तकनीकी विद्यालय।
खेल का लक्ष्य है:
- एक स्वस्थ जीवन शैली और खेल पर पहले से अर्जित ज्ञान का व्यवस्थितकरण और सामान्यीकरण;
- में अधिग्रहण खेल का रूपनया महत्वपूर्ण आवश्यक ज्ञानस्वस्थ जीवन शैली के अनुसार;
- आचरण करने के लिए छात्रों की प्रेरणा का गठन स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, उनके स्वास्थ्य और अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की शिक्षा;
- छात्र के व्यक्तित्व के संचार गुणों के विकास को बढ़ावा देना;
- समूह में कार्य करने की क्षमता का विकास करना।
डाउनलोड:
पूर्वावलोकन:
क्वेस्ट खेल "स्वास्थ्य का पथ"
स्वेतलाना व्लादिमीरोव्ना प्रोकोपचिक
शिक्षकों की शारीरिक शिक्षा
GBPOU AKTT, Arzamas
स्वास्थ्य स्टेशनों द्वारा खेल क्वेस्ट छात्रों के लिए बनाया गया हैतकनीकी विद्यालय।
खेल का लक्ष्य है:
- एक स्वस्थ जीवन शैली और खेल पर पहले से अर्जित ज्ञान का व्यवस्थितकरण और सामान्यीकरण;
- स्वस्थ जीवन शैली पर नए महत्वपूर्ण ज्ञान के खेल के रूप में अधिग्रहण;
- एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए छात्रों की प्रेरणा का गठन, उनके स्वास्थ्य और अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की परवरिश;
- छात्र के व्यक्तित्व के संचार गुणों के विकास को बढ़ावा देना;
- समूह में कार्य करने की क्षमता का विकास करना।
उन्हें प्राप्त रूट मैप के अनुसार, टीमें बारी-बारी से स्वास्थ्य स्टेशनों का दौरा करती हैं, जहां स्टेशन प्रबंधक टीमों के लिए कार्य निर्धारित करते हैं, उनके प्रदर्शन का मूल्यांकन करते हैं और अर्जित अंकों को रूट शीट पर डालते हैं। खेल के अंत में स्कोर करने वाली टीम जीत जाती है सबसे बड़ी संख्याअंक।
लक्ष्य: प्रचार करना सक्रिय रूपफुर्सत।
कार्य:
- स्वस्थ जीवन शैली के दृष्टिकोण का गठन।
- गठन नेतृत्व की विशेषताऔर संगठनात्मक कौशल का विकास, एक टीम में काम करने की क्षमता।
- एक सक्रिय जीवन स्थिति का विकास।
- संचार अनुभव का विस्तार।
- स्वस्थ जीवन शैली के बारे में जागरूकता बढ़ाना
एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में।
एक स्वस्थ जीवन शैली (HLS) एक व्यक्ति की जीवन शैली है जिसका उद्देश्य बीमारियों को रोकना और स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है।
एक स्वस्थ जीवन शैली विकास के लिए एक शर्त है अलग-अलग पार्टियांएक व्यक्ति का जीवन, सक्रिय दीर्घायु की उपलब्धि और सामाजिक कार्यों के पूर्ण प्रदर्शन, श्रम, सामाजिक, पारिवारिक, घरेलू, जीवन के अवकाश रूपों में सक्रिय भागीदारी के लिए। एक स्वस्थ जीवन शैली समीचीन मानव गतिविधि के एक विशिष्ट रूप के रूप में प्रकट होती है - एक गतिविधि जिसका उद्देश्य उसके स्वास्थ्य को बनाए रखना, मजबूत करना और सुधारना है।
एक स्वस्थ जीवन शैली की प्रासंगिकता जटिलता के कारण मानव शरीर पर भार की प्रकृति में वृद्धि और परिवर्तन के कारण होती है। सार्वजनिक जीवन, तकनीकी, पर्यावरण, मनोवैज्ञानिक, राजनीतिक और सैन्य प्रकृति के जोखिमों में वृद्धि, स्वास्थ्य की स्थिति में नकारात्मक परिवर्तनों को भड़काती है। आधुनिक समाज में, स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की प्रवृत्ति अधिक से अधिक बढ़ रही है।
तैयारी का चरण
1. टीम के निर्माण. विकल्प: कार्यक्रम में छात्रों की आम सभा के दौरान टीम के आधार पर, रंग टोकन वितरित करके टीमों का निर्धारण किया जाता है। खेल में टीमों की संख्या स्टेशनों की संख्या से अधिक नहीं होनी चाहिए। प्रतिभागियों की आयु और उनकी संख्या के संदर्भ में टीमों की संरचना यथासंभव समान होनी चाहिए। टीमों में खिलाड़ियों की संख्या सीमित नहीं है। खेल से पहले एक ब्रीफिंग है।
2. प्रॉप्स की तैयारी।टीमों की अपेक्षित संख्या के अनुसार, रूट शीट तैयार की जाती हैं (परिशिष्ट संख्या 1), स्टेशनों के नाम के साथ संकेत, स्टेशन पर प्रॉप्स (स्टेशनों का विवरण देखें)।
3. स्टेशनों पर प्रबंधकों का प्रशिक्षण।प्रबंधक वरिष्ठ छात्र, शिक्षक, व्याख्याता हो सकते हैं अतिरिक्त शिक्षाकॉलेज, शिक्षण कर्मचारीजिन्होंने आयोजन के आयोजकों से आवश्यक स्थापना और सलाह प्राप्त की, जिसका उद्देश्य एक मजबूत स्तर के प्रशिक्षण के साथ एक टीम का निर्धारण करना नहीं था, बल्कि स्वस्थ जीवन शैली पर छात्रों के क्षितिज का विस्तार करना था।
4 पुरस्कार निधि की तैयारी।जैसा कि किसी भी खेल में जहां विजेता की पहचान की जानी चाहिए, पुरस्कार देने का क्षण भी परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करना चाहिए। पुरस्कार के रूप में, प्रतीकात्मक शिलालेख "हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं !!!" के साथ-साथ मीठे पुरस्कार और डिप्लोमा के साथ टीम के सदस्यों की संख्या के अनुसार दोनों पदक हो सकते हैं।
खेल का परिचय
(प्रतियोगिता के आयोजक का भाषण, सभी दल सभा भवन में एकत्रित होते हैं)
नमस्कार! हमें आपका स्वागत करते हुए खुशी हो रही है। 7 अप्रैल विश्व स्वास्थ्य दिवस है। यह दिवस प्रतिवर्ष आयोजित किया जाता है ताकि लोग समझ सकें कि उनके जीवन में स्वास्थ्य का कितना महत्व है और यह तय करें कि दुनिया भर के लोगों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए उन्हें क्या करने की आवश्यकता है। हम चाहते हैं कि आप स्वस्थ रहें और व्यायाम करें। इसके लिए हम स्वास्थ्य दिवस मनाते हैं। आज हम सब एक साथ यात्रा पर निकलेंगे। आखिर सेहत सबसे ज्यादा मुख्य मूल्य मानव जीवन. इस देश का निवासी बनने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए, देखें सही मोडदिन, पोषण और सख्त, खेल से प्यार करें, बीमार न हों, और यदि आप थोड़ा बीमार हो जाते हैं, तो जल्दी से अपने आप को ठीक करने और दूसरों की मदद करने में सक्षम हों।
प्रत्येक स्टेशन पर गेम पास करते समय, स्टेशन प्रबंधकों द्वारा आपकी टीम से स्टेशन की थीम के अनुरूप कार्यों की अपेक्षा की जाएगी। स्टेशनों के पारित होने के निर्दिष्ट क्रम के साथ रूट शीट देश के लिए एक गाइड के रूप में काम करेगी। स्टेशन प्रबंधक आपके द्वारा स्टेशनों पर अर्जित अंकों को इन शीटों में दर्ज करेंगे। ध्यान रखें कि जिस टीम ने कार्यों को सबसे तेजी से पूरा किया उसे एक अतिरिक्त अंक प्राप्त होगा, और खेल के दौरान अनुशासन का उल्लंघन करने वाली टीम के अंक हटा दिए जाएंगे।
आपको कामयाबी मिले! एक अच्छा मूड है और इसके लिए नया आवश्यक है बाद का जीवनज्ञान!
खेल की शुरुआत:
प्रत्येक टीम को वेन्यू और प्रतियोगिता के नाम का संकेत देने वाली रूट शीट दी जाती है।
प्रत्येक प्रतियोगिता के पारित होने के लिए दिया जाता है निश्चित समय(टीमों, स्थल, आदि की संरचना के आधार पर 5-10 मिनट)। टीमें व्यावहारिक, विषयगत और . पर एक साथ काम करती हैं बौद्धिक कार्य. खेल के पारित होने की शुरुआत से, समय दर्ज किया जाता है और पारित होने के बाद बंद हो जाता है अंतिम चरण, प्रत्येक चरण में टीमों को अंक (अंक) प्राप्त होते हैं सही निष्पादनकार्य और पूर्ण किए गए कार्यों की संख्या।
चरण के अंत में, टीम दिए गए अभ्यासों को करके अगले परीक्षण में जाती है।
1. स्टेशन "स्वस्थ ज्ञान"
स्टेशन प्रबंधक:
स्वास्थ्य - किसी भी जीवित जीव की स्थिति, जिसमें वह समग्र रूप से और उसके सभी अंग अपने कार्यों को पूरी तरह से करने में सक्षम होते हैं; बीमारी की अनुपस्थिति, बीमारी (स्वास्थ्य की परिभाषाओं की विस्तृत चर्चा नीचे दी गई है)। स्वास्थ्य विज्ञान में शामिल हैं:पथ्य के नियम , औषध , जीवविज्ञान , महामारी विज्ञान , मनोविज्ञान (स्वास्थ्य मनोविज्ञान, विकासात्मक मनोविज्ञान, प्रायोगिक औरनैदानिक मनोविज्ञान , सामाजिक मनोविज्ञान ), साइकोफिजियोलॉजी , मनश्चिकित्सा , बच्चों की दवा करने की विद्या , चिकित्सा समाजशास्त्र तथा चिकित्सा नृविज्ञान , मानसिक स्वच्छता , दोषविज्ञान और दूसरे।
मानव स्वास्थ्य (स्वास्थ्य सेवा ) राज्य के कार्यों में से एक है। वैश्विक स्वास्थ्य देखभालइंसानियत व्यस्त विश्व स्वास्थ्य संगठन .
