पुदीना चाय: इसके लाभ और हानि, आवेदन। पुदीने की चाय: लाभ और हानि, नुस्खा, लाभकारी गुण

पुदीना - सरल पौधा, जो लगभग हर बगीचे में उगता है। टकसाल के उपयोगी गुण इसे विभिन्न क्षेत्रों में प्रभावी ढंग से उपयोग करने की अनुमति देते हैं।

टकसाल के प्रकार

वर्तमान में, टकसाल के प्रकार काफी बड़ी संख्या में हैं। कुल मिलाकर, लगभग 25 प्रजातियां ज्ञात हैं। सबसे लोकप्रिय अनुप्रस्थ और नियमित टकसाल हैं।

पुदीना

अनुप्रस्थ टकसाल ने सबसे अधिक लोकप्रियता हासिल की है, इसमें बड़ी मात्रा में मेन्थॉल होता है। इस पौधे का सफलतापूर्वक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता है। मेन्थॉल टूथपेस्ट में पाया जाता है, त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए विभिन्न दवाओं में जोड़ा जाता है, और नाक की भीड़ के लिए नाक की बूंदें।

पुदीना के कई स्वास्थ्य लाभ हैं:

• इसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जिसके कारण यह शरीर से बाहर निकल जाता है अतिरिक्त तरल पदार्थ. अचार के शौकीनों को रोजाना पुदीने की चाय पीने की सलाह दी जाती है।
• एक एंटीमैटिक के रूप में उपयोग किया जाता है: थोड़ा पुदीना का रस और अनार का रस मिलाएं। ऐसी रचना मतली के हमले को दूर कर सकती है और उल्टी को रोक सकती है।
• इसका कोलेरेटिक प्रभाव होता है, वजन कम करने में मदद करता है।
• पुदीने की चाय तंत्रिका तंत्र को सामान्य करती है, चिंता से राहत देती है।
• इसका एक एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। ताज़े पुदीने को उबालने और लेने में कुछ मिनट का समय लगता है तैयार चायसिरदर्द के साथ।
• सिर की खुजली से राहत पाने के लिए पुदीने के काढ़े के लोशन का इस्तेमाल करना चाहिए।
• बालों के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक धोने के बाद, अपने बालों को पुदीने के गर्म काढ़े से धो लें। इस मामले में, आप हेअर ड्रायर के साथ किस्में नहीं सुखा सकते। यह उपकरण बालों को पूरी तरह से पोषण देता है, उनके विकास को उत्तेजित करता है, दोमुंहे बालों से लड़ता है, एक प्राकृतिक चमक देता है।

नियमित टकसाल

इस प्रजाति में जापानी टकसाल, पानी, दलदल और सेब टकसाल शामिल हैं। पुदीने की पत्तियों में बड़ी मात्रा में मेन्थॉल होता है, जिसके कारण इनमें एंटीस्पास्मोडिक, एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इस पौधे का उपयोग बाहरी रूप से या चाय के रूप में किया जा सकता है।

अंदर लेना उपयोगी है पुदीने की चायपेट में तेज दर्द के साथ, एनजाइना पेक्टोरिस के साथ। पौधे का उपयोग बाह्य रूप से नसों का दर्द, गंभीर दांत दर्द, ब्रोंकाइटिस, रोगों के लिए किया जाता है श्वसन तंत्र. मिंट, उनके लिए धन्यवाद चिकित्सा गुणों, विभिन्न गोलियों, बूंदों, मलहम और अन्य दवाओं में जोड़ा जाता है।

पुदीने के काढ़े की मदद से आप ओरल कैविटी में सूजन, सीने में जलन, पेट में ऐंठन और दिल के दर्द से राहत पा सकते हैं। इस पौधे का टॉनिक प्रभाव होता है, दिल की धड़कन को सामान्य कर सकता है। इसका उपयोग अल्सरेटिव कोलाइटिस, कब्ज और पेट फूलने के उपचार में किया जाता है।

पुदीना लीवर पर लाभकारी प्रभाव डालता है, इसे धीरे से साफ करता है। इसका उपयोग पित्ताशय की थैली से पथरी को हटाने में किया जाता है।

पुदीने के फायदे

इस पौधे के उपचार गुण कई से लड़ने में मदद करते हैं गंभीर समस्याएं. इलाज के लिए पुदीना का उपयोग किया जा सकता है:

• बहुत ज़्यादा पसीना आना। यदि आप पुदीने के रस से लोशन बनाते हैं, तो आप बड़े छिद्रों को संकीर्ण कर सकते हैं और अत्यधिक पसीना कम कर सकते हैं।
• स्त्री रोग संबंधी सूजन। पौधे के आवश्यक तेल को नहाने के पानी में मिलाना चाहिए। इसे 10-20 मिनट लेना चाहिए।
• हार्मोनल विकार, जो मोटापे और शरीर और चेहरे पर बालों के अत्यधिक बढ़ने से प्रकट होते हैं। इस पौधे में फाइटोएस्ट्रोजन होता है, जो एक महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकता है।
• बांझपन। ऐसा माना जाता है कि पुदीने के अर्क का उपयोग जन्मजात विकृति की अनुपस्थिति में गर्भवती होने में मदद करता है।
• रजोनिवृत्ति की नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ। मुख्य हैं: चिंता, नींद की गड़बड़ी, चिंता, तंत्रिका संबंधी विकार।
• मास्टोपैथी। जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में पुदीना इस बीमारी से लड़ने में मदद करता है।
• मासिक धर्म के दौरान दर्द।
• पुदीना शांत करता है, तनाव और थकान से राहत देता है।
• रोगों की संभावना को कम करता है तंत्रिका प्रणालीऔर दिल।
• दांत दर्द में मदद करता है।
• नाक की भीड़ से राहत दिलाता है।
• सांसों को तरोताजा कर देता है।
• जननांग प्रणाली के रोगों में मदद करता है।

पुदीने की चाय और जलसेक प्यास बुझाते हैं, विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, भूख की भावना को दूर करते हैं और गैस्ट्रिक रस के स्राव को सामान्य करते हैं।

