Հետաքրքիր է կարդալ երիտասարդների վերելքի պատմությունները և n այժմ հաջողակ գործարարներ. Դա միշտ էլ հաճելի է, հատկապես, եթե դա կիրառես քեզ վրա և մտածես, իսկ եթե ես հաջողեմ: Ինչպես ասում են մեր հոգեբան-մոտիվատոր-խորհրդատուները, ինչի մասին ինձ արդեն ինչ-որ կերպ պետք է միայն վարվել այնպես, ինչպես անում են հաջողակ մարդիկ, և դուք նույնքան հաջողակ կդառնաք։ Բնականաբար, ես կվիճեմ սրա հետ, բայց կան սկզբունքներ, որոնցով առաջնորդվում են հաջողակ մարդիկ։ Սա հենց այն է, ինչի մասին մենք այսօր խոսելու ենք:
Խոստովանում եմ՝ ես մեղավոր եմ, բառացիորեն մինչև այսօրԵս չգիտեի, որ հաջողված սոցիալական ցանցերից մեկը՝ «Վկոնտակտե»-ն ստեղծվել է ծրագրավորող, իսկ այժմ հաջողակ գործարար՝ 28-ամյա (ներկայումս) Պավել Դուրովի կողմից։ Եվ նրա վերելքի պատմությունը կանցներ իմ կողքով (երբեք չգիտես, թե քանի Ցուկերբերգ է ստեղծում սոցիալական ցանցեր), եթե ոչ կյանքի սկզբունքներըՓոլ, որոնք առանձին-առանձին արդեն լսել եմ, բայց այստեղ հավաքված են մեկ տեղում։ Եվ նրանք իսկապես տպավորում են ինձ, քանի որ ես կյանքում առաջնորդվում եմ նրանցից շատերով (չեմ հասկանում, թե ինչու դեռ չունեմ անձնական սոցիալական ցանց? ) Այստեղ կարևորվում են իմ մեկնաբանությունները շեղատառերով։
- Պարզեք, թե իրականում ինչ եք սիրում: Ոսկե կանոնասում է - արա այն, ինչ մատուցում է իսկական հաճույքև այդ ժամանակ դու շատ ավելի երջանիկ կլինես:
Իմ կարծիքով, այս սկզբունքը առաջ է քաշվել Սթիվ Ջոբս. Այո, բայց մի մոռացեք, որ ամենաշատերից մեկն է երջանիկ մարդիկ- բոլոր տեսակի հոգեբաններ, ովքեր ապրում են իրենց սեփական, հորինված աշխարհում: Բայց եթե դուք ստեղծեք իրական, ոչ վիրտուալ աշխարհ, հենց այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, ապա սա իսկական երջանկություն կլինի:
- Հրաժարվեք աղբից, որն ամեն օր ուտում, խմում և ծխում եք։ Ոչ մի գաղտնիք և խորամանկ դիետաներ՝ բնական սնունդ, մրգեր, բանջարեղեն, ջուր։ Պարտադիր չէ դառնալ բուսակեր և ամբողջությամբ դադարեցնել խմելը. պարզապես հնարավորինս սահմանափակեք շաքարավազը, ալյուրը, սուրճը, ալկոհոլը և բոլոր պլաստիկ սնունդը: Քանի անգամ են աշխարհին ասել ... Թեմայի շուրջ գործող խորհուրդնրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել
- Ուսուցանել օտար լեզուներ. Սա կընդլայնի աշխարհի ընկալման խորությունը և աննախադեպ հնարավորություններ կբացի ուսման, զարգացման և կարիերայի աճի համար: Համացանցի ռուսալեզու օգտատերերի թիվը հասնում է 60 միլիոնի: Անգլախոսները՝ միլիարդ։ Առաջընթացի կենտրոնն այժմ սահմանի մյուս կողմում է, ներառյալ լեզվականը։ Անգլերենի իմացությունն այլեւս միայն մտավորականների քմահաճույքը չէ, այլ կենսական անհրաժեշտություն։ Անգլերեն սովորելու իմ բաղադրատոմսերը
- Կարդացեք գրքեր. Մոտավոր շրջան- ձեր մասնագիտական ոլորտը, պատմությունը, բնագիտությունը, անձնական աճ, սոցիոլոգիա, հոգեբանություն, կենսագրություններ, որակ գեղարվեստական գրականություն. Ժամանակ չկա կարդալու, քանի որ դուք մեքենա եք վարում. լսեք աուդիոգրքեր: Ոսկե կանոնն է՝ շաբաթական գոնե մեկ գիրք կարդալ/լսել: Դա տարեկան 50 գիրք է, որը կփոխի ձեր կյանքը: Ճիշտ է, գլխավորը ճիշտ առաջնահերթություն տալն է։ Հիմա որքան հնարավոր է շատ ժամանակ եմ տրամադրում օտար լեզվին, բայց երբեմն շատ եմ կարդում։
- Օգտվե՛ք ամեն շաբաթավերջից առավելագույնը: Գնացեք թանգարան, զբաղվեք սպորտով, գնացեք քաղաքից դուրս, թռչեք, այցելեք հարազատներին, գնացեք լավ կինո։ Ընդլայնեք ձեր շփման տարածքը աշխարհի հետ: Որքան շատ նոր տպավորություններ թողնեք ձեր միջով, այնքան ավելի հետաքրքիր կլինի կյանքը, և դուք ավելի լավ կհասկանաք իրերն ու երեւույթները։
- Սկսեք բլոգ կամ սովորական օրագիր: Ինչ էլ որ լինի։ Կարևոր չէ, որ դու պերճախոսություն չունես և 10-ից ոչ ավել ընթերցող կունենաս։ Գլխավորն այն է, որ նրա էջերում դուք կկարողանաք մտածել և տրամաբանել։ Եվ եթե դուք պարզապես պարբերաբար գրում եք այն մասին, ինչ սիրում եք, ապա անպայման կգան ընթերցողներ: Վերջ, ես այստեղ գրում եմ մի պատճառով։ Նույնիսկ Պավել Դուրովի նման մարդիկ դա խորհուրդ են տալիս: Վայ, բալասան հոգու համար։
- Նպատակներ դրեք, ամրացրեք դրանք թղթի վրա, Word-ում կամ բլոգում: Գլխավորն այն է, որ դրանք լինեն պարզ, հասկանալի և չափելի։ Եթե դուք նպատակ եք դնում, կարող եք կամ հասնել դրան, կամ ոչ: Եթե չես դնում, ուրեմն հասնելու տարբերակներ ընդհանրապես չկան։ Առանց տարբերակների, դուք չեք կարող գնալ այնտեղ, առանց իմանալու, թե որտեղ և ինչ-որ բան գտնել առանց իմանալու, թե ինչ:
- Սովորեք կուրորեն մուտքագրել ստեղնաշարի վրա: Ժամանակը ձեր ունեցած սակավաթիվ գանձերից մեկն է, և դուք պետք է կարողանաք մուտքագրել գրեթե այնքան արագ, որքան կարող եք մտածել: Եվ դուք չպետք է մտածեք, թե որտեղ է այն ցանկալի նամակբայց քո գրածի մասին։ Շնորհակալություն, ես այդպես եմ տպագրում
- Թամբի ժամանակ. Սովորեք կառավարել ձեր գործերը, որպեսզի դրանք աշխատեն գրեթե առանց ձեր մասնակցության։ Սկսելու համար կարդացեք Դեյվիդ Ալեն՝ «Ինչպես կարգի բերել իրերը» կամ Գլեբ Արխանգելսկին։ Որոշումներ կայացրեք արագ, գործեք անմիջապես, մի հապաղեք։ Բոլոր բաները կա՛մ անում են, կա՛մ հանձնում ինչ-որ մեկին:
- Հանձնվել Համակարգչային խաղեր, աննպատակ նստած սոցիալական ցանցերումև հիմար ինտերնետ ճամփորդելը: Նվազագույնի հասցրեք շփումը սոցիալական ցանցերում, թողեք մեկ հաշիվ։ Քանդել հեռուստացույցի ալեհավաքը բնակարանում. Այո, այո և կրկին այո:
- Դադարեք կարդալ լուրերը: Միևնույն է, շուրջբոլորը կխոսեն առանցքային իրադարձությունների մասին, իսկ աղմուկի մասին լրացուցիչ տեղեկատվությունը չի հանգեցնում որոշումների կայացման որակի բարելավմանը: Ես արդեն նշեցի այս սկզբունքը։
- Սովորեք շուտ արթնանալ։ Պարադոքսն այն է, որ վաղ ժամերին միշտ ավելի շատ ժամանակ ես ունենում, քան երեկոյան: Եթե ամռանը հանգստյան օրերին մեկնում եք Մոսկվայից առավոտյան ժամը 7-ին, ապա առավոտյան ժամը 10-ին արդեն Յարոսլավլում կլինեք: Եթե մեկնեք ժամը 10-ին, լավագույն դեպքում այնտեղ կլինեք մինչև ճաշը: 7 ժամ քունը բավարար է մարդուն՝ որակին ենթակա ֆիզիկական ակտիվությունըև նորմալ սնուցում։ Ես չեմ սիրում ծրագրավորողներին, ովքեր կարող են աշխատել միայն ժամը 12-ին: Պետք է սկսել աշխատել որքան հնարավոր է շուտ, և դա հաստատում են մեծ մարդկանց բազմաթիվ օրինակներ, ովքեր շատ ավելի ժամանակ ունեն, քան քնկոտ պարտվողները։
- Փորձեք ձեզ շրջապատել պարկեշտ, ազնիվ, բաց, խելացի և հաջողակ մարդկանցով: Մենք մեր միջավայրն ենք, որտեղից սովորում ենք այն ամենը, ինչ գիտենք: Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք այն մարդկանց հետ, ում հարգում եք և որոնցից սովորում եք (հատկապես կարևոր է, որ ձեր ղեկավարներն ընկնեն այդ կատեգորիայի մեջ): Ինչպես պարզվեց, մենք էլ ենք իշխանություններին ընտրում։ Դեռևս ճորտատիրությունմենք վաղուց չեղարկվել ենք, ուստի անիմաստ է ժամանակ վատնել անարդյունավետ հաղորդակցության վրա:
- Օգտագործեք ժամանակի յուրաքանչյուր պահը և յուրաքանչյուր մարդու նոր բան սովորելու համար: Եթե կյանքը ձեզ համախմբում է ցանկացած ոլորտի մասնագետի հետ, փորձեք հասկանալ, թե որն է նրա աշխատանքի էությունը, որոնք են նրա մոտիվացիաներն ու նպատակները։ Սովորեք հարցնել ճիշտ հարցեր– անգամ տաքսու վարորդը կարող է տեղեկատվության անգնահատելի աղբյուր լինել: Ինչպես ասել է Քարնեգին, «մեծ հետաքրքրություն ցուցաբերեք այլ մարդկանցով»
- Սկսեք ճանապարհորդել, ավելի հաճախ փոխեք ձեր շրջապատը։ Կարևոր չէ, որ Արգենտինայի համար փող չկա և Նոր Զելանդիա- հանգստի որակը կապված չէ ծախսված գումարի հետ։ Երբ տեսնեք, թե որքան բազմազան է աշխարհը, դուք կդադարեք տարվել ձեզ շրջապատող տարածության վրա և կդառնաք ավելի հանդուրժող, ավելի հանգիստ և իմաստուն:
- Գնեք տեսախցիկ և փորձեք ֆիքսել աշխարհի գեղեցկությունը: Երբ հաջողության հասնեք, ձեր ճամփորդությունները կհիշեք ոչ միայն անորոշ տպավորություններով, այլև գեղեցիկ լուսանկարներոր բերել ես քեզ հետ։ Որպես այլընտրանք, փորձեք նկարել, երգել, պարել, քանդակել, ձևավորել: Այսինքն՝ արեք մի բան, որը ձեզ կստիպի աշխարհին այլ աչքերով նայել։ Ի դեպ, ես իմ բոլոր լուսանկարները չեմ տեղադրում, դեռ կան իմ հետաքրքիր (՞) լուսանկարները
- Զբաղվե՛ք սպորտով: Պարտադիր չէ գնալ ֆիթնես ակումբ, որտեղ ընկերակցում են ջոկերը, պիկ-ապ-արտիստները, բալզակի տիկնայք և ֆրեյքերը: Յոգա, մագլցում, հեծանվավազք, հորիզոնական ձողեր, զուգահեռ բարեր, ֆուտբոլ, վազք, պլլիոմետրիկա, լող, ֆունկցիոնալ ուսուցում – լավագույն ընկերներմարդ, ով ցանկանում է վերականգնել մարմնի տոնուսը և ստանալ էնդորֆինների ալիք: Եվ մոռացեք վերելակի մասին: Այո, հաստատ ժամանակն է, հակառակ դեպքում Վերջերսծույլ, չորրորդ հարկ եմ բարձրանում վերելակով. Ցավոք սրտի, մեր սանդուղքը խիստ ծխում է, և դա պատճառներից մեկն է…
- Արտասովոր բաներ արեք. Գնացեք մի տեղ, որտեղ նախկինում չեք եղել, գնացեք աշխատանքի այլ ճանապարհով, կարգավորեք այն խնդիրը, որի մասին ոչինչ չգիտեք: Դուրս եկեք ձեր «հարմարավետության գոտուց», ընդլայնեք ձեր գիտելիքներն ու հորիզոնները։ Վերադասավորեք կահույքը տանը, փոխեք արտաքին տեսքը, սանրվածքը, կերպարը։ Ես վաղուց էի ուզում մազերս կարմիր ներկել, հավանաբար կանեմ: Ես ուղղակի պատկերացնում եմ ինձ բաճկոնով և նոութբուքով, որը գնում է վառ կարմիր գլխով հաճախորդի մոտ: Այո, ոգեշնչված, ես վերջերս վերընթերցեցի սըր Արթուր Կոնան Դոյլի «Կարմիր գլուխների լիգան»:
- Ներդրումներ. Իդեալում, ամեն ամիս արժե ներդնել եկամտի մի մասը, քանի որ հարուստ մարդը նա չէ, ով շատ է աշխատում, այլ նա, ով շատ է ներդրում անում։ Փորձեք ներդրումներ կատարել ակտիվներում, նվազագույնի հասցնել պարտավորությունները և վերահսկել ծախսերը:
- Ազատվել աղբից. Դեն նետեք բոլոր ավելորդ և ավելորդ իրերը, որոնք չեք կրել կամ օգտագործել անցած տարի. Թողեք միայն այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս և անհրաժեշտ է: Ցավալի է դեն նետել-տարածել։
- Տվեք ավելին, քան վերցնում եք: Կիսվեք գիտելիքներով, փորձով և գաղափարներով: Մարդը, ով ոչ միայն վերցնում է, այլեւ կիսում է, աներեւակայելի գրավիչ է։ Անշուշտ դուք գիտեք մի բան, որը ուրիշներն իսկապես ցանկանում են սովորել:
- Ընդունեք աշխարհն այնպիսին, ինչպիսին կա: Հրաժարվեք արժեքային դատողություններից, բոլոր երեւույթներն ընդունեք որպես չեզոք։ Եվ նույնիսկ ավելի լավը `որպես միանշանակ դրական:
- Մոռացեք, թե ինչ է տեղի ունեցել անցյալում: Դա ապագայի հետ կապ չունի։ Այնտեղից քեզ հետ վերցրու միայն փորձ, գիտելիք, լավ հարաբերություններև դրական տպավորություններ:
- Մի վախեցեք. Չկան անհաղթահարելի խոչընդոտներ, և բոլոր կասկածները ապրում են միայն ձեր գլխում ( Ասում են նաև՝ «բոլոր ճաղերը մեր ներսում են“ ) . Պարտադիր չէ լինել մարտիկ, պարզապես պետք է տեսնել նպատակը, խուսափել խոչընդոտներից և իմանալ, որ դրան հասնելու ես առանց ձախողման փորձի մեկ անգամ:
- Վերջինն առաջինն է։ Արա այն, ինչ քեզ դուր է գալիս: Սովորեք. Սովորեք. Զարգացնել. Փոխեք ինքներդ ձեզ ներսից:
Մնում է միայն ավելացնել, որ այս կանոնները պետք է պարբերաբար վերընթերցվեն, որպեսզի չմոռանան դրանց մասին:
P.S. Ճանապարհին կարող եք կարդալ VKontakte ցանցի ստեղծման պատմությունը և Պավել Դուրովի դերն այս ամենում։
Այսպիսով, ահա սկզբունքները.
- Եղեք ողորմած և բարի:Ես աղանդի չեմ պատկանում և չեմ խրախուսում ձեզ միանալ Խաղաղության կորպուսին: Լավություն անելը կարող է շատ ավելի դժվար լինել փոքր բաներում, կենցաղային մասշտաբով, քան աշխարհը փրկելը: Ահա թե ինչ է ասում առաջին սկզբունքը՝ յուրաքանչյուր իրավիճակում, որով լցված է մարդու յուրաքանչյուր օրը, կան վարքագծի տարբեր ուղղություններ և, համապատասխանաբար, գործողության տարբերակներ։ Ընտրելով մեկը, որը լավ հաղորդագրություն է կրում, դուք ոչ միայն ձեզ լավ եք անում (որովհետև լավը միշտ վերադառնում է), այլ ոգեշնչում եք ուրիշներին անել նույնը: Մարդկանց կարող են վարակել ոչ միայն համաճարակները և սիրալիր խոսքերը, որոնք տարածվում են մարդուց մարդ, ողորմությունն ու ուրիշների հանդեպ վերաբերմունքը:
- Եղեք համարձակ.Որքան երկար է մարդկությունը, այնքան ավելի ճշգրիտ են մշակվում հաղթահարված ուղիները, և այնքան ավելի հեշտ է դառնում դրանց հետևելը: անպայման չի նշանակում, որ դեմ գնալ հացահատիկին և հասարակությանը, դու երևի դա ընդհանրապես չես ուզում: Լինել համարձակ նշանակում է անել այն, ինչ ուզում ես, անել այն, ինչ զգում ես և ասել այն, ինչ մտածում ես:
- Միշտ հիշեք, որ դուք միայնակ չեք. Շատ հաճախ մեզ թվում է, թե մենք մենակ ենք ողջ աշխարհի դեմ։ Որ մեզ ոչ ոք չի կարող օգնել, և մենք բոլորս ինքներս պետք է դա անենք։ Ձեր կյանքի և արարքների համար պատասխանատվություն ստանձնելը շատ լավ է, բայց դուք չպետք է փակվեք ձեր սեփական «Ես կարող եմ» և «Ես անում եմ» փուչիկի մեջ, քանի որ կան բաներ, որոնք դուրս են մարդու վերահսկողությունից կամ ինչ-որ բան, որը դուք հաստատ միայնակ չի կարող անել:
Հիշեք երկու բան. նախ՝ դուք մենակ չեք. նայեք շուրջը. կան շատ մարդիկ, ովքեր պատրաստ են և կարող են օգնել ձեզ, աջակցել: Հավատացեք մարդկանց. Երկրորդ, անկախ նրանից, թե ինչպես եք վերաբերվում կրոնին, հիմարություն է ժխտել, որ բացի մարդուց չկան ավելի բարձր լիազորություններ. Այս աշխարհում շատ ավելին կա, քան մեզանից յուրաքանչյուրը առանձին-առանձին: Ինչ-որ մեկի համար Աստված է, ինչ-որ մեկի համար՝ Տիեզերքը, ինչ-որ մեկի համար՝ բոլոր կենդանի էակների միասնությունը: Մի մոռացեք, որ դուք մենակ չեք հսկայական աշխարհի մասշտաբով: Չես կորչի, քեզ են նայում, օգնում, հոգում։ Միշտ.
