Ekaterina Shitova
Konstterapilektion "Kreativitetens kraft" (konstterapi som metod för att utveckla stressresistens i tonåren)

Allt är just nu fler människor erfarenhet över hela världen påfrestning. Detta beror på den stora känslomässiga stress som uppstår under olika livssituationer. Påfrestning uppleva olika åldrar grupper: barn från och med förskoleåldern, skolbarn, studenter och äldre.

En av anledningarna påfrestning hos barn - förväntan om straff från sina föräldrar för olika brott och dåliga skolprestationer.

Tonåringar och ungdomen är utsatt stress av olika anledningar. Det kan vara stressiga förhållanden relaterat till godkända prov, problem med relationer i familjen, med jämnåriga, inlärningssvårigheter etc. personlighetsdrag som låg självkänsla, självtvivel, rädsla för att misslyckas, osäkerhet om sin framtid är också orsaker stress i tonåren.

För närvarande, inom psykologi, ägnas mer och mer uppmärksamhet åt olika konstterapimetoder som tjänar till att framgångsrikt övervinna stressiga situationer och bildandet av stressmotstånd.

FRÅN av engelska språket « konstterapi» översatt som "behandling baserad på konstklasser(illustrerad) kreativitet...". Dock i praktiken konstterapiär inte alltid förknippat med behandling i ordets strikta medicinska mening. Det finns många applikationsexempel konstterapi som medel mental harmonisering och mänsklig utveckling som ett sätt att lösa sociala konflikter.

Nästan alla (oavsett ålder, kulturell erfarenhet och social status) kan delta i konstterapiarbete vilket inte kräver att han har någon förmåga att visuell aktivitet eller konstnärliga färdigheter. Det är därför konstterapi har praktiskt taget inga begränsningar i användningen.

Konstterapi arbete i de flesta fall orsaker tonåringar positiva känslor, hjälper till att övervinna apati och brist på initiativ, form mer aktiv livsställning. Konstterapiär en vädjan till den inre personliga livserfarenheten.

Tack vare konstterapi du kan bli av med negativa tankar som blockerar vår kropps förmåga, bli av med det trotsiga känslomässig stress. En gång negativa känslor blir tillgängliga för riktad visualisering, blir det möjligt att bli av med dem genom att uttrycka dem i en teckning, skulptur eller collage.

Konstterapiär ett kraftfullt verktyg för stressig situationer och hur man tar sig ur dem. Med dess hjälp släpper en person sina känslor och lindrar därigenom stress. En av de viktiga resurstillstånd en person är självförtroende krafter, vilket leder till lugn och koncentration av tankar när man uppfyller livets mål. På bildning av stressmotstånd det finns förtroende för de egna resurserna, självkänslan ökar och återhämtning inre harmoni person, vilket leder till tillfredsställelse liv och personlig utveckling.

Konstterapi session« Kreativitetens kraft» .

Målgruppen: tonåringar

Antal personer: 10-12 personer.

Ålder:14-16 år.

Mål - bildandet av stressmotstånd i tonåren, harmonisering av personlighetsutveckling genom utveckling av självuttryck och självkännedomsförmågor.

Planen lektioner:

1. Förberedande övning - "Färglägg bilden" (20 minuter).

2. Grundläggande övningar - "Uttrycker oro", "Rita med båda händerna" (45 min).

3. Avslutande övning - "Mitt porträtt i solen" (15 minuter).

material: album eller papper för att rita; penslar, färger, färgpennor; CD-skivor, bandspelare.

I den första övningen, deltagarna lektioner målarbilder. Denna uppgift är förberedande. Syftet med den förberedande övningen är: ställ in killar på ockupation, skapa gynnsam atmosfär för jobb.

Deltagarna väljer själva bilden betyder att vem de vill arbeta med. Enligt utvalda färgschema man kan bedöma det känslomässiga tillståndet hos en person det här ögonblicket. Teckningar är oftast abstrakta till sin natur, vilket bidrar till manifestationen av fantasi.

Core-övningar är de längsta. De motsvarar målen och målen lektioner:

En övning "Uttrycker oro" :

Deltagarna klasser är inbjudna att ta en bekväm, avslappnande hållning;

hitta en känsla av ångest hos dig själv; ta reda på var hon är lokaliserad: i buken, ansiktet, huvudet, benen; ta färgpennor; subdominant hand (inte med den hand som deltagaren är engagerad i arbetsaktivitet) släpp din ångest och sätt den på papper.

En övning "Rita med båda händerna" .

Deltagarna ritar med båda händerna. Denna övning låter dig aktivera båda händerna och båda hjärnhalvorna, hjälper till att bli av med onödiga trista, oroliga tankar och lugnar nerverna.

Syftet med den sista övningen är att slutföra lektioner. Det är oftast kort i tid och lätt att utföra.

En övning "Mitt porträtt i solen" .

Deltagarna ritar solen, i mitten av solcirkeln skriver de sitt namn eller ritar sitt porträtt. Sedan ritar de strålar och skriver sina dygder längs strålarna, allt det goda som de vet om sig själva. Det är nödvändigt att försöka ha så många strålar som möjligt.

Bibliografisk lista.

1. Kiseleva M. V. Konstterapi i arbete med barn: En guide för barnpsykologer, lärare, läkare och specialister som arbetar med barn /M. V. Kiseleva. - St Petersburg: Tal, 2007. - 160 sid.

