិយាកាសពីទ្វីបផ្សេងៗ។ សារធាតុបំពុលបរិស្ថានធម្មជាតិមានភាពចម្រុះណាស់។

អាស្រ័យលើធម្មជាតិរបស់ពួកគេ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ពេលវេលានៃសកម្មភាពលើរាងកាយមនុស្ស ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗ។ ការប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លីទៅនឹងការប្រមូលផ្តុំតិចតួចនៃសារធាតុបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ ចង្អោរ ឈឺបំពង់ក ក្អក។ ការ​ទទួលទាន​សារធាតុពុល​ច្រើន​ចូលទៅក្នុង​រាងកាយ​មនុស្ស​អាច​នាំឱ្យ​បាត់បង់​ស្មារតី ការពុល​ស្រួចស្រាវ និង​រហូតដល់​ស្លាប់​។ ឧទាហរណ៍នៃសកម្មភាពបែបនេះអាចត្រូវបានបង្កើតជាផ្សែងអ័ព្ទនៅក្នុងទីក្រុងធំក្នុងអាកាសធាតុស្ងប់ស្ងាត់ ឬការបញ្ចេញសារធាតុពុលដោយចៃដន្យ។ សហគ្រាសឧស្សាហកម្មចូលទៅក្នុងបរិយាកាស ការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះការបំពុលអាស្រ័យទៅលើ លក្ខណៈបុគ្គល៖ អាយុ ភេទ ស្ថានភាពសុខភាព។ តាមក្បួនមួយ កុមារ មនុស្សចាស់ និងមនុស្សឈឺគឺងាយរងគ្រោះជាង។ ជាមួយនឹងការទទួលទានជាប្រព័ន្ធ ឬតាមកាលកំណត់នៃបរិមាណតិចតួចនៃសារធាតុពុលចូលទៅក្នុងរាងកាយ ការពុលរ៉ាំរ៉ៃកើតឡើង។

នៅក្នុងការពុលរ៉ាំរ៉ៃសារធាតុដូចគ្នានៅក្នុង មនុស្សផ្សេងគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យខូចតម្រងនោម, សរីរាង្គ hematopoietic, ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ថ្លើម។ សញ្ញាស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងការចម្លងរោគវិទ្យុសកម្មនៃបរិស្ថាន។ ដូច្នេះនៅក្នុងតំបន់ដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងការចម្លងរោគវិទ្យុសកម្មដែលជាលទ្ធផលនៃ គ្រោះមហន្តរាយ Chernobylឧប្បត្តិហេតុក្នុងចំណោមប្រជាជន ជាពិសេសកុមារបានកើនឡើងច្រើនដង។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងការកើនឡើងនៃចំនួនអ្នកដែលមានអាឡែស៊ី។ ជំងឺហឺត bronchial, មហារីក, និងការខ្សោះជីវជាតិ ស្ថានភាពបរិស្ថាន v តំបន់នេះ។. វាត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងគួរឱ្យទុកចិត្តថាកាកសំណល់ផលិតកម្មដូចជា ក្រូមីញ៉ូម នីកែល បេរីលញ៉ូម អាបេស្តូស និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតជាច្រើនគឺជាសារធាតុបង្កមហារីក ពោលគឺវាបង្កមហារីក។ គ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ អ្នកជក់បារីមិនត្រឹមតែស្រូបសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបំពុលបរិយាកាស និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃទៀតផង។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាមនុស្សដែលនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយជាមួយអ្នកជក់បារីស្រូបសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ បន្ថែមពីលើការបំពុលគីមី សារធាតុបំពុលជីវសាស្រ្តក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិផងដែរ ដែលបង្កជាជំងឺផ្សេងៗដល់មនុស្ស។ ទាំងនេះគឺជាមេរោគ, មេរោគ, helminths, protozoa ។ ពួកវាអាចស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាស ទឹក ដី ក្នុងរាងកាយរបស់សារពាង្គកាយមានជីវិតផ្សេងទៀត រួមទាំងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សផងដែរ។ ភ្នាក់ងារបង្ករោគដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃជំងឺឆ្លង។ ពួកគេមានស្ថេរភាពខុសគ្នានៅក្នុងបរិស្ថាន។ អ្នកខ្លះអាចរស់នៅខាងក្រៅរាងកាយមនុស្សបានតែប៉ុន្មានម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងខ្យល់, នៅក្នុងទឹក, នៅលើ មុខវិជ្ជាផ្សេងគ្នាពួកគេស្លាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចរស់នៅក្នុងបរិស្ថានពីពីរបីថ្ងៃទៅច្រើនឆ្នាំ។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត បរិស្ថានគឺជាជម្រកធម្មជាតិ។ ទី៤ ពពួកសារពាង្គកាយផ្សេងទៀត ដូចជាសត្វព្រៃ ជាកន្លែងអភិរក្ស និងបន្តពូជ។ ជារឿយៗ ប្រភពនៃការឆ្លងមេរោគ គឺជាដីដែលធាតុបង្កជំងឺ តេតាណូស បូទីស ហ្គាស ហ្គាស និងជំងឺផ្សិតមួយចំនួនរស់នៅឥតឈប់ឈរ។ ពួកវាអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនៅពេលដែលខូច។ ស្បែកជាមួយនឹងអាហារដែលមិនបានលាងសម្អាត ដោយបំពានច្បាប់អនាម័យ។ អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងទឹកក្រោមដី និងបង្កឱ្យមានជំងឺឆ្លងរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះ​ទឹក​ពី​អណ្តូង អណ្តូង​ទឹក ត្រូវ​ស្ងោរ​មុន​ពេល​ផឹក។ ប្រភពទឹកបើកចំហត្រូវបានបំពុលជាពិសេស: ទន្លេបឹងស្រះ។

ករណីជាច្រើនត្រូវបានគេដឹងនៅពេលដែលប្រភពទឹកកខ្វក់បណ្តាលឱ្យមានការរីករាលដាលនៃជំងឺអាសន្នរោគ គ្រុនពោះវៀន និងជំងឺមួល។ ជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគតាមខ្យល់ ការឆ្លងមេរោគកើតឡើងតាមរយៈផ្លូវដង្ហើម នៅពេលដែលខ្យល់ដែលមានផ្ទុកមេរោគត្រូវបានស្រូបចូល។ ជំងឺបែបនេះរួមមាន គ្រុនផ្តាសាយ ក្អកមាន់ ស្រឡទែន រោគខាន់ស្លាក់ កញ្ជ្រឹល និងផ្សេងៗទៀត។ ភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃជំងឺទាំងនេះចូលក្នុងខ្យល់នៅពេលក្អក កណ្តាស់ និងសូម្បីតែពេលមនុស្សឈឺនិយាយ។ បុរសតែងតែរស់នៅក្នុងពិភពនៃសំឡេង និងសំឡេង។ រំញ័រមេកានិចបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាសំឡេង។ បរិស្ថានខាងក្រៅដែលត្រូវបានដឹងដោយឧបករណ៍ជំនួយការស្តាប់របស់មនុស្ស (ពី 16 ទៅ 20,000 រំញ័រក្នុងមួយវិនាទី) ។ ការរំញ័រនៃប្រេកង់ខ្ពស់ត្រូវបានគេហៅថា អ៊ុលត្រាសោន ដែលតូចជាងត្រូវបានគេហៅថា អ៊ីនហ្វ្រារ៉េស។ សំលេងរំខាន - សំលេងខ្លាំង ៗ ដែលរួមបញ្ចូលគ្នាទៅជាសម្លេងមិនចុះសម្រុងគ្នា។ សម្រាប់សារពាង្គកាយមានជីវិតទាំងអស់ រួមទាំងមនុស្សផងដែរ សំឡេងគឺជាឥទ្ធិពលមួយនៃឥទ្ធិពលបរិស្ថាន។ នៅក្នុងធម្មជាតិ សំឡេងខ្លាំងគឺកម្រណាស់ សំឡេងគឺខ្សោយ និងខ្លី។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសម្លេងរំញោចផ្តល់ពេលវេលាដល់សត្វ និងមនុស្សដើម្បីវាយតម្លៃធម្មជាតិរបស់វា និងបង្កើតការឆ្លើយតប។ សំឡេង​និង​សំឡេង​នៃ​ថាមពល​ខ្លាំង​ប៉ះពាល់​ដល់​ឧបករណ៍​ជំនួយ​ការ​ស្តាប់ មជ្ឈមណ្ឌល​សរសៃប្រសាទ អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់ និង​តក់ស្លុត។ នេះជារបៀបដែលការបំពុលសំឡេងដំណើរការ។ ស្លឹកឈើស្ងាត់ សំឡេងរអ៊ូរទាំនៃស្ទ្រីម សំឡេងបក្សី ទឹកផ្លេកបន្ទោរ និងសំឡេងទឹកហូរ តែងតែរីករាយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ពួកគេធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់ស្ងាត់បំបាត់ភាពតានតឹង។ ប៉ុន្តែសំឡេងធម្មជាតិនៃសម្លេងរបស់ធម្មជាតិកាន់តែកម្រ ពួកវារលាយបាត់ទាំងស្រុង ឬត្រូវបានលង់ទឹកដោយចរាចរណ៍ឧស្សាហកម្ម និងសម្លេងរំខានផ្សេងៗទៀត។ សំឡេងរំខានយូរប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សរីរាង្គនៃការស្តាប់ កាត់បន្ថយភាពរសើបចំពោះសំឡេង។

កម្រិតសំលេងរំខានត្រូវបានវាស់ជាឯកតាដែលបង្ហាញពីកម្រិតនៃសម្ពាធសំឡេង - decibels ។ សម្ពាធ​នេះ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​ដោយ​គ្មាន​កំណត់។ កម្រិតសំលេងរំខានពី 20-30 decibels (dB) គឺមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សទេ នេះគឺជាសំលេងរំខានពីធម្មជាតិ។ ចំពោះសំឡេងខ្លាំង នៅទីនេះដែនកំណត់ដែលអាចអនុញ្ញាតបានគឺប្រហែល 80 decibels ។ សំឡេង 130 decibels បណ្តាលឱ្យមនុស្សម្នាក់រួចទៅហើយ អារម្មណ៍ឈឺចាប់ហើយ 150 ក្លាយជាមិនអាចទ្រាំទ្របានសម្រាប់គាត់។ មិនមែនដោយគ្មានហេតុផលទេនៅក្នុងយុគសម័យកណ្តាលមានការប្រហារជីវិត "នៅក្រោមកណ្តឹង" ។ សំឡេង​ជួង​បាន​ធ្វើ​ទារុណកម្ម និង​សម្លាប់​ទណ្ឌិត​យឺតៗ។ កម្រិតនៃសំលេងរំខានឧស្សាហកម្មក៏ខ្ពស់ខ្លាំងផងដែរ។ នៅក្នុងការងារជាច្រើន និងឧស្សាហកម្មគ្មានសម្លេង វាឈានដល់ 90-110 decibels ឬច្រើនជាងនេះ។ មិនសូវស្ងាត់ជាងនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងទេ ដែលប្រភពសំឡេងថ្មីកាន់តែច្រើនឡើងៗលេចឡើង - អ្វីដែលគេហៅថា គ្រឿងប្រើប្រាស់. បច្ចុប្បន្ននេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៃពិភពលោកកំពុងធ្វើការសិក្សាផ្សេងៗដើម្បីកំណត់ពីផលប៉ះពាល់នៃសំលេងរំខានមកលើសុខភាពមនុស្ស។ ការសិក្សារបស់ពួកគេបានបង្ហាញថា សំឡេងរំខានបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស ប៉ុន្តែភាពស្ងៀមស្ងាត់ទាំងស្រុងធ្វើឱ្យគាត់ភ័យខ្លាច និងធ្វើឱ្យគាត់ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា សំឡេងនៃអាំងតង់ស៊ីតេជាក់លាក់មួយជំរុញដំណើរការនៃការគិត ជាពិសេសដំណើរការនៃការរាប់។ មនុស្សម្នាក់ៗយល់ឃើញសំឡេងខុសៗគ្នា។ ភាគច្រើនអាស្រ័យលើអាយុ និស្ស័យ ស្ថានភាពសុខភាព លក្ខខណ្ឌបរិស្ថាន។ ការប៉ះពាល់នឹងសំលេងខ្លាំងៗជាប្រចាំមិនត្រឹមតែអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការស្តាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតផងដែរ - រោទិ៍ក្នុងត្រចៀក វិលមុខ ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង។ ភ្លេង​សម័យ​ទំនើប​ដែល​មាន​សំឡេង​រំខាន​ខ្លាំង​ពេក​ក៏​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ស្តាប់​មិន​ឮ បង្ក​ជា​ជំងឺ​សរសៃ​ប្រសាទ។ សំលេងរំខានគឺ insidious, ឥទ្ធិពលគ្រោះថ្នាក់របស់វានៅលើរាងកាយគឺមើលមិនឃើញ, imperceptibly ។ ការរំលោភលើរាងកាយរបស់មនុស្សប្រឆាំងនឹងសំលេងរំខានគឺមិនអាចការពារបានទេ។ បច្ចុប្បន្ននេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយអំពីជំងឺសំលេងរំខាន ដែលវិវត្តន៍ជាលទ្ធផលនៃការប៉ះពាល់នឹងសំលេងដែលមានដំបៅបឋមនៃការស្តាប់ និងប្រព័ន្ធប្រសាទ។

ប៉ុន្មានទសវត្សរ៍មុន វាមិនដែលកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ដើម្បីភ្ជាប់ការសម្តែង ស្ថានភាពអារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេជាមួយនឹងសកម្មភាពនៃព្រះអាទិត្យ ជាមួយនឹងដំណាក់កាលនៃព្រះច័ន្ទ ជាមួយនឹង ព្យុះម៉ាញេទិកហើយ​ផ្សេងទៀត បាតុភូតលោហធាតុ. នៅក្នុងបាតុភូតធម្មជាតិណាមួយដែលនៅជុំវិញយើង មានដំណើរការដដែលៗយ៉ាងតឹងរ៉ឹង៖ ថ្ងៃ និងយប់ ជំនោរខ្ពស់ និងទាប រដូវរងា និងរដូវក្តៅ។ ចង្វាក់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងចលនារបស់ផែនដី ព្រះអាទិត្យ ព្រះច័ន្ទ និងផ្កាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់ និងជាសកលនៃសារធាតុរស់នៅ ដែលជាទ្រព្យសម្បត្តិដែលជ្រៀតចូលទៅក្នុងបាតុភូតជីវិតទាំងអស់ - ពីកម្រិតម៉ូលេគុលដល់កម្រិតនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ កំឡុងពេល ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រវត្តិសាស្ត្រមនុស្សម្នាក់បានសម្របខ្លួនទៅនឹងចង្វាក់ជាក់លាក់មួយនៃជីវិត ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់នៅក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិ និងថាមពលនៃដំណើរការមេតាបូលីស។ បច្ចុប្បន្ននេះមានដំណើរការចង្វាក់ជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយដែលហៅថា biorhythms ។ ទាំងនេះរួមមាន ចង្វាក់បេះដូង ការដកដង្ហើម សកម្មភាពជីវអគ្គិសនីនៃខួរក្បាល។ ជីវិតរបស់យើងទាំងមូលគឺជាការផ្លាស់ប្តូរថេរនៃការសម្រាក និងសកម្មភាព ការគេង និងភ្ញាក់ពីដំណេក អស់កម្លាំងពីការប្រឹងប្រែង និងការសម្រាក។ នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ដូចជាជំនោរនៃសមុទ្រ ចង្វាក់ដ៏អស្ចារ្យមួយសោយរាជ្យជារៀងរហូត ដែលកើតចេញពីការភ្ជាប់នៃបាតុភូតជីវិតជាមួយនឹងចង្វាក់នៃសកលលោក និងជានិមិត្តរូបនៃការរួបរួមនៃពិភពលោក។ កន្លែងកណ្តាលក្នុងចំណោមដំណើរការចង្វាក់ទាំងអស់ត្រូវបានកាន់កាប់ដោយចង្វាក់ circadian ដែលមាន តម្លៃខ្ពស់បំផុតសម្រាប់រាងកាយ។ ប្រតិកម្មនៃរាងកាយទៅនឹងផលប៉ះពាល់ណាមួយអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃចង្វាក់ circadian (មានពេលវេលានៃថ្ងៃ) ... អាកាសធាតុក៏មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្សប៉ះពាល់ដល់គាត់តាមរយៈកត្តាអាកាសធាតុ។ អាកាសធាតុរួមបញ្ចូលស្មុគស្មាញ លក្ខខណ្ឌរាងកាយ: សម្ពាធបរិយាកាសសំណើម ចលនាខ្យល់ កំហាប់អុកស៊ីសែន កម្រិតនៃការរំខាន វាលម៉ាញេទិកផែនដី កម្រិតនៃការបំពុលបរិយាកាស។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃអាកាសធាតុ ការអនុវត្តរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តមានការថយចុះ ជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ចំនួននៃកំហុស គ្រោះថ្នាក់ និងសូម្បីតែការស្លាប់កើនឡើង។ ភាគច្រើន កត្តារាងកាយបរិស្ថាន នៅក្នុងអន្តរកម្មដែលរាងកាយរបស់មនុស្សបានវិវត្ត មានធម្មជាតិអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច។

ដឹងហើយថាជិតដល់ហើយ ទឹកហូរខ្យល់ស្រស់ និងស្រស់ស្រាយ។ វាមានអ៊ីយ៉ុងអវិជ្ជមានជាច្រើន។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះ យើងស្រមៃថាមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងស្រស់ស្រាយបន្ទាប់ពីព្យុះផ្គររន្ទះ។ ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុមិនប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្សផ្សេងគ្នាទេ។ នៅ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែប្រួល ដំណើរការសរីរវិទ្យានៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានកែតម្រូវទាន់ពេលវេលាទៅនឹងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានដែលបានផ្លាស់ប្តូរ។ ជាលទ្ធផលវាកាន់តែខ្លាំង ប្រតិកម្មការពារហើយមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអនុវត្តមិនមានអារម្មណ៍ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានអាកាសធាតុ។

បុគ្គល​តែង​តែ​ខំ​ទៅ​ព្រៃ​ភ្នំ​ទៅ​មាត់​សមុទ្រ ទន្លេ ឬ​បឹង។ នៅទីនេះគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងនៃកម្លាំង, រស់រានមានជីវិត។ គ្មានឆ្ងល់ទេដែលពួកគេនិយាយថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសម្រាកលំហែកាយនៅក្នុងដើមទ្រូងនៃធម្មជាតិ។ កន្លែងសម្រាក និងផ្ទះសម្រាកត្រូវបានសាងសង់នៅជ្រុងស្អាតបំផុត។ នេះមិនមែនជាឧបទ្ទវហេតុទេ។ វាប្រែថាទេសភាពជុំវិញអាចមានឥទ្ធិពលផ្សេងគ្នាទៅលើស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត-អារម្មណ៍។ ការ​សញ្ជឹង​គិត​ពី​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​នៃ​ធម្មជាតិ​ជំរុញ​ភាព​រស់​រវើក និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ស្ងប់។ biocenoses រុក្ខជាតិ ជាពិសេសព្រៃឈើមានភាពរឹងមាំ ផលប៉ះពាល់សុខភាព. ការ​ចង់​បាន​ទេសភាព​ធម្មជាតិ​គឺ​ខ្លាំង​ជា​ពិសេស​ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​រស់​នៅ​ក្នុង​ទីក្រុង។ សូម្បីតែនៅយុគសម័យកណ្តាលក៏ដោយ គេសង្កេតឃើញថាអាយុសង្ឃឹមរស់របស់អ្នករស់នៅទីក្រុងគឺតិចជាងអ្នករស់នៅជនបទ។ កង្វះរុក្ខជាតិបៃតង ផ្លូវតូចចង្អៀត ទីធ្លាតូច-អណ្តូង ដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនជ្រាបចូល បានបង្កើតលក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផលសម្រាប់ជីវិតមនុស្ស។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ផលិតកម្មឧស្សាហកម្មនៅក្នុងទីក្រុង និងជុំវិញនោះ បរិមាណសំណល់ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ដែលបំពុលបរិស្ថានបានលេចឡើង។ ភាពខុសគ្នានៃកត្តាដែលទាក់ទងនឹងការរីកលូតលាស់នៃទីក្រុងក្នុងមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀតប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតមនុស្សម្នាក់សុខភាពរបស់គាត់។

នេះធ្វើឱ្យអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសិក្សាកាន់តែខ្លាំងឡើងអំពីផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថានលើអ្នករស់នៅទីក្រុង។ វាប្រែថាលក្ខខណ្ឌដែលមនុស្សម្នាក់រស់នៅ, កម្ពស់នៃពិដាននៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់គាត់និងរបៀបដែលជញ្ជាំងរបស់វាជ្រាបចូលបាន, របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ទៅកន្លែងធ្វើការរបស់គាត់ដែលគាត់ព្យាបាលជារៀងរាល់ថ្ងៃ, របៀបមនុស្សដែលនៅជុំវិញគាត់។ ព្យាបាលគ្នាទៅវិញទៅមកអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់មនុស្សសមត្ថភាពការងារសកម្មភាព - ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ការតិត្ថិភាពនៃបរិស្ថាននិងការផលិតជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនដែលមានល្បឿនលឿននិងល្បឿនលឿនបង្កើនភាពតានតឹងតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមពីមនុស្សម្នាក់ដែលនាំឱ្យមានការងារហួសប្រមាណ។ ខ្យល់កខ្វក់នៅក្នុងទីក្រុង បំពុលឈាមជាមួយកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត បណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នាចំពោះអ្នកមិនជក់បារី ដូចជាការជក់បារីមួយកញ្ចប់ក្នុងមួយថ្ងៃរបស់អ្នកជក់បារី។ ធ្ងន់ធ្ងរ កត្តាអវិជ្ជមាននៅក្នុងទីក្រុងទំនើបគឺជាអ្វីដែលគេហៅថាការបំពុលសំឡេង។ ដោយមើលឃើញពីសមត្ថភាពនៃលំហបៃតងដើម្បីជះឥទ្ធិពលយ៉ាងអំណោយផលដល់ស្ថានភាពបរិស្ថាន ពួកគេត្រូវតែនៅជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានចំពោះកន្លែងរស់នៅ ការងារ ការសិក្សា និងការកម្សាន្តរបស់មនុស្ស។

ទេសភាពទីក្រុងមិនគួរជាវាលខ្សាច់ថ្មឯកតាទេ។ នៅក្នុងស្ថាបត្យកម្មនៃទីក្រុង គួរតែខិតខំឱ្យមានការរួមបញ្ចូលគ្នាប្រកបដោយភាពសុខដុមនៃទិដ្ឋភាពសង្គម និងជីវសាស្រ្ត។ ទីក្រុងទំនើបគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីដែលលក្ខខណ្ឌអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ជីវិតមនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើង។ អាស្រ័យហេតុនេះ ទាំងនេះមិនត្រឹមតែជាលំនៅដ្ឋានប្រកបដោយផាសុកភាព