- Եղեք այստեղ և հիմա:Կյանքի հիմնական սկզբունքներից մեկը, որին հետևելն ամենադժվարն է՝ մնալ ներկայում, ապրել այն։ Անցյալում կամ ապագայում ապրելը մեծ գայթակղություն է, մեծ փախուստ իրականությունից։ Բայց իրականությունն այն է, որ եթե դու չես վերահսկում քո ներկան, կամ քո անցյալը կսահմանի քեզ, կամ ապագան կկառուցի մեկ ուրիշը: Իսկ ներկան կառավարելու համար պետք է լինել դրա մեջ։ Զարգացրեք իրազեկությունը, սովորեք ֆիքսվել այստեղ և հիմա:
- Վերլուծել. Ապրել կյանքը՝ չփորձելով հասկանալ սեփական արարքների, քո կյանքի իրադարձությունների պատճառներն ու հետևանքները, նշանակում է վատնել այն: Գերանի պես մի գնա հոսքի հետ, մտիր նավ և վերահսկիր նրա շարժումը։ Դա անելու համար դուք պետք է դառնաք անալիզատոր, թե ինչ է կատարվում ինչպես ձեր ներսում, այնպես էլ ձեր շուրջը: Մի եղիր այն մարդը, ով ավելի քիչ է հասկանում, երբ դու մահանում ես, քան երբ ծնվել ես: Վերլուծի՛ր ինքդ քեզ. եթե ինքդ քեզ հասկանաս, կկարողանաս հասկանալ ողջ աշխարհը:
- Հետազոտել. Մեր մեջ գեղեցիկ աշխարհԲավական պատճառ է զարմանալու յուրաքանչյուր մարդու կյանքում: Մարդկությունը գոյություն ունի մի քանի հազար տարի, և աշխարհը շարունակում է զարմացնել մեզ։ Մի կորցրեք երեխայի հետաքրքրասիրությունը, ամեն ինչին նայեք այնպես, կարծես առաջին անգամ եք դա տեսնում։ Մի վախեցեք նոր բաներ բացահայտելուց, ցանկացած մասշտաբի բացահայտումներ անել, և ձեր կյանքը երբեք ձանձրալի չի լինի: Արդեն հիմա այն լցված է հազարավոր զարմանալի բաներով, որոնց մասին արժե իմանալ, արժե ուշադրություն դարձնել և ուսումնասիրել: Ապրեք լայն բաց աչքերով, մտքով և սրտով:
- Սեր.Առանց սիրո, ամենապայծառ կյանքը միայն ստվերն է այն բանի, թե ինչ կարող է լինել, եթե մարդ իր մեջ թողնի ամենաբարձր զգացումը: Երջանիկ լինելու համար սեր տալն ու ստանալը նույնքան կարևոր է, որքան շնչելն ու ուտելը ապրելու համար: Ձեր զգացմունքներին վստահելը ռիսկային է և վախկոտ, բայց հիշո՞ւմ եք երկրորդ սկզբունքը: Եղեք համարձակ, երբ խոսքը վերաբերում է սիրո, քանի որ միայն սերը կարող է ձեզ իսկապես երջանիկ դարձնել: Սերը ամենաբարձր վարձատրությունն է, և դա պահանջում է մեծ աշխատանք. Սերը պետք է փայփայել, փայփայել, աջակցել և զարգացնել, այնուհետև դրա պտուղները ձեզ կդարձնեն ամենաերջանիկը մարդկանցից:
Բարեւ Ձեզ, սիրելի ընթերցողներ! Այս կյանքում ձեր ճանապարհը գտնելը բավականին դժվար է։ Եվ այո, բոլորն էլ ունեն սեփական ցանկությունները, երազանքներ, նպատակներ. Մեկի համար իսկական երջանկություն կլինի աշխատանքում բարձր հաջողությունների հասնելը, իսկ մյուսի համար երեք երեխա լույս աշխարհ բերելը։ Մենք կառուցում ենք մեր սեփական սկզբունքների համակարգը, կյանքի կանոնները և գնում այս ճանապարհով։ Այսօր ես ուզում եմ ձեզ հետ խոսել այն սկզբունքների մասին, որոնք բոլորը պետք է իմանան։
Հրահանգ
Ի՞նչ սկզբունքներ են սովորեցնում յուրաքանչյուր մարդու մանկուց: Մի վնասիր ուրիշին, մի գողացիր, մի ստիր և այլն։ Աշխարհը կանգ չի առնում. Իսկ մարդը տեղում չի կանգնում։ Չգիտեմ, թե ինչ սկզբունքներով եք արդեն առաջնորդվում, բայց ուզում եմ սովորեցնել, թե ինչպես կազմել ձեր ցուցակը։
Ի վերջո, պարզապես ուրիշի պատվիրաններին հետևելը հիմարություն է, առանց դրանք ինքներդ ձեզ զգալու: Ես ձեզ համար մեծ թվով կանոններ եմ կազմել և կյանքի դիրքերը, որոնց թվում դուք անպայման կգտնեք ձեզ համար օգտակար բան։
Օրինակ, ես բոլորին խորհուրդ եմ տալիս ձեռք բերել Իրինա Խակամադայի գիրքը. Կյանքի տաոն. Վարպետության դաս՝ համոզված անհատապաշտից«. Հեղինակը շատ հետաքրքիր կերպով նկարագրում է, թե ինչպես կարելի է համատեղել աշխատանքը, ընտանիքը, անձնական աճը, հոբբիները և միևնույն ժամանակ լինել երջանիկ մարդ. Այս գրքում անպայման կգտնեք հետաքրքիր և օգտակար մտքեր։
Հիշեք, որ մենք բոլորս անհատականություններ ենք: Այսպիսով, այն, ինչ լավ է մեկ մարդու համար, կարող է անպայման չաշխատել ձեզ համար: Եթե դուք կարդում եք ցուցակները լավագույն խորհուրդը-ից հաջողակ մարդիկ, ապա մի սպասեք, որ մեթոդներից կամ մեթոդներից յուրաքանչյուրը կաշխատի ձեզ համար:
Սովորեք այս ցուցակներից ընտրել ձեզ համար հիմնական դիրքերը: Փորձեք ապրել դրանք, համտեսել, այսպես ասած:
Ես ուզում եմ, որ դուք սովորեք ապրել ձեր կյանքով, լսել ուրիշների խորհուրդները, բայց վարվեք ձեր սեփական մտքի համաձայն:
Ընդհանուր սկզբունքներ
Աշխարհը թքած ունի քո մասին։ Մեր հսկայական աշխարհը չի գնահատում յուրաքանչյուր կյանք անհատապես: Ե՛վ աշխարհը, և՛ շրջապատող մարդիկ պարզապես թքած ունեն միմյանց վրա:
Օրինակ՝ դուք տուն եք գնել արտասահմանում։ Իհարկե, ծանոթների առաջին արձագանքը ճնշող կլինի։ Բայց ժամանակի ընթացքում դա կթուլանա, և ձեր սեփական էմոցիաները կթուլանան: Եվ դա պարզապես հերթական գնումն է լինելու, քանի որ շատերը գույք են գնում դրսում։ Սրա մեջ գերբնական ոչինչ չկա։
Սովորեք մարդկանցից ոչինչ չսպասել։ Ուշադրություն մի դարձրեք նրանց արձագանքներին։ Եվ սովորեք չտխրել, եթե ինչ-որ մեկը չի արձագանքում այնպես, ինչպես դուք կցանկանայիք: Հիշեք, որ ոչ մեկին չի հետաքրքրում:
Բացառություն
Բայց, ինչպես ցանկացած այլ կանոն, կան բացառություններ: Ամբողջ աշխարհում անպայման կգտնվեն մարդիկ, ովքեր անկեղծորեն կհետաքրքրվեն ձեզանով, որոնք շատ կմտահոգվեն ձեզ համար և անկեղծորեն կուրախանան ձեր հաղթանակներով։
Սովորեք ձեզ շրջապատել հենց այնպիսի մարդկանցով, որոնց հետաքրքրությունն անկեղծ է: Որովհետև դրանք են երաշխիքը Ուրախ կյանք. Սովորաբար նման մարդկանց չի հետաքրքրում, թե ինչ աշխատանք ունեք, ինչքան եք վաստակում և ինչ մեքենա եք վարում։ Նրանք հոգ են տանում ձեր ներաշխարհի մասին։
Փող. Նախ՝ փողը ոչինչ չարժե։ Շատ տղամարդիկ և կանայք կրքոտ ցանկանում են վաստակել որքան հնարավոր է շատ, անասելի հարստություն դնել իրենց խոզուկ բանկում: Այո, իհարկե, փողը ճանապարհ է բացում դեպի հարմարավետ կյանք. Բայց դա չի նշանակում, որ պետք է ապրել միայն հանուն: Պարզ խորհուրդ՝ թող փողը լինի միայն ձեր իրական նպատակներին հասնելու միջոց: Իսկ դա նշանակում է, որ նրանց թվով ցիկլեր պետք չէ գնալ։
Ծանոթներիցս մեկը ամբողջ կյանքում փող է խնայել, գիշեր-ցերեկ աշխատել է, երեխաներ չի տեսել, անձնական կյանք չի ունեցել։ Նա փրկեց և փրկեց ամեն ինչ: Դժբախտություն է տեղի ունեցել, և նա մահացել է ավտովթարից։ Նրա խոզուկը ոչ մի օգուտ չէր տալիս նրան։