2. Kopytin A. I. Workshop om konstterapi / A. I. Kopytin. - St. Petersburg: Peter, 2001. - 448s.

3. Kopytin A. I. Guide till grupp konstterapi / A. I. Kopytin. - St. Petersburg: Tal, 2003. - 320-tal.

4. Loginova O. I. Hur man handskas med påfrestning? / O. I. Loginova // [ Elektronisk resurs] / Läge tillgång: www.olga2901l.narod.ru

5. Marder L. D. Färgad värld. grupp konstterapiarbete med barn / L. D. Marder. - M.: Genesis, 2007. - 143 sid.

6. Williams H. "Tala" ritning, eller hur du känner din djup "jag"/ H. Williams. – M.: AST: Astrel, 2007. - 205 sid.

Schema för utbildningar och föreläsningar

Du kan anmäla dig till en utbildning eller beställa en utbildning för din grupp på telefon: +798577779985 eller [e-postskyddad] . Alla träningsämnen kan inkluderas i din kurs av individuella lektioner i konstterapi "Livet i färg"

Konstterapi. Utbildning "Önskekarta"

Fotocollage "Önskekarta" ett av de populära ämnena inom fototerapi. Vacker och intressant jobb att visualisera framtiden. Detta är ett test av giltigheten av mål, vilket inkluderar och vänster hjärnhalva- ratio, logik, planering och höger hjärnhalva - intuition, känslor, bilder, förnimmelser.

Jag kommer inte att avslöja alla hemligheter kreativ process, Jag kommer att berätta om en av huvudaspekterna som uppstår under konstterapi - val.

Du gör ditt val. Arbetet med att skapa ett fotocollage är flerstegs. I varje skede du är både här och nu och i framtiden. Det finns en kontakt med dina tankar, känslor, önskningar.

Du tittar igenom dussintals bilder och väljer de viktigaste och nödvändigaste, som är relaterade till målet som är i centrum för din inre uppmärksamhet.

En del av det utvalda materialet går till collaget, en del blir kvar till senare, en del går till papperskorgen. Ett eller två huvudteman dyker alltid upp. Huvudtemat är inte alltid det som man kom till konstterapin med. Ofta hittar du svaret på din fråga i processen att välja.

Många gånger bevittnade jag ett verkligt sakrament - födelsen av en dröm och förverkligandet av vägen dit. Att skapa ett fotokollage "Önskekarta" är det första steget på denna väg.

Kreativt konstterapiarbete skiljer sig från att sätta mål med en dagbok eller appar för uppgiftsplanerare. Konstterapi inkluderar... Läs helt...

Konstterapi. Utbildning "Konst-meditation"

Det finns olika sätt stoppa tankar, brådska, händelser. koppla av. Att vila. Och återvända till dig själv.

Konstmeditation ger en kanal, en anslutningspunkt, som hjälper till att koncentrera sig på ögonblicket och komma bort från den ändlösa monologen i huvudet. Detta är en kreativ process - oftast erbjuder jag en gratis ritning. Det finns bara du, rent papper, penslar och en palett av färger. Konstmeditation ger ett sätt att uttrycka sig intern process, välj en färg och var i kontakt med den. Resultatet är inte viktigt, processen är viktig.

Som författarna till verken berättar om sin upplevelse av konstmeditation.

"Först det föreföll mig väldigt svårt att rita så länge utan ett givet ämne. Jag målade blommor, sedan ett fält, sedan ville jag bara måla i gult. Jag målade hela arket gult och plötsligt i processen kom svaret tydligt på en fråga som hade plågat mig på sistone. Det var fantastiskt och jag var väldigt lättad. Min nästa teckning handlade om beslutet som kom. Denna teckning var den sista i arbetet. Överraskande nog att använda denna metod kreativt arbete, kan du få ett mycket specifikt svar och en lösning på ditt problem. Även om det var svårt för mig att starta, och jag fick till och med anstränga mig, men jag är nöjd med resultatet. Ett plus min ångest försvann, mitt humör blev bättre och till och med andningen blev lättare"

"Jag är en designer, det har jag Trötthet från arbete till beställning, ett flöde av projekt. Jag ville ha en gratis teckning, men först kunde jag inte slappna av, jag började tänka att borsten inte var den rätta och allt fungerade inte så. Men då började bara komma färg, rörelse. Och tillslut blev det bara roligt för mig – jag tittade på Läs helt...

Träning "Manliga arketyper"

I den här utbildningen pratar jag om olika manliga karaktärer, arketyper. Föreläsningsdelen är aldrig en monolog, Jag uppmanar alltid deltagarna att ge exempel under berättelsen, som svarar på varje arketyp - bekanta, familjemedlemmar, mediemänniskor, hjältar i sekulära eller politiska krönikor, karaktärer i böcker, filmer, historia.

Det är viktigt för mig att man som ett resultat av träningen inte bara lär sig ny information om män, men också lärt sig att identifiera huvudkaraktärerna och medvetet bygga relationer – i kärlek, karriär, familj eller vänskap.

En del av arbetet sker i formatet konst mästerligt th. I utbildningen finns tid för kreativt arbete med ämnet arketyper, ens uppfattning, drag av interpersonell kommunikation.

Kunskap om arketyper behövs för att framgångsrikt kommunicera vidare olika nivåer- från närmaste tjänsteman.

Klassificering av arketyper. Arketyper-Jung, teosofiska, totems.

- Syftet med arketypen.

Manliga arketyper. Val av livsscenario, förebilder, yrken, hobbyer

- Arketyper och kärlek. Yin och yang. Anima och Animus.

Hur hittar man "din" arketyp av en man?

- Barnpsykologi- hur man känner igen arketypen hos ett barn. Vem odlar Zeus, Hermes eller Apollo? Hur bygger man en utbildningsmodell?

- Manlig arketyp och beteenden i konflikt.

positiv och negativa sidor varje arketyp. absorption i arketypen.

En av de mest produktiva delarna av utbildningen som jag erbjuder Läs helt...

Konstterapi. Träning "Känslor och färg". Från cykeln "Mood Management"

För dig som är intresserad av psykologi, kreativitet och vill bekanta dig med metoden konstterapi i praktiken. Under utbildningen kommer vi att utforska möjligheterna med färgterapi.

Lektion med användning av konstterapitekniker, arbete med färg och färg.

I träningsprogrammet:

-Specifik teknik att korrigera ditt känslotillstånd, som du kan använda i framtiden på egen hand.

Samband mellan humör och preferenser färgval.

-Färgens effekt på humör, relationer, hälsa. Användningsmöjligheter.

Symboliskt och kulturellt färgvärde.

Vi kommer också att lyssna på musik, prata och lära känna varandra.

