Եկատերինա Շիտովա
Արտ-թերապիայի դաս «Ստեղծագործական ուժը» (արտ-թերապիան՝ որպես դեռահասների շրջանում սթրեսային դիմադրության զարգացման մեթոդ)

Ամեն ինչ ներկայումս է ավելի շատ մարդամբողջ աշխարհի փորձը սթրես. Դա պայմանավորված է մեծ հուզական սթրեսով, որը տեղի է ունենում տարբեր ժամանակներում կյանքի իրավիճակներ. Սթրեսապրել տարբեր տարիքի խմբեր:երեխաները սկսած նախադպրոցական տարիք, դպրոցականներ, ուսանողներ և տարեցներ։

Պատճառներից մեկը սթրեսերեխաների մոտ՝ իրենց ծնողներից պատժի ակնկալիքը տարբեր իրավախախտումների և դպրոցական վատ աշխատանքի համար:

Դեռահասներև երիտասարդությունը բացահայտվում է սթրեսը տարբեր պատճառներով. Դա կարող է լինել սթրեսային պայմաններկապված քննություններ հանձնելու, ընտանիքում, հասակակիցների հետ փոխհարաբերությունների խնդիրների, սովորելու դժվարությունների հետ և այլն։ անհատականության գծերըինչպիսիք են ցածր ինքնագնահատականը, ինքնավստահությունը, ձախողման վախը, ապագայի նկատմամբ անորոշությունը նույնպես պատճառներ են: սթրես դեռահասության շրջանում.

Ներկայումս հոգեբանության մեջ ավելի ու ավելի մեծ ուշադրություն է դարձվում տարբեր արտ-թերապիայի մեթոդներորոնք ծառայում են հաջողությամբ հաղթահարելուն սթրեսային իրավիճակներ և սթրեսային դիմադրության ձևավորում.

ԻՑ անգլերեն լեզվից « արվեստի թերապիա» թարգմանվել է որպես «բուժում՝ հիմնված արվեստի դասեր(պատկերազարդ) ստեղծագործական...«. Այնուամենայնիվ, գործնականում արվեստի թերապիամիշտ չէ, որ կապված է բուժման հետ՝ բառի խիստ բժշկական իմաստով: Կան բազմաթիվ կիրառական օրինակներ արտ-թերապիան որպես միջոցմտավոր ներդաշնակեցումը և մարդկային զարգացումը որպես սոցիալական կոնֆլիկտների լուծման միջոց:

Գրեթե բոլորը (անկախ տարիքից, մշակութային փորձից և սոցիալական կարգավիճակից) կարող են մասնակցել արտ-թերապիայի աշխատանքորը չի պահանջում նրանից որևէ կարողություն ունենալ տեսողական գործունեությունկամ գեղարվեստական ​​հմտություններ: Ահա թե ինչու արվեստի թերապիագործնականում օգտագործման սահմանափակումներ չունի։

Արտ-թերապիաաշխատանքը շատ դեպքերում առաջացնում է դեռահասներդրական հույզեր, օգնում է հաղթահարել ապատիան և նախաձեռնության բացակայությունը, ձեւըավելի ակտիվ կյանքի դիրքը. Արտ-թերապիակոչ է դեպի ներքին անձնական, կյանքի փորձը:

Շնորհիվ արվեստի թերապիադուք կարող եք ձերբազատվել բացասական մտքերից, որոնք արգելափակում են մեր մարմնի ունակությունը, ազատվել անհարգալից հուզական սթրես. Մի անգամ բացասական հույզերհասանելի դառնալ ուղղորդված վիզուալիզացիայի համար, հնարավոր է դառնում ազատվել դրանցից՝ դրանք արտահայտելով գծանկարում, քանդակում կամ կոլաժում:

Արտ-թերապիահզոր գործիք է սթրեսայինիրավիճակներ և ինչպես դուրս գալ դրանցից: Դրա օգնությամբ մարդն ազատում է էմոցիաները և դրանով իսկ ազատում սթրեսը։ Կարևորներից մեկը ռեսուրսների վիճակներըմարդ ինքնավստահ է ուժերը, ինչը հանգեցնում է հանգստության և մտքերի կենտրոնացման կյանքի նպատակներն իրականացնելիս։ ժամը սթրեսային դիմադրության ձևավորումկա վստահություն սեփական ռեսուրսների նկատմամբ, բարձրանում է ինքնագնահատականը և վերականգնումը ներքին ներդաշնակությունմարդ, որը հանգեցնում է բավարարվածությունկյանքը և անձնական զարգացումը:

Արտ թերապիայի սեանս« Ստեղծագործության ուժը» .

Թիրախային լսարանը: դեռահասներ

Անձանց թիվը 10-12 հոգի:

Տարիք:14-16 տարեկան.

Թիրախ - պատանեկության մեջ սթրեսային դիմադրության ձևավորում, անձի զարգացման ներդաշնակեցում ինքնադրսեւորման եւ ինքնաճանաչման կարողությունների զարգացման միջոցով։

Պլանավորել դասեր:

1. Նախապատրաստական ​​վարժություն - «Գունավորիր նկարը» (20 րոպե).

2. Հիմնական վարժություններ - «Մտահոգություն հայտնելով»., «Նկարել երկու ձեռքերով» (45 րոպե).

3. Վերջնական վարժություն - «Իմ դիմանկարը արևի տակ» (15 րոպե).

նյութերալբոմ կամ թուղթ նկարելու համար; խոզանակներ, ներկեր, գունավոր մատիտներ; Սկավառակներ, մագնիտոֆոն:

Առաջին վարժությունում մասնակիցները դասերգունազարդման նկարներ. Այս առաջադրանքը նախապատրաստական ​​է: Նախապատրաստական ​​վարժության նպատակը է: Ստեղծեք տղաներ զբաղմունք, ստեղծել բարենպաստ մթնոլորտաշխատանքի համար։

Մասնակիցներն իրենք են ընտրում պատկերը նշանակում էում հետ նրանք ցանկանում են աշխատել: Ըստ ընտրվածի գունային սխեմանկարելի է դատել մարդու հուզական վիճակի մասին այս պահին. Գծանկարներն առավել հաճախ աբստրակտ բնույթ են կրում, ինչը նպաստում է ֆանտազիայի դրսևորմանը։

Հիմնական վարժությունները ամենաերկարն են: Դրանք համապատասխանում են նպատակներին և խնդիրներին դասեր:

Մի վարժություն «Մտահոգություն հայտնելով». :

Մասնակիցներ դասերը հրավիրվում են հարմարավետ, հանգստացնող կեցվածք;

գտեք ձեր մեջ անհանգստության զգացում; պարզեք, թե որտեղ է նա տեղայնացվածորովայնի, դեմքի, գլխի, ոտքերի մեջ; վերցրեք գունավոր մատիտներ; ենթադոմինանտ ձեռքը (ոչ այն ձեռքով, որով զբաղվում է մասնակիցը աշխատանքային գործունեություն) թողեք ձեր անհանգստությունը և դրեք այն թղթի վրա:

Մի վարժություն «Նկարել երկու ձեռքերով» .

Մասնակիցները նկարում են երկու ձեռքերով: Այս վարժությունը թույլ է տալիս ակտիվացնել երկու ձեռքերը և ուղեղի երկու կիսագնդերը, օգնում է ազատվել ավելորդ տխուր, անհանգիստ մտքերից և հանգստացնում է նյարդերը։

Վերջնական զորավարժության նպատակը լրացնելն է դասեր. Այն սովորաբար կարճ ժամանակ է և հեշտ է կատարել:

Մի վարժություն «Իմ դիմանկարը արևի տակ» .

Մասնակիցները նկարում են արևը, արեգակնային շրջանագծի կենտրոնում գրում են իրենց անունը կամ նկարում իրենց դիմանկարը: Հետո նրանք ճառագայթներ են նկարում և ճառագայթների երկայնքով գրում իրենց արժանիքները, այն ամենը, ինչ գիտեն իրենց մասին: Պետք է փորձել հնարավորինս շատ ճառագայթներ ունենալ։

Մատենագիտական ​​ցանկ.

1. Կիսելևա Մ.Վ. Արտ-թերապիա երեխաների հետ աշխատանքումՈւղեցույց մանկական հոգեբանների, ուսուցիչների, բժիշկների և երեխաների հետ աշխատող մասնագետների համար /Մ. Վ.Կիսելևա. - Սանկտ Պետերբուրգ: Խոսք, 2007. - 160 p.

2. Kopytin A. I. Workshop on արտ-թերապիա / Ա. I. Կոպիտին. - Սանկտ Պետերբուրգ՝ Peter, 2001. - 448s.

3. Kopytin A. I. Խմբի ուղեցույց արտ-թերապիա / Ա. I. Կոպիտին. - Սանկտ ՊետերբուրգԽոսք, 2003. - 320-ական թթ.

4. Loginova O. I. Ինչպես վարվել սթրես? / O. I. Loginova // [ Էլեկտրոնային ռեսուրս] / Ռեժիմ մուտք www.olga2901l.narod.ru

5. Marder L. D. Գունավոր աշխարհ. խումբ արտ-թերապիայի աշխատանք երեխաների հետ / Լ. Դ. Մարդեր. - Մ.: Ծննդոց, 2007. - 143 էջ.

6. Ուիլյամս Հ. «Խոսելով»նկարչություն, կամ ինչպես իմանալ քո խորը «ես»/ Հ. Ուիլյամս. - Մ.: ՀՍՏ: Աստրել, 2007. - 205 էջ.

Դասընթացների և դասախոսությունների ժամանակացույց

Կարող եք գրանցվել թրեյնինգին կամ պատվիրել ձեր խմբի համար թրեյնինգ՝ +79857779985 հեռախոսահամարով կամ [էլփոստը պաշտպանված է] . Ցանկացած թրեյնինգի թեմա կարող է ներառվել ձեր մեջ Անհատական ​​դասընթաց արտ թերապիայի «Կյանքը գույներով»

Արտ-թերապիա. «Ցանկությունների քարտեզ» թրեյնինգ.

Լուսանկարչական կոլաժ «Ցանկությունների քարտեզ»ֆոտոթերապիայի հայտնի թեմաներից մեկը: Գեղեցիկ և հետաքրքիր աշխատանքպատկերացնել ապագան: Սա նպատակների վավերականության թեստ է, որը ներառում է և ձախ կիսագնդում- հարաբերակցություն, տրամաբանություն, պլանավորում և աջ կիսագունդ՝ ինտուիցիա, հույզեր, պատկերներ, սենսացիաներ:

Ես չեմ բացահայտի բոլոր գաղտնիքները ստեղծագործական գործընթաց, ես ձեզ կպատմեմ արտ-թերապիայի ժամանակ առաջացող հիմնական ասպեկտներից մեկի՝ ընտրության մասին։

Դուք կատարում եք ձեր ընտրությունը։ Լուսանկարչական կոլաժ ստեղծելու աշխատանքը բազմափուլ է։ Ամեն փուլում դուք և՛ այստեղ եք, և՛ հիմա, և՛ ապագայում:Կապ կա ձեր մտքերի, զգացմունքների, ցանկությունների հետ։

Դուք նայում եք տասնյակ պատկերների միջով և ընտրում ամենակարևորն ու անհրաժեշտը, որոնք կապված են ձեր ներքին ուշադրության կենտրոնում գտնվող նպատակի հետ։

Ընտրված նյութի մի մասը գնում է կոլաժ, մի մասը մնում է ավելի ուշ, մի մասը գնում է աղբանոց: Միշտ հայտնվում են մեկ կամ երկու հիմնական թեմաներ.Միշտ չէ, որ գլխավոր թեման այն է, որով դուք եկել եք արտ-թերապիայի։ Հաճախ ձեր հարցի պատասխանը գտնում եք ընտրության գործընթացում։

Բազմիցս ականատես եղա իսկական հաղորդության՝ երազանքի ծնունդն ու դրան տանող ճանապարհի իրականացումը: «Ցանկությունների քարտեզ» լուսանկարչական կոլաժի ստեղծումն այս ճանապարհի առաջին քայլն է:

Ստեղծագործական արվեստի թերապիայի աշխատանքը տարբերվում է օրագրի կամ առաջադրանք պլանավորող հավելվածների միջոցով նպատակ դնելուց: Արտ-թերապիան ներառում է... Կարդացեք ամբողջությամբ...

Արտ-թերապիա. Թրեյնինգ «Արվեստ-մեդիտացիա»

Կա տարբեր ճանապարհներդադարեցնել մտքերի, շտապողականության, իրադարձությունների ընթացքը. Հանգստացեք. Հանգստանալ. Եվ վերադարձեք ինքներդ ձեզ:

Արվեստի մեդիտացիատալիս է կապուղի, կապի կետ, որն օգնում է կենտրոնանալ պահի վրա և հեռանալ գլխում անվերջ մենախոսությունից։ Սա ստեղծագործական գործընթաց է. ամենից հաճախ ես առաջարկում եմ անվճար նկարչություն:Միայն դու ես, մաքուր թուղթ, վրձիններ և գույների գունապնակ։ Արվեստի մեդիտացիան տրամադրում է արտահայտվելու միջոց ներքին գործընթաց, ընտրեք գույն և շփվեք դրա հետ։ Կարևորը արդյունքը չէ, կարևոր է գործընթացը։

Ինչպես ստեղծագործությունների հեղինակները պատմում են արվեստի մեդիտացիայի իրենց փորձի մասին.

"Առաջին Ինձ շատ դժվար թվաց այսքան ժամանակ առանց տվյալ թեմայի նկարելը. Ծաղիկներ էի նկարել, հետո դաշտ, հետո միայն դեղին գույնով էի ուզում նկարել։ Ամբողջ սավանը դեղին ներկեցի ու հանկարծ Ընթացքում պատասխանը հստակորեն եկավ մի հարցի, որն ինձ տանջում էր վերջերս։Զարմանալի էր, և ես շատ թեթեւացած էի: Իմ հաջորդ նկարը կայացրած որոշման մասին էր: Այս գծանկարը վերջինն էր աշխատանքում։ Զարմանալիորեն, օգտագործելով այս մեթոդը ստեղծագործական աշխատանք, կարող եք ստանալ շատ կոնկրետ պատասխան և ձեր խնդրի լուծումը։ Թեեւ ինձ համար դժվար էր սկսելը, եւ նույնիսկ ստիպված էի ջանք թափել, բայց արդյունքից գոհ եմ։ Մի գումարած անհանգստությունս անցավ, տրամադրությունս բարելավվեց և նույնիսկ շնչառությունը դարձավ ավելի հեշտ»:

«Ես դիզայներ եմ, ունեմ հոգնածությունաշխատանքից պատվեր, նախագծերի հոսք։ Ես ուզում էի անվճար նկարել, բայց սկզբում չէի կարողանում հանգստանալ, սկսեցի մտածել, որ վրձինը ճիշտը չէ, և ամեն ինչ այդպես չի ստացվել: Բայց հետո հենց նոր սկսեց գալ գույն, շարժում:Եվ վերջում դա ինձ համար պարզապես զվարճալի դարձավ, - ես նայեցի Կարդացեք ամբողջությամբ...

«Արական արխետիպեր» թրեյնինգ.

Այս թրեյնինգում ես խոսում եմ տարբերի մասին արական կերպարներ, արխետիպեր։Դասախոսության մասը երբեք մենախոսություն չէ, Ես միշտ հրավիրում եմ մասնակիցներին պատմության ընթացքում օրինակներ բերել,ովքեր արձագանքում են յուրաքանչյուր արխետիպին՝ ծանոթներ, ընտանիքի անդամներ, լրատվամիջոցների մարդիկ, աշխարհիկ կամ քաղաքական տարեգրությունների հերոսներ, գրքերի, ֆիլմերի, պատմության հերոսներ:

Ինձ համար կարևոր է, որ վերապատրաստման արդյունքում ոչ միայն սովորես նոր տեղեկություններտղամարդկանց մասին, բայց նաև սովորել է բացահայտել գլխավոր հերոսներին և գիտակցաբար կառուցել հարաբերություններ՝ սիրո, կարիերայի, ընտանիքի կամ ընկերական հարաբերությունների մեջ:

Աշխատանքի մի մասը տեղի է ունենում ձևաչափով արվեստ վարպետորենրդ. Թրեյնինգում ժամանակ կա ստեղծագործական աշխատանքի համար արխետիպերի, սեփական ընկալման, միջանձնային հաղորդակցության առանձնահատկությունների թեմայով:

Հաջողությամբ հաղորդակցվելու համար անհրաժեշտ է արքետիպերի իմացություն տարբեր մակարդակներ- ամենամոտից մինչև պաշտոնական աշխատող.

Արխետիպերի դասակարգում. Արխետիպեր-Յունգ, աստվածաբանական, տոտեմներ։

- Արխետիպի նպատակը.

Արական արխետիպեր. Կյանքի սցենարի ընտրություն, տիպարներ, մասնագիտություններ, հոբբիներ

- Արխետիպեր և սեր.Յին և Յանգ. Անիմա և Անիմուս.

Ինչպե՞ս գտնել տղամարդու «ձեր» արխետիպը:

- Մանկական հոգեբանություն- ինչպես ճանաչել արքետիպը երեխայի մեջ: Ո՞վ է աճեցնում Զևսը, Հերմեսը կամ Ապոլոնը: Ինչպե՞ս կառուցել կրթության մոդել:

- Արական արխետիպ և կոնֆլիկտում վարքի ձևեր.

դրական և բացասական կողմերըյուրաքանչյուր արխետիպ: ներծծում արխետիպում:

Դասընթացի ամենաարդյունավետ մասերից մեկը, որը ես առաջարկում եմ Կարդացեք ամբողջությամբ...

Արտ-թերապիա. Թրեյնինգ «Զգացմունքներ և գույն». «Տրամադրության կառավարում» ցիկլից

Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են հոգեբանությամբ, կրեատիվությամբ և ցանկանում են գործնականում ծանոթանալ արտ-թերապիայի մեթոդին։ Դասընթացի ընթացքում մենք կուսումնասիրենք գունային թերապիայի հնարավորությունները։

Դաս արտ-թերապիայի տեխնիկայի կիրառմամբ, ներկերի և գույնի հետ աշխատանք.

Վերապատրաստման ծրագրում.

-Հատուկ տեխնիկաձեր հուզական վիճակը շտկելու համար, որը հետագայում կարող եք ինքնուրույն օգտագործել։

Տրամադրության և նախապատվության փոխհարաբերությունները գույնի ընտրություն.

-Գույնի ազդեցությունը տրամադրության, հարաբերությունների, առողջության վրա։Օգտագործման հնարավորությունները.

Խորհրդանշական և մշակութային գույնի արժեքը.

Կլսենք նաև երաժշտություն, կխոսենք և կճանաչենք միմյանց։

Այս դասից հետո.

դուք նոր բաներ կսովորեք արտ-թերապիայի մասին,

գույնի հոգեբանության մասին

սովորեք ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ և կառավարել ձեր տրամադրությունը,

ձեռք բերել նոր ծանոթություններ և ընկերներ

Արտ-թերապիա. Հեքիաթային թերապիա. Տրանսանձնային հոգեբանություն.

«Կանանց արխետիպեր» թրեյնինգ.

Կանանց դերերի և ենթաանձնությունների շրջանակմենք սովորում ենք այս թրեյնինգում:

Կյանքում հաճախ է պատահում, որ ամենից հաճախ մեկ կամ երկու դեր պահանջված է. Մենք նույն բանն ենք անում օր օրի։ Շրջակա միջավայրը և մենք ինքներս ընտելանում ենք այս գլխավոր դերին։ Մնացած դերերը նման են զգեստների հատուկ առիթներ, սպասելով, որ նրանք ուշադրություն դարձնեն և երբ տանտիրուհին հիշի նրանց։

Գալիս է ժամանակի հետ ներդաշնակության և ամբողջականության կորստի զգացում. Կյանքը չի բերում այնքան հաճույք և ուրախություն, որքան մենք կցանկանայինք:

Կխոսեմ յոթ գլխավոր դեր-ենթաանձնությունների մասին։ Կյանքի լիարժեքությունն ու ինքնաիրացումը հնարավոր են, երբ մենք կարող ենք մի դերից մյուսը անցնել:

Կարիք ունենք Արտեմիսգործերը ավարտին հասցնելու համար:

Մենք լցված ենք կյանքի էներգիայով և սեքսուալությամբ՝ լինելով դերում Աֆրոդիտեև հեշտությամբ կիսվել մեր միաձուլմամբ, էներգիա տալ մեզ շրջապատողներին:

Աթենաճիշտ ընթացք է տալիս կյանքում, օգնում է պլանավորել, սովորել, աշխատել, կիսվել գիտելիքներով:

Այս և այլ արխետիպերի մասին ավելի մանրամասն կխոսեմ սեմինարում։ Արխետիպերի իմացությունը անհրաժեշտ է տարբեր մակարդակներում հաջողությամբ հաղորդակցվելու համար՝ ամենամոտից մինչև պաշտոնական աշխատող:

Դասընթացը տեղի է ունենում արվեստի արհեստանոցի ձևաչափով։Յուրաքանչյուր մասնակից ժամանակ կունենա անհատական ​​ստեղծագործական աշխատանքի համար՝ ծանոթանալու յուրաքանչյուր արխետիպին և մտցնելու այն իր կյանք:

Ժամանակի մի մասը մենք տրամադրելու ենք խմբում քննարկմանը, ես՝ որպես հոգեբան Ես կպատասխանեմ հարցերին և կվերլուծենք կոնկրետ դեպքերև կյանքի իրավիճակները:

- Ինչ է արխետիպը:Յունգի տեսությունը, թեոսոֆիական դասակարգումը, տոտեմները, արքետիպերը հեքիաթներից։

կանացի արխետիպեր ևնրանց ազդեցությունը կյանքի սցենարի վրա՝ կարիերա, ընտանիք, սեր:

Ես իմը գիտե՞մ առաջատար արխետիպ?

- Անիմա և Անիմուս.Ինչպե՞ս սահմանել տղամարդու «ձեր» արխետիպը:

Ի՞նչ դերեր եմ ես ամենից հաճախ խաղում կյանքում:

Արխետիպերի հոգեբանությունը.Կողմ եվ դեմ.Արխետիպը կուլ տալու վտանգը.

- Ինչպե՞ս են մարդիկ ինձ ընկալում:Դա ինձ սազո՞ւմ է:

Հաղորդակցություն. Ինչպես կապ հաստատելմտերիմ ընկեր/ընկեր/հաճախորդհիմնվելով իր առաջատար արխետիպի վրա։

- Աղջկա դաստիարակությունը.Ինչպես տարբերակել երեխայի հիմնական արխետիպը: Ինտրովերտներ և էքստրովերտներ.Դպրոցի, համալսարանի, մասնագիտության ընտրություն.Տարիքը և արքետիպի փոփոխությունը.

Թրեյնինգում օգտագործվում են արտ-թերապիայի, հեքիաթային թերապիայի, տրանսանձնային հոգեբանության տեխնիկան, գործարքների վերլուծություն, Յունգի արքետիպերի տեսությունը և հին հունական դիցաբանության արխետիպերը։

Արվեստի սեմինար «Ինչպես կարձագանքի իմ անունը»

Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են հոգեբանությամբ, կրեատիվությամբ և ցանկանում են ծանոթանալ մեթոդին արվեստի թերապիապրակտիկայի վրա։

Թրեյնինգի հիմնական թեման ես-ի կերպարի, անվան ֆենոմենի, աշխարհին ինքնաներկայացման ուղիների ուսումնասիրությունն է։

Թրեյնինգը ներառում է արտ-թերապիայի մի քանի տեխնիկա. Կաշխատենք գույնի, ներկերի, պատկերների հետ, կօգտագործենք նկարելու և նկարելու տարբեր հնարավորություններ։

Անվանման ֆենոմեն, հնչյուն, ներքին իմաստներ և հաղորդագրություններ

Ինչպե՞ս եմ ես ներկայանում աշխարհին:

Ինչպես են ինձ ամենից հաճախ ընկալում

Ես կատարյալ եմ և իրական եմ

Տևողությունը 3 ժամ։

«Ուրախություն» Mood Control-ից

Ուրախությունը անցողիկ է: Բոլորը գիտեն, թե որքան դժվար է երբեմն պահել այս զգացումը, որքան հեշտ է վախեցնել: Ոչ բոլորն են ցանկանում կիսել իրենց ուրախությունը: Երբեմն դա անհասկանալի էՈրտեղի՞ց է գալիս ուրախությունը և ո՞ւր է այն գնում:

Դրական էմոցիաները էներգիայի աղբյուր են։ Դասընթացի ընթացքում մենքուսումնասիրել զգացմունքների բնույթը, եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես կարելի է ամեն օր ավելի երջանիկ դարձնել, և ինչից է այն բաղկացածլավ տրամադրության բաղադրատոմս.

Դուք կուսումնասիրեք ձեր կյանքի իրավիճակը, կսովորեք գտնել այն լուծելու նոր տարբերակներ, կբացեք դուռը թաքնված հնարավորություններև ռեսուրսներ։

Թրեյնինգում ընդգրկվող հարցեր.

Ուրախության հոգեբանություն - ինչ է դա:

Ինչպե՞ս ամեն օր ավելի երջանիկ դարձնել: Եվ դա նույնիսկ հնարավոր է:

Ինչպե՞ս բարելավել ձեր կյանքի որակը:

Ձեր զգացմունքների գիտակցում:

Ուրախություն և երջանկություն մարմնում:

Ուրախության գույնը.

Ուրախության համ.

Իմ լավ տրամադրության բաղադրատոմսը.

Թրեյնինգն իրականացվում է արտ-թերապիայի և ֆոտոթերապիայի մեթոդներով։ Դասին կկիրառվի «Զգացմունքների քարտեզ» տեխնիկան։

«Հանդիպում» թրեյնինգ «Հարաբերություններ» ցիկլից.

Ոչ ոք չի ժխտի կյանքում առաջին քայլի կարևորությունը և առաջին ժամադրության կարևորությունը։

Ես ուզում էի առանձնացնել այս թեման առանձին դասում, քանի որ հաճախ եմ տեսնում, որ հոգեբանության մասին պարզ բաների անտեղյակությունը և տղամարդկանց և կանանց վարքագծի տարբերությունները հանգեցնում են նրան. Ժամադրության ժամանակ իսկական հանդիպում երբեք չի լինում։

Թրեյնինգը կկենտրոնանա ժամադրության ժամանակ վարքի տարածված սխալների վրա, ձեր կերպարի հետ աշխատելու և ինքնաներկայացման վրա: Դասընթացի ընթացքում ձեզ կհարցնենմի քանի վարժություններ՝ ավելի լավ հասկանալու ձեր դիրքորոշումն ու ակնկալիքները:

Ինչպես ցանկացած արտ-թերապիայի դասընթացի, մենք ժամանակի մի մասը կհատկացնենք ստեղծագործական աշխատանքին։ Այս անգամ մենք կաշխատենք հետկոլաժի տեխնիկա.

-10 պատճառ, թե ինչու նրանք հետ չեն զանգում ժամադրությունից հետո

Ինչպես վարվել ժամադրության ժամանակ

Սխալներ - ամաչկոտություն, գոռոզություն, զուգընկերոջ հարցաքննություն և այլն:

Ինչ ասել և ինչ թողնել հետո

Զարթուցիչներ - ինչպես հասկանալ, որ ինչ-որ բան սխալ է ընթանում

Սեքս առաջին ժամադրությանը

Ինչպես օգտագործել ձեր ուժեղ կողմերը

Թրեյնինգի տեւողությունը 3 ժամ է սուրճի ընդմիջումով։

Արվեստ - արհեստանոց«Ամանորյա մաքրություն»

Ավանդական հանդիպումը Նոր Տարի. Ամփոփում, ուղեկցում հին տարիև պլանավորում նորը:

Եկեք, եթե ուզում եք հասկանալ.

