ថ្នាំសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ក្មេងស្រី។ ថ្នាំសម្រកទម្ងន់ - វិធីងាយស្រួលក្នុងការឡើងទម្ងន់

ដោយមិនចាំបាច់ មនុស្សស្គមនៅពេលព្យាយាមឡើងទម្ងន់ ពួកគេមានកំហុសធំនៅពេលពួកគេយកបង្អែម និងផលិតផលម្សៅ។ កាបូអ៊ីដ្រាតលឿននឹងបន្ថែមពីរបីគីឡូក្រាមប៉ុន្តែម៉ាសខ្លាញ់នឹងកកកុញនៅលើក្រពះ។ ថ្នាំសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់រួមផ្សំជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងសកម្មភាពកីឡានឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស បង្កើតជាតួលេខចុះសម្រុងគ្នា និងសាច់ដុំធូរស្រាល និងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃឱសថឡើងទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បុរស និងស្ត្រី

ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់មានទឹកដោះគោនិងប្រូតេអ៊ីនស៊ុតវីតាមីន creatine ។ ផ្សេងទៀតរួមមានអ័រម៉ូន ដូច្នេះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ហើយជ្រើសរើសថ្នាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ថ្នាំជាច្រើនដែលបង្កើនចំណង់អាហារ និងរួមចំណែកដល់សំណុំនៃគីឡូក្រាមដែលបាត់ត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានសម្រេចដោយការធ្វើឱ្យការផលិតអាំងស៊ុយលីនសកម្ម។ Diabeton លើកកម្ពស់ការឡើងទម្ងន់ បើនិយាយពីឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរាងកាយ វាស្មើនឹងថ្នាំ anabolic steroids។ អាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំ និងការណែនាំអាហារូបត្ថម្ភ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលមិនកើតឡើងទេ។
• Oxandrolone ។ វាធ្វើឱ្យសកម្មសំយោគអរម៉ូនលូតលាស់ ជួយបង្កើតសាច់ដុំរឹង ពង្រឹងឆ្អឹង។ ថ្នាំនេះមិនរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បុរស និងស្ត្រី ណែនាំសម្រាប់ការជាសះស្បើយក្រោយជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
• ថ្នាំ Dexamethasone ។ ថ្នាំគ្រាប់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើន ប៉ុន្តែក៏បណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានជាច្រើនផងដែរ ដែលក្នុងនោះមានការឡើងទម្ងន់។ ដូច្នេះឧបករណ៍នេះមានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងកីឡាថាមពល។ លើសពីនេះ Dexamethasone ពង្រឹងសរសៃចង បំបាត់ការរលាកក្នុងសន្លាក់។
• ប៉ូតាស្យូម orotate ។ បង្កើនចំណង់អាហារ, ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីនមានលក្ខណៈធម្មតា, ជំរុញដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនឹងកើនឡើង វីតាមីន B, C, អ៊ី, អាស៊ីត glutamic, riboxin ។
• Peritol ។ បន្ថែមពីលើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនសំខាន់ៗ ថ្នាំគ្រាប់បង្កើនចំណង់អាហារ ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺមហារីក និងអ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍ ដើម្បីការពារការសម្រកទម្ងន់។ Peritol កម្របណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ប៉ុន្តែត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ។ អត្តពលិកលេបថ្នាំដើម្បីទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំ។
• ដំបែរបស់ស្រាបៀរ។ Bioadditive មានវីតាមីននៃក្រុម B, អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ. ដំបែរបស់ Brewer ជំរុញការរំលាយអាហារ និងការឡើងទម្ងន់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ។



ថ្នាំសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់នឹងមានប្រសិទ្ធភាពតែជាមួយអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ អ្នកត្រូវបង្កើនចំនួនអាហារ។ ប្រើប្រាស់ផលិតផលជាមួយ ចំនួនធំ កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ(50%) និងប្រូតេអ៊ីន (30%) ។ ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់សាច់ ត្រី ធញ្ញជាតិ និងប៉ាស្តា ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់មធ្យម។ ទទួលយក ស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលរួមមានវីតាមីន C, E, កាល់ស្យូម pantothenate, retinol, អាស៊ីតហ្វូលិក។

តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សពេញវ័យ

អត្រាប្រើប្រាស់សម្រាប់ស្ត្រី៖ មធ្យម លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង

• ប្រូតេអ៊ីន 78-81 ក្រាម 84-87 ក្រាម។
• ខ្លាញ់ 85-87 ក្រាម 98-102 ក្រាម។
• កាបូអ៊ីដ្រាត 372-378 ក្រាម 432-452 ក្រាម។
អត្រានៃការប្រើប្រាស់សម្រាប់បុរស៖ សកម្មភាពរាងកាយមធ្យម សកម្មភាពរាងកាយរឹងមាំ
• ប្រូតេអ៊ីន 93-96 ក្រាម 106-110 ក្រាម។
• ខ្លាញ់ 108-114 ក្រាម 132-136 ក្រាម។
• កាបូអ៊ីដ្រាត 426-440 ក្រាម 518-504 ក្រាម។
ជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយតិចតួចហើយបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំតម្រូវការប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតថយចុះ។



អាហារបំប៉នប្រូតេអ៊ីន-កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សស្គម និងអ្នកដែលហ្វឹកហាត់ខ្លាំង។ សម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសតែថ្នាំដែលងាយរំលាយបាន។ ប្រូតេអ៊ីនលើកកម្ពស់ការកើនឡើងម៉ាស ស្តារ និងបង្កើតសរសៃសាច់ដុំ។ អាស៊ីត Glutamic មិនបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់, រំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការផលិតអរម៉ូនលូតលាស់។ បារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់មានយ៉ាងហោចណាស់ 400 កាឡូរី និងប្រហែល 15% នៃការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃសារធាតុដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយ។ ពួកគេអាចជំនួសអាហារមួយ។

ថ្នាំសម្រកទម្ងន់សម្រាប់បុរស

បន្ថែមពីលើផលិតផលឱសថដែលបុរស និងស្ត្រីអាចទទួលយកបាន ការត្រៀមលក្ខណៈជាមួយនឹងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងជាងមុន។

• Andriol ។
គ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីន បង្កើនល្បឿនការលូតលាស់សាច់ដុំ បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។
• មេទីលតេស្តូស្តេរ៉ូន។
analogue សំយោគនៃអរម៉ូនបុរសបង្កើនទម្ងន់ដោយសារតែការរក្សាទឹក។ ប៉ុន្តែឱសថនេះមានជាតិពុលដល់ថ្លើម បង្កើនសម្ពាធឈាម។
• ឌីអាណាបូល។ បង្កើនចំណង់អាហារ ជំរុញការសំយោគប្រូតេអ៊ីន និងពង្រឹងប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង។
មុនពេលជ្រើសរើសថ្នាំអ្នកត្រូវពិចារណាថាពួកវានីមួយៗមាន contraindications ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមិនចង់បាន ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល: ហើមពោះ, ថ្លើមរីក, មិនរំលាយអាហារ។