Efter denna lektion:

du kommer att lära dig nya saker om konstterapi,

om färgens psykologi

lär dig att förstå dig själv bättre och hantera ditt humör,

få nya bekantskaper och vänner

Konstterapi. Sagoterapi. Transpersonell psykologi.

Utbildning "Kvinnors arketyper"

Cirkel av kvinnliga roller och delpersonligheter vi studerar i denna utbildning.

Det händer ofta i livet oftast efterfrågas en eller två roller. Vi gör samma sak dag efter dag. Miljön och vi själva börjar vänja oss vid denna huvudroll. Resten av rollerna är som klänningar för speciella tillfällen, väntar på att de ska uppmärksamma och när värdinnan kommer ihåg dem.

Kommer med tiden känsla av förlust av harmoni och integritet. Livet ger inte så mycket glädje och glädje som vi skulle önska.

Jag kommer att prata om sju huvudroller-delpersonligheter. Livsfullhet och självförverkligande är möjliga när vi kan gå från en roll till en annan.

Vi behöver Artemis att få saker gjorda.

Vi är fyllda av livsenergi och sexualitet, att vara i rollen Afrodite och enkelt dela vår fusion, ge energi till dem omkring oss.

Athena lägger rätt kurs i livet, hjälper till att planera, studera, arbeta, dela kunskap.

Jag kommer att berätta mer om dessa och andra arketyper på seminariet. Kunskap om arketyper behövs för att framgångsrikt kommunicera på olika nivåer – från närmaste tjänsteman.

Utbildningen sker i form av en konstverkstad. Varje deltagare kommer att få tid för individuellt kreativt arbete för att lära känna varje arketyp och föra in den i sina liv.

En del av tiden kommer vi att ägna åt diskussion i gruppen, jag som psykolog Jag kommer att svara på frågor och vi kommer att analysera specifika fall och livssituationer.

- Vad är en arketyp.Jungs teori, teosofisk klassificering, totem, arketyper från sagor.

kvinnliga arketyper ochderas inflytande på livets scenario - karriär, familj, kärlek.

Känner jag min ledande arketyp?

- Anima och Animus.Hur definierar man "din" arketyp av en man?

Vilka roller spelar jag oftast i livet?

Arketypens psykologi.Fördelar och nackdelar.Faran att uppslukas av arketypen.

- Hur uppfattar folk mig?Passar den mig?

Kommunikation. Hur man tar kontakt mednära vän/vän/klientbaserat på dess ledande arketyp.

- Uppfostran av en flicka.Hur man urskiljer huvudarketypen hos ett barn. Introverta och extroverta.Valet av skola, universitet, yrke.Ålder och förändring av arketyp.

Utbildningen använder teknikerna konstterapi, sagoterapi, transpersonell psykologi, transaktionsanalys, Jungs teori om arketyper och arketyper av antik grekisk mytologi.

Konstverkstad "Hur mitt namn kommer att svara"

För dig som är intresserad av psykologi, kreativitet och vill bekanta dig med metoden konstterapi på praktiken.

Huvudtemat för utbildningen är studiet av bilden av jag, fenomenet med namnet, sätten för självpresentation för världen.

Utbildningen innehåller flera tekniker för konstterapi. Vi kommer att arbeta med färg, färger, bilder, vi kommer att använda olika möjligheter att måla och rita.

Namnfenomen, ljud, inre betydelser och budskap

Hur presenterar jag mig själv för världen?

Hur jag oftast uppfattas

Jag är perfekt och jag är verklig

Längd 3 timmar.

"Joy" från Mood Control

Glädjen är flyktig. Alla vet hur svårt det ibland är att behålla den här känslan, hur lätt det är att skrämma bort. Alla vill inte dela sin glädje. Ibland är det oklartVar kommer glädjen ifrån och vart tar den vägen?

Positiva känslor är en källa till energi. Under utbildningen kommer viutforska känslornas natur, låt oss prata om hur man gör varje dag gladare, och vad den består avgott humör recept.

Du kommer att utforska din livssituation, lära dig hitta nya alternativ för att lösa den, öppna dörren dolda möjligheter och resurser.

Frågor som ska tas upp i utbildningen:

Glädjens psykologi - vad är det?

Hur gör man varje dag gladare? Och är det ens möjligt?

Hur kan man förbättra livskvaliteten?

Medvetenhet om dina känslor.

Glädje och lycka i kroppen.

Glädjens färg.

Smak av glädje.

Mitt recept på gott humör.

Utbildningen genomförs med metoderna konstterapi och fototerapi. Lektionen kommer att använda tekniken "Karta över känslor".

Träning "Möte" från cykeln "Relationer"

Ingen kommer att förneka vikten av det första steget i livet och vikten av den första dejten.

Jag ville lyfta fram detta ämne i en separat lektion, eftersom jag ofta ser att okunnighet om enkla saker om psykologi och skillnader i beteendet hos män och kvinnor leder till att På en dejt händer aldrig ett riktigt möte.

Utbildningen kommer att fokusera på vanliga misstag i beteende på en dejt, arbeta med din bild och självpresentation. Under utbildningen kommer du att bli tillfrågadnågra övningar för att bättre förstå din position och förväntningar.

Som i alla konstterapilektioner kommer vi att ägna en del av tiden till kreativt arbete. Den här gången ska vi jobba medcollageteknik.

-10 anledningar till varför de inte ringer tillbaka efter en dejt

Hur man beter sig på en dejt

Misstag - blyghet, svindlande, förhör av en partner, etc.

Vad man ska säga och vad man ska lämna till senare

Larm – hur man förstår att något går fel

Sex på första dejten

Hur du använder dina styrkor

Utbildningens längd är 3 timmar med fikapaus.

Konst - verkstad"Julstädning"

Det traditionella mötet Nyår. Sammanfattning, eskortering gammalt år och planerar en ny.

Kom om du vill förstå:

Vad vill du lämna det senaste året?

Vad du ska ta med dig

Hur man planerar för nästa år

Varför går önskningar i uppfyllelse och varför inte

Vem vill du träffa under det kommande året?