इस स्टेशन का मिशन है लोक ज्ञान- स्वास्थ्य के बारे में कहावतें और बातें।शब्दों से बना होना चाहिए प्रसिद्ध कहावतेंस्वास्थ्य के बारे में। कहावतें कागज पर छपती हैं, शब्द काट दिए जाते हैं।
कूदना - एक "सेंटीपीड" का चित्रण (हर कोई एक कॉलम में खड़ा होता है, एक पैर को घुटने पर मोड़ता है, पीछे स्थायी साथीहाथ में खड़े एक के सामने पैर लेता है, आदि), श्रृंखला को तोड़े बिना कूदो - आपको दी गई रेखा को पार करने की आवश्यकता है।
2. स्टेशन "स्वस्थ भोजन - स्वादिष्ट और स्वस्थ!"
स्टेशन प्रबंधक.
स्वस्थ पोषण वह पोषण है जो किसी व्यक्ति की वृद्धि, सामान्य विकास और महत्वपूर्ण गतिविधि को सुनिश्चित करता है, उसके स्वास्थ्य को मजबूत करने और बीमारियों को रोकने में योगदान देता है। नियमों का अनुपालन पौष्टिक भोजननियमित के साथ संयुक्त व्यायामजोखिम कम करता है पुराने रोगोंऔर मोटापा, हृदय रोग, मधुमेह जैसे विकार, उच्च रक्तचापऔर कैंसर।
बेशक, आदर्श मानव आहार की संरचना गतिविधि के प्रकार, जीवन शैली और निवास स्थान पर निर्भर करती है, लेकिन स्वास्थ्य संगठनों द्वारा विकसित कमोबेश सार्वभौमिक सुझाव हैं। यह निरीक्षण करना आवश्यक है: आहार, आहार की कैलोरी सामग्री, ठीक से वितरित दैनिक राशनआहार में विविधता लाएं, आपको खाने में संयमित रहने की जरूरत है, धीरे-धीरे खाएं, पीएं और पानी, खाद्य पदार्थों को सही ढंग से मिलाएं, सादा और ताजा भोजन करें, तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर करने का प्रयास करें।
आहार के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें, केवल प्रतिष्ठित स्वास्थ्य संस्थानों द्वारा विकसित पोषण पर भरोसा करें।
कुछ उत्पाद, या उनमें निहित पदार्थ, शरीर पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इसकी गतिविधि को खराब कर सकते हैं और कई अंगों और यहां तक कि प्रणालियों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। एक कार्य उचित पोषण- आहार से खत्म करें जंक फूडऔर इसे उपयोगी चीजों से समृद्ध करें, जो हम आज करेंगे।
व्यायाम : एक दिन के लिए मेनू बनाएं - स्वस्थ आहार के नियमों के अनुसार।
आवेदन पत्र : भोजन कार्ड तैयार करें।
: हर कोई दो लोगों में विभाजित है, और पूर्व प्रदर्शन करता है। "गाड़ी" (एक अपने हाथों पर खड़ा होता है, दूसरा रखता है - पैरों से, अपने हाथों पर चलते हुए) रेखा तक, (दूरी के बीच में) - फिर भूमिकाएँ बदलें।
3. स्टेशन "मगरमच्छ खेल"
स्टेशन प्रबंधक
आज मैं खेल के लाभों के बारे में बात करूंगा। पर आधुनिक दुनियाँजहां शक्ति प्रबल होती है सूचना प्रौद्योगिकीहर समय फिट रहना मुश्किल है। लेकिन खेल सबके लिए जरूरी है! एक गतिहीन जीवन शैली में मोटापा, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक, माइग्रेन और अन्य बीमारियों जैसे खतरे शामिल हैं। एक उपाय है - खेल खेलना शुरू करना। इसके अलावा, पूल या जिम जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, आप घर पर शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं।खेल के स्वास्थ्य लाभ केवल कक्षाओं के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ अमूल्य हैं। प्रत्येक व्यक्ति को अपने लिए ठीक उसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि का चयन करना चाहिए जो स्वास्थ्य कारणों से और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर उसके अनुकूल हो। आनंद के साथ व्यायाम करना और शरीर को थका देने वाले अनावश्यक तनाव के बिना, आप न केवल अपने शरीर को अच्छे आकार में रख सकते हैं, बल्कि बेहतर के लिए अपना जीवन भी बदल सकते हैं। मानव स्वास्थ्य और शरीर के लिए लाभ
खेल के लाभों के बारे में पहले ही कई शब्द कहे जा चुके हैं। तो क्या असर है शारीरिक व्यायामशरीर पर? शरीर के लिए खेल के क्या लाभ हैं?
कक्षा के बाद:
में सुधार मांसपेशी टोन, सहनशक्ति और ताकत बढ़ाता है;
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है (जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति कम बीमार होता है);
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम मजबूत होता है;
सामान्यीकृत वजन;
रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
खेल का दृष्टि के अंगों के कामकाज पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और श्वसन प्रणाली. इस तरह की गतिविधियाँ शुरुआती स्ट्रोक, दिल के दौरे और बहुत कुछ के जोखिम को कम करती हैं।
खेल अनुशासन, धैर्य और जिम्मेदारी लाता है, और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को भी मजबूत करता है।
सहमत हूं कि टीवी स्क्रीन से अलग होने और खेलों के लिए जाने के लिए इस तरह की लाभकारी कार्रवाई इसके लायक है!
सबसे अधिक खेल (मगरमच्छ खेल) का अनुमान कौन लगाएगा इसका कार्य
खेल के नियम: प्रबंधक एक शब्द, वाक्यांश या वाक्यांश के बारे में सोचता है। खिलाड़ियों में से एक को बिना शब्दों के बने शब्द को ही दिखाना होगा। केवल हावभाव, चेहरे के भाव और मुद्राएँ, अर्थात्। पैंटोमाइम होठों से शब्दों का उच्चारण करना, शब्द को अक्षर से दिखाना, विदेशी वस्तुओं को लेना मना है। अनुमान लगाने वाले खिलाड़ी से सवाल पूछ सकते हैं; समानार्थी शब्द दिखाने के लिए खिलाड़ी से पूछें; दिखाई देने वाले किसी भी विकल्प को सूचीबद्ध करें। किसी शब्द या वाक्यांश को प्रदर्शित करने के लिए एक निश्चित समय आवंटित किया जाता है। यदि इस अवधि के अंत से पहले सही उत्तर नहीं सुना जाता है, तो शब्द का अनुमान नहीं लगाया जाता है।
अगले चरण तक, टीम चलती है इस अनुसार : पहला जोर क्राउचिंग लेता है, दूसरा उस पर कूदता है - बिंदु-रिक्त क्राउचिंग पर खड़ा होता है, तीसरा बारी-बारी से दो पर कूदना शुरू करता है, आदि। जब तक वे अगले स्टेशन तक नहीं पहुँच जाते - टीम के अंतिम खिलाड़ी।
4. स्टेशन "काव्य" (रचनात्मक)
स्टेशन प्रबंधक
स्वस्थ जीवन शैली, यह कैसे उपयोगी है और नुकसान के बारे में बच्चों और वयस्कों के लिए बहुत सारी कविताएँ लिखी गई हैं। बुरी आदतें. आज आप खुद को लेखकों की भूमिका में आजमाएं।
व्यायाम: शब्द दिए गए हैं, आपको उनके लिए एक कविता के साथ आने की जरूरत है और स्वास्थ्य, एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में एक आकर्षक मंत्र के साथ आने की जरूरत है।
अगले चरण तक, टीम निम्नलिखित तरीके से आगे बढ़ती है:"घायलों का परिवहन" टीम तीन लोगों में विभाजित है और किसी भी तरह से "घायल" को स्थानांतरित करती है।
5. स्टेशन "एम्बुलेंस"
स्टेशन प्रबंधक
क्षणभंगुर आधुनिक जीवनप्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने की बुनियादी तकनीकों और विधियों को जानने के लिए एक व्यक्ति की आवश्यकता होती है चिकित्सा देखभालअपने आप को या अपने प्रियजनों को। आपके पास इतना ज्ञान और कौशल कितना है, यह प्रतियोगिता के इस चरण से पता चलेगा।.
कार्य : नाम दवाओंप्राथमिक चिकित्सा किट से और उनके आवेदन के दायरे को इंगित करें।
अगले चरण तक, टीम निम्नलिखित तरीके से आगे बढ़ती है:"हुप्स में पार करना"। वे एक घेरा में बन जाते हैं - जितने लोग फिट हो सकते हैं और अगले चरण तक दौड़ सकते हैं, बाकी के लिए एक घेरा में लौटता है, आदि।
6. स्टेशन "यूजीजी"
स्टेशन प्रबंधक।
आधुनिक समाज में, एक व्यक्ति प्रतिकूल कारकों की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव करता है: भावनात्मक तनाव, सूचना अधिभार, खराब पर्यावरणीय स्थिति। इन कारकों को अक्सर अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि के साथ जोड़ा जाता है। प्रतिकूल कारकों का संचयी प्रभाव वातावरणतथा गतिहीन छविजीवन अत्यंत है नकारात्मक प्रभावशरीर पर, इसके सामान्य कामकाज को बाधित करता है और विभिन्न रोगों के विकास में योगदान देता है।
ऐसी स्थितियों में, विभिन्न साधनों के एक परिसर का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है जो शरीर के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में योगदान करते हैं। स्वस्थ आदमीसमाज का एक पूर्ण सदस्य है, जो अलग है उच्च स्तरशारीरिक और मानसिक प्रदर्शन, अच्छा स्वास्थ्य, मन की आंतरिक शांति।
शरीर के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालने वाली गतिविधियों में से एक है मॉर्निंग हाइजीनिक जिम्नास्टिक। विशिष्ट प्रभाव के अलावा, जो आराम की स्थिति से सक्रिय जागने की स्थिति में संक्रमण की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, सुबह के व्यायाम करने से सामान्य स्तर बढ़ जाता है शारीरिक गतिविधिव्यक्ति। शहरी आबादी के बहुमत के लिए सुबह का व्यायामअक्सर एकमात्र विशेष रूप से संगठित अभ्यास होता है।
शरीर पर अधिकांश प्रभावों की तरह, सुबह के व्यायाम तभी उपयोगी होते हैं जब उनका सही तरीके से उपयोग किया जाता है, जो सोने के बाद शरीर के कामकाज की बारीकियों को ध्यान में रखता है, साथ ही साथ व्यक्तिगत विशेषताएंखास व्यक्ति।
व्यायाम: और जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, अगला कार्य 10 अभ्यासों का एक यूजीजी परिसर संकलित करना और यह सब एक साथ करना है।
अगले चरण तक, टीम निम्नलिखित तरीके से आगे बढ़ती है:"टक्कर क्रॉसिंग"। धक्कों लकड़ी के टुकड़ों से बने होते हैं और पूरी टीम, हाथ पकड़कर, "दलदल" से गुजरती है। अगर कोई "टक्कर" छोड़ देता है - पूरी टीम वापस आ जाती है।
7. स्टेशन "कलात्मक"
स्टेशन प्रबंधक:
(जीवन के बारे में प्रचार के बारे में)
व्यायाम: तात्कालिक साधनों से एक प्रचार पोस्टर बनाएं और बनाएं "एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन।"
8. स्टेशन "खेल"
स्टेशन प्रबंधक.