ការរៀបចំសម្រាប់ស្ត្រី

• ឌូផាស្តុន។ ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនអាចមានផលប៉ះពាល់នៃការឡើងទម្ងន់។
• Chloe ។ បំបាត់មុន រោគសញ្ញា androgenization អាចបន្ថែមផោនបន្ថែមពីរបី។
ប្រសិនបើមិនមានការចង្អុលបង្ហាញផ្សេងទៀតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទេ វាជាការប្រសើរសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការបដិសេធថ្នាំគ្រាប់ជាមួយនឹង "ការបន្ថែម" គួរឱ្យសង្ស័យក្នុងទម្រង់នៃការឡើងទម្ងន់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសពួកគេដោយ yeast របស់ស្រាបៀរដែលមានសុវត្ថិភាពជាង Oxandrolone, Peritol ។


• អាលវេហ្សីន។ មានផ្ទុកច្រើន។ អាស៊ីតសំខាន់ៗដែលជំរុញការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីន។ វាត្រូវបានអនុវត្តតាមសរសៃឈាម។
• Boldenone ។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់តែបុរសប៉ុណ្ណោះ។ ជំរុញការកសាងសាច់ដុំដោយគ្មានស្រទាប់ខ្លាញ់។
• អូមណារិន។ បង្កើនចំណង់អាហារបង្កើនល្បឿនការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា។
• នេប៊ីដូ។ បង្កើនម៉ាសរាងកាយគ្មានខ្លាញ់។ ថ្នាំនេះមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ស្ត្រីទេ។
• អែលកា។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដែលមានសុខភាពល្អបង្កើនសម្លេងទាំងមូល ចំណង់អាហារ ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកអាហារ។ Elkar សម្រាប់ការចាក់អាចត្រូវបានជំនួសដោយដំណោះស្រាយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុង។
តួលេខធូរស្បើយនឹងជួយបង្កើតការចាក់ថ្នាំជាមួយអ័រម៉ូនលូតលាស់។ ពួកវាសមស្របសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា។

ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍

ថ្នាំ​ឡើង​ទម្ងន់​អាច​រំខាន ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន. ដូច្នេះមុនពេលប្រើ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជាមួយនឹងកង្វះម៉ាស អ្នកត្រូវពិនិត្យមុខងារថ្លើម លំពែង ដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ និង បញ្ហាផ្លូវចិត្ត. ការរៀបចំឱសថស្ថាននឹងជួយឱ្យឡើងទម្ងន់បានតែក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយមិនតែងតែនិយាយអំពីបញ្ហានៃការឡើងទម្ងន់នោះទេ ហើយក្មេងស្រីដែលទទួលរងពីការខ្វះខាតរបស់វា គឺមិនតែងតែមើលឃើញខុសពីអ្នកដែលការពារភាពសុខដុមរមនាដោយមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែបញ្ហានៃការឡើងទម្ងន់នៅតែពាក់ព័ន្ធសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ នៅលើទីផ្សារឱសថអ្នកអាចរកឃើញ ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យមូលនិធិដែលអះអាងថាជា panacea ប៉ុន្តែវាមែនទេ? មិនដូចផលិតផលសម្រកទម្ងន់ដែលភាគច្រើនបានបង្ហាញ "មុខ" ពិតរបស់ពួកគេរួចហើយ ផលិតផលសម្រកទម្ងន់នៅតែស្ថិតក្នុងស្រមោលសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន។ ពួកគេបន្តទិញដោយសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងមានប្រសិទ្ធភាព។ តើអ្វីដែលអាចជួយបាន វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការជឿលើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ហើយតើថ្នាំទាំងនេះបានទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណាពីបងប្អូនរបស់ពួកគេ - ផលិតផលសម្រកទម្ងន់? យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងនៅថ្ងៃនេះ។

តើមធ្យោបាយអ្វីខ្លះសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់?

ដើម្បីចាប់ផ្តើម ចូរយើងស្គាល់ពីប្រភេទថ្នាំដែលដាក់ខ្លួនជាអ្នកឡើងទម្ងន់ តាមវិធីសាស្ត្រ និងយន្តការនៃសកម្មភាពរបស់វា។ មូលនិធិទាំងអស់អាចបែងចែកជាពីរក្រុម៖

• សម្រាប់​បុរស;
• សម្រាប់ស្ត្រី។

ទីមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់បុរសត្រូវបានគេហៅថា steroids ។ ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់, នោះគឺ កំណើនលឿនម៉ាសសាច់ដុំ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់អត្តពលិកទាំងអស់សម្រេចចិត្តប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតក្នុងការស្វែងរករូបចម្លាក់នោះទេ។ នេះគឺដោយសារតែពួកវានៅឆ្ងាយពីគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ ទោះបីជាការពិតដែលបង្ហាញឱ្យឃើញក៏ដោយ ជួនកាលត្រូវបានផ្គូផ្គងជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់មិនល្អ។ ថ្នាំ Steroids ត្រូវបានហាមប្រាមក្នុងការប្រកួត ព្រោះវាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមថ្នាំ Doping ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត ពួកគេអាចផ្តល់ច្រើនបំផុត ពិន្ទុកំពូលគ្រាន់តែជាករណីជាមួយអត្តពលិកអាជីពប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៀត ការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានហាមឃាត់ដោយស្របច្បាប់នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។ ការពិតគឺថាអរម៉ូននេះមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើរាងកាយរបស់បុរស៖ វាបង្កើតជាតួបុរសបុរាណ ជំរុញការលូតលាស់សក់ និងបង្កើនសាច់ដុំ ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការពិតដែលថារាងកាយទទួលបានអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនច្រើនជាងធម្មតា (និងអ្វីដែលវា តម្រូវការ) ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំយ៉ាងខ្លាំងប្រឆាំងនឹងការប្រើថ្នាំអរម៉ូនដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

ចំពោះក្មេងស្រីវិញ ពួកគេងាកទៅរកជំនួយពីមធ្យោបាយសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ ជាចម្បង មិនមែនសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែលើសទម្ងន់ សោភ័ណភាព និងស្តើង។ គួរកត់សម្គាល់ថាការខ្វះទម្ងន់មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យក្មេងស្រីមិនទាក់ទាញនិងមិនមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរូបរាងនោះទេវាប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃបេះដូងតម្រងនោមនិងអ្នកដទៃ។ ប្រព័ន្ធមុខងារសារពាង្គកាយ។ ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយបង្ហាញ អត្រាទាបអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយកុំទៅឱសថស្ថានដើម្បីរកថ្នាំ។ ភាពស្គមរបស់អ្នកអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុមួយចំនួន រាប់ចាប់ពីបញ្ហាអ័រម៉ូនដែលត្រូវការព្យាបាល រហូតដល់លក្ខណៈសរីរវិទ្យា។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬដោយខ្លួនឯងចង់បង្កើនទម្ងន់ អ្នកត្រូវតែស្វែងរកដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវជម្រើសនៃថ្នាំ។

