Mezcla de vitaminas para la inmunidad. Mezcla vitamínica de frutos secos y frutos secos con miel para potenciar la inmunidad

Cada otoño, la mayoría de la gente piensa en cómo proteger a los niños, a los seres queridos y a ellos mismos de los resfriados que pueden sacar a una persona de la jaula durante mucho tiempo o incluso encarcelarla en las paredes del hospital. Para que el clima frío ya no cause horror, le recomendamos que tome una mezcla especial para la inmunidad con miel, que ayudará al cuerpo a resistir todos los peligros de la estación fría.

Frutos secos con miel - la combinación perfecta

¿A quién no le gusta un dulce por la mañana? ¿Y por la tarde? ¿Quién no querría este mal hábito cercano para beneficiar al cuerpo? Esto es posible, porque puedes fortalecer tu inmunidad y divertirte al mismo tiempo. Bastante fácil de preparar delicioso y postre saludable de frutos secos con miel.

No es ningún secreto que el producto principal de la apicultura tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, y la miel es el primer asistente para la inmunidad. Por lo tanto, ayuda al cuerpo a resistir varias enfermedades e impedir su desarrollo. Al mismo tiempo, los frutos secos son una fuente insuperable de vitaminas, en particular, de potasio, que interviene en muchas funciones vitales. procesos importantes, por ejemplo, en:

• regulación de la presión arterial;
• el trabajo del sistema musculoesquelético;
• activación del trabajo cerebral;
• suministro de sangre a los órganos, incluido el cerebro, etc.

Además, las frutas secas contienen hierro, que el cuerpo absorbe fácilmente. Por lo tanto, la miel con albaricoques secos, ciruelas pasas o pasas ayudará a superar la anemia que se desarrolla en la mayoría de las personas en el período otoño-invierno. Tradicionalmente, se acostumbra preparar una especie de bomba de vitaminas a partir de la miel con la adición de:

• Pasas, ya que contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos que fortalecen los dientes y las encías, minerales y vitaminas. Por lo tanto, este producto se usa en la lucha contra la anemia, las patologías del hígado, el tracto gastrointestinal, los riñones, el sistema cardiovascular y los problemas del sistema nervioso. Además, las pasas son un potenciador de energía natural ideal.
• . Contiene casi una cantidad récord de magnesio, potasio, calcio, hierro, ácidos orgánicos, pectina y vitamina B5. Algunas de estas sustancias están involucradas en los procesos de limpieza del cuerpo de sales. metales pesados. Otros ayudan a limpiar los vasos sanguíneos, además de mejorar la condición en enfermedades del corazón, los ojos y el sistema musculoesquelético. Además, los componentes de los albaricoques secos, especialmente en combinación con la miel, rejuvenecen la piel y fortalecen el cabello.
• ciruelas pasas Este producto contiene cantidad considerable fibra, ácidos orgánicos varios, calcio, hierro, potasio, fósforo, sodio, vitaminas B1, B2, A, PP y C. Por tanto, ayuda a hacer frente a enfermedades cardiovasculares, hipertensión, patologías gastrointestinales, etc.
• nueces Este tipo de frutos secos se considera con razón el más útil, por lo que se recomienda consumirlos diariamente en pequeñas cantidades. Las nueces son una fuente de antioxidantes, que no solo estimulan el sistema inmunológico, sino que también reducen el riesgo de contraer cáncer o problemas cardíacos. En combinación con la miel, activan el metabolismo, tonifican el cuerpo y lo ayudan a recuperarse mucho más rápido después de un estrés físico o mental grave.

¡Atención! No es necesario utilizar todos los frutos secos enumerados. Siempre puedes elegir tus favoritos y excluir aquellos que no se ajusten a tu gusto.

Los componentes que componen la mezcla se combinan de manera ideal entre sí, ya que la dulzura de la miel y las pasas se ve sutilmente compensada por la acidez de los albaricoques secos y las ciruelas pasas. Por lo tanto, ya no tiene que obligarse a sí mismo ni a los niños a tomar puñados de medicamentos insípidos. Y las ventajas de usar frutos secos con miel para la inmunidad son obvias, ya que no solo son más saludables y seguros que cualquier medicamento, sino que también son más económicos.

¿Cómo cocinar?

Una mezcla de frutos secos con miel se puede preparar en tan solo 15 minutos. Para esto necesitas:

1. Enjuague 300 g de frutas secas seleccionadas y pique con un cuchillo o en una licuadora.
2. Añade 300 g de miel de tu variedad favorita.
3. Mezcle bien y coloque en frascos sellados.

Importante: la mezcla terminada se puede almacenar por no más de 6 meses. en un refrigerador

El producto terminado se recomienda usar 1-2 cucharaditas. entre comidas principales, ya que es en esta cantidad de la mezcla donde se encuentra la dosis óptima de vitaminas. Si una persona ha estado en contacto con un enfermo, se ha congelado o ya ha notado que se está enfermando, se puede aumentar ligeramente la frecuencia de las dosis y la cantidad de la mezcla. En promedio, el producto terminado es suficiente para un mes con uso diario. Después de que termine, debes tomar un descanso. Puede volver a tomar la mezcla de vitaminas después de al menos 10 días.

¡Atención! Antes de comenzar a consumir frutas secas con miel para la inmunidad, asegúrese de que no le causen alergias.

Otras recetas de mezclas de inmunidad

Hay muchas variaciones en la preparación de mezclas para la inmunidad. Esta:

• Receta hipocrática. 300 g de albaricoques secos remojados en agua, nueces, las ciruelas pasas y los higos se mezclan con 100 g de miel y se trituran en una licuadora hasta obtener un estado pastoso. aceptar producto terminado 1 cucharadita dos veces al día.
• Se lavan 200 g de pasas, albaricoques secos y ciruelas pasas y se vierten con agua hirviendo durante 10 minutos, se secan y se deshuesan, si corresponde. Se lavan 200 g de nueces. 1 limón cuidadosamente lavado en la cáscara se sumerge literalmente durante un par de minutos en agua hirviendo para suavizarlo y eliminar la amargura. En cuanto se enfría el limón, y en la misma agua en la que se ha hervido, se corta en rodajas y se le quitan todas las pepitas. Todos los ingredientes se muelen con una picadora de carne o una licuadora y se mezclan con 3 cucharadas. yo cariño. La mezcla se toma en 1 cucharadita. tres veces al día.
• Cortar en rodajas finas 50 g de raíz de jengibre pelada y limón entero con cáscara Esta se pone en un frasco herméticamente cerrado con una capacidad de 0,5 litros y se llena hasta el tope con miel. La mezcla se deja en infusión en el frigorífico. Después de 2 meses, comienzan a tomarlo 1 cucharada. yo tres veces al día o añadido al té.
• Se mezclan bien 100 g de aloe, 1 puré de naranja, 500 g de nueces en polvo y 300 g de miel. La mezcla se toma 1 cuchara de postre tres veces al día.
• Ralla 1 limón en un rallador fino, vierte ½ taza de miel y agrega 5 dientes de ajo machacados. La mezcla se deja en un lugar oscuro durante 1 semana. Tómelo por 1 cucharadita. tres veces al día.

Consejo: antes de cocinar, es mejor verter agua hirviendo sobre todas las frutas secas y luego secarlas, mientras que las nueces deben calentarse en una sartén.

Todos los materiales en el sitio se proporcionan únicamente con fines informativos. propósitos de información. ¡Antes de utilizar cualquier medio, la consulta con un médico es OBLIGATORIA!

En condiciones estrés constante, desfavorable situación ambiental y la rápida propagación de infecciones virales es muy papel importante jugar medidas para fortalecer el sistema inmunológico. Pueden ser diferentes, alguien prefiere preparaciones farmaceuticas, y alguien elige remedios naturales. Uno de los más efectivos y medios eficaces entre todas las que son utilizadas por la medicina popular para el tratamiento y prevención de enfermedades, se encuentra la miel. Del artículo aprenderá cómo preparar una mezcla para la inmunidad con miel.

Tipos de mezcla de vitaminas para la inmunidad con miel.

La miel, como ingrediente principal de la mezcla de estimulación inmunológica, es efectiva en interacción con muchos otros ingredientes naturales. Entre ellos hay frutos secos, nueces y algunos otros. Hay varios tipos de mezclas de vitaminas:

1. miel con jengibre;
2. miel con nueces;
3. miel con frutos secos.

Estos son los tipos básicos de mezclas para aumentar la inmunidad a base de miel. Está permitido agregar aquellos ingredientes que considere útiles y necesarios para ellos, por ejemplo, a menudo se complementan con limones.

En cualquier caso, elijas la mezcla que elijas, sabrá muy bien.

Recetas de mezclas de miel para aumentar la inmunidad.

Honey Immune Boosting Mix se puede preparar de varias maneras utilizando diferentes ingredientes. Puedes usar cualquier miel, todo depende de tu deseo: girasol, trigo sarraceno, tilo. Es especialmente importante comenzar a tomar mezclas al comienzo del período de invierno, y preferiblemente antes, a mediados de otoño.

Mezcla inmune con miel, avena y manzana

Esta receta es adecuada tanto para adultos como para niños:

1. miel - 1 cucharada l.;
2. copos de avena- 3 cucharadas l.;
3. manzana - 1 pieza;
4. nueces - un puñado;
5. limón - ½ ud.

La avena se debe verter con agua hirviendo y dejar en infusión durante unos 5 minutos. Toma la mejor avena comida rápida. En este momento, debes picar la manzana con limón, nueces y mezclar con avena. No olvides agregar miel a la mezcla. Esta cantidad es suficiente para el consumo durante el día para 3 comidas.

Mezcla para inmunidad con frutos secos sobre miel.

Para la receta usa:

1. miel - 1.5 cucharadas;
2. frutas secas (cualquiera) - 2 cucharadas;
3. nueces - un puñado;
4. limón - 2 piezas

Para preparar una mezcla para la inmunidad con miel y frutas secas, debe abastecerse de ingredientes económicos pero tan naturales como sea posible. La mezcla puede contener los ingredientes que le gustan: nueces, albaricoques secos, pasas, ciruelas pasas, higos. Asegúrese de tener miel y limón. Una gran ventaja de la receta es la selección arbitraria de la cantidad de componentes que se deben triturar y verter con miel.

Tome una mezcla de vitaminas de 1 cucharada 3 veces al día.

delicioso postre con propiedades medicinales se puede preparar diferentes caminos de nueces, frutas secas, limón, jengibre

Mezcla inmune con miel y jengibre

Una mezcla para la inmunidad con miel y jengibre no solo fortalece la fuerza del cuerpo, sino que también le da un tono adicional y ayuda a deshacerse de kilos de más. El jengibre es muy útil debido a su rica composición: contiene aceites esenciales, vitaminas y aminoácidos. No solo combate eficazmente los resfriados, sino que también mejora la digestión.

Para preparar la mezcla necesitas:

1. miel - 250 g;
2. jengibre - 400 g;
3. limón - 1 pieza

Pelar y cortar el jengibre lo más fino posible. Hacemos lo mismo con el limón. Ponemos todos los ingredientes en un recipiente adecuado y echamos miel. La mezcla se come 1 cucharadita a lo largo del día.

A pesar de toda la utilidad, no está permitido su uso:

• personas con úlceras pépticas;
• mujeres embarazadas;
• mujeres durante la lactancia.

Mezcla de nueces para la inmunidad con miel.

Una mezcla de miel y frutos secos no solo es saludable, sino que tiene una textura y un sabor agradables:

1. albaricoques secos - 100 g;
2. cornejo seco - 100 g;
3. avellanas - 100 g;
4. semillas de calabaza - 100 g;
5. anacardo - 100 g;
6. nueces - 100 g;
7. piñones - 100 g;
8. almendras - 100 g;
9. cariño, a tu discreción.

Todas las nueces deben secarse pero no tostarse. Deben lavarse bien con agua y dejarse secar. A continuación, todo debe triturarse, mezclarse y sazonar con miel. Debe elegir la cantidad de miel que hará que la mezcla tenga una consistencia agradable.

Debe usar una mezcla de nuez y miel 20 minutos antes de las comidas, 1 cucharada por día. 1 cucharadita es suficiente para un niño.

Los beneficios de las mezclas de vitaminas y miel para la inmunidad.

Cualquiera que sea la opción de cocción que elijas, te resultará muy útil, porque consiste no sólo en productos naturales, pero también elaborado a base de miel. Cada mezcla puede proporcionar no solo apoyo inmunitario durante la temporada de gripe y resfriado, sino también:

1. afecta positivamente el contenido de hemoglobina en la sangre;
2. mejora la función cerebral;
3. ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y normalizar la actividad cardíaca;
4. da un tono general al cuerpo y mejora el bienestar;
5. efecto beneficioso sobre el sistema digestivo;
6. es una fuente de valiosas vitaminas y microelementos.

Para aumentar la inmunidad, es necesario no solo preparar una mezcla de vitaminas a partir de productos naturales y ecológicos, sino también seguir las recomendaciones para su uso. Se debe tener cuidado al usar miel, para aquellos que son propensos a las alergias, lo mismo se aplica a las frutas cítricas.

No olvides que no solo las mezclas con miel ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, también es importante seguir una dieta y llevar un estilo de vida saludable. Solo una dieta completa y equilibrada, que se complementará con mezclas de vitaminas, puede brindarle salud en todas las estaciones.

Fuera de temporada, los resfriados son comunes y muchas personas comienzan a buscar formas rápidas para eliminar manifestaciones desagradables, apoyar el sistema inmunológico. Una droga sabrosa y saludable es una mezcla de frutas secas para aumentar la inmunidad, y elegir una receta es fácil, porque puede diversificarse al incluir ingredientes: limón, miel, albaricoques secos, nueces. Para niños: en forma de pasta para aumentar la inmunidad, a diferencia de los dulces dañinos. conocido recetas sencillas preparación, pero se deben tener en cuenta las reglas de admisión y contraindicaciones.

Los frutos secos son una alternativa sabrosa a los complejos vitamínicos que se venden en las farmacias. El cuerpo se saturará gradualmente de vitaminas y microelementos. Una mezcla fortificada para la inmunidad de las frutas secas será muy útil en el otoño, cuando la temporada de abundantes verduras, verduras y frutas frescas en la mesa está llegando a su fin.

• Un aumento de la hemoglobina en la sangre.
• Un estallido de energía.
• Proporcionando un poderoso efecto para estimular el sistema inmunológico.
• Efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos, el corazón.
• Saturación del cuerpo con minerales (potasio, magnesio).
• Normalización del metabolismo.
• Limpieza de vasos de toxinas.
• Aumento de la resistencia física.

La mezcla fortificada es bastante adecuada para tomar bebés, ya que contiene solo productos naturales. Según los nutricionistas, esta es una excelente droga como alimentación saludable, ayuda en la prevención de resfriados. Como parte de las frutas secas para mejorar la inmunidad - ácidos orgánicos y sales minerales - elementos importantes para el cuerpo:

• Los albaricoques secos contienen calcio, hierro, magnesio, fructosa y glucosa, tonifican los vasos sanguíneos, eliminan rápidamente las toxinas y sustancias nocivas del cuerpo.
• Las ciruelas pasas con mucha fibra normalizan los procesos metabólicos, mejoran la digestión, eliminan el estreñimiento y otros problemas con los intestinos.
• Las pasas son un excelente alimento para el cerebro, el corazón y los riñones, y ayudarán a fortalecer los dientes (encías), lo cual es importante para los niños a una edad temprana.
• Los frutos secos son un excelente antioxidante con grasas poliinsaturadas, un alto contenido (%) de vitamina E, que debe ser consumido constantemente por los pacientes para prevenir el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón.

¡REFERENCIA! Lo principal es elegir una receta para su gusto. No es necesario incluir todos los ingredientes a la vez. Puede agregar pasas y miel, también ciruelas pasas, albaricoques secos, si lo desea, agregue un poco de acidez a la composición.

Receta clásica

Como parte del complejo vitamínico:

• Frutas secas, el valor nutricional que no es inferior a la de la fruta fresca.
• La miel como un oligoelemento importante, una fuente invaluable de energía para normalizar el metabolismo, fortalecer el músculo cardíaco y expandir los vasos sanguíneos.

Frutos secos con miel es una excelente combinación en una mezcla de frutos secos en temporada baja. Ayudará a equipar el cuerpo con energía, nutrirá todas las células del cerebro. Al agregar albaricoques secos, las ciruelas pasas equilibrarán el suplemento vitamínico. Instrucciones paso a paso para preparar una receta clásica para aumentar la inmunidad:

1. Enjuague los albaricoques secos y las ciruelas pasas.
2. Retire la película grasosa.
3. Poner en una servilleta, secar.
4. Muela con una picadora de carne o una licuadora, puede cortar finamente en cubos.
5. Mezclar ingredientes.
6. Colocar en un recipiente de vidrio.
7. Retire al refrigerador.

¡En una nota! Debe ser tratado con precaución. al suplemento de miel. El producto puede causar alergias, erupciones en la piel. Puede incluir nueces, albaricoques secos, dátiles secos, pasas, ciruelas pasas, mermelada de bayas en lugar de miel. Lo principal es no moler los componentes en migas. Es mejor torcer la composición en una licuadora, habiendo pelado previamente las cáscaras de las nueces.