नुकसान टकसाल

अत्यधिक उपयोग के साथ, पुदीने की चाय न केवल लाभ ला सकती है, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकती है, जो निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होती है:

• त्वचा पर चकत्ते, खुजली;
• मतली उल्टी;
• सांस की विफलता;
• ब्रोन्कोस्पास्म;
• त्वचा की लाली;
• बलवान सरदर्द;
• पुरुष विचलित हो सकते हैं।

मतभेद

टकसाल है लाभकारी विशेषताएंऔर contraindications।

• निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए इस पौधे के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• टकसाल को इस पौधे के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ इलाज नहीं किया जाना चाहिए।
• आपको गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान पुदीने में शामिल नहीं होना चाहिए। इससे दूध की मात्रा में कमी आ सकती है। और गर्भावस्था के पहले महीनों में यह उत्तेजित कर सकता है गर्भाशय रक्तस्रावया गर्भपात।
• सक्रिय पुरुषों के लिए 1 कप से अधिक पुदीने की चाय पीने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकती है।

मिश्रण

पुदीना समृद्ध है उपयोगी पदार्थ. 100 ग्राम ताजा पुदीना में शामिल हैं:

• कार्बोहाइड्रेट - 6.89 ग्राम;
• प्रोटीन - 3.75 ग्राम;
• राख - 1.76 ग्राम;
• वसा - 0.94 ग्राम;
• आहार फाइबर - 8 ग्राम;
• पानी - 78.65 ग्राम;
• कैलोरी सामग्री - 70 किलो कैलोरी।

विटामिन	मिलीग्राम (एमसीजी) / 100 ग्राम	खनिज पदार्थ	मिलीग्राम (एमसीजी) / 100 ग्राम
लेकिन	212 एमसीजी	कैल्शियम	243 मिलीग्राम
पहले में	0.082 मिलीग्राम	पोटैशियम	569 मिलीग्राम
मे २	0.266 मिलीग्राम	जस्ता	1.11 मिलीग्राम
5 बजे	0.338 मिलीग्राम	मैगनीशियम	80 मिलीग्राम
6 पर	0.129 मिलीग्राम	सोडियम	1.176 मिलीग्राम
9 पर	114 एमसीजी	लोहा	5.08 मिलीग्राम
से	31.8 मिलीग्राम	मैंगनीज	31 मिलीग्राम
आरआर	1.706 मिलीग्राम	फास्फोरस	73 मिलीग्राम
		ताँबा	329 एमसीजी

खाना कैसे बनाएं

पुदीना व्यंजनों में एक स्वादिष्ट स्वाद जोड़ता है। पौधा ताजगी देता है, शांत करता है, ऊर्जा देता है और स्फूर्ति देता है। पुदीना का प्रयोग प्राय: ताज़ा पेय बनाने में किया जाता है। पुदीने की चाय को गर्मी और सर्दी में पिया जा सकता है। इस पौधे का उपयोग विभिन्न मांस, मछली के व्यंजन, सूप, मिठाई, काढ़े की तैयारी में किया जाता है।

यह पौधा बहुत ही सुगंधित और स्वादिष्ट होता है। इसका उपयोग हर्बल इन्फ्यूजन बनाने या काली और हरी चाय में स्वाद जोड़ने के लिए किया जा सकता है।

पुदीने की चाय कैसे बनाएं:

• सूखे पुदीने की कुछ पत्तियां और एक छोटा चम्मच ग्रीन या ब्लैक टी को उबलते पानी में डालकर 10 मिनट के लिए रख दें। मिठास के लिए आप इसमें थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं।
• पुदीने की चाय। पुदीने की चाय बनाने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच डालना होगा। एल एक गिलास उबलते पानी के साथ पुदीना। पेय को 10 मिनट तक रखें। चाय गर्म और ठंडी दोनों तरह से स्वादिष्ट होती है। खट्टा स्वाद के लिए, आप नींबू का एक टुकड़ा जोड़ सकते हैं।
• गर्मी के दिनों में ठंडी चायपुदीना आपकी प्यास बुझाने में मदद करेगा। उपयोग करने से पहले इसमें बर्फ के टुकड़े डालने की सलाह दी जाती है।

बड़ी संख्या है व्यंजनों की एक किस्मगर्म और ठंडी पुदीने की चाय।

यह पौधा शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, विभिन्न बीमारियों में मदद करता है, खाना पकाने और कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। पुदीने के सही इस्तेमाल से आप कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

पुदीने की चाय कई लोगों द्वारा पसंद किया जाने वाला पेय है जिसमें एक अद्भुत सुगंध और ताज़ा प्रभाव होता है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसके अलावा यह क्या है स्वादिष्ट पेय, यह के लिए उपयोगी है विभिन्न समस्याएंस्वास्थ्य के साथ। प्रकृति में बीस से अधिक प्रकार के पुदीने होते हैं, जिनमें से खेत, लंबे पत्ते, नींबू और पुदीना को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। उत्तरार्द्ध को आधिकारिक तौर पर एक औषधीय पौधे के रूप में मान्यता प्राप्त है, कई प्रजातियों का उपयोग किया जाता है पारंपरिक औषधि, खाना पकाने और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए इस तथ्य के कारण कि उनमें मेन्थॉल होता है, जो देता है विशेष स्वादऔर स्वाद।

पुदीने की चाय के स्वास्थ्य लाभ

बहुत से लोग पूछते हैं: पुदीने की चाय किसके लिए अच्छी है? मुख्य लाभ एक शांत प्रभाव है। रात में एक कप इस चाय को पीने से आप चिंताओं को भूल सकते हैं, तनाव से छुटकारा पा सकते हैं। नींद शांत, स्वस्थ रहेगी। पेय ऐंठन को खत्म करने में मदद करता है, यह मस्तिष्क में दबाव को कम करता है, सिरदर्द से निपटने में मदद करता है।

पुदीना में एक कोलेरेटिक, जीवाणुनाशक, एनाल्जेसिक, वासोडिलेटिंग, मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। तने और पत्तियों में टैनिन होता है, कार्बनिक अम्ल, कैरोटीन, विटामिन सी, मेन्थॉल, आवश्यक तेल। यह वे हैं जो साधारण चाय को हीलिंग ड्रिंक में बदल देते हैं। पुदीने की चाय के गुण पैल्विक दर्द को दूर करने में मदद करते हैं और जठरांत्र पथइसलिए, महिला जननांग क्षेत्र के रोगों के साथ, रजोनिवृत्ति की कठिन अवधि में महिलाओं के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।