Երկրորդը փողի նկատմամբ ճիշտ վերաբերմունքն է։ Այո, փողը ոչինչ չարժե, և պետք չէ դրանից կախվել, բայց չպետք է անմտորեն ծախսել նաև աջ ու ձախ: Փորձեք պարտք չվերցնել: Սովորեք գնել և ոչ թե գնել և վճարել դրա համար: Ինքներդ ներարկեք առողջ վերաբերմունքդրամին։ Հավատացեք ինձ, դա ձեր կյանքը շատ կհեշտացնի։
Փրկություն բառից, խոսքից և մահ. Սովորեք խոսել սահուն և ճիշտ: Ինչու ես հարցնում. Հռետորաբանությունը օգնում է ոչ միայն շփվել այլ մարդկանց հետ, այլ նաև կառավարել ձեր կյանքը։ Երբ դուք զբաղվում եք ձեր խոսքի զարգացմամբ, կհասկանաք, թե ինչպես է հնարավոր զրույցի ընթացքում, որքան հեշտ է մարդուն համոզել, ազդել նրա վրա պարզապես մի խոսքով։
Ավելին, դուք ավելի պաշտպանված կլինեք նման մանիպուլյացիաներից՝ գովազդի, մարքեթինգի, վաճառքի մասնագետների կողմից։ Կնկատեք, թե որքան քիչ եք «առաջնորդվում» օրինակ իմպուլսային գնումներով։
Որտեղ սկսել, հաղորդակցության հիմունքները, խորհուրդներ և հնարքներ օգտակար խորհուրդներդուք կարող եք գտնել իմ հոդվածում «»:
Սեփական ռեակցիաների վերագնահատում. Մարդը չափից դուրս սովոր է ցանկացած իրադարձությունների։ Հիշեք ձեր անցյալի ցանկացած դեպք: Ինչքա՜ն վրդովվեցիր այն ժամանակ, սպանեցիր քեզ, լաց եղար ու մտածեցիր, որ ավելի վատ բան չի կարող լինել։ Հիմա ի՞նչ կասեք այս իրադարձության մասին։ Զգացմունքներն ու հիշողությունները ժամանակի ընթացքում մարում են։
Ինտուիցիայի ուժը
Դուք չեք պատկերացնում, թե որքան ուժեղ է ձերը և փորձում է աշխատել ձեզ համար: Բայց բանականությունը, տրամաբանությունը և գիտակցությունը երբեմն խանգարում են ենթագիտակցության ձայնը ձեզ փոխանցել կարևոր բան. Լսեք ձեր ներքին ձայնին. Ինչպե՞ս է այն սովորաբար աշխատում:
Գնացեք գնումներ կատարեք, փնտրեք Բջջային հեռախոս. Եվ հետո հանկարծ հիպերմարկետներից մեկում վաճառողը ձեզ ցույց է տալիս հարմար մոդել, գեղեցիկ նկարագրում այն, խոսում բոնուսների և նվերների մասին: Եվ դուք կարծես համաձայն եք, բայց ինչ-որ բան, այնուամենայնիվ, թրթռում է ներսում: Այսպիսով, ձեր ինտուիցիայի ձայնն է, որ թրթռում է: Ուստի, որպեսզի հետո չզղջաք գնման համար, լսեք այն։
Սովորություն. Դուք ինքներդ հիանալի հասկանում եք, որ մարդը բաղկացած է բազմաթիվ սովորություններից, որոնցից շատերն արդեն այնքան ամուր են հաստատված, որ հնարավոր չէ փոխել դրանք: Այնպես որ, սա անհեթեթություն է։ Ամեն ինչ կարելի է փոխել, արդյունքի հասնելու ցանկություն ու ինքնակարգապահություն կլիներ։ Իսկ արդյունքի է հասնում քրտնաջան աշխատանքով։
Ուստի, եթե ցանկանում եք թողնել ծխելը և սկսել նախաճաշել առավոտյան, ապա պետք է դա անել անմիջապես։ Ոչ երկուշաբթիից, ոչ հաջորդ ամսից, ոչ նոր տարուց: Հենց հիմա. Կամ փոխիր, կամ մի ափսոսացիր կորցրածի համար։
Տեղեկատվության հոսք և բազմաբնույթ առաջադրանք: Այսօր տեղեկատվությունը գալիս է բոլոր ճեղքերից: Մարդուն դուր է գալիս մեծ թվով ընտրություններ։ Հիշու՞մ եք, թե ինչպես էիք շաբաթվա ընթացքում գնում խանութ և երկար կանգնում մակարոնեղենի դարակի առաջ։ Այնքան շատ ընտրություններ, որ չգիտես որտեղից սկսել:
Իրականում մարդն իսկապես կարող է ընկալել միայն չորս տարբերակ. Մեծ թվովտարբերակները միշտ նահանջելու հնարավորություն են տալիս։ Հետևաբար, մարդը կարող է վերջիվերջո չընտրել ոչինչ և չշարժվել առաջ:
Կյանքի ժամանակակից արագ տեմպերը ստիպում են մարդուն ամեն ինչ անել միանգամից։ Միայն քչերն են մտածում այն մասին, որ դա սխալ է: Դուք և ես ի վիճակի ենք աջակցել մեկ կոնկրետ խնդիր ժամանակի որոշակի կետում: Եթե ցանկանում եք լավ կատարել ձեր աշխատանքը, ապա պետք է ձեր ողջ էներգիան կենտրոնացնեք դրա վրա։ Մի ցողեք:
Ծուլությունը հիվանդություն չէ. Իմ սիրելի իրը: Միայն քչերը գիտեն, թե ինչպես ճիշտ աշխատել նրա հետ։ Բոլորն անմիջապես սկսում են իրենց ծուլությունը դիտարկել որպես մի տեսակ առաքինություն, որն օգնում է իրեն կյանքում, և չի խանգարում։ Սկզբունքի էությունն այն է, որ սովորես չշտկել ինքդ քեզ ևս մեկ անգամհանգստի, ծույլ տրամադրության կամ հանգստի վիճակի համար. Մենք բոլորս հանգստի կարիք ունենք։
կարնեգի
1. Ձեր անգործությունը միայն հանգեցնում է ավելի շատ կասկածների և վախերի: Միշտ պետք է գործել, առաջ շարժվել։ Այդ դեպքում կասկածներն ու վախերը շատ ավելի քիչ կլինեն։
2. Խելացի եղեք ժամանակի հարցում: Շատերը ծախսում են մեծ գումարժամանակն է մտածել, թե ով ինչ է մտածել, ով ինչպես կարձագանքի, ով ինչ կասի հետո։ Փոխարենը, շատ ավելի արդյունավետ կլինի այս ժամանակը ծախսել ինքնազարգացման վրա:
3. Մի վախեցեք ձախողումից. Ցանկացած ձախողում, սխալ ևս մեկ քայլ է դեպի հաջողություն: Յուրաքանչյուր մեծ հաղթանակ նույնքան մեծ սխալ է պարունակում։
4. Երջանկությունը մերն է սեփական ընտրություն. Ոչ մի բնապահպանական հանգամանք չի ազդում մեր երջանկության վրա: Սովորեք կառավարել ձեր ներքին զգացմունքները, այնուհետև կարող եք ավելի մոտենալ ձեր ընտրածին։
5. Յուրաքանչյուր գործողության մեջ դուք հաղորդագրություն եք կրում: քո հագուստը, սանրվածք, սովորություններ և սովորություններ՝ այս ամենը հաղորդագրություն է կրում աշխարհին։ Թանկարժեք մեքենաիսկ կոստյումն ասում է, որ մեր առջև բիզնեսմեն է։ Եթե սովորես ճիշտ հաղորդագրություններ ուղարկել, դու կարող ես լինել ամեն ինչ:
6. Զբաղվիր նրանով ինչ սիրում ես. Մարդը չի կարող հասնել հաջողության՝ իր համար տհաճ բաներ անելով։ Փնտրեք մի բան, որը ձեզ անկեղծ հաճույք կբերի:
7. Ռիսկ. Համոզվեք, որ ցատկեք ձեր գլխի վրայով: Այո, դուք կարող եք բաց թողնել, իրավիճակը կարող է լավ չդասավորվել ձեզ մոտ, բայց դա չպետք է խանգարի ձեզ։ Միայն ռիսկի դիմելով կարող եք հասնել աննախադեպ բարձունքների։
Ծնողների համար
Երեխաներ դաստիարակելը հեշտ գործընթաց չէ։ Բայց ձեր երեխայի ապագա հաջողության բանալին հենց այն սկզբունքների մեջ է, որոնք դուք ներդրում եք նրա մեջ: Արդյոք դա կլինի ընտանեկան արժեքներկամ վարքագծի սկզբունքը` ձեր որոշելիքն է: Ձեր ուշադրությանն եմ ներկայացնում մի քանի սկզբունքներ, որոնցից դուք կարող եք ընտրել մեկ բան, կամ մի քանիսը իրար կապել:
Համբերություն. Սովորեցրեք ձեր երեխային համբերություն. Այսօրվա մարդն ամեն ինչ միանգամից է ուզում, բայց կյանքում այդպես չի լինում։ Արդյունքի համար պետք է փորձել, աշխատել, ջանք թափել։
Պահուստային պլան: Օգնեք ձեր երեխային հասկանալ, որ պլան Բ ունենալը կարող է շատ օգտակար լինել որոշ իրավիճակներում: Ի վերջո, հանգամանքները միշտ չէ, որ մեզ մոտ լավ են ստացվում։ Եթե այսօր ինչ-որ բան չստացվեց, ապա չպետք է տխրեք, բայց ավելի լավ է կիրառել պահեստային պլան։