आंदोलन ही जीवन है! इस नारे का परीक्षण पहले ही एक से अधिक पीढ़ी के लोगों द्वारा किया जा चुका है। केवल एक सक्रिय जीवन शैली, और इससे भी बेहतर - एक खेल और शारीरिक शिक्षा हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करेगी, और सबसे पहले - हृदय और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों से। टीमों को एक बाधा कोर्स से गुजरना होगा।
कार्य: टीम के सभी सदस्य उपलब्ध खेल उपकरण से बारी-बारी से बाधा कोर्स पास करते हैं।
उदाहरण के लिए: एक सीधी रेखा में दौड़ना 15 मी;
बेंच के साथ क्रॉल करें केवल अपने हाथों को ऊपर की ओर खींचे;
सुरंग में चढ़ो (घेरा, उस पर 3-माप सामग्री है);
चटाई पर कलाबाजी;
एक सांप के साथ हुप्स में चढ़ो (उन्हें नीचे गिराए बिना);
गेंद को टोकरी में डालें (1 प्रयास, इसे फेंकने वाला खिलाड़ी गेंद के पीछे दौड़ता है और उसे अगले एक पर लौटाता है, आदि);
पेड़ों के बीच एक जाल फैला हुआ है (एक रस्सी एक नीची है, दूसरी ऊँची, आदि)। खिलाड़ी रस्सी के नीचे बाधाओं को दूर करते हैं और उस पर कूदते हैं।
संक्षेप।
सभी टीमें असेंबली हॉल में इकट्ठा होती हैं। जूरी संक्षेप कर रही है। टीम पुरस्कार।
ग्रंथ सूची:
उम्नोवा एम.एस. "लाइन, छुट्टियों, शाम, परियों की कहानियों, खेलों के स्कूल में नाटकीय कार्यक्रम। - एम .: ग्लोबस; वोल्गोग्राड: पैनोरमा, 2008. - 253पी।
एमवी दुबोवा, "संगठन" परियोजना की गतिविधियोंजूनियर स्कूली बच्चे", एम .: "बालास", 2012।
एन.वी. लोबोडिना, टी.एन. चुरिलोवा, "स्वास्थ्य-बचत गतिविधि", वी.: शिक्षक, 2011
टीएम अनोखी, "एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज", वी।: "एक्सट्रीमम", 2004
स्टेशन #1 . से क्वेस्ट प्रारंभ
№1 | №2 | №3 | №4 | №5 | №6 | №7 | №8 |
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स्थानक का नाम | "स्वस्थ ज्ञान" | "स्वस्थ भोजन - स्वादिष्ट और स्वस्थ!" | मगरमच्छ का खेल | पुरजोश | रोगी वाहन | Ugg | कलात्मक प्रचार पोस्टर | खेल |
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मैक्स। अंक | कहावतों की संख्या | अनुमानित शब्दों की संख्या | 10 बी | सही उत्तरों की संख्या | 10 बी | 10 बी | सेकंड की संख्या |
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सामान्य स्कोर करें के स्टेशन | |||||||||
पूरक के लिए स्कोर गति | |||||||||
फिल्माया के लिए अंक अनुशासन | |||||||||
कुल: | |||||||||
कंसस 1 के लिए आवेदन:
भगवान स्वास्थ्य देंगे, लेकिन हमें खुशी मिलेगी।
अपने सिर को ठंडा रखें, अपने पेट को भूखा रखें और अपने पैरों को गर्म रखें।
अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं - खुद को संयमित करें।
अधिक ले जाएँ, अधिक समय तक जिएँ।
प्रतियोगिता आवेदन 2.
प्रतियोगिता के लिए आवेदन 3स्पीड स्केटिंग, बायथलॉन, स्कीइंग, साइकिलिंग, कैनोइंग, कयाकिंग, व्यायाम- दौड़ना, रिले, भाला, डिस्कस, एक दौड़ के साथ लंबी कूद, खेल जिमनास्टिक, लयबद्ध जिमनास्टिक, फिगर स्केटिंग, ट्रैम्पोलिनिंग, डाइविंग, वाटर पोलो, हॉकी, हैंडबॉल, फुटबॉल, बॉक्सिंग, जूडो, कराटे, एरोबिक्स, आर्मरेसलिंग, बॉडीबिल्डिंग, स्पोर्ट्स डांसिंग, फिगर स्केटिंग, बोबस्ले, कंकाल, कर्लिंग, फ्रीस्टाइल स्कीइंग, लुग, स्की जंपिंग स्की जंपिंग, स्नोबोर्डिंग शॉर्ट ट्रैक, नॉर्डिक संयुक्त, स्पीड स्केटिंग, हॉकी, अल्पाइन स्कीइंग, बायथलॉन, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, बास्केटबॉल, बैडमिंटन, कुश्ती, पानी के खेल, साइकिल चलाना, वॉलीबॉल, ट्रैम्पोलिनिंग, रोइंग, जूडो, नौकायन, घुड़सवारी खेल, ट्रायथलॉन, टेनिस, तीरंदाजी , बुलेट शूटिंग, तलवारबाजी, ताइक्वांडो, फील्ड हॉकी।
आवेदन (स्टेशन 4):(शब्द दिए गए हैं जिनसे कविता रचने के लिए) बचाओ, जियो, नहाओ, प्यार करो, अभ्यास करो, हंसो, यात्रा करो, सम्मान करो, बचाओ।
आवेदन (स्टेशन 5)
1. आयोडीन - क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए एक कीटाणुनाशक
2. ज़ेलेंका क्षतिग्रस्त श्लेष्मा झिल्ली के लिए एक कीटाणुनाशक है
3. एनलगिन - दर्द निवारक
4. एस्पिरिन - ज्वरनाशक
5. पैरासिटामोल - ज्वरनाशक, सिरदर्द के साथ
6. अमोनिया(अमोनिया) - बेहोशी के साथ
7. सक्रिय कार्बन- विषाक्तता के मामले में, पेट में दर्द
8. वेलेरियन टिंचर या अर्क - तंत्रिका संबंधी विकार, घबराहट
9. सिट्रामोन - सिरदर्द के लिए
10. वैलिडोल - हृदय में दर्द के लिए।
आवेदन (स्टेशन 7):ड्राइंग पेपर, लगा-टिप पेन, पेंट, पत्रिकाएं, गोंद।
खेल फोटो क्वेस्ट
फोटो क्वेस्ट एक मिश्रण है खेल प्रतियोगिताएंएक फोटो प्रतियोगिता, एक बौद्धिक प्रश्नोत्तरी और उन्मुखीकरण के साथ। एक निश्चित समय के लिए, टीम को शुरुआत में जारी किए गए रूट शीट के अनुसार मार्ग के साथ जाना चाहिए।
प्रारंभ में, प्रत्येक टीम को एक रूट शीट प्राप्त होती है। सभी प्रतियोगिताओं के दौरान टीम द्वारा रूट शीट रखी जानी चाहिए।
टीम को 7 स्टेशनों से गुजरना होगा, प्रश्नों का उत्तर देना होगा, समन्वयक के कार्य को पूरा करना होगा और दिए गए विषयों पर फोटो लेना होगा।
फोटो क्वेस्ट की पूरी अवधि के दौरान प्रतियोगिता समन्वयक रूट शीट में टिप्पणियां जोड़ सकते हैं।
टीम द्वारा ली गई तस्वीरें असाइनमेंट से मेल खानी चाहिए।
समापन समय आयोजकों द्वारा फिनिश लाइन पर तय किया जाता है।
प्रत्येक पूर्ण कार्य के लिए, टीम को अंक दिए जाते हैं:
फोटो क्वेस्ट शर्तों के उल्लंघन के लिए, जूरी को नियमों के प्रत्येक उल्लंघन के लिए दंड अंक देने का अधिकार है।
- फोटो क्वेस्ट का विजेता वह टीम है जिसने सभी कार्यों को पूरा किया और कम से कम समय में सबसे अधिक अंक हासिल किए।
- फोटो क्वेस्ट के परिणामों के आधार पर, पुरस्कार जीतने वाली टीमों को विजेताओं के प्रमाण पत्र से सम्मानित किया जाता है।
सही उत्तर के लिए 5 अंक दिए गए हैं, खेल कार्यों का मूल्यांकन उन पर बिताए गए समय के अनुसार किया जाता है (सभी वर्गों में पहला, दूसरा, तीसरा स्थान - अंक 3,2,1 - क्रमशः)।
तस्वीरों को निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार आंका जाता है:
मौलिकता -5 अंक
कार्यों का अनुपालन - 5 अंक
प्रतिभागियों की अधिकतम संख्या 5 अंक है।
रूट शीट स्कूल के मैदान का एक टुकड़ा दिखाती है। टीम को समझना चाहिए: यह कहाँ है, इस स्थान को खोजें, प्रश्न का उत्तर दें, खेल कार्य को पूरा करें और रूट शीट में कार्य के अनुसार एक तस्वीर लें।
फोटो थीम:
हम फुटबॉल खेल रहे हैं
सुबह व्यायाम के साथ मिलें
खेल के लिए कौन जाता है ताकत हासिल करता है
हम स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं
ऐतिहासिक तस्वीर
सबसे दोस्ताना फोटो
गणित कार्य
ऐतिहासिक कार्य
प्रौद्योगिकी कार्य (डी)
भौतिकी असाइनमेंट
भूगोल कार्य
प्रौद्योगिकी कार्य (एम)
खेल चुनौतियां
आउटडोर स्विचगियर कॉम्प्लेक्स निष्पादित करें
जमीन पर लक्ष्य। लक्ष्य के प्रकार के अनुसार, जमीन पर पांच वृत्त खींचे जाते हैं। उनमें से सबसे बड़े का व्यास 1.5 मीटर है लक्ष्य से पांच से छह कदम की दूरी पर, एक लक्ष्य रेखा इंगित की जाती है, जिसके पीछे प्रतियोगिता के प्रतिभागी खड़े होते हैं। प्रत्येक को लगभग समान आकार का एक पत्थर दिया जाता है। कंकड़ एक लक्ष्य पर फेंकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जब सभी प्रतिभागी अपने कंकड़ फेंकते हैं, तो अंकों की कुल संख्या की गणना की जाती है।
कज़ाख खेल - बाल्टम टैप। सभी प्रतिभागी एक तंग रिंग में एक घेरे में खड़े होते हैं। एक ड्राइवर निर्धारित किया जाता है, जो सर्कल के अंदर है। एक मंडली में खड़े प्रतिभागी अपनी पीठ के पीछे हाथ पकड़ते हैं और एक छोटी सी वस्तु एक दूसरे को देते हैं। सर्कल के अंदर का खिलाड़ी यह अनुमान लगाने की कोशिश करता है कि प्रतिभागियों में से किसके पास वस्तु है, जैसे ही वह अनुमान लगाता है, जिसके पास वस्तु है वह सर्कल में खड़ा होता है और खेल जारी रहता है। 3 मिनट में कितने बदलाव हुए, टीम को मिले कितने अंक
"लाइट द सन" - टीम को निलंबित घेरा को छुए बिना इस सब में जाना चाहिए!
"आकृति"। हर कोई एक घेरे में खड़ा होता है और हाथ पकड़ता है। मेजबान किसी भी आकार को बुलाता है, जैसे वर्ग। प्रतिभागियों का कार्य इस आकृति को बिना शब्दों के, बिना घेरे को तोड़े बनाना है। समय दर्ज किया जाता है, टीम को 4 आंकड़े बनाने में जितना कम समय लगता है, उतना ही बेहतर
कज़ाख खेल - औ-तायक। खेल के नियमों के अनुसार, दो लोग बाहर आते हैं, प्रत्येक लगभग 20 सेंटीमीटर लंबी और 2-3 सेंटीमीटर चौड़ी एक चिकनी छड़ी लेता है। पहला एक छड़ी को आगे और ऊपर की ओर फेंकता है, और दूसरा, पहले से 3-4 मीटर की दूरी पर आगे बढ़ते हुए, प्रतिद्वंद्वी की उड़ने वाली छड़ी को नीचे गिराने के लिए अपनी छड़ी फेंकने की कोशिश करता है। तो प्रतिभागी बारी-बारी से एक-दूसरे की छड़ें गिराने की कोशिश करते हैं, और अंत में, जिसने सबसे अधिक छड़ें गिराईं, वह जीत गया।
के लिए यात्रा कार्यक्रम
8 वी वर्ग
स्टेशन नंबर 1
फोटो विषय: स्वास्थ्य ठीक है - चार्ज करने के लिए धन्यवाद
स्टेशन नंबर 2
उत्तर _________________________
परिणाम______________________
फोटो विषय: मित्र फोटो
स्टेशन नंबर 3 
उत्तर _________________________
परिणाम______________________
फोटो का विषय: हम एक स्वस्थ जीवन के लिए हैं
स्टेशन नंबर 4 
उत्तर _________________________
परिणाम______________________
फोटो विषय: ऐतिहासिक फोटो
स्टेशन नंबर 5
उत्तर _________________________
परिणाम______________________
फोटो विषय: UMNIKI
स्टेशन नंबर 6
उत्तर _________________________
परिणाम______________________
फोटो विषय: किसी भी खेल को चित्रित करें
स्टेशन नंबर 7
उत्तर _________________________
परिणाम______________________
फोटो का विषय: कौन खेलता है,
वह बल प्राप्त कर रहा है
के लिए यात्रा कार्यक्रम
समन्वयक
स्टेशन नंबर 1
फोटोग्राफी विषय: स्वास्थ्य ठीक है - चार्ज करने के लिए धन्यवाद
भौतिकी से प्रश्न: हम एक बोर्ड देते हैं, एक छात्र को बोर्ड पर रखते हैं। यह निर्धारित करना आवश्यक है कि छात्र जमीन पर कितना दबाव डालता है (बोर्ड का द्रव्यमान उस पर लिखा होता है, आयाम भी बोर्ड पर होते हैं, पी = एफ: एस, एफ = मिलीग्राम)
आउटडोर स्विचगियर कॉम्प्लेक्स निष्पादित करें. एक व्यक्ति करता है, बाकी सब करते हैं। मूल्यांकन करें: कम से कम 6 अभ्यास, क्रम (सिर से पैर तक), स्पष्ट गिनती, सामूहिक निष्पादन (अधिकतम 4 अंक, प्रत्येक मानदंड के लिए एक बिंदु)
स्टेशन नंबर 2 
फोटोग्राफी विषय: सबसे दोस्ताना फोटो
प्रश्नरीबस - जवाब है फेंसिंग
कज़ाख खेल - बाल्टम टैप। सभी प्रतिभागी एक तंग रिंग में एक घेरे में खड़े होते हैं। एक ड्राइवर निर्धारित किया जाता है, जो सर्कल के अंदर है। एक मंडली में खड़े प्रतिभागी अपनी पीठ के पीछे हाथ पकड़ते हैं और एक छोटी सी वस्तु एक दूसरे को देते हैं। सर्कल के अंदर का खिलाड़ी यह अनुमान लगाने की कोशिश करता है कि प्रतिभागियों में से किसके पास वस्तु है, जैसे ही वह अनुमान लगाता है, जिसके पास वस्तु है वह सर्कल में खड़ा होता है और खेल जारी रहता है। 2 मिनट में कितने बदलाव हुए, टीम को मिले कितने अंक
स्टेशन नंबर 3
फोटोग्राफी विषय: हम स्वस्थ के लिए हैं
प्रौद्योगिकी प्रश्नइस खेल के उपकरण एल्यूमीनियम, टाइटेनियम और लकड़ी से बने हैं। लकड़ी की सूची एक क्लासिक है। दृढ़ लकड़ी के निर्माण में उपयोग किया जाता है: राख, मेपल, सन्टी। इन्वेंटरी को चालू करके बनाया जाता है खरादलकड़ी पर। (बल्ले, बेसबॉल)
प्रतिभागी ऊंचाई के क्रम में पंक्तिबद्ध हैं। नेता के आदेश पर, दिए गए क्रम में सभी का पुनर्निर्माण किया जाता है। आंदोलनों को चुपचाप किया जाता है।
परिवर्तन निम्नलिखित मापदंडों के अनुसार होता है:
- नाम के पहले अक्षर से (वर्णमाला के क्रम में);
- बालों के रंग से (से प्रकाश छायागहरा करने के लिए)
कपड़ों के रंग से (अंधेरे से प्रकाश की ओर)
होस्ट पहले कार्य की शुरुआत से अंतिम कार्य के अंत तक का समय रिकॉर्ड करता है। टीम काम पर जितना कम समय बिताए, उतना अच्छा है।
स्टेशन नंबर 4
फोटोग्राफी विषय: ऐतिहासिक फोटो 
सवाल ऐतिहासिक हैइस नए गेम का आविष्कार 1895 में हुआ था। विलियम मॉर्गन, होलोके में यंग क्रिश्चियन यूनियन (यूएमएसए) में शारीरिक शिक्षा के प्रमुख हैं और इसे "मिंटोनेट" और आधुनिक नाम कहा जाता है। नया खेल, एक तकनीक (अर्थात् एक हवाई हमले) से संबद्ध डॉ. अल्फ्रेड हालस्टेड द्वारा दिया गया था, जो देश में स्प्रिंगफील्ड कॉलेज के एक शिक्षक थे - जो इंग्लैंड की सबसे बड़ी कॉलोनियों में से एक है। इस देश में, संविधान को 1787 में अपनाया गया था और लगभग 230 वर्षों तक नहीं बदला है। 1861-1865 तक इस देश में उत्तर और दक्षिण के बीच युद्ध हुआ। पहले राष्ट्रपति जॉर्ज वाशिंगटन थे। (यूएसए देश, खेल - वॉलीबॉल)
आकृतिहर कोई एक घेरे में खड़ा होता है और हाथ पकड़ता है। मेजबान किसी भी आकार को बुलाता है, जैसे वर्ग। प्रतिभागियों का कार्य इस आकृति को बिना शब्दों के, बिना घेरे को तोड़े बनाना है। समय दर्ज किया जाता है, टीम को 4 आंकड़े बनाने में जितना कम समय लगता है, उतना अच्छा है। कार्य के प्रारंभ से अंत तक का समय निश्चित होता है। यदि प्रतिभागियों ने नियमों का उल्लंघन किया और 5 सेकंड का जुर्माना लगाया। प्रत्येक उल्लंघन के लिए 5 सेकंड।
स्टेशन #5
फोटोग्राफी विषय: उमनिकी 
गणित का प्रश्न: उत्तर कार्ड - अंगूठियां
जमीन पर लक्ष्य। लक्ष्य के प्रकार के अनुसार, जमीन पर पांच वृत्त खींचे जाते हैं। उनमें से सबसे बड़े का व्यास 1.5 मीटर है लक्ष्य से पांच से छह कदम की दूरी पर, एक लक्ष्य रेखा इंगित की जाती है, जिसके पीछे प्रतियोगिता के प्रतिभागी खड़े होते हैं। प्रत्येक को लगभग समान आकार का एक पत्थर दिया जाता है। कंकड़ एक लक्ष्य पर फेंकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जब सभी प्रतिभागी अपने कंकड़ फेंकते हैं, तो अंकों की कुल संख्या की गणना की जाती है।
स्टेशन नंबर 6
फोटोग्राफी विषय: किसी भी खेल को चित्रित करें
भूगोल से प्रश्न: इस खेल की उत्पत्ति के सबसे दक्षिणी भाग में हुई है स्कैंडिनेवियाई देश. 
देश प्रायद्वीपीय है, और राजधानी ज़ीलैंड द्वीप पर स्थित है।
राजधानी का प्रतीक (छोटी मत्स्यांगना)
औपचारिक रूप से, देश में दुनिया का सबसे बड़ा द्वीप ग्रीनलैंड शामिल है।
जलवायु समशीतोष्ण, समुद्री है। बाल साहित्य के महान लेखक हैंस क्रिश्चियन एंडरसन का जन्मस्थान। यह देश यूरोप का डेयरी फार्म है। (देश डेनमार्क, खेल - हैंडबॉल)
कज़ाख खेल - औ-तायक। खेल के नियमों के अनुसार, दो लोग बाहर जाते हैं, प्रत्येक एक पिन लेता है। पहला पिन को आगे और ऊपर की ओर फेंकता है, और दूसरा, पहले से 3-4 मीटर की दूरी पर आगे बढ़ते हुए, प्रतिद्वंद्वी के फ्लाइंग पिन को नीचे गिराने के लिए अपना पिन फेंकने की कोशिश करता है। इसलिए प्रतिभागी बारी-बारी से एक-दूसरे की झाँकियों को ठोकने की कोशिश करते हैं। वे जोड़ियों में खेलते हैं, पहली जोड़ी एक बार फेंकती है, फिर दूसरी। खटखटाए गए पिनों की कुल संख्या गिना जाता है
स्टेशन #7
फोटो का विषय: कौन खेलता है ताकत हासिल करता है 
प्रौद्योगिकी प्रश्न: इस खेल के लिए पोशाकें बहुत चमकीले, अत्यधिक खिंचाव वाले कपड़े से सिल दी जाती हैं। कपड़े के उत्पादन के लिए कच्चे माल तेल, गैस, कोयला प्रसंस्करण (कपड़े - लोचदार, खेल - जिमनास्टिक) के उत्पाद हैं।
"प्रकाश सूर्य"टीम को निलंबित घेरा को छुए बिना पूरे घेरा से गुजरना होगा! पहले प्रतिभागी से आखिरी तक का समय दर्ज किया जाता है, घेरा के प्रत्येक स्पर्श के लिए जुर्माना + 2 सेकंड।
खेल उपकरण का नाम हल करें और जानें
एल. (17-8.5: 3.4) * 0.6
सी. (5.4: 3.6 - 1.3) * 8.5
के. (1.8 * 3.4 + 0.88): 0.35
ए (9.6 * 0.4 - 1.24): 1.3
ओ. (4.9 + 8.4: 5.6): 1.6
बी। (2.8 *3.5 - 7.4): 0.8
स्वेतलाना किश्तिमोवा
"ऑपरेशन सुपर किड्स" खोज का सारांश शिक्षा का क्षेत्र"भौतिक संस्कृति"
नगर पूर्वस्कूली शिक्षात्मकसंस्था बालवाड़ी 1
उस्त-कुट्स्की नगर पालिका इरकुत्स्क क्षेत्र की शिक्षा
पूर्वस्कूली के स्तर पर पद्धतिगत विकास शिक्षा
विषय: कहानी के खेल का सार(खोज) पर शैक्षिक क्षेत्र भौतिक संस्कृति: « संचालन« सुपरबेब्स» »
अस्ट-कुट
प्रस्तावित कहानी का सारांश(खोज) खेल कहा जाता है संचालन« सुपरबेब्स» » पुराने पूर्वस्कूली बच्चों के लिए (5-7 साल पुराना)जीसीडी और विभिन्न खेल आयोजनों और मनोरंजक गतिविधियों के दौरान दोनों का उपयोग किया जा सकता है।
यह काम शिक्षकों, प्रशिक्षकों के लिए रुचिकर होगा भौतिक संस्कृति.
लक्ष्य: गतिविधि में रुचि बनाए रखना भौतिक संस्कृति और खेल.
कार्य:
सक्रिय में रुचि विकसित करें संज्ञानात्मक गतिविधि, तार्किक सोच;
आदेशों को सुनने की क्षमता को समेकित करने के लिए, निर्देशों के अनुसार कार्य करें;
सौहार्द, सामूहिकता और आपसी सहायता की भावना को बढ़ावा देना;
नियोजित परिणाम:
कार्यों को पूरा करने में रुचि दिखाना, अंतरिक्ष में स्वतंत्र रूप से उन्मुख होना, बच्चों की उच्च गतिविधि, प्रत्येक बच्चा खेल में शामिल होता है।
रोचक जानकारी:
क्या खोज? खेल की दुनिया बहुत समृद्ध है और विविधकि कोई भी अभी तक उनकी शैलियों का पूर्ण वर्गीकरण बनाने में सफल नहीं हुआ है। हालांकि, खेलों की किस्मों में से एक कहा जाता है « खोज» बहुत लोकप्रिय है और कई साहसिक प्रेमियों को आकर्षित करता है। खोजसरलता और तार्किक सोच दिखाने, अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन करने और बहुत सारे सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने का अवसर है। यह खेल क्या है? और यह कैसे उपयोगी है? इस शब्द का मतलब क्या है « खोज» ?
अंग्रेजी से अनुवादित खोज का अर्थ है "खोज, आदेशों का निष्पादन". एक खेल शैली के रूप में, यह इंटरनेट के आगमन से बहुत पहले बनाया गया था और शुरू में कागज के टुकड़ों पर लिखे गए किसी भी कार्य के प्रदर्शन को ग्रहण किया था।
क्या बात है अन्वेषणोंऔर वे बच्चों के लिए कैसे उपयोगी हैं?
किसी का सार खोजजितना संभव हो उतना खोजना है अधिकलक्ष्य। ऐसा करने के लिए, खेल प्रतिभागियों को एक दूसरे के साथ बातचीत करनी होती है, उपलब्ध जानकारी का विश्लेषण करना होता है, निपुणता, विद्वता और अपने सभी कौशल का उपयोग करना होता है। वर्तमान में 5 प्रकार हैं अन्वेषणों.
1. एस्केप रूम या कमरे से बाहर कैसे निकलें
लगभग सभी से परिचित परिस्थिति: आपकी टीम घर के अंदर बंद है। कई संकेतों और सहायता का उपयोग करना (जो अभी भी खोजने की जरूरत है, सभी को चाहिए) सीमित समयचले जाओ। आमतौर पर इसमें केवल एक घंटा लगता है।
2. हकीकत में क्वेस्ट(जीवित खोज) .
क्लासिक एस्केप के विपरीत, यहां आपको कोई रास्ता तलाशने की जरूरत नहीं है। खिलाड़ी ब्रह्मांड को बचा सकते हैं, सर्वशक्तिमान की अंगूठी को अंधेरे बलों के अतिक्रमण से बचा सकते हैं, या बैंक को लूट सकते हैं। कार्य करते समय मुख्य बात यह है कि स्थिति को यथासंभव परिदृश्य के करीब जीना है।
3. क्वेस्ट प्रदर्शन
इस शैली का तात्पर्य उस कमरे में अभिनेताओं की उपस्थिति से है जो निर्देशन कर सकते हैं खेल प्रक्रियाएक तरफ या दूसरी तरफ। वे मदद कर सकते हैं, या इसके विपरीत, आपको कार्यों को पूरा करने से रोक सकते हैं। यह एक फिल्म में एक मंचित दृश्य, या एक नाटकीय प्रदर्शन जैसा कुछ है जिसमें आप और आपके साथी मुख्य भूमिका निभाएंगे।
4. एक्शन गेम या स्पोर्ट्स खोज
यहां सफलता न केवल आपके सिर का उपयोग करने की आपकी क्षमता पर निर्भर करेगी, बल्कि आपके शरीर के अन्य भागों का उपयोग करने की आपकी क्षमता पर भी निर्भर करेगी। सभी प्रकार के बाधा पाठ्यक्रम, पीछा, शक्ति कार्य - यह सब सामंजस्यपूर्ण रूप से तुरंत हल करने की आवश्यकता के साथ संयुक्त है तार्किक कार्यपूरी टीम को उनके समाधान में शामिल करके।
5. मॉर्फियस खोज
मॉर्फियस में, खेल विशेष रूप से आपके . में होता है कल्पना. पूरे खेल के दौरान सभी खिलाड़ियों की आंखों पर पट्टी बांधी जानी चाहिए। यहां, प्रदर्शन के साथ-साथ अभिनेता और प्रस्तुतकर्ता भी हैं। वे आपको स्थिति में गहराई से जाने में मदद करते हैं। इस विधा में सभी इंद्रियां शामिल नहीं हैं, यहां आप दृष्टि से वंचित रह जाएंगे। प्लेयर्स को सिर्फ सुनना, महसूस करना और छूना होता है।
खोजशैक्षिक खेल माना जाता है, इसलिए वे वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए बहुत फायदेमंद हैं। बात अगर बच्चों की करें तो ऐसे काम बच्चे को सोचने पर मजबूर कर देते हैं, मुश्किल हालात से निकलने का रास्ता ढूंढते हैं और इससे तर्क का विकास होता है, चतुराई, बच्चों को बातचीत करना सिखाता है।
में भाग ले रहा अन्वेषणों, ज्वलंत भावनाओं और अविस्मरणीय छापों को प्राप्त करते हुए, बच्चा नई क्षमताओं और चरित्र लक्षणों की खोज करता है।
उपकरण: बच्चों की संख्या के अनुसार जिम्नास्टिक की छड़ें, रेंगने के लिए तख्तों के साथ रैक (रस्सी, नाल, भरवां बैग (वजन 100 ग्राम, छोटे आसनों) "द्वीप"किसी भी आकार, रैक या समर्थन पर लक्ष्य।
खेल प्रगति:
परिचय:
बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं, हमेशा की तरह लाइन में लग जाते हैं शारीरिक शिक्षा पाठ. देखभालकर्ता (प्रशिक्षक)बच्चों को बधाई देता है और उन्हें सूचित करता है कि आज किंडरगार्टन में एक आपात स्थिति हुई, मूल्यवान दस्तावेज चोरी हो गए, और प्रबंधन आपसे एक निवेदन है -“उन्हें किसी भी तरह से लौटा दो! नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, दस्तावेज़ अभी भी भीतर हैं बाल विहार, अर्थात् हमारे समूह में (बड़ा कमरा). केवल खलनायकों ने उन्हें चालाकी से छुपाया, और वे स्वयं एक अज्ञात दिशा में गायब हो गए। कार्य की अवधि के लिए, आप एक टीम बन जाते हैं सुपरएजेंट. पर सब कुछ ऐसा नहीं होता केवल: उन्हें खोजने के लिए आपको पूरी गली को पार करना होगा बाधाएं: एक विस्तृत नदी पार करें, बिना नुकसान के दलदली दलदल से बाहर निकलें के माध्यम से प्राप्तमाइनफील्ड और बहुत सारे विभिन्न जालों के माध्यम से! चलो कीमती समय बर्बाद मत करो, हम एक कप्तान चुनेंगे जो शिक्षक की मदद करेगा (प्रशिक्षक)हमारी टीम में अनुशासन बनाए रखें। और - रास्ते में!
मुख्य हिस्सा:
समूह धीरे-धीरे पूर्व-व्यवस्थित पर काबू पाने लगता है बाधाएं:
"क्रॉसिंग"- सभी को एक जिम्नास्टिक स्टिक दी जाती है, और समूह के एक छोर से पार पाने के लिए टीम को श्रृंखला के साथ एक-दूसरे से चिपकना चाहिए (किनारे)दूसरा।
"दलदल दलदल"- एक समूह में अराजक क्रम में (बड़ा कमरा)आसनों को बिछाया जाता है (द्वीप, टीम दो पैरों पर कूदकर द्वीपों के साथ सख्ती से चलती है। पिछले कार्य की तरह, टीम को समूह के एक किनारे से आगे बढ़ने की जरूरत है (बड़ा कमरा)दूसरे में।
"माइनफ़ील्ड"- टीम रेंगती है "एक जुझारू तरीके से" (पेट पर)रैक पर लगे क्रॉसबार के नीचे। मुख्य कार्यनीचे दस्तक न दें और बार को चोट न पहुंचाएं (रस्सी).