विभिन्न रोगों के लिए आप पुदीने की चाय पी सकते हैं:

• कोलाइटिस;
• तंत्रिका तंत्र के काम में विकार;
• जिगर, गुर्दे, पित्ताशय की थैली के रोग;
• नाराज़गी, पेट फूलना, मतली;
• पेट के रोगों के साथ;
• टूटने के साथ;
• ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के साथ, सर्दी;
• पेट के रोगों के साथ;
• तंत्रिका उत्तेजना, अनिद्रा के साथ;
• दिल के रोगों में।

वजन घटाने के लिए पुदीने की चाय

पुदीने की चाय, हालांकि इसमें लाभकारी गुण होते हैं, वजन घटाने का कारण नहीं बन सकती है, लेकिन यह उन लोगों के लिए उपयोगी है जो एक साथ कई कारणों से अपना वजन कम करना चाहते हैं। बहुत से लोग तनाव को पकड़ लेते हैं, और पुदीने की चाय चिंता और उत्तेजना से निपटने में मदद करती है, तंत्रिका तंत्र को आराम और शांत करती है। भोजन से पहले सेवन किया, यह यंत्रवत् भूख के स्तर को कम कर सकता है। पेपरमिंट चाय स्वादिष्ट और सुगंधित होती है और कोका-कोला, नींबू पानी और अन्य पेय पदार्थों का एक बढ़िया विकल्प हो सकता है जो कैलोरी में उच्च होते हैं। चाय पीने से पाचन में सुधार होता है, पेट फूलना और अन्य असहज संवेदनाएं समाप्त होती हैं जो कुछ लोगों को तब होती हैं जब वे अपना सामान्य आहार बदलते हैं और आहार पर जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पुदीने की चाय: क्या यह संभव है या नहीं?

कोई भी महिला जो मां बनने की तैयारी कर रही है, वह सोचती है कि क्या पुदीने की चाय पीना संभव है, क्योंकि पुदीने में आवश्यक तेल होते हैं। दरअसल, एसेंशियल ऑयल कॉन्संट्रेट गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक होता है। लेकिन एक कमजोर स्थिरता की चाय, दिन में दो कप से ज्यादा चोट नहीं पहुंचाएगी। पेय का बच्चे की स्थिति पर शांत प्रभाव पड़ता है, माँ को शांत करता है, चिंता से राहत देता है। गर्भावस्था के पहले महीनों में चाय पीने से विषाक्तता से राहत मिलती है, मॉर्निंग सिकनेस खत्म होती है, नाराज़गी, सूजन से राहत मिलती है।

चाय में निहित पुदीना चक्कर आना, वैरिकाज़ नसों और सूजन से लड़ता है। जुकाम के साथ, जब अधिकांश दवाएं प्रतिबंधित हैं, जैसे स्वस्थ पेयएक वास्तविक मोक्ष हो सकता है, क्योंकि इसमें विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं। संभावित जोखिमों से बचने के लिए, किसी भी जटिलता, गर्भावस्था के विकृति के साथ, पुदीने की चाय पीना शुरू करने से पहले एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के समर्थन को सूचीबद्ध करना उचित है।

टकसाल चाय: मतभेद

किसी तरह औषधीय पौधा, टकसाल में मतभेद हैं। कम करने की उसकी क्षमता धमनी दाब, शांत करना, नींद में विसर्जित करना, उन लोगों द्वारा चाय लेना असंभव बना देता है जिनके काम से संबंधित है बढ़ा हुआ ध्यान. कार चलाने से पहले चाय पीने की सलाह नहीं दी जाती है। हाइपोटेंशन से पीड़ित लोगों को पुदीने की चाय का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

स्तनपान कराने वाली माताओं को इस पेय से बचना चाहिए क्योंकि पुदीना स्तनपान को काफी कम कर देता है। ऐसे लोग हैं जिन्हें टकसाल से एलर्जी है, इस सुगंधित पौधे के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

विशेषज्ञ पुरुषों को इस चाय का दुरुपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि बड़ी मात्रा में पुदीना शक्ति में कमी का कारण बनता है।

छोटे बच्चों के लिए, पुदीने की चाय केवल अति सक्रियता के लिए संकेत दी जाती है, क्योंकि यह गतिविधि को कम करती है और उनींदापन का कारण बनती है।

अगर गुर्दे और जिगर में है जीर्ण सूजन, उपस्थित चिकित्सक का परामर्श आवश्यक है ताकि हमले को भड़काने के लिए नहीं।

पुदीने के साथ चाय के कप की संख्या दो से अधिक नहीं होनी चाहिए। ऐसी चाय को लगातार पीने की सलाह नहीं दी जाती है, हर चीज में एक माप होना चाहिए था।

चाय बनाने के तरीके

स्वादिष्ट और सुगंधित चाय कैसे बनाएं? ताजा का उपयोग करके सबसे प्रभावी और सुगंधित पेय प्राप्त किया जा सकता है। शराब बनाने के लिए चीनी मिट्टी के बरतन या कांच के बने पदार्थ का उपयोग करें। पत्तों को हाथ से धोकर थोड़ा सा गूँथना चाहिए ताकि वह पेय में मिल जाए। सबसे बड़ी संख्यापोषक तत्व और आवश्यक तेल. एक कप मध्यम स्थिरता वाली चाय तैयार करने के लिए, आपको 3-4 पुदीने की ताजी पत्तियों की आवश्यकता होगी। जो लोग अधिक समृद्ध पेय पसंद करते हैं, उनके लिए आप पत्तियों की संख्या बढ़ा सकते हैं।

पकाने के लिए, उबलते पानी का उपयोग किया जाता है, व्यंजन को पहले गर्म किया जाना चाहिए या उबलते पानी से उबालना चाहिए। पत्तियों को उबलते पानी से भरें, उन्हें पांच मिनट के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दें, फिर छान लें और आप एक अद्भुत पेय का आनंद ले सकते हैं।