En konstterapikurs är en kombination av kreativitet och psykologi. Du kommer att lära känna tekniken fotocollage och du kan göra din egen eget arbete. Vi kommer att prata om färgens symbolik, betydelsen av ritualer före semestern. Som alltid blir det tebjudning och du får möjlighet att utöka din umgängeskrets och få nya vänner.

Om du har en ledig kväll och vill spendera tid intressant och informativ, kom!

Skola för föräldrar. Utbildningar, seminarier, föreläsningar.

Konstterapi. "Lära sig att bli mamma"

Att vara förälder är en livslång process. Vi har barn, de växer, förändras och vi förändras med dem. Ibland hänger vi med dem, ibland inte. Vi läser böcker och tidningar, lyssnar på nära och käras råd, jämför, prövar den eller den situationen, synpunkter, försöker förstå vad jag och mitt barn behöver.

Utbildningen ger dig möjlighet att ta en paus och fundera över din föräldraposition, höra din röst bland många röster, hitta rätt intonation i kommunikationen med ditt barn, svara på viktiga frågor:

– Vem är en bra mamma?

-Vilka roller i familjen, i livet utför jag oftast?

-Hur förstår man sitt barn?

– Hur ser jag på framtiden för mig själv och min familj?

Vad är mitt recept på lycka?

Vårt möte hålls i form av en kreativ konstverkstad. Ingen särskild utbildning eller kompetens krävs. Du lär dig konsten att fotokollage, gör din egen unika författares version av verket, som kan vara ett bra komplement till interiören, sätta riktningen i designen av barnkammaren eller starta en ny sida i familjens fotoalbum.

Fördjupning i ämnet, diskussion i en cirkel hjälper dig att bättre förstå dig själv, överföra kreativitet att lösa många problem i framtiden.

Längd 3 timmar.

En serie klasser för blivande föräldrar.

Litteratur för föräldrar

De sker i form av individuella lektioner.

Varje lektion ägnas åt ett specifikt ämne, innehåller en föreläsningsdel, konstterapimetoder, andningstekniker, meditation och avslappning.

Vi kommer att göra mycket kreativitet, använda olika material- akvarell, gouache, pastell, göra collage, arbeta med fotografi, färg - tyg, papper.

Lektionens längd är 2 timmar. Kostnaden för en lektion är 2000 rubel, inklusive konstmaterial, tedrickande. Kostnaden för ett par är 3000 rubel.

1.Beredskap för förlossning. Att hantera rädslor och ångest. Utveckling av psyko-emotionella självregleringsförmåga - graviditetsperioden, förlossningen, anpassningsperioden efter förlossningen. Förebyggande förlossningsdepression. Sambandet mellan mammas och barnets humör: en lugn mamma är en glad bebis.

2."Jag är en mamma" Att hantera min föräldraposition, förväntningar, representationer Kommer jag att ha tillräckligt för hela tiden? Vill jag bli som min mamma? Familjens framtid, makens roll, dialog med anhöriga.

3. "Jag och min baby" Prenatal barnomsorg (under graviditet) Mamma, pappa, barn - triad koncept. Hur lär man pappa att kommunicera med "magen"? Känslomässig kontakt med barnet. Intrauterint språk hos barnet - hur förstår man varandra? Hur man hjälper ett barn efter förlossningen, psykologisk komfortzon, förtroende för världen, präglingsmekanism. Musik terapi.

4."Nu mamma och pappa" Makens deltagande i förlossningen – hur man hittar rätt lösning. Förändringar i familjen, nya roller, glädjeämnen, ansvar. Förebyggande av konflikter. Svårigheter i början. Vilka är bra föräldrar? Hur bygger man en dialog med morföräldrar? Acceptans av hjälp.

5."Mitt förlossningsscenario är en föregångare" Vad är förebud? Hur ska man bete sig för att inte komma till sjukhuset i förväg? Fysiologiska prekursorer. Känslomässiga förebud – förändring i känslomässigt tillstånd framtida mamma. Vad behöver den framtida pappan och familjemedlemmarna veta för att kunna ge snabb hjälp och svara korrekt? Förbereder för förlossning. Gymnastik och kost för en gravid mamma under de senaste fyra veckorna. Vem ska man ta som ledsagare - man, mamma, flickvän, barnmorska, psykolog?

6."Mitt förlossningsscenario är sammandragningar" Hur förstår man att förlossningen har börjat? Vad är skillnaden mellan premonitoriska sammandragningar och riktiga? Hur är förlossningsvärk? Hur andas och röra sig korrekt under latensperioden? Andning, musik, röstarbete, visualisering. Medföljande funktioner. Kroppens positioner med ökad arbetsaktivitet - hur du hjälper dig själv och ditt barn. Beteendet hos den medicinska personalen på sjukhuset - vad kan man förvänta sig för en födande kvinna?

7."Mitt förlossningsscenario driver på och föder barn" Hur ska man förstå att försöken har börjat? Varaktigheten av push. Andning, kroppsställningar, röstarbete. Förebyggande av luckor - gymnastik och kost för en gravid mamma i tredje trimestern. Ett barns födelse - hur man går till förlossningsrummet. Kroppens position på födelsestolen. Vertikal leverans.

8. « Amning» Betydelsen av amning för en framgångsrik psykologisk och fysiologisk utveckling hos barnet. Start av amning. Glädje, njutning, kontakt mellan mamma och barn. Vad är laktostas? Hur ska man bete sig under en amningskris? Diet av en ammande mamma. Vad ska man göra om mjölken tar slut? Hur man ökar amningen. Vad är laktasbrist. Daglig rutin, vila. Vikten av nattmatningar.

9.Hur man lär sig att förstå sitt barn Kommunikation med barnet på preverbal nivå. Utveckling och sensorisk hos den nyfödda. Den högra hjärnhalvans aktivitet i den blivande mamman, emotionalitet, intuition - nyckeln till framgångsrik kontakt med barnet. Varför gråter barnet? Ta över eller inte? Var är det bästa stället för ett barn att sova?