ថ្នាំឡើងទម្ងន់៖

ឌូហ្វាស្តុន- នៅពេលមួយថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ស្ត្រីដែលគ្រោងមានផ្ទៃពោះ។ ពួកវារួមចំណែកដល់ការបង្កើនការផលិតអរម៉ូនភេទស្រី ដែលផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់បែបនេះ - ការឡើងទម្ងន់។ ថេប្លេតមានភាពឆេវឆាវទាក់ទងនឹងរាងកាយ។ ដើម្បីកុំឱ្យបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នក គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់ការពិនិត្យដោយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist មុនពេលទទួលយកវា ប្រសិនបើគាត់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបន្តលេបថ្នាំ duphaston នោះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សាបាន។

Oxandrolone – ថ្នាំអរម៉ូនមួយក្នុងចំណោមថ្នាំអរម៉ូនដែលមានសុវត្ថិភាពតិចឬច្រើន។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនត្រូវបានលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជានោះទេ។ ដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនេះ មូលហេតុនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកត្រូវតែមាន របួសធ្ងន់ធ្ងរជំងឺឬការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីវា។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងថ្នាំ, របបអាហារបុគ្គលត្រូវបានបង្កើតឡើង។

អាហារបំប៉ន- ការរៀបចំប្រូតេអ៊ីនប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទាំងសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ anorexia និងសម្រាប់អ្នកដែលចង់ឡើងទម្ងន់តិចតួច។ ការតស៊ូជាមួយនឹងបញ្ហាក្រពះពោះវៀន រួមទាំងជំងឺដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការធ្វើកូដកម្មអត់អាហារយូរ ឬរបបអាហារ។ មិនមាន contraindications ណាមួយក្រៅពីការមិនអត់ឱនបុគ្គល។

ថ្នាំ benzodiazepine – ថ្នាំ psychotropic ដែលប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារ។ លក់តែតាមវេជ្ជបញ្ជា មានភួងពេញនៃផលរំខាន មួយក្នុងចំណោមនោះគឺ បង្កើនចំណង់អាហារ. យើងមិនណែនាំឱ្យពិចារណាវាជាជម្រើសទេ។

Peritol- ជាផលិតផលដែលជំរុញការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានប្រសើរជាងមុន និងជួយឱ្យឡើងទម្ងន់ដោយសុវត្ថិភាព។ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការចូលរៀនវាមានប្រសិទ្ធិភាព sedative បញ្ចេញសម្លេងដូច្នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកវានៅពេលយប់។ មានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ និងសូម្បីតែសុីរ៉ូ។ ជាការពិតណាស់ឥទ្ធិពលនៃ peritol នឹងមិនមានភាពរហ័សរហួននិងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេប៉ុន្តែវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយ! ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំ Peritol ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ ផ្នែកសំខាន់នៃផលប៉ះពាល់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀន។

រីបូស៊ីន- ពេញនិយមនៅក្នុង ច្រើនទៀតនៅក្នុងអត្តពលិកបុរសជាងស្ត្រីដែលចង់ឡើងទម្ងន់។ ថ្នាំនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងគ្រប់គ្រងតុល្យភាពថាមពលនៃរាងកាយ។ ប៉ុន្តែជាអកុសល ឥទ្ធិពលរបស់វាជាមធ្យោបាយសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់គឺតូចខ្លាំងណាស់។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ របបអាហារត្រឹមត្រូវ។និងសកម្មភាពរាងកាយ វាផ្តល់នូវការកើនឡើងនៃម៉ាសសាច់ដុំ ដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងផងដែរនៅក្នុងទម្ងន់។

អាស៊ីត glutamic – ថ្នាំនេះមិនអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈប្រភេទដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីនោះទេ ប៉ុន្តែមិនមែនវគ្គតែមួយនៃការឡើងទម្ងន់ចំពោះបុរសទេ ហើយការព្យាបាលការឡើងទម្ងន់ចំពោះក្មេងស្រីអាចធ្វើបានដោយគ្មានវានោះទេ។ ដោយ យ៉ាងហោចណាស់មិនគួររំលង! ថ្នាំនេះធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំនិងផ្តល់ឱ្យរាងកាយ កម្លាំងបន្ថែម. អត្តពលិកជាច្រើនទិញថ្នាំកីឡាដែលផ្សព្វផ្សាយដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលតាមពិតទៅជាអាស៊ីត glutamic! វាអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានណាមួយវាមានតំលៃថោក។

លទ្ធផល៖

យើង​អាច​និយាយ​បាន​ថា ទីផ្សារ​ថ្នាំ​សម្រាប់​ការ​កេង​ចំណេញ​ច្រើន​គឺ​ត្រូវ​បាន​រឹតត្បិត​ជាង ហើយ​មិន​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​ទិញ​នូវ​ការ hack ទាំងស្រុង​នោះ​ទេ។ វាគ្រាន់តែថាថ្នាំមួយចំនួនមានសុវត្ថិភាពជាងសម្រាប់រាងកាយ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាង ខណៈពេលដែលថ្នាំផ្សេងទៀតមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែមានគ្រោះថ្នាក់។ ការឡើងទម្ងន់ (ដូចជាការសម្រកទម្ងន់) គឺជាដំណើរការដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។ បើអ្នកធ្វើវាដោយមិនបានគិត អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ គ្រែមន្ទីរពេទ្យ. ប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អ ហើយកង្វះទម្ងន់មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាមុខងារទេ យើងណែនាំអ្នកឱ្យបោះបង់ចោលថ្នាំអរម៉ូន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះសារធាតុរំញោចនៃការរំលាយអាហារឬក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរចំណង់អាហារ។ 5

វាប្រែថាថ្នាំមួយចំនួនអាចជាការគំរាមកំហែងដ៏មានសក្តានុពលមួយប្រភេទនៃ "សត្រូវ" នៃភាពសុខដុមរបស់យើង។ ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ឡើង​ទម្ងន់​តាម​ពីរ​វិធី​គឺ៖
1. តាមរយៈ​ការ​ជំរុញ​ចំណង់​អាហារ ដែល​អ្នកជំងឺ​មាន​ទំនោរ​ចង់​ញ៉ាំ​ច្រើន​ពេល​កំពុង​លេបថ្នាំ​មួយចំនួន។
2. ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយសារថ្នាំមួយចំនួន។

ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមពិចារណាថាតើការទទួលទានថ្នាំមួយចំនួនមានឥទ្ធិពលអ្វីលើចំណង់អាហារ និងរបៀបដែលវានាំឱ្យឆ្អែត។