शराब बनाने की एक अन्य विधि में कुछ मिनट के लिए पुदीने की पत्तियों पर उबलते पानी डालना, फिर पानी निकालना शामिल है। उसके बाद, पत्तियों को फिर से डाला जाता है, लेकिन पहले से ही पानी के साथ 80 डिग्री से अधिक नहीं होता है और 10 मिनट के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दिया जाता है। परिणामस्वरूप मिन्टी स्थिरता का उपयोग चाय में जोड़ने के लिए किया जा सकता है।

क्लासिक मिंट ब्लैक टी रेसिपी

पुदीने की पत्तियों वाली लंबी पत्ती वाली चाय का समान अनुपात में उपयोग किया जाता है। उन्हें उबलते पानी से डालना चाहिए और 10-15 मिनट के लिए जोर देना चाहिए। पुदीना काली चाय के स्वाद और सुगंध को पूरक करते हुए सफलतापूर्वक जोर दे सकता है। आप एक कप पेय बनाने के लिए सूखे पुदीने का उपयोग कर सकते हैं, इसके लिए आपको एक चम्मच कच्चा माल लेना होगा। पुदीने के साथ काली चाय उतनी ही सुगंधित और स्वादिष्ट ठंडी और गर्म होती है।

मिंट ग्रीन टी रेसिपी

टकसाल का संयोजन हरी चायआपको हल्का पेय प्राप्त करने की अनुमति देगा। पुदीने के साथ ग्रीन टी आपको भीषण गर्मी में पूरी तरह से तरोताजा कर देगी, आपकी प्यास बुझाएगी। इसे ठंडा करके पीना सबसे अच्छा है। कभी-कभी इस चाय को बर्फ के साथ परोसा जाता है। आप हरी पत्ती वाली चाय के किसी भी प्रकार का उपयोग कर सकते हैं।

काढ़ा करने के लिए, आपको एक चम्मच चाय, पुदीना की एक टहनी और डालना होगा उबला हुआ पानी. तापमान 80 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। चाय को दस मिनट तक डालने के बाद छान लेना चाहिए। वरीयताओं के आधार पर, आप चाय में नींबू का एक टुकड़ा या एक चम्मच शहद मिला सकते हैं।

चाय में पुदीना कैसे डालें?

• कैमोमाइल। पुदीना कैमोमाइल के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। ऐसा चाय पीने से मतली से राहत मिल सकती है, पेट दर्द कम हो सकता है और भूख में सुधार हो सकता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको एक चम्मच सूखे कैमोमाइल और कुछ पुदीने की पत्तियों की आवश्यकता होगी। जड़ी बूटी को उबलते पानी से डाला जाता है और लगभग पंद्रह मिनट तक लगाया जाता है।
• मेलिसा। जब आप पुदीने की पत्तियों में नींबू बाम की कुछ पत्तियां मिलाते हैं, तो आपको एक अद्भुत सुगंध वाला पेय मिलता है और नाजुक स्वाद. यह न केवल स्वाद के लिए सुखद होगा, बल्कि उपयोगी भी होगा, क्योंकि इस तरह की चाय का शांत प्रभाव पड़ता है, एक हल्के एंटीस्पास्मोडिक के रूप में कार्य करता है, और हृदय रोगों के लिए उपयोगी है।
• शहद। शहद के साथ पुदीना अच्छा तालमेलजो सर्दी के लिए अनुशंसित है। शहद के अपने आप में बहुत सारे फायदे हैं, पुदीने के साथ मिलाकर इसके प्रभाव को बढ़ाया जाता है। चूंकि गर्म होने पर शहद अपने लाभकारी गुणों को खो देता है, इसलिए इसे तैयार पेय में जोड़ना बेहतर होता है।
• काले करंट के पत्ते। अधिक काम करने की स्थिति में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पुदीने की पत्तियों और काले करंट के साथ चाय उपयोगी होगी। सुगंध विशिष्ट है, लेकिन बहुत से लोग इसे पसंद करते हैं।
• अदरक। अगर आप पुदीने की पत्तियों में कद्दूकस किया हुआ अदरक मिला कर उबलता पानी डालेंगे तो आपको एक हीलिंग ड्रिंक मिलती है। चाय एक विशेष, मसालेदार स्वाद के साथ निकलेगी। आपको सर्दी, गले में खराश, खांसी वाली चाय पीने की जरूरत है। इसका वार्मिंग प्रभाव होता है। अदरक और पुदीना वाला पेय संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाता है, इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। ऐसी चाय रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करेगी, कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करेगी।
• नींबू। चाय में पेय के स्वाद और गुणों को बेहतर बनाने के लिए आप पुदीने के अलावा नींबू का एक टुकड़ा भी मिला सकते हैं। पुदीना और नींबू वाली चाय है उज्ज्वल स्वाद, एक सूक्ष्म साइट्रस नोट और एक ताज़ा पुदीने की सुगंध के साथ।
• लिंडेन फूल। लिंडन में जीवाणुनाशक गुण होते हैं, इसे सर्दी के लिए अनुशंसित किया जाता है। पुदीना के संयोजन में, यह एक अद्भुत प्रभाव पैदा करता है। चाय रोग के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाती है, विषाक्त पदार्थों को निकालती है, वे गले में खराश से कुल्ला कर सकते हैं। साथ ही, इस चाय का तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि पुदीने की चाय, जिसके लाभ contraindications की संख्या से अधिक हैं, का उपयोग बाहरी उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है। अनेक पारंपरिक चिकित्सकउपचार के लिए पीना चर्म रोग, सूजन से राहत, स्नान और लोशन के रूप में खुजली को खत्म करें। ग्रीन टी और पुदीने से नियमित गरारे करने से ताजी सांस वापस आ जाएगी। और धोना पुदीने की चायत्वचा को स्वस्थ रूप देता है, सूजन से राहत देता है।

आइए दोनों लिंगों के लिए पुदीने की चाय के लाभों को देखें। यह सुगंधित सुखदायक पेय औषधीय गुणों से भरपूर है।

पुदीने की चाय के स्वास्थ्य लाभ

पुदीने की चाय के क्या फायदे हैं?