Receta paso a paso para hacer una mezcla de "droga de 5 potasio"

La receta de una mezcla vitamínica de frutos secos es un verdadero milagro, y solo lleva 15 minutos prepararla. En la composición - 5 componentes: limón, miel, albaricoques secos, nueces, pasas. Según los cosmonautas, esta es una droga de 5 potasio, ya que todos los ingredientes contienen potasio, que es indispensable para la función cardíaca y el aumento del tono muscular.

Entonces, para cocinar:

1. Enjuague albaricoques secos, pasas (100 g) agua caliente.
2. Triturar.
3. Retire las semillas del limón, retire la cáscara de las nueces, sin cáscara, particiones.
4. Seque ligeramente las nueces en una sartén.
5. Miel al vapor (250 g) para licuefacción y facilidad de adición a los componentes.
6. Gire el limón, las nueces (250 g) en una picadora de carne.
7. Añadir miel para conseguir una proporción equilibrada al máximo.

Recetas Populares

Si lo desea, puede agregar cualquier fruta seca favorita, pero primero retire las semillas (plátanos, dátiles, higos, jengibre, arándanos).
Cualquier nuez servirá: avellanas, almendras, anacardos, semillas de girasol. Para los niños, puede preparar una composición de frutas secas y nueces haciendo bolas, enrollar hojuelas de coco y conservar un poco en el frigorífico. El complejo vitamínico es útil para niños y adultos como una excelente alternativa a los dulces inútiles.


Se puede preparar una mezcla milagrosa, frutas secas con miel para aumentar la inmunidad de acuerdo con la siguiente receta:

1. Mezcla el jengibre con los albaricoques secos.
2. Añadir limón, miel al gusto.

¡REFERENCIA! Una mezcla de frutos secos es un alimento bastante pesado para el estómago. No es deseable tomar más de 8 veces al día por 1 cucharada. yo La composición es multicomponente, por lo tanto, tenga en cuenta el esquema de aplicación y dosificación.

Las recetas de frutas secas se pueden preparar teniendo en cuenta las preferencias individuales, las características del cuerpo. Las pasas y los albaricoques secos se pueden reemplazar con otras frutas secas aceptables, como los dátiles. Entonces te de gengibre- una excelente ayuda fuera de temporada para las personas que sufren de secreción nasal, resfriados.

con jengibre

• Tiene propiedades analgésicas, expectorantes, diaforéticas, antieméticas.
• Limpia la sangre de colesterol.
• Normaliza la circulación sanguínea.
• Elimina toxinas del cuerpo.

Para potenciar el efecto del jengibre, puedes añadir un poco de ajo. Raíz - cubos pequeños o rejilla. Luego, vierta agua hirviendo, deje reposar durante 3 minutos, beba tibio con la adición de miel.

con higos

Los higos son una fuente de calcio, fósforo y magnesio. El uso regular contribuye a: reducir los niveles de colesterol en la sangre, mejorando la inmunidad. Este es un gran producto para los resfriados y la tos, para estimular el sistema inmunológico. Receta para hacer un delicioso té:

1. Jengibre (raíz) 3 uds. verter agua (1,5 l).
2. Agregue limón (5 piezas), azúcar (1 cucharada L), miel, ralladura de naranja (1/4 parte).
3. Pele 0.5 limón de la cáscara, córtelo en 4 partes.
4. Hervir agua, bajar higos, naranja, limón.
5. Hervir durante 2-3 minutos, insistir 15 minutos.
6. Tómalo tibio.

con ciruelas pasas

Este producto es un laxante, limpiará rápidamente los intestinos de toxinas y toxinas. Ingredientes: fósforo, sodio, magnesio, potasio, vitaminas (C, B) para la normalización presión arterial limpiando el cuerpo de toxinas. Para preparar la mezcla necesitarás:

1. Enjuagar agua tibia ciruelas secas, higos y albaricoques secos (300 g), eliminar la película grasa.
2. Extiende sobre una toalla de papel para que se seque.
3. Picar finamente en una licuadora o cortar en trozos.
4. Agregue miel (150 g), mezcle.
5. Colocar en un recipiente de vidrio y refrigerar.
6. Aplicar 1-2 cucharadas. yo hasta 5 veces al día.

Con limón

El limón es una fuente inagotable de vitamina C para tonificar, fortalecer el metabolismo y aumentar la hemoglobina. Receta clásica con frutos secos:

1. Enjuague los productos, pique.
2. Añadir miel (200 g) y limón (1 ud). Puedes cortar en cubos o exprimir la ralladura.

Para maximizar la conservación de las vitaminas, los expertos aconsejan usar limón junto con la cáscara.

con pasas

Las pasas o uvas pasas son una fuente de proteínas, grasas para aumentar la resistencia física, saturar el cuerpo con hierro, calcio y magnesio, limpiar los vasos sanguíneos, lo cual es importante para las mujeres durante la lactancia. Para preparar una receta:

1. Retire las semillas del limón, córtelo en rodajas.
2. Moler frutas secas (pasas, albaricoques secos, ciruelas pasas, nueces) en una licuadora, agregar miel líquida.
3. Mezclar el contenido, organizar en frascos.
4. Retire al refrigerador.

Tomar 3 veces antes de las comidas por 1 cda. yo

con nueces

Mezcla de vitaminas de frutos secos no estará completo si no se le añaden nueces o almendras con propiedades beneficiosas únicas para obtener una composición equilibrada. Entonces la receta:

1. Tome nueces, usando solo frescas.
2. Agregar semillas de calabaza, semillas de girasol.
3. Enjuague las frutas secas: higos, pasas, albaricoques secos, ciruelas pasas, arándanos secos.
4. Gire en una picadora de carne.
5. Añadir miel, un poco de vainilla.

Mezcla los ingredientes, puedes sazonar con miel al gusto. No triture las nueces en migas cuando mezcle todos los ingredientes. La miel debe agregarse al final. Si agrega un poco de arándano, grosella o ceniza de montaña, el sabor resultará excelente.
La cocción no toma más de 15 minutos, pero debe almacenarse en el refrigerador hasta por 6 meses. Tome una mezcla de nueces y frutas secas, miel para inmunidad, preferiblemente entre comidas, 2 cucharaditas. Con un resfriado o congelación del cuerpo, puede aumentar ligeramente la dosis, hasta 3 cucharadas. yo El curso del tratamiento es de 1 mes. Después de 10-12 días, se puede reanudar el curso de tomar la mezcla de vitaminas.

¡En una nota! Es mejor verter sobre frutas secas con agua hirviendo antes de usar. nueces tostadas ten mas rico sabor, pero si desea preparar la mezcla para el futuro, no es deseable exponer la composición tratamiento térmico ahorrar sustancias útiles mientras sea posible.

Reglas de uso

Una mezcla de frutas secas para apoyar la inmunidad es un depósito de vitaminas y microelementos útiles. Pero bastante alto en calorías. Si agrega todos los ingredientes, entonces 100 g contendrán al menos 300 kcal.
No es recomendable comer frutas más de 8 veces al día, por la noche y exceder las dosis. La dosis promedio es de 1 cucharada. yo 3 veces al día solo. Primero por la mañana en ayunas antes del desayuno durante 20-30 minutos para una mejor digestibilidad. Con fatiga crónica, resfriados, la dosis se puede aumentar a 3 cucharadas. yo por día, pero tome poco antes de las comidas durante 20-30 minutos.

Las frutas secas deberían ser beneficiosas. Lo principal es no comer en exceso, para no estropear el estómago y los intestinos.

Funciones de almacenamiento

Guarde la composición de frutas secas y miel para aumentar la inmunidad como una receta para una mezcla instantánea, preferiblemente en un recipiente de vidrio, bajo una tapa hermética (en el refrigerador). Nueces y frutas secas: se puede guardar una receta o jengibre para la inmunidad. sótano, pero cerrado y no más de 3 meses.

Las frutas secas para un niño no son menos útiles que las verduras y frutas frescas. Aplicable para la prevención, tratamiento de enfermedades virales. Como parte de higos, pasas, ciruelas pasas, dátiles, muchas sustancias útiles. Agregar limón con nueces a la receta es adecuado para niños que son extremadamente inestables antes de los resfriados.

Para aumentar la inmunidad de los niños, reponer la dieta con un suplemento vitamínico ayudará a una mezcla de frutas secas con miel, frutas y nueces. Lo principal es almacenar correctamente el producto. Para aumentar la inmunidad, dé a los niños 1 cucharadita. 3 veces al día, pero controlando la reacción del organismo. Una mezcla seca de frutas secas con miel es nutritiva, pero alta en calorías. No se recomienda para niños menores de 3 años, también con sobrepeso, úlceras estomacales, intolerancia al organismo.

Contraindicaciones

Vale la pena considerar las contraindicaciones:

• Diabetes mellitus, porque la glucosa de los frutos secos no es aceptable para los diabéticos.
• Obesidad la composición es rica en calorías y, sobre todo, las kcal se encuentran en pasas, dátiles y albaricoques secos.
• Reacciones alérgicas, cuando las personas tienen intolerancia individual a cualquiera de los frutos secos.
• Úlcera intestinal, perforación del duodeno durante la exacerbación.