10. "Min familj" Dialog med anhöriga. Acceptans av hjälp. Mormor eller barnvakt? familjehistoria. Hur vill jag att min familj ska vara? Typer av kontakter inom familjen. Beroende relationer och hälsosam kärlek.

Natalia Samsonova
Konstterapiprogram för barn "Kaleidoskop"

Förklarande anteckning.

Detta program syftar till en omfattande harmonisk utveckling barnets personlighet. Konstterapi, det mest produktiva och oumbärliga sättet psykologiskt arbete med barn. Innehållet i programmet är fokuserat på känslomässig utveckling barn - självförtroende, en känsla av säkerhet.

Att arbeta med barn är en mycket komplex och mångfacetterad process. När allt kommer omkring är varje barn en individ. Följaktligen har han sina egna preferenser, känslor, känslor, önskningar, rädslor etc., och läraren, som i andra saker, och alla som är i nära kontakt med barn varje dag, måste ta hänsyn till detta. Barnets värld är en komplex mångfacetterad värld som måste hanteras mycket försiktigt för att inte förstöra dess bräcklighet. Varje person har ögonblick i livet som är svåra för honom av olika anledningar. För att övervinna dessa "tillfälliga" svårigheter finns det många sätt och medel, varav ett är konstterapi.

När man väljer metod för att arbeta med barn är konstterapi det bästa sättet psykologisk lättnad. I detta arbete används en sådan metod för konstterapi som FÄRGTERAPI.

färgterapi – effektivt botemedel upprätthålla hälsan.

Världen är full av färger och ljus. Från födseln är vi omgivna av färg. Han följer oss överallt och alltid. Färgsättningen påverkar alltid vårt medvetande och fysiska välbefinnande, känslor, vare sig vi vill det eller inte.

Färgär ett verktyg med vilket vi kan få de energier vi behöver. Men den ständiga påverkan på vår kropp av samma färg leder till en obalans av vitala energier.

färgterapi- detta är icke-drog metod behandling baserad på det faktum att var och en av kroppens biologiskt aktiva zoner reagerar på en av färgerna: färgens påverkan sker på synorganet och genom det och genom den visuella analysatorn - på nervsystem. Påverkan viss färg tar bort energiblockaden, som är orsaken till funktionsstörningen.

Färgterapi för barn– Det här är en speciell teknik som bygger på påverkan av ljusfotoner av olika våglängder på barnets hjärna. Tack vare en så enkel teknik, effekten av en viss färg på ett barn, kan betydande resultat uppnås vid behandling av apati, irritabilitet, överdriven aktivitet och till och med begynnande barnaggression.

Under detta program kan du arbeta med föräldrar och anställda på institutionen.

Mål och uppgifter.

Mål: bildning mental hälsa barn.

Uppgifter: barnets utveckling positiva egenskaper karaktär;

korrigera oönskade karaktärsdrag och beteende;

utveckling av uppmärksamhet, tänkande, färgdiskriminering, stress och rädsla;

social och känslomässig utveckling av barnet;

stärka nervsystemet, öka självförtroendet.

Färgterapi för barn innebär först och främst att bestämma favoritfärgen för varje barn och sedan fylla med denna färg så mycket utrymme som möjligt som omger barnet.

Lektionsformulär.

Lektioner hålls i form av avslappning och praktiska aktiviteter. Du kan arbeta med barn både i grupp och individuellt. Grupp och individuella sessioner skiljer sig både i fråga om målen för arbetet, och i tillvägagångssätt och arbetssätt. Det finns uppgifter som effektivt löses under en-mot-en-möten - att lindra känslomässig stress, övervinna negativism, korrigera rädslor, ta bort barriärer till följd av en hypersocialiserad föräldrastil, etc. Och en kamratgrupp gör det möjligt att tillfredsställa behovet för samspel med barn, lära sig att ta hänsyn till andras åsikter och försvara sina egna, vara aktiv, hålla tillbaka sig själv osv.

Barns färgpreferens.

Vanligtvis kallar barn rött, grönt eller gult för sina favoritfärger - detta indikerar att barnet utvecklas normalt, han är intresserad av allt nytt, ljust och ovanligt, han är dynamisk och stannar inte i sin utforskning av världen för en minut. Men den vita eller svarta favoritfärgen kan säga att barnet är lite stängt och han är ganska bekväm ensam. Färgterapi för barn syftar just till att återföra barnet till glad värld barndom och glädje.

Kontemplationen av blå, blå eller lila blommor hjälper till att lugna barnet och lindra honom från ångest och förvirring. Dessa färger, bland annat, enligt forskare kan minska blodtryck och till och med smärta.

Behandla ett barn i grönt rekommenderas när han är överansträngd eller på gränsen till nervöst sammanbrott. Men om barnet är för emot den här färgen, behöver du inte insistera - grön färg i överskott kan driva in i melankoli och orsaka huvudvärk.

Gula och orangea färger används i de fall där barnet är upprört över något och inte kan lugna sig. Dessa färger är perfekta för att få tillbaka leenden till barns ansikten.

Hur påverkar färgen människans tillstånd?

Av alla mänskliga sinnen är synen den mest uttalade. Så många som 83 % av den information som bearbetas av hjärnan faller på den. Som jämförelse: 11 % faller på örat, medan endast 3,5 % faller på luktsinnet. Därför är det inte konstigt att ljus och färg har en så stark effekt på vårt välbefinnande och humör. Och vice versa, en förändring i vårt tillstånd, komfort, förändrar vår karaktär och uppfattning.

Ögat fungerar som en mekanisk kamera medan synnerven leder en objektiv bild av omgivningen i form av elektriska impulser till syncentrum; själva synen utspelas i hjärnan. Så till exempel kan tre typer av färgkänsliga retinala konceller bara känna igen tre primära färger: röd, grön och violettblå. Baserat på omständigheterna kommer olika blandade impulser in i hjärnan, och det gör dem medvetna, det vill säga känslan av färg uppstår just där.

Beteckning för varje färg.

Rött ger hälsa fysisk styrka, uthållighet, stabilitet, självförtroende ökar inre energi, bidrar till aktivering av hematopoiesis, normalisering av blodcirkulationen och metabolism. Behandlar en förkylning.