ការដឹកជញ្ជូន និងវិស័យសេវាកម្មចម្រុះប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះគឺជាជម្រកអំណោយផលសម្រាប់ជីវិតនិងសុខភាព; ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងទេសភាពទីក្រុងបៃតង។ មិនមែនចៃដន្យទេ អ្នកបរិស្ថានជឿថានៅក្នុង ទីក្រុងទំនើបមនុស្សម្នាក់មិនគួរត្រូវបានរហែកចេញពីធម្មជាតិនោះទេប៉ុន្តែដូចជាវាត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងវា។ ដូច្នេះផ្ទៃដីសរុបនៃលំហបៃតងនៅក្នុងទីក្រុងគួរតែកាន់កាប់លើសពីពាក់កណ្តាលនៃទឹកដីរបស់ខ្លួន។

មនុស្សដូចជាប្រភេទភាវៈរស់ដទៃទៀតដែរ គឺអាចសម្របខ្លួនបាន ពោលគឺសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថាន។ ការសម្របខ្លួនរបស់មនុស្សទៅនឹងលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិ និងផលិតកម្មថ្មីអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាសំណុំនៃលក្ខណៈសម្បត្តិសង្គម-ជីវសាស្រ្ត និងលក្ខណៈចាំបាច់សម្រាប់អត្ថិភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាពនៃសារពាង្គកាយនៅក្នុងជាក់លាក់មួយ។ បរិស្ថានអេកូឡូស៊ី. ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការសម្របខ្លួនឥតឈប់ឈរ ប៉ុន្តែសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការធ្វើនេះមានដែនកំណត់ជាក់លាក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរសមត្ថភាពក្នុងការស្តារកម្លាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេសម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺមិនមានកំណត់ទេ។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ផ្នែកសំខាន់មួយនៃជម្ងឺរបស់មនុស្សត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពអេកូឡូស៊ីនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើង៖ ការបំពុលបរិយាកាស ទឹក និងដី អាហារដែលមានគុណភាពអន់ និងការកើនឡើងនៃសម្លេង។

ការសម្របខ្លួនទៅនឹងផលវិបាក លក្ខខណ្ឌបរិស្ថានរាងកាយរបស់មនុស្សជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹង អស់កម្លាំង។ ភាពតានតឹងគឺជាការចល័តនៃយន្តការទាំងអស់ដែលធានានូវសកម្មភាពជាក់លាក់នៃរាងកាយមនុស្ស។ នៅពេលដែលមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអស់កម្លាំង ការបែងចែកមុខងារបម្រុងនៃរាងកាយអាចកើតឡើង ហើយបន្ទាប់ពីសម្រាក កម្លាំងនឹងលេចឡើងម្តងទៀត។ ក្នុងចំណោមមនុស្ស ការសម្របខ្លួនខ្លាំងពីរប្រភេទរបស់មនុស្សអាចត្រូវបានសម្គាល់។ ទីមួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺ sprinter ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពធន់ទ្រាំខ្ពស់ចំពោះកត្តាខ្លាំងរយៈពេលខ្លី និងការអត់ធ្មត់មិនល្អចំពោះការផ្ទុករយៈពេលវែង។ ប្រភេទបញ្ច្រាស - អ្នកស្នាក់នៅ។ ការសិក្សាអំពីសមត្ថភាពបន្សាំរបស់មនុស្ស និងការបង្កើតអនុសាសន៍សមស្រប បច្ចុប្បន្នមានសារៈសំខាន់ជាក់ស្តែង។