Քաջություն. Մի փչացրեք երեխաների նախաձեռնությունը. Թող երեխան սխալվի, հարվածի, սխալ բան անի, բայց դեռ շարունակի: Համարձակությունը նրան կյանքում շատ օգտակար կլինի, հավատացեք ինձ։
Ընտրություն. Երեխային պատասխանատվություն սովորեցնելու լավագույն միջոցը անկախ ընտրություն կատարելն է և հետևանքների հետ դիմակայելը: Մի ստիպեք, մի սովորեցրեք նրան կյանքը ձեր սեփական կանոններով։ Տվեք որոշակի ազատություն, թող նա ընտրի, թող սովորի վիճարկել իր ընտրությունը և հետագայում պատասխանատվություն կրել այս ընտրության հետևանքների համար:
Համոզված եմ, որ վերը նշված բոլոր կանոններն ու սկզբունքները չեն աշխատի ձեզ համար: Այդ իսկ պատճառով ես ձեզ խրախուսում եմ կազմել ձեր սեփական ցուցակը: Գործիր, ձախողիր, նորից գործիր, նորից ձախողիր: Միայն քոնը անձնական փորձցույց տվեք երջանկության ճանապարհը:
Ի՞նչ սկզբունքներով եք հետևում կյանքում: Ի՞նչ խորհուրդ կարող եք տալ մատաղ սերնդին։
Մի կանգնեք և ռիսկի դիմեք:
Լավագույն մաղթանքներս ձեզ:
Մարդու կյանքի սկզբունքները չասված կանոններն են, որոնց նա հետևում է։ Դրանք ձևավորում են տվյալ իրավիճակում անհատի վարքագիծը, նրա վերաբերմունքն ու կարծիքը, գործողություններն ու ցանկությունները:
ընդհանուր բնութագրերը
Հասկանալու համար, թե ինչ է դա, դուք պետք է ձեր ուշադրությունը դարձնեք կրոնին: Օրինակ, Ուղղափառության մեջ պատվիրանները հստակորեն գրված են՝ մի շնություն գործեք և այլն: Սրանք նույն կյանքի սկզբունքներն են կամ շրջանակները, որոնցում դրված է հավատացյալը: Նա ապրում է՝ լսելով նրանց, գործելով նրանց համապատասխան, ինչպես նաև քարոզելով դրանք ուրիշներին։ Ստացվում է, որ աշխարհիկ հասարակության մեջ սկզբունքները պատվիրանների անալոգն են:
Նրանք կարող են տարբեր լինել, բայց դրանք սովորաբար ստեղծվում են բնավորություն ձևավորելու, ձեռքբերումներն ու ներդրումները հավասարակշռելու, արժեքները բացահայտելու և սկզբունքը ուրվագծելու համար՝ այն միջուկը, առանցքը, որի շուրջ պտտվում է մարդու բուն էությունը: Նա անհատին օժտում է հաստատակամությամբ և վստահությամբ, օգնում է նրան հաղթահարել դժվարությունները և դիմակայել դժվարություններին: Սկզբունքները միշտ հիմք են հանդիսանալու կարևոր և առօրյա որոշումներ կայացնելու համար: Բայց պատահում է, որ դրանք սահմանափակում են՝ դիտարկելով, այն դառնում է պակաս ճկուն, բաց է թողնում ճակատագրի ընձեռած շանսերն ու հնարավորությունները։
Հիմնական սկզբունքներ
Յուրաքանչյուր մարդ ունի կյանքի իր սուբյեկտիվ տեսլականը։ Չնայած իրենց անհատականությանը, որոշ հավատքներ դառնում են «հանրային»՝ դրանք սովորական են մարդկանց զանգվածների համար: Հիմնական կյանքի սկզբունքները, որոնք դավանում են ներկայացուցիչների մեծ մասը ժամանակակից աշխարհ, այս կայունությունն ու համաչափությունը։
Առաջինը ենթադրում է հավատարմություն և անմնացորդ նվիրվածություն ինչ-որ բանի նկատմամբ: Դա նաև հավատարմություն է, հուսալիություն, հավասարակշռություն և ամրություն: Մարդը փորձում է իր մեջ զարգացնել բնավորության այս բոլոր գծերը, որպեսզի լինի լավագույններից մեկը՝ անվերապահ առաջնորդ, հաջողակ առաջնորդ, արժեքավոր աշխատող, իրավասու ծնող, իդեալական կողակից։ Երբ անհատը հետևողական է իր որոշումներում, արհամարհում է դավաճանությունը և ինքն իրեն չի փոխում, նա արժանի է հիացմունքի և ժառանգության:
Համաչափությունը համաչափություն է։ Այսինքն՝ մարդը փորձում է գործել պարկեշտության որոշակի սահմաններում, որտեղ գերիշխում է արդարության սկզբունքը՝ «դու ինձ տալիս ես, ես քեզ եմ տալիս»։ Համաչափությունը թույլ չի տալիս նրան հանգստանալ, այն գրգռում է անհատականությունը նպատակին հասնելու ճանապարհին։
Փիլիսոփայական սկզբունքներ
դարերի փորձ ունեն ու խորը իմաստ. Յուրաքանչյուր կյանքի սկզբունք ունի իր անունը, որը տեղին, հակիրճ և ճշմարտացիորեն արտացոլում է դրա էությունը.
Նման սկզբունքները շատ են։ Նրանք բոլորն ուսուցանում են իսկական աշխարհիկ իմաստություն, ցանկացած, նույնիսկ ամենադժվար իրավիճակներում ճիշտ վարքագիծ դրսևորելու կարողություն:
ինտրովերտ
Սրանք կյանքի սկզբունքներ և արժեքներ են, որոնք ուղղված են ինքնազարգացմանը: Դրանք դավանում են բազմաթիվ մեծ մարդիկ, ովքեր այս դավանանքների օգնությամբ հասել են հաջողությունների մասնագիտության մեջ, դարձել հարգված և հանրաճանաչ հասարակության մեջ: Ամենակարևորը՝ «Ապրիր ներկայով»։ Իհարկե, մենք պետք է հիշենք անցյալը, պլանավորենք ապագան, բայց մենք պետք է էմոցիոնալ զգանք միայն այն, ինչ տեղի է ունենում ներսում այս պահին. Այս սկզբունքն օգնում է ավելի հավաքված դառնալ, սովորեցնում է կենտրոնանալ ընթացիկ պահի վրա։
Համառ լինելը կյանքի մեկ այլ հայտնի սկզբունք է: Ոչ, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է լկտիաբար անցնեք գլխի վրայով նպատակի ուղղությամբ: Պարզապես մի հանձնվեք և մնացեք հավատարիմ որոշումը. Կցանկանայի նաև առանձնացնել ներքին ներդաշնակությունանհատականությունը և նրա ինքնազարգացման ցանկությունը. այս երկու հավատքները, անշուշտ, կշահեն և դրական արդյունքներ կբերեն: Իսկ դրանց ավելացված անկեղծությունն ու բարի կամքը, ինքնատիրապետումը մի քանի անգամ կբազմապատկեն արդյունքը։
էքստրավերտ
Նրանք ձևավորում են փոխազդեցություն հասարակության հետ: Սա ներառում է կյանքի հետևյալ սկզբունքը՝ փոխիր ինքդ քեզ, և այդ ժամանակ դու կփոխես աշխարհը: Եթե ցանկանում եք, որ կյանքը դառնա շատ ավելի լավը, ձեռք բերի նոր գույներ և իմաստ, սկսեք վերափոխել ձեր ներքին «ես»-ը: Արդյունքում աշխարհը նույնպես այլ կդառնա, ըստ գոնեդուք դրան այլ կերպ կնայեք:
Մենք պարզապես մարդիկ ենք, սա հիմնական դավանանքներից մեկն է: Սովորել հասկանալ ուրիշներին, ընկալել նրանց այնպես, ինչպես նրանք կան, չդատել սխալների համար և կարողանալ օբյեկտիվորեն վերլուծել գործողությունները, իրական գիտություն է, որը տրվում է ոչ բոլորին: Բայց, տիրապետելով դրան, մարդը հասկանում է, որ այս կյանքում բոլորը կարող են սայթաքել, այնպես որ դուք պետք է կարողանաք ուրիշներին երկրորդ հնարավորություն տալ:
Փնտրեք մարդկանց մեջ լավը. կյանքի այս սկզբունքն օգնում է պահպանել դրական մտածողությունըեւ նույնիսկ լավ տրամադրություն. Ուշադրություն դարձրեք մարդկանց բարի գործերին, գովեք նրանց դրա համար, խրախուսեք։ Նման պահվածքը ձեզ կբնորոշի որպես իմաստուն մարդ։
Ըստ կենդանակերպի նշանների
Հիմնականում նշանների բնութագրերը լցված են հումորով։ Այնուամենայնիվ, նրանք ճշգրիտ արտացոլում են մարդկանց վարքագիծը և նրանց դիրքը կյանքում.