पुदीना और अन्य पेय औषधीय पौधेआज वे तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के उपचार में एक अतिरिक्त उपकरण के रूप में सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं। बेशक, पेय ही नहीं है दवा, लेकिन यह भलाई में काफी सुधार कर सकता है। यह भी ज्ञात है कि पुदीने की चायपेट में एसिडिटी कम करें। पाचन तंत्र में खाद्य प्रसंस्करण की प्रक्रिया सामान्यीकृत होती है। ऐंठन को दूर करना और संक्रामक रोगजनकों का निषेध है। इस प्राकृतिक सुगंधित उपचार का उपयोग करके, हमारे पास चयापचय में सुधार करने का मौका है। कामकाज बेहतर हो रहा है प्रतिरक्षा तंत्र. हम हृदय प्रणाली पर पुदीने की चाय के सकारात्मक प्रभाव पर भी ध्यान देते हैं।

महिलाओं के लिए पुदीना

अब हमें पंक्ति का नाम देना है अच्छे तर्कमहिला के लिए महत्वपूर्ण। मासिक धर्म के कठिन दिनों में, महिलाओं को पेट दर्द जैसी विभिन्न बीमारियों का अनुभव हो सकता है। प्रत्येक मामले में, दर्द की एक अलग तीव्रता होती है। अच्छी खबर यह है कि पुदीने की चाय इस परेशानी को कम करने में मदद करती है।

सभी जानते हैं कि महिलाएं अलग अलग उम्रअक्सर माइग्रेन से पीड़ित और मांसपेशियों में दर्दमें विभिन्न भागतन। पेय से जुड़े सिरदर्द के साथ स्थिति में सुधार करने में मदद करता है उच्च रक्तचापया मनोवैज्ञानिक प्रकृति का होना। और यह बिना किसी असफलता के मांसपेशियों के दर्द से भी छुटकारा दिलाता है।

लड़कियों को मिजाज की विशेषता होती है, कई लोग विभिन्न कारणों से अवसाद से पीड़ित होते हैं। इसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, क्योंकि महिलाओं की भेद्यता और उनके चरित्र की कोमलता यहां निर्णायक भूमिका निभाती है। सौभाग्य से पुदीना हमारे लिए उपलब्ध है, जब इस पौधे से पेय पीते हैं, तो तंत्रिका तंत्र का काम सामान्य हो जाता है और तनाव तुरंत दूर हो जाता है।

पुदीने की चाय के नियमित सेवन से महिलाओं को शरीर में अवांछित पुरुष हार्मोन में कमी के लक्षण दिखाई देते हैं। यह शरीर पर वनस्पति की मात्रा में कमी और व्यवहार में कठोरता में कमी से निर्धारित किया जा सकता है।

में अनुभवी महिलाएं वयस्कतापुदीने की चाय के लाभों को जानना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो स्वास्थ्य में सुधार के लिए पेय का उपयोग करें। रजोनिवृत्ति में महिलाओं को अक्सर पुदीना पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह सब कुछ अधिक आसानी से स्थानांतरित करने में मदद करता है। शारीरिक परिवर्तनइस समय अनिवार्य रूप से होने वाली हार्मोनल प्रणाली में।

पुरुषों के लिए मिंट

पुदीने की चाय स्वस्थ पुरुषों के लिए contraindicated नहीं है। सही ढंग से चुना गया हर्बल चायशरीर को समय पर ढंग से शुद्ध करने और मुक्त कणों की विनाशकारी गतिविधि का विरोध करने में मदद करें। प्रति दिन अधिकतम 1 कप कमजोर पीसा हुआ जलसेक का उपयोग करते समय, कोई नुकसान नहीं होगा।

पुरुष तथाकथित से प्रतिरक्षा नहीं हैं जुकाम. इसके अलावा कमजोर शरीर, चिकित्सा तैयारी, आवश्यकता है हीलिंग जड़ी बूटियों. पर ये मामलापुदीने की चाय सबसे अच्छी है।

आप मिंट ड्रिंक का उपयोग नाराज़गी के उपाय के रूप में कर सकते हैं, पेट में बहुत अधिक एसिड को कम करने के लिए दवा या एक सुरक्षित कोलेरेटिक एजेंट के रूप में।

पुरुष तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए, आप सुगंधित लैंप में पुदीना का तेल मिला सकते हैं, पुदीने के अर्क को नहाने के पानी में डाल सकते हैं, या अंदर सूखे जड़ी बूटियों के साथ एक तकिए पर आराम कर सकते हैं।

पुदीने के अर्क की कुछ बूंदों के साथ शाम के ठंडे पैर स्नान से पुरुषों को पैरों के अत्यधिक पसीने से छुटकारा मिलता है और कठिन शारीरिक श्रम के बाद थके हुए पैरों से राहत मिलती है।

टकसाल आधारित उत्पादों का दुरुपयोग न करें। एक श्रृंखला हो सकती है दुष्प्रभाव. उदाहरण के लिए, बहुत अधिक केंद्रित टकसाल पेय से बड़ी संख्या मेंविचलन हैं - कामेच्छा में कमी और पुरुष शक्ति में नकारात्मक परिवर्तन।

पुदीने के साथ चाय:मध्यम उपयोग के साथ, यह महिला और पुरुष शरीर के लिए उपयोगी है, हालांकि, पेय में मतभेद हैं

स्वस्थ पुदीने की चाय कैसे बनाएं?