ថ្នាំរំញោចចំណង់អាហារ

ជាអកុសលភាគច្រើននៃឱសថដែលយើងត្រូវការជំរុញចំណង់អាហារ; ពេល​ខ្លះ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រេក​ឃ្លាន​យ៉ាង​សាហាវ​ដែល​សូម្បី​តែ​មនុស្ស​រាង​ស្លី​ក៏​ឡើង​ទម្ងន់​ក្នុង​ពេល​កំណត់។

ថ្នាំដែលជំរុញចំណង់អាហារ ឬការឡើងទម្ងន់រួមមាន:

• ថ្នាំផ្លូវចិត្ត (ឧទាហរណ៍ថ្នាំ benzodiazepines និងថ្នាំ sedative ផ្សេងទៀត);
• ថ្នាំ antipsychotics ធម្មតានិង atypical (ឧទាហរណ៍ haloperidol ឬ risperidone);
• Tricyclic (ឧទាហរណ៍ amitriptyline), ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត MAOI (isocarboxazid) និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្សេងទៀត (ដូចជា paroxetine);
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់ (ឧទាហរណ៍អាស៊ីត valproic);
• អរម៉ូន (រួមទាំងអរម៉ូនលូតលាស់របស់មនុស្ស) ថ្នាំ corticosteroids និងអរម៉ូនភេទ (ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន និងតេស្តូស្តេរ៉ូន)។

ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះ មានកត្តាមួយចំនួនទៀតដែលរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់៖

ជំងឺនៃការញ៉ាំដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភ

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ sedatives ពីប្រភេទ សារធាតុចិត្តសាស្ត្រនាំឱ្យមានចំណង់អាហារហួសប្រមាណនិងភាពពេញលេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរកត់សំគាល់ថា ជារឿយៗមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមញ៉ាំច្រើនពេកដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ដោយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ឬថប់បារម្ភ។ អាហារ ដំណើរការនៃការញ៉ាំ ជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ការឈឺចាប់ ឬការភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែអាហារ "បន្ធូរអារម្មណ៍" ធម្មតាទាំងនេះ (សូកូឡា ស្ករគ្រាប់ បន្ទះសៀគ្វីជាដើម) មានកម្រិតខ្ពស់។ តម្លៃថាមពលក៏ដូចជាមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់ និងជាតិស្ករ ដែលមិនមែនទេ។ នៅក្នុងវិធីដ៏ល្អបំផុតប៉ះពាល់ដល់រូបរាង។ តាមក្បួនមួយអ្នកជំងឺមិនស្វែងរកការធូរស្រាលពីការថប់បារម្ភដោយការញ៉ាំទេ។ ឈីស skimឬ celery! ដូច្នេះភាគច្រើននៃជំនួយនៃផលិតផលបែបនេះ - "ការលួងលោម", ផ្ទុកលើសទម្ងន់ សារធាតុបន្ថែមអាហារ, ស្ករ, ខ្លាញ់។

ការញ៉ាំអាហារដែលទាក់ទងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

មិនថាវាស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាផ្ទុយស្រឡះយ៉ាងណាទេ ប៉ុន្តែការធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមានភាពមុតស្រួច និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
ការឡើងទម្ងន់និងការអស់កម្លាំងរាងកាយ; ទាំងអស់នេះពឹងផ្អែកជាចម្បងលើ លក្ខណៈបុគ្គលរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺឆ្លើយតបទៅនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំទាំងនេះនាំទៅរកការបង្កើនចំណង់អាហារ និងការឡើងទម្ងន់។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់របស់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាទៀងទាត់។ មនុស្សដែលរងទុក្ខរួចហើយ លើសទម្ងន់ឬការធាត់ ជាមួយនឹងការព្យាបាលបែបនេះ ពួកគេអាចជាសះស្បើយកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង ឬ​ស្លេកស្លាំង ប្រសិទ្ធភាព​នេះ​មាន​ប្រយោជន៍​ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះ​វា​នឹង​ធ្វើឱ្យ​ពួកគេ​ឡើង​ទម្ងន់​ធម្មតា​វិញ។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ហត់នឿយដោយសារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឡើងទម្ងន់ដោយសារការប្រើថ្នាំ នេះនាំឱ្យស្ថានភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ហើយជាបន្តទៅទៀត។ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ. អ្នកជំងឺខ្លះក្លាយជាមនុស្សឯកោដោយភ័យខ្លាចថាពួកគេនឹងត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុង "ទម្ងន់ថ្មី" ។ អ្នកជំងឺផ្សេងទៀតគ្រាន់តែបញ្ឈប់ការព្យាបាលដើម្បីជៀសវាងការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបរាជ័យក្នុងការព្យាបាលនាំឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដល់កម្រិតដែលជននោះអាចធ្វើអត្តឃាត។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនគួរឈប់ប្រើថ្នាំដោយគ្មានការណែនាំសមរម្យពីអ្នកឯកទេសឡើយ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាអំពីការសម្រេចចិត្តនេះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក រាយការណ៍ពីបញ្ហានៃការឡើងទម្ងន់របស់អ្នក និងសុំជំនួយក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយ។ គ្រូពេទ្យគួរតែកំណត់ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលត្រូវធ្វើ ហើយការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹងរបស់គាត់។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃការញ៉ាំដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់

អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺដែលបង្កឡើងដោយការប្រកាច់ (ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ខូចខួរក្បាល ដុំសាច់) ត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រើថ្នាំប្រឆាំងការប្រកាច់ ដែលក្នុងករណីខ្លះជំរុញចំណង់អាហារ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុង ករណីនេះស្ថានភាពគឺដូចគ្នានឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរ៖ នរណាម្នាក់អាចឡើងទម្ងន់ នរណាម្នាក់អាច ស្រក​ទម្ងន់.

ការព្រមានអំពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរំខាននៃការព្យាបាលក៏អនុវត្តចំពោះថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់ផងដែរ។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំទាំងនេះដោយគ្រាន់តែអ្នកឡើងទម្ងន់បន្តិច។ ការបញ្ឈប់ថ្នាំប្រឆាំងការប្រកាច់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះអ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដែលប្រាកដជាស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលមានសមត្ថកិច្ចចំពោះបញ្ហានៃការឡើងទម្ងន់។

ការរំខានដល់ការញ៉ាំដែលទាក់ទងនឹងអរម៉ូន

មនុស្សជាច្រើនត្អូញត្អែរថាពួកគេឡើងទម្ងន់បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ corticosteroid សម្រាប់ជំងឺហឺត។ ជំងឺស្បែកឬជំងឺផ្សេងទៀតដែលថ្នាំ cortisone ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ផងដែរ។ ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងឬការសម្រកទម្ងន់អាចបណ្តាលឱ្យមានថ្នាំដែលមានអរម៉ូនភេទស្រី និងបុរស។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ អ័រម៉ូនលូតលាស់របស់មនុស្ស ដែលជារឿយៗគេហៅថា "ការចាក់សម្ផស្ស" និងជាថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់ ពិតជាត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីនៃអរម៉ូនឡើងទម្ងន់។

ស្ត្រីភាគច្រើនដឹងថា អាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។ ការត្រៀមលក្ខណៈអ័រម៉ូនយកសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនហួសប្រមាណ និងថ្នាំគ្រាប់របបអាហារជាមធ្យោបាយកាត់បន្ថយទម្ងន់ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភជាមុនសិន។ ពួកគេនឹងជ្រើសរើសរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពពិសេសជាមួយនឹងកម្រិតទាប សន្ទស្សន៍ glycemic. របបអាហារបែបនេះនឹងជួយស្តារភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិស្ករនិងលុបបំបាត់ hyperlipidemia (ការថយចុះការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ) ដែលទាក់ទងនឹង lipodystrophy ។

ភាពលំបាកគឺថាភាពពេញលេញគឺបណ្តាលមកពីគ្រឿងញៀនដែលក្នុងករណីជាច្រើនគ្រាន់តែជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នកជំងឺដូច្នេះជម្រើសមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ ដូច្នេះ ដើម្បីគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ និងទម្ងន់របស់អ្នក ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកគឺចាំបាច់យ៉ាងសាមញ្ញ។

ទម្ងន់ក្រោម

IN ពិភពលោកទំនើបមនុស្សជារឿយៗប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា លើសទម្ងន់ខណៈពេលដែលទម្ងន់ក្រោមគឺកម្រណាស់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដើម្បីទទួលបានផោនដែលបាត់។ មនុស្សម្នាក់ៗមានបុគ្គលិកលក្ខណៈហ្សែន។ ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ជា​អ្នក​ខ្លះ​ហូប​គ្រប់​យ៉ាង​ហើយ​មិន​បាន​ធូរ​ស្រាល​ទេ ខណៈ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ប្រកាន់​ខ្ជាប់ របបអាហារតឹងរឹងប៉ុន្តែមិនអាចសម្រេចបានលទ្ធផល ហើយយ៉ាងហោចណាស់ក៏ស្រកទម្ងន់ខ្លះដែរ។ ឱសថទំនើបផ្តល់នូវភាពខុសគ្នាដ៏ធំនៃរបបអាហារ និងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល ប៉ុន្តែមិនមែនពួកគេទាំងអស់នឹងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលជាក់ស្តែងនោះទេ។

ជាការពិតណាស់ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង អ្នកគួរតែព្យាយាមដើម្បីទទួលបានផោនដែលបាត់ដោយមិនប្រើថ្នាំផ្សេងៗ ដូចជាថ្នាំឡើងទម្ងន់ជាដើម។ ជាដំបូង សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកចំណីអាហារដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ រៀបចំបញ្ជីមុខម្ហូប និងប្រកាន់ខ្ជាប់វា។ វាយតម្លៃលទ្ធផលបន្ទាប់ពីពីរឬបីខែ។ ប្រសិនបើប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានមិនត្រូវបានសម្រេចទេនោះសូមងាកទៅរកវិធានការតឹងរ៉ឹងហើយចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំពិសេស។ ថ្នាំសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ញឹកញាប់បំផុតដោយមនុស្សដែលមានហានិភ័យនៃការមិនឃ្លានអាហារ។ ថ្នាំទាំងនេះពន្យឺតការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ និងបណ្តាលឱ្យមានចំណង់អាហារ។ មុនពេលលេបថ្នាំ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួន - ពី មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនឈឺចាប់ក្នុងតម្រងនោម ថ្លើម និងក្រពះ។

ជាការពិតណាស់ ថ្នាំសម្រកទម្ងន់នឹងជួយអ្នកឱ្យឡើងទម្ងន់ដែលបាត់ ប៉ុន្តែពួកវាមិនតែងតែមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយនោះទេ។ ភាគច្រើន មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុត- ប្រើប្រូតេអ៊ីនផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់។ ទីមួយ ប្រូតេអ៊ីនគឺជាប្រូតេអ៊ីនសុទ្ធដែលរាងកាយតែងតែត្រូវការ ហើយទីពីរវាមានសុវត្ថិភាព និងមិនមានបន្ទុកដល់តម្រងនោម។ អត្តពលិកភាគច្រើនប្រើប្រូតេអ៊ីន shakes ដើម្បីបង្កើតសាច់ដុំ។ ម៉ាសសាច់ដុំ, នោះ​ហើយ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល មនុស្សធម្មតា។នេះជាវិធីឡើងទម្ងន់។ ភ្លាមៗយើងកត់សំគាល់ថាមានប្រូតេអ៊ីនពីរប្រភេទ - ទឹកដោះគោនិងសណ្តែក។ ប្រូតេអ៊ីន Wheyវាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងលឿនដោយរាងកាយ ដូច្នេះត្រូវតែទទួលទានបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង និងក្រោយពេលលេងកីឡា ខណៈដែលប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀងគួរទទួលទានមុនពេលចូលគេង ព្រោះវាត្រូវបានស្រូបចូលបានយូរ។ កុំល្ងង់ពេលទិញមូលនិធិទាំងនេះ ប្រូតេអ៊ីនល្អ។នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលលឿនជាងមុន។ ប្រូតេអ៊ីនដែលមានតំលៃថោកមិនត្រឹមតែមានប្រូតេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធផ្សេងៗ ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់តម្រងនោម និងក្រពះ។

តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីដើម្បីឡើងទម្ងន់?

នៅក្នុងអត្ថបទ យើងបានពិនិត្យលម្អិតខ្លះៗអំពីថ្នាំដែលត្រូវប្រើ និងរបៀបដែលវាដំណើរការ។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ធានា​បាន​នូវ​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស វា​ជា​ការ​ចាំបាច់​ក្នុង​ការ​បង្កើត​គ្រោងការណ៍​ដ៏​ទូលំទូលាយ​សម្រាប់​រាល់​ថ្ងៃ។ ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់អ្វីដែលអ្នកនឹងប្រើ - ថ្នាំសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ឬប្រូតេអ៊ីន។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តថ្នាំគ្រាប់ ចូរទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាម ហើយពិគ្រោះ។

ប្រសិនបើអ្នកបានជ្រើសរើសប្រូតេអ៊ីន ត្រូវប្រាកដថាចុះឈ្មោះ កន្លែងហាត់ប្រាណ. គ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួននឹងជួយអ្នកបង្កើតកម្មវិធី និងពន្យល់ពីរបៀបទទួលទានអាហារបំប៉នប្រូតេអ៊ីនបែបនេះ។ ជ្រើសរើសផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចគោលដៅ ហើយអ្នកប្រាកដជាជោគជ័យ!