Med rött måste du vara mer försiktig - överansträngning, irritabilitet, nycker kan förekomma.

Apelsin ökar nivån av neuroendokrin reglering, hjälper till att övervinna trötthet, depression, osäkerhet, ångest och rädsla. Höjer självkänslan och lär ut förlåtelse.

Gult är optimismens färg. Det är som en symbol för solen, lindrar stress och ger hopp. Det har en positiv effekt på levern och gallblåsan, aktiverar körtlar inre sekretion och stimulerar återställandet av slemhinnor. Flödet av gult ljus symboliserar värme och komfort och stärker nervsystemet, ökar koncentrationen, förbättrar humör och minne. Dess inflytande är mycket fördelaktigt vid kränkningar av levern. Det har en gynnsam effekt på synen och nervsystemet.

Grönt främjar hjärtats rytmiska arbete, vilar ögonen, har en måttlig antiinflammatorisk och antiallergisk effekt, är användbar för nedsatt njurfunktion, yrsel och nervositet. Kan lindra huvudvärk och överansträngning. Kämpar med kronisk trötthet och stabiliserar blodtrycket.

Blå färg behandlar stress och ångest, lindrar irritabilitet. Det lugnar, stärker invärtes, sänker blodtrycket, lindrar huvudvärk. Det aktiverar lungorna och bronkerna, hjälper till att förhindra att olika infektioner utvecklas, förbättrar immuniteten, hjälper till med hosta och har en positiv effekt på sköldkörtelns funktion.

Blått hjälper mot sömnlöshet, lindrar rädslor, ger en känsla av komfort och frid, lindrar spänningar, minskar artärtryck lugnar andan.

Lila är skonsamt. Ger styrka vid energiutmattning, ger inte plats åt depression, pessimism och impotens. Denna färg ger energi, vilket särskilt behövs av matsmältningssystemet. Stärker intuitionen, normaliserar tillståndet lymfsystemet hjälper mot migrän.

I. Praktiska åtgärder.

1. Regnbåge och känslor.

2. Färg och fågel.

3. Resa till ett grönt land.

4. Tillgiven sol.

5. Allt är vitt, åh allt är vitt, blommade vitt.

6. Blommor till en fjäril.

7. Nyckelpiga.

8. Grön saga.

9. Höstträd.

10. Mystiska sipprar.

11. Tupp och hans familj.

II. Avslappningsaktiviteter.

1. Färgterapi nr 1 (för avslappning).

2. Färgterapi nr 2 (för avslappning).

3. Terapi med röd färg (för att höja energin).

4. Terapi rosa(för optimism).

5. Orange färgterapi (för att lyfta humöret).

6. Terapi gul(för glädje och optimism).

7. Terapi blå färg(för komfort).

8. Blå färgterapi (för lugnande).

9. Terapi i grönt (för en trött kropp).

10. Terapi lila(för att förbättra uppfattningen).

11. Terapi med färglandskap (för livets positiva sfär).

Förväntade resultat.

Förbättra uppfattningen av den omgivande verkligheten.

Hjälp till att förbättra social och känslomässig utveckling.

Korrigera oönskade karaktärsdrag och beteende.

Hjälp till att stärka nervsystemet.

Att främja självuttryck och självkännedom om barnets personlighet.

Minskad emotionell ångest.

Utveckling av kommunikationsförmåga.

Bibliografi.

1. Alyabyeva E. A. "Psykogymnastik", köpcentrum "Sphere", M., 2003

2. Kiseleva M. V. "Konstterapi i arbetet med barn": En guide för barnpsykologer, lärare, läkare och specialister som arbetar med barn. - St. Petersburg. : Tal, 2006

3. Kopytin A. I., Svistovskaya E. E. "Konst - terapi för barn och ungdomar." - M. : Kogito - Center, 2007.

4. Kopytin A. I., Kort B. "Techniques of analytical art therapy", St. Petersburg, Rech, 2007.

5. Pogosova N. M. "Color game training", Tal, St. Petersburg, 2007

6. Lebedeva L. D. "Utövandet av konstterapi: tillvägagångssätt, diagnostik, klasssystem", St. Petersburg, Tal, 2008

7. Serov N.V. Färgens estetik. Metodologiska aspekter av kromatism. - St. Petersburg, FPB - LLP "BIONT", 1997. - 64 s.

8. Bazyma B. A. Ordinala relationer mellan färger och färgpreferenser // Bulletin of Kharkov University, serie "Psychology", nr 550. Material av 4 internationella psykologiska läsningar: "Psychology in the modern dimension: theory and practice", Kharkov, 2002, s. 13-15.

9. Rowe K. Begreppet färg och färgsymbolik i den antika världen.

10. Bazyma B.A. Färgsymbolik och psykodiagnostik. Bulletin of KhNU, serie "Psychology" nr 576, sid. 21-25., Kharkov 2002.

Konstterapi (konstterapi) är en metod för psykokorrektion, som först användes i psykoterapi av A. Hill 1938. Genom enkla, som snarare påminner om barnsliga spratt, övningar, kan man inte bara diagnostisera sinnesstämning någon person (både en vuxen och ett barn), men också framgångsrikt hantera många nervösa störningar.

Konstterapi - övningar för barn - är:

• lära känna ditt inre;
• bildandet av en idé om sig själv som person;
• skapa en positiv självbild;
• lära sig att uttrycka sina känslor och känslor;
• avlägsnande av psyko-emotionell stress;
• , kommunikationsförmåga och förmåga att olika typer kreativ aktivitet.

Så genom att skapa och fantisera kan du förstå dina känslomässiga upplevelser, förstå dig själv och dina inre värld, eller så kan du hjälpa din lilla att övervinna blyghet, bli mer sällskaplig och öppen för att kommunicera med människor.

Allt du behöver för att träna

Val Tillbehör begränsas endast av din fantasis flykt

Förbrukningsmaterial väljs ut av psykoterapeuten beroende på vilka uppgifter konstterapi är utformad för att lösa i varje enskilt fall. Vid val av övningar stor betydelse har patienternas ålder, samt deras mentala och fysiskt tillstånd(skador, genetiska sjukdomar etc.).