Suplemento Vitamínico - Natural plato sabroso probado en el tiempo. Pero se deben tener en cuenta las contraindicaciones: reacciones alérgicas, intolerancia individual, perforación de úlceras estomacales y duodenales, diabetes mellitus. Esta es una gran alternativa a los medicamentos de venta libre. Después de 2 semanas desde el inicio de la aplicación, el estado de salud mejora notablemente, aparece la energía. Los síntomas de un resfriado pasan rápidamente.

1782 mezcla vitamínica de frutos secos con miel

Damáscos secos

higos

Pasa

ciruelas pasas

fechas

• antibacteriano;
• antiinflamatorio;
• rejuvenecedor;

¡Importante!

• albaricoques secos - 150 g;
• ciruelas pasas - 150 g;
• higos - 100 g;
• miel de tilo - 200 g.

• ciruelas pasas - 200 gramos;
• dátiles - 100 gramos;
• pasas - 100 gramos;
• albaricoques secos - 200 gramos;
• nueces - 250 gramos;
• miel - 250 gramos;
• cáscara de limón.

1. nuez
2. Cedro
3. Almendra
4. Avellana
5. Maní

¡Importante!

• dátiles - 250 g;
• albaricoques secos - 200 g;
• ciruelas pasas - 100 g;
• sésamo - 5 cucharadas.

Frutos secos y frutos secos: beneficios para la salud

Las frutas secas son un verdadero almacén de vitaminas y sustancias útiles. Contienen lo necesario para el pleno funcionamiento cuerpo humano elementos como magnesio, pectina, calcio, hierro, fósforo, fibra, carbohidratos. Estos productos son buenos para el trabajo. órganos internos, ayuda en la lucha contra muchas enfermedades, mejora la digestión y mejora el estado de ánimo.

Comparado con fruta fresca las frutas secas son un concentrado de sustancias valiosas. Y todo por su estado seco, en el que parecen estar “conservadas” oligoelementos útiles. Por lo tanto, son altas en calorías y proporcionan saciedad rápida.

Se recomienda consumir frutas secas en la estación fría, cuando el cuerpo necesita vitaminas. Se pueden almacenar largo tiempo, y por lo tanto puedes llevarlos contigo en un viaje largo o viaje de campamento. Este producto no ocupará mucho espacio y no te permitirá quedarte con hambre. Dar un puñado de frutas secas al estudiante como refrigerio. Las frutas secas útiles estarán embarazadas y las personas que se dedican al trabajo mental. Basta con consumir 100-200 gramos de frutos secos al día para aportar al organismo todas las vitaminas que necesita.

Las nueces te deleitarán no solo por su sabor, sino también por sus increíbles beneficios para todo el cuerpo. En términos de importancia, no se quedan atrás de las frutas secas descritas anteriormente. Contienen vitaminas E, A, grupo B, así como elementos como hierro, calcio, potasio, fósforo. Contienen bastante proteína y, por lo tanto, los vegetarianos reemplazan con éxito la carne con ellos. Solo ten en cuenta que necesitas comer nueces. diferentes tipos para proporcionarte las proteínas necesarias.

Por supuesto, las nueces son un producto alto en calorías y pueden causar alergias. Pero como ya se mencionó en el bloque con frutas secas, para no dañar su figura, las nueces se pueden consumir por la mañana. Se recomienda comer unos 100 gramos de frutos secos al día. Esto será suficiente para saturar tu cuerpo con las vitaminas y elementos necesarios.

Al igual que las frutas secas, las nueces se pueden almacenar durante mucho tiempo sin perder sus propiedades beneficiosas, propiedades nutricionales, así como sabor agradable. Este producto se puede llevar con usted en un viaje largo y usarse en situaciones en las que no hay oportunidad ni tiempo para una comida completa.

Tipos de frutos secos en detalle

• pistachos. Ayuda a recuperarse después de deportes intensos, esfuerzo físico o enfermedades prolongadas. Tienen un efecto tónico y tonificante. El producto es útil para personas que sufren de anemia crónica, inflamación de las venas, tuberculosis, obesidad. Tiene un efecto positivo en la condición del hígado y el corazón.
• Anacardo. Rico en nutrientes, en particular: magnesio, potasio, vitaminas B. Usado como medidas preventivas en relación con las enfermedades cardiovasculares. La composición contiene gran cantidad antioxidantes y grasas monoinsaturadas.
• Avellana. Ayuda a hacer frente a las venas varicosas, la diabetes, fatiga cronica, enfermedades de la próstata. Se utiliza para la prevención de enfermedades del sistema cardiovascular y el tratamiento de la anemia crónica. Está indicado para personas que padecen obesidad, ya que ayuda a hartarse rápidamente.
• Almendra. Se considera uno de los frutos secos más saludables. Contiene un gran número de magnesio, zinc y calcio, así como proteínas y fósforo. Mayor contenido la vitamina E proporcionará a la piel un aspecto saludable y retrasará el envejecimiento. El producto es útil para el tejido óseo, hígado, corazón y sistema nervioso.
• Maní. Rico en proteína ácido fólico, antioxidantes. Ayuda a mejorar la atención y fortalecer la memoria. Es útil para el funcionamiento normal del hígado, nervioso y también del sistema cardiovascular. Incluye sustancias que reducen los niveles de colesterol.
• piñón. Contienen 10 veces más vitaminas que otros tipos de frutos secos y varias veces más aminoácidos que la carne y la leche. Útil para el crecimiento de los organismos de los niños y la decoloración de los ancianos, prolongando su vida.
• Nuez. Una excelente fuente de antioxidantes. Ayuda a neutralizar y eliminar las toxinas del cuerpo. Trata con trastornos nerviosos. Indicado para el insomnio, mujeres embarazadas y lactantes.

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Todos los frutos secos y frutos secos aportan increíbles beneficios al organismo. Estos productos están recomendados para adultos, niños y ancianos. Basta con comer 100-200 gramos de frutos secos y 100 gramos de frutos secos al día para conseguir todo vitaminas esenciales y micronutrientes. Le recomendamos que compre nueces y frutas secas para una dieta saludable en la tienda en línea Oreshkoff.rf

569 mezcla vitamínica de frutos secos con miel

Las frutas secas son una alternativa ideal a las frutas durante la estación fría, especialmente cuando el cuerpo siente una falta severa de vitaminas. Las frutas secas preparadas adecuadamente retienen todas las vitaminas, micro y macro elementos que el cuerpo necesita.

Una mezcla de sus frutos secos es un verdadero almacén de las sustancias más útiles, gracias a las cuales puede aumentar la hemoglobina en la sangre, limpiar el torrente sanguíneo, prevenir algunas enfermedades del corazón, normalizar la presión arterial y más. Y la mezcla para la inmunidad de frutos secos con miel adquiere propiedades curativas en todo el cuerpo, reforzando la acción de cada uno. Por lo tanto, hablemos en un artículo sobre cómo cocinar. ensalada de vitaminas en casa para mantenerte siempre saludable.

Una mezcla de frutas secas con miel: ¿cuáles son los beneficios de las frutas secas para la inmunidad?

Las frutas secas son productos naturales que contienen una gran cantidad de sustancias útiles y nutritivas. Pueden reemplazar completamente cualquier dulce, lo cual es muy bueno para aquellos que están a dieta y luchan contra exceso de peso. Pero no olvides que también son altas en calorías y se pueden consumir en pequeñas cantidades. Hoy en día, en los estantes de las tiendas puedes encontrar una gran cantidad de diferentes tipos de frutas secas. Analicemos las vistas clásicas que traen el mayor beneficio por inmunidad.

Damáscos secos

Esto es lo más ingrediente frecuente mezclas Este es un albaricoque seco, contiene gran cantidad de hierro, potasio, fósforo y glucosa, además está saturado de vitaminas, especialmente de los grupos B y C. Su utilidad va encaminada a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el sistema cardiovascular, ayudando a limpiarlo de colesterol y sustancias tóxicas.