- Խոյ. Ավելի լավ է ինձ հետ չվիճես։ Համառությունը արատ չէ։
- Հորթ. Վատ խաղաղությունն ավելի լավ է, քան լավ վեճը: Ինձ ուրիշինը պետք չէ, ես իմը չեմ տա։
- Երկվորյակներ. Ես ամեն օր տարբեր եմ: Ով ժամանակ չուներ, նա ուշացավ։
- Քաղցկեղ. Ով փնտրում է, նա կգտնի։ Իմ տունը ամրոց է:
- Առյուծ. Հաճելի վարքագիծը գործի կեսն է: Դա անելն այնքան մեծ է:
- Կույս. Ամեն մարդ ապրում է իր համար, բայց ծառայում է ուրիշներին։ Համբերություն և մի փոքր ջանք.
- Կշեռքներ. Միայն հիմարներն են սկզբունքային։ Հաղթեք՝ համաձայնելով։
- Կարիճ. Ոչ բոլորն են դիմանում իմ հայացքին։ Աշխարհը կորել է առանց ասպետների։
- Աղեղնավոր. Հիմնական խնդիրը մասշտաբն է։ Լավ մարդպետք է շատ լինի:
- Այծեղջյուր. Օրենքը մի՛ խախտիր, ուրիշի համար դա կանի, քեզ կբռնեն։ Ոչ մի մարդ կղզի չէ:
- Ջրհոս. Դժվար է լինել հրեշտակ, բայց դա անհրաժեշտ է: Լավ մտադրությունն ավելի կարևոր է, քան բուն գործը:
- Ձուկ. Մի հետաձգեք վաղվան այն, ինչ կարող եք անել վաղը: Խոստումը զվարճալի է, բայց վատը ուրախություն է:
Ամփոփելով վերը նշված բոլորը՝ կարելի է հետևյալ ելքըԿյանքի ինչ սկզբունքներ դավանել, յուրաքանչյուր մարդ ինքնուրույն է որոշում: Գլխավորն այն է, որ նրանք լավագույնը ստեղծեն ոչ միայն անձամբ քեզ համար, այլև շրջապատող աշխարհին, բարիք բերեն մարդկանց և ծառայեն ի շահ հասարակության:
Ստանիսլավի կյանքի սկզբունքները
Սկզբում կյանքի սկզբունքների ցանկը, որին ես և իմ ընկերները հավատարիմ ենք (in տարբեր աստիճաններ), լրացրեց «Մտորումներ սկզբունքների մասին» հոդվածը, բայց հետո մեծացավ և առանձնացվեց առանձին էջով։
Այս ցանկը կազմվել է տարբեր աղբյուրներից (կրոնական, փիլիսոփայական, հոգեբանական, աշխարհիկ), որոնք ինչ-որ կերպ կամ ընդհանրապես կարող են կրկնել միմյանց, լրացնել կամ նույնիսկ հակասել միմյանց։ Այնուամենայնիվ, ստորև թվարկված բոլոր սկզբունքները իմ աշխարհայացքի և վարքագծի սուբյեկտիվ հիմքն են, որը ես չեմ փորձում պարտադրել որևէ մեկին, բայց ուրախ կլինեմ, եթե ձեզնից որևէ մեկը ձեզ համար օգտակար բան գտնի այստեղ։
Սա օրենքների կամ անփոփոխ կանոնների մի շարք չէ, որոնք բոլորը պետք է պահպանեն բոլորը միասին և խստորեն: Ոչ բոլորը, այլ միայն նրանք, ովքեր ինտուիտիվ և անկեղծորեն զգում են նրանց որպես «յուրային», փոխկապակցված իրենց աշխարհայացքի հետ, որն անհրաժեշտ է նրանց զարգացման համար: Պարտադիր չէ, որ բոլորը միասին. սկզբունքներից յուրաքանչյուրը գործում է առանձին, սակայն, սկսելով հետևել մեկ կետի, կարող ես զգալ, որ ավելի հեշտ կլինի հետևել մյուսներին: Պարտադիր չէ, որ խստորեն. սա միշտ չէ, կամ անմիջապես հնարավոր չէ, բայց կատարելության սահման չկա: Դու որոշիր։
Թույլ կամքի դրսեւորումներ
Կյանքի ընդհանուր սկզբունքներ
Պորֆիրի Իվանովի «Baby» ուսմունքներից
- Եղեք սիրահարված շրջակա բնությունըև ձեր քաղաքը մի աղբարկեք և մի ավերեք:
- Ձեզանից ոչինչ մի թքեք և մի՛ թքեք։
- Օգնեք մարդկանց ամեն կերպ, արեք դա ուրախությամբ:
- Մի եղիր ագահ ու ագահ:
- Մի եղիր ինքնագոհ և հպարտ:
- Մի վախեցեք ոչնչից, այդ թվում՝ մահից։
- Մի եղիր կեղծավոր:
- Վստահեք մարդկանց և սիրեք նրանց։
- Անարդար մի խոսեք մարդկանց մասին և սրտանց մի ընդունեք նրանց մասին անբարյացակամ կարծիքները:
- Ազատեք ձեր գլուխը հիվանդության, հիվանդության, մահվան մտքերից:
- Միտքը չի բաժանվում գործողություններից։ Ընթերցանությունը լավ է: Բայց ամենակարևորը դա անելն է։
- Պատմեք և կիսվեք ձեր առողջության և հաջողության փորձով, բայց մի պարծենաք և մի բարձրացրեք ձեզ այս հարցում: Եղեք խոնարհ.
Միրզաքարիմ Նորբեկովի համակարգից
- Նորմալ լինելը նշանակում է քաջալերել ամբոխին: Դարձի՛ր մարդ։
- Այսօրվա մի քիչ ավելի շատ ինքնահարգանքը ձեզ վաղը կդարձնի մի փոքր տարբերվող և այլն, արհեստականորեն բարձրացրեք ինքնագնահատականը, ինքնավստահությունը։
- Անտրամաբանական վարքագծի ձևավորումը սկզբում իմ ուզածը չէ, հետո ուրախությունը դրա համար, այլ հակառակը։
- Ժպտացեք՝ արտաքուստ և ներքուստ:
- Պահպանեք ձեր կեցվածքը և մկանային շրջանակը լավ վիճակում:
Երկարակեցության գաղտնիքները 100-ամյա վիրաբույժ Ուգլովից
- Մարզվեք և քայլեք։ Քայլեք որքան հնարավոր է շատ:
- Թողեք սեղանը մի փոքր սոված: Պատճառով ճաշասեղանտեղափոխվեք բանվորի մոտ, ոչ թե բազմոցին:
- Ոչ խմիչք, ոչ ծխախոտ: Հակառակ դեպքում, մնացած բոլոր առաջարկությունները անօգուտ կլինեն:
- Չարիք մի ցանկացեք և բարիք արեք՝ առանց երախտագիտության ակնկալիքի: Լավություն արեք; Չարը, ցավոք, ինքն իրեն կստացվի։
- Սիրիր քո հայրենիքը։ Եվ պաշտպանիր նրան: Անօթևանները երկար չեն ապրում.
- Սիրիր աշխատանքը. Եվ նաև ֆիզիկական:
- Իմացեք, թե ինչպես վերահսկել ինքներդ: Ոչ մի դեպքում մի կորցրեք սիրտը:
- Սիրեք ձեր ընտանիքը: Ազատորեն պատասխանեք նրա փոխարեն:
- Պահպանեք ձեր նորմալ քաշը, անկախ նրանից, թե ինչ արժեքը: Չափից շատ ուտել:
- Զգույշ եղեք ճանապարհին. Այսօր այն կյանքի համար ամենավտանգավոր վայրերից մեկն է։
- Մի վախեցեք ժամանակին բժշկի գնալ։
- Խնայե՛ք ձեր երեխաների առողջությունը քայքայող երաժշտությունը:
- Աշխատանքի և հանգստի ռեժիմը դրված է հենց ձեր մարմնի աշխատանքի հիմքում: Սիրեք ձեր մարմինը, խնայեք այն:
- Անհատական անմահությունն անհասանելի է, բայց ձեր կյանքի տևողությունը մեծապես կախված է ձեզանից:
Կոնկորդիա Անտարովայի «Երկու կյանք» գրքից
- Յուրաքանչյուր մարդ քո ուսուցիչն է: Նույնիսկ ձեր հակառակորդը կամ հակառակորդը միշտ սովորելու բան ունի:
- Ձեր ընթացիկ օրը դուք պետք է ընդունեք դրանում ներառված բոլոր հանգամանքները, ճանաչեք դրանք որպես ձերը, ամբողջությամբ և բացառապես ձեզ համար անհրաժեշտ: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր ուղին, իր փորձությունները՝ ըստ իրենց ուժերի, և իր պարգևները՝ ըստ արժանիքների:
- Ամեն ժպիտ մի՛ ներկայացրու որպես հազվագյուտ ողորմություն, այլ սկսիր քո ամեն օրը դրանով և ամեն ողջույն նրանով, ում հանդիպում ես: Սակայն այս մասին ավելի լավ է կարդալ Նորբեկովից։ :-)
- Երբեք մի լսեք բամբասանքները, կտրեք այն մարդկանց բոլոր բողոքները, ովքեր ձեզ վատություն են ասում իրենց երկրի ժողովրդի, իրենց երկրի, իրենց ժողովրդի, իրենց կառավարողների մասին: Աջակցելով կամ թույլ տալով նման բացասական խոսակցությունները՝ դուք նպաստում եք մարդկանց չարությանն ու գրգռմանը, էներգետիկ-տեղեկատվական մթնոլորտի վատթարացմանը։
- Խուսափեք և դադարեցրեք դաժանությունը: Եթե տեսել եք, թե ինչպես են ծեծում Կենդանի էակ, և չբարեխոսեցիր նրա համար, դու մեղանչեցիր Հավիտենականի առաջ այնքան, որքան դաժանը, որը ծեծում էր։ Եթե դու լսել ես դաժան խոսք, որը ծեծել է անմեղ մարդուն, և դու չկարողացել ես պաշտպանել նրան, հեռացնել չարից, դու Հավերժության առաջ մեղավոր ես ոչ պակաս, քան ինքը՝ նախատողը։
- Մարդկանց սնահավատությունները, որոնց հանդիպում ես կյանքիդ ամեն քայլափոխին, ոչ միայն չպետք է ընկնեն քո ընկալման վրա և չվրդովեն քեզ, այլև քո քաջությունը պետք է մեծանա ամեն հանդիպում մի մարդու հետ, ում սնահավատությունը խանգարում է նրան լայն բացել իր աչքերը աշխարհին: .
- Ճշմարտությունից բարձր կրոն չկա: Ճշմարտությունը մեկն է, և դրան հասնելու բազմաթիվ ուղիներ կան՝ թե՛ կրոնների միջոցով, թե՛ դրանք շրջանցելով (տե՛ս գրաֆիկական նկարազարդումը):
- Հոգ տանել ձեր մասին, բայց հեշտությամբ հոգ տանել ձեր մասին: Կարիք չկա որդեգրել կյանքի այն սկզբունքները, որոնք դեռ չեք կարող իրականացնել, որոնց դեռ պատրաստ չեք։
Մանրամասների համար տե՛ս Կոնկորդիա Անտարովայի «Երկու կյանք» գիրքը։
«Հուշագրություն առաջնորդին» ավիակոնստրուկտոր Իլյուշինից
- Եղեք սկզբունքային. Երբեք մի տրվեք ուրիշի կարծիքին, եթե համաձայն չեք դրա հետ։
- Եղեք ճշմարիտ, նույնիսկ եթե դա կարող է ձեզ դժվարության մեջ դնել:
- Ձեր սխալների համար արդարացումներ մի՛ գտնեք։
- Երբեք մի զայրացեք: Դա նսեմացնում է ձեր արժանապատվությունը:
- Երբեք մի տրվեք հուսահատությանը, այն խաթարում է ձեր ուժերի հանդեպ հավատը:
- Երբեք, ոչ մի դեպքում մի կորցրեք տրամաբանելու ունակությունը:
- Ամենաներից մեկը ուժեղ միջոցներենթակաների կրթության մեջ՝ քոնը անձնական օրինակաշխատանքի և կյանքում:
- Եթե օրվա ընթացքում դուք անձամբ ոչինչ չեք սովորել, ապա այս օրը ձեզ համար կորած համարեք։
Ասպետական շքանշանի «Պատվո օրենսգիրքից».
- Պահպանիր պատիվդ, ուրիշի վրա մի ոտնձգիր։
- Ապրեք ինքնակատարելագործման ցանկությամբ, ամրացրեք ձեր ոգին և կամքը։
- Փորձեք լինել ազնիվ և ազնիվ բոլորի հետ՝ լինի դա ընկեր, թե թշնամի:
- Օգնեք ուրիշներին, երբ կարող եք, մի հրաժարվեք ուրիշների անձնուրաց օգնությունից:
- Գործողություններում առաջնորդվեք խղճի ձայնով։
- Հպարտացեք, բայց թույլ մի տվեք, որ հպարտությունը վերածվի հպարտության:
- Մի շտապեք եզրակացություններ անել, քանի դեռ չեք իմացել հարցի բոլոր կողմերը:
- Վիճեք, եթե դա արդարացված է և վստահ ձեր իրավացիության մեջ, և մի վիճեք, եթե նույնիսկ ամենաչնչին կասկած ունեք:
- Վստահեք ձեր սրտին. հաճախ ճշմարտությունը թաքնված է նրա մեջ, և ոչ թե սառը դատողությունների մեջ:
- Ունենալով ինքներդ ձեզ բարձրանալ, օգնեք նրանց, ովքեր հետևում են ձեզ:
- Հոգ տանել ձեր մարմնի և մտքերի մաքրության և առողջության մասին:
- Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք մտածելու այն ուղու մասին, որով դուք գտնվում եք:
- Խոսք մի ասա, եթե վստահ չես, որ կարող ես պահել, և տալով` մի մերժիր:
- Ձգտեք ձեռք բերել նոր գիտելիքներ և գտնել ինչ-որ օգտակար բան նույնիսկ անհաջողությունների դեպքում:
- Գնալով նպատակին, մի մոռացեք նրանց մասին, ովքեր քայլում են մոտակայքում. միասին դուք ավելի ուժեղ եք:
- Մի վախեցեք սխալվելուց, կարողացեք ճանաչել դրանք և ներել ուրիշների սխալները։
- Սովորեք ուրախանալ խոչընդոտների վրա, ընտրել ավելի ուժեղ հակառակորդ և ավելի խելացի զրուցակից, միայն այս կերպ կարող եք ավելի բարձրանալ:
- Հնարավորինս հոգ տանել ձեզ շրջապատող աշխարհի մասին, որտեղ դուք ապրում եք:
- Փորձեք սովորել միասնություն զգալ աշխարհում ամեն ինչի հետ:
- Գնահատե՛ք այն, ինչ ունեք, իմացե՛ք բավարարվել քչով, եղե՛ք երջանիկ և մի՛ նախանձեք ոչ մեկին։
- Միշտ պատրաստ եղեք գործելու՝ անգործությունը թուլանում է:
- Մի անհանգստացեք աշխարհի անկատարության համար. փոխեք ինքներդ ձեզ, այն ժամանակ դուք կփոխեք աշխարհը:
- Իմանալով ձեր կարողություններն ու կարողությունները՝ օգտագործեք դրանք և զարգացրեք դրանք ձեր և ուրիշների օգտին:
- Հիշեք՝ դուք ուրիշներից լավը չեք, դուք միայն ձգտում եք ավելի լավը դառնալ, քան հիմա եք:
Լև Տոլստոյի «Կյանքի ուղի» գրքից
- Մարդկային հոգու ավելի ու ավելի մեծ միավորումը այլ էակների և Աստծո հետ, հետևաբար և մարդու ավելի ու ավելի մեծ բարիքի հետ, ձեռք է բերվում հոգու ազատագրմամբ այն բանից, ինչը խանգարում է սիրել մարդկանց և սեփական աստվածության գիտակցմանը. 1) մեղքերը, այսինքն. , մարմնի ցանկություններին տրվելը, 2) գայթակղությունները, այսինքն՝ լավի մասին կեղծ պատկերացումները, և 3) սնահավատությունները, այսինքն՝ կեղծ ուսմունքները, որոնք արդարացնում են մեղքերն ու գայթակղությունները։
- Պետության սնահավատությունը կայանում է նրանում, որ անհրաժեշտ է և շահավետ, որպեսզի պարապ մարդկանց փոքրամասնությունը իշխի աշխատավոր ժողովրդի մեծամասնության վրա։ Եկեղեցու սնահավատությունը կայանում է նրանում, որ կրոնական ճշմարտությունը, որը մշտապես պարզ է դառնում մարդկանց համար, մեկընդմիշտ բացահայտվել է և որ. հայտնի մարդիկՆրանք, ովքեր իրենց համար գոռոզացել են մարդկանց ճշմարիտ հավատք սովորեցնելու իրավունքը, ունեն մեկ, մեկընդմիշտ արտահայտված կրոնական ճշմարտություն: Գիտության սնահավատությունը կայանում է նրանում, որ միակ գիտելիքը, ճշմարիտ և անհրաժեշտ բոլոր մարդկանց կյանքի համար, կայանում է միայն այն բեկորների մեջ, որոնք պատահականորեն ընտրված են գիտելիքների ողջ անսահման դաշտից, մեծ մասի համարանհարկի գիտելիք, որ հայտնի ժամանակգրավել է փոքրաթիվ մարդկանց ուշադրությունը, ովքեր ազատվել են կյանքի համար անհրաժեշտ աշխատանքից և հետևաբար ապրում են անբարոյական և անհիմն կյանքով:
- Որպեսզի մարդ լավ ապրի, նա պետք է իմանա, թե ինչ պետք է անի և ինչ չպետք է անի։ Սա իմանալու համար հավատ է պետք: Հավատքը գիտելիքն է, թե ինչ է մարդը և ինչու է նա ապրում աշխարհում:
- Եթե կասկածում ես քո հավատքին, դա արդեն հավատ չէ: Հավատքը հավատք է միայն այն դեպքում, երբ դու պատկերացում չունես, որ այն, ինչին հավատում ես, կարող է ճշմարիտ չլինել:
- Գոյություն ունի երկու հավատք՝ վստահության հավատը մարդկանց ասածի նկատմամբ, դա հավատն է մարդու կամ մարդկանց նկատմամբ, և կան շատ տարբեր նման հավատքներ, և հավատը կախվածության մեջ նրանից, ով ինձ աշխարհ է ուղարկել: Սա հավատքն է առ Աստված, և այդպիսի հավատքը նույնն է բոլոր մարդկանց համար:
- Հավատալ նշանակում է վստահել մեզ բացահայտվածին, առանց հարցնելու, թե ինչու է այդպես և ինչ է ստացվելու դրանից: Դա իսկական հավատքն է: Այն ցույց է տալիս մեզ, թե ով ենք մենք և, հետևաբար, ինչ պետք է անենք, բայց մեզ ոչինչ չի ասում այն մասին, թե ինչ կլինի անել այն, ինչ մեր հավատքն է ասում: Եթե ես հավատում եմ Աստծուն, ապա ոչինչ չունեմ հարցնելու, թե ինչ է ստացվելու Աստծուն իմ հնազանդությունից, որովհետև գիտեմ, որ Աստված սեր է, և սիրուց բացի լավից ոչինչ չի կարող բխել:
- Սերը մարդկանց բարիք է տալիս, քանի որ այն միավորում է մարդուն Աստծո հետ:
- ...Աստծո և մարդկանց միջև միջնորդներ չեն կարող լինել... [Որքան ինձ հայտնի է, այն արտահայտություններից մեկը, որի համար Տոլստոյին արտաքսեցին – խմբ. կայքի ստեղծող]կյանքի համար անհրաժեշտ են ոչ թե նվերներ Աստծուն, այլ մեր բարի գործերը: Սա է Աստծո ողջ օրենքը.
- Երբ մարդը կառչում է հավատքից միայն այն պատճառով, որ ապագայում ակնկալում է բոլոր տեսակի արտաքին օրհնություններ հավատքի գործերի կատարման համար, ապա դա հավատ չէ, այլ հաշվարկ, և հաշվարկը միշտ սխալ է... Եթե Աստծուն ծառայում ես դրա համար. հավերժական երանություն, ապա դու ծառայում ես քեզ, և ոչ թե Աստծուն:
- Իմանալու համար պետք է չխեղդել միտքդ ճշմարիտ հավատքայլ, ընդհակառակը, մաքրել, լարել այն, որպեսզի բանականությամբ փորձարկվի այն, ինչ սովորեցնում են հավատքի ուսուցիչները: Մենք բանականությամբ չենք հավատքի։ Բայց բանականություն է պետք, որպեսզի փորձարկենք հավատքը, որը սովորեցնում են մեզ:
- Կրոնը ճշմարիտ չէ, քանի որ այն քարոզվել է սուրբ մարդկանց կողմից, բայց սուրբ մարդիկ դա քարոզել են, քանի որ դա ճշմարիտ է:
Մանրամասների համար տե՛ս Լև Տոլստոյի «Կյանքի ճանապարհը» գիրքը։
Գաբրիել Գարսիա Մարկեսի «Արտահայտություններ կյանքի մասին».
- Միայն այն, որ ինչ-որ մեկը չի սիրում քեզ այնպես, ինչպես դու ես ուզում, չի նշանակում, որ նա քեզ չի սիրում ամբողջ սրտով:
- Երբեք մի դադարեք ժպտալ, նույնիսկ երբ տխուր եք, ինչ-որ մեկը կարող է սիրահարվել ձեր ժպիտին: :-)
- Միգուցե այս աշխարհում դու պարզապես մարդ ես, բայց մեկի համար դու ամբողջ աշխարհն ես:
- Ձեր ժամանակը մի վատնեք մեկի հետ, ով չի ցանկանում այն անցկացնել ձեզ հետ:
- Գուցե Աստված ցանկանում է, որ մենք հանդիպենք ոչ դրանքմարդիկ մինչ այդ մեկ անձի հետ հանդիպելը: Այնպես որ, երբ դա տեղի ունենա, մենք երախտապարտ կլինենք:
- Մի լացիր, որովհետև դա վերջացել է: Ժպտացեք, որովհետև այդպես էր:
- Միշտ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր կվնասեն քեզ։ Պետք է շարունակել վստահել մարդկանց, պարզապես մի փոքր ավելի զգույշ եղեք։
- Դարձեք ավելի լավ մարդ և հասկացեք, թե ով եք դուք, նախքան նոր մարդու հետ հանդիպելը և հույս ունենալ, որ նա հասկանում է ձեզ:
- Այսքան ջանք մի գործադրեք. ամենալավ բաներն անսպասելի են լինում:
Կոմունիզմ կառուցողի բարոյական կանոնագրքից
- Բարեխիղճ աշխատանք՝ ի շահ հասարակության. ով չի աշխատում, նա չի ուտում:
- Բոլորի մտահոգությունը հանրային սեփականության պահպանման ու բազմապատկման համար։
- Հասարակական պարտքի բարձր գիտակցություն, խախտումների նկատմամբ անհանդուրժողականություն հանրային շահ.
- Կոլեկտիվիզմ և ընկերական փոխօգնություն. յուրաքանչյուրը բոլորի համար, բոլորը մեկի համար:
- Մարդկային հարաբերություններ և փոխադարձ հարգանք մարդկանց միջև. մարդը ընկեր է մարդու, ընկերոջ և եղբոր հետ։
- Ազնվություն և ճշմարտացիություն, բարոյական մաքրություն, պարզություն և համեստություն հասարակական և անձնական կյանքում:
- Ընտանիքում փոխադարձ հարգանք, երեխաների դաստիարակության նկատմամբ մտահոգություն.
- Անհաշտություն անարդարության, մակաբուծության, անազնվության, կարիերիզմի, փող քամելու հետ։
- ԽՍՀՄ [նախկին] բոլոր ժողովուրդների բարեկամությունն ու եղբայրությունը, ազգային և ռասայական թշնամանքի հանդեպ անհանդուրժողականությունը.
- Եղբայրական համերաշխություն բոլոր երկրների աշխատավոր մարդկանց, բոլոր ժողովուրդների հետ։
Բիլ Գեյթս. «11 բան, որ նրանք մոռացել են սովորեցնել քեզ դպրոցում».
- Շատ քիչ հավանական է, որ դուք սկսեք տարեկան $40,000 վճարել հենց ավագ դպրոցից հետո: Լիմուզինով և անձնական վարորդով ընկերության փոխնախագահ չես դառնում, քանի դեռ դրան արժանի չես:
- Եթե կարծում եք, որ ձեր ուսուցիչը խիստ և պահանջկոտ է, սպասեք, որ հանդիպեք ձեր ղեկավարին: Ի տարբերություն ուսուցչի, ղեկավարի կարիերան կախված է նրանից, թե որքան լավ եք կատարում ձեր առաջադրանքները:
- Մի շտապեք ձեր յուրաքանչյուր անհաջողության համար մեղադրել ձեր ծնողներին։ Մի՛ նվնվե՛ք և մի՛ շտապեք ձեր անհաջողությունների մասին. սովորեք դրանցից:
- Մինչ քո ծնվելը ծնողներդ այնքան էլ ձանձրալի չէին ու անհետաքրքիր մարդիկինչպես նրանք հիմա են ձեզ թվում: Այդ ճանապարհը նրանք ստացել են՝ փող աշխատելով քո անհոգ մանկությունից, լվանալով հագուստդ և լսելով քո անվերջ շաղակրատությունը, թե որքան թույն ես։ Այսպիսով, նախքան Ամազոնի անտառը ձեր ծնողների ագահ սերնդի կործանումից փրկելու ճանապարհորդելը, նախ աշխատեք կարգի բերել ձեր սենյակը:
- Կյանքը կիսամյակի չի բաժանվում ամառային արձակուրդներգոյություն չունի դրանում, և շատ քիչ գործատուներ հետաքրքրված են օգնել ձեզ գտնել ձեր սեփական անձը: Դուք ստիպված կլինեք դա անել ձեր ժամանակին:
- Մի շփոթեք իրական կյանքհեռուստատեսությամբ ցուցադրվողի հետ: Կյանքում մարդիկ պետք է իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնեն ոչ թե սրճարանում, այլ աշխատավայրում։
Չինական «8 առաքինությունների և 8 արատների» ցուցակ
- Սիրիր Հայրենիքը, նրան մի վնասիր։
- Ծառայե՛ք ժողովրդին, երբեք մի՛ դավաճանե՛ք նրան։
- Հետևե՛ք գիտությանը, մի՛ եղեք անգրագետ։
- Եղեք ջանասեր, ոչ թե ծույլ:
- Եղեք պատասխանատու, օգնեք բոլորին, մի շահեք ուրիշների հաշվին։
- Եղեք ազնիվ և պարկեշտ, մի զոհեք սկզբունքները հանուն շահի։
- Եղեք կարգապահ և օրինապաշտ, ոչ քաոսին և անօրինությանը:
- Ապրիր պարզ, աշխատիր քրտնաջան, մի ընկղմվիր շքեղության և հաճույքների մեջ:
