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बीन्स के साथ सलाद व्यंजन की श्रेणी में आता है फास्ट फूड. इस तरह के अपूरणीय व्यंजन हमेशा एक अच्छी परिचारिका के दिमाग में होते हैं, जब मेहमान अचानक दिखाई देते हैं, काम पर जल्दी काम करते हैं या तत्काल सड़क पर आ जाते हैं और आपको नाश्ता करने की आवश्यकता होती है।

बीन्स बहुत संतोषजनक और स्वस्थ हैं, उबले हुए मांस, हैम, पनीर और सिर्फ ताजी या मसालेदार सब्जियों के साथ अच्छी तरह से चलती हैं।

बेशक, केवल घर के बने उबले हुए बीन्स के अनुयायी हैं, लेकिन आपको इस पर बहुत समय बिताने की जरूरत है, प्रारंभिक भिगोने के साथ। तैयार डिब्बाबंद बीन्स खरीदना बहुत आसान है, वे व्यावहारिक रूप से स्वाद में भिन्न नहीं होते हैं।

अक्सर, इस उत्पाद का उपयोग करके सलाद तैयार किए जाते हैं ठंड की अवधिवह समय जब शरीर को अधिक ऊर्जा और शक्ति की आवश्यकता होती है। यहां, चिकन ब्रेस्ट, आलू, मेयोनेज़ और अन्य उच्च कैलोरी घटक बचाव में आएंगे। कभी-कभी, सूखे मेवे और मेवे, मकई और पटाखे भी डाले जाते हैं।

चिकन और बीन्स के साथ साधारण सलाद

आहार चिकन स्तन पूरी तरह से पतला और कुछ हद तक सेम, जैतून, अंडे और अन्य अवयवों के ऐसे हार्दिक और उच्च कैलोरी सलाद को हल्का कर देगा।

बीन्स को रात भर ठंडे पानी में भिगो दें। घोल में चुटकी भर डालें मीठा सोडातो वह भटकेगा नहीं।

हम बीट्स को कई बार सावधानी से धोते हैं और बीन्स के साथ उबालने के लिए सेट करते हैं, इन उत्पादों के लिए उबलने का समय व्यावहारिक रूप से समान होता है।

लेट्यूस के पत्तों को धोकर सूखे तौलिये पर रख दिया जाता है। हम जैतून खोलते हैं और नमकीन पानी डालते हैं, उन्हें बिना पत्थरों के तुरंत लेना बेहतर होता है, कम अपशिष्ट और तेजी से काटते हैं।

उबले हुए ब्रेस्ट को यादृच्छिक स्लाइस में काट लें। हम शोरबा को बीट्स से निकालते हैं और पानी में विसर्जित करते हैं। तो यह तेजी से ठंडा हो जाता है और बेहतर साफ हो जाएगा।

कठोर उबले अंडे को चौथाई भाग में काट लें। बीट्स को परतों में काटें, फिर स्ट्रिप्स और क्यूब्स में। पके हुए बीन्स को ठंडा करें।

हम उत्पादों को एक गिलास सलाद कटोरे में मिलाते हैं, सीज़निंग के साथ क्रश करते हैं, अपने हाथों से लेट्यूस के पत्तों को फाड़ते हैं। सोया सॉस के साथ सब कुछ छिड़कें।

स्मोक्ड ब्रेस्ट और बीन्स के साथ सलाद

यह व्यंजन तैयार करने में काफी सरल है: किराने की दुकान में सब कुछ खरीदें आवश्यक उत्पाद, के सबसेजिनमें से पहले से ही हैं बना बनाया.

अवयव:

• लाल बीन्स - 1 कर सकते हैं;
• स्मोक्ड स्तन - 350 ग्राम;
• अंडे - 4 पीसी ।;
• मेयोनेज़ - 200 मिलीलीटर;
• हरा प्याज - एक गुच्छा;
• पनीर - 200 ग्राम;
• नमक स्वादअनुसार;
• आलू - 2 पीसी।

तैयारी: 35 मिनट।

कैलोरी सामग्री: 113 किलो कैलोरी / 100 ग्राम।

आलू को सावधानी से धोएं, सॉस पैन में डालें, ऊपर से अंडे डालें, पानी डालें और उबालने के लिए सेट करें। पन्द्रह मिनट के बाद, अंडे निकाल कर उसमें डुबो दें ठंडा पानी, आलू को और पांच मिनट तक उबालें।

पनीर दुरुम की किस्मेंबड़े क्यूब्स में काट लें। जार खोलें और बीन्स से नमकीन पानी डालें। चिकन ब्रेस्ट से त्वचा निकालें, हड्डियों को बाहर निकालें और पनीर की तरह क्यूब्स में काट लें। हम ठंडे आलू और अंडे साफ करते हैं और सलाखों में काटते हैं।

हम सभी तैयार उत्पादों को मिलाते हैं, और थोड़ा नमक डालते हैं, घर का बना मेयोनेज़ डालते हैं। चलो इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। ऐसी डिश स्मोक्ड चिकेनऔर बीन्स को न केवल ठंडा खाया जा सकता है, बल्कि गर्म सलाद के रूप में भी गर्म किया जा सकता है।

शानदार तिकड़ी - चिकन, बीन्स और क्राउटन

चिकन, बीन्स और क्राउटन के साथ सलाद एक बहुमुखी व्यंजन है, इसे हमेशा से बनाया जा सकता है सरल उत्पादउपलब्ध। अनुपात का कड़ाई से पालन करना आवश्यक नहीं है और आप ड्रेसिंग के साथ सुधार कर सकते हैं।

अवयव:

• चिकन मांस - 300 ग्राम;
• बीन्स - 1 कर सकते हैं;
• सफेद रोटी - 3 टुकड़े;
• मकई - 0.5 डिब्बे;
• बटेर अंडे - 5 पीसी ।;
• मसालेदार ककड़ी - 2 पीसी ।;
• जैतून का तेल - 4 बड़े चम्मच। एल.;
• नमक स्वादअनुसार।

तैयारी: 50 मिनट।

कैलोरी सामग्री: 121 किलो कैलोरी / 100 ग्राम।

मैंने पाव को छोटे-छोटे चौकोर टुकड़ों में काटा, इसे एक शीट पर रखा और एक इलेक्ट्रिक ओवन में एक खस्ता सतह तक सुखाया। अंडे को पानी के साथ डालें और दस मिनट तक उबालें। हमने चिकन के मांस को पांच गुणा दो सेंटीमीटर के स्ट्रिप्स में काट दिया और निविदा तक भूनें।

मकई और बीन्स खोलें, नमकीन पानी डालें। खीरे को क्यूब्स में काट लें। अंडे को छीलकर आधा काट लें। हम सभी तैयार सामग्री को एक साथ मिलाते हैं, स्वाद के लिए थोड़ा नमक डालते हैं और जैतून का तेल डालते हैं।

अपने पसंदीदा मशरूम के बिना कहाँ?

चिकन, बीन्स और मशरूम के साथ सलाद के लिए, आप अपने हाथों से मसालेदार मशरूम और तले हुए दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

अवयव:

• चिकन पट्टिका - 250 ग्राम;
• बीन्स - 1 कर सकते हैं;
• पनीर - 150 ग्राम;
• स्ट्रिंग बीन्स - 200 ग्राम;
• अपरिष्कृत तेल - 50 मिलीलीटर;
• मशरूम - 150 ग्राम;
• अलसी का तेल - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• नमक, मसाले - स्वाद के लिए;
• नींबू - 0.5 पीसी ।;
• तुलसी - एक गुच्छा।

तैयारी: 30 मिनट।

कैलोरी सामग्री: 118 किलो कैलोरी / 100 ग्राम।

चिकन पट्टिका को उबलते पानी में बीस मिनट तक उबालें, ऊपर से फिल्म इकट्ठा करना सुनिश्चित करें, यह शोरबा किसी अन्य व्यंजन के लिए उपयोगी हो सकता है। हम स्ट्रिंग बीन्स को डीफ्रॉस्ट करते हैं, पानी को अच्छी तरह से निकलने देते हैं और अपरिष्कृत तेल में हल्के से पांच मिनट तक तलते हैं। मांस को ठंडा करें और यादृच्छिक स्लाइस में काट लें।

मशरूम डालो गर्म पानीगंदगी को दूर करने के लिए आसान बनाने के लिए, स्लाइस में काट लें और नमी पूरी तरह से वाष्पित होने तक भूनें।

पनीर को कद्दूकस किया जा सकता है, लेकिन इसे स्लाइस में काटना बेहतर है ताकि सलाद में उत्पाद सौंदर्यपूर्ण रूप से मनभावन और स्वादिष्ट दिखें।

हम तैयार सामग्री को मिलाते हैं, नींबू को दो भागों में काटते हैं और ऊपर से पकवान छिड़कते हैं, मसाले के साथ कुचलते हैं, अलसी के तेल के साथ सीजन करते हैं।

चिकन और रेड बीन सलाद रेसिपी

मीठे और खट्टे सेब, चीनी गोभी और लाल बीन्स के संयोजन से एक अवर्णनीय स्वाद प्राप्त होता है। इस व्यंजन के लिए ड्रेसिंग के रूप में, आप सबसे हल्की मेयोनेज़ और कई वनस्पति तेलों के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं।

अवयव:

• सेब - 2 पीसी ।;
• बीजिंग गोभी - 400 ग्राम;
• बड़ा ककड़ी - 1 पीसी ।;
• सन बीज - 20 ग्राम;
• बीन्स - 1 कर सकते हैं;
• घर का बना मेयोनेज़ - 150 मिलीलीटर;
• अखरोट - 50 ग्राम;
• नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए;
• चिकन मांस - 200 ग्राम।

तैयारी: 50 मिनट।

कैलोरी सामग्री: 116 किलो कैलोरी / 100 ग्राम।

फल और सब्जियां धो लें। मांस को पूरा होने तक उबालें। हम सेब को साफ करते हैं और कोर को काटते हैं। मेवों को छीलें और ध्यान से गुठली का चयन करें ताकि खोल अचानक सामने न आए।

खीरा और सेब को लंबी स्ट्रिप्स में काटा जाता है। हम बीजिंग गोभी को धोते हैं, पानी को अच्छी तरह से हिलाते हैं, इसे आधा में काटते हैं और तंतुओं में काटते हैं।

डिब्बाबंद लाल बीन्स खोलें और सभी नमकीन पानी डालें। अधिक पानी से कुल्ला और एक कोलंडर में त्यागें।

मेवों को बेलन से पीस लें, लेकिन पाउडर में नहीं, बल्कि छोटे दानों में। सभी सामग्री को एक बड़े सलाद बाउल में डालें, मसाले डालें और थोड़ा सा डालें। मेयोनेज़ में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

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1. यदि घटना की पूर्व संध्या पर सलाद तैयार किया जाता है, तो आपको इसे तुरंत सीज़न करने की आवश्यकता नहीं है - उत्पाद निकल जाएंगे और पकवान खराब हो जाएगा। परोसने से ठीक पहले सॉस पर डालें, ताकि ताज़ा तैयार सलाद का असर हो;
2. बीन्स को किसी भी सलाद में जोड़ा जा सकता है, भले ही वे सामग्री की सूची में न हों। यह एक ऐसा उत्पाद है जो किसी भी रचना में पूरी तरह से सामंजस्य स्थापित करेगा;
3. सेब को सलाद में डालने से पहले उसे छीलने की सलाह दी जाती है, अगर भोजन के दौरान छिलका आसमान से चिपक जाए तो यह बहुत सुखद एहसास नहीं होगा;
4. यदि आप सोया सॉस को ड्रेसिंग के रूप में उपयोग करते हैं, तो सलाद में नमक जोड़ने में जल्दबाजी न करें, यह काफी नमकीन है;
5. स्मोक्ड चिकन से त्वचा को हटाने की सिफारिश की जाती है, इसे कहीं भी उपयोग न करें, क्योंकि यह टार और कार्सिनोजेन्स की सबसे बड़ी मात्रा जमा करता है;
6. सलाद के लिए, बीन्स को बहुत ज्यादा उबालने की जरूरत नहीं है - यह बोर्स्ट में नहीं है। साबुत फलियाँ रखना बेहतर है;
7. बीन्स को उबालते समय पानी में नमक मिलाने से यह प्रक्रिया कम से कम आधे घंटे तक बढ़ जाती है। ऐसा मत करो।

अपने भोजन का आनंद लें!

आलू को ब्रश या स्पंज से अच्छी तरह धो लें, उन्हें उपयुक्त आकार के पैन में डालें और ऊपर से डालें ठंडा पानी. जैसे ही पानी में उबाल आ जाए, आंच को कम कर दें, पैन को ढक्कन से ढक दें और 25-30 मिनट तक पकाएं। यह सब आलू के प्रकार पर निर्भर करता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आलू तैयार हैं, आपको उन्हें चाकू या कांटे से छेदना होगा। अगर आलू आसानी से छेद हो जाता है, तो यह तैयार है. तैयार आलू को ठंडा करें, छीलें और छोटे क्यूब्स में काट लें चिकन ब्रेस्ट को अच्छी तरह धो लें, ठंडा पानी डालें ताकि सारा पानी मांस को ढक दे। पानी में उबाल आने दें, फिर आँच को कम कर दें, नमक और अपने पसंदीदा मसाले डालें। मैंने चिकन शोरबा मसाला मिश्रण का इस्तेमाल किया। तैयार चिकन मांस को ठंडा करें, सलाद के लिए छोटे क्यूब्स में काट लें।

डिब्बाबंद लाल बीन्स से तरल निकालें। मैंने बीन्स को छलनी में डाल दिया।

मसालेदार खीरे मध्यम क्यूब्स में काटते हैं।

सलाद के कटोरे में मिलाएं मुर्गे की जांघ का मास, आलू, अचार और लाल बीन्स। मेयोनेज़ या खट्टा क्रीम और बारीक कटा हुआ साग डालें। सलाद, नमक और काली मिर्च स्वादानुसार अच्छी तरह मिला लें।

चिकन ब्रेस्ट और रेड बीन्स के साथ हमारा अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट, हार्दिक और सरल सलाद तैयार है। इस सलाद को आजमाएं और मुझे यकीन है कि आप इसे पसंद करेंगे!

अपने लिए समय निकालते हुए स्वादिष्ट और आसान लंच कैसे बनाएं? इसका उत्तर कतई गुप्त नहीं है। हम चिकन के साथ डिब्बाबंद पर विचार करने का सुझाव देते हैं। यह सामान्य भोजन के अलावा दोनों हो सकता है, और पेट को कम किए बिना पौष्टिक दूसरे कोर्स के रूप में काम कर सकता है। और क्या ही मनोरम दृश्य है!

यह वसंत ऋतु में विशेष रूप से अच्छा होता है जब पहले खीरे दिखाई देते हैं। इनकी महक ही आपको पागल कर सकती है! यह संभावना नहीं है कि इस सलाद को लगाया जा सकता है उत्सव की मेज, लेकिन एक व्यक्तिगत नाश्ते के लिए, यह पूरी तरह से फिट होगा।

लाल बीन्स और चिकन के साथ सलाद के लिए, आपको चाहिए:

• 120 ग्राम लाल बीन्स;
• 1 चिकन पट्टिका;
• 2 मध्यम ताजा खीरे;
• साग और हरा प्याज;
• मेयोनेज़;
• 1 प्याज;
• मसाले।

रेड बीन और चिकन सलाद रेसिपी:

1. बीन्स को पहले 7 घंटे या रात भर के लिए भिगोने की जरूरत है। फिर बीन्स को पूरी तरह से पकने तक पकाएं। पानी निथार लें। आप नमक कर सकते हैं।
2. फिल्म और नसों को पट्टिका से निकालें, मसाले के साथ उबलते पानी में डालें: तेज पत्ता और नमक। इसे 20 मिनट के लिए पकाया जाता है, फिर आपको शोरबा में मांस को ठंडा होने देना चाहिए। उसके बाद, अपने हाथों से तंतुओं में जुदा करें। काटा जा सकता है।
3. खीरे धो लें और कड़वाहट की जांच करें। यदि मौजूद हो, तो त्वचा को काट लें। डंडे में काट लें।
4. सभी साग को पानी में धोकर काट लें।
5. प्याज को भूसी से मुक्त करें और बारीक काट लें।
6. मेयोनेज़, मौसम के साथ सभी उत्पादों को मिलाएं।

युक्ति: यदि आप मेयोनेज़ का उपयोग करते हैं तो सलाद अधिक स्वादिष्ट होगा घर का पकवान. यदि आपके पास अंडा, सरसों, सूरजमुखी का तेल, चीनी, नमक और थोड़ा सा नींबू का रस या सिरका, आप सुरक्षित रूप से पका सकते हैं निविदा सॉस. आप विभिन्न मसालों और सिरका, सरसों के प्रकार या विभिन्न अंडों की मदद से स्वाद के साथ खेल सकते हैं। और सबसे मूल बिना अंडे डाले दूध में मेयोनेज़ होगा।

लाल बीन्स और चिकन के साथ सलाद

प्रतिज्ञा हैं ह्रदयपुर्वक बनाया गया खाना. इसके अलावा, नुस्खा में चिकन मांस होता है, जिसका अर्थ है कि न केवल महिलाएं, बल्कि पुरुष भी सलाद पसंद करेंगे।

बीन्स और एवोकाडो के साथ सलाद के लिए आपको चाहिए:

• 1 छोटा चिकन पट्टिका;
• 240 ग्राम लाल बीन्स;
• 130 ग्राम मक्का;
• साग;
• सूरजमुखी का तेल;
• 1 प्याज;
• पाइन नट्स;
• मसाले।

लाल बीन्स और चिकन के साथ सलाद पकाना:

1. फिल्म को हटाने और नसों को हटाने के बाद, चिकन पट्टिका को स्लाइस में काट लें। मांस को अपने पसंदीदा मसालों में रोल करें। फिर पन्नी में मोड़ो और ओवन में सेंकना। खाना पकाने के अंत से कुछ मिनट पहले, पन्नी को हटाया जा सकता है ताकि एक परत दिखाई दे। आगे ठंडा करें। टुकड़ों में काटो।
2. बीन्स जो रात भर भीगी हुई हैं, उन्हें पकाया जाना चाहिए। ध्यान रखें कि सफेद बीन्स की तुलना में लाल बीन्स को पकाने में अधिक समय लगता है, लेकिन उनकी मजबूत संरचना बेहतर बनी रहती है और मिश्रित होने पर सलाद में दलिया नहीं बनेगी।
3. मकई के दाने उबाल लें और दानों को अलग कर लें। डिब्बाबंद भोजन में, आपको केवल तरल निकालने की आवश्यकता होती है।
4. नट्स को सूखे फ्राइंग पैन में थोड़ा सा सुखा लें। एक मोर्टार में पीस लें।
5. प्याज को भूसी से छील लें, बारीक काट लें।
6. साग को पानी में धोकर काट लें।
7. एक कंटेनर में, सूरजमुखी तेल, मौसम के साथ मकई, पट्टिका, प्याज और सेम मिलाएं। ऊपर से पाइन नट्स छिड़कें।

टिप: मसालों की मात्रा कम करने के लिए आप सोया सॉस का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे मांस, और कुल द्रव्यमान में जोड़ा जा सकता है। लेकिन फिर आपको नमक से बहुत सावधान रहने की जरूरत है। पाइन नट्स को दूसरों से बदला जा सकता है, लेकिन उन्हें एक पैन में सुखाना भी सुनिश्चित करें।

लाल बीन और चिकन सलाद

यह बहुत उज्ज्वल निकलता है, हालांकि इसमें बहुत सारी सब्जियां नहीं होती हैं। नुस्खा बल्कि हार्दिक है, और आपके पसंदीदा केकड़े की छड़ियों के विशेष स्वाद के साथ। वैसे, यदि आप समुद्र के किनारे रहते हैं, तो उन्हें केकड़े के मांस से बदला जा सकता है।

रेड बीन चिकन सलाद के लिए आपको चाहिए:

• 1 लाल शिमला मिर्च;
• 100 ग्राम केकड़े की छड़ें;
• 90 ग्राम लाल बीन्स;
• 1 चिकन पट्टिका;
• 3 अंडे;
• मसाले;
• 140 ग्राम सख्त पनीर;
• मेयोनेज़;
• साग;
• 1 लौंग लहसुन।

चिकन के साथ लाल बीन सलाद कैसे इकट्ठा करें:

1. काली मिर्च को अच्छी तरह धो लें, डंठल, बीज और सफेद भाग को हटा दें। अगला, क्यूब्स में काट लें।
2. रात भर भिगोए हुए बीन्स को उबालना चाहिए, फिर छान लेना चाहिए।
3. फिल्म को पट्टिका से निकालें और नसों को काट लें, मसाले के साथ पानी में उबाल लें। शोरबा में ठंडा करें और क्यूब्स में काट लें।
4. केकड़े की छड़ें पैकेज से निकालें और टुकड़ों में काट लें।
5. पनीर को बारीक़ करना।
6. अंडे को सख्त जर्दी में उबालें, पानी में ठंडा करें और खोल को हटा दें, अन्य घटकों के साथ आकार में काट लें।
7. लहसुन की भूसी निकालें और इसे प्रेस के माध्यम से पास करें।
8. साग को धो लें, बारीक काट लें।
9. मसाले और मेयोनेज़ के साथ सभी उत्पादों, मौसम को मिलाएं।
10. सलाद को लगभग एक घंटे तक बैठने दें। यदि आपके पास समय है, तो उत्पादों को मिलाना और उन्हें कई घंटों के लिए छोड़ देना सबसे अच्छा है, और परोसने से पहले मेयोनेज़ जोड़ें।

युक्ति: हार्ड पनीर (डच या रूसी) को परमेसन से बदला जा सकता है। लेकिन इसे रगड़ें नहीं, बल्कि इसे बहुत पतले स्लाइस में ऊपर से डालें, जैसा कि सीज़र सलाद के साथ परोसा जाता है। उपरोक्त केकड़े के मांस के साथ, आप या तो सलाद को पूरक कर सकते हैं या सजा सकते हैं। पहले से छिलके वाले केकड़ों को उबालते समय, अधिक परिष्कृत स्वाद के लिए पानी में नींबू का एक टुकड़ा और ताजा मेंहदी डालें।

चिकन के साथ लाल बीन सलाद

तैयार करना बहुत आसान है, लेकिन बेहद। पकवान आपको और आपके परिवार को खुश करेगा। क्षुधावर्धक के लिए एकदम सही है नियमित रात्रिभोज, और उत्सव की मेज।

लाल बीन्स और चिकन के सलाद के लिए, आपको चाहिए:

• 1 चिकन पट्टिका;
• 90 ग्राम लाल बीन्स;
• 5 चेरी टमाटर;
• 30 मिलीलीटर जैतून का तेल;
• 1 लाल प्याज;
• 3 सलाद पत्ते

लाल बीन्स और चिकन का सलाद:

1. फिल्म को पट्टिका से निकालें और नसों को काट लें, नमकीन पानी में उबाल लें। मांस तैयार होने के बाद, इसे शोरबा में ठंडा करें, टुकड़ों में काट लें।
2. पहले रात भर भिगोए हुए बीन्स को उबालने की जरूरत है।
3. चेरी को धोकर टुकड़ों में काट लें।
4. प्याज को भूसी से मुक्त करें, आधा छल्ले में काट लें।
5. लेटस के पत्तों को धो लें, रुमाल से सुखाएं और डिश के तल पर रखें।
6. बाकी सामग्री को एक साथ मिलाएं, जैतून के तेल के साथ सीजन करें।
7. आप स्वाद के लिए नमक और मसाले मिला सकते हैं, परिणामस्वरूप द्रव्यमान को लेटस के पत्तों पर रख सकते हैं।

युक्ति: यदि आप डिब्बाबंद बीन्स लेते हैं, तो यह केवल में होना चाहिए खुद का रस. अक्सर टमाटर ड्रेसिंग के साथ बेचा जाता है, लेकिन ऐसे जार पहले से ही अपने आप में एक क्षुधावर्धक हैं, और बीन्स अब सलाद में फिट नहीं होंगे।

एक प्रकार का अनाज के साथ

यह नुस्खा दूसरे कोर्स और सलाद के बीच एक क्रॉस है। यह निश्चित रूप से संतोषजनक है, और रात के खाने के रूप में बहुत उपयुक्त है, जो रात में शरीर को अधिभारित नहीं करेगा।

सामग्री की सूची:

• 0.5 कप एक प्रकार का अनाज;
• 90 ग्राम लाल बीन्स;
• 70 मिलीलीटर सूरजमुखी तेल;
• 1 चिकन पट्टिका;
• 1 प्याज;
• 100 ग्राम हरी बीन्स;
• मसाले।

बीन सलाद कैसे बनाएं:

1. पानी उबालें और उसमें एक प्रकार का अनाज डालें, ढक्कन से ढक दें और धीमी आँच पर 20 मिनट तक पकाएँ। आगे ठंडा करें।
2. फिल्म को पट्टिका से निकालें और मांस को 10 मिनट तक पकाने के लिए रख दें। फिर बाहर निकालें, क्यूब्स में काट लें।
3. पहले से भीगी हुई फलियों को रात भर उबालने की जरूरत है जब तक कि वे पूरी तरह से तैयार न हो जाएं, फिर पानी निकाल दें।
4. हरी बीन्स को नमकीन पानी में उबालें, ठंडा करें और काट लें।
5. प्याज को भूसी से छील लें, काट लें।
6. तैयार खाद्य पदार्थों को सलाद के कटोरे में मिलाएं, वनस्पति तेल के साथ सीजन करें।

बीन्स और मटर का सलाद शरीर द्वारा काफी आसानी से अवशोषित हो जाता है। रेस्तरां के व्यंजनों से लेकर सबसे सरल व्यंजनों तक, उत्पादों का ऐसा सेट किसी भी स्थिति में मदद कर सकता है, क्योंकि इसे पकाने में बहुत कम समय लगता है। आप एक अनुभवी शेफ हैं या नहीं, हम कुछ नए स्वाद और संयोजन खोजने के लिए नीचे दिए गए प्रत्येक बीन और क्राउटन सलाद को आज़माने की सलाह देते हैं। अपने भोजन का आनंद लें!

चिकन और बीन सलाद सर्दियों में बहुत प्रासंगिक होते हैं, जब एक तीव्र कमी होती है ताजा सब्जियाँ. इसके अलावा, में सर्द ऋतुशरीर को चाहिए बड़ी संख्या मेंचिकन मांस जो ऊर्जा प्रदान कर सकता है। डिब्बाबंद बीन्स और मांस उत्पादों के साथ सलाद स्वादिष्ट और स्वस्थ होते हैं, जिससे आप जल्दी से पर्याप्त प्राप्त कर सकते हैं। इन घटकों के साथ कई आहार व्यंजनों का आविष्कार किया गया है, यदि आप उन्हें अपने आहार में शामिल करते हैं, तो आप अपना वजन कम कर सकते हैं।

बीन्स और चिकन दोनों कई अन्य खाद्य पदार्थों के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, इसलिए आप उनके साथ कई तरह के सलाद बना सकते हैं। अनगिनत व्यंजनों में, सरल हैं, लेकिन उत्सव वाले भी हैं। पूर्व को पकाने के लिए बहुत कम समय की आवश्यकता होती है, और उनके लिए घटक किसी भी स्टोर या सुपरमार्केट में मिल सकते हैं।

यह सलाद दैनिक भोजन के लिए या मेहमानों के अप्रत्याशित आगमन के लिए एकदम सही है। आखिरकार, अगर इसे अच्छी तरह से सजाया जाए तो सबसे सरल व्यंजन भी स्वादिष्ट और आकर्षक लग सकता है। छुट्टियों और विभिन्न समारोहों के लिए, बीन्स और चिकन के साथ अधिक जटिल सलाद आमतौर पर तैयार किए जाते हैं।

इनमें कई घटक होते हैं, और उन्हें अधिक समय तक पकाते हैं। लेकिन इस तरह के पकवान में एक असाधारण स्वाद होगा और निश्चित रूप से सभी मेहमानों को प्रसन्न करेगा उत्सव की घटना. हम आपके ध्यान में चिकन और बीन्स के साथ व्यंजनों का चयन लाते हैं - सलाद तैयार करें, इन घटकों के अद्भुत स्वाद का आनंद लें।

बीन्स और चिकन के साथ सलाद कैसे पकाने के लिए - 15 किस्में

इस व्यंजन में बहुत सारी सब्जियां होती हैं, इसलिए इसका एक महत्वपूर्ण गुण है सकारात्मक प्रभावनियमित उपयोग के साथ स्वास्थ्य।

घटक हैं:

• 200 ग्राम डिब्बाबंद बीन्स
• 200 ग्राम आलू
• 100 ग्राम चिकन मांस
• 120 ग्राम गाजर
• 2 अंडे
• आधा प्याज
• आधा छोटा चम्मच नमक
• मेयोनेज़ स्वाद के लिए

सलाद तैयार करने के लिए, निम्न कार्य करें:

1. गाजर उबालें, मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, एक बाउल में डालें।
2. आलू को उनकी खाल में उबालें, छीलें, क्यूब्स में काट लें, गाजर के साथ एक कटोरे में डालें।
3. अंडे उबालें, छीलें, छोटे टुकड़ों में काट लें, एक बाउल में निकाल लें।
4. साग और प्याज को बारीक काट लें, एक बाउल में डालें।
5. कटा हुआ चिकन और बीन्स डालें।
6. मेयोनेज़ के साथ नमक, काली मिर्च, मौसम।

सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें और पार्सले से सजाएं।

सलाद बहुत सरल है, लेकिन रचना में एक नारंगी की उपस्थिति के कारण, इसका एक मूल स्वाद है।

इसे निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता है:

• लाल बीन्स का 1 कैन
• हरी मटर की 1 कैन
• 1 स्मोक्ड मुर्गे की टान्ग
• 1 संतरा
• वसा रहित दही या मेयोनेज़

आप वीडियो में देख सकते हैं कि यह सलाद कैसे तैयार किया जाता है।

यह व्यंजन उत्सव की श्रेणी का है, लेकिन इसे तैयार करना इतना मुश्किल नहीं है।

सलाद "कैप्रिस" के लिए आपको निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता होगी:

• 300 ग्राम डिब्बाबंद बीन्स
• 2 चिकन ड्रमस्टिक्स
• 4 आलू
• 4 मुर्गी के अंडे
• 3 अचार
• 1 प्याज
• 1 सेंट केचप चम्मच
• 4 बड़े चम्मच। मेयोनेज़ के चम्मच
• नमक और जड़ी बूटियों - स्वाद के लिए

ज्यादातर समय चिकन पकाने में ही बीत जाता है, बाकी के स्टेप्स जल्दी से पूरे हो जाते हैं।

खाना पकाने का क्रम:

1. चिकन के ऊपर उबलता पानी डालें और लगभग 25 मिनट तक नमकीन पानी में नरम होने तक पकाएं।
2. आलू को उनके छिलकों में उबालें, ठंडा करें, छीलें, क्यूब्स में काट लें।
3. अंडे को सख्त उबाल लें, बारीक काट लें।
4. खीरे को क्यूब्स में काट लें।
5. प्याज को बारीक काट लें।
6. ठंडे मांस से हड्डियों को हटा दें, छोटे टुकड़ों में काट लें।
7. एक कटोरी में सामग्री मिलाएं।
8. बीन्स को अन्य उत्पादों के साथ सलाद के कटोरे में डालें।
9. नमक, मेयोनीज़ और केचप डालकर मिलाएँ।

सलाद तैयार है, आप इसे तुरंत खा सकते हैं। यह केवल इसे एक प्लेट पर रखने और अजमोद या अन्य जड़ी बूटियों से सजाने के लिए रहता है।

बहुत ही सरल रेसिपी, पकाने में कम से कम समय लगता है।

इस सलाद के लिए सामग्री:

• स्मोक्ड चिकेन
• प्याज़
• फलियाँ

वीडियो हाथ से पकाए गए घर के बने क्राउटन का उपयोग करता है। लेकिन इस घटक को तैयार स्टोर पर खरीदा जा सकता है - फिर खाना पकाने की प्रक्रिया में और भी कम समय लगेगा।

इस सलाद में मांस मुख्य घटक है, इसलिए पकवान बहुत संतोषजनक है।

खाना पकाने के लिए, निम्नलिखित उत्पाद लें:

• आधा किलो चिकन ब्रेस्ट
• 2-3 टमाटर
• 150 ग्राम हार्ड पनीर
• लाल बीन्स का 1 कैन
• पटाखे
• हरा सलाद

ड्रेसिंग के लिए, खट्टा क्रीम या कम वसा वाले मेयोनेज़ का उपयोग किया जाता है। आप अपने आप को वनस्पति तेल तक सीमित कर सकते हैं, तब पकवान पूरी तरह से आहार बन जाएगा।

यह सलाद इस तरह तैयार किया जाता है:

1. लेट्यूस और टमाटर को बारीक काट लें।
2. पनीर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें।
3. चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में विभाजित करें, धीमी आंच पर लगभग 20 मिनट तक उबालें (जब तक कि तरल पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए)।
4. सभी सामग्री मिलाएं, ड्रेसिंग डालें, मिलाएँ।
5. मेज पर परोसें, शीर्ष पर croutons के साथ छिड़के।

किसी भी सलाद में सबसे अंत में पटाखे डाले जाते हैं ताकि उनके पास नरम होने और क्रंचिंग बंद करने का समय न हो।

नुस्खा बहुत सरल है, क्योंकि बहुत कम घटक हैं। लेकिन सलाद स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है।

इसे तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता है:

• फलियाँ
• मुर्गे की जांघ का मास
• समुद्री कली
• जतुन तेल

खाना पकाने की प्रक्रिया वीडियो में दिखाई गई है।

सलाद में तीखा, मसालेदार स्वाद होता है।

इसे तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित उत्पादों पर स्टॉक करना होगा:

• उबली हुई फलियाँ
• चिकन ब्रेस्ट
• लहसुन
• गाजर
• प्याज़
• सूरजमुखी का तेल
• मेयोनेज़

यह सलाद भी आहार से संबंधित है, हालांकि इसे मेयोनेज़ के साथ पहना जाता है। बात यह है कि इसे काफी ईंधन भरने की जरूरत है।

अनुक्रमण:

1. बीन्स को नमकीन पानी में उबालें।
2. मांस उबालें, छोटे टुकड़ों में काट लें।
3. प्याज को चाकू से और गाजर को कद्दूकस पर पीस लें। सब्जियों को भुनने के लिए वनस्पति तेल.
4. सारी सामग्री को मिला लें, लहसुन और थोड़ा सा मेयोनेज़ डालकर मिला लें।

सलाद तैयार! छोटी सी सलाह: खाना पकाने से पहले, बीन्स को लगभग 5 घंटे के लिए पानी में भिगोने की सलाह दी जाती है। इस दौरान दाने फूलने लगते हैं। अगर ऐसा किया जाता है, तो उष्मा उपचारवे न उबालेंगे और न घी में बदलेंगे।

पर्याप्त असामान्य सलाद. चिकन मांस और केकड़े की छड़ें का संयोजन एक मूल स्वाद देता है।

सलाद सामग्री:

• चिकन मांस (स्तन)
• फलियां
• टमाटर
• क्रैब स्टिक
• मेयोनेज़ या सॉस

कैसे पकाएं और सजाएं - वीडियो देखें।

सलाद बहुत हार्दिक और पौष्टिक है, स्वाद बस अद्भुत है।

निम्नलिखित घटकों से तैयार:

• 500 ग्राम चिकन ब्रेस्ट
• 150 ग्राम हार्ड पनीर
• बीन्स का 1 जार
• कुछ हरे सलाद पत्ते
• पटाखे
• ड्रेसिंग के लिए मेयोनेज़ या खट्टा क्रीम

इस व्यंजन की रेसिपी:

1. टमाटर को बारीक काट लें, पनीर को मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें।
2. ब्रेस्ट को छोटे-छोटे टुकड़ों में बांट लें, उबाल आने दें छोटी आगलगभग 20 मिनट। फिर आप थोड़ा भून सकते हैं।
3. सामग्री को सलाद के कटोरे में मिलाएं, मेयोनेज़ डालें।
4. सब कुछ मिलाएं, अगर वांछित हो तो नमक।
5. ऊपर से ब्रेडक्रंब छिड़कें।

सलाद को पकाने के तुरंत बाद खाया जा सकता है। अपने भोजन का आनंद लें!

रचना में मांस की उपस्थिति के बावजूद, सलाद हल्का और कम कैलोरी वाला होता है।

इस व्यंजन के लिए आपको निम्नलिखित खाद्य सेट की आवश्यकता होगी:

• डिब्बा बंद फलियां
• ताजा ककड़ी
• चिकन ब्रेस्ट
• नींबू
• खट्टी मलाई
• पीसी हूँई काली मिर्च
• अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल

यह देखने के लिए कि सलाद में सामग्री कैसे मिलती है, वीडियो देखें।

यह सच है आहार पकवान! सलाद को वनस्पति तेल से तैयार किया जाता है, इसमें शामिल है नींबू का रस. और खट्टे फल वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं।

सलाद तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• 150 ग्राम बीन्स
• चिकन पट्टिका (उबला हुआ या स्मोक्ड)
• ताजा ककड़ी
• 2 बड़ी चम्मच। बड़े चम्मच भुने हुए बादाम
• 1 सेंट एक चम्मच तुलसी, उतनी ही मात्रा में अजमोद
• 1 सेंट एक चम्मच केपर्स
• 2 बड़ी चम्मच। वनस्पति तेल के बड़े चम्मच
• 1.5 सेंट नींबू के रस के चम्मच
• नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

जैतून के तेल का इस्तेमाल करना बेहतर है।

खाना पकाने के चरण:

1. खीरे को लंबाई में 2 भागों में काटें, फिर स्लाइस में काट लें।
2. चिकन को छोटे-छोटे टुकड़ों में बांट लें।
3. बीन्स को नमकीन पानी में उबालें ताकि उनके पास नरम होने और थोड़ा सा क्रंच करने का समय न हो।
4. बादाम को बहुत छोटे टुकड़ों में काट लें।
5. तेल, नींबू का रस, जड़ी-बूटियों और केपर्स से ड्रेसिंग तैयार करें।
6. सामग्री को सलाद के कटोरे में डालें, तैयार सॉस डालें, मिलाएँ।

सब कुछ, प्रकाश और लो कैलोरी सलादसाथ मुर्गी का मांसतैयार। आप तुरंत खा सकते हैं।

अधिकांश व्यंजनों में डिब्बाबंद बीन्स का उपयोग किया जाता है, यह फली में जमे हुए बीन्स का उपयोग करता है। स्वाद बिल्कुल अलग है।

सलाद तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता होगी:

• हरी सेम
• मुर्गे की जांघ का मास
• बल्ब
• पीसी हूँई काली मिर्च
• जतुन तेल
• साग

कैसे खाना बनाना है वीडियो में दिखाया गया है।

धनिया, या दूसरे शब्दों में धनिया, सिर्फ साग है। लेकिन इसे किसी भी सलाद में शामिल करके, आप बेहतर के लिए इसके स्वाद को मौलिक रूप से बदल सकते हैं।

आप निम्नलिखित घटकों की एक डिश तैयार करके इसे स्वयं सत्यापित कर सकते हैं:

• 400 ग्राम डिब्बाबंद बीन्स
• 200 ग्राम चिकन पट्टिका
• हरे प्याज का एक गुच्छा
• 2 बड़ी चम्मच। मेयोनेज़ के चम्मच
• नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
• धनिया

धनिया की मात्रा स्वाद से तय होती है। यदि आप पहली बार इस साग के साथ खाना बना रहे हैं, तो थोड़ा डालना बेहतर है - जोड़ने का समय हमेशा होगा।

सलाद इस तरह तैयार किया जाता है:

1. चिकन को नमक करें, काली मिर्च डालें, एक पैन में नरम होने तक भूनें। स्वाद को और तीखा बनाने के लिए आप इसमें एक चुटकी करी मिला सकते हैं।
2. मांस को क्यूब्स में काट लें, और प्याज को पतले छल्ले में काट लें।
3. सामग्री को सलाद के कटोरे में मिलाएं, सीताफल डालें।
4. मेयोनेज़ के साथ सीजन और परोसें।

पकवान को और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए, इसे जड़ी-बूटियों से सजाएँ और एक सुंदर प्लेट पर परोसें।

सलाद जल्दी तैयार हो जाता है, नुस्खा अक्सर इस्तेमाल किया जा सकता है। इस व्यंजन को खाते हुए डायल करें अधिक वज़नलगभग असंभव।

संरचना में केवल आहार उत्पाद शामिल हैं:

• हरी सेम
• चिकन ब्रेस्ट
• चिकन शोरबा
• दिल
• वनस्पति तेल
• नमक, करी

वीडियो में पाक प्रक्रिया का पूरा सार प्रदर्शित किया गया है।

अत्यधिक अच्छा तालमेलउत्पाद: लहसुन सलाद में मसाला जोड़ता है, और पनीर, इसके विपरीत, ताज़ा करता है। ये उत्पाद सामंजस्यपूर्ण रूप से बातचीत करते हैं, और एक अनूठा स्वाद देते हैं।

सलाद की संरचना में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:

• 300 ग्राम स्मोक्ड ब्रेस्ट 100 ग्राम पनीर
• लाल बीन्स का कर सकते हैं
• पटाखों का एक पैकेट
• मेयोनेज़
• लहसुन की 2 कलियां

सलाद आसानी से और जल्दी से तैयार किया जाता है:

1. मांस को छोटे टुकड़ों में काटें, पनीर को मोटे या मध्यम कद्दूकस पर पीस लें।
2. बीन्स का एक जार खोलें, तरल निकालें।
3. एक प्रेस के माध्यम से लहसुन को पीस लें।
4. सामग्री मिलाएं, मेयोनेज़ डालें, मिलाएँ।
5. क्राउटन जोड़ें।

सलाद को अधिक आहार बनाने के लिए, आप मेयोनेज़ की मात्रा को कम कर सकते हैं, आंशिक रूप से इसे कैन से बीन के रस से बदल सकते हैं। सलाद को लगभग 20 मिनट तक खड़े रहने की सलाह दी जाती है, और फिर आप खा सकते हैं।

बीन्स और चिकन के साथ सलाद हर रोज खाने के लिए एक हार्दिक, मुंह में पानी लाने वाला नाश्ता होगा या, अगर इसे प्रभावी ढंग से व्यवस्थित किया जाए, तो अपने सर्वोत्तम स्तर परपूरक हैं छुट्टी मेनू. पकवान की विविधता आपको अपनी स्वाद वरीयताओं और उत्पादों की उपलब्धता के अनुसार रचनाएं बनाने की अनुमति देगी।

बीन्स और चिकन के साथ सलाद - रेसिपी

और बीन्स, जिसका एक सरल नुस्खा पहले प्रस्तुत किया जाएगा, उबले हुए या पके हुए स्तन की उपस्थिति में, इसे कुछ ही मिनटों में बनाया जाता है। ड्रेसिंग के रूप में उपयोग की जाने वाली मेयोनेज़ को खट्टा क्रीम और सरसों के मिश्रण से बदला जा सकता है, और चीनी गोभी, हिमशैल या अपनी पसंद के अन्य सलाद पत्ते।

सामग्री:

• उबला हुआ या बेक्ड चिकन स्तन - 2 पीसी ।;
• डिब्बाबंद बीन्स और मकई - 1 प्रत्येक;
• बीजिंग गोभी - 1 कांटा;
• पटाखे - 50 ग्राम;
• नमक, मेयोनेज़।

खाना बनाना

1. चिकन के मांस को स्ट्रिप्स या स्टिक में काटें।
2. गोभी को मध्यम आकार का कटा हुआ, चिकन के साथ मिश्रित, मक्का, सेम, मेयोनेज़ जोड़ा जाता है।
3. परोसने से पहले, एक डिश पर सेम और चिकन के साथ सलाद फैलाएं, पटाखे के साथ छिड़के।

चिकन और बीन्स के साथ सलाद "म्यूनिख" - नुस्खा

चिकन और बीन्स के साथ म्यूनिख सलाद भी कम स्वादिष्ट नहीं है। स्मोक्ड और अचार, और सेब तीखेपन को नरम कर देंगे और स्वाद को और अधिक सामंजस्यपूर्ण बना देंगे। अपने समय का केवल 40 मिनट खर्च करने के बाद, आप एक स्वादिष्ट और मूल नाश्ते के 4 सर्विंग्स बना सकते हैं।

सामग्री:

• चिकन पट्टिका - 200 ग्राम;
• स्मोक्ड शिकार सॉसेज - 100 ग्राम;
• मसालेदार ककड़ी, सेब और सलाद - 1 पीसी ।;
• नींबू - ½ पीसी ।;
• सरसों - 2/3 चम्मच;
• सलाद पत्ते - 6 पीसी ।;
• नमक, काली मिर्च, जड़ी बूटी।

खाना बनाना

1. उबले हुए चिकन, खीरे, सेब और प्याज को क्यूब्स में काट दिया जाता है, और सॉसेज को हलकों में काट दिया जाता है।
2. सामग्री को सलाद के कटोरे में मिलाएं, कटे हुए लेटस के पत्ते, बीन्स डालें।
3. सेम और चिकन के साथ सलाद के मिश्रण के साथ नींबू का रस, तेल, सरसों, नमक और काली मिर्च मिलाएं।

हरी बीन्स और चिकन के साथ सलाद

बिना मेयोनेज़ के चिकन और बीन्स के साथ हल्का सलाद ड्रेसिंग के आधार पर सोया सॉसरात के खाने के लिए या दोपहर के भोजन के लिए एक सेकंड के रूप में पकाया जा सकता है। स्वादिष्ट व्यंजनयह पता चला है कि कटा हुआ और अनुभवी चिकन पट्टिका वनस्पति तेल में सुनहरा भूरा होने तक तली हुई है और परोसने से पहले गर्म होने पर बाकी सामग्री में जोड़ा जाता है।

सामग्री:

• चिकन पट्टिका - 300 ग्राम;
• हरी बीन्स - 400 ग्राम;
• टमाटर और लहसुन लौंग - 4 पीसी ।;
• सोया सॉस - 2 बड़े चम्मच। चम्मच;
• जैतून का तेल - 4 बड़े चम्मच। चम्मच;
• नमक और काली मिर्च।

खाना बनाना

1. चिकन तैयार करें।
2. हरी बीन्स को 7 मिनट तक पकाएं, छान लें, छान लें।
3. टमाटर को स्लाइस में काट लें, लहसुन को काट लें।
4. सलाद के कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं।
5. सलाद को हरी बीन्स और चिकन के साथ सोया सॉस और तेल के मिश्रण के साथ तैयार करें, स्वाद के लिए, मिलाएं।

डिब्बाबंद बीन्स और चिकन के साथ सलाद

एक और सरल और चिकन जो एक प्राथमिक डिजाइन के साथ गृहिणियों को खुश कर सकता है और निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार स्वादिष्ट स्वाद कलियों को तैयार कर सकता है। अरुगुला के बजाय किसी भी अन्य लेट्यूस के पत्तों और चेरी टमाटर के बजाय साधारण टमाटर का उपयोग करना स्वीकार्य है।

सामग्री:

• चिकन पट्टिका - 200 ग्राम;
• डिब्बाबंद बीन्स - 1 कैन;
• चेरी - 10 पीसी ।;
• अरुगुला - 50 ग्राम;
• लाल प्याज - ½ पीसी ।;
• जैतून का तेल और नींबू का रस - 2 बड़े चम्मच। चम्मच;
• लहसुन - 1 दांत;
• नमक और काली मिर्च।

खाना बनाना

1. चिकन उबला हुआ है, मध्यम आकार के क्यूब्स में काटा जाता है।
2. टमाटर और प्याज को स्लाइस में काट लें।
3. एक डिश पर अरुगुला, मांस, प्याज, बीन्स और चेरी टमाटर रखे जाते हैं।
4. नींबू का रस, तेल, कटा हुआ लहसुन मिलाया जाता है, मिश्रण को नमकीन, काली मिर्च और डिब्बाबंद बीन्स और चिकन के साथ सलाद पर डाला जाता है।

बीन्स, चिकन और मशरूम के साथ सलाद

लाल बीन्स, मशरूम और चिकन के साथ सलाद बिना किसी परेशानी के बनाया जाता है, लेकिन यह आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट, संतोषजनक और पौष्टिक होता है। केवल 30 मिनट का समय बर्बाद किया - और आपकी मेज पर चार के लिए एक स्वादिष्ट, स्वादिष्ट नाश्ता आंख को प्रसन्न करेगा। आप डिब्बाबंद शैंपेन और अपनी पसंद के अन्य मशरूम दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