Su composición única le da al cuerpo energía adicional. El albaricoque seco es muy útil para dolencias como la anemia o anemia, también se recomienda para personas con baja visión, ya que es rico en vitamina A. Las vitaminas B ayudan a mejorar la condición del cabello y la piel.

higos

Esta fruta exótica, que contiene una gran cantidad de magnesio, fósforo y calcio. Pero sobre todo, los higos se valoran por contenido rico potasio - un mineral que previene la aparición de patologías del sistema nervioso. Su consumo regular en los alimentos, fortalece significativamente el cuerpo y vasos sanguineos libre de colesterol, lo que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

Pasa

Estas son uvas pasas que están saturadas de grasas y proteínas. Son necesarios para el cuerpo, que está constantemente sujeto a un estrés físico y mental excesivo. También es una rica fuente de calcio, hierro y magnesio, que mejoran el sistema cardiovascular y fortalecen el sistema inmunológico. Las uvas pasas son ricas en vitaminas B, que normalizan el funcionamiento del sistema nervioso y fortalecen el sueño. Las pasas, por su contenido en calcio, son capaces de fortalecer los dientes y los huesos. También es capaz de mejorar la lactancia durante la alimentación y eliminar las toxinas del cuerpo.

ciruelas pasas

Estas son ciruelas secas que a menudo se usan para hacer pasteles, tortas, chocolate y otros dulces. Las ciruelas pasas son ricas en vitaminas B y C, que ayudan completamente a fortalecer sistema inmunitario. Y el contenido de magnesio, fósforo y sodio que contiene te permite limpiar el organismo de colesterol y es una excelente combinación para el corazón.

EN la medicina popular las ciruelas secas se utilizan para el estreñimiento como laxante. Ayuda a combatir estos microorganismos patógenos como la salmonela y la E. coli, y no se las arregla peor que los medicamentos.

fechas

esta es la fruta palmera datilera, que consiguen recuperarse de un estrés físico o psíquico excesivo, además mejora el rendimiento y es un complemento energético. Contiene aminoácido esencial triptófano, que puede ayudar a sintetizar la serotonina, la hormona de la alegría.

Las fechas pueden mejorar el metabolismo y el metabolismo, restaurar el cuerpo después de enfermedades y operaciones. Contienen un mineral como el flúor, que es capaz de combatir la caries dental. En la medicina popular, se usa para tratar la tos, para ayudar a combatir la anemia y la hipertensión.

Hay otros frutas secas saludables que se puede utilizar adicionalmente.

Frutos secos con miel para la inmunidad.

Tal manjar puede reemplazar a otros dulces, mientras que tiene gran beneficio para el cuerpo. La miel dulce con frutos secos ayuda a fortalecer las defensas inmunitarias del organismo y mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal y del sistema cardiovascular. Tal producto útil suficiente para todo el invierno para mantener la inmunidad. Se pueden agregar muchos limones a dicha mezcla, a saber, jugo o cáscara.

Las frutas deshuesadas secas trituradas se mezclan con miel, por lo que adquieren propiedades adicionales:

• antibacteriano;
• antiinflamatorio;
• rejuvenecedor;
• limpieza de toxinas y escorias.

Una mezcla de vitaminas tan deliciosa resulta ser alta en calorías, en promedio, 100 gramos del producto contienen más de 30 kcal. Por lo tanto, existen restricciones en la dosificación del producto. Entonces, para las personas que experimentan un colapso y debilidad general, la mezcla se puede usar para la prevención en 1 cucharada. cada día. Para el tratamiento de un resfriado, un adulto puede usar 2-3 cucharadas. producto.

A los niños mayores de 3 años, como medida preventiva, se les puede dar 1 cucharadita. por día, y con la aparición de resfriados, la dosis se puede aumentar a 3 cucharas pequeñas por día. La mezcla se puede añadir a los cereales. A menudo se usa como una mezcla inmune: miel, nueces, albaricoques secos, pasas, limón.

Si durante el uso de la mezcla se presentan trastornos gastrointestinales o manifestaciones de una reacción alérgica, se debe suspender el uso del producto. La mezcla no debe lavarse con agua, de lo contrario se disolverá toda su utilidad.

Quién y cuándo no debe comer frutas secas

A pesar de todos sus beneficios, los frutos secos con miel para la inmunidad todavía tienen contraindicaciones. No se recomiendan para los siguientes grupos de personas:

1. Personas alérgicas: las frutas secas pueden causar una reacción severa a los alimentos.
2. Pacientes con diabetes: la fruta seca contiene más glucosa, por lo que su uso debe minimizarse para no causar efectos negativos.
3. Con obesidad: estos productos naturales son ricos en calorías, 100 gramos contienen más de 250 kcal, por lo que su uso también debe minimizarse.
4. Pacientes con úlceras pépticas agudas del estómago, intestinos o duodeno Los frutos secos son un alimento pesado que causa fuertes molestias y el estómago no puede hacer frente a su digestión. Por lo tanto, durante las exacerbaciones, es necesario abandonarlo por completo.

Incluso en una persona sana, el consumo excesivo de estos alimentos puede causar molestias gastrointestinales, ya que son alimentos difíciles de digerir. Por lo tanto, es mejor comer frutas secas en una pequeña cantidad permitida.

¡Importante! Los médicos aconsejan para 1 sesión comer no más de 8 frutos útiles para no causar repercusiones negativas.

Receta tradicional y popular de frutos secos y miel

Esta mezcla clásica es utilizada con mayor frecuencia por las personas para fortalecer la inmunidad en la estación fría, cuando el cuerpo sufre de falta de vitaminas. Y también mejora perfectamente la función cerebral y da vitalidad.

La presencia de miel en la mezcla aumenta su utilidad. Es un producto natural de la apicultura, conocido en todo el mundo, es famoso por sus propiedades curativas y rejuvenecedoras. La miel le da a la mezcla un sabor dulce especial, lo que la hace más agradable y fácil de comer.

Para preparar una mezcla de miel con frutos secos, necesitarás:

• albaricoques secos - 150 g;
• ciruelas pasas - 150 g;
• higos - 100 g;
• miel de tilo - 200 g.

Miel con nueces y frutos secos - receta

Las frutas secas se lavan a fondo, se seca la mezcla para la inmunidad de las frutas secas en servilleta de papel, picado muy fino. Lo mejor es no moler las frutas secas en una licuadora, ya que pierden el sabor de cada componente. A continuación, los trozos de fruta se mezclan con miel de tilo derretida tibia en un recipiente de vidrio. Después de colocar el plato en el refrigerador en el estante inferior para su almacenamiento.

Frutos secos, nueces y miel: receta

Esta es la mezcla más beneficiosa imaginable. Contiene casi todos los micro y macro elementos, vitaminas, aminoácidos, ácidos grasos, fitoncidas y otros. La mezcla de miel y nueces con frutos secos es el alimento más nutritivo y saludable. Los siguientes componentes se usan a menudo aquí: albaricoques secos, ciruelas pasas, pasas, nueces, miel y limón (cáscara). La piel de limón se puede sustituir por otro cítrico.

La receta clásica para preparar una mezcla saludable consta de los siguientes ingredientes triturados:

• ciruelas pasas - 200 gramos;
• dátiles - 100 gramos;
• pasas - 100 gramos;
• albaricoques secos - 200 gramos;
• nueces - 250 gramos;
• miel - 250 gramos;
• cáscara de limón.

La miel debe estar tibia y líquida, la cáscara de limón finamente picada y las nueces, peladas y finamente picadas o molidas en una picadora de carne. La mezcla se mezcla a fondo y se consume por día, 1 cucharada de postre de frutas secas y nueces para la prevención, para el tratamiento - 2 cucharadas.

Los siguientes tipos se pueden utilizar como tuercas:

1. nuez- los frutos secos más comunes, ricos en vitamina K, que son muy nutritivos y ayudan a mejorar la actividad cerebral, dan energía. Mejorar la defensa inmunológica, restaurar después de la enfermedad. Útil para hombres: aumenta la potencia. A menudo, esta combinación se usa para la mezcla: miel, nuez, limón.
2. Cedro- ayudar a prevenir la aparición de enfermedades gastrointestinales, mejorar el rendimiento cerebral. Son nutritivos, y debido al contenido de arginina, que ayuda al cuerpo joven a crecer y desarrollarse normalmente, es muy útil para niños, niñas embarazadas y lactantes.
3. Almendra– previene la acidez estomacal, la flatulencia, mejora el metabolismo y el metabolismo. Capaz de eliminar el colesterol y las toxinas del cuerpo. Contiene ácido cianhídrico, que puede ser mortal para la salud, por lo que puede comer hasta 500 nueces a la vez.
4. Avellana- previene la formación de neoplasmas malignos, ralentiza el proceso de envejecimiento, fortalece el sistema inmunológico.
5. Maní- normaliza el funcionamiento del sistema nervioso, fortalece sueño saludable, mejora la memoria y la actividad cerebral, previene la aparición de enfermedades del corazón.

¡Importante! La mezcla de vitaminas de frutas secas con nueces y miel es alergénica, por lo que antes de tomarla, debe asegurarse de que no haya alergias o intolerancia personal a los componentes.

Cómo almacenar mezclas saludables para que no se deterioren prematuramente

Para que una mezcla de frutas secas y miel conserve sus beneficios durante mucho tiempo, debe almacenarse y prepararse adecuadamente:

1. Para la preparación de mezclas, debe hacer solo productos naturales frescos. Las frutas secas deben estar libres de moho, hongos u otros daños.
2. Debe hacer y almacenar dicha mezcla solo en un recipiente de vidrio, que luego se coloca en el refrigerador en el estante inferior. El recipiente debe estar herméticamente cerrado, luego la mezcla te puede servir hasta por varios meses. La mezcla de miel se puede almacenar un poco más, porque la miel es un buen conservante.
3. Siempre es mejor preparar la mezcla fresca en pequeñas porciones, por ejemplo, una vez a la semana.