Ի՞նչ եք ուզում թողնել անցած տարում:

Ինչ վերցնել ձեզ հետ

Ինչպես պլաններ կազմել հաջորդ տարվա համար

Ինչու են ցանկություններն իրականանում և ինչու չեն իրականանում

Ո՞ւմ հետ եք ուզում հանդիպել գալիք տարում:

Արվեստի թերապիայի դասը ստեղծագործության և հոգեբանության համադրություն է: Դուք կծանոթանաք տեխնոլոգիային ֆոտո կոլաժ և դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել սեփական աշխատանք. Կխոսենք գույնի սիմվոլիկայի, նախատոնական ծեսերի նշանակության մասին։ Ինչպես միշտ, կլինի թեյախմություն, և դուք հնարավորություն կունենաք ընդլայնել ձեր սոցիալական շրջանակը և ձեռք բերել նոր ընկերներ։

Եթե ​​ունեք անվճար երեկո և ցանկանում եք ժամանակ անցկացնել հետաքրքիր և բովանդակալից, համեցե՛ք։

Ծնողների դպրոց. Դասընթացներ, սեմինարներ, դասախոսություններ։

Արտ-թերապիա. «Սովորել մայրիկ լինել»

Ծնող լինելը ողջ կյանքի գործընթաց է:Մենք երեխաներ ունենք, նրանք մեծանում են, փոխվում, և մենք փոխվում ենք նրանց հետ: Երբեմն մենք նրանց հետ ենք պահում, երբեմն՝ ոչ: Մենք կարդում ենք գրքեր և ամսագրեր, լսում ենք սիրելիների խորհուրդները, համեմատում, փորձում ենք այս կամ այն ​​իրավիճակը, տեսակետը, փորձում ենք հասկանալ, թե ինչ է պետք ինձ և իմ երեխային։

Թրեյնինգը ձեզ հնարավորություն կտա ընդմիջել և մտածել ձեր ծնողական դիրքի մասին, լսել ձեր ձայնը բազմաթիվ ձայների մեջ, գտնել ճիշտ ինտոնացիա ձեր երեխայի հետ շփվելիս, պատասխանել կարևոր հարցերին.

-Ո՞վ է լավ մայրիկը:

-Ընտանիքում, կյանքում ի՞նչ դերեր եմ առավել հաճախ կատարում:

-Ինչպե՞ս հասկանալ ձեր երեխային:

-Ինչպե՞ս եմ տեսնում իմ և ընտանիքիս ապագան:

Ո՞րն է երջանկության իմ բաղադրատոմսը:

Մեր հանդիպումն անցկացվում է ստեղծագործական արվեստի սեմինարի ձևաչափով։ Հատուկ կրթություն կամ հմտություններ չեն պահանջվում: Դուք սովորել լուսանկարչական կոլաժի արվեստը, պատրաստեք ստեղծագործության ձեր ուրույն հեղինակային տարբերակը, որը կարող է հիանալի լրացում լինել ինտերիերին, ուղղություն դնել մանկապարտեզի ձևավորման մեջ կամ սկսել ընտանեկան լուսանկարների ալբոմի նոր էջը։

Թեմայի մեջ ընկղմվելը, շրջանի մեջ քննարկելը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ, փոխանցել ստեղծագործականությունապագայում շատ խնդիրներ լուծելու համար։

Տևողությունը 3 ժամ։

Դասերի շարք ապագա ծնողների համար.

Գրականություն ծնողների համար

Դրանք տեղի են ունենում անհատական ​​պարապմունքների տեսքով։

Յուրաքանչյուր դաս նվիրված է կոնկրետ թեմային, ներառում է դասախոսության մաս, արտ-թերապիայի մեթոդներ, շնչառական տեխնիկա, մեդիտացիա և թուլացում։

Մենք շատ կրեատիվություն կանենք, կօգտագործենք տարբեր նյութեր- ջրաներկ, գուաշ, պաստել, պատրաստել կոլաժներ, աշխատանք լուսանկարչության հետ, գույնը՝ գործվածք, թուղթ։

Դասի տևողությունը 2 ժամ է։Մեկ դասի արժեքը 2000 ռուբլի է, ներառյալ գեղարվեստական ​​նյութերը, թեյ խմելը։ Զույգի արժեքը 3000 ռուբլի է։

1.Ծննդաբերության պատրաստակամություն. Վախերի և անհանգստության հետ վարվելը. Հոգե-էմոցիոնալ ինքնակարգավորման հմտությունների զարգացում՝ հղիության, ծննդաբերության, ծննդաբերությունից հետո ադապտացիայի շրջան։ Կանխարգելում հետծննդյան դեպրեսիա. Կապը մոր և երեխայի տրամադրության միջև. հանգիստ մայրը երջանիկ երեխա է:

2.«Ես մայր եմ»Զբաղվել իմ ծնողական դիրքով, ակնկալիքներով, ներկայացուցչություններով. Ուզու՞մ եմ մայրիկիս նման լինել: Ընտանիքի ապագան, ամուսնու դերը, երկխոսությունը հարազատների հետ.

3. «Ես և իմ երեխան» Երեխայի նախածննդյան խնամք (հղիության ընթացքում)Մայրիկ, հայրիկ, երեխա - եռյակ հասկացություն: Ինչպե՞ս սովորեցնել հայրիկին շփվել «փորի» հետ: Զգացմունքային կապ երեխայի հետ. Երեխայի ներարգանդային լեզուն՝ ինչպե՞ս հասկանալ միմյանց: Ինչպես օգնել երեխային ծննդաբերությունից հետո, հոգեբանական հարմարավետության գոտի, վստահություն աշխարհի նկատմամբ, տպագրման մեխանիզմ. Երաժշտաբուժություն.

4.«Հիմա մայրիկ և հայրիկ» Ամուսնու մասնակցությունը ծննդաբերությանը` ինչպես գտնել ճիշտ լուծում.Փոփոխություններ ընտանիքում, նոր դերեր, ուրախություններ, պարտականություններ. Հակամարտությունների կանխարգելում. Դժվարություններ սկզբում. Ովքե՞ր են լավ ծնողներ: Ինչպե՞ս երկխոսություն կառուցել տատիկի և պապիկի հետ: Օգնության ընդունում.

5.«Իմ ծննդյան սցենարը նախադրյալ է» Որո՞նք են նախագուշակները: Ինչպե՞ս վարվել, որպեսզի ժամանակից շուտ հիվանդանոց չհասնեք.Ֆիզիոլոգիական պրեկուրսորներ. Զգացմունքային ազդակներ - հուզական վիճակի փոփոխություն ապագա մայրիկ. Ի՞նչ պետք է իմանան ապագա հայրիկը և ընտանիքի անդամները՝ ժամանակին օգնություն ցուցաբերելու և ճիշտ արձագանքելու համար: Պատրաստվելով ծննդաբերությանը. Հղի մոր մարմնամարզությունը և դիետան վերջին չորս շաբաթվա ընթացքում. Ու՞մ ընդունել որպես ուղեկցորդ՝ ամուսնուն, մորը, ընկերուհուն, մանկաբարձուհուն, հոգեբանին:

6.«Իմ ծննդաբերության սցենարը կծկումներն են». Ինչպե՞ս հասկանալ, որ ծննդաբերությունը սկսվել է: Ո՞րն է տարբերությունը նախազգուշական կծկումների և իրականների միջև: Ինչպիսի՞ն է ծննդաբերության ցավը: Ինչպե՞ս ճիշտ շնչել և շարժվել լատենտային շրջանում: Շնչառություն, երաժշտություն, ձայնային աշխատանք, վիզուալիզացիա։Ուղեկցող գործառույթներ. Մարմնի դիրքերը աշխատանքային ակտիվությամբ. ինչպես օգնել ինքներդ ձեզ և ձեր երեխային: Հիվանդանոցում բուժանձնակազմի վարքագիծը. ի՞նչ սպասել ծննդաբերող կնոջը:

7."Իմ ծննդյան սցենարը հրում է և ծննդաբերում» Ինչպե՞ս հասկանալ, որ փորձերը սկսվել են: Հրում տեւողությունը. Շնչառություն, մարմնի կեցվածք, ձայնի աշխատանք.Բացերի կանխարգելում - մարմնամարզություն և դիետա հղի մոր համար երրորդ եռամսյակում: Երեխայի ծնունդ - ինչպես գնալ ծննդատան. Մարմնի դիրքը ծննդյան աթոռի վրա. Ուղղահայաց առաքում.

8. « Կրծքով կերակրելը» Կրծքով կերակրման կարևորությունը երեխայի հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական հաջող զարգացման համար. Կրծքով կերակրման սկիզբը.Ուրախություն, հաճույք, շփում մոր և երեխայի միջև։ Ի՞նչ է լակտոստազը: Ինչպե՞ս վարվել լակտացիայի ճգնաժամի ժամանակ: Բուժքույր մոր դիետան. Ի՞նչ անել, եթե կաթը վերջանա: Ինչպես բարձրացնել լակտացիան: Ինչ է լակտազի անբավարարությունը: Առօրյա ռեժիմ, հանգիստ. Գիշերային կերակրման կարևորությունը.

9.Ինչպես սովորել հասկանալ ձեր երեխային Երեխայի հետ շփումը նախաբանային մակարդակում. Նորածնի զարգացումը և զգայականությունը.Ապագա մոր մեջ աջ կիսագնդի ակտիվությունը, հուզականությունը, ինտուիցիան՝ երեխայի հետ հաջող շփման բանալին: Ինչու է երեխան լաց լինում: Ստանձնել, թե ոչ. Որտեղ է երեխայի քնելու լավագույն վայրը:

10. "Իմ ընտանիքը"Երկխոսություն հարազատների հետ. Օգնության ընդունում. Տատիկ, թե դայակ. ընտանիքի պատմություն. Ինչպիսի՞ն է ես ուզում իմ ընտանիքը: Ընտանիքում շփումների տեսակները. Կախված հարաբերություններ և առողջ սեր:

Նատալյա Սամսոնովա
Արվեստի թերապիայի ծրագիր երեխաների համար «Կալեյդոսկոպ»

Բացատրական նշում.

Այս ծրագիրն ուղղված է համապարփակ ներդաշնակ զարգացումերեխայի անհատականությունը. Արտ-թերապիա՝ ամենաարդյունավետ և անփոխարինելի միջոց հոգեբանական աշխատանքերեխաների հետ. Ծրագրի բովանդակությունը կենտրոնացած է հուզական զարգացումերեխա - ինքնավստահություն, անվտանգության զգացում:

Երեխաների հետ աշխատելը շատ բարդ և բազմակողմանի գործընթաց է: Ի վերջո, յուրաքանչյուր երեխա անհատականություն է: Հետևաբար, նա ունի իր նախասիրությունները, զգացմունքները, հույզերը, ցանկությունները, վախերը և այլն, և ուսուցիչը, ինչպես այլ բաներում, և յուրաքանչյուրը, ով ամեն օր սերտ կապի մեջ է երեխաների հետ, պետք է հաշվի առնի դա: Մանկական աշխարհը բարդ բազմաշերտ աշխարհ է, որը պետք է շատ զգույշ վարվել, որպեսզի չկործանի նրա փխրունությունը: Յուրաքանչյուր մարդ կյանքում ունենում է իր համար դժվար պահեր տարբեր պատճառներով։ Այս «ժամանակավոր» դժվարությունները հաղթահարելու համար կան բազմաթիվ ուղիներ ու միջոցներ, որոնցից մեկն էլ Արտ-թերապիան է։

Երեխաների հետ աշխատելու մեթոդ ընտրելիս արտ-թերապիան է լավագույն միջոցը հոգեբանական թեթևացում. Այս աշխատանքում օգտագործվում է Արտ-թերապիայի այնպիսի մեթոդ, ինչպիսին է ԳՈՒՆԱՅԻՆ ԹԵՐԱՊԻԱՆ:

գունային թերապիա – արդյունավետ միջոցառողջության պահպանում.

Աշխարհը լի է գույներով ու լույսով։ Ծնունդից մենք շրջապատված ենք գույներով: Նա մեզ ուղեկցում է ամենուր և միշտ։ Գունային սխեման միշտ ազդում է մեր գիտակցության և ֆիզիկական բարեկեցության, հույզերի վրա՝ ուզենք, թե չուզենք։

Գույնգործիք է, որով մենք կարող ենք ստանալ մեզ անհրաժեշտ էներգիաները: Բայց նույն գույնի մեր մարմնի վրա մշտական ​​ազդեցությունը հանգեցնում է կենսական էներգիաների անհավասարակշռության:

գունային թերապիա- սա ոչ դեղորայքային մեթոդբուժում՝ հիմնված այն բանի վրա, որ մարմնի կենսաբանորեն ակտիվ գոտիներից յուրաքանչյուրը արձագանքում է գույներից մեկին. գույնի ազդեցությունը տեղի է ունենում տեսողության օրգանի վրա, և դրա միջոցով և տեսողական անալիզատորի միջոցով՝ նյարդային համակարգ. Ազդեցություն որոշակի գույնհեռացնում է էներգետիկ շրջափակումը, որը ֆունկցիոնալ խանգարման պատճառ է հանդիսանում։

Գունային թերապիա երեխաների համար- Սա հատուկ տեխնիկա է, որը հիմնված է երեխայի ուղեղի վրա տարբեր ալիքի երկարության լույսի ֆոտոնների ազդեցության վրա: Նման պարզ տեխնիկայի, երեխայի վրա որոշակի գույնի ազդեցության շնորհիվ զգալի արդյունքների կարելի է հասնել ապատիայի, դյուրագրգռության, ավելորդ ակտիվության և նույնիսկ սկզբնական երեխայի ագրեսիայի բուժման գործում:

Այս ծրագրի շրջանակներում դուք կարող եք աշխատել հաստատության ծնողների և աշխատակիցների հետ:

Նպատակը և առաջադրանքները.

Թիրախ:կազմում Հոգեկան առողջություներեխաներ.

Առաջադրանքներ.երեխայի զարգացումը դրական հատկություններբնավորություն;

շտկել բնավորության և վարքի անցանկալի գծերը.

ուշադրության, մտածողության զարգացում, գույների խտրականություն, սթրեսի և վախի թուլացում;

երեխայի սոցիալական և հուզական զարգացում;

նյարդային համակարգի ամրապնդում, ինքնավստահության բարձրացում.

Երեխաների գունային թերապիան նախ և առաջ ենթադրում է յուրաքանչյուր երեխայի սիրելի գույնի որոշումը, այնուհետև այս գույնով հնարավորինս շատ տարածություն լրացնել, որը շրջապատում է երեխային:

Դասի ձևեր.

Պարապմունքներն անցկացվում են հանգստի և գործնական պարապմունքների տեսքով։ Երեխաների հետ կարող եք աշխատել ինչպես խմբակային, այնպես էլ անհատական։ Խումբ և անհատական ​​նիստերտարբերվում են ինչպես աշխատանքի նպատակներով, այնպես էլ աշխատանքի կարգով և մեթոդներով: Կան խնդիրներ, որոնք արդյունավետորեն լուծվում են անհատական ​​հանդիպումների ժամանակ՝ թեթևացնել հուզական սթրեսը, հաղթահարել նեգատիվիզմը, շտկել վախերը, վերացնել խոչընդոտները, որոնք առաջանում են դաստիարակության հիպերսոցիալական ոճից և այլն։ Իսկ հասակակիցների խումբը հնարավորություն է տալիս բավարարել կարիքը։ երեխաների հետ շփվելու համար սովորել հաշվի առնել ուրիշների կարծիքը և պաշտպանել սեփականը, լինել ակտիվ, զսպել իրենց և այլն:

Երեխաների գույնի նախապատվությունը.

Սովորաբար երեխաները կարմիր, կանաչ կամ դեղին անվանում են իրենց սիրելի գույները. սա ցույց է տալիս, որ երեխան զարգանում է նորմալ, նրան հետաքրքրում է ամեն ինչ նոր, պայծառ ու անսովոր, նա դինամիկ է և ոչ մի րոպե կանգ չի առնում աշխարհի իր ուսումնասիրության մեջ: Բայց սիրված սպիտակ կամ սեւ գույնը կարող է ասել, որ երեխան մի փոքր փակ է, և նա բավականին հարմարավետ է մենակ։ Երեխաների գունային թերապիան հենց ուղղված է երեխային վերադարձնելուն երջանիկ աշխարհմանկություն և ուրախություն:

Կապույտ, կապույտ կամ մանուշակագույն ծաղիկների խորհրդածությունը կօգնի երեխային հանգստացնել և ազատել անհանգստությունից և շփոթությունից: Այս գույները, ի թիվս այլ բաների, ըստ հետազոտողների կարող են նվազեցնել արյան ճնշումև նույնիսկ ցավ:

Բուժեք երեխային կանաչի մեջխորհուրդ է տրվում, երբ նա ծանրաբեռնված է կամ շեմին է նյարդային խանգարում. Այնուամենայնիվ, եթե երեխան չափազանց դեմ է այս գույնին, կարիք չկա պնդել. կանաչ գույնավելցուկը կարող է հանգեցնել մելամաղձության և առաջացնել գլխացավ.

Դեղին և նարնջագույն գույներն օգտագործվում են այն դեպքերում, երբ երեխան նեղվում է ինչ-որ բանից և չի կարողանում հանգստանալ։ Այս գույները կատարյալ են երեխաների դեմքին ժպիտ վերադարձնելու համար:

Ինչպե՞ս է գույնը ազդում մարդու վիճակի վրա:

Մարդկային բոլոր զգայարաններից տեսողությունն ամենաընդգծվածն է։ Ուղեղի կողմից մշակված տեղեկատվության 83%-ն ընկնում է նրա վրա։ Համեմատության համար՝ 11%-ն ընկնում է ականջի վրա, մինչդեռ միայն 3,5%-ը՝ հոտառության: Ուստի զարմանալի չէ, որ լույսն ու գույնն այդքան ուժեղ են ազդում մեր ինքնազգացողության և տրամադրության վրա։ Եվ հակառակը՝ մեր վիճակի, հարմարավետության փոփոխությունը փոխում է մեր բնավորությունն ու ընկալումը։

Աչքն աշխատում է մեխանիկական տեսախցիկի պես, մինչդեռ օպտիկական նյարդը շրջակա միջավայրի օբյեկտիվ պատկերը էլեկտրական ազդակների տեսքով փոխանցում է դեպի տեսողական կենտրոն. տեսլականն ինքնին ցուցադրվում է ուղեղում: Այսպիսով, օրինակ, երեք տեսակի գունավոր զգայուն ցանցաթաղանթի կոն բջիջները կարող են ճանաչել միայն երեք հիմնական գույները՝ կարմիր, կանաչ և մանուշակագույն-կապույտ: Հանգամանքներից ելնելով ուղեղ են մտնում տարբեր խառը ազդակներ, և դա նրանց գիտակցում է, այսինքն՝ գույնի զգացողությունը տեղի է ունենում հենց այնտեղ։

Յուրաքանչյուր գույնի նշանակում.

Կարմիրն ապահովում է առողջություն ֆիզիկական ուժ, բարձրանում է տոկունությունը, կայունությունը, ինքնավստահությունը ներքին էներգիա, նպաստում է արյունաստեղծության ակտիվացմանը, արյան շրջանառության և նյութափոխանակության նորմալացմանը։ Բուժում է մրսածությունը։

Կարմիրի դեպքում պետք է ավելի զգույշ լինել՝ կարող են առաջանալ գերբեռնվածություն, դյուրագրգռություն, քմահաճույքներ։

Նարնջագույնը բարձրացնում է նեյրոէնդոկրին կարգավորման մակարդակը, օգնում է հաղթահարել հոգնածությունը, բլյուզը, դեպրեսիան, անապահովությունը, անհանգստությունն ու վախը։ Բարձրացնում է ինքնագնահատականը և սովորեցնում է ներել։

Դեղինը լավատեսության գույնն է։ Այն նման է արևի խորհրդանիշի, հանում է սթրեսը և հույս է տալիս։ Այն դրականորեն ազդում է լյարդի և լեղապարկ, ակտիվացնում է գեղձերը ներքին սեկրեցիաև խթանում է լորձաթաղանթների վերականգնումը: Դեղին լույսի հոսքը խորհրդանշում է ջերմություն և հարմարավետություն և ամրացնում է նյարդային համակարգը, բարձրացնում կենտրոնացումը, բարելավում է տրամադրությունը և հիշողությունը: Դրա ազդեցությունը շատ օգտակար է լյարդի խանգարումների դեպքում։ Այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում տեսողության և նյարդային համակարգի վրա։

Կանաչը նպաստում է սրտի ռիթմիկ աշխատանքին, հանգստացնում է աչքերը, ունի չափավոր հակաբորբոքային և հակաալերգիկ ազդեցություն, օգտակար է երիկամների ֆունկցիայի նվազման, գլխապտույտի և նյարդայնության դեպքում։ Կարողանում է թեթևացնել գլխացավը և գերբեռնվածությունը: Պայքարելով քրոնիկ հոգնածությունև կայունացնում է արյան ճնշումը:

Կապույտ գույնը բուժում է սթրեսն ու անհանգստությունը, հանում է դյուրագրգռությունը: Այն հանգստացնում է, ներքուստ ամրացնում, իջեցնում արյան ճնշումը, հանգստացնում է գլխացավը։ Այն ակտիվացնում է թոքերը և բրոնխները, օգնում է կանխել տարբեր վարակների զարգացումը, բարելավում է իմունիտետը, օգնում է հազի դեմ և դրականորեն է ազդում վահանաձև գեղձի աշխատանքի վրա։

Կապույտը օգնում է անքնությանը, ազատում է վախերը, առաջացնում է հարմարավետության և խաղաղության զգացում, հանում է լարվածությունը, նվազեցնում է զարկերակային ճնշումհանգստացնում է շունչը.

Մանուշակագույնը նուրբ է: Ուժ է տալիս էներգիայի սպառման դեպքում, տեղ չի տալիս դեպրեսիայի, հոռետեսության և իմպոտենցիայի։ Այս գույնը էներգիա է հաղորդում, որը հատկապես անհրաժեշտ է մարսողական համակարգին։ Ամրացնում է ինտուիցիան, նորմալացնում է վիճակը լիմֆատիկ համակարգօգնում է միգրենի դեպքում.

I. Գործնական միջոցառումներ.

1. Ծիածան և զգացմունքներ.

2. Գույն և թռչուն.

3. Ճանապարհորդություն դեպի կանաչ երկիր։

4.Քաղցր արեւ։

5. Ամեն ինչ սպիտակ է, ախ ամեն ինչ սպիտակ է, ծաղկած սպիտակ:

6. Ծաղիկներ՝ թիթեռի համար։

7. Լեդիբուգ.

8. Կանաչ հեքիաթ.

9. Աշնանային ծառ.

10. Խորհրդավոր հոսանքներ.

11. Աքլորը և նրա ընտանիքը.

II. Հանգստացնող գործունեություն.

1. Գունային թերապիա թիվ 1 (հանգստի համար).

2. Գունային թերապիա թիվ 2 (հանգստի համար).

3. Կարմիր գույնով թերապիա (էներգիա բարձրացնելու համար):

4. Թերապիա վարդագույն(լավատեսության համար):

5. Նարնջագույն գունային թերապիա (տրամադրությունը բարձրացնելու համար):

6. Թերապիա դեղին(ուրախության և լավատեսության համար):

7. Թերապիա կապույտ գույն(հարմարավետության համար):

8. Կապույտ գույնի թերապիա (հանգստացնող):

9. Թերապիա կանաչ գույնով (հոգնած մարմնի համար):

10. Թերապիա մանուշակագույն(ընկալումը բարձրացնելու համար):

11. Թերապիա գունավոր լանդշաֆտներով (կյանքի դրական ոլորտի համար).

Ակնկալվող արդյունքները.

Բարելավել շրջապատող իրականության ընկալումը:

Օգնեք բարելավել սոցիալական և հուզական զարգացումը:

Ուղղեք բնավորության և վարքի անցանկալի գծերը.

Օգնեք ուժեղացնել նյարդային համակարգը:

Նպաստել երեխայի անձի ինքնարտահայտմանը և ինքնաճանաչմանը:

Զգացմունքային անհանգստության նվազում.

Հաղորդակցման հմտությունների զարգացում.

Մատենագիտություն.

1. Alyabyeva E. A. «Psycho-gymnastics», առևտրի կենտրոն «Sphere», Մ., 2003 թ.

2. Կիսելևա Մ. Վ. «Արտ թերապիա երեխաների հետ աշխատելիս» ուղեցույց մանկական հոգեբանների, ուսուցիչների, բժիշկների և երեխաների հետ աշխատող մասնագետների համար: - Սանկտ Պետերբուրգ. Ելույթ, 2006 թ

3. Kopytin A. I., Svistovskaya E. E. «Արտ - թերապիա երեխաների և դեռահասների համար»: - Մ.: Կոգիտո - Կենտրոն, 2007:

4. Kopytin A. I., Kort B. «Անալիտիկ արտթերապիայի տեխնիկա», Սանկտ Պետերբուրգ, Ռեչ, 2007 թ.

5. Pogosova N. M. “Color game training”, Speech, Սանկտ Պետերբուրգ, 2007 թ.

6. Լեբեդևա Լ. Դ. «Արտ թերապիայի պրակտիկա. Մոտեցումներ, ախտորոշում, դասերի համակարգ», Սանկտ Պետերբուրգ, Խոսք, 2008 թ.

7. Serov N.V. Գույնի էսթետիկա. Քրոմատիզմի մեթոդական ասպեկտները. - Սանկտ Պետերբուրգ, FPB - LLP «BIONT», 1997. - 64 p.

8. Bazyma B. A. Գույների և գունային նախասիրությունների հերթական հարաբերությունները // Խարկովի համալսարանի տեղեկագիր, շարք «Հոգեբանություն», թիվ 550. 4 միջազգային հոգեբանական ընթերցումների նյութեր. «Հոգեբանությունը ժամանակակից հարթությունում. տեսություն և պրակտիկա», Խարկով, 2002 թ. էջ 13-15։

9. Rowe K. Գույնի և գունային սիմվոլիզմի հայեցակարգը հին աշխարհում:

10. Բազիմա Բ.Ա. Գույնի սիմվոլիզմև հոգեախտորոշիչ: Տեղեկագիր ԽՆՈՒ, մատենաշար «Հոգեբանություն» թիվ 576, էջ. 21-25., Խարկով 2002 թ.

Արտ-թերապիան (արտ-թերապիա) հոգեկորեկցիայի մեթոդ է, որն առաջին անգամ հոգեթերապիայի մեջ կիրառվել է Ա.Հիլլի կողմից 1938 թվականին։ Պարզ, բավականին մանկական կատակություններ հիշեցնող վարժությունների միջոցով կարելի է ոչ միայն ախտորոշել հոգեվիճակցանկացած մարդ (և մեծահասակ, և երեխա), բայց նաև հաջողությամբ հաղթահարում է բազմաթիվ նյարդային խանգարումներ:

Արտ-թերապիա - վարժություններ երեխաների համար - հետևյալն է.

• ճանաչել ձեր ներքին եսը;
• սեփական անձի մասին պատկերացումների ձևավորում.
• դրական ինքնապատկերի ստեղծում;
• սովորել արտահայտել իրենց զգացմունքներն ու հույզերը;
• հոգե-հուզական սթրեսի հեռացում;
• , հաղորդակցման հմտություններ և կարողություն տարբեր տեսակներստեղծագործական գործունեություն.

Այսպիսով, ստեղծագործելով և ֆանտազիզացնելով, դուք կարող եք հասկանալ ձեր զգացմունքային ապրումները, հասկանալ ինքներդ ձեզ և ձերը ներաշխարհ, կամ կարող եք օգնել ձեր փոքրիկին հաղթահարել ամաչկոտությունը, դառնալ ավելի շփվող և բաց մարդկանց հետ շփվելու համար։

Այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է զբաղվելու համար

Ընտրություն Պաշարներսահմանափակվում է միայն ձեր երևակայության թռիչքով

Սպառվող նյութերն ընտրվում են հոգեթերապևտի կողմից՝ կախված նրանից, թե յուրաքանչյուր դեպքում ինչ խնդիրների լուծման համար է նախատեսված արտ-թերապիան: Զորավարժություններ ընտրելիս մեծ նշանակությունունի հիվանդների տարիքը, ինչպես նաև նրանց հոգեկան և ֆիզիկական վիճակ(վնասվածքներ, գենետիկ հիվանդություններ և այլն):

• Եթե ​​պլանավորում եք նկարել արտ-թերապիայի սեանսի ժամանակ, ապա պահեստավորեք տարբեր չափերի թղթի կամ ստվարաթղթի վրա: Գունավոր մատիտներ, ֆլոմաստերներ, մատիտներ, ներկեր, փայտածուխ - այս ամենը կօգնի ձեզ արտահայտել ձեր զգացմունքները կտավի վրա:
• Կոլաժ ստեղծելու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի նույնը, գումարած մկրատ, սոսինձ և կտրոններ ամսագրերից և թերթերից:
• Դուք կքանդակեք՝ պլաստիլին կամ կավ, որը կօգնի ձեզ:
• Եվ որոշելով երաժշտություն նվագել, մի՛ կախվեք դասականից Երաժշտական ​​գործիքներ. Ի վերջո, ամեն ինչ կարող է հնչել:

Արտ-թերապիայի տարրերով վարժությունների համար նյութերի ընտրությունը սահմանափակվում է միայն ձեր երևակայությամբ: Օգտագործեք այն, ինչ հարմար եք համարում: Դա կարող է լինել լուսանկարներ բնական նյութեր, գործվածքներ, աքսեսուարներ, հացահատիկներ և շատ ավելին:

Նիստերի համար հարմար է լուսավոր, հարմարավետ սենյակ՝ մեծ հարմարավետ աշխատանքային մակերեսներով: Հանգիստ դասական երաժշտությունավելորդ չի լինի. Դա կօգնի ձեզ հանգստանալ, բացվել, ներդաշնակվել ստեղծագործության մեջ:

Հոգեթերապևտը վարժությունների ընթացքում պետք է հանդես գա որպես խորհրդատու ստեղծագործական գործընթացի, նյութերի և տեխնիկայի վերաբերյալ, բայց ոչ մի դեպքում չպետք է ազդի ստեղծագործության ստեղծման և դրա մեկնաբանման վրա:

Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է «Ամպեր» վարժության համար

Նկարչություն նախադպրոցականների հետ

3-4 տարեկան երեխաների համար արտ-թերապիան օգնում է բացահայտել աշխարհը, ուսումնասիրել առարկաների և նյութերի հատկությունները և զարգացնել նուրբ շարժիչ հմտություններ:

Արտ-թերապիայի վարժություն «Դրոշմներ»

դրոշմներ

Իսկ այս վարժության համար ձեզ անհրաժեշտ կլինեն ջրաներկ ներկեր։ Հերթով թաթախեք փշրանքների մատները տարբեր գույներ, և թող նրանց տպագրությունները դնի թղթի վրա։

Պարզվում է, որ միայն մեկ երեխայի մատով կարելի է այդքան բան նկարել։

Նախադպրոցական երեխային կամ կրտսեր աշակերտին կարելի է առաջարկել, երբ ներկը չորանա, մատիտով ավարտել տպումները։ Ի՞նչ պատկերներ կարելի է ստեղծել դրանցից:

Գուշակեք, թե ինչ տրամադրություն ունի փոքրիկ նկարիչը

ինքնադիմանկար

Մոտ 3 տարեկանում երեխան սկսում է իրեն գիտակցել որպես առանձին մարդ։ Արդեն այս տարիքում կարելի է փորձել վերլուծել այն հուզական վիճակինքնանկարով։

Խնդրեք երեխային նկարել իրեն այնպես, ինչպես ինքն է տեսնում: Թեման ավելի զարգացնելով, թող երեխան պատկերի իր ընտանիքի անդամներին: Նման գծանկարից դուք կարող եք շատ բան սովորել այն մասին, թե ինչ տեղ են զբաղեցնում հարազատները երեխայի կյանքում և ինչպես է նա առնչվում նրանցից յուրաքանչյուրի հետ:

Վարժություն «Ինքնադիմանկար»

Դաունի համախտանիշ ունեցող երեխաների հետ

Արտ-թերապիայի վարժություններն իրենց շատ լավ են ապացուցել Դաունի համախտանիշով տառապող երեխաների հետ աշխատելիս։

«Արևոտ» երեխաներ, զարգացման առաջին փուլերում ունեն նուրբ շարժիչ հմտություններ, օգտագործեք ուսի և նախաբազկի շարժումները։ Հետևյալ վարժությունները կարող են օգտագործվել՝ օգնելու նրանց զարգացնել ափի, պտղունց և աքցան բռնակներ:

Հացահատիկներ հավի համար

Ցույց տվեք ձեր երեխային, թե ինչպես պետք է կետավոր հետք թողնել հորիզոնական թղթի վրա ֆլոմաստերով կամ մատիտով: Կարծես հատիկներ ես ցրում։ Թող երեխան փորձի կրկնել ձեր մանիպուլյացիաները՝ մատիտը ճիշտ պահելով։

Անձրև է գալիս

Թող երեխան սովորի վարվել ուղղահայաց գծերհորիզոնական մակերեսի վրա.

արևի ճառագայթներ

Մենք բարդացնում ենք խնդիրը. Մենք գծեր ենք գծում տարբեր ուղղություններով:

Արտ-թերապիան օգնում է Դաունի համախտանիշով երեխաներին զարգացնել ճիշտ բռնում

Նապաստակ նետվելով խոտի վրա

Երեխան ուղղահայաց մակերեսի վրա վերևից ներքև և ներքևից վերև գծեր է գծում:

Վինի Թուխն այցելում է

Մենք հորիզոնական հետքեր ենք նկարում Վինի Թուխի համար ուղղահայաց տեղադրված կտավի վրա:

Կենդանիների համար շիլա ենք պատրաստում

Վրձնի շրջանաձև շարժումներով թղթի վրա (հորիզոնական և ուղղահայաց մակերեսի վրա) խզբզոցներ գծեք, կարծես շիլան խառնելով։

Ոտնահետքեր ձյան մեջ

Սովորում ենք նկարել վրձինով պրիմինգի մեթոդով: Այս դեպքում խոզանակը հարթ է:

Ողջույն

Նկարչության համար օգտագործում ենք հպման մեթոդը՝ վրձինը ուղղահայաց դնելով։

Պինցետի բռնիչը ձևավորվում է քանդակագործության և ապլիկեի օգնությամբ։ Եվ նաև թելի վրա փոքր ուլունքներ լարելիս և գործվածքից բարակ թելեր հանելիս։

Ավելի մեծ երեխաների հետ դուք արդեն կարող եք ավելին անել դժվար վարժություններորոնք թույլ են տալիս ախտորոշել նրանց հոգե-հուզական վիճակը և շտկել այն

Դեռահասների հետ

Զարգացնել երևակայությունը և ստեղծագործականությունիսկ ավելի բարդ վարժություններ արդեն կարող են օգտագործվել դեռահասների լարվածությունը թոթափելու և ներքին կոնֆլիկտները լուծելու համար:

Ծաղիկ

Թող երեխան փակի իր աչքերը և պատկերացնի գեղեցիկ ծաղիկ. Ի՞նչ գույնի է այն, ինչ չափի, ինչպես է հոտը գալիս, որտեղ է աճում և ինչ է նրան շրջապատում, ինչպիսի՞ տրամադրություն ունի ծաղիկը և ի՞նչ խնդիրներ ունի։ Ինչու՞ պատմություն չգրել այս ծաղկի մասին:

Շատ կարևոր է, եթե դեռահասը տխուր պատմություն է հորինել, փորձել ուղիներ գտնել ծաղկին ուրախացնելու, իր աշխարհն ավելի գունեղ ու երջանիկ դարձնելու համար։ Բնականաբար, երեխայի երևակայության մեջ ծագած պատկերները կտավի վրա ձևերով հագցնելը։

«Դիմակ» վարժություն

Դիմակ

Ասենք շուտով դպրոցում դիմակահանդես կանցկացվի։ Եվ բոլորը ստիպված կլինեն այնտեղ գալ դիմակներով։ Ինչու չպատրաստել ձեր սեփական դիմակը երեխայի համար:

Եվ հետո դուք կարող եք խաղալ մի պատմություն, որը կարող է տեղի ունենալ գնդակի մոտ այս դիմակով:

Հերոսի հեքիաթ

Ի՞նչ է անհրաժեշտ պատմություն գրելու համար: Պարզապես գրիչ Դատարկ թերթիկթուղթ. Որտեղի՞ց սկսել: Ցանկացած հեքիաթում պետք է լինի հերոս կամ հերոսուհի։ Հետո տրամաբանական է սկիզբ դնելը։

Հետո պետք է իրավիճակը զարգացնել։ Թող հերոսը հաղթահարի խոչընդոտները, պայքարի չարի հետ, հաղթի վիշապներին, գտնի նոր ընկերներ, սիրահարվի, փրկի, բուժի և վերջում ստանա այն ամենը, ինչին ձգտում էր:

Հեքիաթ գրելուց հետո կարելի է փորձել գտնել նրա հերոսի նմանությունը պատմվածքի հեղինակի հետ և զուգահեռ անցկացնել նրանց միջև։

«Աշխատանք ստեղծագործական աղբի հետ» վարժություն.

Ծնողների հետ

Խմբային աշխատանք. Անհատական ​​նկարչություն

Խմբերում

Արտ-թերապիան կարող է իրականացվել անհատական ​​կամ խմբակային: Խմբային վարժությունները թույլ են տալիս խնդիրը դիտարկել տարբեր տեսակետներից և գտնել լավագույն տարբերակընրա որոշումները:

Մարդը սոցիալական էակ է: Իսկ նրա էության բոլոր երեսակները լավագույնս բացահայտվում են սեփական տեսակի հետ շփվելու գործընթացում։

Այս վարժությունը նորաստեղծ խմբում դասեր սկսելու լավագույն միջոցն է: Որի յուրաքանչյուր մասնակից, օգտագործելով թուղթ և գունավոր մատիտներ (ներկեր, կավիճ, կավ, փայտածուխ) փորձում է խորհրդանշական կերպով պատկերել իր ակնթարթային վիճակը կտավի վրա։

Ընդ որում, ամենևին էլ պարտադիր չէ, որ երեխան նկարիչ լինի։ Նկարեք գունավոր գծեր և ձևեր, խզբզանքներ և բծեր, պատկերներ և պատկերներ: Աշխատանքի վերջում խմբի անդամները կիսվում են իրենց տպավորություններով յուրաքանչյուր նկարից՝ առանց որևէ կերպ գնահատելու այն։

Նկարչություն զուգընկերոջ հետ

Դե բացահայտում է նրբությունները: Խմբի անդամները բաժանվում են զույգերի. Գործընկերների միջև սեղանի վրա դրվում է մեծ թերթիկ, և յուրաքանչյուրը, ուշադիր նայելով զուգընկերոջ աչքերին, սկսում է նկարել՝ ինքնաբուխ, առանց վարանելու:

Շփվել՝ օգտագործելով գույներ, գծեր, ձևեր: Փորձեք ինչ-որ բան պարզել ձեր զուգընկերոջ մասին, կիսվեք ցանկացած ասոցիացիաներով և զգացմունքներով, որոնք ձեր մեջ առաջացնում են ձեր զուգընկերոջ նկարչությունը:

Երբ ավարտում եք նկարչությունը, կարող եք կիսվել նիստի տպավորություններով, վերլուծել, թե ինչ է կատարվում և ձեր զգացմունքները համատեղ ստեղծագործական գործունեության ընթացքում:

Դրա առավելությունն այն է, որ խմբի բոլոր անդամները կարող են միաժամանակ մասնակցել դրան։ Սկսեք նկարել թղթի վրա (որը կստանա խմբի յուրաքանչյուր անդամ, ինչպես նաև գունավոր մատիտներ) ձեզ համար շատ կարևոր բան:

Հոգեթերապևտի ազդանշանով փոխանցեք ձեր թերթիկը ձախ կողմում գտնվող մասնակցին, և դուք ինքներդ կստանաք ձեր աջ կողմում գտնվող մասնակցից նրա սկսած նկարը և շարունակեք աշխատել դրա վրա: Ավելացնելով իմ որոշ շոշափումներ և լրացումներ:

Խմբի ղեկավարի ազդանշանով այս նկարը փոխանցեք ձախ կողմում գտնվող հարեւանին, և դուք ինքներդ կստանաք հաջորդը աջ կողմում գտնվող հարեւանից: Եվ այսպես, քանի դեռ չեք ստացել ձեր սեփական նկարը, որը եղել է խմբի բոլոր անդամների ձեռքում և լրացվել նրանցից յուրաքանչյուրի կողմից՝ իրենց հասկացողությամբ և զգացմունքներով:

Փորձեք հասկանալ ձեր զգացմունքները այս կոլեկտիվ ստեղծագործության աչքում: Կիսվեք դրանք խմբի մյուս անդամների հետ:

Արտ-թերապիան առաջին հերթին ինքնարտահայտման պարզությունն է, ձեր ներաշխարհը նայելու և այն ավելի պայծառ, զվարճալի, գունեղ դարձնելու հնարավորություն:

Արտ-թերապիայի տեխնիկա և վարժություններ՝ մեծ բազմազանություն։ Դրանք երեխային հնարավորություն են տալիս նյութականացնել իր ներաշխարհը և նայել դրան դրսից: Զարգացնել շարժիչ հմտությունները, երևակայությունը, ստեղծագործական ունակությունները:

Ընտրեք վարժություններ՝ ըստ ձեր երեխայի տարիքի և հոգեբանական վիճակ. Մի փորձեք ազդել արդյունքի վրա։ Եվ շուտով կտեսնեք, որ արտ-թերապիան կարող է շատ բան փոխել ձեր սիրելի երեխայի և, համապատասխանաբար, ձեր կյանքում…

Видео «Հոգեբանություն կտավի վրա. Ինչպես է դա աշխատում?"

Արվեստի երեկույթները սիրահարվեցին մեր հաճախորդներից շատերին, ուստի տարեցտարի դրանք ավելի ու ավելի շատ են տարբեր տարբերակներնման ստեղծագործական միջոցառման անցկացում.

Էականն այն է, որ յուրաքանչյուր հյուր կտավի վրա նկարում է իր նկարը 2 ժամում: Զարմանալիորեն, հաղորդավարներին հաջողվում է ստեղծել այնպիսի մթնոլորտ, որում բացարձակապես բոլոր մասնակիցները ստանում են վառ գլուխգործոց։ Նույնիսկ եթե դպրոցից վրձին չեք վերցրել, կարճ ժամանակում կկարողանաք նկարել այնպիսի նկար, որը կզարմացնի ձեզ և ձեր ընտանիքին։

Կրկնել քայլ առ քայլ հրահանգներնկարիչն այնքան էլ դժվար չէ. Մասնակիցները նշում են, որ չնայած այն հանգամանքին, որ բոլորը նկարում են նույն սյուժեն, այնուամենայնիվ ստեղծագործելու տեղ կա: Եթե ​​բոլոր աշխատանքները դնեք կողք կողքի, ապա կստացվի, որ յուրաքանչյուր նկարիչ կարողացել է արտահայտել իր զգացմունքները ավլիչ հարվածներով, պայծառությամբ կամ խլացված գունապնակով և այլն։

Պատմություններն անվերջ են։ Դուք կարող եք ընտրել ավարտված աշխատանքներկամ առաջարկեք ձեր թեման.

Որտեղ կարող եք նկարել:

Սրճարաններում և փոքր ռեստորաններում (Մոսկվայի կենտրոնում ձեզ կառաջարկեն մի քանի հասցեների ընտրություն)
զբոսայգիներում կամ հանգստի կենտրոնների բաց տարածքներում
գրասենյակում կամ մաքուր օդգրասենյակի կողքին
ձեղնահարկում, վրանում, ցուցահանդեսային կենտրոնի շենքում և այլն։

Արվեստի երեկույթների 4 տարբերակ.

Բացօթյա արվեստի երեկույթ (Artistnight OpenAir)
յուրաքանչյուր մասնակցի համար 1500 ռուբլիից

Բնականաբար, նման միջոցառում կարելի է կազմակերպել միայն չոր, տաք եղանակին։ Եթե ​​ամառվա համար մեծ շքեղություն չունեք կորպորատիվ միջոցառում, կարող եք դուրս գալ այսպիսի ստեղծագործական վարպետության դասի։ Այս նպատակով ավելի լավ է ընտրել սրճարան, որն ունի ամառային բացօթյա տարածք: Հարմար է, որ նկարելուց հետո դուք կարող եք նստել գործընկերների կամ ընկերների հետ մեկ բաժակ սուրճի շուրջ կամ ընթրել առատ ճաշ, և ձեզ հարկավոր չէ որևէ այլ տեղ տեղափոխվել:

Արտ-թերապիա (Artistnight Art - թերապիա)
յուրաքանչյուր մասնակցի համար 1800 ռուբլիից

Այստեղ արդեն հայտնվում է լրացուցիչ առաջատար՝ արտթերապևտ։ Թե կոնկրետ ինչ է անում նման մասնագետը, կարող եք կարդալ հատուկ կայքերում։ Հիմնական բանն այն է, որ դասի արդյունքում դուք կարթնանաք ստեղծագործական էներգիա, կշեղվեք եռուզեռից, կազատվեք բացասականությունից ու սթրեսից։

Խնջույքն էլ ավելի էմոցիոնալ է, քանի որ արտթերապևտը նկարչի հետ զուգակցված ստեղծագործական հատուկ մթնոլորտ է ստեղծում, որն օգնում է ավելի արագ ազատվել:

Նկարչություն + գինու համտես (Artistnight Degustation)
յուրաքանչյուր մասնակցի համար 2000 ռուբլիից

Անսովոր, բայց արդեն շատ սիրված ձևաչափ։ Միջոցառմանը մասնակցում է մի սոմելյե, ով մինչ դուք կտավի վրա նկարներ եք ստեղծում, պատմում է Հետաքրքիր փաստերգինիների մասին, սովորեցնում է կարդալ գինու ցանկ, օգտագործել աքսեսուարներ և ընտրել ճիշտ բաժակներ յուրաքանչյուր տեսակի գինու համար:

Կենդանի երաժշտությամբ նկարների ստեղծում (Artistnight Music)
յուրաքանչյուր մասնակցի համար 2100 ռուբլիից

Արվեստի երեկույթ՝ երաժշտական ​​նվագակցությամբ։ Արվեստագետները կօգնեն ստեղծել գլուխգործոց, իսկ երաժիշտները կաջակցեն երեկոյի մթնոլորտին։

Դա կարող է լինել քավեր խումբ կամ փոքրիկ գործիքային դուետ: Կազմակերպիչները տարբերակներ կառաջարկեն.

Ինչպես կատարել պատվեր

Կապվեք ինձ հետ ցանկացած հարմար եղանակով: Ավելի լավ է, եթե նամակ ուղարկեք մասնակիցների թվի, միջոցառման սպասվող ամսաթվի և արվեստի երեկույթի ձևաչափի ընտրության ցանկությունների վերաբերյալ:

Կրկին արձակուրդ
Կոնտակտային անձ՝ Փանասյան Իրինա
Գրեք ինձ.