• Om du planerar att rita under en konstterapisession, fyll på papper i olika storlekar eller kartong. Färgpennor, tuschpennor, kritor, färger, kol - allt detta hjälper dig att uttrycka dina känslor på duk.
• För att skapa ett collage behöver du detsamma, plus sax, lim och urklipp från tidningar och tidningar.
• Du kommer att skulptera - plasticine eller lera för att hjälpa dig.
• Och efter att ha bestämt dig för att spela musik, häng inte på klassiskt musikinstrument. Allt kan ju låta.

Valet av material för övningar med inslag av konstterapi begränsas endast av din fantasi. Använd vad du tycker passar. Det kan vara fotografier naturliga material, tyger, accessoarer, flingor och mycket mer.

För sessioner är ett ljust, mysigt rum med stora bekväma arbetsytor lämpligt. Tyst klassisk musik kommer inte att vara överflödig. Det hjälper dig att slappna av, öppna upp, ställa in kreativiteten.

Psykoterapeuten bör under övningarna agera som konsult beträffande den kreativa processen, material och tekniker, men får inte i något fall påverka verkets tillkomst och tolkningen av det.

Allt du behöver för övningen "Moln".

Rita med förskolebarn

För barn i åldrarna 3-4 år hjälper konstterapi till att utforska världen, studera egenskaper hos föremål och ämnen och utveckla finmotorik.

Konstterapiövning "Imprints"

avtryck

Och för den här övningen behöver du akvarellfärger. Doppa fingrarna på smulorna en efter en i olika färger, och låt honom sätta sina avtryck på papper.

Det visar sig att man med bara ett barns finger kan rita så många saker.

En förskolebarn eller en yngre elev kan erbjudas att, när färgen torkar, avsluta utskrifterna med en penna. Vilka bilder kan skapas av dem?

Gissa vilket humör den lilla konstnären är på

självporträtt

Runt 3 års ålder börjar barnet inse sig själv som en separat person. Redan i den här åldern kan man försöka analysera det känslomässigt tillstånd med ett självporträtt.

Be barnet att rita sig själv som han ser sig själv. Utveckla temat ytterligare, låt barnet porträttera familjemedlemmarna. Du kan lära dig av en sådan ritning mycket om vilken plats släktingar upptar i ett barns liv och hur han förhåller sig till var och en av dem.

Övning "Självporträtt"

Med barn med Downs syndrom

Konstterapiövningar har visat sig mycket väl när man arbetar med barn som lider av Downs syndrom.

"Soliga" barn, i de första utvecklingsstadierna de har finmotorik, använd rörelser i axeln och underarmen. Följande övningar kan användas för att hjälpa dem att utveckla handflats-, nyp- och tånggrepp.

Spannmål till kyckling

Visa ditt barn hur man lämnar ett prickigt märke på ett horisontellt pappersark med en tuschpenna eller penna. Det är som att du sprider korn. Låt barnet försöka upprepa dina manipulationer, håll pennan korrekt.

Det regnar

Låt barnet lära sig att uppföra sig vertikala linjer på en horisontell yta.

solstrålar

Vi komplicerar uppgiften. Vi ritar linjer i olika riktningar.

Konstterapi hjälper barn med Downs syndrom att utveckla ett korrekt grepp

Kanin som hoppar på gräset

Barnet ritar linjer på en vertikal yta från topp till botten och från botten till toppen.

Nalle Puh är på besök

Vi ritar horisontella spår för Nalle Puh på en vertikalt placerad duk.

Vi lagar gröt till djur

Med cirkulära rörelser av borsten, rita klotter på papper (på en horisontell och vertikal yta), som om du rör om gröt.

Fotspår i snön

Lär dig rita med en pensel med hjälp av grundmetoden. I det här fallet är borsten platt.

Honnör

Vi använder touchmetoden för att rita, placera borsten vertikalt.

Pincettgreppet är utformat med hjälp av skulptering och applikation. Och även när man trär små pärlor på en tråd och när man drar tunna trådar ur tyget.

Med äldre barn kan du redan göra mer svåra övningar som gör det möjligt att diagnostisera sitt psyko-emotionella tillstånd och korrigera det

Med tonåringar

Att utveckla fantasin och kreativitet och mer komplexa övningar kan redan användas för att lindra spänningar och lösa interna konflikter hos ungdomar.

Blomma

Låt barnet blunda och föreställa sig vacker blomma. Vilken färg har den, vilken storlek, hur luktar den, var växer den och vad omger den, hur är blommans humör och vilka är problemen? Varför inte skriva en berättelse om denna blomma?

Det är mycket viktigt, om en tonåring har hittat på en sorglig historia, att försöka hitta sätt att muntra upp blomman, för att göra hans värld mer färgstark och glad. Naturligtvis klä bilderna som uppstår i barnets fantasi i former på duk.

Övning "Mask"

Mask

Låt oss säga att det snart kommer att hållas en maskeradbal i skolan. Och alla kommer att behöva komma dit i masker. Varför inte göra din egen mask till barnet.

Och sedan kan du spela upp en historia som kan hända med den här masken vid balen.

Hero's Tale

Vad krävs för att skriva en berättelse? Bara en penna Tomt papper papper. Var ska man starta? I varje saga måste det finnas en hjälte eller en hjältinna. Då är det logiskt att komma på en början.

Då bör situationen utvecklas. Låt hjälten övervinna hinder, bekämpa det onda, besegra drakar, hitta nya vänner, bli kär, rädda, läka och i slutändan få allt han strävade efter.

Efter att ha skrivit en saga kan du försöka hitta likheten mellan dess hjälte och författaren till berättelsen och dra en parallell mellan dem.

Övning "Arbeta med kreativt skräp"

Med föräldrar

Grupparbete. Individuell ritning

I grupper

Konstterapi kan göras individuellt eller i grupp. Gruppövningar låter dig överväga problemet ur olika synvinklar och hitta det bästa alternativet hennes beslut.