Dulces de frutos secos sin miel - receta

Para hacer dulces de frutos secos, necesitarás:

• dátiles - 250 g;
• albaricoques secos - 200 g;
• ciruelas pasas - 100 g;
• sésamo - 5 cucharadas.

Con una picadora de carne, muela todos los componentes, luego mézclelos bien entre sí en un recipiente de vidrio. Para que los ingredientes no se peguen a tus dedos, puedes humedecer tus manos en agua. Enrolle la mezcla en bolitas y sumérjalas en semillas de sésamo. El postre de frutos secos está listo. Este dulce se puede almacenar en el refrigerador hasta por 20 días. El contenido calórico del producto es de 240 kcal por cada 100 gramos.

El uso de frutos secos en invierno - gran idea para adultos, niños a partir de 3 años y deportistas, los que van a Gimnasio o fitness. Son capaces de aumentar las defensas inmunitarias del organismo y aumentar la actividad cerebral. También ayudan a normalizar el trabajo del tracto digestivo y el sistema cardiovascular. En las tiendas, puede comprar una gran cantidad de frutas secas diferentes para preparar una mezcla de vitaminas a partir de frutas secas.

Las frutas secas se pueden usar en la preparación de una mezcla de miel o miel y nueces. También se utilizan a menudo para recetas de repostería. Sin embargo, no se olvide de las dosis diarias del producto y las contraindicaciones de uso.

• fortalece el sistema inmunológico;
• estimula el tracto digestivo;

• nueces;
• almendra;
• cedro;
• pistachos;
• maní, etc

Indicaciones y contraindicaciones

• con deficiencia de vitaminas;
• con anemia;

• diabetes mellitus;
• obesidad.

¿Cómo usar correctamente?

Frutos secos con nueces y miel

• 200 gramos damáscos secos;
• 200 gramos pasas;
• 200 gramos ciruelas pasas;
• 100 gramos fechas;
• 1 er. nueces;
• 0,5 p. cariño.

Con limón

con semillas

• 200 gramos Pasas;
• 200 gramos damáscos secos;
• 100 gramos fechas;
• 100 gramos higos;
• 200 gramos cariño;
• 150 gramos cualquier semilla.

En la estación fría, las infecciones virales acechan a las personas en casi todas partes, la inmunidad disminuye y, sin medidas de protección adicionales, puede enfermarse fácilmente. Muchos prefieren las preparaciones farmacéuticas, pero no son naturales y en algunos casos son ineficaces.

Para fortalecer las defensas naturales del cuerpo, puede preparar una mezcla especial para la inmunidad, que cura el cuerpo y ayuda con muchas enfermedades.

• Por qué es útil la mezcla: miel, nueces, albaricoques secos, pasas
• • Damáscos secos
  • Nuez
• Cómo preparar la mezcla: albaricoques secos, pasas, nueces, miel
• Cómo utilizar
• • Los beneficios del limón
• Albaricoques secos, ciruelas pasas, pasas, nueces, miel, limón
• • Los beneficios de los higos.
• Contraindicaciones
• Mezcla de vitaminas de frutos secos, nueces, limón y miel: video
• Reseñas:
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Por qué es útil la mezcla: miel, nueces, albaricoques secos, pasas

Tanto para hombres como para mujeres, la mezcla es útil para reducir la inmunidad, fatiga, anemia, somnolencia, malestar general, insomnio, uñas quebradizas, descamación de la piel, caída del cabello, problemas intestinales, estomacales y muchas otras enfermedades.

Los hombres son más propensos que las mujeres a sufrir enfermedades cardíacas y otras enfermedades concomitantes. Los hombres después de los cuarenta años se encuentran con el problema de la erección no es tan raro. La potencia depende directamente de la presencia en el cuerpo de los aminoácidos contenidos en las nueces.

Juntos, las nueces, la miel, las pasas y los albaricoques secos son ricos en vitaminas A, B, C, PP, ácidos grasos, planchar. Alivian la fatiga y normalizan todos los procesos en el cuerpo. El potasio y el calcio son muy importantes en el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos. Todos estos productos, cuando se combinan adecuadamente, fortalecen el corazón, los vasos sanguíneos y normalizan las relaciones sexuales.

Esta remedio natural, que estimula la inmunidad, consiste en albaricoques secos, miel, pasas y nueces, en algunas recetas se agregan a la mezcla limón, ciruelas pasas, higos, dátiles. nueces en la mezcla se puede sustituir por piñones, avellanas, cacahuetes, anacardos, pistachos, almendras y otros.

• Con la adición de piñones, este remedio ayuda con pancreatitis, gastritis, úlceras estomacales.
• Anacardo reduce los niveles de colesterol en la sangre, no provoca una reacción alérgica.
• Las almendras son similares a las nueces en cuanto a la cantidad total de ácidos orgánicos.

Cualquier aditivo puede mejorar el sabor y mejorar las propiedades beneficiosas de la mezcla.

Propiedades útiles de los productos de la receta.

Una mezcla de albaricoques secos, pasas, miel y nueces le permite fortalecer el cuerpo, proteger contra muchas enfermedades virales y, a pesar de su contenido calórico, reducir el peso (para la obesidad, este remedio está contraindicado). Cada componente de la mezcla tiene muchas cualidades positivas.

Cariño

La miel natural es un componente curativo único. Contiene vitaminas A, B, C, P, cobre, hierro, potasio, cloro, sodio, calcio, magnesio, azufre, pectinas, fructosa, glucosa, proteína.

• Con el uso regular de miel en el cuerpo, los procesos metabólicos se normalizan, el cuerpo entra en tono, el trabajo del tracto gastrointestinal vuelve a la normalidad.
• La miel da fuerza, tiene un efecto calmante, normaliza el sueño.
• Este producto apícola actúa bactericida y antiinflamatorio, ayuda en la lucha contra microbios, virus, estimula el sistema inmunológico, protegiendo contra resfriados y gripes.
• La miel fortalece los dientes efecto benéfico en la piel y el cabello.
• Este producto es un afrodisíaco natural.

Necesitas comprar miel en otoño o invierno, la mejor opción habrá un producto de este año, ya que con el tiempo, las propiedades beneficiosas de la miel se deterioran. Debe ser fresco, viscoso, tener un aroma y sabor agradables.

Los más útiles son la acacia (hipoalergénica), el tilo y el trigo sarraceno. Al elegir la miel, debe tener en cuenta el propósito para el que se necesita, cualquier miel es útil, pero tiene acción miscelánea en el cuerpo.

La miel es un conservante natural y la mezcla a base de ella no se deteriora.

Damáscos secos

Los albaricoques secos son ricos Ácidos orgánicos, minerales, vitaminas, especialmente magnesio, potasio, manganeso, cobre, fósforo, calcio, hierro, pectina, vitamina B5.

• Todas estas sustancias útiles le permiten eliminar toxinas, radionúclidos.
• Los albaricoques secos curan el corazón, protegen contra enfermedades vasculares, mejoran la vista, ayudan con la diabetes, enfermedades glándula tiroides, hipovitaminosis, mejora la potencia.
• Los albaricoques secos son especialmente útiles para las personas después de las operaciones, con anemia.
• Reduce el colesterol, ayuda a equilibrar antecedentes hormonales y aumenta la resistencia del cuerpo al cáncer.
• La sacarosa, la glucosa y la fructosa hacen que los frutos secos sean dulces y sabrosos y te permiten sustituir los dulces tradicionales por un producto natural.

Los buenos albaricoques secos deben estar marchitos y tener un aspecto oscuro.

Nuez

La nuez, a pesar de su contenido calórico, tiene muchas propiedades útiles, aminoácidos útiles, ácidos grasos poliinsaturados.

• Las nueces contienen un 75% de grasa y alrededor de un 15% de proteína.
• La composición contiene aceite graso, que consiste en ácidos palmítico, linolénico, linoleico, oleico y otros.
• Las nueces contienen yodo, hierro, zinc, caroteno, magnesio, cobalto, cobre, taninos, aceite esencial, fitoncida juglona, ​​vitaminas PP, C, B1, B2, E.
• La nuez mejora la actividad cerebral, mejora la memoria.
• Es indispensable en la prevención de enfermedades hepáticas, aterosclerosis, anemia, beriberi.
• Las nueces son especialmente útiles para los ancianos, los niños y las mujeres embarazadas.
• La nuez es un afrodisíaco natural que aumenta la potencia y mejora la actividad sexual.

En combinación con la miel, la influencia de las nueces aumenta varias veces. Al combinar nueces, miel y frutas secas, se obtiene el máximo efecto general.

