+

"Jag vill förklara varför, jag, Litvak Mikhail Efimovich, psykiater högsta kategori, psykoterapeut i det europeiska registret, motsvarande medlem av den ryska naturvetenskapsakademin, kandidat för medicinska vetenskaper, författare till mer än 30 böcker som ägnas åt kommunikationsproblemet och olika aspekter av psykiatri och psykologi, bestämde sig plötsligt för att ta itu med problemen med att höja barn”, så inleder den berömda ”själarnas ingenjör” sin nästa psykologiska bästsäljare.

Och, egentligen, varför? "Syftet med mina artiklar om utbildning är att locka till problemet de som är intresserade av Rysslands utveckling och av att genomföra de nödvändiga reformerna som skulle hjälpa till att föra landet till den avancerade nivå som det förtjänar att ockupera i enlighet med dess naturliga och mänskliga Resurser. Jag tycker att det är värt att lyssna på mig."

Helt klart värt att lyssna på! När allt kommer omkring vet Litvak hur man tränger in till själva kärnan i det mest komplicerade problemet. Och vad sägs om ett mer komplicerat problem än att uppfostra barn – och kanske deras föräldrar? - finns inte i världen.

Författaren kommer att berätta för dig hur du uppfostrar lärare, hur du uppfostrar ditt ofödda barn, hur du uppfostrar spädbarn, dagisbarn, tonåringar och till och med morföräldrar! Han kommer också att ge "skadliga" råd till barn: hur man "bygger" föräldrar så att de inte stör ditt liv. Och de gav dig möjligheten att enkelt växa och njuta av livet.

Men det viktigaste är att Litvak kommer att lära ut det viktigaste: hur kan vi alla äntligen lära oss att älska varandra? Med vänliga hälsningar, ömt, bara sådär, utan anledning...

Livsberättelsen om Mikhail Efimovich Litvak. Biografi. (författare Kitayeva Galina)

Mikhail Efimovich Litvak föddes i Rostov-on-Don den 20 juni 1938. Under kriget evakuerades han och hans mamma och hans far tjänstgjorde som överläkare vid ett infanteriregemente och efter kriget fick hans familj en lägenhet i Rostov, istället för ett bombat hus. Efter examen från skolan gick Mikhail Efimovich in läkarutbildningen, och omedelbart efter examen från läkarutbildningen, vid 23 års ålder, togs han in i armén som läkare och började arbeta som militärkirurg. På den tiden togs människor in i armén i 25 år.

Men ödet bestämde annat: vid 29 års ålder, 1967, pga hypertoni Mikhail Efimovich är demobiliserad från armén. Efter demobiliseringen går han till jobbet på en psykiatriklinik och börjar arbeta som invånare, en klinikläkare med professor M.P. Nevsky, som såg hans talang i den unga läkaren och tog honom till sin avdelning även utan särskild psykiatrisk utbildning och sa: "Vetenskaplig läggning han har redan intelligens, men vi kommer att lära honom psykiatri"

Sedan 1980, när Mikhail Efimovich var 42 år gammal, kunde hans liv ha följt två helt olika scenarier. Den första är funktionshinder, sjukdom, brist på pengar (cerebrovaskulär olycka). Och det andra är glädje, kreativitet, hälsa. Mikhail Efimovich valde den andra vägen - önskan att högt mål, den högsta prestation i livet. Efter att ha blivit intresserad av psykologi vid 40 års ålder, och efter att ha börjat översätta böcker av E. Berne, utvecklade Mikhail Efimovich Litvak på basen transaktionsanalys(och andra områden inom psykoterapi), såväl som att använda filosofi och logik - ett system för psykologiskt kompetent kommunikation, beskrev metoden för "psykologisk aikido". För en person att uppnå sina egna mål i sitt liv relaterade till personlig tillväxt och utveckling. Vid 42 års ålder blir Mikhail Efimovichs dröm, som han hade arbetat med länge, verklighet - han blir lärare i den kliniska avdelningen vid fakulteten för avancerad utbildning för läkare. Och han arbetade som lärare på institutionen i 21 år, fram till september 2001.

Den första boken gavs ut av Kunskapssällskapet 1982, "Drug Addiction and Their Consequences", när M.E. Litvak var 44 år gammal (Litvak, Nazarov, Siletsky). Det kan anses att från detta ögonblick började hans författarkarriär. Räknar inte mer än 200 vetenskapliga artiklar. De första böckerna av M.E. Litvaker var mycket tunna, storleken och tjockleken som en skolanteckningsbok. Dessa böcker gavs ut på vår egen bekostnad, och de såldes med svårighet. Nu står dessa böcker stora pengar: "Psykologisk Aikido", "Jag är lyckans algoritm", " Psykologisk kost", "Neuroser", "Psykoterapeutiska studier". Och också, på vår egen bekostnad, publicerades en 300-sidig bok "Epelepsia" - en guide för läkare, författad med Yu. Kutyavin, V. Kovalenko.

1995, vid det 57:e året av sitt liv, publicerade Mikhail Efimovich sin första "tjocka" författares bok "Om du vill vara lycklig" på förlaget Phoenix. På det här ögonblicket tidscirkulation av böcker av M.E. Litvak har cirka 5 miljoner exemplar, inte medräknat de som laddats ner av läsare på Internet.

Mikhail Efimovichs vetenskapliga karriär utvecklades enligt följande: 1989, efter två misslyckade försök För att försvara sig lyckades han försvara sin doktorsavhandling i medicin först vid det tredje försöket, på ämnet neuroser. Mikhail Efimovich var 51 år gammal vid det tillfället. Vid 61 års ålder försvarade Mikhail Efimovich sin doktorsexamen.

År 2014 har M.E. Litvak är 76 år, han är aktiv i pedagogisk verksamhet, ägnar sig åt idrott (han går upp till 14:e våningen och ner 6 gånger varje dag), reser och flyger mycket runt om i landet och utomlands, och genomför seminarier i Ryssland och utomlands. Schemat för hans seminarier är planerat till 2 år i förväg.

Hans idé om att skapa självorganiserande pedagogiska CROSS-klubbar (klubb av dem som bestämde sig för att bemästra stressiga situationer) har nu lett till uppkomsten av mer än 40 filialer i Ryssland och utomlands.

MIG. Litvak - Kandidat för medicinska vetenskaper, doktor i sociologi, internationellt registrerad psykoterapeut.

Från och med september 2019 har Mikhail Efimovich skrivit och publicerat cirka 60 böcker i enorma upplagor.

Biografi om M.E. Litvak på sin officiella hemsida - läs

Kronologi:
20 juni 1938 - M.E. Litvak föddes i staden Rostov-on-Don.
23 år gammal - tog examen från läkarutbildningen, togs in i armén som militärkirurg
29 år – demobiliserad på grund av sjukdom. Han började arbeta som läkare på en psykiatrisk klinik.
40 år - en medveten passion för psykologi har anlänt
42 år (upp till 63 år) - blev lärare vid den kliniska avdelningen vid fakulteten för avancerad utbildning för läkare. MIG. Litvak skriver böcker, vetenskapliga artiklar...
44 år gammal - en broschyr publicerades i "Kunskapssällskapet" - Narkotikamissbruk och deras konsekvenser"
44 år gammal - M.E. Litvak organiserade klubben för psykologisk utbildning och stöd "Vanka-Vstanka"
46 år gammal - M.E. Litvak döpte om klubben till "CROSS" - en klubb av dem som bestämde sig för att bemästra stressiga situationer
51 år – försvar av kandidatens avhandling "Klinik och komplex behandling neuroser beroende på systemet personliga förhållanden"
54 år gammal - den första boken "Psykologisk Aikido" dök upp 1992 på förlaget pedagogiska högskolan. (Dessförinnan publicerade M.E. Litvak ytterligare tre broschyrer, men han inkluderar dem inte i listan över böcker, och mer än 30 vetenskapliga artiklar publicerades inom området klinik och behandling av schizofreni). Start av publiceringsaktivitet.
55 år gammal - böckerna "Psykologisk kost", "Neuroser, klinik och behandling" baserade på avhandlingsmaterialet publicerades 1993. Men för denna M.E. Litvak var tvungen att organisera sitt eget förlag, där Mikhail Efimovich publicerade boken "Algorithm of Luck."
57 år gammal - den första "tjocka" boken på 600 sidor "Om du vill vara lycklig. Kommunikationspsykologi" publicerades på förlaget.
61 år gammal - disputerade
Hittills (2015 - 77 år) - M.E. Litvak skriver böcker (mer än 30 böcker, inklusive serien "Livets lärobok" baserad på hans elevers dagboksanteckningar), bedriver aktiv utbildningsverksamhet, genomför sina seminarier och utbildningar i hela landet och utomlands.

Ordförande för den internationella klubben CROSS och arrangör av hans träningar i Jekaterinburg chef för CROSS-filialen i Jekaterinburg) vid seminariet M.E. Litvak "Healing with Love"

"Mästaren i psykoterapi, den legendariske Vladimir Levi, kallade en gång Litvak för sin bästa kollega i Ryssland. Ett sådant erkännande är värt mycket. Vetenskapliga intressen — moderna metoder psykoanalytisk terapi.

Målmedveten modellering av känslor, korrigering och förutsägelse av ödet, intellektuell nirvana, psykologisk aikido, psykoskrattterapi, oratorium, omprogrammering av manus - detta är långt ifrån full lista tekniker utvecklade och framgångsrikt implementerade i medicinsk praxis för rådgivning av familjer, chefer, administratörer och affärsmän.

Mikhail Efimovich är en fantastisk personlighet, schemat för hans seminarier och föreläsningar är planerat för det kommande året. Han skrev ett 30-tal böcker tillägnade aktuella frågor psykoterapi, kommunikationspsykologi, management. Hans böcker ligger så nära som möjligt verkliga livet människor, och därigenom hjälpa oss att lära oss många handlingar som räddar oss från oss själva och från andra.

1961 tog han examen från Rostov State Medical Institute (nu ett universitet) och kallades till personalservice in i leden sovjetiska armén, där han tjänstgjorde i olika befattningar i arméns medicinska institutioner.

Sedan 1967 arbetade han på den psykiatriska kliniken för psykiatri vid Rostov Medical University som psykiater och sedan 1980 som lärare vid institutionen för psykiatri vid fakulteten för avancerad medicinsk utbildning, där han deltog i undervisningscykler för allmän avancerad utbildning i allmän psykiatri, narkologi, psykoterapi, medicinsk psykologi och sexologi.

Att studera problemet med neuroser med hjälp av mina patienters exempel och bekanta mig med världslitteraturen ( psykoanalytiska metoder, existentiell analys, humanistisk psykologi, kognitiv terapi etc.) Mikhail Efimovich kom till slutsatsen att patienter inte bara bör behandlas med mediciner, utan bör läras korrekt kommunikation med sig själv, med nära och kära och främlingar, i allmänhet, bygga kommunikation korrekt och framgångsrikt lösa dina angelägenheter både på jobbet och i ditt personliga liv.

Med hjälp av Freud, Adler, Skinner, Berne och andra som föregångare utvecklade Mikhail Efimovich Litvak en teknik som han kallade "psykologisk aikido." Denna teknik har visat sig vara användbar inom företag, utbildning och sport, där den nu används i stor utsträckning.

Detta följdes av utvecklingen av en metod för riktad känslomodellering. Det har visat sig vara användbart vid utbildning av ledare. Tanken att rötterna till neuroser ligger i tidig barndom när ett olyckligt scenario inträffar, ledde till utvecklingen av en metod som Litvak kallade "skriptomprogrammering."

Han modifierade också en del traditionella metoder psykoterapier som t.ex autogen träning. Ett omfattande terapeutiskt program och en organisationsmodell för behandling av neuroser utvecklades, som framgångsrikt introducerades i klinisk praxis.

Lättheten att modifiera är sådan att den också används friska människor i syfte att förebygga och återhämta sig. Behandlingen på kliniken visade sig vara otillräcklig, och patienterna började komma till M.E. Litvak även efter utskrivningen från sjukhuset och ta med sina släktingar och vänner.

Så bildades spontant den psykoterapeutiska klubben CROSS (Club of They Who Decided to Master Stressful Situations). Officiellt namn han fick 1984. Det fanns redan fler friska människor där. Resultatet av behandlingen visade sig vara bestående och många klubbbesökare, både sjuka och friska, började social tillväxt. De blev ledare, men de var inte redo för detta arbete. Det var så tekniker relaterade till managementpsykologi uppstod. Nu behärskar topp- och mellanchefer dem i lämplig utbildning. Och när några av de särskilt avancerade bestämde sig för att prova sig i politiken anordnades en träningscykel för dem oratorium.

1986 sammanfattade Litvak all denna erfarenhet i sin kandidats avhandling med titeln "Klinik och komplex behandling av neuroser beroende på systemet för personliga relationer", som han framgångsrikt försvarade 1989 vid Akademiska rådet i Tomsk vid Research Institute of Mental Health.

Han började skriva böcker på begäran av medlemmar i CROSS-klubben. De kom inte ihåg allt som sades till dem. Så började Mikhail Efimovichs publicerings- och skrivarverksamhet. Den huvudsakliga teoretiska utvecklingen av avhandlingen låg till grund för alla hans böcker. Den första boken som dök upp var "Psychological Aikido" 1992 av Pedagogical University Publishing House.

Sedan publicerades 1993 boken ”Psykologisk kost”, ”Neuroser, klinik och behandling” baserad på avhandlingsmaterialet.

I slutet av 1995 gav förlaget "Phoenix" ut den första 600 sidor långa boken "Om du vill vara lycklig. Kommunikationspsykologi", som innehöll alla 4 aspekter av kommunikation - med dig själv (jag), med en partner ( Jag och Du), med en grupp (Jag och DU) och med främlingar (JAG och DEM). Boken blev genast en storsäljare och trycktes om flera gånger. År 2000 gjordes det om avsevärt. Dess totala upplaga har redan överstigit 200 tusen exemplar.

Material relaterat till kommunikationsproblemet ackumulerades, och 1997 delades boken "Om du vill vara lycklig" i tre:

"Psykologisk vampyrism. Konfliktens anatomi" och "Befalla eller lyda. Psychology of Management" med en total volym på 1200 sidor.

1998 publicerade Litvak boken "The Sperm Principle", som visade sig vara den mest en bok att läsa, som redan har gått igenom 40 upplagor.

2001, på uppdrag av förlaget, publicerades boken "Sex in the Family and at Work", som Mikhail Efimovich själv betraktar som en vetenskaplig monografi, eftersom det sammanfattar upplevelsen av en stor sociologisk forskning(cirka 11 000 familjer).

2012 utkom böckerna ”Neuroser” och ”Religion och tillämpad filosofi” Nu har förlaget ytterligare flera böcker på tryckstadiet. Boken förbereds för publicering på tyska och kinesiska.

2001 började Litvak främst fokusera på socialt arbete och undervisade periodvis vid olika universitet i Rostov-on-Don (Institute of Advanced Teacher Training, Construction Institute, University), vid några universitet i Moskva, såväl som vid University of Portland och New Yorks affärscentrum.
Socialt arbete:

Sedan 1984 har han varit engagerad i utbildningsarbete (CROSS club). Klubbfilialer finns redan i 43 regioner i Ryssland, såväl som i 23 länder nära och fjärran utomlands (Lettland, Uzbekistan, USA, Tyskland, etc.) Mikhail Efimovich reser regelbundet dit för att hålla föredrag.

Han är psykoterapeut enligt European Psychotherapeutic Associations register (certifikat utfärdat i Wien den 29 januari 2002), samt psykoterapeut enligt International Psychotherapeutic Associations register (certifikat utfärdat i Wien den 26 september 2008) , som ger M.E. Litvak rätt att utöva psykoterapi i de länder som erkänner dessa organisationer; har ett intyg om erkännande nr 5 av den ryska professionella psykoterapeutiska ligan för ett betydande bidrag till utvecklingen av inhemsk psykoterapi och ett antal andra diplom och certifikat.

Rådgör med jämna mellanrum med idrottsorganisationer, särskilt det olympiska kajak- och kanotlaget."

Biografi om M.E. Litvak från hans personliga hemsida:

Hedersmedlem i Russian Communication Association.
En kort självbiografi skriven av mig till en artikel på Wikipedia på begäran av läsare.
Wikipedia har den kortaste versionen, som du kan hitta på dess officiella hemsida.
Här uppmärksammar jag en lite mer utökad version

Jag föddes den 20 juni 1938 i Rostov-on-Don.

Föräldrar:
Litvak Efim Markovich, född 1912, läkare till yrket, dog 1964.

Mamma, Litvak Berta Izrailevna, föddes 1912, anställd till yrket, dog 1986.

1961 tog jag examen från Rostov State Medical Institute (nu ett universitet) och blev inkallad till den sovjetiska armén, där jag tjänstgjorde i olika positioner i arméns medicinska institutioner.

Sedan 1967 arbetade jag på den psykiatriska kliniken för psykiatri vid Rostov Medical University som psykiater och sedan 1980 som lärare vid institutionen för psykiatri vid fakulteten för avancerad medicinsk utbildning, där jag deltog i undervisningscykler för allmän avancerad utbildning i allmänhet psykiatri, beroendemedicin, psykoterapi och medicinsk psykologi samt sexologi.

Fram till 1980 var hans vetenskapliga intressen inom området kliniker och behandling av schizofreni (cirka 30 artiklar). På 1980-talet skiftade mina vetenskapliga och kliniska intressen mot psykoterapi, psykosomatik, sexologi och medicinsk psykologi.

Genom att studera problemet med neuroser med hjälp av mina patienters exempel och bekanta mig med världslitteraturen (psykoanalytiska metoder, existentiell analys, humanistisk psykologi, kognitiv terapi, etc.), kom jag till slutsatsen att patienter inte så mycket borde behandlas med droger, utan snarare lära sig korrekt kommunikation med sig själv, med nära och kära och främlingar, i allmänhet, bygga korrekt kommunikation och framgångsrikt lösa dina angelägenheter både på jobbet och i ditt personliga liv.

Med Freud, Adler, Skinner, Berne och andra som föregångare utvecklade jag en teknik som jag kallade "psykologisk aikido." Denna teknik har visat sig vara användbar inom företag, utbildning och sport, där den nu används i stor utsträckning.

Detta följdes av utvecklingen av en metod för riktad känslomodellering. Det har visat sig vara användbart vid utbildning av ledare. Tanken att rötterna till neuroser går tillbaka till tidig barndom, när ett olyckligt scenario utvecklas, ledde till utvecklingen av en metod som jag kallade "manusomprogrammering."

Det var nödvändigt att modifiera vissa traditionella metoder för psykoterapi, såsom autogen träning. Ett omfattande terapeutiskt program och en organisationsmodell för behandling av neuroser utvecklades, som framgångsrikt introducerades i klinisk praxis.

Modifieringens enkelhet är sådan att den även används av friska människor i syfte att förebygga och förbättra hälsan. Behandlingen på kliniken visade sig vara otillräcklig, och patienterna började komma till mig även efter utskrivningen från sjukhuset och ta med sina släktingar och vänner.

Så bildades spontant den psykoterapeutiska klubben CROSS (Club of They Who Decided to Master Stressful Situations). Den fick sitt officiella namn 1984. Det fanns redan fler friska (eller snarare ännu inte sjuka) människor där. Resultaten av behandlingen visade sig vara bestående och många av mina patienter, både sjuka och friska, började uppleva social tillväxt. De blev ledare, men de var inte redo för detta arbete. Det var så tekniker relaterade till managementpsykologi uppstod. Nu behärskar topp- och mellanchefer dem i lämplig utbildning. Och när några av de särskilt avancerade bestämde sig för att försöka sig på politiken, anordnade vi en cykel med utbildning i att tala inför dem.

I processen med detta arbete utvecklades en teknik tala inför publik, som jag kallade "intellektuell trance". Metoder för att tala vid ritualer (bröllop, födelsedagar och andra högtider), möten och möten utvecklades, vilket gjorde att mina församlingar kunde vinna valkampanjer, ockupera högre positioner och vinna anbud.

1986 sammanfattade jag allt detta i min kandidats avhandling med titeln "Klinik och komplex behandling av neuroser beroende på systemet för personliga relationer", som jag framgångsrikt försvarade 1989 vid Akademiska rådet i Tomsk vid Research Institute of Mental Health.

Jag började skriva böcker på begäran av medlemmar i CROSS-klubben. De kom inte ihåg allt som sades till dem. Så började min förlags- och författarkarriär. Den huvudsakliga teoretiska utvecklingen av avhandlingen låg till grund för alla mina böcker. Den första boken som dök upp var "Psychological Aikido" 1992 av Pedagogical University Publishing House. (Dessförinnan publicerade jag ytterligare tre broschyrer, men jag tar inte med dem i listan över böcker).

Sedan publicerades 1993 boken ”Psykologisk kost”, ”Neuroser, klinik och behandling” baserad på avhandlingsmaterialet. Men för detta var jag tvungen att organisera mitt eget förlag, där jag gav ut boken "Algorithm of Luck".

Vid den här tiden förde ödet mig samman med förlaget Phoenix. Förlaget föreslog att jag skulle utöka längden på mina böcker och släppa dem som en bok på 600 sidor, vilket jag gjorde. Och i slutet av 1995 gav detta förlag ut min första tjocka bok, som jag kallade "Om du vill vara lycklig. Kommunikationspsykologi", som innehöll alla fyra aspekterna av kommunikation - med dig själv (jag), med en partner ( Jag och Du), med en grupp (JAG och DU) och med främlingar (JAG och DEM). Boken blev genast en storsäljare och trycktes om flera gånger. År 2000 gjordes det om avsevärt. Dess totala upplaga har redan överstigit 200 tusen exemplar.

Förlaget tryckte dock inte villkorslöst alla mina böcker. På mitt förlag gav jag även ut boken ”Psykoterapeutiska studier” 1998 och monografin Epilepsi. "Psykoterapeutiska studier" är faktiskt en samling av mina artiklar som de inte ville publicera vetenskapliga tidskrifter för sin "ovetenskaplighet", och media för sin vetenskapskänsla.

"Epilepsy" är en lärobok för läkare, skriven i samarbete med Yu.A. Kutyavin och V.S. Kovalenko. Dessutom publicerade förlaget vid det ryska statsuniversitetet 1992 en lärobok " Allmän psykopatologi"samförfattare med A.O. Bukhanovsky och Yu.A. Kutyavin.

Materialet relaterat till kommunikationsproblemet växte och 1997 delades boken "Om du vill vara lycklig" i tre

"Hur du tar reda på och ändrar ditt öde"

"Psykologisk vampyrism. Konfliktens anatomi"

och "Command or obey. The psychology of management" med en total volym på 1200 sidor.

Vissa utgåvor är rättade och kompletterade. Det beslutades att inte ge ut boken "Om du vill vara lycklig." Men på begäran av läsarna återupptogs publiceringen. 1998, på begäran av affärsmän, publicerade jag boken "The Sperm Principle", som visade sig vara den mest lästa boken, som redan har gått igenom 40 upplagor.

År 2001, på uppdrag av förlaget, publicerades boken "Sex in the Family and at Work", som jag betraktar som en vetenskaplig monografi, eftersom den sammanfattar erfarenheterna från en stor sociologisk studie (cirka 11 000 familjer).

2001 och 2011 publicerades boken "Psychological Aikido" på engelska.

Under 2011 publicerades böcker på lettiska, bulgariska och litauiska språk. 2012 utkom böckerna ”Neuroser” och ”Religion och tillämpad filosofi” Nu har förlaget ytterligare flera böcker på tryckstadiet. Boken förbereds för publicering på tyska och kinesiska.

2001 slutade jag och började huvudsakligen ägna mig åt offentligt arbete och undervisade periodvis vid olika universitet i Rostov-on-Don (lärarutbildningsinstitutet, konstruktionsinstitutet, universitetet, vid vissa universitet i Moskva, såväl som vid universitetet i Portland och New Business Center). York

Socialt arbete

Från 1984 till 2006 var han frilansande chefspsykoterapeut i Rostov-regionen.

Sedan 1984 har jag varit engagerad i pedagogiskt arbete (CROSS club). Klubbfilialer finns redan i 43 regioner i Ryssland, såväl som i 23 länder nära och fjärran utomlands (Lettland, Uzbekistan, USA, Tyskland, etc.) Jag åker regelbundet dit för att hålla föredrag.

En gång var han ordförande för den regionala kvalifikationskommissionen under hälsoministeriet i Rostov-regionen för certifiering av psykiatriker, psykoterapeuter, narkologer och neurologer. Jag är också psykoterapeut enligt European Psychotherapeutic Associations register (certifikat utfärdat i Wien den 29 januari 2002), samt psykoterapeut enligt International Psychotherapeutic Associations register (certifikat utfärdat i Wien den 26 september 2008) ), vilket ger mig rätt att utöva psykoterapi i de länder som erkänner dessa organisationer, jag har ett erkännandeintyg nr 5 från den ryska professionella psykoterapeutiska ligan för ett betydande bidrag till utvecklingen av inhemsk psykoterapi och ett antal andra examensbevis och certifikat.

Deltog i arbetet stor kvantitet vetenskaplig konferens, kongresser, ryska och internationella som talare, sektionsledare, seminarier, runda bord, mästarklasser osv.

Jag rådgör med jämna mellanrum med idrottsorganisationer, särskilt det olympiska kajak- och kanotlaget.

Detta är ett intressant faktum:

• Allra i början av grundandet 1982 kallades CROSS-klubben "Vanka-Vstanka".
• När klubben grundades var jag 44 år.

M. E Litvak

Mikhail Litvak - den mest kända Rysk psykolog, psykoterapeut, författare till 30 böcker om praktisk och populär psykologi, författare till begreppet "psykologisk aikido". Vi har samlat 20 av hans mest kända citat åt dig:

1. Om en person inte kan säga något bra om sig själv, men vill säga något, börjar han säga dåliga saker om andra.

2. Gnag vetenskapens granit, och inte din grannes strupe, om du verkligen vill gnaga något.

3. Depression ges till en person att tänka på sig själv.

4. Ingen lämnar någon, någon går bara framåt. Den som ligger efter tror att han blivit övergiven.

5. Om du tänker bra om dig själv, varför behöver du någon annan att tänka väl om dig.

6. Gör vad du vill och fråga inte om lov. Plötsligt vägrar de.

7. Förmågan att älska och tolerera ensamhet väl är en indikator på andlig mognad. Vi gör vårt bästa när vi är ensamma.

8. En omogen person vet ofta, men vet inte hur. En mogen kvinna vet inte bara, utan vet också hur. Därför kritiserar en omogen person, medan en mogen person gör det.

9. Jag vet inte vägen till framgång. Men jag vet att vägen till misslyckande är viljan att behaga alla.

10. Det finns ingen manlig eller kvinnlig logik, det finns förmågan eller oförmågan att tänka kompetent.

11. Vill du känna din huvudfiende? Kolla i spegeln. Ta itu med honom - resten kommer att springa iväg.

12. Nå framgång - klagomål kommer att försvinna.

13. Att kommunicera med vänner är trevligt, men att kommunicera med fiender är användbart.

14. Det finns bara en ett respektfullt skäl upplösning av relationer och uppsägning från arbetet - omöjligheten av personlig tillväxt under rådande förhållanden.

15. Dela bara glädje med både vänner och fiender. Vännen kommer att glädjas, fienden blir upprörd.

16. Jaga inte lycka, utan hitta platsen där den finns. Och lycka kommer att hitta dig av sig själv. Jag kan berätta platsen där din lycka finns - det är du själv. Och vägen dit är den maximala utvecklingen av alla dina förmågor.

17. Lycka är en "biprodukt" av ordentligt organiserade aktiviteter.

18. Om du vill bevisa något för någon betyder det att du lever för den person som du vill bevisa det för. Om du bor för dig själv, så behöver du inte bevisa något för någon.

19. Drömmar är rösterna för våra förmågor. Jag drömmer inte om att sjunga i opera. Det finns ingen röst, ingen hörsel. Och om jag drömde, skulle den här drömmen följaktligen drivas av mina förmågor. Därför skulle jag försöka komma in i operan. Du behöver bara tänka på hur du förverkligar denna dröm. Det viktigaste här är att inte stressa, då löser det sig ganska snabbt. Det är bra när en person kan säga följande om sig själv: "Allt jag gör är att försöka förverkliga mina drömmar."

20. Det är bättre att kommunicera med en bra bok än med en tom person.

I vårt bokbibliotek kan du läsa kort. I den talar han inte bara om generella principer denna teknik, men också om hur man använder aikido i affärskorrespondens, i en situation av arbetskonflikt, hur man kritiserar med denna metod, hur man accepterar kritik, hur man svarar på okonstruktiv kritik och mycket mer.

Livets ekologi. Människor: Nyligen släppt En ny bok M.E. Litvak "Man and Woman". Och idag bestämde vi oss för att prata om relationer

Ganska nyligen släppt ny bok av M.E. Litvak "Man and Woman". Och idag bestämde vi oss för att prata om relationer. Econet publicerar en intervju med Mikhail Efimovich Litvak.

1. Mikhail Efimovich, du säger alltid att vi alla är födda till att vara de första.När det gäller självförverkligande är detta naturligtvis sant, men hur kan en man och en kvinna komma överens när var och en av dem strävar efter att ta en ledarposition?

Tja, alla är ledare i sin egen verksamhet. Och ni kan komplettera varandra. En man kan vara en författare och hans kvinna en översättare, eller så kan hon vara en advokat, han en byggare. Således är alla upptagna med sin egen verksamhet. Tvärtom, det hjälper relationen.

2. Vad är kärlek? Hur förstår du att det här inte bara är en hobby, att bli kär, utan den där väldigt verkliga känslan?

Jag använder definitionen av E. Fromm - "Kärlek är ett aktivt intresse för livet och utvecklingen av kärleksobjektet." Vi använder ofta ordet "kärlek", och med detta menar vi allt annat än denna känsla. Men om du tänker på den här definitionen kommer du att förstå att det viktigaste här inte är att det inte finns någon att älska, utan något annat, vet du hur man älskar.

Och kom ihåg, det finns inga dramer i kärlek, det finns sorger i kärlek. Du accepterade min kärlek - det är bra, jag kan utveckla dig, om du inte accepterade det - det är värre för dig. För övrigt är alla träningar baserade på kärlek. Jag älskar mina lyssnare, jag pratar om hur de kan bli bättre.Om de följer mitt råd kommer allt att bli bra. Om inte, vad ska jag göra då? Jag tvingar eller håller inte någon till någonting.

3. Du använder ofta termen "beroendeframkallande kärlek." Förklara innebörden av detta begrepp.

Beroendeframkallande kärlek är en sjukdom. Narkotikaberoende är ett smärtsamt beroende av något. Till exempel alkoholism. Personen förstår att detta är skadligt, men han dras till det.

Det är samma sak i relationer. Det är mycket lätt att bota denna sjukdom. Du behöver utveckla dig själv och skaffa dig de egenskaper du behöver för att inte vara beroende av en annan person.

4. I din nya bok finns ett kapitel "Konsten att välja partner", berätta gärna igen om kriterierna för detta val.När vi väljer något måste vi räkna ut allt. Vilka behov har vi?

Det finns fem huvudsakliga: matinstinkt, försvarsinstinkt, känsla av självvärde och sexuell instinkt. Din partner måste tillfredsställa alla dina behov..

Låt oss ta en paus från kärleken och prata om kostnaden för målningen. Tja, till exempel, det fanns en sådan konstnär Modigliani, han sålde sina målningar för en halv liter vodka, och nu är de värda miljoner. Bara kostnaden för målningen var densamma då och nu. De förstod det bara inte först.

När det gäller kopplingar understryker jag att detta inte är kumpan, det är detta som binder oss till händer och fötter. Nåväl, framtiden. Hur mycket kostar en person i allmänhet? Detta bestäms av tillgången på en lägenhet, en bil, nivån på materiell rikedom och anslutningar, ju färre av dem, desto bättre. När allt kommer omkring är kopplingar alla våra fördomar, ras, klass osv. Och om de är involverade i att välja en partner, i att bygga en familj, kommer inget gott att hända.

5. Tja, trots allt behöver du förmodligen lyssna på ditt hjärta när du väljer partner?

Om du lyssnar på ditt hjärta kommer du att göra ett misstag. Känslor säger dig aldrig riktigt någonting. Känslomässig person- Det här dåraktig man. Jo, till exempel, jag klev av vid fel hållplats, allt runt omkring mig var obekant, jag var förvirrad, men jag tog mig omedelbart ihop och gick in i nästa transport, och om jag är känslomässig betyder det att jag inte tänker ja, vilket betyder att jag inte kommer att kunna lugna ner mig och förstå vad jag ska göra härnäst.

6. Men vi berörde ämnet interetniska relationer. Vilka är för- och nackdelarna?

Har man fördomar kan de förstöra allt.

7. Mikhail Efimovich, nu modern man Jag kan inte längre föreställa mig mig själv utan internet, här kan vi hitta allt: olika självutbildningskurser, böcker och de kontakter vi behöver. Och även din själsfrände. Vad tycker du om nätdejting och är det verkligen sant? ett bra ställe starta ett förhållande?

Jag har en negativ inställning till sådana bekantskaper. För du kommer inte att känna igen en person på Internet, men han kan skriva vad som helst. Du måste träffas under samarbete. Där kommer du att känna igen personen i aktion.

8. Det visar sig exempel lycklig relation som började med nätdejting, är de bara undantag från regeln?

Enligt min mening ja. Jag vet mer negativa exempel dejta på internet.

9. Berätta för mig vilka faktorer som för en man och en kvinna samman, och vilka faktorer driver dem bort från varandra?

Det som för en man och en kvinna samman är för det första gemensamma intressen och världsbilder. På andra plats kommer allmänna gastronomiska smaker. På tredje plats kommer sex. På den fjärde - önskan att stroke. Alla dessa 4 faktorer är mycket viktiga. Men det viktigaste som kommer först är gemensamma intressen. Sedan tittar två personer åt samma håll. Och detta är mycket viktigt.

10. Förklara innebörden av termen "psykologisk skilsmässa."

Det är så psykologisk teknik, som uppfanns av mig. Kontentan av det är att jag internt skiljer mig från min fru. Men jag säger ingenting till henne. Det föddes ur praktiken. En kvinna, invånare i en liten stad, var så orolig för sin mans otrohet att det slutade med att hon kom till min klinik med nervös störning. Hon ville inte skiljas, hon tänkte "vad kommer folk att tycka", delad lägenhet etc. Tja, jag erbjöd henne en "psykologisk skilsmässa." Jag sa till henne: "Se din älskarinna som din fru och dig själv som din älskarinna. Bara han går till sin fru 2 gånger i veckan och till sin älskarinna 5 gånger. Han kommer med lön till sin fru och gåvor till sin älskarinna.” I allmänhet tog hon mitt råd och slutade tjata på honom. Och han slutade lämna hemmet. Då tänkte jag att "psykologisk skilsmässa" är livsnormen.

Jag måste förstå att min fru när som helst kan säga till mig:

"Jag älskar dig inte längre och jag vill göra slut med dig." Vad behöver man göra? Önska henne lycka. Och tack för de år av livet som hon gav. Sörj lite och leta efter någon annan. Och låt henne vara glad.Många människor drömmer om ett evigt äktenskap. Men ingenting är evigt. Allt uppdateras varje gång.

Som Herakleitos sa: "Det är omöjligt att kliva in i samma flod två gånger." Jag parafraserade - det är omöjligt att tillbringa natten med samma kvinna två gånger. Och leva med henne hela mitt liv. De där. varje gång vi förändras är vi redan olika. Och faktiskt, varje dag lever jag med en annan kvinna, om jag tänker bra och ser dessa förändringar. Om jag inte tänker bra, så verkar det för mig som att jag har levt med samma i hela mitt liv, och det här är tortyr.

11. Det vill säga, med tekniken "psykologisk skilsmässa" försvinner våra anspråk mot vår partner, och följaktligen blir relationen starkare utan ömsesidiga förebråelser. Men fungerar denna teknik alltid?

Självklart alltid. Detta är naturens lag. Lev för dig själv. Grundläggande kärlek är självkärlek.

Barnen kommer att växa upp, du kan skilja dig från din fru eller man, du kan sluta ditt jobb. A det finns ingen flykt från dig själv. Den som inte älskar sig själv har ingen chans till ömsesidig kärlek . Är det möjligt att påtvinga en älskad något dåligt? En älskad behöver bara ge sig själv till sin älskade.

12. Är vänskap möjlig mellan en man och en kvinna?

Vad kan jag säga. Det finns ingen vänskap alls som sådan. Pushkin skrev också: "Alla i världen har fiender, men Gud rädda oss från vänner." Det finns ingen vänskap. Och i ännu högre grad mellan en man och en kvinna. Det finns samarbete. När det finns en gemensam orsak.

13. Du pratar alltid för att träffas värdig partner du måste själv vara en individ. Nämn tre personlighetskomponenter enligt din åsikt.

Det är tre faktorer. Din inkomst, hälsa och andlig utveckling. Läs böcker, fundera, gå på seminarier, lär dig logik, filosofi.

14. Om du kunde ge ett råd till både män och kvinnor, vilket skulle det vara?

Ta hand om dig själv. Och din man kommer att hitta dig. När du växer upp kommer du att bli mer synlig från avlägsna platser.

Text och foto: Elena Mityaeva, speciellt för Econet.ru

Hej, kära tittare och prenumeranter. Idag (20/06/2018) Mikhail Efimovich Litvak – jubileum – han fyller 80 år! Det var därför jag bestämde mig för att dedikera dagens video till honom! Tidskoder kommer som vanligt att läggas upp nedan, liksom i beskrivningen av videon på YouTube.

Själva videon publiceras nedan. Jo, för den som gillar att läsa finns textversionen av artikeln som vanligt direkt under videon.
Att hålla sig informerad senaste uppdateringarna, jag rekommenderar att du prenumererar på min huvudsakliga YouTube-kanal https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , eftersom jag nu skapar allt nytt material i videoformat. Dessutom öppnade jag nyligen min andra kanalen berättigad " Psykologins värld ", där korta videor om det viktigaste olika ämnen, belyst genom prismat av psykologi, psykoterapi och klinisk psykiatri.
Kolla in mina tjänster(priser och regler för online psykologisk rådgivning) Du kan i artikeln "".

Tidskoder:
0:00 Mikhail Efimovichs årsdag, och varför jag bestämde mig för att spela in den här videon.
05:50 Texten i anteckningen som jag skrev i juni 2011 (nu citerar jag den här texten med dina kommentarer)
21:25 Om livets lagar och mönster, samt om vad psykologer tyvärr INTE lärs ut på universiteten
31:12 Biografisk information om Mikhail Efimovich Litvak
35:40 Full lista Böcker skrivna av Mikhail Efimovich Litvak, som kan köpas i onlinebutiker

Hallå, Kära läsare. Idag (06/20/2018) fyller Mikhail Efimovich Litvak år - han fyller 80 år! Därför bestämde jag mig för att ägna dagens artikel specifikt till min, så att säga, tidigare lärare. Ja, en gång var Mikhail Efimovich verkligen en orubblig auktoritet för mig och en lärare med stort T. Men, som en hel rad sann kunskap samlas inom områden som t.ex vetenskaplig psykologi, psykoterapi och klinisk psykiatri, var hans auktoritet i mina ögon kraftigt skakad - det fanns för mycket direkt skräp, missuppfattningar och medvetna lögner i lärarens tal. Men det är till HONOM (och detta kan ALDRIG tas ifrån honom!), och därför är det till HONOM jag är skyldig det faktum att en gång i tiden, för länge, länge sedan, så mycket som för 10 år sedan ( i december 2008), tack vare hans bok "Psychological Vampirism" blev jag först intresserad av en sådan vetenskap som psykologi. Och även om jag senare, när jag fick sann kunskap, skiljde mina åsikter med Litvak ganska radikalt, och jag filmade en hel serie skarpt negativt kritiskt material (vars första del du kan läsa i artikeln ""), avslöjade ett antal brister beträffande synpunkterna och ståndpunkterna i hans falska lära, men ändå, för det faktum att jag, tack vare honom, först kom till psykologin, är jag mycket, mycket tacksam mot honom från djupet av mitt hjärta! Det är därför på hans födelsedag, det kommer INGEN kritik av min tidigare lärare ens i närheten. Tvärtom, idag kommer jag att läsa den positiva och, jag skulle säga, något entusiastiska notisen om Mikhail Efimovich, som jag skrev för sju hela år sedan - redan i juni 2011. Förresten, mina läsare frågade mig ofta om det - de säger: "Du kritiserar Litvak, så varför finns det en sådan lovordande notering till hans ära på din webbplats?" Svarar på den här frågan, Jag kommer att säga följande: "Ja, när jag skrev det för första gången trodde jag verkligen att Litvak var en guru, och allt som skrevs eller sas av honom var den ultimata sanningen. Men allt flyter, allt förändras. Senare insåg jag VAD EXAKT min tidigare lärare hade fel och visade det i kritiska videorecensioner. Nåväl, jag vill ta med den gamla sista lappen idag som TACK för vad Litvak gjorde för mig då. Jag lämnade hela essensen av den anteckningen UTAN några ändringar, korrigerade bara stilen på vissa ställen (och även då, väldigt, väldigt lite - som man säger, för att få det att låta vackrare). Förresten, för ungefär ett år sedan spelade jag redan in en liknande video med tack till Mikhail Efimovich (du kan läsa den i artikeln ""). Där pratade jag i detalj om hur hans böcker och ljudseminarier hjälpte mig. Tja, i dagens video kommer jag att dela med mig av de känslor och känslor som överväldigade mig under den där tidsperioden när jag nyligen hade kommit ur mitt neurotiska livsscenario. Egentligen kommer detta att diskuteras vidare. Tja, för att inte försena, kommer jag att gå från ord till handling (som vanligt kommer jag att skriva mina korta kommentarer inom parentes och beteckna dem med mina initialer (Yu.L.):

"Hej kära läsare. Jag tillägnar dagens artikel Mikhail Efimovich Litvak . Han är en man med världsberömdhet. Men för mig är han en lärare! (Nåja, angående en person med ett världsberömt namn - det här är förstås lite överdrivet. Men eftersom jag lovade utan kritik kommer jag INTE göra det igen :); Yu.L.). Det var tack vare honom och hans böcker som jag kunde förändra mitt neurotiska liv till det bättre. Så jag lyckades hitta en väg ut ur mitt tragiska scenario. (Nej, ur scenarioteoretisk synvinkel var utfallet av mitt neurotiska livsscenario förstås INTE tragiskt, utan banalt. Jag kommer att skriva ner mer om scenarioutfallet (banalt (icke-vinnare), tragiskt (förlorare). , eller besegrade) och segrar) separat video; Yu.L.). Jag kunde förstå hur jag skulle leva i enlighet med mitt öde, inse alla böjelser och förmågor som livet generöst gav mig av naturen. (Ja, det som är sant är sant. Naturen och genetiken belönade mig verkligen generöst; Yu.L.). Jag kunde hitta mig själv. Jag bestämde mig för mina globala (strategiska) och mindre lokala (taktiska) mål och hittade vägarna som leder till deras genomförande. Jag kom själv på vilka principer jag måste utgå från för att bete mig korrekt och effektivt i absolut alla livssituationer. (Tja, angående Absolut vem som helst, detta är naturligtvis en uppenbar överdrift. Men, ja, jag kommer INTE att förneka - även på den tiden förstod jag hur man bygger kommunikation med många människor och förbättrade avsevärt min kommunikationsförmåga; Yu.L. ) .

Även om allt detta helt enkelt krävde titaniskt arbete på mig själv, hittade jag på 2,5 år självständigt (endast med hjälp av böcker och ljudseminarier av Mikhail Efimovich) rötterna till de neurotiska egenskaperna hos min karaktär, lyckades bygga upp mig själv i kommunikation med människor, förstå , förlåt, be om förlåtelse, släpp taget och glöm, och om du kommer ihåg, då med ett leende på läpparna. (Ja, det är helt sant. Sedan förlät jag verkligen och släppte en massa människor, både från min själ och från mitt liv; Yu.L.). Jag lyckades ta mig ur scenariot med ära Den fegande tyrannen(kanske det värsta scenariot) (nej, jag skulle INTE säga att detta är det värsta scenariot - ja, det hade säkert sina svåra stunder, men i allmänhet - inget riktigt tragiskt i mitt neurotiska scenario, på enligt min mening, det var INTE efter alla; Yu.L.), och sedan Arrogant skapare(nej, här skriver jag felaktigt - jag har ALDRIG VARIT en arrogant skapare ALLS; Yu.L.). Nu är jag stadigt på undermänniskans väg enligt Maslow, som till varje pris strävar efter att vara en fullfjädrad person. (Ja, det är sant, då var det verkligen SÅ; Y.L.). Jag hade mycket trial and error. Men utan det senare finns det verkligen ingenstans. Det var efter misslyckandena, som jag noggrant analyserade och analyserade, som jag följde betydande framgång i att arbeta med sig själv - i självförbättring, personlig utveckling och utveckling.
Ja, arbetet gjordes helt enkelt enormt, även om jag enligt Abraham Maslow och Mikhail Efimovich Litvak (dvs en man) inte ens är nära ännu. Men jag går mot detta mål genom att träna mitt sinne, hälla in i det ny information från hans böcker och ljudseminarier, såväl som från verk av klassiker av både skönlitteratur och psykoterapeutisk litteratur.
Böcker Mikhail Efimovich Litvak – det här är det bästa jag någonsin mött från psykologiskt, psykoterapeutiskt, filosofiskt och fiktion. (Jo, eftersom jag lovade UTAN kritik, då kanske jag avstår här också :); Yu.L.). Bakom Så snart som möjligt de låter dig verkligen förändra ditt liv. (Det är väldigt, väldigt svårt att förändra någonting på kortast möjliga tid. Men dock, under den perioden av mitt liv, gav den här litteraturen verkligen impulser till början av mina förändringar; Yu.L.). Jag tänkte länge, vad är hemligheten bakom hans framgång? Varför innehåller hans arbete samtidigt tre väsentliga komponenter: effektivitet, enkelhet och tillgänglighet? Varför arbetar sinnet till fullo och i rätt riktning, läker och renar själen från den stinkande neurotiska rötan som har ackumulerats i själen i flera år? - Vilken intressant sak. Jag förändrade mig själv, bara genom hans böcker och seminarier. Förutom en annan lärare från Network Marketing, som jag också är mycket tacksam för (han lärde mig i praktiken hur man kommunicerar med människor i affärer och för affärer) (mer om detta ämne nätverksmarknadsföring Jag kommer att dedikera två separata stora videor, i en av dem kommer jag definitivt att berätta om min historia av att göra den här typen av "affärer"; Yu.L.), jag hade inte fler lärare som hjälpte mig att ta mig ur mitt neurotiska livsscenario - jag gick inte till psykologer, deltog inte i olika träningsgrupper (och tack och lov, annars är det fortfarande okänt var jag skulle ha hamnat, och vem det än skulle ta mig till; Yu.L.), sprang inte runt till neuroskliniker och psykoterapeuter. Jag undvek svarta och vita trollkarlar, ärftliga shamaner, barnmorskor, astrologer och spådamer av de högsta kategorierna!
Ja, jag jobbade mycket med mig själv, pluggade, skrev ner, förde dagbok, skrev en biografi och analyserade. (Ja, allt detta är naturligtvis mycket användbara saker när du arbetar med dig själv; Yu.L.). Jag bemästrade och tillämpade framgångsrikt psykologisk aikido, riktad modellering av känslor, Horneys introspektion, omprogrammering av skript och grundläggande tekniker Perls gestaltterapi, (nåja, lyckligtvis tog jag från gestaltterapin faktiskt bara en övning - att leva här och nu, och med detta knöt jag fast upp med gestalten; någon dag kommer jag definitivt att göra flera videor om ämnet kritik av denna " psykoterapeutiska” anvisningar; Yu.L.). Men det var Litvak som öppnade mina ögon för dessa metoder och beskrev dem klart och tydligt i boken "Från helvetet till himlen." Från hans andra böcker och ljudseminarier fick jag min pappas och mammas saknade kärlek. (Nej, här var förstås det jag skrev fullständigt nonsens; Yu.L.). Jag fick reda på i vilket skede av utvecklingen av sexualiteten min försening inträffade och hur jag skulle hantera det. (Nej, jag löste problemet med kärlek och sex på ett helt annat sätt. Litvak HAR INGET MED DETTA ATT GÖRA. Närmare bestämt, vid något tillfälle skämtade hans falska lära mig ett grymt skämt både när det gäller sex och relationer med det motsatta könet, och när det gäller kärlek. Men eftersom jag lovade UTAN KRITIC, kommer jag INTE att gå in på detaljer här; Yu.L.). Jag slutade kritisera människor nära mig: jag blev av med kritiken som jag gjorde mig skyldig till varje timme, om inte varje minut. (Ja, det är sant. Här har naturligtvis Litvak helt rätt, och anser att man ska berömma gratis och kritisera för pengar. Och nu, som psykolog, tar jag därför pengar för den kritik som jag ger i konsultation när man analyserar och analyserar situationen från en vuxens position, förklarar för sina klienter var, vad och varför de hade fel, och vad som borde ha gjorts för att uppnå det resultat de önskade; Yu.L.). Jag lyckades hitta i nästan varje person positiva egenskaper hans personlighet, som den tyske 1800-talsfilosofen Friedrich Nietzsche rekommenderar att göra: "rätta" sin nästa genom att berömma honom; eller ta tag i spetsen på den bra egenskaper, dra honom tills du drar ut hans dygd och gömmer din nästa i dess veck.” (Ja, detta är också ett helt korrekt tillvägagångssätt; Yu.L.). Jag slutade dela in människor i bra och dåliga: jag kommunicerade med dem som var lämpliga för mig och slutade kommunicera med dem som följaktligen inte var lämpliga för mig. Om de är bra eller dåliga är inte upp till mig att bedöma (100%; Yu.L.).

Självklart har jag som alla andra min egen olösta problem. Men det här är problem på en helt annan nivå än de var innan, när min själ påminde det Augian stall, och i hjärnan regerade den nionde cirkeln i den femte zonen av Dantes helvete (där, enligt Litvak, lider förrädare mot sig själva). (Ja, det är sant. Jag förrådde mig själv (mina mål, mina drömmar, mina ambitioner, önskningar, intressen och behov) förut. Och jag förrådde det väldigt, väldigt starkt, och som ett resultat led jag mycket och led av detta - jag var tvungen att leva då, det var verkligen väldigt, väldigt svårt; Yu.L.). Tack vare justeringen av manuset flyttade alla problem från det omedvetna in i mitt medvetande (ja, medvetenhet om dina problem är verkligen det första steget för att nå framgång; Y.L.), och eftersom jag inte längre vill dölja dem eller glömma dem , väldigt snart kommer de att hitta sin naturliga lösning eftersom jag jobbar på mig själv hela tiden. Men två och ett halvt år här är helt klart inte tillräckligt. (Ja, allt skrevs här helt korrekt. Vissa problem kräver faktiskt ibland längre arbete på sig själv; Yu.L.). Men med vilken glädje jag firar varje liten sväng i spiralen som för mig närmare fullfjädrad personlighet. Jag går framåt - mot förverkligandet av mina globala mål, samtidigt som jag övervinner mindre (lokala) mål, men inte mindre viktiga i deras betydelse.

Och nu, kära läsare, kommer jag att avslöja för er huvudhemlighet Framgång Mikhail Efimovich Litvak . I sina böcker ger han oss lagarna. (Nej, lagar inom psykologi FINNS INTE ALLS. Det här är INTE fysik och matematik för dig - DET finns verkligen de tydliga och strikt definierade LAGAR i vårt universum. - Hur det är uppbyggt och hur vissa fenomen i det är är strukturerade När det gäller psykologi så finns det bara en viss typ av REGELSTÄMMELSER i den som kan fungera med en viss procent i vissa situationer. stor mängd Just dessa "lagar"-regelbundenheter som Litvak citerar i sina böcker och framställer dem som den yttersta sanningen, är väldigt ofta faktiskt INTE ens i närheten av just denna sanning. Men jag lovade INGEN kritik. Så jag höll käften; Yu.L.). De kan kallas olika: för en ateist är dessa naturlagar, för en troende är dessa Guds lagar. För mig är det här livets lagar som hela världen vilar på. Dessa lagar känner inga undantag. Endast genom att kompetent bemästra lagarna kan du bli av med det neurotiska helvetet, finna frid och sinnesfrid och slutligen läka lyckligt liv. (Det som är sant är sant. - Efter att ha bemästrat de sanna mönstren i vårt liv kan vi verkligen förbättra dess kvalitet avsevärt, vilket gör det mycket bättre och gladare; Yu.L.).
Under loppet av två och ett halvt år fick jag möjlighet att kommunicera med flera personer som tog examen från psykologiska och till och med psykoterapeutiska fakulteter prestigefyllda universitet och fick där sina diplom och intyg. Hela deras problem var just att de under utbildningen aldrig lärde sig, eller kanske de helt enkelt inte fick eller förklarade dessa de viktigaste lagarna Liv! De där. på universiteten studerade de allt utom det senare. (Ja, tyvärr är det verkligen så. På universitetet lär de tyvärr INTE ut livets lagar. INGENSTANS OCH INGET SÄTT. Och det är väldigt, väldigt synd. Psykologer saknar verkligen verklig kunskap om psykoterapi. Därför skulle det verkligen vara väldigt, väldigt coolt att introducera en så stor och omfattande kurs om vissa psykologiska mönster i vårt liv på universitet precis samtidigt som man tar en examen i psykologi. Detta skulle vara mycket användbart för mina kollegor både när det gäller att arbeta med sig själva och i termer av ytterligare arbete med klienter och patienter som vänder sig till dem för att få hjälp. De där. Normalt ska den här kursen (jag skulle kalla det en kurs om psykologisk mognad) bland annat tala om vissa mönster som vissa fenomen bygger på, och om vissa mönster, kunskap och förståelse som skulle hjälpa till att framgångsrikt lösa vissa livssituationer. som uppstår i en person och psykologiska problem). När det gäller min syn på systemet psykologisk utbildning i allmänhet, då kommer jag att presentera det i separat video; Yu.L.). Vad som blev resultatet av en sådan träning tror jag att ni, kära läsare, redan har gissat. I bästa fall producerade universiteten Arroganta skapare, i värsta fall Subservient Tyrants. Jag ryser när jag tänker på hur många själar de skulle kunna förstöra genom att göra psykoterapi. (Nåja, förresten, Ja – en person som tagit examen från Psykologiska fakulteten ska inte få arbeta psykoterapeutiskt med en klient, enligt mig, förrän han själv är en adekvat och psykologiskt mogen person. Läs mer om psykolog personlighet(dvs om vad det ska vara) Jag planerar också att spela in en separat video; Yu.L.). När allt kommer omkring kommer en person som kom till en psykolog för första gången och samtidigt hamnade hos en helt okvalificerad specialist inte ens kontakta andra psykologer längre - här kommer en sådan sak att fungera felfritt för klienten psykologiskt skydd som identifiering. (Ja, helt sant. Ofta kommer en person som har mött en lågkvalitativ och okvalificerad psykolog med största sannolikhet aldrig att vända sig till en annan sådan specialist igen: "Eftersom den här är så skit, så kommer alla de andra med största sannolikhet att vara likadana. Alla de är likadana. Och vad lärde de sig bara på universitetet? De tar bara ut pengar för sitt arbete, men det är ingen mening! "; Yu.L.).

Material från Mikhail Efimovichs böcker låter dig självständigt gå vägen från helvetet till himlen. Inte konstigt att Litvak tror att neuroser är 150% botbara. Och det är det verkligen! Och låt honom ta anständiga pengar för sina seminarier, men han gör det bara för att han hjälper, och inte charlatan! (Jo, han lovade UTAN kritik. Därför kommer jag att avstå från att kommentera kostnaden för hans seminarier, och från en detaljerad analys av effektiviteten av hans seminarier och utbildningar, även om jag definitivt har något att säga om båda dessa punkter.. Men det SKA JAG INTE minst, absolut INTE i den här artikeln och INTE på årsdagen av Mikhail Efimovich; Yu.L.). Strax efter behandlingen behöver patienter (och nu klienter) det inte längre. Han fungerar inte som en induktor, lurar inte, hypnotiserar inte, utan tvingar hjärnan att arbeta fullt ut och gång på gång hitta de rätta lösningarna för att ta sig ur det svåraste livssituationer. Han är ett proffs i toppklass, men verkar inte vara det.

Här är lite biografisk information om Mikhail Efimovich Litvak som jag hittade på hans officiella hemsida:
Litvak Mikhail Efimovich föddes den 20 juni 1938 i staden Rostov-on-Don. Han är grundaren av CROSS-klubben (en klubb för dem som har bestämt sig för att bemästra stressiga situationer), där du kan lära dig psykologiskt kompetent kommunikation och att tala inför publik, samt genomgå en behandlingskurs psykosomatiska sjukdomar och neurotiska störningar (nu har seminarier om logik och managementpsykologi börjat hållas där). Denna klubb grundades redan 1984.
Mikhail Efimovich är författare och medförfattare till mer än fyrtio böcker som ägnas åt aktuella frågor om klinisk psykiatri, psykoterapi och psykologi inom management och kommunikation. Den totala upplagan av hans böcker har redan överstigit 15 miljoner exemplar. Bästsäljande böcker: "Psykologisk Aikido", "Om du vill vara lycklig", "Spermieprincipen", "Psykologisk vampyrism".
Han är en motsvarande medlem av den ryska naturvetenskapsakademin, samt en psykoterapeut i World Psychotherapeutic Association och en medlem av European Association of Psychotherapists (EAP) (denna titel tilldelades Litvak omedelbart efter att ha läst hans böcker!). (Okej, jag kommer att förbli tyst om vad en organisation som RANS (Russian Academy of Natural Sciences) är. Naturvetenskap(Inte att förväxla med RAMS - Ryska akademin medicinska vetenskaper) och för VAD där, i detta RANS, ger de alla dessa pseudovetenskapliga titlar. När det gäller European Association of Psychotherapists, jag personligen, personligen i mina ögon, efter Litvaks berättelse att de tog honom dit först efter att ha läst hans böcker, och så personligen i mina ögon denna organisation föll kraftigt. Tilldela medlemskap endast till böcker, som dessutom absolut INTE är vetenskapliga, utan publicerade i masscirkulation och designade för massläsaren, d.v.s. på vanliga och vanliga människor som INTE HAR INGEN RELATION till psykoterapi och följaktligen inte kan utvärdera hans verk utifrån sanningen i informationen som presenteras där - för mig är detta bara totalt nonsens. Men vad kan vi säga om en del Litvak, när samma europeiska förening inkluderar och anses vara adekvat och normal en sådan absolut pseudovetenskaplig riktning inom psykoterapi som Neuro Lingvistisk Programmering(eller NLP). Så Litvak och hans medlemskap i EAP är fortfarande bagateller; Yu.L.).
Mikhail Litvak är skaparen av sådana unika tekniker som "psykologisk aikido", "skriptomprogrammering", "riktad modellering av känslor", "intellektuell trance", "psyko-metoterapi" och andra.
Han och hans studenter genomför regelbundet psykologiska seminarier och utbildningar i mer än trettiotvå regioner i Ryssland och i arton länder både nära och långt utomlands (Ukraina, Lettland, England, Kazakstan, Tyskland, USA, Schweiz, Finland, Bulgarien, Litauen, och så vidare.).

Och slutligen en lista över böcker av Mikhail Efimovich som kan köpas i onlinebutiken:
1) neuroser;
2) Spermieprincip;
3) Psykologiska spel och kombinationer. Workshop om psykologisk aikido;
4) Hur du tar reda på och ändrar ditt öde;
5) Psykologisk vampyrism;
6) Allmän psykopatologi (samförfattare med A.O. Bukhanovsky, Yu.A. Kutyavin);
7) Om du vill vara lycklig;
8) Gnäll inte! Workshop om psykologisk aikido;
9) Sex i familjen och på jobbet;
10) Att befalla eller att lyda? Managementpsykologi;
11) Psykologisk Aikido;
12) Från helvetet till himlen;
13) Den evige prinsens äventyr;
14) Hur man blir en bra och eftertraktad psykolog;
15) Psykolog. Yrke eller livsstil;
16) Ja, ditt kommando eller ja, din underordning. Psykologi för ledning (på bulgariska);
17) Psykologisk Aikido (på engelska);
18) Psihologiskais aikido (på lettiska);
19) Psykologisk Aikido (på bulgariska);
20) Bandagera mentala sår eller psykoterapi (samförfattare med M.O. Mirovich, E.V. Zolotukhina-Abolina);
21) Uppenbarelser av en före detta spermatosaurus, eller en lärobok om livet. Tatyana Shafranovas dagbok (samförfattad med Tatyana Shafranova);
22) Nyheter från framtiden. Brev till chefen (samförfattare med Tatyana Soldatova);
23) Hur man hittar bra arbetare Och Bra jobbat? (samförfattare med Victoria Cherdakova);
24) The Adventures of a Crying Sanguine Man (samförfattad med Hilga Plotnik);
25) Den fega lejoninnans äventyr, eller konsten att leva, som du kan lära dig (samförfattad med Galina Chernaya);
26) Ytterligare äventyr av den fega lejoninnan (samförfattad med Galina Chernaya);
27) Religion och tillämpad filosofi. Isär eller tillsammans;
28) Logik och liv. Handledning(samförfattare med Natalya Epifantseva och Tatyana Shafranova);
29) Man och kvinna;
30) Spermaprincipen i familjerelationer;
31) 7 steg till framgång;
32) 5 metoder för att uppfostra barn;
33) 4 typer av kärlek;
34) Workshop om principen om spermier;
35) Spermaprincipen i näringslivet;
36) Psykologisk praxis;
37) Hur du säljer dig själv dyrt (samförfattad med Victoria Cherdakova);
38) Hur du hanterar dig själv, affärer och öde (samförfattad med Tatyana Soldatova);
39) 10 metoder för att utveckla tänkande och minne;
40) Hur man uppfostrar ett geni;
41) Hur man hittar bra chef och en bra underordnad (samförfattare med Victoria Cherdakova);
42) bekvämlighetsäktenskap? (samförfattare med Victoria Cherdakova).

Kära läsare, det är allt jag har för idag. Till Mikhail Efimovich Litvak önskar jag god hälsa och långt liv, men jag önskar dig framgång och ses igen.