मानक तरीका

सामग्री:

• सूखा पुदीना।

एक पारंपरिक पुदीना पेय तैयार करने के लिए, हमें ठीक से सूखे पुदीने की आवश्यकता होती है। कुचले हुए पत्ते 1 बड़े चम्मच की मात्रा में लिए जाते हैं। टकसाल के लिए 200 मिलीलीटर साफ उबलते पानी डालना जरूरी है। असली चाय पाने के लिए, आपको 10 मिनट के लिए पानी डालना होगा। तैयार जलसेक को किसी भी पसंदीदा योजक, ठंडा या गर्म के साथ सेवन किया जा सकता है।

जुकाम के लिए पुदीना

सामग्री:

• सूखा पुदीना;
• नींबू;
• प्राकृतिक शहद।

एक प्रभावी शीतल पेय बनाने के लिए, आपको ताजा तैयार क्लासिक टकसाल जलसेक की आवश्यकता होती है, जिसका नुस्खा ऊपर वर्णित है। एक गर्म पेय के लिए, शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, आपको नींबू का एक टुकड़ा और थोड़ी मात्रा में शहद डालना होगा। दिन में 4 बार पेय लेना इष्टतम है, एक खुराक लगभग आधा गिलास है। आसव गर्म या मध्यम गर्म होना चाहिए। नाक के मार्ग को पूर्व-ठंडा पुदीना जलसेक से धोया जाता है और गले में खराश होती है। उसी समय, पारंपरिक उपचार के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

पेट के लिए पुदीने की चाय

सामग्री:

• सूखा पुदीना।

केंद्रित टकसाल पेय की छोटी खुराक बढ़ावा देती है त्वरित वसूलीशरीर के नशे के उपचार में शरीर या गंभीर रोगसंक्रामक जठरांत्र संबंधी मार्ग। सूखा पुदीना 2 बड़े चम्मच की मात्रा में लिया जाता है, कुचले हुए पत्तों को उबलते पानी - 1 कप के साथ डालना चाहिए। इस मामले में, लगभग 2 घंटे के लिए उपाय पर जोर देना आवश्यक है। 1 बड़े चम्मच के लिए तनावग्रस्त जलसेक दिन में तीन बार लेना चाहिए, हर बार खाने की प्रक्रिया में ऐसा करना चाहिए।

मतभेद

हमने पुदीने की चाय के फायदों के बारे में चर्चा की, लेकिन यह भी लायक है सामान्य शब्दों में contraindications का वर्णन करें। पुदीने की चाय के कई उपचार गुणों के बावजूद, हमें बेहद सावधान रहने की जरूरत है।

1. गुर्दे या यकृत में भड़काऊ प्रक्रिया एक contraindication है।
2. चाय दबाव को कम करने में मदद करती है, इसलिए यह हाइपोटेंशन रोगियों के लिए contraindicated है।
3. जब में उपयोग किया जाता है महत्वपूर्ण मात्रानर्सिंग माताओं में दूध उत्पादन में संभावित गिरावट।
4. अगर एक आदमी में है बड़ी मात्रापुदीने के साथ हर्बल चाय पीने से कामेच्छा में कमी और रक्त में टेस्टोस्टेरोन के प्रतिशत में खतरनाक कमी का खतरा होता है।
5. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अपेक्षाकृत में भी स्वस्थ शरीरव्यक्तिगत असहिष्णुता का पता लगाया जा सकता है सक्रिय पदार्थमिंट में पाया जाता है।

पुदीना काली और हरी चाय के साथ अच्छी तरह से जुड़ता है और कई के साथ भी संगत है औषधीय जड़ी बूटियाँ. यह सुगंधित पौधा सक्रिय रूप से आहार के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है। टकसाल के साथ पेय आवश्यक तेलों की प्रभावशाली खुराक की उपस्थिति की विशेषता है, इसलिए वे भूख की भावना को दबा सकते हैं। एक स्पष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव से पीड़ित नहीं होने के लिए, टकसाल पेय के अलावा, आपको पर्याप्त स्वच्छ पानी पीने की आवश्यकता है।

बाद में आराम करें श्रम दिवसया शांति और शांति के माहौल में सप्ताहांत बिताएं, या दोस्तों और परिवार के साथ चैट करें, यह सब आपके पसंदीदा व्यंजन और पेय को पूरी तरह से पूरक करेगा। उनमें से चाय एक योग्य और विशेष स्थान रखती है।

इसकी कुछ प्रजातियां हमें ऊर्जा प्रदान करने और हमें "दूसरी हवा" देने में सक्षम हैं, और कुछ ऐसे भी हैं जो विश्राम में पूरी तरह से योगदान करते हैं। एक समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए, विदेशी सस्ता माल पर बड़ा पैसा खर्च करना आवश्यक नहीं है, आप इसे लंबे समय तक उपयोग कर सकते हैं ज्ञात तरीकेइसे बनाना चमत्कारी पेयपुदीने की पत्तियों के अतिरिक्त के साथ।

2 इन 1: लाभ और आनंद

पुदीने की चाय एक अद्भुत ताज़ा पेय है जो संचित तनाव से राहत देते हुए ठंडक, ताजगी और स्वर का एहसास देती है। इस तथ्य के अलावा कि गर्म होने पर भी, यह प्यास से अच्छी तरह से मुकाबला करता है, इसके कई फायदे और उपयोगी गुण भी हैं।

1. पुदीने की चाय उन लोगों के लिए उपयोगी है जिनकी रोजमर्रा की जिंदगीबहुत गतिशील और तनावपूर्ण है, सिर्फ एक कप पेय आपको चिंताओं को भूलने, आध्यात्मिक सद्भाव में आने और शांति से सोने में मदद करेगा।
2. यदि आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो डॉक्टर की स्वीकृति के बाद आप चाय का सेवन इस प्रकार कर सकते हैं निदानदबाव कम करने और सिरदर्द से राहत पाने के लिए। एक अच्छा अतिरिक्त शहद की एक छोटी मात्रा होगी, जिसे काटने के रूप में खाया जाना चाहिए।
3. यदि आपको सुबह उठना मुश्किल लगता है, और आपका दिन बहुत व्यस्त है और आपको आकार में रहने की आवश्यकता है, तो पुदीने का पेय पीएं और इसे ठंडा होने दें। ठंडा होने पर यह विपरीत गुणों को प्राप्त कर लेता है - यह कार्य करता है प्राकृतिक ऊर्जा, स्फूर्तिदायक और ताकत जोड़ता है। आप इसका उपयोग करके इस प्रभाव को बढ़ा सकते हैं हरी चाय, दालचीनी या अदरक की जड़ के अतिरिक्त के साथ। लेकिन याद रखें कि आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, एक दिन के लिए आदर्श 2 छोटे कप हैं।
4. यदि आप या आपके बच्चे अक्सर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में बीमार पड़ते हैं, तो आप पुदीने के पेय का उपयोग इम्यूनोस्टिमुलेंट के रूप में कर सकते हैं। इसके अलावा, यह मौजूदा सर्दी के साथ पूरी तरह से मदद करता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है।
5. पुदीने की चाय फेयर सेक्स को विशेष लाभ पहुंचाएगी। यह पुरुष सेक्स हार्मोन को कम करने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप यह सामान्य हो जाता है मासिक धर्म, बेहतर भलाई रजोनिवृत्तिऔर अनचाहे बालों के विकास को काफी धीमा कर देता है।
6. वह एक मजेदार छुट्टी के बाद भी एक वास्तविक जीवन रक्षक बन जाएगा, जिससे निपटने में मदद मिलेगी हैंगओवर सिंड्रोम. आसव तैयार करें पुदीनाखाली पेट इसका सेवन करें और जी मिचलाना, सिर दर्द और कमजोरी कुछ ही मिनटों में दूर हो जाएगी। रहस्य यह है कि यह शराब के टूटने वाले उत्पादों को सफलतापूर्वक शरीर से निकालने में सक्षम है।
7. आहार या प्रणाली के लिए मिंट इन्फ्यूजन भी एक बढ़िया अतिरिक्त होगा। उचित पोषणवजन घटाने के लिए। वे भूख की भावना को कम करते हैं और अतिरिक्त ऊर्जा देते हैं, और अधिक वजनधीरे-धीरे चले जाओ।