"स्नाइपर शॉट"- लक्ष्य निर्धारित किए गए हैं (3-4, टीम को उन पर 3 मीटर की दूरी से भरवां बैग के साथ लक्षित आग का संचालन करना चाहिए जब तक कि सभी लक्ष्यों को मार न दिया जाए।
एक लक्ष्य के तहत, टीम को आगे के निर्देशों के साथ एक लिफाफा मिलता है। देखभालकर्ता (प्रशिक्षक)लिफाफा खोलता है और निर्देश पढ़ता है (संकेत).
खेल खेला जा रहा है "विवरण के अनुसार आइटम का नाम दें"- टीम केवल मौखिक विवरण द्वारा वस्तु का अनुमान लगाती है या विशेषताएँ. हर कोई केवल एक प्रयास कर सकता है (कार्य कठिन नहीं होना चाहिए).
बाद में सफल कार्यान्वयनटास्क टीम को यह आइटम ढूंढना होगा। इसमें बहुमूल्य दस्तावेज हैं।
खेल खेला जा रहा है "विवरण द्वारा एक आइटम खोजें"- इस तथ्य से जटिल हो सकता है कि आप समूह के चारों ओर घूमे बिना केवल अपनी आंखों से किसी वस्तु की तलाश कर सकते हैं (बड़ा कमरा)या केवल एक निश्चित क्षेत्र में चलते हैं।
अंतिम चरण:
दस्तावेजों का एक कैश खोजने के बाद, कप्तान उन्हें शिक्षक को सौंप देता है (प्रशिक्षक). टीम एक लाइन में लाइन अप करती है। देखभालकर्ता (प्रशिक्षक)कप्तान को सामान्य प्रणाली से बाहर बुलाता है, पूरे बालवाड़ी से अपने ही व्यक्ति में उसका आभार व्यक्त करता है। सभी प्रतिभागियों को उनके साहस, सरलता और एक टीम में काम करने की क्षमता के लिए भी धन्यवाद दिया जाता है। सभी को पुरस्कार और प्रोत्साहन पुरस्कार दिए जाते हैं।
सिफारिशों: यह कहानी खेल घर के अंदर और बाहर दोनों जगह खेला जा सकता है। ताज़ी हवा. चीजों को कठिन या आसान बनाना (बच्चों की उम्र और उनकी तैयारी की डिग्री को ध्यान में रखते हुए)खेल का रुख बदलना। सभी मूल्य कहानी का खेलउनकी कार्यप्रणाली द्वारा निर्धारित विशेषताएँ:
कल्पना;
आराम;
बच्चों को कुछ भूमिकाएँ सौंपना;
रचनात्मकता;
अपेक्षाकृत स्वतंत्र गतिविधिप्रतिभागियों।
इन खेलों के माध्यम से बच्चे प्रकृति और समाज के नियमों को सीखते हैं, उनका विकास होता है कल्पना, विकास प्रक्रिया के समानांतर स्मृति शारीरिकगुणवत्ता और स्वास्थ्य संवर्धन।
सूचना स्रोतों की सूची:
स्टेपानेकोवा ई. वाई. भौतिकबालवाड़ी में शिक्षा। कार्यक्रम और दिशा निर्देशों. 2-7 साल के बच्चों के साथ कक्षाओं के लिए - एम।: मोज़ेक-सिंटेज़, 2006।
युगानोवा I. V. भौतिक संस्कृति-नए के संदर्भ में बालवाड़ी के काम में सुधार संघीय आवश्यकताएं. टूलकिट/ मिक्लियेवा एन.वी. के सामान्य संपादकीय के तहत - एम।: यूटीएस "परिप्रेक्ष्य", 2011 - 152पी।
जन्म से लेकर स्कूल तक। अनुमानित सामान्य शैक्षिक
पूर्वस्कूली कार्यक्रम शिक्षा / एड।. एन। ई। वेराक्सी, टी। एस। कोमारोवा, एम। ए। वासिलीवा। - एम .: मोज़ेक-सिंथेसिस, 2014. - 304 पी।
कार्यप्रणाली और व्यावहारिक सामग्री का संग्रह सबक कैसे बनाएं भौतिक संस्कृति अद्वितीय» /इ। बोरोव्स्काया, ए। एमिलीनोव, ई। चेर्नशेव, वी। कार्तनिकोव, वी। होलोडिलो। - ब्राट्स्क: "बीओडी#", 2010. - 58 पृष्ठ।
ध्यान! साइट प्रशासन साइट सामग्री के लिए ज़िम्मेदार नहीं है कार्यप्रणाली विकास, साथ ही संघीय राज्य शैक्षिक मानक के विकास के अनुपालन के लिए।
दिलचस्प स्टेशनों के साथ क्वेस्ट गेम, जिसे पास करने से, छात्र अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक जान सकेंगे और सीख सकेंगे कि इसकी देखभाल कैसे की जाती है। विकास में ऐसे अनुप्रयोग हैं जिनमें घटना के लिए आवश्यक सामग्री शामिल है।
लक्षित दर्शक: 6-7 ग्रेड।
खेल का उद्देश्य: बच्चों में अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस और सावधान रवैया विकसित करना, कार्यों को हल करना, टीम वर्क कौशल में सुधार करना, समझना सिखाना और अपने प्रियजनों की मदद करना।
उपकरण:तीन रंगों के रिबन , टोकन, फ्लैश मॉब के लिए संगीत, स्टेशनों के लिए सामग्री, मानव अंगों के चित्र, रूट शीट।
घटना प्रगति
- नमस्कार, खोज के प्रिय प्रतिभागियों। क्या मूड? (वू!) अगर आप इस समय को मज़ेदार और उपयोगी बनाने के लिए तैयार हैं, तो चलिए चलते हैं। टीमों में विभाजित करने के लिए, आपको बॉक्स से एक रिबन लेना होगा। (आयोजक को प्रतिभागियों की संख्या पहले से पता होनी चाहिए, रिबन के प्रत्येक रंग को समान मात्रा में तैयार करें)।
- महान! तो हम टीमों में विभाजित हो गए, अपने हाथों पर अपने रिबन बांधें, अपनी टीम के लिए एक नाम और नारा लेकर आएं। तो, हम शुरू करते हैं, टीम के कप्तान रूट शीट लेते हैं, मुख्य शर्त यह है कि जल्दी, कुशलता से गुजरें और प्रत्येक स्टेशन पर अपनी टीम को बुलाएं और मंत्रोच्चार करें। आपको कामयाबी मिले!
मार्ग पत्रक:
|
टीम 1 स्टेशन 1 स्टेशन 2 स्टेशन 3 स्टेशन 6 स्टेशन 5 |
टीम 2 स्टेशन 2 स्टेशन 3 स्टेशन 1 स्टेशन 5 स्टेशन 4 |
टीम 3 स्टेशन 3 स्टेशन 1 स्टेशन 2 स्टेशन 4 स्टेशन 5 |
स्टेशन 1. "हम एक टीम हैं"
सहायक उपकरण: पेंसिल।
टीम को मिलकर काम पूरा करना होगा। छात्र एक मंडली में खड़े होते हैं और तर्जनियाँएक पेंसिल पकड़ो, फिर बैठो। यदि टास्क के दौरान कोई पेंसिल नहीं गिरती है तो टीम टोकन कमाती है।
स्टेशन 2. "स्वादिष्ट और स्वस्थ!"
सहायक उपकरण: चिप्स, सेब, गाजर, मिठाई, पानी, कोका-कोला, दूध, कीनू, दलिया, पनीर, दही, खट्टा क्रीम, किरीशकी, चॉकलेट, प्याज, लहसुन, आइसक्रीम।
- दोस्तों, इस स्टेशन को "स्वादिष्ट और स्वस्थ" कहा जाता है, मेज पर आप विभिन्न खाद्य उत्पादों को देखते हैं। अब आप एक पैकेज में उन सभी उत्पादों को एकत्र करेंगे जिन्हें आप उपयोगी मानते हैं। यदि टीम 1 मिनट में सभी उपयोगी उत्पाद एकत्र करती है तो टीम को एक टोकन प्राप्त होता है।
स्टेशन 3. "हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं"
सहायक उपकरण: नीतिवचन के साथ पत्रक, भागों में विभाजित।
छात्रों को नीतिवचन के साथ पत्रक दिए जाते हैं, वे कहावत की शुरुआत और अंत को जोड़ते हैं। 1 मिनट में सभी कहावतों को सही ढंग से जोड़ने पर टीम एक टोकन कमाती है।
नमूना नीतिवचन:
- कारण के लाभ के लिए अपने शरीर को संयमित करें।
- ठंड से न डरें, कमर तक धो लें।
- खेल खेलने वालों को ताकत मिलती है।
- सूरज, हवा और पानी हमेशा हमारी मदद करते हैं।
- जो खेल से प्यार करता है वह स्वस्थ और हंसमुख है।
- और सरलता की जरूरत है, और सख्त होना महत्वपूर्ण है।
- पर स्वस्थ शरीरस्वस्थ आत्मा।
- पाल और हेराफेरी एथलीट के हाथ में है।
- आप यौवन से ही संयमित रहेंगे, आप पूरी शताब्दी तक फिट रहेंगे।
- प्रारंभ नया जीवनसोमवार से नहीं, सुबह की एक्सरसाइज से।
- शरीर से बलवान - कर्मों से भरपूर।
- आप खेल के मित्र नहीं हैं - आप इसके बारे में एक से अधिक बार शोक करेंगे।
- पैदल चलना - दीर्घायु होना।
- खेल को समय दें, और बदले में स्वास्थ्य प्राप्त करें।
स्टेशन 4
सहायक उपकरण: चटाई, स्टॉपवॉच
टीम जिम में आती है, टीम का प्रत्येक छात्र प्रेस को हिलाता है, सभी छात्रों की संख्या को सारांशित किया जाता है।
स्टेशन 5. "पारंपरिक चिकित्सा"
सहायक उपकरण: पौधों के नाम वाले कार्ड, रोगों के नाम वाले कार्ड।
छात्रों को पौधों के नाम वाले कार्ड और बीमारियों के नाम वाले कार्ड मिलते हैं।
- कैमोमाइल - गले में खराश
- रसभरी - गर्मी
- प्लांटैन - कटौती, घर्षण
- कोल्टसफ़ूट - खांसी
- बिछुआ - कटिस्नायुशूल
- कलैंडिन - चर्म रोग
- लहसुन - फ्लू
- ब्लूबेरी - नेत्र रोग
- वेलेरियन - तंत्रिका अवरोध
- कलानचो - बहती नाक
स्टेशन 6. "प्राथमिक चिकित्सा"
सहायक उपकरण: पट्टी, रूई, कैंची।
टीम का कप्तान एक टिकट चुनता है जो रोगी के घाव का वर्णन करता है। एक छात्र को पट्टी करने के लिए और एक को डॉक्टर बनने के लिए चुना जाता है। यदि घाव को सही ढंग से, जल्दी और सटीक रूप से बांधा जाता है, तो एक टोकन दिया जाता है।
स्टेशन 7. “क्या? कहाँ पे? क्यों?"
सहायक उपकरण: एक खींचा हुआ मानव सिल्हूट वाला बोर्ड, अंगों के चित्र (हृदय, फेफड़े, यकृत, मस्तिष्क, पेट)
2 मिनट में विद्यार्थी सभी अंगों को अपने-अपने स्थान पर रखें और उनके मुख्य कार्यों के नाम बताएं। यदि छात्र समय पर सामना करते हैं तो एक टोकन दिया जाता है।
- सभी महान साथियों! दोस्तों, आइए टोकन गिनें और योग करें।
विजेता का पुरस्कार समारोह
- स्वास्थ्य शक्ति है! अपना ख्याल!
एक स्वस्थ जीवन शैली पूर्ण रूप से स्वास्थ्य पर ध्यान देने से बनी होती है जीवन मूल्य, व्यक्ति, परिवार, राष्ट्र और प्रकृति के आदर्शों पर, से प्रभावी उपायपोषण, शिक्षा, शारीरिक संस्कृति और खेल, शरीर और आत्मा की स्वच्छता। संस्कृति के वाहक के रूप में शिक्षक (स्वास्थ्य की संस्कृति सहित) प्रशिक्षण और शिक्षा के लिए इष्टतम मनोवैज्ञानिक स्थिति प्रदान करते हैं। एक सामाजिक शिक्षक सामाजिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और सामाजिक बीमारियों को रोकने की समस्या को हल करने में योगदान देता है। नतीजतन, स्वास्थ्य में सुधार का मुख्य तरीका अनुकूल सामाजिक-शैक्षणिक परिस्थितियों का निर्माण है।
वर्तमान में, छात्रों के बीच quests के प्रारूप में खेल बहुत मांग में हैं। खेल-खोज "हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं!" इसका उद्देश्य युवा पीढ़ी के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति बनाना, जिम्मेदारी, स्वतंत्रता और टीम वर्क दिखाना, साथ ही बौद्धिक और रचनात्मक आत्म-साक्षात्कारछात्रों और शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देना।
सामाजिक शिक्षाशास्त्र स्कूल में निम्नलिखित कार्य करता है: शैक्षिक और परवरिश - बच्चों के व्यवहार और गतिविधियों पर लक्षित शैक्षणिक प्रभाव प्रदान करता है; संगठनात्मक - छात्रों की सामाजिक रूप से मूल्यवान गतिविधियों का आयोजन करता है, योजनाओं, परियोजनाओं और कार्यक्रमों के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करता है; संगठनात्मक और संचारी - आयोजनों में अधिक बच्चों को शामिल करना।
स्कूल के शिक्षक-पुस्तकालयाध्यक्ष, स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों की प्रभावशीलता के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के कार्यान्वयन में योगदान करते हुए, खेल और मनोरंजक गतिविधियों के संगठन में भाग लेते हैं: पुस्तक मेले"हम स्वास्थ्य चुनते हैं", "मैं अपने स्वास्थ्य की रक्षा करता हूं - मैं अपनी मदद करूंगा!", "खेल जीवन, आनंद, स्वास्थ्य है!", साहित्य की बातचीत और समीक्षा, सार्वजनिक कार्यक्रम। इस तरह के काम से छात्रों को बेहतरी के लिए खुद को और भौतिक संस्कृति के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलने में मदद मिलती है।
शारीरिक शिक्षा शिक्षक के साथ संयोजन में शास्त्रीय रूपप्रशिक्षण शारीरिक संस्कृति का संचालन करता है और खेल की घटनाए- स्वास्थ्य और खेल के दिन, आउटडोर खेल और प्रतियोगिताएं, खेल अवकाश, खेल दिवस, जिसकी सहायता से व्यक्ति की भौतिक संस्कृति का निर्माण होता है।
इस आयोजन के दौरान शारीरिक शिक्षा शिक्षकों, एक शिक्षक-पुस्तकालयाध्यक्ष और एक सामाजिक शिक्षक के बीच बातचीत के कार्य इस प्रकार हैं:
- व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल के लिए प्रेरणा और आवश्यकता;
- मुख्य प्रकार की शारीरिक संस्कृति और खेल गतिविधियों में महारत हासिल करना;
- मोटर गतिविधि के अनुकूलन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण;
- एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और आदतों का निर्माण, में अर्जित ज्ञान का उपयोग रोजमर्रा की जिंदगी;
- शारीरिक व्यायाम में स्वतंत्र रूप से संलग्न होने की आवश्यकता और क्षमता की शिक्षा, विश्राम, प्रशिक्षण, दक्षता बढ़ाने और स्वास्थ्य को मजबूत करने के उद्देश्य से उन्हें सचेत रूप से लागू करें।
खेल की तैयारी और आयोजन योजना:
- चरणों के पारित होने के लिए एक रूट शीट तैयार करना।
- प्रश्न और उत्तर की तैयारी।
- खोज के आयोजकों की पसंद, खिलाड़ियों की टीमों का गठन।
- खोज के प्रतिभागियों के लिए ब्रीफिंग आयोजित करना।
- पूर्वाभ्यास खेल के मैदानोंआदेश।
- संक्षेप।
- पुरस्कृत।
गेम प्रारंभ।
प्रत्येक टीम को साइटों को दर्शाने वाली एक रूट शीट प्राप्त होती है। विषयगत, व्यावहारिक और बौद्धिक कार्यों को करते हुए टीमें जिम और स्कूल के पुस्तकालय के बीच चलती हैं। प्रत्येक चरण में, टीमों को सही ढंग से पूर्ण किए गए कार्यों के लिए अंक प्राप्त होते हैं।
1 मंच "नीतिवचन और बातें" (पुस्तकालय में)
- कारण के लाभ के लिए अपने शरीर को संयमित करें।
- ठंड से न डरें, कमर तक धो लें।
- खेल खेलने वालों को ताकत मिलती है।
- सूरज, हवा और पानी हमेशा हमारी मदद करते हैं।
- जो खेल से प्यार करता है वह स्वस्थ और हंसमुख है।
- और सरलता की जरूरत है, और सख्त होना महत्वपूर्ण है।
- स्वस्थ तन में स्वस्थ मन में।
- पाल और हेराफेरी एथलीट के हाथ में है।
- आप यौवन से ही संयमित रहेंगे, आप पूरी शताब्दी तक फिट रहेंगे।
- सूर्य, वायु और जल हमारे सच्चे मित्र हैं।
- नई जिंदगी की शुरुआत सोमवार से नहीं, बल्कि सुबह की एक्सरसाइज से करें।
- शरीर से बलवान - कर्मों के धनी।
- आप खेलों से दोस्ती नहीं करते - आप इसके बारे में एक से अधिक बार चिंता करेंगे।
- चलना एक लंबा जीवन है।
- खेल को समय दें, और बदले में स्वास्थ्य प्राप्त करें।
- अधिक ले जाएँ, अधिक समय तक जिएँ।
- आंदोलन स्वास्थ्य का साथी है।
- चलना एक लंबा जीवन है।
- शारीरिक शिक्षा बुढ़ापे की दुश्मन है।
- खेल और पर्यटन शरीर को मजबूत करते हैं।
- अपने आप को कठोर करो - रोग से दूर हटो।
- अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं - खुद को संयमित करें!
- ठंडा पानी- हर बीमारी की परेशानी के लिए।
- मध्यम भोजन मन को सुकून देता है।
- कैसे पतली कमरजीवन जितना लंबा होगा।
- लोलुपता मन को बादल देती है।
- मुंह में सब कुछ वह नहीं है जो आंख देखती है।
- भोजन में संयम सौ डॉक्टरों की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक है।
- लंबा भोजन - छोटा जीवन।
- नाश्ता स्वयं करें, दोपहर का भोजन किसी मित्र के साथ करें और रात का भोजन शत्रु को दें।
- रात में खाया - भविष्य के लिए काम नहीं करेगा।
- जब आप खाली पेट बिस्तर पर जाते हैं तो आप तरोताजा होकर उठते हैं।
- रात का खाना छोटा करें - जीवन को लंबा करें।
- स्वादिष्ट और मीठे भोजन से - परेशानी के सिवा कुछ भी उम्मीद न करें।
- अच्छी तरह से चबाया हुआ - लगभग पका हुआ।
- आप जितना कठिन चबाते हैं, आप उतने ही लंबे समय तक जीवित रहते हैं।
- सादा खाओ - तुम सौ साल तक जी सकते हो।
- मीठी चीजें न खाएं।
- जब मैं खाता हूं तो मैं बहरा और गूंगा होता हूं।
- स्वास्थ्य, आनंद और काम हमेशा साथ-साथ चलते हैं।
- आलस्य रोग को पकड़ लेता है, कर्म आत्मा को शुद्ध करता है।
- आलस्य से ज्यादा किसी व्यक्ति को कुछ भी नुकसान नहीं पहुंचाता है।
- बिना काम के शरीर कमजोर हो जाता है।
- बुढ़ापा बूढ़ा नहीं होता, बल्कि आलस्य होता है।
- एक व्यक्ति थक जाता है जब उसके पास करने के लिए कुछ नहीं होता है।
- आलस्य रोग की बहन है।
- आलसी व्यक्ति हमेशा अस्वस्थ रहता है।
- अत्यधिक आलस्य से - निरर्थक लाभ, सक्रिय श्रम में - इच्छा स्वभाव है।
2 मंच "रहस्य" (पुस्तकालय में)
1. कौन जल्दी से बर्फ से भागता है
क्या आप असफल होने से डरते हैं? (स्कीयर)
2. दस जमा एक व्यक्ति
गेंद गोल में घुसना चाहती है,
और ग्यारह अन्य
उन्हें खोजने न दें। (फ़ुटबॉल)
3. हरी घास का मैदान,
चारों ओर एक सौ बेंच
गेट से गेट तक
लोग तेज दौड़ते हैं।
इन द्वारों पर
मछली पकड़ने का जाल। (स्टेडियम)
4. चारों ओर की बर्फ पारदर्शी, सपाट है,
दो लोहे की पट्टियां
और कोई उनके ऊपर नाच रहा है,
कूदते हुए, अपनी बाहों को लहराते हुए। (फ़िगर स्केटर)
5. सड़क पर
घोड़े ने पैर फैलाए
हेडलेस और टेललेस
जैसे जड़ से जड़ हो गई हो, वह उठ खड़ा हुआ।
घोड़ा स्थिर रहता है
साथ में सवार। (प्रोजेक्टाइल - घोड़ा)
6. आयरन पेनकेक्स
जुड़े हुए,
पतली छड़ी -
आयरन रोलिंग पिन
पेनकेक्स सेंकना,
यह बल द्वारा आकर्षित करता है। (बारबेल)
7. दो अंगूठियां
और दो रस्सियाँ
उतार व चढ़ाव,
वहाँ और वापस फिर से।
अधूरी उड़ान,
रुख, टेकऑफ़ और बारी। (प्रक्षेप्य - छल्ले)
8. दाढ़ी रहित और सफेद नहीं,
चिकना, गंजा शरीर,
लोहे के खुर,
मानो जमीन में खोदा हो
वह शोर नहीं करता, वह शोर नहीं करता।
जहां उन्होंने इसे रखा - वह वहीं खड़ा है;
वह स्थानांतरित नहीं है
इसके माध्यम से कूदो। (प्रक्षेप्य - बकरी)।
9. लौह पक्षी
एक अंडा दिया
घोंसले से अंडा
इसे आसान मत लो।
कठोर अंडा,
अंडे में - एक अंगूठी;
आप अंगूठी के लिए लेंगे -
आप अंडा लेंगे। (वज़न)
10. हमारे स्कूल में एक लॉन है,
और उस पर - बकरियां और घोड़े।
हम यहाँ गिर रहे हैं
लगभग पैंतालीस मिनट।
स्कूल में - घोड़े और एक लॉन?!
क्या चमत्कार है - क्या! (जिम)
11. - मुझे समझ नहीं आया, दोस्तों, आप कौन हैं?
बर्डर्स? एंगलर्स?
यार्ड में किस तरह का जाल है?
- खेल में हस्तक्षेप न करें
आप बेहतर छोड़ देंगे!
हम खेलते हैं ... (वॉलीबॉल)
12. खाली पेट
उन्होंने मुझे असहनीय रूप से पीटा;
खिलाड़ियों को उपयुक्त रूप से डालें
मुझे लात मारी गई है।
वे मुझ में हवा उड़ाते हैं
और वे मुझे लात मारते हैं। (सॉकर बॉल)
कक्षा 10-11 के छात्रों के लिए।
1.
धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान के खतरों के बारे में कौन चेतावनी देता है? (स्वास्थ्य मंत्रालय)
2. धूम्रपान करने वालों में मुख्य रूप से कौन सा अंग प्रभावित होता है? (फेफड़े।)
3.
सबसे अधिक खतरनाक बीमारी 21 वीं सदी। (एड्स।)
4.
उसकी बूंद घोड़े को मार देती है। (निकोटीन।)
5.
एक ऐसा पेय जो परिवार और जीवन दोनों को बर्बाद कर सकता है। (वोदका।)
6.
एक कम अल्कोहल वाला पेय जिसे बहुत से लोग हानिरहित मानते हैं। (बीयर।)
7.
धूम्रपान करने वालों के दांत किस रंग के होते हैं? (पीला।)
8.
जब लोग धूम्रपान करते हैं, शराब पीते हैं, शराब पीते हैं, ड्रग्स लेते हैं तो उनका क्या होता है? (व्यक्तित्व का ह्रास - सकारात्मक गुणों की हानि।)
3 मंच "दिलचस्प प्रश्न" (पुस्तकालय में)
1. उस रूसी व्यक्ति का क्या नाम है जिसे हॉलैंड में स्केट्स से प्यार हो गया था और वह सबसे पहले अपने जूते के तलवों पर नेल लगाने का विचार लेकर आया था। ( रूसी सम्राटमहान पीटर)
2. किस जिम्नास्टिक आकृति का पक्षियों के बीच एक नाम है? (मार्टिन)
3. फ्रांसीसी किस खेल को "फ्लाइंग रोस्टर" कहते हैं? (बैडमिंटन)
4. ज़ीउस के किस पुत्र ने पहले ओलंपिक खेलों का "आयोजन" किया था? (हरक्यूलिस)
5. जर्मनी की सबसे बड़ी खेल सामग्री बनाने वाली कंपनी का नाम क्या है? ("एडिडास")
6. किस खेल में महिलाएं सबसे ज्यादा अपने टुकड़े देखती हैं? (शतरंज)
7. से कैसे अनुवादित किया गया है अंग्रेजी भाषा केतैराकी की शैली का नाम "तितली" है? (तितली)
8. जापानी से किस प्रकार की मार्शल आर्ट का नाम "सॉफ्ट वे" के रूप में अनुवादित किया गया है? (जूडो)
9. लोगों ने मेंढक से किस प्रकार की तैराकी उधार ली थी? (ब्रेस्टस्ट्रोक)
10. किस तरह का खेल कुछ के लिए आसान और दूसरों के लिए कठिन हो सकता है? (एथलेटिक्स)
11. किस उग्रवादी शब्द को डंडे, और अंगूठियां, और बार कहा जा सकता है? (प्रक्षेप्य)
12. किस खेल टीम प्रतियोगिता में जीतने के लिए, आपको पीछे हटने की आवश्यकता है? (रस्साकशी)
13. में खेलों के विजेता का नाम क्या था प्राचीन ग्रीस? (ओलंपिक)
14. प्रतियोगिता कितने दिनों तक चली? (पाँच)
15. खेल किस देवता के सम्मान में आयोजित किए गए थे? (ज़ीउस के सम्मान में)
16. क्या आपको लगता है कि खेलों में कवियों और संगीतकारों की प्रतियोगिताएं होती थीं? (हाँ)
17. आदर्श वाक्य याद रखें ओलिंपिक खेलों. ("और तेज़, और ऊंचा, और बलवान")
18. खेलों का प्रतीक क्या है? (मशाल)
19. ओलंपिक ध्वज पर क्या दर्शाया गया है? (पांच अंगूठियां)
20. "सैम्बो" शब्द को कैसे समझें? (हथियारों के बिना आत्मरक्षा)।
4 खेल का मैदान " जिम" (व्यायामशाला में)
बाधा कोर्स व्यायाम अनुक्रम
निष्पादन आवश्यकताएँ |
उपकरण |
मूल्यांकन |
||
शुरू। एक पैर पर कूदना |
दूरी 6 मीटर। कम से कम 5 कूदें। |
मार्कअप। फर्श पर निशान शुरू करें और खत्म करें। |
पाठ्यक्रम के दौरान पैर नहीं बदला जा सकता है। हर गलती |
|
जिम्नास्टिक बेंच पर रेंगना। |
बाजुओं को मोड़कर झुकी हुई स्थिति से रेंगना। |
जिम्नास्टिक बेंच। |
व्यायाम करते समय, आप अपने पैरों से खुद की मदद नहीं कर सकते। |
|
संतुलन। बैलेंस बीम पर चलना, भुजाओं को भुजाएँ। |
अपना संतुलन खोए बिना बैलेंस बीम पर चलें। |
आउटडोर जिम्नास्टिक बीम, मैट। |
संतुलन का नुकसान: लॉग से गिरना, पैर या हाथ से फर्श को छूना - 1.0 सेकंड का जुर्माना। |
|
निशाने पर फेंको दवा गेंदछाती से दोनों हाथों से। |
प्रतिभागी 3 प्रयास करता है। |
ग्रेड 5-6 1 किलो, ग्रेड 7-8 2 किलो, ग्रेड 9-11 3 किलो के लिए भरवां गेंद का वजन। |
यदि प्रतिभागी लक्ष्य को नहीं मारता है, तो प्रत्येक चूक के लिए उसके लिए 1.0 सेकंड जोड़े जाते हैं। |
|
शटल रन (3 x 7मी) |
स्टार्ट लाइन से हाई स्टार्ट। खंड (7 मी) को पार किया जाना माना जाता है यदि प्रतिभागी एक पैर से खंड को सीमित करने वाली रेखा पर कदम रखता है और शंकु को अपने हाथ से छूता है। |
फर्श पर 2 शंकु और चिह्न |
खंड को सीमित करने वाली रेखा तक पहुंचने में प्रत्येक विफलता के लिए, 1.0 सेकंड का जुर्माना जोड़ा जाता है |
|
रैक से ड्रिब्लिंग करना और बास्केटबॉल को रिंग में फेंकना। |
प्रतिभागी 1 रैक के साथ सर्कल करता है दाईं ओर, 2 - बाएँ से, आदि। रैक को रैक से सबसे दूर हाथ से घेरा जाता है। |
5 रैक या शंकु। शंकु के बीच की दूरी 1 m |
बास्केटबॉल के नियमों के अनुसार आचरण। |
|
कार्यक्रम को उस समय पूरा माना जाता है जब प्रतिभागी दोनों पैरों से फिनिश लाइन को पार करता है। |
फर्श पर रेखा अंकित है। |
पूरे जटिल कार्य का निष्पादन समय निश्चित है। |
टीम के सभी सदस्यों द्वारा एक धारा में बाधा कोर्स अभ्यास किया जाता है। पहले प्रतिभागी के प्रारंभ से अंतिम के अंत तक के समय का अनुमान लगाया जाता है। पहले प्रतिभागी की शुरुआत जज के आदेश पर, दूसरे और बाद के प्रतिभागियों की शुरुआत - हथेली को छूकर की जाती है। अंतिम प्रतिभागी का समापन फिनिश लाइन को पार करने के तुरंत बाद दर्ज किया जाता है।
एक न्यायाधीश बाधा कोर्स के अभ्यास और रिले की शुद्धता को पारित करने का समय तय करता है, दूसरा न्यायाधीश कार्यों की गुणवत्ता का मूल्यांकन करता है।
छात्रों को स्वास्थ्य कारणों से व्यावहारिक भाग से छूट, न्यायाधीशों को सूची की व्यवस्था में मदद करें।
अतिरिक्त प्रतियोगिता "सबसे ज्यादा, सबसे ज्यादा!" - वैकल्पिक।
2 लड़के और 2 लड़कियां (प्रत्येक टीम से) भाग लेते हैं। उनमें से प्रत्येक दो अभ्यास करता है: पहला, फर्श से बाजुओं (लड़कों) के 30 सेकंड के लचीलेपन और विस्तार, (लड़कियों) बेंच से, फिर रस्सी पर दो पैरों पर कूदने के 30 सेकंड, इसे आगे या पीछे घुमाते हुए। 1 मिनट में किए गए अभ्यासों की संख्या अनुमानित है।