Människan är en social varelse. Och alla aspekter av hans natur avslöjas bäst i processen att kommunicera med sin egen sort.

Den här övningen är det bästa sättet att starta klasser i en nyskapad grupp. Varje deltagare som, med hjälp av papper och färgpennor (färger, krita, lera, kol), försöker symboliskt skildra sitt tillfälliga tillstånd på duk.

Samtidigt behöver barnet inte alls vara konstnär. Rita färgade linjer och former, klotter och fläckar, figurer och bilder. I slutet av arbetet delar gruppmedlemmarna sina intryck av varje teckning, utan att utvärdera den på något sätt.

Rita med en partner

Väl avslöjar finesser. Gruppmedlemmarna är indelade i par. Ett stort pappersark läggs på bordet mellan partnerna, och var och en, efter att noggrant titta in i ögonen på en partner, börjar rita - spontant, utan att tveka.

Kommunicera med hjälp av färger, linjer, former. Försök att ta reda på något om din partner, dela eventuella associationer och känslor som din partners teckning orsakar hos dig.

När du ritat klart kan du dela dina intryck av passet, analysera vad som händer och dina känslor under gemensam kreativitet.

Dess fördel är att alla medlemmar i gruppen kan delta i det samtidigt. Börja rita på ett pappersark (som varje medlem i gruppen kommer att få, samt färgpennor) något mycket viktigt för dig själv.

På signal från psykoterapeuten, skicka ditt ark till deltagaren till vänster, och du kommer själv att få från deltagaren till höger om hans påbörjade ritning och fortsätta arbeta med det. Genom att lägga till några av mina egna inslag och tillägg.

På signal från gruppledaren skickar du denna ritning till grannen till vänster, så får du själv nästa från grannen till höger. Och så - tills du får tillbaka din egen teckning, som har varit i händerna på alla medlemmar i gruppen och kompletterats av var och en av dem i enlighet med deras förståelse och känslor.

Försök att förstå dina känslor vid åsynen av denna kollektiva skapelse. Dela dem med andra gruppmedlemmar.

Konstterapi är, för det första, enkelheten i självuttryck, möjligheten att se in i din inre värld och göra den ljusare, roligare, mer färgstark.

Tekniker och övningar av konstterapi - en stor variation. De gör det möjligt för barnet att materialisera sin inre värld och se på den utifrån. Utveckla motorik, fantasi, kreativitet.

Välj övningar efter ditt barns ålder och psykologiskt tillstånd. Försök inte påverka resultatet. Och du kommer snart att se att konstterapi kan förändra mycket i ditt älskade barns liv och följaktligen i ditt ...

Video “Psykologi på duk. Hur det fungerar?"

Konstfester blev förälskade i många av våra kunder, så varje år blir det fler och fler olika alternativ hålla ett sådant kreativt evenemang.

Summan av kardemumman är att varje gäst målar sin egen bild på duk på 2 timmar. Överraskande lyckas presentatörerna skapa en sådan atmosfär där absolut alla deltagare får ett ljust mästerverk. Även om du inte hämtade en pensel från skolan, kommer du på kort tid att kunna måla en bild som kommer att överraska dig och din familj.

Upprepa steg för steg instruktioner konstnären är inte så svår. Deltagarna konstaterar att, trots att alla ritar samma handling, finns det fortfarande utrymme för kreativitet. Om du lägger alla verk sida vid sida, visar det sig att varje konstnär lyckades uttrycka sina känslor med svepande drag, ljusstyrkan eller dämpad palett, etc.

Berättelserna är oändliga. Du kan välja mellan färdiga arbeten eller föreslå ditt ämne:

Var kan man rita?

På kaféer och små restauranger (du kommer att erbjudas ett urval av flera adresser i centrala Moskva)
i parker eller öppna områden på fritidsgårdar
på kontoret eller frisk luft bredvid kontoret
i loft, tält, mässbyggnad etc.

4 alternativ för konstfester:

Utomhuskonstfest (Artistnight OpenAir)
från 1500 rubel per deltagare

Naturligtvis kan ett sådant evenemang endast anordnas i torrt, varmt väder. Om du inte har en grandios planerad till sommaren företagsevent, kan du komma ut på en sådan kreativ mästarklass. Det är bättre för detta ändamål att välja ett kafé som har en sommar uteplats. Det är bekvämt att efter att ha ritat kan du sitta med kollegor eller vänner över en kopp kaffe eller äta en rejäl lunch, och du behöver inte flytta någon annanstans.

Konstterapi (Artistnight Art - Therapy)
från 1800 rubel per deltagare

Här dyker redan en extra ledare upp - en konstterapeut. Vad exakt en sådan specialist gör kan du läsa på speciella sajter. Summan av kardemumman är att du som ett resultat av lektionen kommer att vakna upp kreativ energi, bli distraherad från liv och rörelse, bli av med negativitet och stress.

Festen är ännu mer känslosam, eftersom konstterapeuten tillsammans med konstnären skapar en speciell kreativ atmosfär, som hjälper till att befria dig själv snabbare.

Målning + vinprovning (Artistnight Degustation)
från 2000 rubel per deltagare

Ovanligt, men redan väldigt populärt format. I evenemanget deltar en sommelier som samtidigt som du skapar tavlor på duk berättar Intressanta fakta om viner, lär dig läsa en vinlista, använda tillbehör och välja rätt glas för varje typ av vin.

Skapa målningar med livemusik (Artistnight Music)
från 2100 rubel per deltagare

Konstfest med musikaliskt ackompanjemang! Artister hjälper till att skapa ett mästerverk, och musiker kommer att stödja kvällens atmosfär.

Det kan vara ett coverband eller en liten instrumental duo. Arrangörerna kommer att erbjuda alternativ.

Hur man gör en beställning

Kontakta mig på något bekvämt sätt. Det är bättre om du skickar ett e-postmeddelande med uppgifter om antal deltagare, förväntat datum för evenemanget och önskemål om att välja format för konstfesten.

Semester igen
Kontaktperson: Panasyan Irina
Skriv till mig: