Ինչու՞ է կարևոր դոշայի տեսակը և ինչպես որոշել այն: Ինչպես որոշել ձեր դոշայի տեսակը ըստ Այուրվեդայի, առցանց թեստ

Այսօր դուք կկարողանաք որոշել ձեր դոշայի տեսակն ըստ Այուրվեդայի՝ անցնելով փոքրիկի միջով առցանց թեստինչ դոշա է ձեր մարմնում գերակշռում, ինչպես նաև ստացեք առաջարկություններ ձեր դոշային համապատասխան սնուցման վերաբերյալ:

Ինչպե՞ս որոշել ձեր դոշան:

Ընդհանուր առմամբ, Այուրվեդայում կան դոշաների 7 հնարավոր տեսակներ՝ Վատա, Պիտա, Կաֆա, Վատա-Պիտա, Վատա-Կաֆա, Պիտա-Կաֆա և բոլոր դոշաները հավասարակշռված են (Սամա Պրակրիտի):

Երեք կենսաբանական դոշաներ՝ վատա, պիտտա և կապա, գտնվում են մեր մարմնի ներսում՝ անընդհատ շարժման մեջ: Հենց նրանք են մարդու օրգանիզմում ձևավորում զանազան սովորություններ, նախատրամադրվածություններ և նույնիսկ հիվանդություններ՝ տարբեր չափերով հանդիպելով բոլորի օրգանիզմում։

Միևնույն ժամանակ, այնքան էլ հեշտ չէ որոշել, թե որ դոշան է գլխավորը անձամբ ձեզ համար, բայց դուք կարող եք գոնե մոտավորապես որոշել ձեր դոշայի տեսակը շատ կայքերում դոշաների առցանց թեստերով, օրինակ՝ -1-0 -15##օպրեդելենիե

Դուք կարող եք որոշել ձեր դոշան ընդամենը մի քանի րոպեում, և իմանալով ձեր դոշայի տեսակը, կարող եք անցնել առաջարկությունների սննդի, վարժությունների, դեղերհենց քեզ համար:

Ինտերակտիվ առցանց թեստն անցնելուց հետո կարող եք անցնել ձեր դոշայի վերաբերյալ առաջարկություններին: Ձեր դոշան շատ ավելի շատ է մյուսներից, որի դեպքում դուք միայնակ դոշա տեսակի եք: Այնուհետև դուք պետք է ուսումնասիրեք այս կոնկրետ դոշայի վերաբերյալ առաջարկությունները:

Եթե ​​դուք չունեք չափազանց գերիշխող դոշա, ապա դուք երկակի դոշա տեսակ եք: Դրանցից ամենաընդգծվածը դառնում է առաջինը, բայց երկու դոշաներն էլ հաշվի են առնվում։

Այն ամենը, ինչ շարժվում է մարմնում, օրինակ, երբ մարդը շարժում է ձեռքերը, կամ սննդի շարժումը, օդային հոսանքների շարժումը, այս ամենն ապահովում է վատայի տարրը։ Այսինքն, բամբակյա բուրդը ամենադինամիկ տարրն է:

Վատան կառավարում է զգացմունքներն ու զգացմունքները, ինչպիսիք են վախը, անհանգստությունը, ցավը, դողն ու սպազմը:

Wat գտնվելու վայրը - հաստ աղիքներ, կոնքի խոռոչ, ոսկորներ, մաշկ, ականջներ և ազդրեր. Եթե ​​օրգանիզմում Վատայի ավելցուկ առաջանա, ապա այն կկուտակվի այս հատվածներում։

Գերակշռող վատա (քամի) դոշա ունեցող մարդիկ, ըստ Այուրվեդայի, պետք է խուսափեն սուր բացասական տեղեկատվությունՕրինակ՝ սարսափը, բռնությունը, ծանր ֆիլմերը նրանց համար բացարձակապես անցանկալի են, քանի որ նման տեղեկատվությունը մեծացնում է նրանց մտքի անհանգստությունը և կարող է հանգեցնել անքնության։

Վատայի մարդկանց համար բարեգործ մարդկանց հետ շփումը, տաք կլիման, տաք լոգանքները, տաք ըմպելիքները շատ բարենպաստ են։ Որպեսզի ցուրտ եղանակին ոտքերը չսառչեն, անհրաժեշտ է քայլել բրդյա գուլպաներով, քնելուց առաջ տաք ոտքերի լոգանքներ անել, իսկ քնելուց առաջ ոտքերը մերսել յուղով։

Դուք չեք կարող երկար ժամանակ քայլել ռետինե կոշիկներով, հատկապես ցուրտ եղանակին. կաուչուկը սառեցնում է ոտքերը, իսկ էներգիան դուրս է գալիս ոտքերի միջով, այնպես որ, երբ ոտքերը սառչում են, ամբողջ մարմինը սառչում է, քանի որ ցուրտը խոչընդոտում է օդի և շրջանառության համակարգի շարժը:

Այս սահմանադրությունը պետք է ուտել օրական երեք անգամ, պետք է խուսափել չոր կերակուրից և օդի որակը բարձրացնող սննդից, այսինքն՝ կծու, դառը և տտիպ սննդից։

Այս մարդկանց հիմնական կանոնը ոչ մի տեղ և ոչ մի բանում գերլարվելն է:

Վատա դոշայի հիվանդություններ

Հիմնական հիվանդությունները, որոնք ուղեկցում են Վատայի սահմանադրությանը մարմնում օդի շրջանառության խանգարման պատճառով. նյարդային հիվանդություններ, նյարդային համակարգի խանգարումներ, հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ, ոսկորների, հոդերի հիվանդություններ, փորկապություն, նեվրալգիկ խանգարումներ, ցատկելու ճնշում, քոնդրոզ, արթրիտ, շարժողական և զգայական ֆունկցիաների խանգարում և նյարդային դեպրեսիա։

Օրգանիզմում օդի շարժման խախտումից կարող է առաջանալ 83 հիվանդություն. Օդը գլխավորն է օրգանիզմում, որի անհավասարակշռության պատճառով խանգարվում է և՛ մարմնական կրակը, և՛ ջուրը մարմնում։

Իսկ հիվանդությունից խուսափելու համար վատասը պետք է հետևի որոշակի առօրյայի, որը պետք է նախագծված լինի այնպես, որ ժամանակ հատկացնի ցերեկային քնի, մարմնի խնամքի, մտքի մաքրման տեխնիկայի, հանգստի և ներդաշնակության (սա կարող է լինել մեդիտացիա, աղոթք: կամ արտացոլում):

Չի կարելի վատաները գերլարել, ինտենսիվ բեռները նրանց հակացուցված են։ Ի տարբերություն դիմացկուն և ուժեղ կապաների՝ Վատայի տիպի մարդիկ չունեն տոկունություն և ուժ։ Նրանք ուրանի միջոցով ունակ են պայթելու, և նրանց էներգիայի պոռթկումները կարող են զարմացնել երևակայությունը, բայց այդ արտանետումները ակնթարթային են, և հաջորդ «պայթելու» համար նրանք ստիպված կլինեն երկար ժամանակ էներգիա կուտակել:

Վատասը մեծ էներգիա է ծախսում մտքերի և երևակայության «թռիչքների» վրա, ուստի նրանք պետք է սովորեն հոգ տանել իրենց մասին և չհասցնել նրանց հյուծման: «Թռչելու» բնածին կարողությունը՝ բազմապատկված անգիտակցական էսթետիզմով և գեղեցկության անհրաժեշտությամբ, թելադրում է Վատասին՝ ապրել չափավորության, գեղեցկության և շնորհքի սկզբունքով։

Մարզեք սթրեսը

Ֆիզիկական վարժությունները, որոնք անում է Վատասը, պետք է լինեն կարճ և «փափուկ»։ Դա կարող է լինել շնչառական վարժություններ, յոգա, ցիգոնգ, տայ չի չուան, այկիդո (հատկապես ոչ մարտական առողջապահական ուղղությունկի), ուշու, պարահանդեսային պարեր, պարային աերոբիկա, թեթև զբոսանք, կարճ լող (հաճույքի համար և առանց սթրեսի), թեթև (ոչ համակարգված) Վազք մաքուր օդ, կարճ հեծանիվներով զբոսանքներ, գոլֆ, թենիս և բադմինտոն խաղալ և տաք լոգարանում թրջվել:

Բոլոր վարժությունները պետք է կատարվեն հանգիստ, չափավոր տեմպերով, իսկ ծանրաբեռնվածությունը պետք է լինի նաև չափավոր, քանի որ արագ տեմպը հանգեցնում է հոգնածության և Վատա դոշայի անհավասարակշռության: Ուժային վարժություններպետք է կատարվի դանդաղ շարժումով, օգտագործելով համրեր և այլ կշիռներ:

Վատասի համար օգտակար է օրական երկու անգամ կատարել յոգի ասանաների համալիր՝ չափված շնչառությամբ։ Քանի որ թուլությունՎաթը ողնաշարն ու հոդերն են, յոգայի վարժությունների համալիրում նրանք պետք է անպայման ներմուծեն ասանաներ, որոնք նպաստում են ողնաշարի շարժունակության և ճկունության զարգացմանը:

Պիտտան կրակի և ջրի համադրություն է և պատասխանատու է մարմնում փոխակերպման համար: Այսինքն, եթե vata-ն պատասխանատու է շարժման համար, ապա pitta-ն պատասխանատու է տարբեր գործընթացների համար, որոնք կապված են մի գործընթացի փոխակերպման հետ մյուսի հետ:

Մարսողությունը փոխակերպման հիմնական գործընթացն է, երբ սնունդը վերածվում է մեր օրգանիզմի: Եվ դրա համար պատասխանատու է պիտտան: Այսինքն՝ նյութափոխանակության տարր է։ Հետեւաբար, առաջինը եւ ամենաշատը կարևոր գործառույթ pittas - սննդի մարսողություն: Բացի այդ, այն պատասխանատու է մաշկի պիգմենտացիայի, մարմնի ջերմաստիճանի, քաղցի, ծարավի, տեսողության համար (տեսողությունը նույնպես պիտտայի գործառույթներից է, մարմնում կրակի ֆունկցիան)։ Իսկ Այուրվեդան թվարկում է Պիտտայի քառասուն խախտում:

Պիտտա դոշա (կրակ) ունեցող մարդը չի սիրում բաց թողնել սնունդը, դրա պատճառով նա դառնում է դյուրագրգիռ և սոված վիճակում ստամոքսում ուժեղ հրդեհը կարող է հանգեցնել սրտի այրման, խոցերի և թութքի: Հետևաբար, Փիթի անձնավորությունները չպետք է բաց թողնեն սնունդը և պետք է օրական 3 անգամ ուտեն:

Pitta dosha-ի մաշկը հակված է գրգռման, ցանի, բորբոքման, ալերգիաների հաճախ առաջանում է իմունիտետի թուլացման և լեղու կուտակման պատճառով: բարակ աղիքներ. Հավասարակշռությունից դուրս այս մարդիկ տառապում են անքնությունից, եթե գլխապտույտ են մտնում իրենց աշխատանքի մեջ, որը, որպես կանոն, նրանց կյանքի հիմնական բովանդակությունն է։

Ինչպե՞ս հավասարակշռել պիտտա դոշան:

Այս տեսակի բնականոն գոյության հիմնական պայմանը և ըստ Այուրվեդայի պիտտա դոշան հավասարակշռելու միջոցը չափավոր հստակ ամենօրյա ռեժիմի անհրաժեշտությունն է:

Պիտտայի սեզոնը համարվում է ամառ, ուստի ամռանը մարդիկ, որոնց սահմանադրության մեջ գերակշռում է այս դոշան, շատ խնդիրներ են ունենում։ Պիտտայի բնական ջերմությունը կիզիչ շոգ արևի տակ միայն ուժեղանում է: Ահա թե ինչու Փիթները պետք է ժամանակից շուտ պատրաստվեն այս սեզոնին և զգուշորեն նվազեցնեն իրենց ակտիվության մակարդակը:

Փիթի իդեալական ամառային ժամանցը ընտանիքի և ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելն է զով առվակների, աղբյուրների և լեռնային լճերի մոտ, որտեղ դուք կարող եք լողալ: Պիտտամի օվկիանոսային և ծովային ափերի տաք լողափերում ամռանը հանգստանալը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ մաշկը կրակոտ մարդիկհեշտությամբ այրվում և բորբոքվում է արևի տակ:

Եթե ​​Փիթսը դեռ նախընտրում է հանգստանալ ափին, ապա նրանք կարող են հայտնվել ծովափին միայն մայրամուտին։ Հետո նրանց համար օգտակար է լողալն ու վազքը լողափի ավազի վրա։

Երբ զայրույթը բորբոքում է Փիթի կրակոտ վառելիքը, առողջության հետևանքները կարող են կործանարար լինել: Երբ անկասելի, սրընթաց և բուռն Խոյերը շտապում են սեփական զայրույթի առիթով և առաջնորդվում են կրակոտ կրքերով, նրանք սպառում են իրենց էներգետիկ ռեսուրսները և կորցնում կենսունակությունը։

Եթե ​​Փիթսը սթրեսի մեջ է, նրանք պետք է ուժ գտնեն ոչ թե սովորականի պես պայթելու, այլ հանգստանալու և զովանալու։ Պիտտաները կարող են հասնել հանգստության և հանգստության, երբ նկարում են լանդշաֆտներ, հիանում բնության գեղեցկությամբ, կանաչ մարգագետիններով, ծաղիկներով ցցված դաշտերով կամ գետի փայլուն հարթ մակերեսով: Զովություն, խաղաղություն, մտորում և հանգստություն, լողանալով լուսնի լույս- այս ամենը հիանալի ներդաշնակեցնում է Պիտտային:

Պիտտա դոշան և մարմնի կառուցվածքը շատ ուժեղ են արձագանքում ալկոհոլին, որը «թթու» համ ունի: Թթու համը վառում է մարմնական կրակը, և դա հանգեցնում է այն մարդուն, ով ալկոհոլ է օգտագործում առանց չափի կոնֆլիկտային իրավիճակներ, իրենք էլ հարբած վիճակում բարձրանում են կոնֆլիկտների մեջ։

Ծխելը նաև բորբոքում է մարմնական կրակը, քանի որ այն նաև թթու է իր որակով։ Պիտտայի սահմանադրությունը չպետք է երկար ծոմ անցկացնի, ծոմ պահելու համար բավական է 2-3 օրը: Այս մարդուն ուժեղ պետք չէ ֆիզիկական վարժություն, նրան օգտակար են հեռահար վազքը, թեթեւ մարմնամարզական վարժությունները։

Լողը Փիթի համար շատ հանգստացնող է, վազքը 5 րոպեից ոչ ավել։ Poured Pitta սահմանադրությունը կարող է սառը ջուրսա լավ է նրա համար: Փիթային անձնավորություններն օժտված են գերազանց մարսողությամբ և ուժեղ ախորժակով, հետևաբար հաճախ տառապում են չափից շատ ուտելուց:

Հիվանդություններ

Պիտտայի սահմանադրության բոլոր զգացմունքները բխում են ցանկասիրությունից և դժգոհությունից: Զայրույթի, զայրույթի, ատելության, նախանձի, խանդի զգացմունքներ: Այս զգացմունքները խանգարում են բուսական աշխարհին լեղապարկ, երիկամները և Պիտտա մարդիկ հաճախ տառապում են նյութափոխանակության խանգարումներից։

Հիվանդություններ, ինչպիսիք են խոցերը ստամոքս - աղիքային տրակտի, լեղապարկի քարեր, միզապարկհիպերտոնիա և սրտի հիվանդություն, մաշկային հիվանդություններ, բորբոքային հիվանդություններաչքերը, այրոցը, թթու էրուկցիան կապված են մարմնում կրակի դիսֆունկցիայի հետ, և դրանից ամենից շատ տուժում են Փիթի անհատականությունները:

Կաֆան մարմնական ջուր է, այն միավորում է մարմնի տարրերը, կազմում է նրա ֆիզիկական կառուցվածքի հիմքը:

Այս դոշան աջակցում է մարմնի դիմադրությանը: Kapha - մարմնի ջուր - ֆիզիոլոգիապես պատասխանատու է մարմնի հյուսվածքների կենսաբանական ուժի և ուժի համար:

Kapha-ն յուղում է հոդերը, խոնավեցնում է մաշկը, օգնում է բուժել վերքերը, լրացնում է տարածությունը մարմնում, տալիս է կենսաբանական ուժ, էներգիա և կայունություն, աջակցում է լավ հիշողություն, էներգիա է ապահովում սրտի և թոքերի համար, աջակցում է իմունիտետին։

Մի կողմից կապաները երազում են, որ ամեն ինչ ինքն իրեն է լինում։ Մյուս կողմից, ինչ-որ բան անելուց առաջ Կաֆասը ուշադիր դիտարկում և կշռադատում է յուրաքանչյուր քայլը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք չեն ցանկանում էներգիա վատնել։

Կաֆայի սիրելի հանգստյան օրերը օսմանյանից սառնարան և սառնարանից օսմանյան ճամփորդությունն են: Նման ճամփորդությունների ժամանակ նրանք շարժվում են դանդաղ, վեհաշուք ու առանց իրարանցման։

Հավաքելով ուտելիքի մի լիքը սկուտեղ՝ նրանք խնամքով տեղավորվում են օսմանյան վրա։ Ընդ որում, նրանք, ի տարբերություն Ուոթի և Փիթի, գերազանց աշխատանք են կատարում միապաղաղ միապաղաղ աշխատանքով, որը պահանջում է համբերություն, ջանք ու տոկունություն։

Երբ Կաֆան այլ ելք չունի, նա պետք է աշխատի, բայց ընդհանուր առմամբ նա չի սիրում աշխատել։ Սա պարադոքս է, քանի որ բոլոր կապաները զգում են մարդկանց օգնելու և ջերմացնելու կարիքը նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրանցից դա չեն խնդրում:

Ի տարբերություն Փիթի, նրանք չունեն հետին դրդապատճառներ, որոնք ուղղորդում են իրենց մարտավարական առաջադրանքները կատարել ռազմավարական նպատակներին հասնելու համար նախապես մշակված պլանի համաձայն։ Կապամը հաճելի է մխիթարել, շոյել, ջերմացնել և կերակրել սիրելիներին։

Տիպիկ կապա կանայք հյուրընկալ տնային տնտեսուհիներ են, ովքեր սեղանի վրա են նետում այն ​​ամենը, ինչ գտնվում է սառնարանում: Կաֆաները մեծ պարգևներ չեն մտածում քաջարի աշխատանքի համար, բայց լավ կատարված աշխատանքի համար իրենց արժանիքները չգնահատելը կամ գնահատելը վիրավորում է նրանց:

Լավագույն սեզոնը կապա դոշայի համար

ձմռան վերջը և վաղ գարնանըՍրանք Կաֆայի սեզոններն են, ուստի այս պահին բոլոր կապաները բազմաթիվ խնդիրներ ունեն: Ձմեռային գերությունից բնության ազատագրման շրջանում կապաները չպետք է նստակյաց կենսակերպ վարեն։ Նրանք կարող են զբաղվել այնպիսի գործունեությամբ, ինչպիսիք են այգեգործությունը, այգեգործությունը, սպորտը, գարնանային գարնանային մաքրումը և մաքրումը և կահույքի վերադասավորումը:

Առավոտյան 6-ից 10-ը և 18-ից 22-ը այս սահմանադրության մարդկանց մեջ ինտենսիվորեն դրսևորվում են Կաֆա դոշայի հատկությունները: Նրանց էներգիան դառնում է խիտ, ծանր ու հողեղեն: Նրանք պետք է հավատարիմ մնան պարզ և հարմարավետ առօրյային, որպեսզի դիմադրեն «ծանրությանը»: Այսպիսով, նրանք կարող են մարզել կամքի ուժ:

Որպեսզի Կաֆայի օրը ներդաշնակ անցնի, նա պետք է վաղ առավոտյան արթնանա, ցնցուղ ընդունի, յոգայով զբաղվի և իրեն ֆիզիկական (սպորտային) վարժություններ անի։ Նախաճաշի փոխարեն պետք է խմել Կապան բուսական թեյ. Ավելի լավ է հրաժարվել առավոտյան սննդից։

Հիմնական սնունդը ճաշի համար է: Կաֆա (լորձ) գերակշռող անհատները չպետք է կախվածություն ունենան քաղցր, թթու և աղի համերից:

Քաղցր համը մեծացնում է ծանրությունը, առաջացնում է գերբնակվածություն, զովացնում է մարմինը, թթու և աղի համը մեծացնում է ծարավը և ջուրը կպահպանվի մարմնում, այդ իսկ պատճառով կապա անձերը հաճախ ունենում են արյան բարձր ճնշում: Տառապում են ավշային խցանումներ, շաքարախտ, կրծքավանդակի խոռոչում լորձի կուտակում, լորձաթաղանթային բնույթի հիվանդություններ, գինեկոլոգիական խանգարումներ, ուռուցքային գոյացություններ։

Քանի որ Kapha dosha-ն վերահսկում է մարմնի խոնավ հյուսվածքները, հետևաբար, դրանում առկա խանգարումները ազդում են լորձաթաղանթների վրա: Այս ախտանիշները հատկապես սուր են ցուրտ և խոնավ եղանակին, երբ շրջակա միջավայրում սրվում է ցուրտ, խոնավ Կապան:

ընթացքում լիալուսինԵրբ Կաֆան մեծանում է շրջակա միջավայրում կյանքի բոլոր ձևերով, կապա անձերը նույնպես տառապում են մարմնում ավելորդ հեղուկից: Նրանց ասթման վատանում է արյան ճնշում, դառնում են քնկոտ, անտարբեր, անկիրք, ջուրը մնում է մարմնում։

Ֆիզիկական ակտիվությունը անհրաժեշտ է

Այս տեսակի մարդկանց համար գլխավորը երբեք պասիվ չլինելն է, այսինքն՝ մարմնին անընդհատ ֆիզիկական ակտիվություն տալը։ Առանց Կաֆա շարժման անհատները կարող են արագ ծույլ դառնալ և պետք է նրանց միշտ գործի մղել: Նրանք իրենք կարող են նախաձեռնող չլինել, բայց ծուլությունը նրանց ամենավատ թշնամին է։

Նրանց համար ձեռնտու է ֆիզիկական ակտիվությունը, որքան շատ, այնքան լավ, կարող են լավ մարզիկներ լինել, երկար տարածությունների վազքը, ծանրամարտը, լողը նրանց համար ձեռնտու է։

Եթե ​​կապա անձնավորություններին ֆիզիկական ակտիվություն չտրվի, ապա ծուլության պատճառով Կաֆան արագ կբարձրանա նրանց մարմնում: Շարժումը թույլ է տալիս պահպանել ներքին կրակը մարմնում, որն իր հերթին մաքրում է անոթները ավելորդ լորձից։

Այս անհատները, առանց վնասելու իրենց առողջությանը, կարող են սովամահ լինել երկար ժամանակ, մինչև 10 օր, բայց պետք է ուտել օրական 2 անգամից ոչ ավելի և ոչ մի դեպքում գիշերը ուտել։ Առաջին կերակուրը 11-12 ժամից ոչ շուտ է, իսկ ճաշերի միջև ընդմիջումները առնվազն 5-6 ժամ են։

Կաֆայի անհատականությունների ամենամեծ սխալը անմաքուր սնունդ ուտելն է, որը ծանր է և միայն բարձրացնում է Կաֆայի որակը, ուստի Կաֆայի կազմվածքով մարդիկ դժվար թե հիվանդանան, եթե չուտեն այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են միսը, ձուկը, ձուն, ալյուրի արտադրանքև կաթնամթերքը, քանի որ այդ մթերքները կապխոգեն են, ավելացնում են լորձը և խցանումները օրգանիզմում:

Դե, այստեղ մենք ավարտում ենք մեր փոքրիկ առաջարկությունները Այուրվեդայի դոշաների համաձայն ճիշտ ապրելակերպի և սնվելու վերաբերյալ, հուսով եմ, որ դուք սովորել և որոշել եք ձեր դոշայի տեսակը առցանց թեստում, և այժմ դուք գիտեք, թե այուրվեդական դոշաներից որն է գերակշռում: ձեր մարմնում:

Բացի այդ, հաղորդակցության և ինքնակատարելագործման մեր պորտալում դուք կգտնեք ավելին մեծ թվովմասին հոդվածներ մեծ գիտությունԱյուրվեդա և նույնիսկ

Հոդվածի և տեղեկատվության ստեղծման ոգեշնչումը մասամբ վերցվել է կայքից

Այս թեստը կօգնի պարզել, թե ինչ դոշա եք դուք և ինչպես պետք է սնվեք: Թեստը բաղկացած է 4 մասից՝ օրիգինալ դոշան որոշվում է ձեր մանկությունից, մնացածը՝ 2,3,4՝ ներկայիս վերաբերմունքով։

սկզբնական դոշա

բամբակյա բուրդ		պիտտա		կապա
1. Մարմինը նիհար է, անսովոր բարձրահասակ կամ ցածրահասակ		1. Միջին կառուցվածք		1. Մեծ, ամբողջական մարմին
2. Թեթև, բարակ ոսկորներ; դուրս ցցված հոդեր		2. Ոսկրային համակարգը նորմալ է		2. Ոսկրային համակարգը զանգվածային է
3. Ձեռքերի և ոտքերի մատները երկար են, սրածայր ծայրերով		3. Միջին երկարության մատներ և մատներ		3 Մատներ և ոտքեր կարճ, քառակուսի ծայրերով
4. Մանկության մեջ՝ նիհարություն		4. Մանկության տարիներին՝ միջին կազմվածք		4. Մանկության մեջ՝ մեծ մարմին կամ լիություն
5. Եթե գիրանում եք, ապա ճարպային կուտակումները կենտրոնանում են գոտկատեղի հատվածում։		5. Եթե դուք գիրանում եք, ապա մարմնի ճարպը բաշխվում է հավասարաչափ		5. Ավելորդ քաշի եւ հետույքի ու ազդրերի հատվածում ճարպային կուտակումների հակում
6. Մաշկը մուգ է (համեմատած ընտանիքի մյուս անդամների հետ), հեշտությամբ արևայրուքավորվում		6. Մաշկը բաց է, հեշտությամբ այրվում է արեւի տակ; հաճախ - պեպեններ, խալեր		6. Արեւի տակ մաշկը ծածկվում է միատեսակ արևայրուքով
7. Մարմնի մազերը կա՛մ սակավ են, կա՛մ շատ խիտ; սովորաբար մուգ, կոշտ և գանգուր		7. Մարմնի մազերը բաց են, բարակ		7. Մարմնի մազերը չափավոր հաստ են
8. Նեղ ճակատ		8. Միջին լայնության ճակատ՝ կնճիռներով ու ծալքերով		8. Լայն ճակատ
9. Աչքերը փոքր են, մուգ, շարժուն		9. Միջին չափսի աչքեր՝ բաց կանաչ, մոխրագույն, սաթագույն կամ կապույտ		9. Աչքերը խոշոր են, խոնավ, երբեմն կապույտ, ավելի հաճախ՝ շագանակագույն՝ շոկոլադե երանգով։
10. Ատամներ ծուռ, անհավասար կամ առաջ ցցված, զգայուն տաք և սառը նկատմամբ; հնարավոր է, որ պետք է կրել ուղղիչ բրեկետներ		10. Ատամները հավասար են, միջին չափի		10. Ատամները մեծ են, հարթ, փայլուն
11. Բարակ պարանոց		11. Չափավոր հաստության պարանոց		11. Հաստ վիզ
12. Նրբագեղ կզակ		12. Չափավոր չափի կզակ		12. Զանգվածային ստորին ծնոտ
13. Մանկության տարիներին՝ գանգուր մազեր		13. Մանկության տարիներին՝ նիհար, շիկահեր մազեր		13. Մանկության տարիներին՝ ալիքավոր, հաստ մազեր
WATA (ընդհանուր)		PITTA (ընդհանուր)		KAPHA (ընդհանուր)

Մաս 2.

բամբակյա բուրդ		պիտտա		կապա
1. Քաշ հավաքելու դժվարություն		1. Եթե ցանկանում եք, կարող եք բավականին հեշտությամբ նիհարել կամ նիհարել		1. Հեշտ է գիրանալ, բայց դժվար է նիհարել առանց մարզումների
2. Սառը ձեռքեր և ոտքեր		2. Տաք մաշկ		2. Մաշկը սառը է, բայց ոչ սառը
3. Մաշկը չոր է, բարակ (եթե սեղմում եք նախաբազուկը, մաշկի հաստությունը կկազմի մոտ 0,5 սմ), հեշտությամբ ճաքեք։ Եգիպտացորենի ձևավորման միտում		3. Մաշկը յուղոտ է; հակված է պզուկների և ցաների: Հաստությունը 0,5-1սմ		3. Մաշկը հաստ է (հաստությունը 2 սմ և ավելի), լավ խոնավացած
4. Հաճախ շրթունքների վրա ճաքեր են լինում		4. Շրթունքները մուգ կարմիր են, հաճախ՝ հերպես, շուրթերին բշտիկներ		4. Շուրթերը լցված, թաց
5. Մազերը չոր, ձանձրալի, ճեղքված ծայրեր, մուգ, կոշտ, գանգուր		5. Մազերը բարակ են, յուղոտ, շիկահեր, կարմիր կամ վաղ մոխրագույն մազերով; մազերի վաղ նոսրացում, հնարավոր է ճաղատություն		5. Մազերը հաստ են, թեթեւակի ալիքավոր, յուղոտ, մուգ, փայլուն
6. Չորության և ցրտի նկատմամբ վատ հանդուրժողականություն, նախընտրեք ջերմությունը		6. Նախընտրեք զով, լավ օդափոխվող տարածքներ, լավ մի հանդուրժեք ջերմությունը		6. Դիմացկուն են գրեթե ցանկացած կլիմայական պայմանների, բայց չեն հանդուրժում բարձր խոնավությունը
7. Լեզուն չոր, բարակ մոխրագույն ծածկով		7. Դեղնավուն, թեթեւակի նարնջագույն կամ կարմրավուն ծածկույթով լեզու		7. Լեզուն ուռած, հաստ, պանրագույն, սպիտակ ծածկով
8. Աչքերը հաճախ չորանում և քոր են գալիս, սկլերան (աչքերի սպիտակությունը) մոխրագույն կամ կապտավուն է։		8. Սկլերա կարմրավուն կամ դեղնավուն		8. Կոպերի այտուցի միտում
9. Աթոռակ անկանոն, կոշտ, չոր; հնարավոր փորկապություն		9. Առատ աթոռ, օրական երկու անգամից ավելի; հնարավոր փորլուծություն		9. Աթոռակ առատ, օրը մեկ անգամ; հնարավոր է լորձաթաղանթային արտանետում, քոր
10. Նյարդային խանգարումների եւ սուր ցավերի հակում		10. Տենդով, ցանով, բորբոքումով հիվանդությունների հակում		10. Ուռուցքի, հեղուկի և լորձի պահպանման, գերբնակվածության միտում
11. Սեռական ցանկությունը անկանոն է, հակված է սեռական ֆանտազիաների		11. Սեքսուալ մղումը ուժեղ է, դուք հեշտությամբ հուզվում եք		11. Սեռական ցանկությունը կանոնավոր է, դուք դանդաղ եք գրգռվում
12. Դաշտանն անկանոն, սակավ, ուժեղ ցավոտ սպազմերով		12. Հնարավոր է առատ արյունահոսություն; դաշտան, որն ուղեկցվում է փորլուծությամբ		12. Դաշտանի ժամանակ առաջանում են այտուցներ; սպազմերը թույլ են կամ բացակայում են
13. Կամ չարաշահեք յուղոտ ու քաղցր ուտելիքները, կամ նստեք խիստ դիետայի։		13. Նախընտրեք սպիտակուցային մթերքները, ըմպելիքները՝ հետ կոֆեին, ինչպես նաև տաք, կծու և աղի ուտելիքներ		13. Նախընտրեք քաղցր, կաթնամթերք եւ ալյուրի մթերքներ
14. Թույլ լնդեր		14. Լնդերի բորբոքման և արյունահոսության միտում		14. Լնդերն ամուր են
WATA (ընդհանուր)		PITTA (ընդհանուր)		KAPHA (ընդհանուր)

Մաս 3

բամբակյա բուրդ		պիտտա		կապա
1. Ուշադրությունը արագ ցրվում է, արագ հիշում նոր տեղեկությունը, բայց հեշտությամբ մոռանում		1. Հիշեք նոր տեղեկությունները արագ և երկար ժամանակ; մտածեք տրամաբանորեն, ռացիոնալ		1. Բավականին երկար ժամանակ է պահանջվում նոր տեղեկություններ սովորելու համար, բայց երբեք չես մոռանում այն, ինչ ժամանակին հաստատապես սովորել ես
2. Չսիրում կոշտ առօրյան		2. Սիրեք պլանավորել և կազմակերպել աշխատանքը, հատկապես, եթե նախագիծն ամբողջությամբ ձեր տրամադրության տակ է		2. Լավ աշխատեք կոշտ գրաֆիկի շրջանակներում
3. Դժվար է որոշումներ կայացնել և հեշտությամբ փոխել դրանք		3. Արագ որոշումներ կայացրեք, պարզ տեսեք իրերի էությունը		3. Դանդաղ որոշումներ կայացրեք, մեծ դժվարությամբ հրաժարվեք դրանցից։
4. Անհանգիստ, ակտիվ, շարժուն միտք։ Ստեղծագործական մտածողություն		4. Ագրեսիվություն, մրցակցային ոգի		4. Հանգստություն, մեծ ջանք չպահանջող հանգիստ գործունեության հանդեպ սեր
5. Ստեղծագործական մտածողություն		5. Կազմակերպված մտածողություն		5. Նախընտրում են հետեւել ուրիշների գաղափարներին ու ծրագրերին
6. Միաժամանակ աշխատեք նախագծերի գերկոմպլեկտի վրա		6. Անընդհատ վարեք կազմակերպչական աշխատանք, նախընտրեք հետեւողականորեն շարժվել դեպի նպատակը		6. Դիմադրեք փոփոխություններին ու նոր սկիզբներին, նախընտրեք պարզությունը
7. Դուք շատ ծանոթներ ունեք, բայց քիչ մտերիմ ընկերներ:		7. Դուք շատ բծախնդիր եք, հեշտ չէ տեղադրել և տաքացնել բարեկամական հարաբերություններև թշնամի դարձնել		7. Դուք շատ ընկերներ ունեք եւ հավատարիմ եք նրանց։
8. Դուք հակված եք լինել իմպուլսիվ և կարծում եք, որ փողը պետք է ծախսվի:		8. Դուք պլանավորում եք ձեր ծախսերը եւ կարծում եք, որ փողը նպատակին հասնելու միջոց է		8. Դուք խնայող եք և խնայող, դժվարությամբ եք բաժանվում փողից
WATA (ընդհանուր)		PITTA (ընդհանուր)		KAPHA (ընդհանուր)

Մաս 4

բամբակյա բուրդ		պիտտա		կապա
1. Հաճախ վախ զգալ

Այուրվեդայի բուժման լեգենդար հնդկական համակարգում կա այսպես կոչված երեք դոշաների տեսություն: Դոշաներն այն ֆիզիկական էներգիաներն են, որոնք ղեկավարում են մեր մարմինը: Որոշակի դոշայի գերակշռությունն է, որ մեզ դարձնում է այնպիսին, ինչպիսին կանք. նրանք որոշում են կազմվածքի տեսակը, բնավորության գծերը և հիվանդության հակումը:

«Մարդու մարմինը կրկնում է Տիեզերքի մոդելը և բաղկացած է նաև հինգ տարրերից՝ հող, ջուր, կրակ, օդ և եթեր։ Երկիրը խիտ հյուսվածքներ է, ոսկորներ, մկաններ: Մարմնի բոլոր հեղուկները ջուր են: Մարմնի ջերմաստիճանը, նրա մեջ եղած բոլոր շարժումները, որոնք ջերմային էներգիա են թողնում, ներկայացնում են կրակոտ տարրը։ Թթվածինը, որը մենք շնչում ենք, և որը գտնվում է մեր բջիջներում, օդն է: Եթերը կամ տարածությունը մեր մարմնում գտնվող դատարկություններն են, ծակոտիները և տարածության այն տեղը, որը զբաղեցնում է մեր մարմինը:

Բոլոր մարդկանց մեջ այս հինգ տարրերը գերակշռում են տարբեր ձևերով: Նրանց, ում գերակշռում է երկիրը և ջուրը, մենք անվանում ենք Կաֆա ժողովուրդ: Ով է առաջատար կրակը - Pitta. Վատայի տիպի մարդիկ մարմնում ավելի շատ օդ և եթեր ունեն»,- իր հիվանդներին բացատրում է երեք դոշաների տեսությունը Այուրվեդայի բժիշկ (B.A.M.S.) Ուննիկրիշնան Թաչարակկալը:

Վատան, Պիտան և Կաֆան երեք հիմնական էներգիաներն են, որոնք պատասխանատու են բոլոր ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական գործընթացների համար: մարդու մարմինըև միտքը. Դրանք, իհարկե, ազդում են թե՛ բնավորության, թե՛ ապրելակերպի վրա։

կապա

Կաֆա տեսակի մարդկանց բնորոշ է անգործությունը, նրանց տարերքը հողն է։ Որպես կանոն, նրանք չափազանց շփվող չեն և շատ հանգիստ, հակված են տեղեկացված որոշումներ կայացնելու։ Կաֆա - պինդ, խիտ, ծանր, հակված է լիարժեքության: Նրանք կարող են ճկուն լինել, սպորտով զբաղվել, բայց եթե գերիշխող դոշան Կաֆան է, ապա նրանք նիհար են և նիհար մարդերբեք չի լինի:

Նշաններ:

• մեծ կառուցվածք
• քաշ հավաքելու միտում
• խոհեմություն և տնտեսություն
• պահպանողականություն
• հարթ, փայլուն և սովորաբար յուղոտ մաշկ
• հաստ, երկար թարթիչներ և հոնքեր

Բնութագրական բառ՝ «տեր»

Կաֆաները ամուր հիմքեր ունեն և մեծ մատերիալիստներ են: Որպես կանոն, նրանք շատ լավ են անում ֆինանսական ոլորտում, բայց Կաֆայի խնայողությունը, երբ խախտվում է դոշաների հավասարակշռությունը, կարող է հանգեցնել մանրության և ժլատության։

Այս տեսակի մարդիկ դրական են և կենսուրախ, չնայած ավելորդ քաշի և մեծ կազմվածքի հակմանը, նրանք ուժեղ են և առողջ։ Նրանք ունեն լայն կուրծք, ամուր մկաններ և մեծ ու ծանր ոսկորներ։

Կաֆաները երկարակյաց են՝ ի թիվս այլ բաների, էներգիա կուտակելու ունակության շնորհիվ։ Այնուամենայնիվ, այստեղ մի որսորդություն կա. եթե կապաները էներգիա չեն տալիս, դա հանգեցնում է     ամբարտավանության, ամբարտավանության,   դոգմատիզմի, եսակենտրոնության ի հայտ գալուն: Հենց կապաները պետք է անընդհատ դուրս մղվեն իրենց հարմարավետության գոտուց: Հակառակ դեպքում նրանց կենսական էներգիայի մեջ լճացում է առաջանում, ինչը հանգեցնում է դեպրեսիայի։

Նրանք պետք է ստիպեն իրենց շարժվել, քանի որ նրանց նյութափոխանակությունը դանդաղ է, ինչը կարող է հանգեցնել այնպիսի հիվանդությունների զարգացմանը, ինչպիսիք են շաքարախտը, հիպերտոնիան, երակների վարիկոզը և սրտամկանի ինֆարկտը:

պիտտա

Պիտտան պարզապես շատ հաճախ է սիրում սպորտը, ֆիզիկական ակտիվությունը նրանց համար հեշտ է. նրանք հաճույք են պատճառում և արդյունավետ արդյունքներ են բերում: Սրանք կրակի մարդիկ են, դրսից ու ներսից տաք են, սրընթաց, ուժեղ ու անվախ։ Փիթսը հաճախ առաջնորդի որակներ ունի:

Նշաններ:

• էներգիա
• փառասիրություն
• դյուրագրգռություն
• համաչափ կազմվածք
• լավ զարգացած մկաններ սպորտային տեսք
• միշտ տաք ձեռքերն ու ոտքերը
• հաճախ առատորեն քրտնում են և հեշտությամբ կարմրում
• հեշտությամբ գիրանալով, բայց նույնքան հեշտությամբ նիհարելով

Բառ-բնութագիր՝ «նպատակասլացություն».

Pitta-ի վրա գերակշռող մարդիկ հավակնոտ են և հաջողության միտված, նրանք լավ են կենտրոնանում և հասնում իրենց նպատակներին: Սրանք առաջնորդներ են, ովքեր գիտեն, թե ինչպես մոբիլիզացնել և կազմակերպել այլ մարդկանց: Իդեալում, Փիթսը բարեսիրտ է, հումորի հիանալի զգացում ունի, հիանալի է գտնում փոխադարձ լեզումարդկանց հետ՝ խելացի, հնարամիտ, հմայիչ։

Եթե ​​Pitta dosha-ն անհավասարակշռված է, ապա այս տեսակի մարդիկ դառնում են չափազանց կոպիտ, դյուրագրգիռ և ագրեսիվ: Նրանց հիմնական թերությունը բնավորությունն է, զայրույթը, հաճախ կորցնում են ինքնատիրապետումը և կարող են ագրեսիվ լինել։ Նրանց խորաթափանցությունն ու կատարյալությունը կարող են վերածվել ընտրողականության և կասկածամտության: Պիտտաները ենթակա են ինքնասիրության և ունայնության:

Ճիշտ սնունդը լավ կարգավորում է Պիտտայի կրակոտ բնույթը։ Նրանց համար սնունդը մի տեսակ դեղամիջոց է։ Ուստի պիտտաները պետք է նպատակաուղղված ձևավորեն իրենց ճաշակն ու ուտելու սովորությունները և գիտակցաբար սնվեն։

բամբակյա բուրդ

Բամբակյա բուրդ - զգացմունքային տեսակ. Օդի պես տատանվում է, անընդհատ շարժման մեջ։ Որպես կանոն, սրանք մկանային զանգվածի պակաս ունեցող նիհար մարդիկ են՝ ոչ ֆիզիկական ակտիվությունը, ոչ սնունդը չի օգնում նրանց մկաններ կառուցել, բայց նրանք կարող են ուտել այնքան, որքան ցանկանում են: Սակայն Վատա տիպի մարդիկ առանձնահատուկ ախորժակ չունեն, նրանք հակված են անկանոն, պատահական սնվելուն, ինչը ոչ. լավագույն ձևովազդում է առողջության վրա.

Նշաններ:

• բարակ ձեռքեր
• երկար ոտքեր
• մարմնի ճարպի պակասը
• ոտքերի վրա հաճախ հայտնվում է երակային ցանց
• հաճախ խրթխրթան հոդեր
• չոր մաշկ
• սառը ձեռքեր և ոտքեր
• անընդհատ ցուրտ

Հատկանշական բառ՝ «հանկարծ»

Վատայի գերիշխող մարդկանց բնավորության հիմնական գծերն են ինքնաբերությունն ու ազդակները։ Նրանք արագորեն լուսավորվում են նոր գաղափարով կամ մտքով, բայց նույնքան արագ սառչում են՝ հաճախ բախվելով գործընթացում:

Վատան շատ ակտիվ տեսակ է, նրանց համար դժվար է հանգստանալ և պարզապես գոյություն ունենալ, նրանք միշտ շտապում են և ինչ-որ բան են անում։ Վատան պետք է սովորի հանդուրժողականություն, ստիպել իրեն հանգստանալ և գոնե երբեմն մնալ լռության և մենության մեջ:

Երբ Վատա դոշան դուրս է գալիս հավասարակշռությունից, մարդը դառնում է իմպուլսիվ, անընդհատ հուզվում է նրան, մինչդեռ կամքի ուժը թուլանում է, ազդակները արդյունքի չեն բերում։ Աճում է անհանգստությունը: Գերակշռող Vata ունեցող մարդիկ պետք է վերահսկեն ամենօրյա ռեժիմը, խուսափեն գերաշխատանքից, չբռնեն միանգամից մի քանի բաներ, բավականաչափ քնեն: Հակառակ դեպքում շատ հեշտ է նյարդային պոռթկում ստանալը։

Դոշայի հավասարակշռությունը հանգեցնում է ներդաշնակ կյանքի

Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր էներգիայի օրինակը, որը եզակի է, ինչպես մաշկի նախշը մատների ծայրերին: Յուրաքանչյուր մարդ երեք դոշաների համակցություն է: Դրանք տարբեր համամասնություններով են։ Դուք կարող եք որոշել ձեր տեսակը՝ օգտագործելով հատուկ թեստ (տես ստորև):

Հավասարակշռությունից ցանկացած շեղում ազդում է մեր կյանքի որակի վրա: Դոշաների ներդաշնակությունը խախտելը կարող է լինել ոչ միայն անպատշաճ առօրյա, քնի պակաս և. վատ սովորություններ. Եղանակ, միջավայրը- դա նաև ազդում է մեր էներգիայի և բարեկեցության վրա:

Հետաքրքիրն այն է, որ Այուրվեդան նաև վատ բնավորությունը, անազնվությունը և զայրույթը համարում է հիվանդություններ, օրինակ՝ մարսողության խանգարման կամ վատ մաշկի հետ միասին:

Իդեալական մարդը առողջ է, հավասարակշռված, բարեկազմ, գեղեցիկ, հանգիստ, ում մարմնում բացարձակ հավասարակշռություն է ձեռք բերվել՝ Վատան, Պիտտան և Կաֆան ներդաշնակ են: Իդեալին կարելի է հասնել, եթե ուշադիր լինեք ձեր մարմնի նկատմամբ և ժամանակին շտկեք անհավասարակշռությունը։

շարունակում է ձեզ ներկայացնել բազմազանությամբտիպաբանությունները եւ այս անգամ կխոսենք այուրվեդական տիպաբանության մասին։

Այուրվեդա- սա հին հնդկական բժշկություն է, սանսկրիտ նշանակում է «կյանքի գիտելիք», «երկարակեցության արվեստ»: Այուրվեդայում բուժումը հիմնված է մարդու բնության, որպես ամբողջության, նրա բնութագրերի և արտաքին աշխարհի հետ հարաբերությունների համապարփակ ուսումնասիրության վրա: Մարդը, ըստ Այուրվեդայի, եզակի արարած է, որն իր էությամբ անբաժանելի է տիեզերքից։ Այն ամենը, ինչ կա մարդու մեջ, գոյություն ունի նաև նրան շրջապատող մակրոտիեզերքում։

Մտքի և ոգու բուժման այուրվեդական համակարգը զարգացել է ավանդական յոգայի զարգացմանը զուգահեռ: Ծածկված է Այուրվեդայում լայն շրջանակառողջության մեթոդներ, ներառյալ մաքրման ծրագրերը, բուսական բժշկությունը, դիետան և ֆիզիկական վարժություններ, ռեժիմ և ապրելակերպ։

Ըստ Այուրվեդայի՝ տիեզերքը կազմում է հինգ տարր՝ եթեր (տիեզերք), օդ, կրակ, ջուր և երկիր։ Այս տարրերը հայտնվում են երեք կենսաբանական սկզբունքների տեսքով, կամ կյանքի էներգիաները(ըստ Այուրվեդայի՝ դոշաների)՝ Վատա, Պիտա և Կաֆա։ Բնության այս էներգիաները ձևավորում են ողջ կյանքը երկրի վրա, ներառյալ մարդկային կառուցվածքը որոշում իրենց համակցություններով:

Այուրվեդան որպես բուժման գիտություն հիմնված է որոշակի անձի կառուցվածքի ուսումնասիրության վրա, որն ի սկզբանե ձևավորվում է ծննդյան ժամանակ («պրակրիտի») և փոփոխվում է կյանքի ընթացքում՝ ազդեցության տակ. միջավայրըև ապրելակերպ (վիկրիտի): Երեք դոշաները դրսևորվում են նաև բնության տարրերի, եղանակների և օրվա ժամանակի մեջ և ազդում են մարդու վրա։

Այուրվեդիկ թերապիան ուղղված է մարդու մեջ այս երեք էներգիաների հավասարակշռմանը և ներդաշնակեցմանը:

Երեք դոշա՝ Վատա, Պիտա, Կաֆա։

Վատա դոշանշանակում է քամի (օդ): Դա շարժիչ էներգիայի ուժն է, որը ստիպում է մյուս երկու դոշաներին՝ Պիտտան և Կաֆային, շարժվել: Այն վերահսկում է զգայարանների և մտքի շարժումները, ապահովում է շարժունակություն, փոփոխականություն և հարմարվողականություն, պատասխանատու է բոլոր ազդակների արտահայտման և լիցքաթափման համար։ Վատայի գործողությունը մարմնում հիմնականում անցնում է նյարդային համակարգով։ Հավանել էլեկտրական հոսանք, այն «ստեղծում է» ռեակցիաներ ու նյարդային ազդակներ։ Վատայի հատկություններն են շարժունակությունը, չորությունը և սառնությունը:

Պիտտա դոշակրակի էներգիան է։ Պիտտան մարմնում պատասխանատու է մարսողության, նյութափոխանակության համար, վերահսկում է ընկալման ուժը, պատասխանատու է մարմնում ջերմության ձևավորման, ըմբռնման համար: Պիտտան «գործում է» մարսողական և շրջանառու համակարգԱյն օրգանիզմին տալիս է ուժ և էներգիա։ Pitta dosha-ի հիմնական բնութագրերն են ջերմությունը, ուժը և խոնավությունը:

Կաֆա դոշա. Կաֆան ջուր է, իսկ նրա ջրամբարը՝ հող։ Կաֆան մարդու մարմնի հիմնական տարրն է, որը հիմնականում բաղկացած է ջրից, որը թակարդված է կապի հյուսվածքների, մաշկի և երկրային տարրի կողմից ձևավորված մկանների ներսում: Այս դոշան աջակցող և պահպանող ուժ է: Ապահովում է կայունություն, կայունություն, պատասխանատու է հյուսվածքների ձևավորման, հոդերի ամրության համար, տալիս է կայունություն հուզական ոլորտ. Կաֆան գործում է հյուսվածքների սնուցում ապահովող համակարգերի միջոցով՝ ավիշ և արյան պլազմա: Կաֆայի հիմնական բնութագրերն են՝ ծանրությունը, յուղոտությունը, կայունությունը, սառնությունը։

Այսպիսով, բամբակյա բուրդ- սա առաջ մղող ուժ, պատասխանատու փոփոխականության, հարմարվողականության, շարժման համար։ պիտտափոխակերպող ուժ է, որը տալիս է էներգիա և թույլ է տալիս անցնել մի վիճակից մյուսը: Կաֆան կայունություն է, այն ամրացնում, պահպանում և ապահովում է կայունություն:

Դոշաներից մեկի ավելցուկը մարմնում հանգեցնում է անհավասարակշռության և կարող է առաջացնել հատուկ խանգարումներ և հիվանդություններ: Վատայի ավելցուկը հանգեցնում է անկայունության, նյարդայնության ավելացման, հյուծվածության, թուլության, հոդերի փխրունության, չորության և դեպրեսիայի: Պիտտայի ավելցուկը հանգեցնում է ներքին ջերմության, ջերմության, բորբոքման, զայրույթի և դյուրագրգռության: Ավելորդ Կաֆա - մարմնի քաշի ավելացման, մարմնի ծանրության, ծանր շնչառություն, անգործություն և քնկոտություն:

անհատական ​​սահմանադրություն

Մարդու մարմնում ներկայացված են բոլոր երեք կենսաբանական էներգիաները՝ Վատան, Պիտա և Կաֆա, բայց դրանցից մեկը կամ երկուսը սովորաբար գերակշռում են։ Ավելի քիչ տարածված են մարդիկ, որոնցում գերակշռում է որևէ դոշա, նման սահմանադրությունը կարող է սահմանվել որպես Վատայի, Պիտտա կամ Կաֆայի տեսակ՝ գերիշխող դոշայի համաձայն:

Խառը տեսակներն ավելի տարածված են, երբ երկու կամ երեք դոշաներ առկա են նույն աստիճանով։ Գոյություն ունի նաև «հավասարակշռված» տեսակ, որի դեպքում բոլոր երեք էներգիաները հավասարակշռված են և դրսևորվում են նույն կերպ, այդպիսի մարդիկ գործնականում առողջ են, բայց դրանք բավականին հազվադեպ են։ Հետևաբար, անձի անհատական ​​կազմավորումը որոշելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել երեք դոշաներից յուրաքանչյուրի դրսևորման աստիճանը, որը կարող է տարբեր լինել՝ կախված տարվա և օրվա ժամանակից, ապրելակերպից և տարիքից:

Ահա մարդու մարմնում դոշաների հիմնական դրսևորումները.

Բամբակյա բուրդ.Վատայի տիպի մարդիկ հակված են նիհար կազմվածքի, մարմինը թույլ է զարգացած, բարձրահասակ կամ ցածրահասակ, նկատվում են դեմքի կամ մարմնի կառուցվածքի ընդգծված անհամաչափություններ։ Այս տեսակի մաշկը չոր է, բարակ, հակված է կոպտության և ճաքերի: Շրջանառությունը թույլ է, դուրս ցցված երակներ և քիչ ենթամաշկային ճարպ. Այս տեսակի մարդիկ զգայուն են քամու, ցուրտ և չոր եղանակի նկատմամբ։

Զգացմունքային առումով Վատայի մարդիկ անկայուն են, հակված են տրամադրության փոփոխությունների, էմոցիոնալ զգայուն են, հակված են անհանգստության: Այս տեսակը նույնպես բնութագրվում է ակտիվության բարձրացումև ստեղծագործականություն:

Փիթ.Փիթի տեսակին բնորոշ է միջին հասակը և կազմվածքը, չափավոր քաշը՝ լավ զարգացած մկաններով։ Նրանք միշտ տաք մաշկ, ձեռքեր և ոտքեր ունեն: Այս տեսակի մարդկանց մոտ ավելացել է ախորժակըև լավ աշխատող մարսողություն: Նրանք զգայուն են ջերմության և խոնավության նկատմամբ։

Փիթի տեսակի հուզական ոլորտում գերակշռում են դյուրագրգռությունը, զայրույթը, ագրեսիվությունը, մինչդեռ նրանց բնորոշ է ուժեղ կամքը, կենտրոնացումը և վճռականությունը։

Կաֆա.Կապա տիպի մարդիկ սովորաբար ցածր հասակ ունեն, ունեն ուժեղ, լավ զարգացած մարմին։ Նրանք ունեն խիտ, խոնավ մաշկ, մեծ ձեռքեր և ոտքեր, դեմքի մեծ դիմագծեր։ Այս տեսակի մարդիկ ավելի հավանական է, որ ավելորդ քաշ ունենան, քան մյուսները: Կաֆայի տեսակները զգայուն են խոնավ և ցուրտ կլիմայի նկատմամբ:

AT հոգեբանորենԿաֆաները կայուն են, մշտական, հակված են կապվածության և կայունության: Նրանք չեն սիրում փոխվել տեղերն ու միջավայրերը, նրանց համար դժվար է բաժանվել։

Հատկացնել դոշաների յոթ հիմնական համակցություններ. Տեսականորեն ավելի շատ հնարավոր համակցություններ կան, բայց մնացածը շատ ավելի հազվադեպ են:
Այն:

1. բամբակյա բուրդ
2. պիտտա
3. կապա
4. Վատա Պիտտա
5. Վատա Կապա
6. Պիտտա Կապա
7. Վատա-Պիտա-Կաֆա.

Յուրաքանչյուր մարդ ծնվում է որոշակի թվով դոշաներով, այսինքն՝ ունի որոշակի սահմանադրություն, որը նրան տրված է ծննդից: Այս սահմանադրությունը, որով մարդ ծնվել է, սանսկրիտում կոչվում է Պրակրիտի։ Սա է յուրաքանչյուր մարդու բնօրինակ բնույթը:

Կյանքի ընթացքում մարդը ունենում է անբարենպաստ գործոններ արտաքին միջավայր, թույլ է տալիս խախտումներ ապրելակերպում, և նրա մարմնում սկսվում է դոշաների շարժումը։ Զարմանալի չէ, որ Այուրվեդան երբեմն ասում է, որ Դոշան հավասարակշռությունից դուրս է գալիս: Այսպիսով, դոշաները շարժական էներգիաներ են, և նրանց հարաբերակցությունը միմյանց նկատմամբ անընդհատ փոխվում է։ Երբ նման փոփոխություններն աննշան են, ուրեմն մարդը կարող է դա չնկատել։ Երբ մեկ կամ նույնիսկ երկու դոշաները լրջորեն մեծացրել են իրենց ներկայությունը կոնկրետ անձ(իր Պրակրիտիի հետ կապված), ապա արդեն կարելի է խոսել
հիվանդություն.

Եվս մեկ անգամ ուզում եմ ձեր ուշադրությունը հրավիրել. Մարդու մեջ դոշաների հարաբերակցությունը չէ, որ կարևոր է: այս պահին, բայց որքանով է այս հարաբերակցությունը տարբերվում տվյալ անձի սկզբնական Պրակրիտիից։ Օրինակ, Վատայի հարաբերակցությունը 10%, Պիտտա 72%, Կաֆա 18% կհանգեցնի. լուրջ հիվանդություններայն մարդու մոտ, ում Պրակրիտին Վատա է 30%, Պիտտա 50%, Կաֆա 20%, թեև նույն վիճակը կլինի գրեթե իդեալական և բացարձակապես առողջ Պրակրիտի Վատայով 11%, Պիտտա 70%, Կաֆա 19%:

Մարդու կյանքի ցանկացած պահի դոշաների հարաբերակցությունը կարող է տարբերվել, իսկ երբեմն էլ մեծապես տարբերվել դոշաների հարաբերակցությունից, որը նրան տրվել է ծննդյան օրվանից: Դոշայի մնացորդը կամ սահմանադրության տեսակը, որը որոշվում է անձի մեջ որոշակի հիմքի վրա: այս պահին, կոչվում է Վիկրիտի։

Կրկին. Պրակրիտին դոշաների հարաբերակցությունն է, տրված է մարդունծննդյան ժամանակ։ Վիկրիտին դոշաների հարաբերակցությունն է, որը մարդը ունենում է ժամանակի որոշակի կետում:

Երբ մարդու Vikriti-ն համընկնում է իր Prakriti-ի հետ, ապա մարդը կատարյալ առողջ է։ Գործնականում դա հազվադեպ է պատահում: Ժամանակակից մարդապրում է, որպես կանոն, այնպես, որ իր Վիկրիտին տարբերվում է իր Պրակրիտիից։ Եվ որքան մեծ է այս տարբերությունը, այնքան ավելի մեծ է հիվանդության ծանրությունը կոնկրետ անձի մոտ: Ուստի առողջ լինելու համար պետք է իր վիկրիտին բերել Պրակրիտի։ Այսինքն՝ համոզվել, որ ձեր օրգանիզմում դոշաների հարաբերակցությունը դառնում է նույնը, ինչ տրվել է ծննդից:

Հաջորդ հոդվածներում ես ավելի մանրամասն կներկայացնեմ տարբեր տեսակներըստ այուրվեդական տիպաբանության.

Այսօր, ինչպես խոստացել էի մեկ շաբաթ առաջ, տեղադրում եմ թեստեր՝ մեկնաբանություններով, թե ինչպես կարելի է որոշել դոշաների ձեր անհատական ​​հավասարակշռությունը:

Նրանց համար, ովքեր սիրում են արագ և ինտերակտիվ լինել, ահա մի քանիսը հղումներ բավականին լայն թեստերի համար: Միակ բանը, հիշեցնեմ, այն է, որ որոշ տեղերում որոշելու են ոչ թե բնածին հավասարակշռությունը՝ պրակրիտին, այլ այն, ինչ ունեք այս պահին՝ վիկրիտի։

Բնականաբար, ցանկացած պատասխանում, ըստ էության, մի քանի տարբերակ կարելի է համատեղել։ Օրինակ, ձեր մազերը կարող են բնութագրեր ունենալ երկու դոշաների միջև:

Ես կսկսեմ, հավանաբար, ոչ թե բուն թեստից, այլ ընդհանուր միտումների նկարագրությունից: Այուրվեդայում կարծում են, որ մեր արտաքինը, մեր ֆիզիոլոգիան և մեր հոգեկանը էներգիաների որոշակի հավասարակշռություն են: Որպես կանոն, այս բոլոր կառույցները (արտաքին, ներքին, ֆիզիոլոգիական) առանձնացված չեն, դրանք ընկալվում են որպես մեկ ամբողջություն։ Մասամբ դա իմաստ ունի. հոգեսոմատիկայի մասին, կարծում եմ, բոլորը գիտեն: Բայց այնուամենայնիվ, երբեմն կարևոր է հասկանալ, թե որտեղ է ձեր անհավասարակշռությունը: Համաձայն եմ, ապատիայի բուժումը (հոգեբանության մեջ կաֆայի ավելցուկը) վարունգով (նվազեցնում է կաֆային, բայց մարսողության մեջ) կամ ջերմաստիճանը (մարմնում պիտտայի ավելցուկը) լուսնի տակով քայլելով (նվազեցնում է պիտտան հոգեկանում) ակնհայտորեն չի աշխատի։ =) Ինչ վերաբերում է ոճին, մենք արդեն հանդիպել ենք դրան. կա արտաքին տրված (գծերի տեսակ), կա ներքին (ոճ - պերսոնա): Միշտ հնարավոր է դրանք համատեղել մեկ ամբողջության մեջ (կլինի անհատական ​​ոճ), բայց դա չի նշանակում, որ դրանք միշտ նույնն են, և կարող են առաջին հայացքից շատ մոտ չլինել:

Այսպիսով, դեպի բիզնես: Ես կսկսեմ գրել դոշաների մասին, ես, հավանաբար, հետ տեսքը. Հենց նա է, ում վրա ամենից հաճախ ուշադրություն են դարձնում թեստերում, նրա մոտ է, որ բավականին շատ շփոթություն կա, ընդ որում: հատկապես եթե նայեք նկարները, որոնք ցույց են տալիս « բնորոշ ներկայացուցիչ», բավականին տխուր է դառնում: Ամենա«ամենամոտ բնօրինակին» նկարը, որ ես գտել եմ, սա է.

Մեր արտաքին տեսքը ներառում է մի քանի պարամետր՝ հասակ, ոսկրային կառուցվածք, կազմվածք, գույն, դեմքի դիմագծեր, մազերի կառուցվածք, մարմնի ընդհանուր երկրաչափություն։ Դուք կարող եք և, հավանաբար, դեռևս կարևորում եք ինչ-որ բան, եթե ցանկանում եք =) բայց սա մեզ համար բավական է:

Այսպիսով, աճը։
Vata-ն շարժում է և հաճախ մի ծայրահեղությունից մյուսը: Սովորաբար բամբակի աճը կա՛մ միջինից ակնհայտորեն պակաս է, կա՛մ ակնհայտորեն միջինից բարձր (ավելին, սովորաբար նուրբության հետ միասին կամ հստակ փոքր և գրեթե մանկական տեսք է ձեռք բերվում, կամ էլ երկարացում է ստացվում):

Պիտտան այս առումով առանձնապես ուշագրավ չէ. աճը միջին մակարդակում է:

Կաֆան նույնպես միջին տիրույթում է:

Ոսկրային կառուցվածքը.
Բամբակյա բուրդը թեթև է. ոսկրային կառուցվածքը բարակ է, հետևաբար, բավականին սուր, հոդերը դուրս են ցցվում ցանկացած քաշի դեպքում (այդ ժամանակ հստակ երևում է գծի տեսության «դրամատիկ ոսկրային կառուցվածքը»: Բամբակյա բուրդը նույնպես սուր է, որը սրություն է հաղորդում ձևերին, դրանք հարթ չեն։

Կապան ծանր է, ինչպես նաև հարթ: Հետեւաբար, ոսկրային կառուցվածքը հաճախ լայն է և հարթ (ինչպես բնական տիպի գծերի և սիրավեպի երկայնքով): Այստեղ, ի դեպ, ես անմիջապես կասեմ, որ Կաֆան տարբեր է, ինչպես և մյուս տեսակները: Կա կաֆա, երբ հստակորեն գերակշռում է երկրի տարրը (սա ասոցիատիվ է ուղղակի ընկալման մեջ, այն ավելի հաճախ է ներկայացված՝ ծանր ոսկրային կառուցվածք, կայուն, ամուր, դանդաղ և արդյունավետ), և կա կապա, երբ գերակշռում է ջրի տարրը ( սա ասոցիատիվ ռոմանտիկ է, դա ավելի ու ավելի քիչ հավանական է պատկերացնել իզուր: Հարթ, կլորացված, առատ, հոգատար)

Պիտտան կրկին միջին է: Սա չի նշանակում, որ սա պարտադիր կերպով հավասարակշռված տեսակ է գծերի տեսության մեջ: պարզապես ոչ սահունությունը, ոչ սրությունը շատ աչքի չեն ընկնում:

Մարմնի տեսակը.

Եվ ահա, շատ բաներ կան, որոնք մարդկանց բնածին հավասարակշռությունից իջեցնում են մինչև ձեռք բերված տվյալները: Հաճախ կազմվածքը շփոթում են քաշի հետ, ինչը ճիշտ չէ։ Ցանկացած տեսակի քաշը, ընդհանուր առմամբ, նորմալ սահմաններում պետք է լինի հավասարակշռված: Եթե ​​մարդը կուշտ է, սա չի նշանակում, որ նա կապա է, նշանակում է, որ կաֆան հավասարակշռությունից դուրս է:
Արմատներն այնտեղից են աճում, ինչն ուղղակի միտում է, որ Վատան արագ մարսում է ամեն ինչ (ավելին՝ թե՛ սնունդը, թե՛ ինֆորմացիան), բայց յուրացվում է մակերեսորեն ու քիչ, Պիտտան բավականին արագ է մարսում ամեն ինչ և յուրացնում «նպատակային»։ Իսկ կապան կամաց-կամաց մարսում է ամեն ինչ, բայց հանում է նույնիսկ մանրուքները։ Այստեղից, ըստ երևույթին, եզրակացությունն այն է, որ եթե դուք հավասարապես կերակրում եք կաֆային և վատային, ապա կապան այնտեղից ավելի շատ սնուցում կստանա, բայց դա կարող է նաև հանգեցնել գերառատության: Վատան, համապատասխանաբար, ունի թերություն.

Փաստորեն, հավասարակշռված վատան բարակ ոսկոր է, փոքր կամ, ընդհակառակը, բարձր, ճարպը վատ է հավաքվում, մկանները արտահայտված չեն, բարակ են: Պիտտան միջին է, մկանները կարող են բավականին արտահայտված լինել՝ կա՛մ «մարզական» տիպի, կա՛մ հավասարակշռված: Կապան կարող է լինել կայուն և լայն, կարող է լինել կլոր և հարթ, տղամարդկանց մոտ մկանները բավականին խիտ են (պատկերացրեք բնական տիպի տղամարդու գծերի երկայնքով), կանանց մոտ, հավանաբար, կարող է լինել նաև գերակշռության դեպքում: Երկրի տարրերը կամ, ավելի հաճախ, ձևերի հստակ կանացի կլորությունը: Ոչ ավելորդ քաշըկրկին, մասնավորապես թեքությունները:

գունավորում

Այստեղ ամեն ինչ ավելի բարդ է, քանի որ Այուրվեդան ի սկզբանե նախատեսված էր Հնդկաստանի բնակիչների համար, սակայն. Ընդհանուր միտումկա. Ինձ և ձեզ համար էլ ավելի հեշտ կլինի, սիրելի ընթերցողներ, մենք գիտենք ենթատոնների մասին =)

Vata-ն օդ + տարածություն է, ինչպես նաև ցուրտ: Բամբակի բուրդի ամենատարածված գույներն են մոխրագույն (արծաթագույն) և կապտավուն: Սրանք կարող են լինել, օրինակ, մոխրագույն աչքեր, մոխրագույն շագանակագույն աչքեր։ Մոխրագույն-սև մազեր, մոխրագույն մաշկ, կապտավուն շուրթեր և այլն: Արտաքին գույների ընդհանուր ասոցիատիվ տպավորությունը սառը օդն է կամ անորոշությունը: Ենթադրվում է, որ բամբակյա բուրդն ունի մաշկի մոխրագույն կամ կապտավուն երանգ:

Պիտտան լավա է, սրանք ոսկե, նարնջագույն և կարմիր երանգներ են: Գույներ տաք երանգներով: Արտաքին գույների ընդհանուր տպավորությունը ջերմություն կամ ակտիվություն է: Մաշկի երանգը կարմրավուն է։

Կաֆան մարգագետին է լիճով, կապույտ-կանաչի հանգստացնող երանգներով, կաթնային բաց, հարուստ մուգ գույներով: Բնօրինակում տիպիկ հնդկական կապան «ցորենի գույն» է։ Հնդիկների համար այն համարվում է թեթև, երանգը բաց դեղին է։ Մազերով և աչքերով - դրանք կամ հստակ բաց են, կամ հստակ մուգ, բայց առանց ծայրահեղության, հագեցած, հանգստացնող գույների:

Մազերի հյուսվածք.

Բամբակյա բուրդը չոր է, թեթև, խրթխրթան, շարժման մեջ։ Հետևաբար, բամբակյա բրդի մազերը հաճախ չոր են, զիգզագաձև գանգուրներ, բարակ մազեր:

Պիտտա յուղոտ, տաք, թափանցող: Հետևաբար նրա մազերը ուղիղ են (ուղիղ գծերը թափանցում են), միջին խտություն, ենթադրվում է, որ անհավասարակշռության հետ գերտաքացման պատճառով դրանք վաղ գորշանում են կամ ընկնում։

Կաֆան խիտ է, առատ, հարթ: Հետևաբար, նրա մազերը խիտ են, յուղոտ, ալիքաձև:

Մարմնի ընդհանուր երկրաչափություն.
Վատան շարժման մեջ - ընդհանուր տպավորությունդրանից - կոտրված գծեր և կտրուկություն:
Պիտտան նպատակասլաց ակտիվ է. ընդհանուր երկրաչափությունը սրության և կլորության հավասարակշռություն է:
Կաֆան հարթ է և հոսող. ընդհանուր երկրաչափությունը կա՛մ ժայռի կայունությունն է, կա՛մ կլորության փափկությունը:

Ֆիզիոլոգիա.

Այստեղ ես կներառեմ բոլոր այն գործընթացները, որոնք կախված են ներքին օրգաններից։

Տոկունություն և ակտիվություն.

Vata-ն ակտիվ է, բայց թեթև: Հետեւաբար, սովորաբար կա ակտիվության գերառատություն, բայց դա երկար ժամանակ չի կարող աջակցել։ Հակված է էներգիա վատնել։

Պիտտան ակտիվ է և նպատակասլաց։ Ակտիվությունը նորմալ է, ուժերի բաշխումը նույնպես քիչ թե շատ համապատասխանում է ակտիվությանը։

Կապան կայուն է և հեղուկ: Շատ ակտիվություն չկա, բայց կուտակված ուժերը շատ են։ Հակված է էներգիա կուտակելու։

Մարսողություն և ախորժակ

Վատան անկանոն է՝ երբեմն ուզում է ուտել և խմել, երբեմն՝ ոչ։ Այսպիսի մի բան՝ այսօր ես շատ եմ ուտում, վաղը ընդհանրապես չեմ ուտում, մինչդեռ ինձ լավ եմ զգում: Մեծ մասըսնունդը «սայթաքում է», այստեղից նրանք պարզապես ավելի քիչ հավանական է, որ ավելորդ քաշ ունենան, բայց նրանք հակված են ավելի քիչ սննդանյութեր ստանալու:

Պիտտան լավ և ակտիվ մարսողություն ունի: Ստացված էներգիան ծախսվում է հենց նպատակային գործունեության վրա։ Նա լավ է զգում քաղցն ու ծարավը, անհարմարություն է զգում սննդի պակասից։

kapha-ն լավ, բայց դանդաղ մարսողություն ունի. այն կստանա ամեն ինչ՝ սննդից մինչև ամենափոքր մանրուքը: հետևաբար, տեսականորեն, նրան պետք է քիչ քանակությամբ սնունդ (բայց եթե կա շատ կաֆա և «գլխում», - կա զգայական հաճույքների փափագ, հետևաբար այն կարող է շատ ուտել, քանի որ այն համեղ է, և ոչ թե այն պատճառով, որ այն համեղ է. անհրաժեշտ է, հետևաբար ավելորդ քաշ ձեռք բերելու հավանականությունը): Սնունդը բաց թողնելու դեպքում այն ​​կարող է բավականին երկար ժամանակ անցկացնել առանց մեծ անհարմարության։

Վատան քնում է անհանգիստ և ընդհատումներով, բավականին հեշտությամբ վեր է կենում։ Հնարավոր է, որ այն բավարար չափով չքնի (էներգիայի գերծախսման պատճառով):
Պիտտան քնում է միջին դրույքաչափը- ժամ 8.
Կաֆան խորը քնում է, «ինչպես գետնախոզ», և երկար ժամանակ, 10 ժամ նորմալ վիճակում, այսինքն. Առանց «քնի դիմաց պարտքեր»՝ դժվար է առավոտյան արթնանալ։ (Այս ցուցանիշը հաշվի է առնվում, երբ դուք քնած եք: Եթե քնեք ժամը 3-ին և փորձեք վեր կենալ ժամը 7-ին, դժվար կլինի որևէ մեկի համար):

Բամբակյա բուրդը թեթև է, զանգող, երբեմն ծայրահեղություններով: Ձայնը հաճախ բարձր է, հնչեղ կամ ընկալվում է որպես այդպիսին
Միջին պիտտա - միջին բարձրության ձայն:
Կաֆան ծանր է և առատ. ձայնը «հաստ» է, ընկալվում է որպես ցածր կամ զգայական:

Սեքս

Բամբակյա բուրդը սեքսով է զբաղվում «գլխում»՝ ավելի շատ երևակայություն, քան իրական գործողություն: Ամենայն հավանականությամբ, միտում դեպի խաղեր, բազմազանություն: Քանի որ ուշադրությունն անկայուն է, ուրեմն սեռական ցանկությունը հեշտ է փոխել:

Պիտտան նպատակասլաց է ամեն ինչում։ այնպես որ, եթե պիտտան սեքս է ուզում, պիտտան սեքս կունենա =) փորձի ինտենսիվություն, կիրք:

Կաֆան ունի զգայական հաճույքներ, քնքշություն։ Ընդհանուր առմամբ, կապան միշտ պատրաստ է զգայական հաճույքների, թեև այն ակտիվ գրավման չի գնա: Սեքսն ավելի շատ քնքշանք ու հաճույք է, ոչ թե վատայի արկած, և ոչ էլ պիտտայի կրքի կրակ:

Հիվանդության հակում.

Սա ձեզ ավելի շուտ ցույց կտա դոշան, որն ամենից հաճախ դուրս է գալիս հավասարակշռությունից: Բայց, ինչպես ես գրել եմ ավելի վաղ, նա միշտ չէ, որ ձեր առաջնորդն է, սա պետք է հիշել:

Vata - այն ամենը, ինչ կապված է չորության, ավելորդ շարժունակության կամ էներգիայի գերծախսման հետ: Չոր մաշկ, փխրուն մազեր և եղունգներ, հոգնածություն, գազեր, փորկապություն, հոդացավ, քաշի պակաս և այլն։

Պիտտան այն ամենն է, ինչ կապված է ավելորդ ջերմության, թթուների և լույսի հետ։
Ալերգիա և դերմատիտ, ֆոտոֆոբիա, աչքի խնդիրներ, արևայրուք, այրոց, բորբոքում, գաստրիտ, խոցեր, լուծ, սուր ցավ:

Կապան ցանկացած բան է, որը կապված է լճացման և հեղուկների հետ:
Էդեմա, ավելորդ քաշ, մրսածություն, հազ, խորք, լորձաթաղանթային և ավշային համակարգի բոլոր խանգարումներ:

Հոգեբանություն

Եվ դա արդեն քոնն է ներաշխարհ, ինչ կա «ձեր գլխում» և այն ամենը, ինչ կախված է դրանից։

Ապրելակերպ.

Vata - պատահականորեն - ակտիվ: Չկա հստակ նպատակ, բայց շատ բազմազանություն: Առօրյան սովորաբար չի հետևում, շատ ինքնաբուխ։ Անկայուն ուշադրություն, բայց արագ անցում մեկից մյուսին: Շատ ժամանակ նրանք չեն խորանում մանրամասների մեջ: Թեև դա կարող է լինել մի բան, որը հետաքրքրությունից դրդված խորանում է ոչ առանձնապես անհրաժեշտ մանրամասների մեջ, բայց ամեն դեպքում մանրուքների վրա չի խրվում։ Ծրագրերը հիմնականում ավարտված չեն: Այն գերծախսում է ցանկացած ռեսուրս, ուստի հաճախ գումար չի լինում:

Պիտտան նպատակասլաց է. Գործունեությունը ընտրովի է՝ ուղղված նպատակին կամ օգուտին։ Ժամանակացույց կա, թեև այն ճկուն է։ Խցանումներ չկան, առանձնապես անկանխատեսելիություն չկա: Նա նախագծերը հասցնում է մինչև վերջ, քանի որ նպատակն ու վերադարձը կարևոր են։ Նա մանրամասնում է, քանի որ դրանք օգտակար են: Այնտեղ, որտեղ կարևոր է, որ արդյունքը խորանա, այնտեղ կխորանա, որտեղ մանրամասները պետք չեն, չեն լինի: Ցանկացած ռեսուրս ծախսվում է որոշակի նպատակների համար, այդ թվում՝ գումար։

Կաֆա - հանգիստ - չափված: Շատ ակտիվություն չկա, բայց մեծ ընկղմում ինչ-որ բանի մեջ։ Առօրյան ինքնին է ձևավորվում՝ սովորություն։ Դժվար է նոր բան հանել: Երկար ժամանակ ուշադրություն է պահում, լավ է խորանում մանրուքների մեջ, կարող է խրվել դրանց վրա։ Նա նախագծերը հասցնում է մինչև վերջ, թեև դանդաղ, բայց ոչ այնքան արդյունքի, որքան հենց գործընթացի, փոխարկման դժվարության և լավ կենտրոնացման պատճառով։ Ցանկացած ռեսուրս կուտակվում է։ Փողը նույնպես։

Հիշողության և տեղեկատվության մշակում:

Վատա - լավ և արագ ընկալում է նոր բաները, բայց երկար չի պահում այն ​​իր գլխում:

Պիտա - բավականին արագ է ընկալում, մտքում պահում է այն, ինչ, իր կարծիքով, օգտակար կլինի:

Կաֆա - դանդաղ ներծծվում է, բայց երկար պահում է գլխում:

Զգացմունքայնություն

Vata հավասարակշռության մեջ - ստեղծագործականություն, մագլցելու հեշտություն, փոփոխականություն, թեթև հաճելի հույզեր:
Vata անհավասարակշռության մեջ - երկչոտություն, անորոշություն, անորոշություն, մակերեսայնություն:
Սթրեսի արձագանքը՝ վախ և փախուստ

Պիտտան հավասարակշռության մեջ - նպատակասլացություն, վստահություն, ակտիվություն, բուռն հաճելի հույզեր
Pitta անհավասարակշռության մեջ - զայրույթ, խանդ, կարճ բնավորություն, քննադատություն
Սթրեսի արձագանքը. ագրեսիա և հարձակում

Կաֆա հավասարակշռության մեջ - հավասարակշռություն, ներդաշնակություն, հոգատար, խորը հաճելի հույզեր:
kapha անհավասարակշռության մեջ - կապվածություն, խրված, լճացում, մանկավարժություն
Արձագանք սթրեսին. թուլություն, մեռած խաղալ =)

Սիրված գործունեություն.

Վատան այն է, ինչ տալիս է թեթև հույզեր և բազմազանություն՝ ժամանց, դեկորացիայի փոփոխություն։
Pitta - ինչն է տալիս արդյունքները - սպորտային գործունեություն և մարզումներ ինքներդ ձեզ բարելավելու համար =)
Kapha - զգայական հաճույքներ - մի բան, որը փայփայում է 5 զգայարանները, լինի դա ճաշ պատրաստելու, դիզայնի կամ խարույկի մոտ արշավելը:

Ըստ այդմ՝ երեք դոշաների ներկայացուցիչները նույն աշխատանքը կկատարեն տարբեր մոտիվներով։ այն կարևոր կետ. Քանի որ հաճախ նրանք փորձում են մասնագիտությունները բաժանել ըստ դոշաների, բայց մասնագիտությունները բազմակողմանի են:

Օրինակ՝ ոճաբան
Վատան հավասարակշռության մեջ ստեղծագործաբար կընտրի մարդու համար տարբեր տարբերակներ, նրան կառաջարկի 135 տարբերակ, թե ինչ կարելի է անել նրա հետ, և մի շարք համակարգեր։ Հաճախորդը կարող է կորցնել, թե ինչի վրա կանգ առնել, բայց նա ակնհայտորեն չի զգա տեղեկատվության պակաս =)

Անհավասարակշռության մեջ Vata-ն կառաջարկի անորոշ կամ անիրագործելի տարբերակ, առանց մանրամասների մեջ խորանալու, ասեք «ես նկարիչ եմ, ես այդպես եմ տեսնում» և վազելու մեկ այլ հաճախորդի մոտ:

Պիտտան հավասարակշռության մեջ կնայի, թե կոնկրետ ինչ է ուզում հաճախորդը իրենից, իր համար նպատակ կդնի, այն տարբերակներից, որոնք նա տեսնում է, նա կընտրի այն մեկը, որը լավագույնս համապատասխանում է նպատակին, կհավաքի մանրամասն տեղեկություններհենց նրա համար է, որ հաճախորդը կստանա ավարտուն, մշակված արդյունք:

Պիտտան անհավասարակշռված վիճակում ինքն է որոշելու, թե ուր ուղղորդել հաճախորդին, նպատակաուղղված կպարտադրի նրան, և եթե նա վրդովվի, որ դա իրեն չի սազում, նա կհաչի, որ «ես ոճաբան եմ, ես ավելի լավ գիտեմ»։

Կաֆան հավասարակշռված կլինի էսթետիկ և աշխատելիս վայելի գույնի և գծերի ներդաշնակությունը, փորձի հաճախորդին փոխանցել, թե որքան գեղեցիկ է նա, ինչի պատճառով աշխատանքը կարող է հետաձգվել։

Անհավասարակշռության մեջ գտնվող Կապան կարող է համառորեն ապացուցել ձեզ, որ «բոլոր կանայք պետք է զգեստ հագնեն» (կպցված) և անկեղծորեն զարմանան, թե ինչու եք համաձայն չեք, դա ձեզ սազում է =)

Տեսողություն

Վատայում - հուզված - զարմացած, «հրաշքի ակնկալիքով»:
pitta ունի թափանցող
կապայում, հանգիստ հանգիստ:

Ելույթ

Vata-ն արագ տեմպեր ունի, ձայնը կա՛մ ավելի բարձր է, կա՛մ ավելի ցածր, քան անհրաժեշտ է, փոխարկվող, խոսում է տեղեկատվության փոխանակման մասին, սիրում է խոսել։

Պիտտան ունի միջին տեմպ, համոզիչություն, հստակություն, զգացմունքային լայն տիրույթ, նպատակային խոսակցություններ:

Կաֆան դանդաղ տեմպեր ունի, խոսակցությունները կա՛մ լակոնիկ են, կա՛մ հակառակը՝ «աշխարհի արարումից»՝ մանրուքներին ուշադրությամբ։

Մարդկանց հետ հարաբերություններ.

Վատան սովորաբար շատ ծանոթներ ունի, խորը և երկար հարաբերություններհազվադեպ են: Բամբակով մարդկանց դուր է գալիս այն, որ այն ձանձրալի չէ դրա հետ և չի սիրում այն, որ չես կարող հույս դնել դրա վրա:
Պիտտան ունի նույն հետաքրքրությունների ընկերներ՝ մեկի հետ սրճարանում, մյուսների հետ ֆիթնեսի, մյուսների հետ՝ դասընթացների և այլն: Այն, ինչ կոչվում է բարեկամություն: Նրա մեջ գտնվող մարդկանց դուր է գալիս այն, որ նա կարողանում է իրական և անհրաժեշտ օգնություն ցուցաբերել, նրանց դուր չի գալիս նրա բնավորությունը:
Կաֆայի ընկերները հարազատ հոգիներ են: հոգիներ. Խորը հարաբերություններ սահմանափակ թվով մարդկանց հետ։ Նրանում գտնվող մարդիկ սիրում են հոգատարություն և հանգստություն, չեն սիրում համառություն:

Իմ օրինակով.

Ես ինքս արդեն գրել եմ, որ ես Kapha-Pitta-ն եմ։ Կաֆան և Պիտտան մոտավորապես հավասար են մոտ 40 տոկոսով, Վատանը մոտ 20 է, ինչը դեռևս ժամանակ առ ժամանակ նկատելի է դարձնում: Արտաքինից երեքն էլ խառն են՝ կաֆան մի փոքր ավելի է, բայց պիտտան և վատան բավականին նշանակալի ներդրում ունեն։ Ֆիզիոլոգիայում գերակշռում է կապան։ Հոգեբանության մեջ պիտտան առաջատար է, բայց վատան և կապան ակնհայտորեն թեւերում են:

Եթե ​​նկարագրականորեն - արտաքինը համատեղում է կլորությունը և դուրս ցցված ոսկորները, կա որոշակի անկյունագծություն, բայց ոչ աչքի ընկնող, ծայրահեղություններ չկան, գույնը մոխրագույն ոսկեգույն է, մաշկը խիտ է, նորմալից մինչև յուղոտ, մազերի հյուսվածքը միջին է, ալիքաձև, ձեռքերի վրա մկանները բարակ են, ոտքերի վրա՝ խիտ, եղունգները՝ միջին ծալման։ Ֆիզիոլոգիա - հիմնականում ներքին պրոցեսներ կապայում - ձայնը կապայում, որը ես ինքս չեմ նկատում, ես հետևում եմ միայն վիդեո և ձայնային ձայնագրությունների վրա =) : Կապինի քունը, տոկունությունը կարգավորվում է պիտտայով - գործունեությունը միշտ կա, նպատակասլաց: Վատայի և կաֆայի սեքսուալությունը, ավելի հաճախ՝ կաֆա, բայց վատան ուժեղ ամրություն ունի: հոգեբանության մեջ - կենտրոնանալ պիտտայի արդյունքի վրա, դրական հատկություններով - կատարելագործում, ավարտում, որոնում օպտիմալ լուծում, և բացասականների հետ նույնպես՝ վիճելու ցանկություն, քննադատություն։ Երեքն էլ զգացմունքային կերպով դրսևորվում են՝ վատա փոխակերպումից և տեղեկատվության մեծ հոսքեր հավաքելու կարողությունից, պիտտա հասկանալուց, թե որտեղ եմ ես շարժվում և գործնական գործունեությունից, կապա քնքշությունից և սիրելիների նկատմամբ բարոյական աջակցությունից: Բամբակյա բուրդ էներգիայի գերծախսման ժամանակաշրջաններից, անորոշությունից: Պիտտայից - սթրեսի արձագանք - հարձակում կամ գրգռում: kapha-ն բացասական չի նշվել։ պիտտա-վատա առօրյան, ընդհանուր առմամբ, նմանություն կա, այն կարգավորվում է նպատակներով, բայց պատահում է, որ այն ընդհանրապես գոյություն չունի: Սիրված գործունեությունը - կարգավորվում են բոլոր երեք դոշաներով: կապայից, զգայական հաճույքներից, իրականում դա շատ է: pitta-ից - նպատակ ունեցող գիտելիք: Ես շատ տեղեկություններ եմ մշակում իմ հոգետիպի շնորհիվ, բայց սովորաբար ոչ զուտ հետաքրքրասիրությունից դրդված: Vata-ն մի փոքր ավելի քիչ է արտահայտված. զուտ հետաքրքրությունից ելնելով, կան դասեր, բայց այնուամենայնիվ ես փորձում եմ դրանք կապել որոշ ներքին նպատակների հետ =) Խոսքի տեմպը միջին է, հասկանալի, զգացմունքային գունավորում - պիտտայից: Հայացքը ամենից հաճախ ծակում է։ հարաբերություններ պիտտա մարդկանց հետ - կապա: Մերձավոր շրջանով` կաֆաներ (մոտ, խորը, վստահող, ոչ ագրեսիվ), ավելի հեռավոր շրջանով` պիտտաներ (ավելի ճնշում, ընկերական, ըստ շահերի):

Չնայած այն հանգամանքին, որ ցանկացած մարդ ունի բոլոր երեք դոշաները, իսկապես առաջատար դոշաները հարվածում են կողքից =) Հաջողություն որոշելու մեջ, հաջորդ անգամ ես ձեզ ուղղակիորեն կասեմ տարբեր տեսակի հագուստի մասին =)