Al elegir nueces, debe prestar atención a su color y olor. ranciedad y color oscuro hablar de deterioro del producto.

Pasa

Las pasas contienen vitaminas B, C, E, vitamina H (biotón), vitamina K, pectina, magnesio, boro, calcio, hierro, sodio, potasio y fósforo.

• Las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 alivian el nerviosismo, la fatiga y el dolor de cabeza.
• Las pasas contienen antioxidantes que aumentan la inmunidad y ayudan con la etapa inicial de un resfriado, curan rápidamente esta dolencia.
• La secreción nasal, la tos y el dolor de garganta pasan mucho más rápido y sin complicaciones.
• Las vitaminas y los microelementos, en combinación con el boro, pueden tratar la osteocondrosis y la osteoporosis.
• Las pasas fortalecen el corazón y las paredes de los vasos.

Cómo preparar la mezcla: albaricoques secos, pasas, nueces, miel

Hay bastantes recetas para esta mezcla milagrosa, que te permite fortalecer el cuerpo.

Para crear una mezcla curativa de albaricoques secos, nueces, miel, pasas, necesitará:

• 300 gramos de pasas
• 300 gramos de albaricoques secos
• 300 gramos de nueces
• una taza y media de miel.

Las nueces con frutos secos se lavan con agua caliente y se secan (las nueces se calientan en una sartén). Luego, los ingredientes se muelen en una licuadora o picadora de carne, se agrega miel.

La mezcla se mezcla bien y se deja en el refrigerador durante una semana y media.

Cómo utilizar

La mezcla es bastante dulce y nutritiva y debe consumirse con té. ¡No se puede usar en seco!

premezclado Puede usar con el estómago vacío 1 cucharada tres veces al día.

Niños hasta tres años esta mezcla está contraindicada debido al contenido de alérgenos: miel, nueces. La miel se puede reemplazar con cualquier mermelada o mermelada hecha de bayas, y las nueces se pueden reemplazar con anacardos o eliminarlas por completo. A partir de los tres años, se puede dar 1 cucharadita dos veces al día.

Para los niños, puede enrollar bolas de caramelo con esta mezcla y rebozarlas en semillas de sésamo o hojuelas de coco. Tales dulces para niños serán un regalo saludable y sabroso.

Miel, nueces, albaricoques secos, pasas, limón

Al preparar una mezcla de frutas secas, nueces y limón, se toman 300 gramos de pasas y albaricoques secos, se agregan 120 gramos de miel y un limón.

1. Las frutas secas se colocan en una cacerola y se vierten con agua hirviendo durante 15 minutos. El agua se escurre. Las frutas secas se colocan sobre una toalla de papel para que se sequen.
2. Las nueces se lavan con agua corriente, se secan y se calientan en el horno o en una sartén.
3. El limón se sumerge en agua hirviendo durante un par de minutos, luego se debe sacar y dejar enfriar. Al mismo tiempo, la ralladura resulta suave, la amargura desaparece. El limón se corta en rodajas, se quitan las semillas.
4. Todos los componentes se muelen en una licuadora o picadora de carne. La mezcla se mezcla con miel líquida.

La mezcla se almacena en un recipiente de vidrio bien cerrado en el refrigerador. Es especialmente útil para personas con trabajo físico pesado usar tal mezcla.

No se recomienda agregar limón a personas con enfermedades del tracto gastrointestinal, ya que el ácido irrita las membranas mucosas.

Los beneficios del limón

Este cítrico es un excelente agente antiviral.

1. Las vitaminas del grupo A mejoran la visión.
2. Las vitaminas B reducen la fatiga y depresión, vigorizar, normalizar el sueño.
3. La vitamina C contenida en su composición ayuda a combatir la microflora patógena y lucha contra resfriados.
4. Además de estas vitaminas, el limón contiene vitaminas E, P, D,
   hierro, fósforo, azufre, magnesio, manganeso y otros minerales.
5. La cáscara de limón normaliza la digestión y la función intestinal.
6. limón fortalece Estado general organismo, útil para el trabajo sistema circulatorio mejora la potencia.

Albaricoques secos, ciruelas pasas, pasas, nueces, miel, limón

Para esta mezcla se toma:

• 300 gramos de ciruelas pasas
• 300 gramos de albaricoques secos
• 300 gramos de pasas
• 300 gramos de nueces
• limón mediano
• 400 gramos de miel

A estos componentes para potenciar el efecto beneficioso, se pueden añadir 100 gramos de rosa silvestre y espino.

Todos los ingredientes se muelen en una licuadora (picadora de carne), se mezclan y se transfieren a un recipiente de vidrio cerrado y se envían al refrigerador durante 10 días.

Para mejorar el funcionamiento del corazón, la mezcla se consume tres veces al día 1 hora después de las comidas.

Para otros problemas de salud, 1 cucharada al día es suficiente, por la mañana o por la noche, media hora antes de las comidas.

Esta combinación tiene una enorme cantidad de vitaminas y nutrientes. La mezcla previene la formación de arritmia, normaliza el trabajo del corazón, ayuda con la aterosclerosis.

Las ciruelas tonifican, aumentan la eficiencia, ayudan en la lucha contra la oncología, mejoran el estado general del cuerpo, normalizan el tracto digestivo y embellecen la piel.

Esta mezcla fortalece el sistema inmunológico, aumenta la hemoglobina.

Albaricoques secos, higos, pasas, nueces, miel

Para preparar tal mezcla, todos los componentes se toman en la misma proporción. Si eres alérgico a la miel, debes sustituirla por gran cantidad higos o dátiles. Los productos se trituran y se mezclan en una licuadora. Se coloca en frío y se consume 2 cucharaditas con el estómago vacío tres veces al día, media hora antes de las comidas.

Una mezcla de tales ingredientes es un excelente ayudante para las enfermedades del corazón y el embarazo. Ayuda a perder peso cuando se usa correctamente.

Los beneficios de los higos.

Los higos normalizan la función intestinal, aceleran el suministro de glucosa a los músculos y al cerebro. Este producto contiene vitaminas B que normalizan el funcionamiento de todo el sistema nervioso.

• El potasio es responsable de mantener equilibrio agua-sal, el ritmo del corazón, la salud de los huesos, los músculos.
• El magnesio participa en reacciones enzimáticas.
• El calcio fortalece los huesos.
• Además de estas sustancias, los higos contienen sales minerales, hierro, bioflavonoides, polifenoles, catequinas, epicatequinas, rutina, siríngico, ácidos gálicos.

Contraindicaciones

Esta mezcla en algunos casos, además de beneficios, también trae perjuicios. Si una persona tiene una reacción alérgica a uno de los componentes, debe reemplazar producto peligroso asegurar. Después de usar la mezcla medicinal, debe cepillarse los dientes.

La miel en pequeñas cantidades no es dañina, pero si se abusa, puede provocar obesidad y diabetes. Con alergias, un producto que contiene miel puede provocar una erupción y un shock anafiláctico. Para niños menores de 2 años, los productos que contienen miel están contraindicados.

El uso de albaricoques secos está contraindicado en trastornos intestinales y gástricos, úlceras de estómago, enfermedades crónicasórganos internos y obesidad. El abuso de los albaricoques secos puede dañar la diabetes. Si es alérgico a las frutas brillantes, es mejor excluir los albaricoques secos en la mezcla.

Las pasas son perjudiciales para la diabetes, las úlceras estomacales, las úlceras duodenales, la obesidad, forma activa tuberculosis pulmonar.

Las madres lactantes deben considerar la dosis, ya que un exceso de pasas puede dañar al bebé.

El limón daña el esmalte dental y puede causar alergias. No deben ser abusados hiperacidez, enfermedades del estómago, intestinos, pancreatitis, hipertensión.

Los higos están contraindicados en la diabetes tipo 1, etapa aguda pancreatitis, úlceras gástricas e intestinales, con insuficiencia renal.

La mezcla terminada con cualquier componente está contraindicada en cálculos biliares o urolitiasis, enfermedades del estómago, intestinos, con pancreatitis y úlceras. En insuficiencia cardíaca aguda, la mezcla es dañina.

Mezcla de vitaminas de frutos secos, nueces, limón y miel: video

Reseñas:

Al elegir componentes para esta mezcla útil, debe considerar para qué propósito se necesita. Realmente me gusta experimentar y cada vez que agrego este o aquel producto, el sabor y los beneficios no sufren, sino que mejoran. A mis hijos les encanta comer esta mezcla y hay que sacarlos del tarro de yummy.

Después de una larga enfermedad, no pude recuperarme de ninguna manera, y el mercado me aconsejó que hiciera esa mezcla. En un par de semanas, me sentí una persona sana, además, hasta me olvidé de otros problemas que me rondaron por más de un año.