प्रतिबंध हैं!

कई लाभों के बावजूद, मेन्थॉल, जो पुदीने का हिस्सा है, हानिकारक भी हो सकता है, इसलिए इससे पहले कि आप दैनिक आधार पर अपने पेय का आनंद लें, आपको सीमाओं के बारे में भी पता होना चाहिए:

1. अत्यधिक सावधानी के साथ, आपको इसे मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह पुरुष शक्ति को कम करने में सक्षम है।
2. गर्भावस्था के दौरान आपको नहीं पीनी चाहिए ऐसी चाय, हो सकती है नकारात्मक प्रभावभ्रूण के गठन के लिए। स्तनपान के दौरान पुदीना दूध की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है। उन लोगों के लिए इसे मना करना भी आवश्यक है जो असफल रूप से गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, मेन्थॉल की कार्रवाई गर्भाधान के साथ पहले से मौजूद समस्याओं को बढ़ाएगी।
3. वैरिकाज़ नसों से पीड़ित लोगों को भी अपने आहार में पुदीने के अर्क को शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह शिरापरक वाहिकाओं के स्वर को कम करता है, जिससे समस्या बढ़ जाती है।
4. हाइपोटेंशन वाले रोगियों में, जलसेक दबाव में कमी और भलाई में गिरावट को भड़का सकता है।
5. छोटे बच्चों को पुदीने का पेय न दें, भले ही वे बहुत अधिक सक्रिय हों। आप इसे केवल डॉक्टर की अनुमति से बच्चे के आहार में शामिल कर सकते हैं, सख्ती से संकेतित खुराक में, अन्यथा आपको अत्यधिक उनींदापन और उदासीनता होने का जोखिम होता है।

उचित खाना पकाने का रहस्य

पुदीना अपने आप में एक बहुत ही सुगंधित और स्वादिष्ट पौधा है, इसलिए आप इस पौधे पर सामान्य जलसेक का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन आप इसे एक खास महक देकर चाय में भी मिला सकते हैं। पुदीना सूखने पर भी अपने गुणों को नहीं खोता है, इसलिए आप इसका उपयोग हीलिंग ड्रिंक बनाने के लिए कर सकते हैं। साल भर. और उन्हें वास्तव में लाभान्वित करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि उन्हें सही तरीके से कैसे बनाया जाए:

1. एक चीनी मिट्टी के बरतन या कांच का चायदानी तैयार करें।
2. 80 डिग्री से अधिक तापमान वाले पानी का प्रयोग करें।
3. 1 लीटर पानी के लिए 1 चम्मच पर्याप्त होगा। पुदीना।
4. आपको केवल ताजा पीसा हुआ जलसेक पीने की ज़रूरत है।

प्राप्त होना अधिकतम लाभइसका उपयोग करने से साधारण पेय, यह डॉक्टरों की सिफारिशों को याद रखने योग्य है कि आप प्रति दिन कितने कप पी सकते हैं - के लिए स्वस्थ व्यक्तियह दर 1-2 कप है।

प्रकृति हमेशा हमें अपने द्वारा बनाए गए सभी लाभों का स्वाद लेने का अवसर देती है, इसलिए अपने शरीर को अतिरिक्त शक्ति देने का अवसर न खोएं।

पुदीने के फायदों के बारे में तो सभी ने सुना होगा। पुदीने में क्या अच्छा है, और हम इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं

पुदीने की चाय है अच्छा उपायपहले स्थान पर सर्दी। इसे तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच सूखे पुदीने के पत्ते लेने की जरूरत है, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और इसे 10 मिनट के लिए पकने दें। फिर छान कर पी लें। बस इतना याद रखें कि पुदीने की चाय को नियमित चाय की तरह नहीं पीना चाहिए।

पुदीने की चाय औषधि है। एक बच्चा कम केंद्रित चाय बना सकता है। ऐसा करने के लिए, पुदीना का एक ही हिस्सा (1 बड़ा चम्मच। चम्मच) लें, 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और इसे 1 घंटे के लिए पकने दें, बेहतर तरीके से लपेटा जाए, और फिर छान लें। उपयोग करने से पहले, आप थोड़ा शहद जोड़ सकते हैं, यह स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों होगा। आधा गिलास में गरमागरम लें। आप इस घोल से अपनी नाक भी धो सकते हैं। यदि आप उसी टिंचर को 2 घंटे के लिए लंबे समय तक पकने देते हैं, तो आप इससे छुटकारा पाने के लिए अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं बुरा गंध, पहले, ज़ाहिर है, उपयोग करने से पहले तनाव।

यदि आपके पास ताजी पत्तियां हैं, तो चाय इस प्रकार तैयार की जाती है: पुदीने को धोने और काटने के बाद, एक कप उबलते पानी में 4 पुदीने की पत्तियां डालें। बस आधा मिनट रुकें और तुरंत पानी निकाल दें। फिर से उबलते पानी में डालें। इस बार पुदीने को 2 मिनिट के लिए पकने दें और आप पी सकते हैं.