सामग्री:

• चिकन पट्टिका - 300 ग्राम;
• डिब्बाबंद बीन्स और शैंपेन - 1 प्रत्येक;
• हार्ड पनीर - 150 ग्राम;
• अजमोद - 1 गुच्छा;
• मेयोनेज़ - 100-140 ग्राम;
• नमक और काली मिर्च।

खाना बनाना

1. उबले हुए पट्टिका और पनीर को क्यूब्स में काट दिया जाता है, डिब्बाबंद बीन्स और कटा हुआ मशरूम के साथ मिलाया जाता है।
2. कटा हुआ अजमोद, मेयोनेज़, नमक, काली मिर्च डालें।
3. उभारा हार्दिक सलादबीन्स और चिकन के साथ, इसे पकने दें।

बीन्स और चिकन के साथ मैक्सिकन सलाद

चिकन, बीन्स और मकई के साथ अगला सलाद मसालेदार और मैक्सिकन लहजे वाले व्यंजनों के प्रेमियों को प्रसन्न करेगा। अपरिवर्तनीय सामग्री ये मामलापिसी हुई मिर्च और मीठी होगी बेल मिर्च अलग - अलग रंग, जो पकवान को वांछित स्वाद देगा। चार लोगों को मसालेदार व्यंजन के साथ लाड़ प्यार करने के लिए, आपको 30 मिनट खर्च करने होंगे।

सामग्री:

• चिकन पट्टिका - 200 ग्राम;
• बीन्स - 1 कर सकते हैं;
• मकई - आधा कर सकते हैं;
• लाल और हरी मीठी मिर्च - ½ प्रत्येक;
• पिसी हुई काली मिर्च और मिर्च - छोटा चम्मच प्रत्येक;
• लाल प्याज - ½ पीसी ।;
• जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच। चम्मच;
• वाइन सिरका - 1.5 बड़े चम्मच। चम्मच;
• नीबू का रस - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
• चीनी - ½ बड़ा चम्मच। चम्मच;
• लहसुन - 1 दांत;
• सीलेंट्रो - 3-5 शाखाएं;
• नमक और काली मिर्च।

खाना बनाना

1. उबले हुए चिकन और मीठी मिर्च, और प्याज को चौथाई छल्ले में काट लें।
2. बीन्स के साथ सामग्री मिलाएं।
3. ड्रेसिंग को शेष घटकों से बनाया जाता है, सलाद में मिलाया जाता है, मिलाया जाता है।

चिकन बीन्स और पनीर के साथ सलाद

नीचे प्रस्तुत स्नैक विकल्प पिछले वाले की तुलना में कम ध्यान देने योग्य है। वे परिणामी पकवान की उत्कृष्ट स्वाद विशेषताओं, नुस्खा के निष्पादन में आसानी और संरचना में शामिल घटकों की सभी मौसम उपलब्धता से आकर्षित होते हैं। उत्पादों की निर्दिष्ट संख्या से आपको 4 लोगों के लिए एक दावत मिलती है।

सामग्री:

• उबला हुआ चिकन पट्टिका - 300 ग्राम;
• डिब्बाबंद बीन्स और मसालेदार खीरे - 200 ग्राम प्रत्येक;
• हार्ड पनीर - 150 ग्राम;
• लहसुन - 1 दांत;
• मेयोनेज़ - 150 ग्राम;
• नमक और काली मिर्च।

खाना बनाना

1. चिकन, खीरे और पनीर को क्यूब्स में काटकर बीन्स के साथ मिलाया जाता है।
2. कटा हुआ लहसुन, मेयोनेज़, नमक, काली मिर्च डालें।
3. हिलाओ और बीन्स, इसे थोड़ा पकने दें।

चिकन बीन्स और कोरियाई गाजर के साथ सलाद

चिकन और बीन स्नैक का स्वाद एकदम अलग हो जाएगा, जिसे आप खुद बना सकते हैं या बाजार में तैयार खरीद सकते हैं। सफेद बीन्स को लेकर उन्हें नरम होने तक उबालना बेहतर है। मेयोनेज़ और खट्टा क्रीम ड्रेसिंग के रूप में समान रूप से उपयुक्त हैं - अपनी पसंद के अनुसार उत्पाद चुनें।

सामग्री:

• उबला हुआ चिकन पट्टिका - 400 ग्राम;
• उबला हुआ सफेद सेम- 300 ग्राम;
• हार्ड पनीर - 100 ग्राम;
• कोरियाई में गाजर - 200 ग्राम;
• मेयोनेज़ या खट्टा क्रीम - 150 ग्राम;
• नमक और काली मिर्च।

खाना बनाना

1. मांस को क्यूब्स या मध्यम आकार के क्यूब्स में काट दिया जाता है, पहले से लथपथ बीन्स को उबाला जाता है।
2. घटकों में कसा हुआ पनीर, गाजर डालें।
3. सलाद को सफेद बीन्स और चिकन को मेयोनेज़ या खट्टा क्रीम से सजाएँ, नमक, काली मिर्च डालें और मिलाएँ।

बीन्स और स्मोक्ड चिकन के साथ सलाद

लाल बीन्स और स्मोक्ड चिकन के साथ सलाद विशेष रूप से स्वादिष्ट है। रचना उचित रूप से ताजा और मसालेदार खीरे द्वारा पूरक है, और लीक एक अद्वितीय पवित्रता देता है। अपना चालीस मिनट का समय देने के बाद, आप एक अद्भुत क्षुधावर्धक के साथ गंभीर दावत को पूरक कर सकते हैं या सप्ताह के दिनों में मेनू को प्रभावी ढंग से विविधता प्रदान कर सकते हैं।

सामग्री:

• स्मोक्ड चिकन - 300 ग्राम;
• लाल बीन्स - 1 कर सकते हैं;
• ताजा और मसालेदार ककड़ी - 1 पीसी ।;
• गाजर - 100 ग्राम;
• अंडे - 2 पीसी ।;
• लीक - ½ पीसी ।;
• मेयोनेज़ - 100 ग्राम;
• नमक और काली मिर्च।

खाना बनाना

1. उबले, छिले और कटे हुए अंडे और गाजर
2. चिकन और खीरे को एक ही तरह से काटा जाता है, पतले लीक के छल्ले के साथ काटा जाता है।
3. सेम और स्मोक्ड चिकन के साथ सलाद बनाना, सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं, मेयोनेज़, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम।

सेम और चिकन के साथ गर्म सलाद

चिकन और हरी बीन्स के साथ गर्मागर्म सलाद - सही समाधानहल्के रात के खाने के लिए। ऐसा व्यंजन आकृति को नुकसान पहुंचाए बिना संतृप्त होगा, और आपको उत्कृष्ट स्वाद विशेषताओं से प्रसन्न करेगा। इसके डिजाइन के लिए, आपको हरी स्ट्रिंग बीन्स की आवश्यकता होगी, जो लगभग निविदा तक पहले से उबली हुई हों।