អត្តពលិកគ្រប់រូបឆាប់ឬក្រោយមកឈានដល់ "ពិដាន" ជាក់លាក់មួយនៅក្នុងដំណើរការនៃការហ្វឹកហាត់របស់គាត់ហើយចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីដើម្បីយកឈ្នះវា។ ជាដំបូង វាអាចជាការប៉ុនប៉ងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល ឬសមាមាត្រនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរបបអាហារ ហើយបន្ទាប់មកអាហារបំប៉នកីឡា និងថ្នាំ anabolic steroids ដែលមានច្រើនរាប់មិនអស់ត្រូវបានប្រើប្រាស់រួចហើយ។

តើអ្នកណាត្រូវការការរៀបចំដ៏ធំ?

ជាដំបូងខ្ញុំចង់និយាយបន្តិចអំពីអ្នកដែលជាទូទៅត្រូវបញ្ចូលក្នុងពួកគេ។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃអាហារបំប៉នកីឡា និងឱសថ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង សូមកុំគិតពីប្រូតេអ៊ីន និងសូម្បីតែច្រើនទៀតអំពីការប្រើប្រាស់ឱសថឱសថ។ មុនពេលនេះអ្នកត្រូវធំឡើងក្នុងន័យថាសម្រាប់ពីរបីខែដំបូងអ្នកគួរតែកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកសិក្សាគោលការណ៍និងវិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃការកសាងម៉ាសសាច់ដុំវិភាគបច្ចេកទេសនៃលំហាត់នីមួយៗយល់។ល។

ជាទូទៅមាន មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃគោលគំនិត និងគោលការណ៍ដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើជាម្ចាស់ ទាំងទ្រឹស្តី និងការអនុវត្ត។ លុះត្រាតែអ្នកចេះច្រើន ឬតិចក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ របបអាហារ តើអ្នកនឹងហ្វឹកហាត់បានត្រឹមត្រូវ ធ្វើតាមរបបនេះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះទេ ទើបអ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តបាន អាហារូបត្ថម្ភកីឡា(មិនមែនឱសថ) នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ សម្រាប់ការចាប់ផ្តើម, គ្រាន់តែព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, របបអាហារ. ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចូលចិត្តវា អ្នកនឹងសម្រេចបានលទ្ធផលខ្លះ បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្តទៅមុខទៀត។ នោះគឺជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃម៉ាស់តម្រូវការសម្រាប់ សារធាតុចិញ្ចឹមកើនឡើងច្រើនដង។ មនុស្សជាច្រើនមិនអាច ឬមិនមានពេលវេលា (ដោយសារស្ថានភាពជីវិត៖ ការងារ ការសិក្សា) ដើម្បីប្រើប្រាស់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ BJUចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងការស្តារឡើងវិញ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចបញ្ចូលទៅក្នុងអាហារបំប៉នរបស់អ្នកដែលមានប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនិយាយទាំងអស់នេះ?វាសាមញ្ញណាស់ ថ្នាំដើម្បីបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំមិនមែនជា "ថ្នាំវេទមន្ត" ដែលសាច់ដុំលេចឡើងពីកន្លែងណានោះទេ។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេអ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានម៉ាស់ដោយគ្មាន អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។និងការហ្វឹកហ្វឺនហ្មត់ចត់និងរឹង។

នៅពេលនិយាយអំពីឱសថស្ថានការណ៍គឺខុសគ្នាខ្លះ។ ថ្នាំ androgenic ដ៏មានសក្តានុពលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ផ្តាច់មុខដោយអត្តពលិកអាជីពដែលមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវការ អាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ។វគ្គសិក្សា និងការព្យាបាលក្រោយវដ្ត (PCT)។ នេះ​ជា​ជំហាន​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយ ដែល​ត្រូវ​តែ​ខិត​ជិត​ដោយ​មនសិការ ដោយ​ថ្លឹងថ្លែង​ពី​គុណសម្បត្តិ និង​គុណវិបត្តិ​ទាំងអស់។ ទោះបីជាមានឈ្មោះខ្លាំងក៏ដោយ - "ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត Anabolic" (ដែលមិនយល់ Anabolic មានន័យថាសារធាតុដែលបង្កើនល្បឿននៃការបង្កើតកោសិកាថ្មីសរសៃ។ ចំណេញ។ ដើម្បីឱ្យការត្រៀមលក្ខណៈឱសថសាស្រ្តដំណើរការ វាមិនត្រឹមតែចាំបាច់ក្នុងការហ្វឹកហាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវ "ភ្ជួរ" ខណៈពេលដែលប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងច្រើន ដើម្បីធានាដល់ការលូតលាស់។ សរសៃសាច់ដុំ. មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គ្រាន់​តែ​គិត​ថា ដោយ​សារ​តែ​កសិដ្ឋាន​នោះ​សាច់ដុំ​លេច​ចេញ​ពី​កន្លែង​ណា​មក​បំប៉ោង​ជាដើម។ តាមពិតវាស្ថិតនៅលើស្នូល គំនិតខុសនិង stereotype ឆ្កួត។

អាហារបំប៉នកីឡា និងថ្នាំដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ដើម្បីទទួលបានផលច្រើន។

• ប្រូតេអ៊ីនដែលជាប្រូតេអ៊ីនប្រមូលផ្តុំ ដែលរួមមាន ប្រូតេអ៊ីន(សំខាន់​បំផុត សម្ភារៈសំណង់សម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំ) និងកំហាប់តូចមួយនៃអាស៊ីតអាមីណូ។ វាមិនមែនជាការចាំបាច់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់នោះទេ ព្រោះបរិមាណប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវការក៏អាចទទួលបានពីអាហារធម្មតាដែរ។ អត្ថប្រយោជន៍ច្បាស់លាស់នៃប្រូតេអ៊ីនគឺសមត្ថភាពក្នុងការទទួលបានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើនខណៈពេលដែលមិនផ្ទុក រលាកក្រពះពោះវៀនបរិមាណដ៏ច្រើននៃអាហាររឹង។ មានប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួនធំ៖ whey, casein, ស៊ុត, សណ្តែកសៀង។ ជាលិកាសាច់ដុំ. អត្ថបទមានប្រយោជន៍ - "?" ។

• Creatine- សារធាតុបន្ថែមដែលប៉ះពាល់ដល់ ការរំលាយអាហារថាមពលនិងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដោយសារតែការកើនឡើងនៃបរិមាណ creatine phosphate នៅក្នុងពួកគេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ creatine រក្សាជាតិទឹកក្នុងកម្រិតខ្លះដែលផ្តល់ការឡើងទម្ងន់ក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់អត្តពលិកចូលចិត្តសារធាតុនេះដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់នូវការកើនឡើងរឹងមាំនៅក្នុងកម្លាំងហើយដូច្នេះម៉ាសសាច់ដុំ។ អាហារបំប៉នបង្កើនសមត្ថភាពស្តារឡើងវិញ រាងកាយ​មនុស្ស, ផ្តល់នូវការស៊ូទ្រាំកាន់តែខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរបៀបប្រើ creatine, អ្វីដែលវាជាទូទៅ, ។

• ហ្គេន័រ- ល្បាយដែលរួមបញ្ចូលគ្នារវាងប្រូតេអ៊ីន និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ក្រោយមកទៀត, ជាក្បួនមួយ, ក្នុងវិសាលភាពធំបានយកឈ្នះលើបរិមាណនៃប្រូតេអ៊ីន។ អាហារបំប៉ននេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់លឿន និងខ្លាំង (ជាមួយ ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។) ដែលមួយចំនួនសម្រាប់ហេតុផលជាក់ស្តែងនឹងមិនមែនជាម៉ាសសាច់ដុំសុទ្ធ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, Gainer ត្រូវបានគេប្រើជាប្រភពថាមពលបន្ថែមមុនពេលហ្វឹកហាត់។ ដើម្បី​យល់​ថា​តើ​អ្នក​ត្រូវ​ការ​អ្នក​បង្កើន​ម៉ាស់​ សូម​អាន។

• អាស៊ីតអាមីណូ- សារធាតុដែលការពារឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញនៃអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ដែលឥទ្ធិពលរបស់វាធ្លាក់ដល់កំពូលនៃកម្រិតខ្លាំង។ ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងនិងរយៈពេលបន្ទាប់ពីវា។ អាហារបំប៉នដ៏ពេញនិយមដែលមានមូលដ្ឋានលើ leucine, valine និង isoleucine ជួយបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយទាំងពីររវាងឈុត និងរវាងការហាត់ប្រាណ។ សូមអរគុណដល់ការរួមផ្សំដ៏ងាយស្រួល ពួកវាអាចត្រូវបានប្រើសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលរំលាយក្នុងទម្រង់ជាអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ អ្នកអាចទិញអាស៊ីតអាមីណូទាំងនៅក្នុងហាងអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា និងនៅក្នុង។ អានអំពីតម្រូវការក្នុងការទិញអាស៊ីត bcaa-amino ។

• ស្មុគស្មាញមុនពេលហាត់ប្រាណ- សារធាតុបន្ថែមដែលមានមូលដ្ឋានលើសារធាតុរំញោចផ្លូវចិត្តដូចជា ជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ពួកគេក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវ creatine កាបូអ៊ីដ្រាតលឿន វីតាមីន និងអេឡិចត្រូលីត។ អាហារបំប៉នមុនពេលហាត់ប្រាណជួយអ្នកឱ្យមានរាងស្អាត សកម្មភាពកើនឡើងក្នុងការហ្វឹកហ្វឺន និងអរគុណដល់កងកម្លាំងដែលបានទទួល ដើម្បីយកឈ្នះលើចំណុចសំខាន់លើសពីនេះទៅទៀត ដែលមានការរីកចំរើនបន្ថែមទៀត។ អ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណមុនឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត។

• អាហារបំប៉នបង្កើនអ័រម៉ូន Testosterone - ថ្នាំជំរុញអ័រម៉ូន testosterone. ជាធម្មតាផលិតនៅក្នុង ផ្អែកលើរុក្ខជាតិឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ . ប៉ុន្តែជាអកុសល ពួកវាមិនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ ចាប់តាំងពីកម្រិតនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលសម្រេចបានដោយសារថ្នាំទាំងនេះនៅតែមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបម្រើជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។
• - អាហារបំប៉នកីឡា គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលជួយបង្កើនចំណង់អាហារ និងទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលសមស្រប និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។
• អ័រម៉ូនលូតលាស់និង peptides. ថ្នាំទាំងនេះមានប្រជាប្រិយភាពជាចម្បងជាមួយអត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍ និងវិជ្ជាជីវៈ ហើយជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត anabolic ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលប្រើ "ទោល" ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃសាច់ដុំ ជាពិសេសនៅក្នុងអត្តពលិកទាំងនោះ ដែលរាងកាយរបស់ពួកគេមិនស៊ាំនឹងថ្នាំ steroids ។ ថ្នាំទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃអរម៉ូនលូតលាស់ដោយហេតុនេះជំរុញការលូតលាស់នៃជាលិកាសាច់ដុំ។ ជាការពិតណាស់ លទ្ធផលនឹងមិនខ្ពស់ដូចពេលលេបថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតទេ ព្រោះអ័រម៉ូនលូតលាស់ធ្វើសកម្មភាពលើការលូតលាស់សាច់ដុំជាប្រយោល។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹង peptide ដ៏ពេញនិយមមួយ - ។
• ឱសថស្ថាន ថ្នាំ ដូចជាប៉ូតាស្យូម orotate, riboxin និង អាស៊ីតហ្វូលិក. ពួកគេមិនមានឥទ្ធិពលច្បាស់លាស់លើការលូតលាស់សាច់ដុំទេប៉ុន្តែអាចរួមចំណែកដល់វាក្នុងករណីដែលរាងកាយរបស់អត្តពលិកអស់កម្លាំងខ្លាំងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយ។ ការហាត់ប្រាណខ្លាំងរបបអាហារ ឬកាលវិភាគការងារដ៏មមាញឹក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយដោយសារតែពួកគេ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ការប្រើប្រាស់មូលនិធិទាំងនេះនឹងមិនមានផលច្រើនទេ។

ដើម្បីចាប់ផ្តើម វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា ការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតធ្វើឱ្យយល់បានតែនៅពេលដែលវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតលែងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ណាមួយ ឬប្រសិនបើអត្តពលិកយកចិត្តទុកដាក់លើការបង្កើត អាជីពកីឡា. បើមិនដូច្នេះទេ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតមិនសមហេតុផល និងអនុវត្ត គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានសម្រាប់សុខភាពរបស់អត្តពលិក។ ប៉ុន្តែនៅតែចាប់តាំងពីយើងកំពុងនិយាយអំពី " ផ្នែក​ដែល​ងងឹតកម្លាំង” បន្ទាប់មកវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការពិចារណាជម្រើសទូទៅបំផុត។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ AS ដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យត្រឹមត្រូវពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនោះទេ។

• ជាការពិតណាស់ស្គាល់គ្រប់គ្នា មេតានឌីណុនឬនៅក្នុងប្រជាជន - " មេតាន"។ ថ្នាំនេះត្រូវបានសាកល្បងដោយអត្តពលិករាប់រយពាន់នាក់ ហើយប្រាកដណាស់ថាវាគឺជាមេតានឌីនុន ដែលជាស្តេរ៉ូអ៊ីតដំបូងគេក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេភាគច្រើន។ ដូច្នេះ​វា​ជា ការចែកចាយខ្ពស់។ដោយសារតែតម្លៃទាប ផលប៉ះពាល់មួយចំនួនតូច ហើយជាការពិតណាស់ - សមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់នូវការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសាច់ដុំ និងកម្លាំង។ បំរែបំរួលដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៃមេតានគឺ។