Me dieron una mezcla de nueces, frutas secas y miel para probar en una fiesta. Me gustó mucho este dulce y decidí hacerlo en casa. Además del delicioso sabor, sentí los beneficios de la mezcla. Dejé de resfriarme, y la resistencia en actividad física intensificado Es una pena que no puedas comer mucho, de lo contrario, es un gran producto.

Una mezcla de nueces y frutas secas con miel será un reemplazo completo de los complejos vitamínicos de farmacia, fortalecerá la inmunidad y mejorará el funcionamiento del corazón, los vasos sanguíneos y otros órganos y sistemas. Esta mezcla casera de vitaminas naturales es adecuada para todos los miembros de la familia, incluidos los niños.

Beneficios de las mezclas de alimentos naturales

Las frutas secas con miel aumentan la inmunidad, por lo que se recomienda su consumo durante los resfriados y enfermedades virales para aumentar la resistencia del cuerpo a las infecciones. Una mezcla saludable es una rica fuente de varias vitaminas y minerales. Ayuda a hacer frente al beriberi primaveral, a eliminar la anemia, a prevenir la aparición de enfermedades cardíacas, etc.

Todos los componentes de la mezcla saludable tienen propiedades únicas, contienen muchas vitaminas, micro y macro elementos, así como otras sustancias útiles. Las frutas secas son un excelente sustituto de los dulces comprados en la tienda. Para preparar un complejo vitamínico casero, puede tomar cualquier fruta seca, pero las siguientes son las más utilizadas:

• pasa. Contiene proteínas y grasas, por lo que es especialmente útil para deportistas y personas involucradas en labor física. Restaura rápidamente la fuerza, aumenta fuerzas defensivas organismo. Contiene magnesio, potasio y hierro, por lo que afecta favorablemente el funcionamiento del sistema cardiovascular, fortalece los huesos. Las vitaminas B normalizan el funcionamiento del sistema nervioso y aseguran un sueño saludable;
• ciruelas pasas Mejora la función intestinal, ayuda a lidiar con el estreñimiento y también tiene un efecto perjudicial sobre las infecciones intestinales, limpia el cuerpo y normaliza la presión arterial;
• damáscos secos. La fibra de albaricoques secos limpia los intestinos y mejora su peristaltismo. Contiene sodio, hierro, fósforo y otros minerales. El ácido ascórbico retrasa el proceso de envejecimiento, la vitamina A mejora la vista y las vitaminas B fortalecen los vasos sanguíneos y normalizan el funcionamiento del sistema nervioso. La glucosa energiza;
• higos Contiene potasio, calcio y magnesio, activa la actividad cerebral, fortalece los vasos sanguíneos y el músculo cardíaco, alivia el colesterol, y además fortalece el sistema inmunológico, tiene propiedades expectorantes y antivirales;
• fechas. La composición de estos frutos secos incluye más de 20 minerales y varias vitaminas. Fortalece el sistema inmunológico y promueve la producción de serotonina.

La miel es un componente obligatorio de la mezcla de vitaminas. Sobre él propiedades útiles hasta un niño lo sabe. El producto de la apicultura es un depósito de minerales y vitaminas, fitoncidas y antioxidantes, aminoácidos y carbohidratos. Tiene este efecto:

• limpia el cuerpo de toxinas y toxinas;
• fortalece el sistema inmunológico;
• mejora la circulación sanguínea y la función cardíaca;
• tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales;
• estimula el tracto digestivo;
• mejora los procesos metabólicos y así sucesivamente.

Una mezcla de frutas secas a menudo se complementa con nueces. es una rica fuente proteinas vegetales y grasas Son nutritivos y aportan mucha energía. Refuerza las defensas del organismo, repone las reservas minerales, etc. Para preparar un complejo vitamínico casero, puede usar cualquier nuez:

• nueces;
• almendra;
• cedro;
• pistachos;
• maní, etc

Puede tomar varios tipos de nueces, todo depende de sus capacidades y preferencias de sabor. El limón a menudo se agrega a una mezcla saludable de frutas secas, nueces y miel. Los cítricos contienen ácido ascórbico que tiene un efecto antioxidante. El limón fortalece el sistema inmunológico, ayuda a sobrellevar los virus y los resfriados, mejora la función intestinal y contiene muchos minerales.

Indicaciones y contraindicaciones

Los frutos secos mezclados con miel y nueces deben ser consumidos por adultos y niños, mujeres embarazadas y ancianos. Asegúrese de incluir la mezcla en la dieta en tales casos:

• con deficiencia de vitaminas;
• con anemia;
• con enfermedades cardiovasculares;
• durante la epidemia de influenza e infecciones respiratorias agudas;
• después de operaciones y enfermedades graves, etc.

Se recomienda utilizar la mezcla también para deportistas y personas que trabajan físicamente. Es posible y necesario que todas las personas ingieran un complejo de vitaminas y minerales a partir de productos naturales, especialmente en el período invierno-primavera, cuando el cuerpo carece de nutrientes. Es necesario negarse a usar solo con contraindicaciones:

• intolerancia individual a los productos apícolas;
• alergias a nueces u otros componentes;
• diabetes mellitus;
• obesidad.

con un exceso sobrepeso y diabetes mellitus, la mezcla puede prohibirse por completo o permitirse en pequeñas cantidades. Si ocurre una alergia a uno de los componentes, debe excluirse de la composición y reemplazarse con otro componente.

¿Cómo usar correctamente?

Una mezcla de frutos secos, limón y frutos secos con miel - muy delicioso regalo pero no se debe abusar. La composición incluye un producto de apicultura y nueces, por lo que la mezcla final es alta en calorías, Atención especial esto debe dirigirse a aquellos que siguen la figura.

Si está tomando un remedio popular en propósitos preventivos, entonces una cucharada al día será suficiente. Debe comer una porción diaria por la mañana con el estómago vacío 20-30 minutos antes de las comidas, sin beber agua. Entonces, todas las vitaminas y minerales ingresan rápidamente al cuerpo y se absorben fácilmente. Durante una epidemia o con el desarrollo de cualquier enfermedad, aumente la dosis diaria a 3 cucharadas. Tomar una cuchara antes de cada comida (media hora antes).

A los niños también se les puede dar una mezcla, pero a partir de los 3-4 años. La norma para niños por día es 1 cucharadita, durante el período de enfermedad se puede aumentar a 3 cucharas pequeñas. Si aparece una erupción, enrojecimiento u otros signos de alergia, es necesario dejar de usar la mezcla y luego ajustar la composición, eliminando el alérgeno.

Cómo preparar una mezcla de frutos secos para fortalecer la inmunidad.

La receta para preparar un remedio popular para fortalecer la inmunidad es muy simple. Todos pueden preparar tal mezcla. Necesitará un mínimo de tiempo y un conjunto de ingredientes necesarios.

Frutos secos con nueces y miel

Para cocinar necesitarás:

• 200 gramos damáscos secos;
• 200 gramos pasas;
• 200 gramos ciruelas pasas;
• 100 gramos fechas;
• 1 er. nueces;
• 0,5 p. cariño.

Enjuague todas las frutas secas y páselas por una picadora de carne o pique en una licuadora. Si lo desea, puede agregar otras frutas secas: manzanas y peras secas, higos, etc. Picar las nueces o una mezcla de nueces en migas, pero no picar demasiado.

Envíe las frutas y nueces secas preparadas a un recipiente no oxidante. Añadir el producto apícola y mezclar todo. La cantidad de miel se puede aumentar o disminuir según las preferencias de sabor. Transfiera la mezcla terminada a un frasco seco y limpio, cúbralo con una tapa y envíelo para su almacenamiento en el refrigerador.

Con limón

Esta receta es igual de sencilla, pero aún más eficaz y deliciosa, ya que el limón compensa el dulzor excesivo de la miel y los frutos secos. Tome 200-250 gramos de varias frutas secas: ciruelas pasas, pasas, albaricoques secos, higos, etc., así como 200 gramos de miel y la misma cantidad de nueces. También necesitarás un limón grande.

Moler nueces y frutos secos, y lavar el limón y pasar por una picadora de carne. No retire la cáscara ya que contiene el numero mas grande vitaminas y minerales. Agregue miel a la mezcla, mezcle y transfiera todo a un frasco limpio.

con semillas

Diversificar receta clasica Puedes agregar semillas. Use calabaza, girasol, sésamo u otras semillas al gusto. Toma estos ingredientes:

• 200 gramos Pasas;
• 200 gramos damáscos secos;
• 100 gramos fechas;
• 100 gramos higos;
• 200 gramos cariño;
• 150 gramos cualquier semilla.

Las semillas grandes, como las semillas de calabaza, se muelen junto con las nueces. Enjuague las frutas secas y píquelas finamente o páselas por una picadora de carne. De acuerdo con la receta, mezcle miel, nueces y frutas secas, así como semillas. Luego transfiéralo a un frasco para guardarlo en el refrigerador.

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