पुदीने की पत्ती वाली चाय की भी सलाह दी जाती है एसिडिटीपेट और ऐंठन बृहदांत्रशोथ, मासिक धर्म की समस्याओं के साथ, रजोनिवृत्ति और गर्भावस्था के साथ। इस अर्थ में पुदीना एक सार्वभौमिक उपाय है। यह पेट में दर्द से राहत देता है, और मतली में मदद करता है, पाचन में सुधार करता है और आपकी भूख का ख्याल रखता है, आपकी आंतों (सूजन में), साथ ही साथ ऐंठन, पेट का दर्द आदि में मदद करता है। आदि। सामान्य तौर पर, यदि आप जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लक्षणों के मानक सेट के बारे में चिंतित हैं, तो पुदीना वही है जो आपको चाहिए।

टकसाल टिंचर:

1 चम्मच कटा हुआ ताजा पुदीना पत्तियां या 2 चम्मच प्रति 200 मिलीलीटर उबलते पानी में सुखाएं। आधे घंटे के लिए आग्रह करें, तनाव लें और भोजन से 15-20 मिनट पहले एक तिहाई गिलास 2 बार / दिन लें। यह टिंचर मतली के साथ, अम्लता को कम करने और भूख में सुधार करने में मदद करता है। गठिया, बेरीबेरी, गुर्दे की बीमारी के लिए भी प्रयोग किया जाता है।

2 बड़ी चम्मच। कुचल पत्तियों के चम्मच 1 कप उबलते पानी डालें, इसे 2 घंटे तक पकने दें, छान लें और आप 1 बड़ा चम्मच ले सकते हैं। भोजन के साथ दिन में 2-3 बार चम्मच। इस काढ़े का एक एंटीटॉक्सिक प्रभाव होता है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों में सूजन, मतली और गर्भावस्था के दौरान, तो यह नुस्खा आपके लिए उपयुक्त होगा। आपको 2 बड़े चम्मच लेने की जरूरत है। कुचले हुए पत्तों के चम्मच, 2 कप उबलते पानी डालें, इसे काढ़ा करें, छान लें और आधा गिलास भोजन से 15-20 मिनट पहले दिन में 2-3 बार लें।

अगर आप पेट दर्द, जी मिचलाना या उल्टी से परेशान हैं तो 1 बड़ा चम्मच पीएं। 1 कप उबलते पानी के साथ एक चम्मच पुदीना, इसे 30-40 मिनट के लिए गर्म, बेहतर लपेटकर पकने दें। छानकर 1 बड़ा चम्मच पिएं। हर 3 घंटे में चम्मच। उल्टी होने पर आधा या एक तिहाई गिलास पिएं। वही जलसेक, इसकी ताकत के कारण, गठिया, गठिया, त्वचा की सूजन के लिए लोशन के रूप में बाहरी रूप से भी उपयोग किया जाता है।

रजोनिवृत्ति के साथ: 2 चम्मच सूखे पत्ते 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें और उबाल लें।

पेपरमिंट में एनाल्जेसिक गुण होते हैं, इसलिए इसका व्यापक रूप से सिरदर्द और माइग्रेन के लिए उपयोग किया जाता है। जब आपके सिर में दर्द होता है तो अपनी मदद करने के कई तरीके हैं: आप अपने माथे पर पुदीने की ताजी पत्तियां लगा सकते हैं, पट्टी कर सकते हैं और लेट सकते हैं। माइग्रेन के गंभीर हमलों के लिए, और सिर्फ सिरदर्द के लिए, एक चुटकी कुचले हुए पत्ते, 1 चम्मच शहद और 2 चम्मच नींबू के रस के साथ लें। परिणामस्वरूप मिश्रण में 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और चाय की तरह पिएं।

आप पहले से तैयार कर सकते हैं और एक टिंचर तैयार कर सकते हैं जो भविष्य में सिरदर्द के साथ आपकी मदद करेगा:

1. कटे हुए पत्तों के एक भाग के लिए - 70% शराब के 20 भाग। एक सप्ताह जोर दें। 10-15 बूंदों को लेने की सलाह दी जाती है। 20-25 बूंद प्रति 1 गिलास पानी - तंत्रिका संबंधी दर्द के लिए। मतली के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

2. दूसरा विकल्प ट्रिपल कोलोन पर टकसाल टिंचर बनाना है। इसे 8 दिनों तक खड़े रहने दें, छान लें। निचोड़ने के बाद माथे, मंदिरों और सिर के पिछले हिस्से को रगड़ें।

पुदीना का उपयोग उच्च रक्तचाप के लिए प्रोफिलैक्सिस के रूप में भी किया जाता है: एक भाग पुदीना, एक भाग कैमोमाइल और आधा वेलेरियन। उबलते पानी डालो, फ़िल्टर करें और एक महीने के लिए पीएं, एक गिलास का एक तिहाई रोजाना।

पुदीना का उपयोग इनहेलेशन के लिए भी किया जाता है, दोनों एक जड़ी बूटी के रूप में दूसरों के साथ संयोजन में: कैमोमाइल, नीलगिरी, ऋषि, तेज पत्ता, और एक तेल के रूप में। पुदीना लीवर को भी प्रभावित करता है और पित्ताशयइसलिए, इसका उपयोग पत्थरों को साफ करने और हटाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, सिंहपर्णी जड़ों के संयोजन में पुदीना का उपयोग उपचार के लिए किया जा सकता है मधुमेहएक पित्तशामक के रूप में और अग्न्याशय के कामकाज में सुधार करने के लिए। ऐसा करने के लिए, 1 चम्मच पिसी हुई सिंहपर्णी की जड़, 3 चम्मच पुदीने की पत्तियां लें, 200 मिलीलीटर पानी डालें और 5-7 मिनट तक उबालें। 30 मिनट के लिए ढककर रख दें, फिर छान लें। भोजन से पहले दिन में 2-4 बार लें, एक चौथाई कप।