• តេស្តូស្តេរ៉ូន- តាមពិតគឺជាឪពុករបស់ steroids ដែលមានស្រាប់ទាំងអស់ ពួកវាច្បាស់ណាស់ជាដេរីវេរបស់វា។ ថ្នាំនេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់តម្លៃទាប និងភាពបត់បែនក្នុងការប្រើប្រាស់របស់វា។ នោះគឺអ្នកមិនអាចរំពឹងថានឹងមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនរំពឹងទុកឬមិនល្អពីអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទេ។ ថ្នាំនេះដំណើរការយ៉ាងពិតប្រាកដតាមវិធីដែលអត្តពលិកចង់ឱ្យវានៅពេលគណនាកម្រិតថ្នាំ និងជ្រើសរើសជំនួយឱសថដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។ ការបូកជាក់ស្តែងមួយទៀតនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនគឺការពុលទាប និងសុវត្ថិភាពរបស់វាជាទូទៅ។

• Nandrolone- ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "deca" (ពាក្យស្លោកសម្រាប់ nandrolone decanoate) ។ វាជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកលើកថាមពល ដោយសារវាមានសមត្ថភាព "បំពេញ" យ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះហើយការពារសាច់ដុំ និងសរសៃចងពីការរងរបួស។ នៅក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយ nandrolone វាជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនចាប់តាំងពីថ្នាំនៅក្នុងរបៀប "ទោល" អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជយ៉ាងខ្លាំង។ សមត្ថភាពរបស់ nandrolone ក្នុងការជះឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍ ក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្រក់ទឹកភ្នែក ឬការឈ្លានពានខ្លាំងពេក ដែលបណ្តាលមកពីការលោតខ្លាំងនៅក្នុង prolactin ។

• ថ្នាំ Stanazolol – ថ្នាំដ៏ល្បីល្បាញភាគច្រើនត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការដុតខ្លាញ់ និងរក្សាម៉ាសសាច់ដុំនៅក្នុងដំណើរការរបស់វា។ ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​ទៅ វា​ក៏​អាច​ប្រើ​បាន​ក្នុង​គោល​បំណង​ចង់​បាន​សាច់ដុំ​ដែរ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានគេប្រើរួមគ្នា ដែលមិនត្រឹមតែបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃ stanazolol ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការរងរបួសផងដែរ ដែលតែងតែកើនឡើងច្រើនដងនៅលើវគ្គសិក្សានៃ stanazolol ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការ "បណ្តេញចេញ" ទឹក។

• អាំងស៊ុយលីន- ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មិនចេះអក្សរ ដែលប្រសិនបើកម្រិតថ្នាំត្រូវបានគណនាមិនត្រឹមត្រូវ អាចនាំឱ្យស្លាប់បាន។ ប្លែក ប្រព័ន្ធដឹកជញ្ជូនបង្កើនដប់ដងមិនត្រឹមតែ assimilation នៃអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង ថ្នាំ anabolic steroids. ការប្រើប្រាស់របស់វាអាចត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតនៅក្នុងអត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនដែលយល់ពីគោលការណ៍នៃសកម្មភាពអាំងស៊ុយលីន។ បើមិនដូច្នោះទេវាអាចទៅរួច គ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចជួសជុលបាន។លំពែង, បង្ហាញដោយការអភិវឌ្ឍ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម. ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក និងការខ្វះកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងរបបអាហារ លទ្ធផលអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់បាន។

ផលប៉ះពាល់អាណាបូលីក៖

• ផលប៉ះពាល់មួយ (ជាការពិតដែលឱសថសាស្ត្រភាគច្រើនត្រូវបានគេយក) គឺការកើនឡើងនៃម៉ាសសាច់ដុំ - ពី 5 ទៅ 10 គីឡូក្រាម។
• តាមធម្មជាតិ ការកើនឡើងនៃការស៊ូទ្រាំកម្លាំង ការកើនឡើងទម្ងន់ការងារ។ល។
• ប្រសិទ្ធភាពដុតខ្លាញ់;
• ជួយពង្រឹងឆ្អឹង;
• ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលដែលប្រើថ្នាំដែលរក្សាទឹកនៅក្នុងខ្លួននិងមិនស្ងួតសន្លាក់ស្មាត្រូវបានពង្រឹង (ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ) ។ នៅពេលអនាគត នេះនឹងជួយបង្កើនកម្លាំងក្នុងការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល:

• បញ្ហាជាមួយថ្លើមនិងតម្រងនោម;
• ការថយចុះការផលិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក;
• virilization;
• ក្រពេញប្រូស្តាត hypertrophy;
• ពងស្វាស atrophy;
• ការបាត់បង់សក់ alopecia;
• មុនឬមុន;
• បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

នៅពេលប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត វាតែងតែចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលវគ្គសិក្សាត្រូវតែមានថ្នាំថែទាំសមស្រប ក៏ដូចជាមូលនិធិដែលរួមចំណែកដល់ការទ្រទ្រង់រាងកាយទាំងមូល។ កុំរំលងរយៈពេលបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សា ( ភីខេធី) ក្នុងអំឡុងពេលដែលវាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យប្រើថ្នាំ antiestrogenic ដែលរួមចំណែកដល់ការស្ដារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជដែលត្រូវបានសង្កត់សង្កិនដោយស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ដោយវិធីនេះ មុនពេលប្រើប្រាស់សារធាតុដ៏មានអានុភាពណាមួយ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តទាំងអស់សម្រាប់អរម៉ូន កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលជាដើម។ អ្នកមិនគួរគ្រាន់តែទិញថ្នាំដោយឯកឯង ហើយប្រើវាដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅជិតការប្រើថ្នាំឱសថដោយប្រាជ្ញា ផលប៉ះពាល់ភាគច្រើនអាចត្រូវបានជៀសវាង។

ប្រយ័ត្ន!!!អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ គេហទំព័រនេះមិនលក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត anabolic ទេ។ គេហទំព័រនេះមិនយល់ព្រមចំពោះការប្រើប្រាស់សារធាតុដ៏មានអានុភាពដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យត្រឹមត្រូវពីអ្នកឯកទេសឡើយ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងបានមើលពីរបៀប ថ្នាំមានសុវត្ថិភាព (អាហារូបត្ថម្ភកីឡា) ក៏ដូចជាសារធាតុមិនមានសុវត្ថិភាពដែលអាចបំផ្លាញសុខភាពមនុស្សយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ តើ​អ្វី​អាច​ជា​ការ​សន្និដ្ឋាន? ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំបានទេ ជាដំបូងវាមានតម្លៃពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នក កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល ប្រហែលជានោះជាចំណុច។ កុំពឹងផ្អែកលើថ្នាំផ្សេងៗ។ ពួកគេមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិវេទមន្តទេ។

30 ភាគហ៊ុន